خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 عامل مهم بروز دیابت نوع 2 را بشناسیم
... مسوول واحد مبارزه با بیماری های غیرواگیر چاقی را مهم ترین عامل محیطی در بروز دیابت نوع دو عنوان کرد و یادآور شد: از هر 10 مبتلا به دیابت نوع دو، معمولا هشت نفر چاق هستند و نیاز به کاهش وزن دارند. او هشدار داد: افزایش چربی در بدن باعث افزایش مقاومت به انسولین و بنابراین بالا رفتن قند خون می شود، به همین دلیل است که دیابت نوع دو، در بیش از نیمی از موارد با ورزش و رژیم غذایی که باعث ...
اپیدمی مرگ جوانان
...: ایست قلبی چرچیل: ورزش مساوی است با مرگ بررسی ها در علم پزشکی کشورمان نشان می دهد، بیشترین مرگ و میر به ترتیب بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، دیابت و بیماری های تنفسی است. هرچند انجام ورزش و تغذیه سالم و بسیاری مواردی از این دست مانع و سبب به تاخیر افتادن مرگ زودرس می شود اما در این میان نمی توان از بیماری های ژنیتیکی و وراثتی مربوط به قلب وعروق، ریه و سایر اعضای مهم بدن که ...
آشنایی با اثرات و اعتیاد حاصل از مشروبات الکلی + دانلود پاورپوینت
است بیهوش گردد. 5- مرحله کما (%0/50-0/35): فرد بیهوش است، احساس شدید سرما، تنفس کم عمق و آهسته میگردد، ضربان قلب کاهش می یابد، امکان مرگ وجود دارد. 6- مرحله مرگ (میزان 0/50 ) درصد و یا بیشتر الکل در خون سبب مرگ می گردد. اثرات کوتاه مدت الکل بر بدن افزایش ضربان قلب، بی خوابی، تهوع و استفراق، سرگیجه، احساس بی قراری، خستگی و اضطراب، درد عضلانی، تعادل بدن ...
ترک صبحانه از ترس اضافه وزن
خوراک پرکالری به فشار خون، کلسترول و گرفتگی عروق قلب مبتلا شده است. او تنها دلیل ابتلا به این بیماری ها را عدم تحرک می داند و می گوید: در هیچ کاری افراط و تفریط جایز نیست و افراد باید بدانند که در چه شرایطی باید چه غذایی مصرف کنند، در غیر این صورت بیمار می شوند. در ضمن امروزه مقوله ای همچون ورزش صبحگاهی و تغذیه سالم مورد تاکید متخصصان است و باید مردم هم به این امر در حفظ سلامتی خود ارزش قائل شوند ...
15 دلیل برای مصرف آب سبزی های سبز رنگ
سبزی های سبز رنگ استفاده کنند. 4- دفع کرم روده مصرف منظم و مقدار مناسب آب سبزی های سبز رنگ می تواند کرم های روده را از بین ببرد؛ کرم هایی که می توانند اثرات بدی بر فرآیند هضم داشته باشند. 5- کنترل قند خون از آنجا که آب سبزی های سبز رنگ شکر کمی دارد، مصرف منظم آن می تواند سطح قند خون بدن را کنترل کند. 6- جلوگیری از لخته شدن خون لخته شدن خون می تواند ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی
...، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف داروهای متلاشی کننده لخته خون در سه ساعت ابتدایی پس از بروز سکته مغزی، می توان از گسترش آسیب دیدن مغز کاست. وقتی بخشی از بافت مغز از میان می رود، اندام هایی از بدن که توسط بافت از میان رفته مغز کنترل می شدند از کار می افتند. به عبارت دیگر سکته مغزی سبب ناتوانی بلند مدت جسمی می شود. درمان اولیه پس از وقوع یک سکته مغزی شامل تحت ...
پرچم خراسان رضوی را در ریو بالا ببرید
.... تا اکنون نسبت به المپیک لندن رشد 200 درصدی داشته ایم و اگر چهار ورزشکار دیگر هم کسب سهمیه کنند رشد 600 درصدی خواهیم داشت. صبوریان با اشاره به ورزشکاران پاراالمپیکی استان نیز گفت: در دوره قبل ما 6 ورزشکار و دو مربی در پاراالمپیک لندن داشتیم و در پاراالمپیک پیش رو نیز همین تعداد را داریم و بتازگی در جودو و فوتبال نابینایان نیز دو نماینده از استان کسب سهمیه کردند.اداره کل ورزش و جوانان ...
چرا جهان سومی ها آسمان خراش می سازند؟ +تصاویر
چشم همه دنیا فرو می رود. اما پس از اتمام نمایشگاه، بخاطر زیبایی مهندسی آن، از تخریب ایفل صرفنظر کردند و به نشانه شهری پاریس و حتی فرانسه بدل شد. این برج به مدت 41 سال تا زمان بهره برداری از ساختمان کرایسلر در نیویورک در سال 1930، به عنوان بلندترین برج جهان شناخته می شد. برج ایفل که تا سال 1930 و به مدت 41 سال بلندترین برج جهان بود. البته برج ایفل صرفا یک المان نمایشی و بدون ...
چگونه علم قهرمانی لستر را توضیح می دهد؟
به گزارش "فرهیختگان آنلاین"، مالکینی سخت کوش، استعدادیاب هایی کاردان و مربی همه فن حریف همگی در این قهرمانی نقش داشته اند ولی یکپارچه شدن استفاده از علوم ورزشی نوآورانه و تیم پزشکی مدرن، یک الگوی فوق العاده برای موفقیت در فوتبال در لستر به وجود آورد. لستر تنها تیمی نیست که از تکنولوژی "برش لبه" در لیگ برتر استفاده می کند ولی مصرف نوشیدنی چغندر به عنوان تقویت کننده و اتاق های یخ برای ریکاوری در ...
مؤلفه های راهبردی اخلاق و سبک زندگی زمینه ساز
شرایط نظام اخلاقی زمینه ساز، استخراج و احصا شده است. مقدمه اخلاق از جمله مهم ترین مباحثی است که هم در حوزه علوم انسانی و هم در علوم دیگر و حتی در سطح زندگی عادی نیز متداول است. به همین دلیل از دیرباز درباره تعاریف اخلاق، حوزه های متأثر یا مؤثر بر آن و همچنین جایگاه آن بین علمای بزرگ اختلاف نظر وجود داشته است. اما نکتۀ مشترک بین همۀ افراد، اهمیت اخلاق در زندگی دنیوی و آخروی است. حتی ...
نوری برای حرکت در جامعه
خیابان ها بریزند، آیا می دانید شاه چه خواهد کرد؟ می دانید چه تصمیمی گرفته اید؟ با این کار سیل خون در خیابان ها راه خواهد افتاد! امام در آن شرایط چه می توانست بگوید که آن بزرگوار قبول کند؟ ایشان می فرماید: اگر امام زمان عجل الله تعالی فرجه به شما بگوید این کار را انجام بده، چه خواهی کرد؟ با شنیدن این سخنِ امام، ایشان دیگر سکوت می کند. اگر امام آن روز این دستور را نداده بود، از این انقلاب خبری نبود ...
کتابخوان ها سالم ترند؟!
دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است. افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت 6 دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند. مطالعه بیخوابی را درمان ...
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
ناحیه قفسه سینه شود. در دوران باردای، هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که ممکن است سبب شل شدن ماهیچه ی اسفنکتر شوند. در نتیجه مقداری اسید به مری بازمی گردد، به ویژه وقتی غذا زیاد می خورید یا در حالت خوابیده قرارمی گیرید. علاوه بر این، با بزرگ شدن جنین در ماه های هفتم به بعد، رحم فشار بیشتری به معده وارد می کند. همین فشار نیز ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. آیا ریفلاکس معده در زنان ...
روزنامه های چهارشنبه
از نتایج برجام که حتی مورد تردید همکاران او در دولت واقع شده است، اصرار دارد که چه بخواهیم و چه نخواهیم زندگی و دنیای ما قبل از برجام با پسابرجام به طور کامل متفاوت است. حسن روحانی که برای افتتاح بیست و نهمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران به شهر آفتاب رفته بود، بخش اعظم سخنان خود را طبق معمول به سیاست خارجی و برجام و پسابرجام اختصاص داد و تصریح کرد: ملت ما در این واقعه تاریخی و در مذاکرات پیچیده ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار
باردار معمولا در این دوران اسید معده شان افزایش می یابد بنابراین نباید غذا های ترش مصرف کنند چون ممکن است دچار درد، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به ...
خشم را دست به سر کنید
هم به عصبانیت ما و هم طرف مقابل منجر می شود. قبل از بازکردن دهان و سخن گفتن، به تمام عواقب احتمالی آن فکر کنیم. -زمانی که آرام هستید، به واکنش هایتان در زمان خشم فکر کنید آرامش، فرصت مناسب برای بررسی رفتارهای گذشته و تصمیم در مورد رفتار در آینده است. در این حالت به تمام رفتار و گفتارتان در زمان خشم و دستاوردهای احتمالی عصبانیت فکر کنید و آنها را مورد سنجش قرار دهید. از طرفی به رفتارهای ...
من هم زندگی را دوست دارم
تالاسمی از نوع ماژور دچار شود و پس از آن دفتر خانه ها اجازه عقد چنین بیمارانی را نخواهند داشت. بنابراین قانون هم از این امر حمایت می کند و به این سبب روند میزان تالاسمی در ایران بسیار کاهش پیدا کرده است. با توجه به این که هموگلوبین در افراد سالم اکسیژن را جذب و به اندام مختلف بدن می رساند، در بیماران تالاسمی چه اختلالی رخ می دهد که هموگلوبین ها این وظیفه را به خوبی انجام نمی دهند؟ *موسوی ...
ضوابط پذیرش بدون آزمون برای دانشجویان استعداد درخشان اعلام شد
- متقاضیان تنها مجاز به پذیرش نهایی از یک دانشگاه هستند و امکان پذیرش آنان به صورت همزمان از چند دانشگاه به عنوان پذیرفته شده نهایی وجود ندارد. 3- در صورتیکه متقاضی موفق به اخذ پذیرش از یک دانشگاه شود، بعد از تاریخ مقرر و تایید این سازمان به هیچ عنوان امکان انتقال، تغییر رشته و گرایش وجود نخواهد داشت. 4- پذیرش از طریق این آیین نامه ها فقط برای دوره های روزانه و غیرانتفاعی دانشگاه ها ...
30 دقیقه کالری سوزی با ورزش تاباتا
وب سایت دکتر کرمانی: تحقیقات نشان داده ورزش با وزن بدن می تواند با کمترین سرمایه بیشترین سود را برای فرد داشته باشد. ورزش با دستگاه ها و انواع وزنه ها هم مزیت های خود را دارند اما همیشه با هزینه و صرف زمان بیشتر همراه هستند.اگر واقعا امکانش فراهم نیست باشگاه رفتن را فراموش کنید، گاهی برای 30 دقیقه کالری سوزی و قدرتمند کردن بدن مقداری فضا داخل خانه کافی است. نکته: ورزشی که در ادامه ...
بیماری های خاص، بیمارانی که امیدی جز خدا و همیارانی جز شما ندارند
بیمار هموفیلی، 1700 بیمار تالاسمی و 1800 بیمار ام اس وجود دارد. در استان انجام خواهد گرفت. وی خاطرنشان کرد: ساختمان بیمارستان امام(ره) ساری به عنوان مرکز جامع سرطان استان افتتاح شد و این هفته آغاز به کار می کند که هم کار تشخیص و هم کار درمان و هم سرپایی را انجام می دهد. تنوع بیماران خاص در مازندران بابازاده بیماران هموفیلی، تالاسمی، MS، دیالیز و پیوند کلیه ...
رهایی از بوی بد دهان بعد از خوردن سیر
مسواک زدن دندانها، کشیدن نخ دندان، استفاده از دهانشویه و تمیز کردن زبان با مسواک و یا وسایل مشابه، تا حدودی امکان پذیر است. تمیز کردن زبان نیز گام بسیار مهمی در از بین بردن ترکیبات سولفور از دهان است. لیست زیر موارد دیگری است که قبل یا بعد از انجام موارد بالا در از بین بردن بوی سیر به شما کمک خواهد کرد اما به خاطر داشته باشید هیچ کدام از این گزینه ها نمی تواند جایگزین حذف فیزیکی ذرات ...
13 پوشیدنی کاشتنی که زندگی ما را متحول می کنند
کنید که انسان ها برای کنترل و معالجه بیماری های خود از دستگاه های کاشتنی استفاده می کنند که به تلفن هوشمند وصل می شوند. لوزالمعده بیونیک ابتکاری است که اخیراً در دانشگاه بوستن آزمایش شده است؛ این لوزالمعده دارای یک سنسور توکار است که مستقیماً با اپلیکیشن گوشی هوشمند کاربر ارتباط برقرار کرده و به افراد دیابتی کمک می کند تا بر میزان قند خون خود نظارت داشته باشند. محققان در لندن مشغول ساخت ...
این چیزها رنگ و بوی شادتری به خانه می دهند
شادکامی آغاز کنید. بررسی ای که توسط پایگاه اینترنتی Hunch.comj انجام شد، نشان داد 71 درصد افرادی که تختخوابشان را مرتب می کنند، خودشان را افراد شادی می دانند. این درحالی است که 61 درصد افرادی که عادت به مرتب کردن تخت شان ندارند، اذعان می کنند که افراد شادی نیستند. به نظر می رسد، اختصاص یک زمان دودقیقه ای به منظم کردن رختخواب، کاملاً ارزش تجربه کردن حس خوب شادمانی را داشته باشد. روشن کردن شمع ...
با لذت بردن از طبیعت، عمرتان را طولانی کنید
.... میکروب ها و ویروس ها نیز شروع به رشد کرده و بیماری های مسری را افزایش می دهند. برای پرهیز از بیماری های حاد فصل بهار سه پیشنهاد وجود دارد: نخست خوردن غذاهای آبدار مانند سوپ که از مواد خوراکی گیاهانی که حرارت و دمای بدن را کاهش می دهند، تهیه شده باشد. دوم قرار دادن عرق نعناع در اتاق خواب، این مایع وقتی تبخیر می شود، هوا را ضدعفونی می کند و سوم ورزش کردن و ماساژ درمانی. افراد ضعیف و ...
افزایش سه برابری حضور هیاتهای تجاری خارجی در ایران/ راهبرد دولت یازدهم رشد بنیادین اقتصاد
وارد ایران شدند، اظهار داشت: براساس آمار ارایه شده، در پذیرش هیات های تجاری از نظر تعداد هیات ها افزایش 237 درصدی داشته ایم، از نظر تعداد کشورها و همچنین تعداد اعضا نیز نسبت به سال قبل از آن 75 درصد افزایش را تجربه کرده ایم. رییس سازمان توسعه تجارت در مورد نتایج پذیرش هیات های تجاری نیز گفت: سرمایه گذاری های مشترک، راه اندازی خطوط پروازی، اعطای نمایندگی محصولات ایرانی به کشورهای دیگر ...
راهکارهایی مفید برای کاهش اضطراب
دقیقه طول می کشد. فقط برای خارج شدن از تمرین به یکباره بلند نشوید و خیلی آرام با حرکت دادن دستها و پاها و سپس آرام نشستن از تمرین ریلکسیشن خارج شوید. بعد از تمرین هم میتوانید بعضی از حرکات کششی آرام را روی عضلات بدنتان مثل پاها و دستها انجام دهید تا کاملا حس نشاط داشته باشید. ورزش منظم و مستمر نیز یکی از راهکارهای کاهش اضطراب است. همچنین دویدن در هنگام اضطراب. اما در مورد غلبه بر وسواس باید در نظر داشته باشید که راهکار عمده و اصلی و مهم بی توجهی به دستورات و افکار اجباری وسواس است. تبیان ...
جریان نفوذ در قرآن
.... انگلیس با تفرقه افکنی در دنیای اسلام، بین شیعه و سنی، بدون این که خودش در صحنه حضور داشته باشد و یا حتی دیده شود، به مطامع خود می رسد. بزک کردن چهره ی خود برای مسلمانان: علاقمندی به یهود و دوست داشتن آن ها توسط مسلمانان، در آیات قرآن به عنوان هشدار اعلام شده است ولی با وجود هشدارهای متعدد، برخی از مسلمانان مورد این نفوذ قرار گرفتند و وقتی مسلمانان دیگر به آن ها نهی قرآن را یادآوری ...
کاروان سلامت هلال احمر در مناطق محروم نهاوند حضور پیدا می کند
امدادگر آغاز می شود. همچنین در این هفته در نقاط مشخصی از نهاوند اقدام به تست فشار خون و قند خون از مردم انجام می کنند. وی افزود: همچنین امسال انتخابات مجمع شورای اجرایی و بازرسی هلال احمر با هدف تقویت بیشتر و خدمات رسانی به مردم انجام می شود و از دیگر برنامه ها تجلیل از 40 امدادگر هلال احمر نهاوند در همایش تجلیل از امداد گران فعال استان است. شهبازی اظهار داشت: کاروان سلامت ...
6 فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید
را انتخاب می کنند، 60 درصد بیشتر از بقیه افراد است. کاهش خستگی: پیاده روی به مدت 20 دقیقه در روز و با افزایش گردش خون و اکسیژن در بدن، میزان خستگی را تا 65 درصد کاهش می دهد. تحقیقات دیگری هم نشان می دهد که حتی 10 دقیقه از این ورزش در روز انرژی بدن را تا دو برابر افزایش می دهد. مقاومت در برابر میکروب ها: ورزش های متعادل مانند پیاده روی منجر به بهبود پاسخ ایمنی بدن می شود ...
مبارزه با نشانه های پیری
به گزارش شفا آنلاین ، وقتی صحبت از مبارزه با نشانه های پیری می شود، بجز روش های معدودی که باعث می شوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوه ی زندگی نیز می توانند بسیار مفید واقع شوند. در پست امروز، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و ...
