خانه
نشانه ای روی انگشتان که گویای فشار خون بالاست!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم یک بیماری خودایمنی
به گزارش ایسنا، هنگامی که به لوپوس مبتلا هستید، اتفاقی برای سیستم دفاعی طبیعی بدن (سیستم ایمنی بدن) می افتد که باعث می شود به درستی کار نکند. سیستم ایمنی به جای اینکه فقط ویروس ها و باکتری ها را هدف قرار دهد به سلول ها و بافت های سالم نیز حمله می کند. این بیماری اغلب پوست و چندین اندام داخلی را درگیر می کند. سیر بالینی لوپوس شامل دوره های فعالیت و بهبود است. انواع مختلفی از ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
... درمان خانگی واریس پا بهتر است برای درمان خانگی واریس حتما با متخصص قلب و عروق مشورت کنید و بدون تجویز پزشک سراغ درمان خانگی نروید: ورزش یکی از مؤثرترین و بهترین درمان های خانگی برای واریس پا هست زیرا علاوه بر کاهش وزن باعث افزایش گردش خون و کاهش فشار خون در بدن می شود. یکی از روش های طب سنتی برای درمان واریس، مالیدن روغن مانند سیاه دانه، روغن بابونه، روغن درخت سرو، روغن ...
ساعت بیولوژیک انسان چرا به هم می خورد؟
، فشارخون لازم است و باعث قند خون پایین می شود، درحالی که بیشتر مردم تصور می کنند با تحرک بالا فشار خون نیز افزایش پیدا می کند. برای تحرک الزامی به باشگاه رفتن نیست، اگر وسیله نقلیه خود را کمی دورتر از محل کار خود، خرید و... پارک کنید، می توانید ورزش پیاده روی را برای خود به ارمغان بیاورید. انتظاری درباره اینکه با جدی نگرفتن تحرک مسائل سلامت و اجتماعی، جنبه های زندگی و اقتصادی را تحت تاثیر ...
سه فاکتور ساده در سلامت تیروئید
و بدن است که می تواند به افزایش آرامش، کاهش فشار خون، کاهش علائم اضطراب، افسردگی و بهبود سلامت و رفاه کلی کمک کند و باعث بهبود علائم تیروئید کم کار شود. مدیتیشن ذهن آگاهی: این تمرین شامل تمرکز بر لحظه و کاهش استرس است. از نظر علمی، مدیتیشن و تمرکز حواس، سطح کورتیزول را تنظیم می کند و بدن را در برابر استرس و اضطراب ایمن نگه می دارد. استرس مزمن می تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر منفی ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
...، اگر اینکار توسط کلیه ها به درستی انجام نشود، یکی از اولین نشانه های آن پف کردن انگشتان، پا ها و اطراف چشم است. اگر دیابت یا فشار خون بالا دارید، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی بیشتر است پس این مشکلات را کنترل تا از کلیه های خود محافظت یا از بدتر شدن بیماری جلوگیری کنید. اگر کلیه های شما به اندازه کافی خوب کار نکنند نیاز به پیوند یا دیالیزخواهید داشت. بارداری در زمان بارداری ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
خون بالا به شمار می رود. سیگار باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی و منجر به فشار خون بالا می شود، سعی کنید سیگار را ترک کنید و از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز خودداری کنید. وزن اضافه خود را کاهش دهید، اضافه وزن یک عامل خطر اصلی برای فشار خون بالاست؛ شما باید شاخص توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد) را بین 18.5 تا 24.9 کیلوگرم بر مترمربع حفظ کنید. چاقی مرکزی خود را کاهش دهید، داشتن چربی ...
اگر فشار خون بالا دارید این دو نوشیدنی قاتل سلامتی تان را حذف کنید
قهوه و الکل می تواند با عوارض جانبی دیگری نیز همراه باشد، از جمله: بی خوابی و اضطراب: کافئین موجود در قهوه می تواند باعث اختلال در خواب و تشدید اضطراب شود. چاقی: الکل کالری زیادی دارد و می تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود که خود عاملی برای ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی است. دیابت: مصرف زیاد قهوه و الکل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. ...
با این 7 نکته سلامت قلب خود را تضمین کنید
های موثر در کنترل اضطراب و افسردگی در موقعیت های مختلف است. برای ذهن آگاهی می توان از روش های مختلف مانند مدیتیشن بهره برد. شواهدی وجود دارند که نشان می دهند، ذهن آگاهی می تواند با کنترل فشار خون به سلامت قلبتان کمک کند. درباره فشار خون می توان گفت معیاری است که نشان می دهد قلب شما تا چه اندازه به شکلی بهینه خون را به سراسر بدنتان پمپاژ می کند. زمانی که فشار خون بیش از حد بالا باشد، می تواند به ...
کمبود منیزیم موجب ریزش مو، ضربان قلب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود
رسیدند که سطوح پایین منیزیم در بدن با افزایش خطر ایست قلبی ناگهانی مرتبط است. فشار خون بالا منیزیم نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد، به طوری که کمبود این ماده معدنی منجر به افزایش فشار خون می شود؛ نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله Hypertension نشان می دهد که مکمل منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع دوم کمبود منیزیم با ...
چرا تهران به قدر کافی هتل ندارد؟ | پایتخت بی هتل
در کلیه ها را تحریک می کند تا آدرنالین و کورتیزول را که به شما اجازه خوابیدن نمی دهد، دفع کند و خوشبختانه عسل حاوی گلیکوژن است و بنابراین مصرف آن قبل از خواب به شما کمک می کند تا از حمله آدرنالین پیشگیری کنید و خواب خوب شبانگاهی را برای شما تضمین خواهد کرد. 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
ارائه می دهند. 1. ارزش غذایی بالا با توجه به مطالعه انجام شده موسسه ملی سلامت تخمه های هندوانه با پروتئین، چربی و سطوح متوسط آهن و روی غنی شده است. آنها به خصوص سرشار از منیزیم هستند که برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم عملکرد عضلانی و عصبی، سطح قند خون و فشار خون و ساخت پروتئین، استخوان و DNA بسیار مهم است. 2. سلامت قلب دانه های هندوانه منبع خوبی ...
کی ورزش کنیم، قبل از غذا یا بعد از غذا؟
بتواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین نماید. در این حالت بدن می تواند هورمون رشد را به مقدار بیشتری تولید کرده و باعث بهبود وزن شود. وقتی سطح انسولین پایین نگه داشته می شود، چربی بیشتری سوزانده می شود. اما به طور کلی به ورزشکاران توصیه می شود، بعد از انجام تمرینات ورزشی، خوراکی های مقوی مصرف کنید تا دچار افت قند خون شدید یا فشار خون نشوید. توصیه می شود افرادی که بیماری زمینه ای از جمله قند خون یا فشار خون دارند، برای ورزش کردن بدون مصرف صبحانه با پزشک خود مشورت کنند. ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
بدون تلاش برای کنترل موقعیت، به طور نرمال نفس بکشد. کسی که اغلب دچار حملات اضطرابی می شود به کمک حرفه ای نیاز دارد تا یاد بگیرد چگونه و با چه تکنیک هایی بر اضطراب خود غلبه کند. درخواست کمک کردن هیچ ایرادی ندارد. در واقع شما می توانید جلوی حملات اضطرابی بعدی را بگیرید. قلب شما، خون را در تمام بدنتان پمپاژ می کند. وقتی قلب به هر دلیلی به درستی کار نکند، خون هم به درستی در بدن به جریان ...
کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. دستگاه قایقرانی دستگاه قایقرانی یک تمرین عالی برای کل بدن است که به طور همزمان عضلات قسمت بالا و پایین تنه را درگیر می کند. همچنین یک تمرین کم فشار است که برای مفاصل ملایم است. فواید دستگاه قایقرانی کاهش وزن و چربی سوزی :دستگاه قایقرانی یک تمرین هوازی عالی است که به سوزاندن کالری و چربی بدن کمک می کند. تقویت عضلات :این دستگاه تمام عضلات ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید؛ این ورزش ها از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری می کند
تکرار کنید. 2) نقش مدیتیشن در حفظ سلامت تیروئید مدیتیشن یک تمرین مشترک برای ذهن و بدن است که می تواند به افزایش آرامش، کاهش فشار خون، کاهش علائم اضطراب، افسردگی و بهبود سلامت و رفاه کلی کمک کند و باعث بهبود علائم تیروئید کم کار شود. مدیتیشن ذهن آگاهی: این تمرین شامل تمرکز بر لحظه و کاهش استرس است. از نظر علمی، مدیتیشن و تمرکز حواس، سطح کورتیزول را تنظیم می کند و بدن را در ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
به گزارش سلام نو آنطور که جماران نوشته است در این میان، نقش تغذیه در حفظ و ارتقای این سلامتی غیرقابل انکار است. ویتامین K، یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، نقشی حیاتی در لخته شدن خون، سلامت استخوان ها و قلب ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند عواقب ناخوشایندی مانند خونریزی های غیرقابل کنترل و ضعیف [... ...
فاکتورهای مهمی که سلامت تیروئید شما را تضمین می کند
توانید دستان خود را روی باسن نگه دارید یا بلوکی را تعبیه کنید که پاها از پشت سر آن را لمس کند. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس به حالت اولیه برگردید و از نو این حرکت را تکرار کنید. 2) نقش مدیتیشن در حفظ سلامت تیروئید مدیتیشن یک تمرین مشترک برای ذهن و بدن است که می تواند به افزایش آرامش، کاهش فشار خون، کاهش علائم اضطراب، افسردگی و بهبود سلامت و رفاه کلی کمک کند و باعث بهبود علائم ...
از قند و شکر دوری کنید
افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. ابتلا به بیماری های قلبی بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ و میر در جهان است؛ قند بالا می تواند باعث افزایش تری گلیسیرید بالا، قند خون و سطح فشار خون شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. مصرف بیش از حد قند، به ویژه از نوشیدنی های شیرین شده با قند، باعث تصلب شرایین، بیماری که با رسوبات چربی و گرفتگی عروق مشخص می شود ...
یک نفر به ازای هر چهار همدانی به فشار خون بالا مبتلا است
، شناسایی فشار خون بالا آسان و بیشتر مواقع کنترل این بیماری از طریق تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف نمک، افزایش فعالیت بدنی یا درصورت لزوم دارودرمانی صورت می گیرد. ساعتچی افزود: برای پیشگیری از عوامل خطر و بیماری فشار خون بالا، ارتقای سلامت جامعه و کاهش بار بیماری باید راهبردهای مؤثر و قابل قبول به کار گرفته شود تا بتوان در راستای تغییر رفتارهای خطرساز و اصلاح شیوه های زندگی گام برداشت ...
کبودی ناخن
حاصل شود . در پایان باید گفت؛ کبودی ناخن، که اغلب ناشی از ضربه های مستقیم یا فشار مداوم است، می تواند علامتی از آسیب دیدگی ساده باشد یا اینکه نشان دهنده ی شرایط پزشکی پیچیده تری باشد. مهم است که در صورت مشاهده ی هرگونه تغییر غیرعادی در ناخن ها، به خصوص اگر با درد، تورم یا تغییرات رنگ دارای شدت بالا همراه باشد، برای ارزیابی دقیق و دریافت درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید. پیشگیری با استفاده ...
از این خواص معجزه آسای چای خبر ندارید!
خونی می شوید. دکتر کائوری توصیه می کند افراد سالم چنین تأثیری نمی گیرند، اما کسانی که کم خونی و کمبود آهن دارند، باید از خوردن زیاد چای خودداری کنند. این مورد شامل کودکان، زنان باردار و کسانی با سابقه بیماری کلیه هم می شود. داروهایتان اثر نخواهد کرد فواید چای نامحدود به نظر می رسد، اما قبل از این که هر روز چای بخورید، با پزشکتان مشورت کنید. دکتر کائوری هشدار می دهد کاتچین موجود در چای می تواند با بعضی از داروهای فشار خون و قلب تداخل داشته باشد؛ بنابراین مهم است که با پزشکتان مشورت کنید. ...
برپایی ایستگاه آموزش همگانی سلامت در شهرستان مه ولات
...> وی با اشاره به این که در بیماری دیابت، بدن انسان قادر به تولید یا استفادۀ مناسب از انسولین نیست، افزود: دیابت شایع ترین علت نابینایی، نارسایی کلیه و قطع پا در جهان می باشد و این بیماری بیشتر در افراد چاق و بالای 30 سال و کسانی که سابقۀ دیابت در افراد خانواده شامل پدر، مادر، خواهر، برادر و افرادی که دچار افزایش فشار خون هستند دیده می شود. جوانی تشنگی بیش از حد، زود عصبانی شدن، تکرار ادرار، اختلال دید و خواب آلودگی غیر معمولی را از علائم افزایش شدید قند خون برشمرد و افزود: افزایش ضربان قلب، ضعف پیش رونده، سرگیجه و لرزش بدن، اضطراب و عرق کردن زیاد از علائم کاهش شدید قند خون است. ...
فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید
سدیم بدن کمک می کند. کاهش سدیم به وسیله پتاسیم یک راه حل ایده آل در برخورد با فشار خون بالا است. محافظت در مقابل آب مروارید: همانطور که قبلا گفتیم، آبمیوه آناناس به تثبیت سلامتی مناسب کمک می کند. همچنین این آب میوه به مقابله با آب مروارید نیز کمک می کند. ویتامین ث به تثبیت جریان مواد در چشم شما کمک می کند که این مسئله به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید منجر می شود. ...
دمنوش هایی برای کاهش میل جنسی
فعالیت جنسی می شوید، بدن شما دچار برانگیختگی می شود - تغییرات فیزیکی برای آماده شدن برای رابطه جنسی. آنچه در این مرحله برای اندام تناسلی شما اتفاق می افتد به شرح زیر است: اگر آلت تناسلی دارید، به طور کلی نعوظ را تجربه خواهید کرد، زیرا خون به بافت های آلت تناسلی وارد می شود. اگر زن هستید واژن اغلب افزایش تولید مایعات واژن و تورم فرج و کلیتوریس را در اثر افزایش جریان خون تجربه ...
آغاز فروش قسطی لاستیک خودرو با چک صیادی به همه مردم | 4 حلقه تایر پراید 6 میلیون! + شرایط خرید
فشارخون بالا دارید، رژیم غذایی تان کم نمک باشد تقریباً در تمام چکاپ ها و بررسی های پزشکی، فشارخون گرفته می شود. چون عدد بسیار مهمی است و می تواند نوسان داشته باشد. فشارخون شما باید کمتر از 120/80 mmHg باشد. هر عددی بالاتر از این می تواند نشان دهد فشار خونتان بالاست یا در معرض آن هستید که باعث می شود بیشتر مستعد سکته مغزی، حمله قلبی و یا بیماری های قلبی و عروقی باشید. فشارخون ...
آیا قرص پروپرانول آرامبخش است!؟
(propranolol) ممکن است برای این کار مفید باشند. بله، پروپرانولول می تواند پاسخ فیزیولوژیکی بدن شما به اضطراب را در برخی شرایط کاهش دهد. به عبارت دیگر، در پاسخ بدن به استرس اختلال ایجاد می کند. برخی از علائم فیزیکی اضطراب که پروپرانولول می تواند به کاهش آنها کمک کند عبارتند از: _ تپش قلب _ لرزش _ هراس _ تعریق _ سبکی سر و سیاهی رفتن ...
خواص ازگیل برای سلامتی؛ کم کالری و مغذی
شاید شما هم در سفر به جاده های شمالی کشور با میوه های و گرد شبیه به گلابی، که ازگیل نام دارند، مواجه شده باشید. این میوه طعمی بین طعم انبه و هلو دارد. هر چقدر میوه ها رسیده تر باشند شیرین تر و هر چقدر کال تر باشند، ترش تر و گس تر هستند. ازگیل میوه ای پرخاصیت و پرکاربرد است. از مهم ترین خواص ازگیل می توان به کنترل فشار و میزان کلسترول و قند خون اشاره کرد. اگر اهل مصرف ترشیجات، انواع مرباها یا دم ...
استفاده از حسگرهای نوری برای تعیین میزان اکسیژن خون
است آسیب جدی به مغز، قلب یا دیگر نواحی وارد شود که به طور بالقوه منجر به مرگ بیمار می شود. همچنین ممکن است سطح اکسیژن خون بیش از حد بالا باشد و باعث آسیب به ریه ها شود. درصد خطا با پالس اکسی متر با در نظر گرفتن چنین خطراتی، پزشکان معمولاً سطح اکسیژن خون بیمارانی را که در وضعیت بحرانی قرار دارند از طریق دستگاه هایی به نام پالس اکسی متر کنترل می کنند. این دستگاه ها به انتهای یک ...
چهار مرحله مهم رابطه زناشویی که باید حتما بدانید
دلیل افزایش تحریک، به سمت بالا کشیده می شوند. فاز 3: ارگاسم هنگامی که هیجان جنسی به اوج خود می رسد، ارگاسم رخ می دهد که نشان دهنده احساس لذت شدید است. پس از ارگاسم، انقباضات سریعی در عضلات رحم و واژن ایجاد می شود. در مردان ماهیچه های قاعده ای آلت تناسلی سفت شده و در فرآیند انزال، مایع منی آزاد می گردد. فاز 4: ثبات پس از ارگاسم، بدن وارد فاز آرامش شده و به حالت عادی و قبلی خود باز می گردد. در این حالت، ضربان قلب و فشار خون کاهش یافته و ماهیچه ها شل می شوند. همچنین فرد ممکن است احساس آرامش، رضایت یا خواب آلودگی داشته باشد. ...
صدای ترافیک چه تاثیری بر سلامتی بدن می گذارد؟
باعث بیماری و پیری می شوند. خوابی که به دلیل صدای ترافیک برآشفته می شود، می تواند افزایش التهاب، فشار خون بالا و اختلالات عروقی را به دنبال داشته باشد که همه این ها عامل بروز بیماری های قلبی اند. نویسندگان این تحقیق، مروری بر مطالعات بالینی گذشته را به اشتراک گذاشتند تا تاثیر صدای ترافیک بر سلامت عمومی را نشان دهند. یک پژوهشی جدید در حوزه صدای ترافیک، حاکی از آن است که به ازای ...
