خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای شور، سرطان معده می آورند
می دهد. همچنین عواملی مانند تراکم جمعیت، زندگی در شرایط غیر بهداشتی، غذا یا آب آلوده هم در بروز آن نقش دارند. وی افزود: استعمال دخانیات، مصرف غذاهای نمک سود شده و دودی، افزایش مصرف غذاهای سرخ کردنی همگی از عوامل پرخطر برای ابتلا به سرطان معده هستند. مشفع، چاقی مفرط را یکی از عوامل خطر برای ابتلا به سرطان معده معرفی کرد و افزود: شیوه زندگی و بی توجهی به مسائل بهداشتی از جمله ...
ناخالصی در موادمخدر و فراگیری مسمومیت سربی معتادان/ متهم؛ مافیای موادمخدر
نشان از آن داشت که یک خرده فروش یا عمده فروش مواد مخدر برای کسب سود بیشتر، تخلف کرده و مقادیری سرب به تریاک یا ماده دیگری اضافه کرده است اما حالا داستان فرق می کند. از دو، سه ماه گذشته تاکنون تعداد گزارش های مسمومیت با سرب نسبت به قبل بسیار بیشتر شده است و این گزارش ها به یک منطقه خاص جغرافیایی یا استان مربوط نمی شود بلکه تقریباً می توان گفت نوعی همه گیری مسمومیت با سرب در بین مصرف کنندگان تریاک در ...
با این معجون سرطان را نابود کنید!
به گزارش العالم، نوشیدنی که بروجز کشف کرد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خون را از ناخالصیها پاکسازی می کند و مهمتر از آن، به سادگی سلولهای سرطانی را از بین می برد. به نوشته پایگاه "آی فراشه"، بیش از 54000 نفر این نوشیدنی را امتحان کردند و آن را راه درمان قطعی برای سرطان یافتند. باید پروتئین ها را کنار بگذاریم زیرا سلولهای سرطانی از آنها تغذیه می کنند. این مرد استرالیایی ...
خوردن گوشت زودتر پیرتان می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچ های همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان و مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. بنابر مطالعه ای که در مجله پزشکی منتشر شد، مصرف زیاد گوشت قرمز علاوه بر افزایش سن بیولیژیکی بدن، خطر ابتلا به بیماری های دوران پیری همچون آلزایمر و دمانس را ...
تقویت ذهن علیه خوردنی های چاق کننده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه عوامل ذهنی در زمینه خورد و خوراک مانع کم شدن وزن ما می شوند چه تغییراتی باید در طرز فکرمان بدهیم تا بتوانیم از مصرف انواع خوردنی های چاق کننده دور بمانیم چرا بعضی افراد می توانند به راحتی وزن خود را کم کنند اما برخی دیگر نمی توانند؟ تفاوت این دو گروه در چگونگی گذر از سد های ذهنی است. قابلیت مقابله ندارید ...
خواص جادویی زردچوبه، زنجبیل و هویج
افرادی می شود که در خطر ابتلا به بیماری های حواس پرتی و آلزایمر هستند. هویج هویج بخورید و بیشتر زنده بمانید. این سبزی ارزان و در دسترس سرشار از کاروتئید است که منبع غنی برای ویتامین A به شمار می رود. در کنار کمک به نیروی بینایی، هویج می تواند در مبارزه با سرطان هم بسیار به کمک بیماران بیاید. همچنین تحقیقات نشان داده که افرادی که در رژیم غذایی شان میزان بالایی از کاروتئید دارند، عمر طولانی تری می کنند. ماده شیمایی طبیعی دیگری که در هویج یافت می شود فال کارینو نام دارد و باعث کاهش ریسک شکل گیری تومور در بدن می شود. ### ...
میوه ای با خاصیت ضد پیری برای زنان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی است اما بلوبری یخ زده سالم تر و مغذی تر است زیرا طی فرآیند فریز شدن آنتوسیانین موجود در آن 2 برابر می شود. آنتوسیانین ماده ای ضد تورم و ضد سرطان است که مصرف غذاهای حاوی آن بدن را در برابر بسیاری بیماری ها بیمه می کند. بلوبری به علت سرشار بودن از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید با تقویت ...
8 عادت غذایی موثر در رشد مو
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، به نقل از آکاایران، در ادامه برخی مواد مورد نیاز رشد مو را با هم مرور می کنیم: 1) موها از پروتئین تشکیل شده اند و برای رشد به این ماده نیاز دارند. مصرف پروتئین هایی مانند گوشت قرمز کم چرب یا گوشت مرغ و تخم مرغ و حتی محصولاتی بر پایه سویا یا نخودسبز می تواند به رشد سریع تر موها کمک کند. این محصولات به تولید کراتین که ساختمان اصلی مو ...
مواد غذایی پایین آورنده فشار خون
هستند 5 سال کمتر از افراد دیگر است. به همین دلیل بهتر است از بروز این بیماری پیشگیری کرد اما متاسفانه نشانه های مخفی این بیماری خود را تا مدت ها نشان نمی دهند. به طور کلی تشدید این بیماری در بدن خود را با سردرد، درد سینه، تغییر دید، خستگی، خونریزی از بینی، صدا در گوش و سرگیجه نشان می دهد. می توان با پیروی از برنامه غذایی سالم و سبک زندگی مناسب این بیماری را درمان یا مهار کرد به ...
همسفره شدن خیرین با کودکان نیازمند/ مرگ نوزادان در پی سوء تغذیه
مناسب انرژی و پروتئین بلکه دریافت بسیار کم و محدود یک سری از ویتامین ها و مواد معدنی نیز نوعی سوء تغذیه به حساب می آید، تأکید کرد: فقر آهن در ایران به ویژه در دختران مسئله ای است که روی خلق و خو، توان جسمی و قدرت یادگیری آنها تأثیر دارد و حتی می تواند باعث کاهش طول عمر افراد نیز شود. همچنین کمبود ویتامین های گروه B و A نیز در ایران دیده می شود در حالی که این ویتامین ها به راحتی و با تأمین مواد ...
چی بخوریم ؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سعید 29 ساله خوردن را یکی از لذتهای خوب زندگی می داند . نسیم 25 ساله هم می گوید : غذا خوردن را دوست دارد ولی موقع خوردن همیشه نگران این است که چاق نشود و همین باعث می شود که لذت کافی را از خوردن نبرد . مرجان 15 ساله هم بار ها تصمیم گرفته کمتر غذا بخورد ولی در برابر غذاهای فست فود تسلیم است . اینکه چه غذایی بخوریم تا ...
این غذاهای سرطان زا را نخورید
داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعادل انسولین و تجمع چربی در بافت ها می شود. علاوه بر این، طی فرآیند فرآوری کردن آرد، بیشتر مواد مغذی و مفید آن از بین می رود، در واقع خود این ماده در بدن مشکل ساز نیست بلکه مصرف آرد فرآوری ...
افزایش نگران کننده دیابت در جهان
ضروری است. وی در خصوص چگونگی ایجاد بیماری دیابت تصریح کرد: مواد قندی پس از ورود به بدن، در فرآیند هضم به گلوکز تبدیل شده و به سرعت جذب خون می شود. هر گونه افزایش یا کاهش در قند خون باعث فرستادن سیگنال هایی به لوزالمعده و ترشح انسولین و جذب گلوکز خون می شود. مدیر نظارت بر امور دارویی و مخدر معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان این که در بیماری دیابت در بدن فرد ...
نشانه های سکته مغزی را بشناسید
به گزارش 9 صبح، سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است . سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان خون رسان به مغز می شود (سکته مغزی ایسکمیک) و یا یک رگ خونی ...
برای آخر شب چه میل کنیم؟
وقتی شب به عنوان میان وعده مصرف می شود کمکتان می کند راحت بخوابید. 10- بلغور جو دوسر غلات کامل مانند بلغور جو دوسر سرشار از پروتئین و فیبر هستند و کالری کمی هم دارند. کربوهیدرات های موجود در بلغور جو دوسر باعث آزاد شدن هورمون های احساس خوب یعنی سروتونین در بدن می شوند. این هورمون ها استرس را کاهش می دهند و ذهن را در شرایطی آرام قرار می دهند. وب سایت دکتر کرمانی: ...
6 فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید
به گزارش افکارنیوز ، پیاده روی فواید فوری و شگفت انگیزی را در طول روز نیز نصیبتان خواهد کرد. در اینجا 6 فایده پیاده روی که روزانه می توانید کسب کنید، معرفی شده است: پرهیز از وسوسه شیرینی: اینطور ثابت شده است که پیاده روی روزانه به مدت 15 دقیقه وسوسه و ولع مصرف خوراکی ها و میان وعده های شیرین را کاهش می دهد و نتیجه در مجلهPLOSONEمنتشر شده است. احساس شادی: ورزش هایی ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبود خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این مهم ترین وعده غذایی را ...
نکاتی که باید درباره غلظت خون بدانید
. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: 1- غلظت خون یک بیماری است که باید زمینه آن را داشته باشید و این طور نیست که با خوردن این خوراکی ها غلظت خون پیدا کنید یا میزان آن بیشتر ...
اشک ریختن و توضیحات علمی در مورد آن
نشان می دهند. مثل اشک هایی که در اثر پیاز بوجود می آیند. و نوع سوم اشک های در اثر احساسات هستند. اشک های محرک و احساساتی در مجرای اشک و یا غدد اشکی تولید می شوند. اما اشک های بازال در مجراهایی که زیر پلک هستند تولید می شوند. با این که مواد تشکیل دهنده تمام این اشک ها ترکیب نمک، هورمون، پروتئین و چند نوع ماده دیگر است اما شکل ظاهری هر کدام از آن ها در زیر میکروسکوپ کاملا متفاوت ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
را برای صبحانه تحمل می کنند ولی مقادیر بیشتر کربوهیدرات ها در طول روز، بهتر در بدن زن باردار تحمل می شود. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیشتر در چهار تا شش وعده غذایی در روز نیز موجب می شود قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی کنترل شود. ذاکرزاده افزود: از جمله مواردی که باید زنان باردار توجه کنند این است که دریافت چربی اشباع شده اعم از روغن جامد و چربی حیوانی بروز دیابت بارداری را ...
چطور با آب خوردن وزن کم کنید؟/یک راهکار کاربردی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، معمولا در برنامه های غذایی کاهش وزن، پرنوشی آب به افراد چاق و یا دارای اضافه وزن توصیه می شود. در یک مطالعه، محققان شماری از مردان و زنان بزرگسال سنگین وزن و چاق را به طور اتفاقی در دو گروه تقسیم کردند. گروه اول رژیم غذایی کم کالری گرفتند به این معنی که نسبت به انرژی مصرفی شان، غذای کم کالری تری مصرف می کردند. به سایر ...
8 شغلی که باعث پیری زودرس می شوند!
شوند گزارش های زیادی حاکی از آن است که به علت بادی که از پنجره به صورت رانندگان می خورد، این افراد دچار ضعف یا فلجی موقت صورت می شوند. هر چند که دکتر ندوکا جراح پلاستیک از انگلستان می گوید که ادله علمی کافی برای اثبات این امر وجود ندارد. به گفته وی، این فلجی بر اثر ویروسی است که باعث ملتهب شدن عصب صورت می شود. همچنین بررسی ها نشان می دهد که آن قسمت از صورت رانندگان که به طرف نور خورشید ...
خوراکی های مفید برای بهبود سرماخوردگی
این شرایط خورد افزود: نوشیدن آب در طول روز، سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: خوردن سوپ مرغ،پیاز و سیر توصیه می شود. برای بهبود دردهای سینه هم شربت عسل، لیموترش و آب جوش نیز می توان با هم مخلوط کرد. کربلایی اضافه کرد: مصرف غذاهایی که روی دارند مثل گوشت قرمز، ماهی، جگر، لبنیات، غلات ،سویا، حبوبات و مغزها منابع خوبی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی گفت: اما در مقابل خوردن غذاهای سرخ شده و چرب و شیرینی محدود شود. ...
عوارض رژیم های غیراصولی: پوکی استخوان، ریزش مو و ...
را از 100 کم کنیم . اگر عدد بدست آمده 10 درصد برای مردان و 15 درصد برای زنان کمتر باشد این وزن تا سن 25 سالگی برای افرادی که جثه متوسطی دارند ایده آل است. برای کاهش وزن باید مصرف انرژی کم شود. هر انسانی در روز به 50 ماده حیاتی نیازمند است که باید از طریق گروه های مختلف غذایی تامین شود. بنابراین برای کاهش وزن باید مصرف مواد انرژی زا کاهش یابد، ولی سایر مواد حیاتی باید به نحو مطلوبی تامین شوند. ...
برنامه ریزی برای پوست
... از اسپری های مرطوب کننده چیزی شنیده اید بدن تقریبا حدود ساعت 4 بعدازظهر حالتش را عوض می کند دمای بدن پایین می آید، فشار خون کمتر می شود و همه این ها باعث می شود، پوست بدون آب و خسته به نظر برسد. اگر بخواهید دوباره آب را به پوست تان بازگردانید بهتر است از یک مرطوب کننده بسیار سبک استفاده کنید و اگر مرطوب کننده تان به صورت اسپری باشد اثر بیشتری خواهد داشت . شب (9 به بعد ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان بوی نامطبوع بدن
به گزارش شفا آنلاین ،آنچه در این مقاله از نظر خوانندگان محترم می گذرد نگاهی گذرا به علل حدوث این اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع بوی عرق می باشد که امید است مورد استقبال و استفاده علاقه مندان قرار گیرد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی ...
آسیت یا آب آوردگی شکم چیست؟ علل، نشانه ها و راه درمان آن
خصوص آلداکتون، پاراسنتز (کشیدن مایع صفاق) است. 1. درمان اولیه آسیت با محدودیت سدیم در غذا (کاهش مصرف نمک)، کاهش مصرف مایعات و استفاده از داروهای مدر (ادرارآور) یا دیورتیک مانند اسپیرونولاکتون و فورزماید، برای کم کردن حجم خون است که باعث می شود مقداری از حجم خون کم شود و مایع داخل شکم به تدریج کمتر شود. این روش درمان آسیت برای بیمار آسان است، ولی داروهای مدر دارای عوارضی هستند که می ...
توصیه های ساده و سودمند برای خوب خوابیدن
گازدار پیش از خواب خودداری کنید. خوردن نوشابه های گازدار و غذاهای تند خواب شبانه را آشفته می سازد. لازم است از مصرف غذاهایی که هضم آنها دشوار است یا باعث ترش کردن شما می شود مانند غذاهی پر چرب و پر ادویه پرهیز کنید. کوشش کنید پس از ساعت 6 بعدازظهر هیچ نوع غذا و یا سوپ و شربت تند نخورید. حداقل 2 ساعت پیش از رفتن به رختخواب از مصرف هر گونه مواد محرک مانند قهوه، چای، نوشابه های گوناگون و کافئین ...
سنگ کلیه و بخور نخورهایش
به گزارش بلاغ ، کلیه، مواد اضافه ای چون نمک های معدنی و سایر مواد زائد محلول و نامحلول را از خون پاکسازی می کند. کلیه همچنین در تولید ادرار و دفع نیتروژن اضافه از بدن نقش دارد. سنگ کلیه وقتی به وجود می آید که ادرار از برخی مواد معدنی اشباع شود. مثلاً در صورت مصرف فراوان شکر با چای، کریستال های نامحلول به یکدیگر متصل می شوند و سنگ کلیه روز به روز بزرگتر می شود. این سنگ ها در هر قسمت از دستگاه دفع ...
چه نوع پروتئینی برای صبحانه و کاهش وزن مفید است؟
که نشان داد انواع خاص پروتئین می توانند نتایج متفاوتی را بدست دهند. غذاهای سرشار از پروتئین وی – محصول جانبی تولید پنیر و در بسیاری از لبنیات صبحانه پیدا می شود، مانند ماست یونانی و شیر گرلین را که هورمون گرسنگی است سرکوب می کنند. گروهی که صبحانه شان حاوی پروتئین وی بود کمتر دچار بالا رفتن قند خون شدند. افزایش ناگهانی قند خون باعث می شود میل به غذاهای قندی بالا برود، و فرد احساس خستگی و بی انرژی بودن کند. پروتئین را باید در تمام وعده ها جای داد، اما نه بیش از حد، چون زیاده روی هم می تواند مشکل ساز شود. ...
