سایر منابع:
سایر خبرها
از قلم تا سبزیجات برای استحکام استخوان ها
...> * یادتان باشد که بدون ورزش و تحرک بدنی نمی توانید به استحکام استخوان هایتان مطمئن باشید. راه بروید، بدوید و ورزش های استقامتی انجام دهید تا تراکم استخوان هایتان حفظ شده و عضلات اطراف آن ها قوی تر شوند. یادتان باشد که حرکات ورزشی را در استخوان های بالاتنه و همچنین استخوان های پایین تنه انجام دهید. استحکام استخوان * از عادت های نامناسبی مانند مصرف سیگار و مصرف زیاد نمک که باعث ...
چرا بینی خونریزی می کند؟
از وسایل گرمایشی موجب خشک شدن هوای تنفسی می شود، زمینه ساز بروز خونریزی می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره علت خونریزی بینی در خواب که گاهی برخی افراد از وقوع آن شکایت دارند معتقد است: وقتی دراز می کشیم، تجمع بیشتر خون در ناحیه سر ایجاد می شود و چنانچه عوامل زمینه ساز بروز خونریزی بینی نیز وجود داشته باشد، به خونریزی می انجامد. وی بهترین راهکار مقابله با خونریزی بینی هنگام ...
فواید بی شمار سیاه دانه
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران، سیاه دانه گیاهی گلدار و یک ساله است که خواص دارویی فراوانی دارد. بررسی ها نشان داده مصرف 2 گرم سیاه دانه در روز سبب کاهش گلوکز و مقاومت به انسولین و افزایش عملکرد سلول های بتا می شود. علاوه بر این، سیاه دانه دارای خواص ضد تشنج در افراد به خصوص کودکان است. مصرف روزانه 100 تا 200 گرم عصاره سیاه دانه به مدت 2 ماه سبب کاهش فشار خون و رسیدن آن ...
آستان قدس رضوی در چالش با مالیات
بدست آمده و ثبت ملی شده است. تهیه lay out تولید، نصب نوار نقاله های مربوطه و آؤایش متناسب تولید، نصب دستگاه بسته بندی خمیر آلومینیوم، خرید و نصب تجهیزات مورد نیاز جهت خردکردن شمش و ... از جمله اقداماتی است که تکمیل خط تولید خمیر از مرحله آزمایشی به مرحله صنعتی انجام شده است. شرکت قند آبکوه این شرکت در پورتال سازمان اقتصادی رضوی این گونه معرفی شده است: شرکت ...
9 دانه سالمی که بهتر است هر روز مصرف کنید
منبع فاقد گلوتن محسوب میشود. دانه های کتان: این دانه ها، منبع فیبرهای محلول هستند، میزان کلسترول را کاهش داده و باعث می شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. دانه کتان میزان قند خون را نیز کنترل می کند. دانه کتان حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت چشم ها و مغز مفید بوده و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. شاه دانه: این دانه های ریز حاوی فیبرهایی هستند که ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
ها را به منبع انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می کنند. این مسئله در روند عضله سازی مهم است چون هرچه بدن بتواند سریع تر چربی ها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند شما می توانید عضلات بیشتری داشته باشید. برای وارد کردن این جلبک به برنامه ی غذایی تان توصیه می کنیم که پودر آن را به اسموتی ها اضافه و یا اینکه از مکمل های آن استفاده کنید. سبزه ی گندم و جو اگر تا به حال سبزه ...
مصرف غذاهای آماده بزرگترین تهدید برای سلامت کودکان است
ایران اکونومیست - دکتر محمود حقیقت روز سه شنبه در کنگره علمی بین المللی کودکان - استاد حکیمی افزود :غذاهایی نظیر پیتزا، همبرگر، چیز برگر، انواع ساندویچ ، مرغ سوخاری، ناگت مرغ، سیب زمینی سوخاری فقط معده کودکان را پر می کند و به رشد و سلامت آنان لطمه می زند. وی اضافه کرد: این غذاها که جزء برنامه غذایی روزانه اغلب ما شده اند باید با حساسیت عمومی مواجه و در مصرف آنها دقت بیشتر شود. ...
برنج کته یا آبکش شده،کدام برای دیابتی ها بهتر است؟
بیان اینکه مصرف دارچین در کاهش قندخون موثر است، گفت: البته زمان مصرف آن بسیار مهم است. همچنین در مورد نحوه و میزان مصرف دارچین باید با پزشک معالج مشورت کنید. علاوه بر نقش مهم تغذیه در بیماران دیابتی، نباید از فواید فعالیت بدنی منظم و پیاده روی در کاهش و کنترل وزن و قندخون غافل شد. بیماران دیابتی باید غذاها را به صورت آب پز مصرف کرده، وزن خود را کنترل کنند و مصرف غذاهای دریایی را فراموش نکنند. وی با تاکید براینکه بیماران باید روزانه به طور متوسط دو واحد میوه مصرف کنند، تصریح کرد: باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از دو واحد میوه نیز زیان رسان است. ...
آیا بدون کبد می توان زنده ماند؟
پزشک مراجعه می کنند که کبد دیگر قابل برگشت نیست. آزمایش خون، سونوگرافی باید پس از سن 30 الی 35 سالگی مرتب انجام شود. این متخصص تغذیه در ادامه گفت: علائم ظاهری بیماری کبد، یرقان یا همان زردی است که با زرد شدن رنگ چشم و پوست خود را نشان می دهد. افراد چاق به هوش باشند این متخصص گوارش اظهار کرد: مهمترین علت بیماری های کبدی یا در حقیقت سرطان همان چاقی مفرط که بیشتر بین ...
امدادگران امداد می خواهند
و تعطیلات تابستانی، متوجه نیروهای امداد و نجات است. اوج عملیات امداد و نجات دکتر ناصر چرخ ساز رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر، از انجام 5153 عملیات در مدت زمان اجرای طرح ایمنی و سلامت مسافران نوروزی خبر داد و گفت: تعداد 1273 پایگاه ثابت، سیار و موقت برای ارائه خدمات دهی به هموطنان و مسافران نوروزی برپا شده بود. وی با اعلام اینکه روزانه 5700 نفر از نیروهای ...
از دریافت نشان فتح توسط سردار اوصانلو تا فرمانده بی ادعای سپاه انصار المهدی (عج)/ جمع خوبان در زنجان
انتخاب این افراد این بود که "اعزام مجدد" باشند، یعنی افرادی باشند که در عملیات های قبلی حضور داشته و عملیات کرده باشند. کارهای اولیه را در پادگان مهدی باکری در دزفول شروع کردیم، ولی همچنان در آن زمان از عظمت کار خبر نداشتیم. وی افزود: به اعتقاد من، معجزه این عملیات، شکستن خط نبود، بلکه آموزش و تربیت غواص ها بود. وی با ذکر اینکه در عملیات خط شکن هفت گروهان وارد شدند، عنوان ...
داروی گیاهی معجزه آسا برای ترک سیگار
غذایی کاهش می یابد. مطالعات انجام شده توسط محققان آلمانی تایید کرده اند که شاخ و برگ این گیاه در درمان اعتیاد به سیگار کشیدن با تنظیم قند خون کمک می کند.ساده ترین راه برای ترک اعتیاد به سیگار این است که عصاره این گیاه را در یک بطری نگهداری کنید و هر زمان که میل به کشیدن سیگار داشتید با قطره چکان یک قطره از این عصاره را بر روی زبان تان بریزید و بگذارید تا ولع شما کم شود. اگر می خواهید بهترین ...
لوپوس را بشناسیم
، اطلاعات لازم در مورد بیماری بسیار محدود است؛ بنابراین افزایش آگاهی عمومی برای همه افراد ضرورت دارد. در بسیاری از کشورها از جمله انگلستان، کودکان و دانش آموزان در مدارس در مورد علایم بیماری و روش های کنترل آن آموزش می بینند. لوپوس یک بیماری خودایمنی است که 90 درصد مبتلایان را زنان تشکیل می دهند؛ بیماری های خود ایمنی به بیماری هایی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی، بافت های سالم بدن را به عنوان ...
سخت شدن دم و بازدم در اثر استرس
کارایی لازم برای انجام امور روزمره را ندارند. بررسی تست ورزش این بیماران نشان می دهد فعالیت فیزیکی نیز در افرد مبتلا به COPD که از افسردگی رنج می برند، بسیار ضعیف است واغلب نا امید هستند.مشکلات روحی عاطفی، از دست دادن و مرگ عزیزان و مشکلات اقتصادی، از جمله مهمترین دلایل افسردگی محسوب می شوند. متخصصان به این افراد توصیه می کنند که در فعالیت های اجتماعی و ورزشی از جمله پیلاتس، یوگا و پیاده روی ...
چراغ تئاتر قائمشهر رو به خاموشی است!
برگزاری این جشن اعلام کردند. سوالم از مسئولان برگزاری جشن این است که چه ترسی از شنیدن حرف های یک کارگردان جوان داشتند؟ چرا باید اوضاع نابسامان تئاتر قائم شهر برای همیشه پنهان بماند؟ چرا هیچ وقت گوش شنیدن دردهایمان را ندارند؟ شاید بهانه شان نبود فرصت بوده است. اگر زمان اندک بود پس چطور فردی که خود را پیشکسوت تئاتر قائم شهر میداند باید چندین بار از فرصت استفاده و روی صحنه بیاید، تقدیر ...
به جای داروهای شیمیایی این 13 غذا را نوش جان کنید
....به گزارش سایت "هلث نیوز،" موز به طور متوسط 100 کالری دارد ، یک عدد موز سطح قند خون را بالا می برد وبه بدن برای مقابله با گرسنگی کمک می کند. یک عدد موز 30درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 را تامین و به مغز در تولید سراتونین کمک می کند. سراتونین یک ماده شیمیایی است که استرس را کاهش می دهد. * ماست - یبوست و گاز: یک و نیم فنجان ماست سرشار از پروبیوتیک است که به عملکرد سیستم گوارشی ...
صدور مجوز برای زنده کردن مردگان
اعضای مهم بدن به تدریج تحلیل می رود و نهایتا منجربه مرگ می شود. صدور مجوز رسمی انجام آزمایشاتی برای زنده کردن مردگان در آمریکا، بدان معناست که دو شرکت "بیوکوارک" و "ریویتا لایوساینس" توانایی شروع این تجارب و آزمایش ها را دارند. " ایرا پاستور" رئیس اجرایی شرکت بیوکوارک گفت: تیم کاری این شرکت برای دریافت این مجوز بسیاراصرار داشت. وی افزود: با نزدیک شدن حوزه فعالیت ...
دیابتی ها برنج کته را به آبکش ترجیح دهند
مقایسه با برنج آبکش شده دارای قند کمتری است. کاوه ای در خصوص مصرف ماکارانی اظهار کرد: دم کرده ماکارانی نسبت به مصرف آبکش شده آن از قند کمتری برخوردار است. همچنین سیب زمینی جزو سبزیجات نشاسته ای بوده و نشاسته قندی است که در گیاهان ذخیره می شود. کاوه ای با بیان اینکه مصرف دارچین در کاهش قندخون موثر است، گفت: البته زمان مصرف آن بسیار مهم است. همچنین در مورد نحوه و میزان مصرف ...
هاشمی در تحقق مهم ترین هدفش در انتخابات خبرگان ناکام ماند/ انتخابات برای روحانی و جریانش دستاورد ...
ای بود، جنتی دراستان تهران یک میلیون و 300 هزار رای نمی آورد. آقای جنتی نسبت به دوره قبل 40 درصد افزایش آرا دارد چراکه در دوره قبل 900 هزار رای آورد. و تقریباً به اندازه جناب هاشمی نسبت به دوره قبل افزایش رای داشته است. *آقاتهرانی منتقد برجام بیش از ابوترابی حامی برجام رای آورد فارس: دسته دوم تحلیل ها در شکست در تهران، بر حضور جبهه پایداری در فهرست مشترک به عنوان ضدبرجامی ها و تندروها ...
تمرین هایی برای دوران پس از زایمان
دست ها را به طرف بالا و پاها را به طرف پایین تخت بکشد تا ستون مهره ها اصلاح شود. البته در حالت ایستاده نیز می تواند این کار را انجام دهد. متخصص زنان و زایمان مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: مادر باید توجه داشته باشد که بعد از زایمان، مواردی از جمله ایستادن طولانی مدت، حمل اشیاء سنگین، دویدن، پریدن، ورزش های سنگین و صاف نشستن با پاهای کشیده را نباید انجام دهد. ...
برای کاهش کلسترول به طور طبیعی چه بکنی
با مصرف بیش از حد غذاهای کلسترول دار مرتبط است. اما واژه HDL به معنای لیپوپروتئین با چگالی بالاست و این نوع کلسترول اغلب به عنوان کلسترول خوب در نظر گرفته می شود. این نوع کلسترول می تواند به کاهش کلسترول بد (LDL ) کمک کند و حتی برای تولید هورمون های جنسی در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهایی که می تواند با کلسترول بالای خون مبارزه کند: غذاهایی که در زیر بیان می کنیم با ...
روماتیسم، بیماری هزار چهره!
نیز متاسفانه تاکنون علت قطعی شیوع این بیماری مشخص نشده است. ** علائم بیماری لوپوس دکتر علی خلوت فوق تخصص روماتولوژی در مصاحبه با رسانه های گروهی اظهار داشته است: بیماری های روماتولوژی عمده ترین بیماری است که باعث مراجعه افراد به کلینیک ها و درمانگاه های داخلی می شود. شدت بیماری های روماتولوژی به وسعت این عارضه مربوط می شود که ممکن است هر ارگانی از بدن را درگیر کند. وی با بیان این ...
آیا فوتبال متاثر از لیبرالیسم است؟ (1)
اسمیت را می توان در ورزش فوتبال مشاهده کرد. راهی که انتخاب کردیم متد و شیوه ای متناسب با پرسش ها را انتخاب و به کار گرفته ایم که مختصراً از این قرار است، اول به سراغ اندیشه ای رفته ایم که مکان آن مکان تولد و زمان آن زمان تولد فوتبال است و سپس در جست وجوی آن برآمدیم که کدام ویژگی به طور اساسی فوتبال را از سایر ورزش ها متمایز می کند و بعد درصدد یافتن میزان تاثیر اندیشه هم عصر ...
سوم شعبان؛ سالروز ولادت شفیع یوم الورود
امام حسین(ع )با ولادت خود جهان را نورانی ساخت و عطر حضور خود را در گیتی گستراند. عاشقان امام حسین (ع) می دانند که تنها با شور حسینی است که می توان شیرینی ایمان را چشید، میلاد تو، آغاز صبحی است که در آن، آفتاب به اشتیاق تماشایت پلک می گشاید تا اولین زائر هر روز تو باشد. رهبر نهضت عظیم عاشورا از تباری است که نسل در نسل جزو انبیا و اولیای الهی بوده اند. 9 تن از حجت های الهی از ...
حریم خصوصی افراد مشهور کجاست؟/ برجام در مهم ترین کار خود یعنی لغو تحریم ها مانده است
! حسین شریعتمداری در یادداشت روزنامه کیهان نوشت: 1- بعد از ظهر آن روز غمزده، ساعتی قبل از آن که مولای مظلوم ما سر بدهد، ندای هل من ناصر سر داده بود و شیطان انگشت حیرت به دندان گزیده بود که فرزند رسول خدا(ص) را چه می شود؟ چه کسی را به یاری می طلبد؟ در این سو که یارانش همه به خون غلتیده اند و در آن سوی، دشمنانش با شمشیرهای آخته به ریختن خونش ایستاده اند! پس حسین روی ...
فناوری نانو موج چهارم انقلاب صنعتی است
، کربن و هیدروژن موجود در آب یا هوا بهره گرفته می شود و دیگر برای تولید غذا نیازی به مزارع کشاورزی و دامپروری نخواهد بود. این نانو غذاها با گردش خون در بدن به حرکت درآمده و عروق خونی را از بقایای چربی ها پاک می کند و این خود یکی از دلایل کاهش التهاب شرایین در بدن شده و احتمال بروز سکته های قلبی را بشدت کاهش می دهد. امروزه در جهان بسیاری از مردم به دلایلی مانند بلاهای طبیعی، جنگ و زیرساخت های ضعیف ...
نود درصد وام بانک ها در اختیار تنها پنج درصد از مردم/ تذکر هسته ای 103 نماینده مجلس به روحانی/ زیباکلام: ...
من نامه بنویسید و نه اجازه دهید منافقین هر چه اسرار مملکت است را به رادیوهای بیگانه دهند. 4- نامه ها و سخنرانی های منافقین که به وسیله شما از رسانه های گروهی به مردم می رسید؛ ضربات سنگینی بر اسلام و انقلاب زد و موجب خیانتی بزرگ به سربازان گمنام امام زمان- روحی له الفدا- و خون های پاک شهدای اسلام و انقلاب گردید؛ برای اینکه در قعر جهنم نسوزید خود اعتراف به اشتباه و گناه کنید، شاید خدا ...
توضیحاتی پیرامون خستگی آدرنال
، یبوست، حساسیت به سرما و خشکی پوست. البته این نشانه ها می توانند به دیگر مشکلات نیز اشاره داشته باشند، بنابراین تنها راه اینکه مطمئن شوید مشکلتان کم کاری تیروئید است آزمایش خون TSH می باشد. اگر TSH بالا باشد، کم کاری تیروئید دارید. معمولا پزشکتان دوز روزانه ای از هورمون مصنوعی تیروئید ( تیروکسین ) تجویز می کند تا بدن آنچه از دست داده را به این شکل دریافت کند. همه چیز درباره آدرنال ...
شرح مناجات شعبانیه؛ منزلگه سوم
مروارید دگر به قهر چنان خورد کند که سُفال سعدی معنای غضب خداوند غضب در انسان ها، نوعی حالت نفسانی است که اثر آن معمولاً در صورت وچشمان آدمی پدیدار می گردد. در این حالت، خون، حالتی فورانی پیدا کرده و به نقاط بالای بدن می رود. در این زمان، خون در رگ ها، انتشار می یابد. بدین گونه، معمولاً متورم شدن رگ ها را نیز در پی دارد. در حال غضب رنگ چهره آدمی نیز غالبا سرخ و برافروخته می ...
بر دیابت غلبه کنیم
یااینکه انسولین ترشح شده، به علت وجود مقاومت به انسولین مخصوصاً در افراد چاق، فاقد کارایی لازم است. افزایش قند خون سبب ایجاد عوارض زودرس و دیررس دیابت در بدن می شود. اگر دیابت پیشگیری و درمان نشود، بسیاری از عوارض دیابت کشنده بوده و یا حداقل سبب کاهش کیفیت زندگی فرد مبتلا به دیابت و خانواده وی می شود . دیابت حاملگی به دیابتی گفته می شود که برای اولین بار در طول حاملگی تشخیص داده شود. این نوع ...