خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد گیاه خوار عمر طولانی تری دارند
مواد خوراکی گیاهی مصرف نمایند. بروکشیلد لارنت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: این داده ها بر اهمیت این باور قدیمی که رژیم غذایی پتاسیل زیادی در آسیب یا درمان دارد صحه می گذارد. این شواهد پزشکی به نقش مهم رژیم غذایی در درمان پیشگیرانه تاکید دارد. همچنین بررسی این محققان نشان داد عمر متوسط افرادی که بیش از 17 سال گیاهخوار بودند 3.6 سال بیشتر از سایر افراد است. ...
تریاک آلوده به سرب در همه جا/ معتادان در معرض مرگ فوری ناشی از مسمومیت
.... وی تصریح کرد: از آنجا که بدن ما روزانه به سه میلی گرم سرب نیاز دارد، اما اگر یک معتاد بخواهد نیم گرم تریاک مصرف کند، 500 میلی گرم (نیم گرم) سرب به بدنش وارد می شود که این موضوع بسیار خطرناک است، چون میزان سربی که وارد بدنش می شود 150 برابر بیشتر از حد معمولی می شود. این کارشناس اعتیاد به عوارض مصرف زیادی سرب در بدن افراد معتاد اشاره کرد و افزود: ابتدا عوارض حاد مانند عوارض گوارشی ...
مقصر اصلی گرانی برنج کیست؟
وجود ندارد، باید گفت که سودجویی دلالان و واسطه ها قیمت را در ابتدای سال گران کرده است. وی با اشاره به اینکه تغییر ذائقه مصرف کنندگان از برنج خارجی به ایرانی تاثیر بسزایی در دامن زدن به افزایش قیمت ها داشته، افزود: متاسفانه در سه ماهه آخر سال گذشته به صورت مرتب شاهد افزایش قیمت ها در بازار بوده ایم و این در حالیست که در سال های گذشته تنها افزایش متناسب و منطقی قیمت را در اردیبهشت ماه شاهد ...
چه چیزی نوشابه ها را اینقدر اعتیاد آور کرده؟
اعتیاد آور شده اند؟ برای بعضی افراد قند می تواند اعتیاد آور باشد، اما همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است. برخی افراد با فاکتورهای خاص ژنتیکی ممکن است به غذاهای خیلی شیرین معتاد شوند. مقصر کافئین است؟ تحقیقاتی که در سال 2013 انجام گرفت نشان داد کافئین در مقادیر پایین و متعادل برای بیشتر افراد بی خطر است، اما کافئین را نیز می توان مانند مواد مخدر دید. وابستگی به کافئین یه اختلال واقعی ...
هندوانه موجب کاهش کلسترول می شود
. محققانی که این آزمایش را انجام می دادند به موش هایی که با غذاهای بسیار چرب تغذیه می شدند، هندوانه دادند و مشاهده کردند که میزان کلسترول بدخون یا همان ال دی ال به نصف کاهش یافت. ال دی ال فرمی از کلسترول است که منجر به گرفتگی عروق و بیماری های قلبی می شود. مطالعات همچنین نشان داد که مصرف هندوانه به طور مرتب به کنترل وزن و درنتیجه کاهش رسوب چربی کمک می کند. علاوه بر این ...
خطر مصرف لوازم آرایشی در دوران بارداری برای سلامت نوزاد
...، ایمنی استفاده از این مواد شیمیایی در محصولات آرایشی و بهداشتی باید مجددا مورد ارزیابی قرار گیرد. وی اذعان می کند: ما در مطالعه مان به رابطه بین زنان دارای مقادیر بیشتر بوتیل پارابن که عمدتا به عنوان نگهدارنده در لوازم آرایشی استفاده می شوند، و مشکلات مرتبط با تولد نوزاد پی بردیم. محققان با بررسی میزان تجمع مواد شیمیایی پلاسما خون در ادرار زنان در سومین سه ماهه بارداری داده های خود را بدست آوردند. ...
بررسی افزایش بروز دمانس در مصرف کنندگان وارفارین
به گزارش شفا آنلاین ، محققان دریافته اند که بیماران تحت درمان با داروی ضدانعقاد وارفارین، اگر سطح خونی داروی آنها مکررا خیلی بالا یا خیلی پایین باشد، با خطر بیشتری برای ابتلا به دمانس روبه رو هستند. این گفته، فقط در مورد مبتلایان به فیبریلاسیون دهلیزی صادق نیست؛ و در مورد بیمارانی که به دلایل دیگر وارفارین مصرف می کنند هم صادق است. دکتر جارد بانچ، سرپرست این تحقیق، می گوید: براساس این مطالعه به 2 ...
با این خوراکی ها سحرخیز شوید
سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ: شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. ...
هفت خوردنی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند!
نکنید چون اسید آن می تواند گلو و سیستم گوارشتان را تحریک کند. تخم شربتی دانه های تخم شربتی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و برای تقویت مغز عالی هستند، این ویژگی می تواند به برطرف کردن احساس خستگی و هشیار کردن کمک نماید. اما خواص تخم شربتی همین جا تمام نمی شود: این دانه های کوچک و ریز می توانند ده برابر وزن خودشان آب جذب کنند که این خودش باعث تسریع گوارش، حفظ آب بدن و در نتیجه ...
به جای مسکن با این روش های ساده و سریع، سردرد خود را آرام کنید
شیمیایی هستند. آنها فرآیندهای بیولوژیکی مانند التهاب و نورون های هشداردهنده به درد را ایجاد می کنند. برخی داروها مانند آسپرین مانع سنتز پروستاگلاندین می شوند. زنجبیل یک ماده ی طبیعی است که مانع این سنتز می شود. به عبارت دیگر زنجبیل می تواند از فرآیند هشدار به نوران ها برای حضور درد، پیشگیری کند. بنابراین باعث می شود که بدن ما نتواند سردرد را تشخیص دهد و در برابر آن واکنش نشان دهد. همچنین می تواند ...
هفت غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت در افراد می شود. هویج و حمص (کربوهیدرات سالم و پروتئین): انتخاب تنقلات سالم برای میان وعده شامل کربوهیدرات های سالم و پروتئین با کاهش میزان گرسنگی و افزایش انرژی کمک میکند. حمص از خانواده نخود، سرشار از پروتئین است و ترکیب ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ !
دانه برای درمان عفونت با هلیکوباکتر پیلوری: خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها ...
13 ماده غذایی جایگزین دارو
سطح قند خون را بالا می برد وبه بدن برای مقابله با گرسنگی کمک می کند. یک عدد موز 30درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 را تامین و به مغز در تولید سراتونین کمک می کند. سراتونین یک ماده شیمیایی است که استرس را کاهش می دهد. * ماست - یبوست و گاز: یک و نیم فنجان ماست سرشار از پروبیوتیک است که به عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و قابلیت معده را در هضم کردن لبنیات و سبزیجات افزایش می دهد. ...
دلایل مهم تجمع چربی ها در شکم
مشکلاتی مانند کاهش توده استخوانی، پوکی استخوان و افزایش احتمال آسم شود. از همین رو لازم است تا علت تجمع چربی های شکمی شناخته شود تا بهترین روش درمان نیز صورت گیرد. ژنتیک محققان به این نتیجه رسیده اند که تجمع چربی در اندام های بدن در افراد مختلف با هم متفاوت است. همچنین ژنتیک نقش بسیار مهمی در رابطه با احساس سیری دارد. افرادی که به لحاظ ژنتیک تمایل زیادی به غذا خوردن ...
روش های پیشگیری از تمام بیماری های قلبی
بگذارید و برچسب های مواد غذایی هرچیزی را که می خورید یا می خرید بخوانید. این کار باعث می شود، 7 یا 8% مصرف چربی اشباع شده را در رژیم غذایی تان کاهش دهید. (به جای آن چربی های غیراشباع شده ی بیش تر، مثل ماهی، روغن زیتون، و آجیل ها اضافه می شود.) و اگر می توانید کلا از مصرف چربی های ترنس اجتناب کنید، "هیدروژنه”، واژه ی جادویی روی برچسب ها است؛ اگر این واژه را روی برچسبی دیدید، آن محصول را به قفسه ...
افزایش بیماری های قلبی/ وفور قلب های بیمار در کرمانشاه دهلیزهای خسته از سیگار
مناسب تاکید کرد و گفت: مصرف کم قند، نشاسته، کالری و همچنین مصرف مناسب روغن ها و غذاهای کم چرب می تواند تا حدودی از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند. ویتامین D سیستم دفاعی بدن را پر قدرت کرده و التهاب عروق را کم می کند و نبود آن باعث می شود 32 درصد ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. بیماری های قلبی و عروقی ریشه در الگوی نامناسب زندگی دارند به طوری که با اصلاح شیوه های زندگی و تغییر رفتارهای پرخطر می توان از شیوع این بیماری تا 80 درصد جلوگیری کرد. ...
تاثیرات منفی سوء تغذیه برای رشد
نتایج شناختی مساله ثابت شده علمی بوده و در سال های اخیر نیز تاثیر این مکمل روی توان حرکتی و برقراری ارتباط مستقیم نیز اثبات شده است. کارشناسان ویتامین ب12 و فولات را تولیدکننده سلول های قرمز خون می دانند. تحقیقات نشان می دهد که کمبود در هر دوی این مواد می تواند در رشد مغز نوزادان تاثیرگذار باشد. ویتامین ب12 نیز مانند آهن رشد میلین را در کنترل خود دارد و بدون آن، میلین به اندازه کافی رشد نمی ...
رژیم لاغری مناسب در ماه مبارک رمضان
قبول غذاهای پرحجم تر کند. مصرف مواد غذایی شیرین، اما با شیرینی طبیعی در هنگام افطار بسیار ضروری است چرا که بدن به خصوص سلول های مغز نیاز مبرمی به دریافت منابع انرژی به شکل گلوکز دارد. بنابراین مصرف خرما، کشمش و یا افزودن یک قاشق چای خوری شکر به شیر یا چای خوری شکر به شیر یا چای کاری عاقلانه است. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و شیرین چون نان خامه ای، زولبیا، بامیه، حلوا ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد پروتیین دار مثل گوشت، لبنیات و به خصوص ماست در وعده سحری ضمن ایجاد سیری طولانی تر ، مانع از بروز تشنگی می شود. مصرف مواد چرب و نمک توصیه نمی شود، مصرف مواد پر چرب هر چند انرژی بیشتری می دهد، اما باعث تشنگی بیشتری هم می شود علاوه بر این کربوهیدرات ها و مواد قندی نیز ایجاد تشنگی بیشتری می کند و مصرف آنها در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد قندی ...
حقایقی از باورهای رایج درباره قهوه + تصاویر
... 4. محرک بودن قهوه ؛ به گفته ی کونو گوتلر، داروساز و متخصص سم شناسی از دانشگاه کلن "کافئین موجود در قهوه موجب تحریک سیستم عصبی و فعال کردن قلب می شود. این وضعیت گردش خون در مغز را تقویت می کند و همین امر اکسیژن بیشتری را به بدن می رساند. در این حالت شما احساس بهتری می کنید و می توانید بهتر هم فکر کنید" 5. قهوه و مسئله فشار خون؛ آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف ...
فرماندار بیرجند: توسعه فضای تفریحی سالم راه مناسبی برای مبارزه با مواد مخدر است
کند و هم موجب کاهش آسیب اعتیاد در جامعه می شود. ناصری اضافه کرد: شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر شهرستان بیرجند، بخشی از شورای استان است و در راستای کاهش عرضه و مصرف مواد مخدر و راه های درمان، فعالیت می کند. فرماندار بیرجند ادامه داد: پنج محور مقابله با عرضه و امور بین الملل، پیشگیری، درمان و کاهش آسیب اعتیاد، صیانت اجتماعی و توسعه مشارکت های فردی و اقدامات مدیریتی و فرابخشی امسال توسط ...
با خوردن این میوه از بیماری های قلبی پیشگیری کنید!
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تاپ سانته؛ تمشک تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد زیرا موجب نرم شدن عروق خونی شده و حرکت سلول های مسئول ترمیم سلول های آسیب دیده را افزایش می دهد. تمشک، توت فرنگی، زغال اخته و میوه های مشابه سرشار از فلاونوئیدها هستند که این مولکول ها به خاطر خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده است. علم امروز تاثیر ضد سرطان، ضد التهاب، پیشگیر یاز ...
اظهارات اژه ای در مورد حمله به میرمحمود موسوی، مینو خالقی، اولادی، تعرض به سفارت عربستان و ادعای حداد ...
دولت و مجلس بودجه بیشتری برای این طرح اختصاص بدهند می توان با سرعت بیشتری برای اجرای این طرح گام برداشت و از این رو امیدواریم با اختصاص بودجه های بیشتر در سال 95 گام های بلندتری در این راستا برداریم. وی ادامه داد: در اردیبهشت ماه تعداد کشفیات مواد مخدر قابل توجه بود. در این ماه فقط حدود 5700 کیلوگرم مواد مخدر از انواع مختلف کشف شده است که از این میزان حدود 500 کیلوگرم فقط هروئین بوده است ...
تاخیر در روند درمان بیماران خاص با اجرای طرح تحول سلامت
، آجیل و دانه ها، آووکادو و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و روغن کانولا است. مایعات هیچ نیازی به مصرف مایعات اضافی برای افرادی که تنها یک کلیه دارند، وجود ندارد، اما باید بدنتان کاملا هیدراته باشد و دچار کم آبی نشوید. اغلب تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اکثر افراد به 6 تا 8 لیوان آب در روز نیاز دارند. ...
سیستم ایمنی قوی، احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر می کند
زیادی در مقابل افسردگی دارند. این محققان می توانند با یک آزمایش خون، وجود یا عدم وجود این آسیب پذیری بالا را در افراد تشخیص دهند. پاریانت و همکارانش با مطالعه ی افرادی که داروی اینترفرون آلفا (interferon alpha) را مصرف می کردند، به این اکتشاف دست یافتند. داروی اینترفرون آلفا برای درمان بیماری هپاتیت مصرف می شود و تاثیر آن تقویت سیستم ایمنی بدن است. یکی از عوارض این دارو ابتلا به ...
عامل30 درصد ابتلا به سرطان در کشورهای توسعه یافته تغذیه نامناسب است
. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی 20 درصد علت ابتلا به سرطان در کشورهای در حال توسعه را بر اثر تغذیه نامناسب دانست و گفت : این رقم در کشورهای توسعه یافته به 30 درصد می رسد. وی با بیان اینکه تغذیه می تواند در شروع و هم در پیشرفت سرطانی شدن سلول نقش داشته باشد اضافه کرد : برخی عوامل تشدید کننده و برخی پیشگیری کننده هستند ، اسیدهای چرب اشباع شده می تواند به عنوان عامل افزایش بروز بیماری چون ...
با سبک زندگی سالم از این بیماری ها فاصله بگیرید!
جدیدی است که نیروی بیشتری برای مقابله با این بیماری ها دراختیارمان قرار می دهد. اگر می خواهید مرگبار ترین بیماری ها را بشناسید و برای دفاع مجهز باشید، این گزارش را از دست ندهید. بیماری های قلبی، مقام اول مرگ و میر ایرانیان بررسی ها نشان می دهد مبتلایان به فشار و چربی خون بالا، مرض قند، سیگاری ها و افراد کم تحرک زودتر از دیگران درمعرض ابتلا به سکته های مغزی و قلبی قرار دارند، به طوری که ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 19 اردیبهشت
مطالعه روی میزان خواب افراد در کشورهای مختلف جهان موفق به ارائه الگوی جهانی خواب شدند. محققان دانشگاه "میشیگان" آمریکا با مطالعه روی الگوی خواب افراد مختلف به نتایج قابل توجهی دست پیدا کردند. محققان آمریکایی بر این باور هستند که ساعت زیستی بدن، خود را با شرایط اجتماعی و آداب هر جامعه وفق میدهد. همچنین این تحقیق نشان میدهد اختلال در خواب موجب بروز بیماری دیابت نوع 2 میشود. ...
رفتار با کودک بد خلق چگونه باشد؟
انواع آزارهای جسمی دیگر. اگر شما هدف چنین خشونتی قرار بگیرید دائما ترس و نگرانی دارید که فرزندتان چه خواهد کرد. آزار والدین توسط کودک باعث ایجاد شرمندگی، خشم، ناتوانی و بحران می شود. کودک والدینش را فلج می کند چون پدرومادر نمی دانند در برابر این وضعیت چه واکنشی نشان بدهند. آنها اغلب خود را زیر سوال می برند چون منشا این رفتار را در خود و نحوه تربیت و آموزش جستجو می کنند. چیزی که برای ...
رابطه خوراکی ها و سکته قلبی
غذاخوری روغن و حداقل 1 قاشق غذاخوری روغن کلزا (به دلیل دارا بودن امگا 3 ها) کافی است. گوشت قرمز بر اساس نتایج پژوهش هایی که در سال 2002 محققان دانشگاه هاروارد انجام داده اند، افرادی که روزانه گوشت قرمز مانند گوشت گاو مصرف می کنند بیشتر در معرض انفارکتوس می وکارد یا سکته قلبی قرار می گیرند؛ به خاطر اینکه این گوشت ها سرشار از چربی های اشباع شده اند که کلسترول و تری گلیسیرید خون را ...
