خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید+عکس
به مغز نمی رسد، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف داروهای متلاشی کننده لخته خون در سه ساعت ابتدایی پس از بروز سکته مغزی، می توان از گسترش آسیب دیدن مغز کاست. وقتی بخشی از بافت مغز از میان می رود، اندام هایی از بدن که توسط بافت از میان رفته مغز کنترل می شدند از کار می افتند. به عبارت دیگر سکته مغزی سبب ناتوانی بلند مدت جسمی می شود. درمان اولیه پس از وقوع یک سکته مغزی ...
سرطان های شایع در میان زنان را بشناسید
از آن وجود دارد و 15 نوع آن موجب بروز سرطان دهانه رحم می شود. وقتی بدن زنان به این ویروس آلوده می شود، دست کم 15 سال طول می کشد تا مبتلا به سرطان دهانه رحم شود و در این مدت برای ریشه کنی ویروس و بازگشت به حالت طبیعی و سلامت فرصت کافی وجود دارد و این موضوع از طریق معاینه و غربالگری منظم ممکن می شود. به گفته پزشکان متخصص زایمان های متعدد و شروع رابطه جنسی از سنین پایین و سابقه ...
نکاتی که باید درباره غلظت خون بدانید
اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما ...
برنامه ریزی برای پوست
بینند جاهایی است که پوست ظریف تر و آسیب پذیری دارند، مثل پوست زیر چشم که به راحتی چروکیده می شود و زیبایی را از چشم ها می گیرد. وقتی خواب هستید حدود ساعت های 4 صبح دمای بدن بالا می رود (شاید زیاد تجربه کرده باشید که نزدیک های سحر کلافه از گرما از خواب بپرید) همچنین در این زمان فشار خون و سطح هورمون ها نیز بالا می روند و همه این ها باعث می شود، پوستی که هنگام خواب کاملا چرب بوده، این چربی ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان بوی نامطبوع بدن
به گزارش شفا آنلاین ،آنچه در این مقاله از نظر خوانندگان محترم می گذرد نگاهی گذرا به علل حدوث این اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع بوی عرق می باشد که امید است مورد استقبال و استفاده علاقه مندان قرار گیرد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی ...
پیاده روی سریع یا دویدن؟
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، ورزش های سخت و تند، باعث لخته شدن خون در داخل رگ های خونی و در نتیجه توقف گردش خون در ماهیچه های قلب و درد شدید در قلب می گردد. برعکس "پیاده روی با کمی سرعت" ورزشی ساده و امن بوده و نقش مهمی در سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها دارد و باعث از بین بردن افسردگی می شود. هنگام راه رفتن، عضلات همانند تلمبه کار می کنند و خون به راحتی در قلب ...
اشتباهاتی که چاق تان میکند
ساز بدن هم بالا می رود. پس اگر صبح یا بعد از ظهر هوس یک لیوان قهوه یا چای کردید از آن لذت ببرید! سه تا پنج فنجان چای یا قهوه در طول روز سالم به حساب می آید. چای و قهوه را تا جای ممکن ساده نگه دارید، چون همین نوشیدنی ها می توانند با اضافه شدن قند و خامه تبدیل به هیولاهای کالری شوند. به اندازه کافی آب نمی نوشید تک تک سلول های بدنتان بر آب متکی هستند، پس اگر به بدن درست آب رسانی ...
پوره سیب زمینی سالم است یا چاق کننده؟
می شود. خوردن غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و یا افزایش وزن شود. سطح بالای قند خون می تواند باعث آزاد شدن مقدار زیادی انسولین در جریان خون شود. وقتی انسولین وارد جریان خون شود قندها به صورت چربی ذخیره می شوند. غذاهایی که ارزش شاخص گلیسمی بالایی دارند آنهایی هستند که سرشار از کربوهیدرات های ساده اند مانند نوشابه، شیرینی و نان سفید ...
مهمترین نشانه های کمبود ویتامین
.... فشار خونتان بسیار پایین است فشار خون پایین یکی از نشانه های بسیار شایع کمبود ویتامین B12 است – کمبود این ویتامین محلول در آب، می تواند روی سیستم عصبی تاثیر بگذارد، و اجازه ندهد بدن به صورت طبیعی فشار خون را بالا بیاورد. دیگر نشانه های کمبود شامل راه رفتن نا متعادل، ضعف عضلانی، و عدم کنترل مثانه می شود. راه حل: افراد بالغ روزانه به 2٫4 میلی گرم B12 نیاز دارند. بهترین منابع ...
کرم های لاغری باعث چربی سوزی می شوند؟
، افزایش اندازه و تعداد سلول های چربی در منطقه ای از بدن ایجاد می شود، دکتر داریوش دائر با بیان این مطلب می گوید: می توان به صراحت گفت کم کردن واقعی وزن فقط از طریق تغذیه ای متعادل و فعالیت جسمی مستمر و منظم به دست می آید. سوالی که مدت هاست افراد چاق از خود یا متخصصان می پرسند این است که آیا داروهای کمک لاغری، به خصوص کرم های لاغری بی نام و نشان و ماهواره ای تاثیری در کاهش وزن دارند؟ اکثر ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر جامعه از نظر سلامتی هستند
محیط کار یا با جابه جا شدن از شکل ثابت، خون رسانی عضلانی و استخوانی بدن شان را نیز متعادل سازند چراکه یکی از دلایل بروز آرتروز زانو، قطع ارتباطات خونی در استخوان زیر غضروف مفصلی در اثر تحمل فشار غیر متعادل بر زانوها است. به همین علت نیز بیشتر افراد پشت میزنشین در طول روزهای کاری به دردهای زانو، عضلات ساق و ران به طور پراکنده مبتلا می شوند که در آینده می تواند تهدید کننده باشد. تقی پور به ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
، چاقی و بیماری های روده ای جلوگیری کند. مصرف بالای فیبر همچنین می تواند فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش دهد. مصرف فیبر همچنین باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود. بهبود سیستم گوارش و سم زدایی طبیعی خوردن غذاهایی که دارای فیبر طبیعی هستند می تواند در پیشگیری از یبوست مفید باشد. همین امر موجب می شود سیستم گوارشی از سلامت کافی برخوردار باشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز ...
آیا بدون کبد می توان زنده ماند؟
زنده ماند اما در اکثر بیماری های کبدی درصد کمی از کبد دچار بیماری شده و فعالیت هایش دچار اختلال می شود. مهرانفر افزود: بنابراین در اکثر بیماری های کبدی حیات بیمار به خطر نمی افتد و فقط کمتر از یک سوم کبد اگر سالم باشد می تواند نیازهای بدن را برطرف کند. این متخصص گوارش ادامه داد: کبد نقش مهمی در خنثی کردن سموم بدن دارد. این سموم برای سلول های مغز مضر هستند در نتیجه کبد با گرفتن آنها از خون و تبدیلشان به اوره، این سموم را از طریق کلیه ها دفع می کند. ...
باورهای رایج و گاه نادرست درباره قهوه و مصرف آن
کارآیی انسان دارد. مصرف قهوه گردش خون در ناحیه مغز را تقویت می کند و سبب می شود که قابلیت تمرکز، فراگیری و واکنش فرد بیشتر شود. قوه محرک به گفته ی کونو گوتلر، داروساز و متخصص سم شناسی از دانشگاه کلن “کافئین موجود در قهوه موجب تحریک سیستم عصبی و فعال کردن قلب می شود. این وضعیت گردش خون در مغز را تقویت می کند و همین امر اکسیژن بیشتری را به بدن می رساند. در این حالت شما احساس بهتری ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
در کارهای روزانه سبب مصرف بیشتر کالری در روز می شود. کارهای زیادی وجود دارد که با انجام آن می توانید انرژی بیشتری مصرف کنیم. کارشناس ارشد ورزش و علوم پزشکی تهران اظهارداشت: ورزش های هوازی، ورزش هایی هستند که طی آن تعداد زیادی از عضلات به کار گرفته شده و سبب افزایش ضربان قلب می شود همچنین در ورزش های هوازی تنفس عمیق تر خواهد بود. وی بیان داشت: انجام ورزش های هوازی به مدت 30 ...
به این دلایل نوشابه نخورید!
.... داده های مربوط به بیش از 2هزار و 500 نفر نشان می دهد که نوشیدن بیش از 355 میلی لیتر آب میوه ی شکردار یا نوشابه ی گازدار در روز می تواند توازن فشارخون را به هم بزند. دانشمندان معتقدند که شکر زیاد در خون باعث به هم خوردن حالت عادی رگ ها و میزان نمک در بدن می شود. نوشیدنی های رژیمی که با شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده باشند، چنین خطری را ندارند. مالکان صنعت نوشابه سازی می ...
6 غذای مفید برای پیشگیری از آلزایمر
... انواع توت ها: زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و سایر میوه های خانواده توت، دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند که ثابت شده برای افزایش قدرت مغز و مبارزه با رادیکال های آزاد مضر، مفیدند. از آنجا که بدن انسان خود قادر به تولید آنتی اکسیدان نیست، ضروری است از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها دریافت شود. ماهی آزاد: ماهی قزل آلا شامل بالاترین سطوح اسیدهای چرب امگا 3 است. درست مانند آنتی ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
(HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند. خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن فرد ...
تحرک ضامن سلامت قلب و عروق
های کوتاه تر، حداقل 10 دقیقه ای حاصل شود. هر چند برای افراد در گروه سنی 5 تا 17 سال، 60 دقیقه فعالیت ورزشی در روز را توصیه می کنیم که می توان این فعالیت ها را از پیاده روی ساده تا تمرینات تقویتی برای عضلات به نحوی که گروه عضلات اصلی بدن درگیر باشند، شامل شود. مگر اینکه افراد توصیه پزشکی خاصی داشته باشند. البته برای افراد معلول هم با توجه به ظرفیت های ورزشی و محدودیت ها و خطرات سلامتی، نیاز به ...
کاهش وزن جادویی با تمرینات تناوبی
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: در صورتی که کامل بدانید چطور از HIIT استفاده کنید تنها یک روش برای کاهش وزن است شاید قبلاً در مورد تمرینات تناوبی با شدت بالا (Hiit) چیزهایی شنیده باشید مانند اینکه HIIT قدرت جادویی در کاهش وزن دارد. به طوری که چند دقیقه تمرین روزانه تمام چربی بدن را از بین می برد. این حرف درست نیست. بلکه HIIT در صورتی که کامل بدانید چطور از آن ...
وضعیت بیماری های خاص در ایران
این پلاکت ها وجود دارند. به همین سبب هنگامی که به بخشی از بدن فرد بیمار ضربه ای وارد شده باشد و موجب پارگی رگ های آن شود، در این هنگامه نخستین فعالیت سلول های بدن این است که از خون ریزی بدن جلوگیری به عمل آورد. سلول های سفید در واقع با کنترل اوضاع بدن، پلاکت ها را ته نشین می کنند، پس از آن دیواره بسیار نازکی به وسیله پلاکت ها کشیده می شود. این فاکتورها با بستن هموگلوبین های مرده، امر ترمیم پلاکت ها ...
عوارض خطرناک داروهای پرمصرف ایرانی ها
، آلزایمر، بیماری های قلبی و افسردگی شایع ترین بیماری های مرتبط با سن محسوب می شوند که اکثر افراد بالای 55 سال، با یک یا چند مورد دست و پنجه نرم می کنند. آگاهی از عوارض جانبی این دارو ها برای تمام مصرف کنندگان ضروری است. عوارض داروی فشار خون فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و ...
در خوردن چای دقت بیشتری کنیم
بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه تلخ چای را ایجاد می کند. تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل درشتی ملکول و سنگینی، غیر قابل جذب توسط بدن است. لذا در صورتی که غذای مصرفی دارای آهن بوده و بلافاصله بعد از آن چای مصرف شود ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
کم آبی بدن کم آبی باعث وارد آمدن فشار به قلبتان می شود، خستگی تان را افزایش می دهد و مانع از آن می شود تا به درستی فکر کنید. و تقریبا 20 درصد از افراد پا به سن گذاشته ای که از تجهیزات کمکی برای زندگی استفاده می کنند دچار مشکل کم آبی بدن هستند، و این بیشتر به خاطر آن است که به اندازه کافی مایعات نمی نوشند. تحقیقات نشان داده که یک آزمایش خون ساده می تواند به پزشک نشان دهد که ...
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
خریداری می کنید، سطح همین هورمون را اندازی می گیرد تا اعلام کند که آیا باردار هستید یا خیر. زمانی که بارداری تان شروع می شود سطح این هورمون بالا است، و به مدت هفته اول تا دهم، نرخ آن تقریبا هر روز دو برابر می شود. 2- پروژسترون شایع ترین هورمون در طول بارداری است. غده کورپوس لوتئوم این هورمون را ترشح می کند، و هنگامی که تخم های بالغ را آزاد می کنید در تخمدان حاضر ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت سوم)
به علت حجم کم فاضلاب و پایین بودن سطح آب زیرزمینی در بسیاری از نقاط کشور برای دفع فاضلاب های خانگی هم از نظر بهداشتی و هم از نظر استفاده مجدد آب روشی مقبول به شمار می رفته است ؛ اما امروزه این نوع دفع با توجه به افزایش روزافزون جمعیت ، توسعه نسبتاً سریع مناطق مسکونی ،افزایش مصرف آب و نوع آلودگی های موجود در فاضلاب، موجب بروز اشکالاتی شده است که روز به روز نیز افزایش می یابد و در نتیجه منسوخ به نظر ...
به گفته متخصص طب گیاهی؛ این قسمت از هندوانه را دور نریزید
گیاهی با اشاره به اینکه هندوانه دارای املاحی همچون سدیم، پتاسیم و کلسیم است، ادامه داد: این املاح عامل مؤثری برای رقیق شدن خون به شمار رفته و برای کلیه و کبد نیز بسیار مفید است. دریایی با بیان اینکه مصرف هندوانه سبب جلوگیری از بروز تشنگی به ویژه در فصل بهار و تابستان می شود، اضافه کرد: مصرف این میوه به دلیل تنظیم عملکرد کلیه ها، تعادل را در بدن حفظ می کند، همچنین فشار خون را کاهش داده و ...
یک ماهه ابروهای تان را پرپشت و زیبا کنید!!
ابروهای شما را پرپشت کند اما استفاده طولانی مدت از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. روغن های طبیعی که به سادگی در منزل یا مغازه نزدیک منزل وجود دارند، می توانند ابروهای شما را به دوران نوجوانی بازگردانند. فقط باید کمی حوصله کنید و درمان هایی که در ...
فعال اصلاح طلب:اصلاح طلبان قصد کودتا داشتند!
دانشگاه تهران است: در ساده ترین تعریف از توسعه، توسعه را فرآیندی برای بهبود وضعیت می نامند؛ این بهبود وضعیت برای چه کسی است؟ صرفا بهبود وضعیت انسان است؟ این انسان چه انسانی است؛ صرفا فیزیک انسان و حیات مادی آن مدنظر است؟ 3 واژه داریم که اینها هر کدام معنای تقریبا نزدیک به هم و مجزایی دارند؛ ابتدا رشد است که صرفا جنبه فیزیکی و مادی دارد، دوم نوسازی که آن هم جنبه فیزیکی و مادی دارد که ...
آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها
.... -بعضی عرقیات گیاهی طبیعت گرم و بعضی طبیعت سرد دارند. عرق های گرم را مانند نعنا، سنبل الطیب، آویشن و... باید نم نم و جرعه جرعه نوشید تا تأثیر داشته باشد و عرق های سرد مانند عرق بید، کاسنی و... را باید یکباره (یک لیوان در روز) خورد تا مؤثر شود. -تعداد دفعات مصرف عرقیاتی که برای درمان ریوی تجویز می شود کم است؛ در عوض طول درمان عرقیاتی که برای درمان بیمار ی های چربی خون ...
