12 راه حل ساده و موثر برای از بین بردن افکار منفی و رسیدن به آرامش
سایر منابع:
سایر خبرها
فال ابجد محشر 29 اردیبهشت + فیلم
آنها را با دوست تان تقسیم می کنید و میل می کنید، باشد یا مربا، کیک و یا نان که شما خودتان درست کرده اید. چنین هدیه ساده اما دوست داشتنی واقعا می تواند معنی زیادی داشته باشد و انرژی مثبت را در شخص ایجاد کند و تمام فکرها و منفی نگری ها را از شخص دور سازد و او را به زندگی جدیدتری وارد سازد. فال ابجد متولدین اسفند ماه ابجد فال شما : د د د تعبیر فال ابجد: به افرادی که ...
چرا قبل از طراحی سایت، باید در جلسات مشاوره شرکت کنید؟
داشتن یک سایت با مشاوره به طور شفاف صحبت کنید. تعیین ساختار برای سایت سایت شما با توجه به مخاطب، هدف و نوع کسب وکارتان باید ساختار خاصی داشته باشد. در چینش این ساختار، پیشنهاداتی برای اجرای درست و کارآمد سایت دریافت می کنید. تدوین نقشه راه در جلسات مشاوره طراحی سایت ، ارائه ی یک نقشه راه برای طراحی درست لازم است. مشاوران با توجه به تحقیقات باید به شما درباره ی بهترین مسیر جذب مخاطب و طراحی ...
کاری که ارزشش بیشتر از مواهب دنیایی است
خبرگزاری شبستان-استان فارس؛ مهدی رحمانیان| انسان به عنوان یک موجود اجتماعی، همیشه تحت تأثیر تصمیم ها و اعمال خود و دیگران قرار دارد. یکی از مهم ترین عوامل تحول و پیشرفت انسان ها، هدایت و هدفمند سازی خود به سمت رفتارها و عمل های خوب و مثبت است. بدون هدایت، انسان به سرنوشت خود واگذار می شود. هدایت به انسان کمک می کند تا زندگی خود را به صورت معنادار و مفید سپری کند. افرادی که هدفمند به ...
7 درس مهم زندگی که 98 درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند
خلاصه می کنیم و به خود می گوییم وقتی به این هدف برسیم یا وقتی آن اتفاق بیفتد، خوشحال خواهیم شد. انتخاب هایی داشته باشید که شما را خوشحال کند. اطراف خود را با مثبت اندیشی احاطه کنید. برای فعالیت هایی که دوست دارید، وقت بگذارید. به یاد داشته باشید که شادی شما همیشه مهم است.
فال حافظ روزانه / فال حافظ فردا شنبه 29 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز ؛ فال حافظ ، یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین فال ها در بین مردم ایران است. در گذشته، وقتی می خواستند فال حافظ بگیرند، این کار را یکی از افراد معروف با استفاده از انگشت و دست انجام می دادند. گرفتن فال حافظ کاری عادی برای هر شخص نبوده و فقط افراد ویژه ای اقدام به آن می کردند. فال حافظ اغلب برای موارد عاطفی و عشقی استفاده می شود و تفسیر و توضیح این فال ها نیز بیشتر بر اساس همین مبنا ...
با همکار فضول چگونه رفتار کنم؟
او را درک کنید تا بتوانید نگاه منطقی تری به ماجرا داشته باشید. مرزها را مشخص کنید به طور واضح و مودبانه به همکارتان بگویید که درباره چه مسائلی حاضر به صحبت هستید و چه مسائلی جزو حریم خصوصی شما هستند. برای مثال، می توانید بگویید: من در مورد زندگی شخصی ام صحبت نمی کنم، اما خوشحال می شوم درباره مسائل کاری با شما صحبت کنم . همچنین از تکنیک های جرئت مندی استفاده کنید. جرئت مندی ...
به ناخن جویدن کودکان پایان دهیم!
، اضطراب جمعی، فقدان حس ارزشمندی، نگرانی از درس و مشق و امتحان، تنبیه و توقعات بیش از حد از کودکان است. برای ممانعت از ناخن جویدن کودکان و ترک دادن این عادت راهکار های ساده و تخصصی وجود دارد. اگر از کودک بخواهید به یکباره ناخن جویدن را کنار بگذارد وقت خود را تلف کرده اید به این دلیل که عمل مذکور ناخودآگاه بوده و پاسخی به استرس هاست. شما تنها می توانید، زمان این عادت را زیرکانه محدود کنید تا ...
فال شمع روزانه | فال شمع شنبه 29 اردیبهشت ماه 1403
فرزندان شما بسیار درخشان خواهد بود و به سعادت و خوشبختی مورد نظر خواهید رسید / به هدف و مقصودی که دارید ، روز به روز و لحظه به لحظه نزدیک تر خواهید شد / یک پیشنهاد شغلی به شما خواهد شد که توام با موفقیت و سود مالی بسیاری خواهد بود / کاری را انجام خواهید داد که با نتیجه روشن ، مثبت و عالی همراه است.این کار از دیده خودتان سرچشمه می گیرد متن فال: / راه دوری را برای انجام یا رسیدن به ...
افسردگی در میانسالی و راه های درمان آن
آگاهی پیدا کنید، شما ذهن آگاه هستید. تحقیقات فراوانی نشان می دهند که وقتی ذهن خود را آموزش می دهید تا ذهن آگاه باشد، در واقع ساختار فیزیکی مغزتان را تغییر شکل می دهید و بازسازی می کنید. ذهن آگاهی در هر لحظه در دسترس ما قرار دارد؛ هم از طریق انواع مراقبه و هم با تمرینات ذهن آگاهی لحظه ای مانند زمانی که تلفن زنگ می زند و شما به جای دویدن به سمت آن برای پاسخ دهی، لحظه ای مکث می کنید و نفس می ...
فال ابجد امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403/ از مال حرام در زندگی پرهیز کن
خارج از شهر پناه ببرید و بر روح و ذهن خود مسلط شوید. فال ابجد امروز متولدین تیر ابجد فال شما: د ج آ تعبیر: قصد و نیت پاکی در سر خود دارید به زودی اوضاع زندگیتان روبه راه می شود و سربلندی و موفقیت در آینده نصیبتان خواهد شد. از طرف یکی از دوستان تان خبرهای خوشحال کننده ای را دریافت می کنید، که میتوانید زندگی تان را به خوبی بسازید و شادی و نشاط را در خود ...
فال ابجد محشر 28 اردیبهشت + فیلم
با روی باز و گشوده از شما استقبال خواهد شد. فال ابجد متولدین آبان ماه ابجد فال شما : د د ب تعبیر فال ابجد: شما در زندگی فردی و اجتماعی خود در مسیر روشنی قرار خواهید گرفت. فال ابجد متولدین آذر ماه ابجد فال شما : ب ب آ تعبیر فال ابجد: کاری را انجام خواهید داد که با نتیجه روشن و مثبت و عالی همراه است. این کار از دیده خودتان سرچشمه می گیرد. ...
پیاده روی زمان طلوع و غروب از افسردگی پیشگیری می کند
همراه با افسردگی، زمان غروب است چون زمان سوداست. بنابراین نزدیک غروب که می شود، پیاده روی کنید. پیاده روی کردن باعث می شود سودا از کف پایتان خارج شود. قبل از پیاده روی هم شربت گلاب، زعفران و عسل بخورید. پای برهنه راه بروید در ضمن بهتر است پای برهنه پیاده روی بکنید، به خصوص در چمن و از آن بهتر ماسه یا خاک راه بروید چون خاک و ماسه انرژی مثبت دارد. بعد از آن صبحانه مفصل بخورید، اما خوردن نان و پنیر در زمان صبح مناسب نیست چون آدم را کند ذهن می کند و انرژیتان را می گیرد برای همین بهتر است شب ها نان و پنیر، همراه با گردو صرف کنید. ...
7 درس زندگی که هر زنی باید بداند
بگیرید که خودتان را با تمام نقاط قوت و ضعفتان دوست داشته باشید. به خاطر داشته باشید که نقص ها شما را منحصر به فرد و واقعی می کنند. 2. نه گفتن را یاد بگیرید: ترس از نه گفتن، زنان را به دام بسیاری از تعهدات ناخواسته می اندازد. یاد بگیرید که برای حفظ سلامت روان خود، حد و مرز تعیین کنید و در مواقع لزوم نه بگویید. نه گفتن به معنای خودخواهی نیست، بلکه نشانه احترام به ...
فال شمع امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
ید و به موفقیت های بسیاری در این رشته دست خواهید یافت. *** یک شادی بسیار بزرگ از صحبت هایی که با یک آقا انجام می دهید دارید *** در مورد مساله ای که احساس نا امیدی و خستگی روحی می کنید ، نگران نباشد زیرا در حال برطرف شدن است *** پیغام یا خبری شاد کننده و مثبت به شما خواهد رسید که شما را به اندازه یک عروسی خوشحال خواهد کرد *** کسی در کار شما مخالفت می کند یا با عقیده شما در باره موضوعی به تعارض م ...
10 ویژگی برجسته زنان موفق که همه خانم ها باید بدانند!
به گزارش پارت نیوز ؛ در این مطلب به 10 مورد از مهم ترین خصوصیات زنان موفق که بسیار مهم و قابل توجه هستند خواهیم پرداخت. فهرست یک بانوی موفق سعی می کند خودش را در بسیاری زمینه های اجتماعی و علمی به روز کند و دید مثبتی داشته باشد. نگرش مثبت سوختی است که برای هدایت از ایده ها به تحقق آن ایده ها نیاز دارید یک نگرش مثبت مستلزم تلاش آگاهانه از طرف شما است. بنابراین برای ...
فال هفتگی 29 اردیبهشت تا 4 خرداد
...، در جلسه ای سرنوشت ساز، همگان بر شایستگی شما برای رهبری و هدایت یک پروژه مهم اتفاق نظر خواهند داشت. گویی ذاتی مدیریتی در وجودتان نهفته است که در این موقعیت به شکلی شگفت انگیز شکوفا می شود. تلاش هایتان به ثمر نشسته و طعم شیرین موفقیت را می چشید. رمز این پیروزی ها، صبر و استقامت شما در برابر چالش ها و سختی ها، و همچنین مهارتتان در کنار آمدن با افراد دشوار و غرغرو بوده است. شما در برخور ...
ضرورت تبدیل (اندیشه ادراکی) به (کنش ادراکی) در روابط عمومی ها
پیاده سازی کند و پیش از هر اقدامی برای ارسال پیام، برآیند اثر گذاری آن در ذهن مخاطبان را پیش بینی نمائید . البته مهارت ادراکی چیزی نیست که بتوان با یک دوره آموزش نظری آن را ایجاد کرد بلکه فکر شما باید تغییر کند و در واقع (اندیشه ادراکی) تبدیل به (کنش ادراکی) شود. به طور کلی تقویت مهارت ادراکی به شما کمک می کند تا قدرت شناخت عناصر شکل دهنده پبام را بطور سیستماتیک در خودتان تقویت کنید . قدرت ...
فال تاروت روزانه / فال تاروت فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
مورد موضوع امروز شما صدق می کند. کارت تاروت: کارت جهان اردیبهشت ماهی، تغییری به سمت شما می آید. با کارت جهانی، ممکن است متوجه شوید که از روش های قدیمی بودن دور شده اید. این یک انتقال تدریجی خواهد بود اما به زودی زندگی برای شما بسیار متفاوت به نظر می رسد. در این راه چه آموخته اید؟ این را در نظر داشته باشید زیرا این موضوع با مضامینی که پیش روی شما قرار دارند طنین انداز می شود ...
8 راهکار برای رهایی از رنج های بی شمارِ زندگی
یاد داشته باشید، هدف این نیست که افکار مربوط به آینده را به طور کامل حذف کنید، بلکه منظور در مورد تعادل آنها با بودن در زمان حال است. و این چیزی است که ارزش تمرین را دارد. 2) زندگی خود را ساده کنید ساده کردن زندگی یک اصل اصلی زندگی است. این در مورد شناسایی آنچه واقعا برای شما مهم است و رها کردن بقیه موارد است.ساده کردن همیشه آسان نیست - نیازمند تصمیمات سخت و ارزیابی مجدد مداوم است ...
فال روزانه / فال روزانه فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز : فال روزانه می تواند برای برخی از مردم راهی برای برطرف کردن ترس ها و نگرانی های دورازمان باشد. فال روزانه در برخی فرهنگ ها به عنوان یک فرایند خلاقانه و پرشور در زندگی تعبیر می شود.یک فال روزانه باعث الهام بخشی می تواند باشد و شما را به کشف پیام هایی از دنیای ناگفته و پنهان که در روزمره آنها را نمی توانید ببینید کمک کند. هر چند به نظر می رسد فال روزانه دارای ارتباطی با بخت و ...
7 موقعیت در زندگی که هنگام مواجهه با آن ها باید نه بگوییم
داشته باشید که وقتی موافقت کردن ناشی از ترس است، نه گفتن اشکالی ندارد. از خود دفاع کنید و انتخاب هایی داشته باشید که منعکس کننده خواسته ها و ارزش های واقعی شما باشند. 5) هنگامی که موافقت کردن آسان ترین کار در موقعیت های دشوار است گاهی اوقات، ما با درخواست هایی موافقت می کنیم؛ نه به این دلیل که این کار درستی است، بلکه به این دلیل که ساده ترین کار است. نه گفتن و مواجهه با ناامیدی ...
فال تاروت روزانه / فردا پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
دهید که چقدر از آنها قدردانی می کنید، چیزهای خوب به سراغ شما می آیند. کارت تاروت: کارت تک سکه تیرماهی جان، اگر امیدوار بودید که اتفاقات خوبی برایتان بیفتد، در مورد پول، شغلتان یا یک شلوغی جانبی، امروز بهترین روز برای تحقق این اهداف است. این کارت در مورد شروع یک سفر جدید در مورد امور مالی شما است، اما فقط در صورتی که مایل به انجام کار باشید. کارت تاروت: کارت شوالیه ...
روزنامه حامی روحانی: سنگ خود را به سینه می زنی، نه سنگ جمهوریت را! (خبر ویژه)
حق انتخاب مردم به طور شفاف در برابر چشمان مردم قرار می داد. آقای روحانی در نامه خود که متن کامل آن در روزنامه چاپ شد نوشت: این، دفاعیه شخصی من نیست، بلکه دفاع از جمهوریت نظام است؛ دفاعیه ای برای نهاد ریاست جمهوری که به عنوان وکیل مستقیم همه ملت ایران نباید بیش از این تضعیف شود . سؤال مهمی که به مناسبت این جمله باید آقای روحانی به آن جواب بدهد این است که چرا شما فقط وقتی که ...
فال ابجد روزانه / فال ابجد فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز : فال ابجد یک روش باستانی است که در آن به هر حرف الفبا یک عدد اختصاص می دهند و با جمع اعداد پیشگویی ها انجام می شود. فال ابجد یکی از روش های سنتی پیشگویی است که در فرهنگ های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. انجام فال ابجد می تواند یک راه جذاب برای کشف پیام های نهفته در حروف الفبا و نگاهی به آینده باشد. برخی افراد معتقدند که فال ابجد می تواند نشانگر تأثیری ماوراء طبیعی باشد و در ...
آیا کسب و کار شما به محیط زیست آسیب می زند؟
موردنظر باقی نمی ماند. یک ایده خوب برای تبدیل شدن به برند سبز توجه به مسئله بازیافت است. شما لازم نیست حتما در خط تولیدتان از مواد اولیه بازیافتی استفاده کنید. در عوض به نکته ای مثل تفکیک زباله ها در دفتر کار توجه نشان دهید. این گام کوچک شاید برای شما خیلی ساده به نظر برسد، اما در بلندمدت توانایی تان برای اثرگذاری بر روی مخاطب را به طور قابل ملاحظه ای افزایش خواهد داد. خیلی وقت ها ...
دانشجویان چگونه از هوش مصنوعی برای کارهای خود استفاده کنند؟
در فضای ابری آپلود کنید و از هر دستگاهی به آن ها دسترسی داشته باشید. ایمیل، رسانه های اجتماعی یا یک لینک مستقیم، همه راه های عالی برای نمایش ویدیوهای شما در مقابل مخاطب هستند. هنگام ویرایش یک ویدیو با یک گروه، صفحه خود را به اشتراک بگذارید، یا همزمان با دیگران روی یک ویدیو کار کنید. RecCloud ارزان و ساده برای استفاده است. با این طرح رایگان، می توانید ویدیوهایی با طول حداکثر 10 دقیقه ...
آشنایی با تفریحات سافاری کیش
انگیز شما در توپ هایی پلاستیکی قرار می گیرید. تصور کنید دو تا توپ بزرگ داخل هم قرار گرفته اند که داخل توپ دوم مقداری آب قرار دارد. شما داخل توپ می روید و از تپه های شنی در مسیری حدود 150 متر به سمت پایین سر می خورید. هیجان بالای این بازی طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است. شما حتی می توانید دونفری داخل یک توپ بروید. البته دقت داشته باشید شما در این بازی خیس خواهید شد، پس بهتر است لباس اضافه همراه ...
اگه دستت نمک نداره و قدرتو نمیدونن این مطلب برای شماست | این نشونه ها میگه اطرافیانت قدرنشناسن+راهکار
. فکرکردن به چیزهایی مانند هیچ کس قدر من رو نمی دونه و هیچ کار خوبی برام انجام نمی ده فقط باعث می شود احساس بدتری داشته باشید. وقتی این افکار به ذهنتان هجوم می آورند، زمان هایی را به خودتان یادآوری کنید که دیگران هم به هر شکلی از شما قدردانی کرده اند. پاسخ دادن به افکار منفی با افکار واقع بینانه باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. گاهی با گفتن جملاتی مانند خانواده ام قدر تمام کارهایی را که ...
اگر می خواهید شخصیت خودتان را بهتر بشناسید بگویید کدام چشم نظرتان را جلب کرده است؟
.... حتی زمانی که همه چیز بسیار سخت است و موقعیت ها تحت فشار هستند، وقتی خودتان فکر می کنید می توانید یک نتیجه منطقی بگیرید. این شما هستید که به مردم پاسخ های عاقلانه و منطقی می دهید. انرژی مثبت پخش می کنید و مردم آماده هستند تا مشکلات شخصی خود را با شما در میان بگذارند. از آنجا که شما از نوع آرام و عاقل هستید، شما کسی هستید که مردم به آن روی می آورند. شما همچنین می توانید الهام بخش واقعی دیگران ...