سایر منابع:
سایر خبرها
عیدی هفده گانه خواننده ترانه های عاشقانه در شب مبعث پیامبر خاتم
علیزاده به دوستداران خود ادای احترام کرد و گفت: از شما متشکرم، خیلی خوش آمدین. با نام و یاد خدای مهربانم، خدای بخشنده من و خدای خالق من و ما. خیلی خوشحالم که این کنسرت در ماه محبوبم یعنی اردیبهشت برگزار می شود. کنسرت ها همیشه برای من لحظات خوبی را به همراه داشته است. وی در ادامه بیان کرد: به افتخار همه محمد ها دست بزنید. امیدوارم هر روزتان عید باشد. فرا رسیدن عید مبعث را تبریک می گویم ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 16 اردیبهشت 1395
کرده اید. بلند شوید و مثل آبی روان به جنب و جوش درآئید و خودتان مشکلاتتان را حل کنید. انشاالله فال روز متولدین خرداد: شما امروز نمی توانید هرکاری که دلتان می خواهد انجام دهید، برای اینکه امکان دارد امکانات مالی تان نتوانند خیلی شما را به جلو ببرند. به جای اینکه به هر پیشنهادی جواب مثبت داده و بعد فکر کنید که چگونه می توانید از پس این مسئولیتهای بزرگ برآیید، قبل از اینکه دست ...
اگر اصول دامپروری رعایت شود ،کاهش 30 درصدی قیمت شیرخام امکان پذیر است
مواد پروتئینی چه تأثیر شگرفی می تواند در سلامتی انسان ها داشته باشد. در حالی که در کشورهای پیشرفته مردم مطالبه حق سلامتی خود را دارند و برای افزایش مصرف شیر، برنامه می ریزند و فرهنگ سازی های گسترده ای را دنبال می کنند. اینجا اگر حتی مصرف شیر 50 کیلوگرم نیز کم یا زیاد شود، کسی به آن اهمیت نمی دهد، زیرا درک علمی درستی در این زمینه وجود ندارد. در صورتی که جوامع پیشرفته، مدام در معرض بمباران اطلاعاتی ...
این مهارت ها شما را از بقیه جدا می کند
برخورد هستند؛ با اعتماد به نفس گام برمی دارند و به خود و توانایی هایشان اعتماد دارند. 2-آن ها توانایی نه گفتن به دیگران را دارند و موفقیت خود را فدای آرامش و خودخواهی نمی کنند، البته در شرایط لازم به دیگران کمک می کنند. 3-هوش هیجانی یا IQ این افراد بالا است و می توانند با احساسات و مشکلات خود به خوبی کنار بیایند و تصمیم های عجولانه نمی گیرند. 4-شاید مهم ترین مهارتی که شما ...
چگونه از دست هکرهای تلگرام خلاص شویم؟
خود را به کسی مثلا برای تعمیرات سپرده باشید، آن فرد به راحتی به آن کد دسترسی پیدا می کند و بعد هم می تواند آن اس ام اس را از گوشی شما پاک کند و شما هرگز متوجه آن نشوید. بهترین راه برای جلوگیری از چنین اقدامی این است که همیشه بخواهید در حضور خودتان گوشی تان را تعمیر کنند. البته اگر چنین امکانی وجود نداشته باشد خوشبختانه تلگرام راهی برای غیر فعال کردن استفاده از اکانت شما توسط دستگاه های ...
عوامل موثر برای کاهش وزن بدن
غذای خود را در سکوت میل کنید. شنیدن موسیقی یا دیدن برنامه های تلویزیونی سبب می شوند شما صدای خرد شدن غذا زیر دندان هایتان را نشنوید. شنیدن این صداها سبب می شوند شما کمتر بخورید. هرچه این سروصداها کمتر باشند بهتر است. آیا باید هر روز خود را وزن کرد؟ این سوالی است با پاسخ های متفاوت. تحقیقی در این باره به این نتیجه رسیده که میان وزن بدن و برنامه ریزی های غذایی افراد رابطه ای مستقیم وجود ...
چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟
آسان است. در حقیقت، پیاده روی یکی از بهترین روش های کاهش وزن، گردش خون و سوزاندن کالری است. بنا بر انجمن قلب آمریکا، پیاده روی متعادل، بشاش کننده است و فشار خون را پایین می آورد، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده و سطح کلسترول را نیز پایین می آورد. البته فقط این ها نیست. برنامه های پیشگیری از دیابت نشان داده اند که 150 دقیقه پیاده روی در طول هفته و کاهش فقط 7 درصد از وزن بدن تان (حدودا 5 تا 7 ...
با زبان بدن موفق شویم
با ورزش و رقابت نیست، بلکه اهمیتی فراتر دارد. این هورمون در هر دو جنس زن و مرد موجب افزایش اعتماد می شود و در نتیجه شما را در نظر دیگران ارزشمندتر و مثبت نشان می دهد. مطالعه امی کادی نشان می دهد که زبان بدن مثبت سطوح تستوسترون در بدن را 20 درصد افزایش می دهد. ب - کورتیزول را کاهش می دهد. کورتیزول یک هورمون استرس و مانعی در برابر حسن عملکرد افراد است و در درازمدت تاثیرات منفی روی ...
کرم های لاغری باعث چربی سوزی می شوند؟
مجله سیب سبز: حوزه لاغری و زیبایی هر روز شاهد تبلیغات و ادعاهای متفاوتی است که گاه مخاطب را به اشتباه می اندازد. یکی از این چالش های جدید این است؛ با یک کرم لاغری می توانید در ماه 8کیلوگرم وزن کم کنید.حتی با هر بار استفاده بین 150 تا 300گرم از چربی های تان ازبین می رود و مثل آب از روی پوست تان بیرون می زند و می توانید چربی ها را جمع کنید. اما این ادعا چقدر صحیح است؟ اصلا کرم های لاغری ...
زندگی کردن با یک همسر راستگو
وجود دارد، این که همه آدم بزرگ ها به نوعی دروغ می گویند چندان عجیب نیست و مهم است که این نکته را درنظر داشته باشیم بیشتر افراد وقتی دروغ می گویند به هیچ وجه دوست ندارند به فرد دیگری آسیبی برسانند. مثلا ممکن است خیلی از ما درباره لباس دوست مان به دروغ بگوییم که زیباست درحالی که عقیده داریم آن لباس واقعا زشت است. همچنین خیلی از ما در مصاحبه های شغلی نیز برای بالابردن شانس استخدام مان دروغ می گوییم ...
احساسات و عواطف ات را کنترل کن!
فجیع و گیج کننده نیستند. به علاوه همه دوست دارند با افرادی وقت بگذرانند که بدانند چگونه آنها را بخندانند و روحیه آنها را عوض کنند. بهبود توانایی ها برای مقابله با مشکلات عدم وجود مشکل دلیل بر یک زندگی شاد نیست. توانایی شما برای کنار آمدن با مسائل و مشکلات خاص زندگی نقش مهمی در چگونگی اعتماد به نفس شما بازی می کند. زیرا هر بار که مسئله پیچیده ای را حل می کنید نسبت به خودتان ...
10 علامت که نشان می دهد از حرف مردم میترسید
همگان باشند و انتقادات درست یا غلط دیگران، لرزه بر اندام شان می افکند. این در حالی است که هر فردی اعم از موفق یا ناموفق همواره آماج نظریات مثبت و منفی قرار دارد و برای فردی که روبه سوی خوشبختی و موفقیت دارد، ترس از انتقادات دیگران نباید جایی داشته باشد. آیا شما هم جزو این دسته افراد هستید؟ در اینجا ده علامت را به شما معرفی می کنیم که نشانگر ترس از طرز فکر دیگران راجع به شماست و اگر با ...
با خواستگار ناخن خشک ازدواج کنیم؟
که خواستگارتان خسیس است چه کار باید بکنید؟ به خصوص اینکه ممکن است او به خاطر جذابیت های دیگری مثل قیافه، ثروت، تحصیلات و ... توجه شما را هم جلب کرده باشد. قبل از نهایی کردن تصمیم تان در مورد او چند نکته را در نظر بگیرید: 1. تغییر دادن را فراموش کنید. تغییر دادن آدم دیگری به جز خود، رؤیایی بیش نیست. پس خودتان را با آن فریب ندهید. 2. خساست را بیشتر بشناسید. سعی کنید درباره مردهای خسیس ...
شیوه های شاد بودن در محیط کار
دوست دارند و حتماً با این کار ارتقا می یابید اما قبل از آن حس بهبود و شادی در شما به وجود می آید که ارزشمندتر است. 10- با خودتان رو راست باشید: آیا از اینکه بر سر کار نامناسبی هستید، ناراحتید؟ به ندای درونی تان گوش بدهید، آیا در شرایط کنونی قادر به حل آن هستید یا باید آن را تغییر دهید؟ اگر تمام تلاشتان را برای بهبود شرایط کردید و همچنان از وضعیت موجود در محیط کارتان ناراحتید، پس تردیدی نیست که باید به دنبال موقعیت جدیدی باشید. بسیاری افراد اسیر کارشان هستند نه به این خاطر که شانس دیگری ندارند، بلکه به این خاطر که انتخاب نادرستی انجام داده اند که باعث آزارشان شده است. ...
فال روزانه 1395/02/16
را مورد سرزنش قرار دهید، ولی به احتمال خیلی زیاد موانعی که در سر راهتان قرار گرفته اند نتیجه کارها و اشتباهات خودتان هستند. دست از عجله بردارید و هر کاری که برای حل این مشکلات از دستتان بر می آید را انجام دهید. یکی از اعضای خانواده تان با شما رفتار سردی دارد و نگران این هستید که مبادا کاری کرده باشید که مایه ناراحتی او شده است، به احتمال زیاد اینطور نیست، سعی کنید با او حرف بزنید. شما ...
بدون تبلیغات تلویزیونی نیز می توان بهترین مشاور تحصیلی کشور شد
تولید ثروت در دوران دبیرستان ، ماجرای خواندنی نحوه ورودش به مقوله مشاوره کنکور ، دیدگاهش برای حضور در برنامه های تلویزیونی، نگاهش نسبت به منتقدین و موضوعات دیگر پاسخ داده که در ادامه آن را می خوانید. آقای تهرانی شما جزء معدود مربیان یا مشاورین تحصیلی و کنکور هستید که خود از رتبه های برتر کنکور سراسری در سالهای نه چندان دور بوده اید ، آیا آن زمان شما خودتان هم از مشاوره کنکور استفاده می ...
8 کاری که باید 8 روز قبل از ساعت 8 صبح انجام دهید
و سرحال تر شوید. علاوه بر این، دوش گرفتن روزانه سبب افزایش بهداشت فردی می شود. 6-یکی از مهم ترین کارهایی که قبل از ساعت 8 صبح باید انجام دهید خوردن صبحانه است. اگر صبحانه نخورید، بیشتر در روز پرخوری می کنید و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، چاقی، فشار خون، کلسترول و بیماری های قلبی عروقی در شما افزایش می یابد. 7-قبل از ساعت 8 صبح در ذهن یا برگه ای برای همان روز ...
مراقب سلامت فرصت شغلی مناسبی برای ماماها ایجاد کرده است/باید مسیرادامه تحصیل ماماها بازشود
به صورت یک فرهنگ درآمده است؛ فرهنگ غلطی که به سرعت درمیان مردم نیز تسری پیدا کرده است. وزیر بهداشت ادامه داد: یکی از مشکلات عمده ما هم اکنون همین خواسته های نامتناسب مردم نسبت به داشته های ماست که این مساله باعث می شود ما هیچ گاه از کارهایی که در جهت مثبت انجام داده ایم نیز راضی نباشیم؛ مشکلات زیادی را در تحقق طرح تحول سلامت در پیش رو داریم که قسمت بزرگی از آن به تامین اعتبار برمی گردد؛ در ...
نقد و بررسی هواوی P9 در دیجی کالا مگ
، این دستگاه را حتما می پسندید. باوجود نمایشگر 5٫2 اینچی و بدنه ی فلزی، P9 سبک است و به خوبی در دست تان جای می گیرد. P9 از نظر وزن با 144 گرم، از سبک ترین تلفن های هوشمند هم قدو قواره اش است. ضخامت این گوشی هم 7 میلی متر است و از این لحاظ از هر سه گوشی گلکسی S7 ، ال جی G5 و آیفون 6s ظریف تر است. P9 مثل اکثر تلفن های هوشمند هواوی به شیار microSD مجهز است. استفاده از درگاه USB Type-C هم در نوع خود جالب ...
کودکتان پشتتان مخفی می شود؟
تواند باعث موفقیت فرد شود. وی ادامه داد: اما بخشی از قضیه ناشی از آموخته ها، تربیت افراد و شرایط محیطی است. معمولا کودکان خجالتی در ارتباط برقرار کردن و بیان احساسات خود ضعیف هستند. این کودکان به سادگی قادر به بیان احساسات خود نیستند و در سنین پایین هنگامی که با غریبه ای روبه رو می شوند پشت پدر یا مادر خود پنهان می شوند، حال اگر برخورد اطرافیان به خصوص والدین در سنین پایین به گونه ای باشد ...
دلیل بچه دار نشدن نیوشا ضیغمی
و برخلاف بسیاری دیگر از این مسئله ابایی ندارند. مجله زندگی مثبت پای صحبتهای این هنرپیشه اخیراً کم کار سینما نشسته است و از او درباره زندگی شخصی اش پرسیده است. دلیل بچه دار نشدن نیوشا ضیغمی چیزی که از بیرون به نظر می آید این است که شما در کار و زندگی خیلی فعال، پرانرژی و باروحیه هستید. این انرژی از کجا می آید و خود شما چقدر در حفظ این روحیه تلاش می کنید؟ ...
روایتی از همراهی قاتل روح الله داداشی تا پای چوبه دار!
کنم در چنین شرایطی خودم را کنار بکشم. شده تا به حال کسی بخواهد شما برای یکی از این افراد پارتی بازی بکنید؟ با اخلاقی که از من سراغ دارند و با توجه به نحوه برخورد من با دیگران، تا به حال پیش نیامده کسی چنین در خواستی از من داشته باشد؛ خب بالطبع در چنین شرایطی اگر در، باز باشد آن ها وارد می شوند و مثلاً می گویند حاج آقا ما 20 میلیون تومان به شما می دهیم و شما با توجه به مقبولیت تان ...
چرا مردان به همسرشان خیانت می کنند؟
همسرتان دست می دهد را بر روی کاغذ یادداشت کنید تا ذهن تان از افکار منفی تخلیه شود. 5 - با همسر خود در موقعیت مناسب در مورد بد عهدی اش صحبت کنید، تمام سوال هایی که به ذهن تان می رسد را بپرسید، شاید با این کار به نتیجه برسید که همسرتان هنگام ارتکاب به این کار، اصلا فکر نمی کرده که به شما خیانت می کند. 6 - هر چند وقت یک بار با روانشناس یا مشاور ملاقات داشته باشید. سعی نکنید تا به ...
نکاتِ طلائی برای شاد بودن
به ادامه کار بیشتر مصمم خواهید شد. ایجاد انگیزه: در خود ایجاد انگیزه کنید. اجازه ندهید مشکلات غیر قابل اجتناب و موانع زندگی روزمره احساسات و روحیه شما را تحت تاثیر قرار دهند و تضعیف کند. میزان انگیزه و پشتکار شما روی میزان عزت نفس شما تاثیر دارد. باور کنید که از توانایی و کارایی بالایی برخوردارید؛ فقط باید بخواهید. انجام کارهای سودمند: وظایف و مسئولیت های روزمره خود را مرور ...
نشانه های خستگی آدرنال
هورمون تیذوئید تولید نکند، فرآیندهای بدنتان شروع به کند شدن می کند. در ابتدا شاید متوجه چیزی نشوید، اما همینطور که سوخت و سازتان به کند شدن ادامه می دهد، نشانه های کلاسیک کم کاری تیروئید خود را نشان می دهند: خستگی، اضافه شدن وزن، یبوست، حساسیت به سرما و خشکی پوست. البته این نشانه ها می توانند به دیگر مشکلات نیز اشاره داشته باشند، بنابراین تنها راه اینکه مطمئن شوید مشکلتان کم کاری تیروئید ...
8 هشدار که شما به اضطراب مزمن مبتلا شده اید
طولانی می تواند باعث شود از کوره در برویم و از همیشه کج خلق تر شویم. کلید کار این است که روی فعالیت های پربار متمرکز بمانیم و برای انجام شان انگیزه داشته باشیم. به خودتان اجازه ندهید ترشرویی کنید یا به روال منفی ادامه دهید. 4.مشکل تمرکز یا حواس جمعی اضطراب منابع ذهنی را به باد می دهد. خواب و عادات غذایی بد می توانند به آن دامن بزنند. تمرین های تمرکز حواس و اقدامات آرامش بخش ...
چرا آدم ها احساس گم گشتگی می کنند
دیگران نگاه کنید و مانع هرکس شوید که سعی می کند ارزش های خودش را به شما تحمیل کند. شما بالغ هستید. خودتان تصمیم بگیرید چه چیزی برای تان مهم است و دیگر از زندگی نکردن در حد انتظارات دیگران نترسید. افسانه ی عالی و بهترین بودن را رها کنید. آزادانه برای خودتان زندگی کنید. به هرحال این زندگی شما است، این طور نیست؟ 3. به ترس های دیرینه و سوگیری های برنامه های قدیمی ادامه می دهند آدم ...
زود عصبانی نشوید
بدبینانه و عباراتی مانند عادلانه نیست یا حقش نبود، می تواند موجب افزایش تمرکز شما روی موضوعات خشمگین کننده شود. با خارج کردن این قبیل افکار از ذهن، زودتر به آرامش می رسید. *اضطراب، ترس و خشم یک مشاور کودک و روانپزشک نوجوان می گوید: برخی اوقات زمانی که مردم در مورد خشم صحبت می کنند، به واقع درباره پرخاشگری سخن می گویند. وی ادامه داد: همچنین زمانی که افراد خشم را تجربه می کنند و ...
چه افرادی عشق ناسالم را تجربه می کنند
زندگی هر فرد، ارتباط سالم است و به جرات می توان گفت مهم ترین بخش زندگی یک فرد هم هست؛ اما نه تمام زندگی اش. چه افرادی عشق ناسالم را تجربه می کنند؟ یکی از دلایلی که این افراد بیش از اندازه به طرف مقابل شان مهر می ورزند وجود یک یا دو ویژگی مثبت در طرف مقابل است. آنها تمام مبنای آینده، ارتباط و علاقه شان را با تاکید بر همان یک یا دو ویژگی متمایز پایه ریزی می کنند. این ویژگی برای ...
فراموش شدگان عرصه بازیگری
از هنرنمایی در بیش از 60 فیلم سینمایی و تلویزیونی، این روزها چه می کنید؟ این روزها بیکارم و هیچ کاری ندارم. البته برای یک تئاتر در محله ای که سکونت دارم، تمرین می کنم ولی کار خاصی ندارم. حتما این روزها دوست های قدیمی تان به شما سر می زنند؟ نه، خیلی خیلی خیلی کم. 3 بار خیلی را گفتم چون واقعا اصلا به فکر من که یک دوره ای همبازی شان بوده ام، نیستند. البته فقط من این جور نیستم، همین ...