افسردگی در میانسالی و راه های درمان آن
سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1403.02.29
. اتفاق ناگواری در زندگی شما رخ می دهد. اجازه ندهید این اتفاق، زمینه افسردگی تان را فراهم کند. غمی که به وجود نازنینتان نشسته را با فردی که سنگ صبور شماست، مطرح کنید و بار ناراحتی ها را زمین بگذارید. از مشکلات هراسی نداشته باشید و برای حل گرفتاری ها آستین بالا بزنید. به مقدار کمی احساس بیماری می کنید و ناخوش و کسل هستید، قبل از اینکه بیماری شما رو به وخامت بگذارد، فکری به حال درمان خود ...
نخستین واکنشم به جواب مثبت سرطان بهت و گریه بود + فیلم
... سوانح و سوختگی.یعنی آن قدر شدید بود که برده بودند آنجا. خیلی وحشتناک بود. برادرهایم زودتر رفته بودند. من و خواهرم بالاخره رسیدیم آنجا و التماس که تو را به خدا بگذر برویم بابا را ببینیم. گفت: باشد. بابا را دارند با آسانسور می برند بالا. شما از پله ها بروید که بروید آن طرف ببینید. وقتی رسیدیم بالا، بابا را دیدیم که کاملاً سوخته. باندپیچی شده، این طوری نشسته بود درد داشت که ببرندش ت ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در کلینیک زمانی که افراد ...
با درمان های روان شناختی فشار خون آشنا شوید
.... وی افزود: با توجه با اینکه آموزش مدیرت استرس به شیوه شناختی – رفتاری، یک رویکرد چندوجهی است، در آن فنونی مانند آرامش آموزی، تنفس دیافرگرامی، مراقبه، شناسایی افکار خودکار منفی و تحریف های شناختی و بازسازی آن ها با جایگزین کردن افکار منطقی، آموزش مقابله کارآمد، مدیریت خشم و ابراز وجود، به افراد آموزش داده می شود. حکیم زاده بیان کرد: در جلسات درمانی مدیریت استرس به شیوه ...
خدمت آقای جوابیه نویس شهرداری تهران
عمومی نمی شوم، چند خطی در پاسخ بنویسم. با توجه به منطق جالبی که در نگارش این جوابیه داشتید، من به عنوان یک سیاسی نویس پرت همان طور که شما فرمودید، از همین منطق استفاده می کنم. اول؛ از خدا که پنهان نیست از شما چه پنهان چند وقت پیش خواجه حافظ شیراز را در خواب دیدم. گفتم حضرت حافظ، می گویند آقای زاکانی یک شخصیت سیاسی است که نمی دانیم به چه مناسبت شهردار تهران شده. خواجه فرمودند آری؛ همه ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
.... در ادامه به برخی از مهم ترین خواص روغن آفتابگردان اشاره می کنیم: روغن آفتابگردان غنی از چربی های تک غیراشباع و چندگانه است که به طور کلی به عنوان “چربی های خوب” شناخته می شوند. این چربی ها می توانند به کاهش سطح کلسترول LDL (“چربی بد”) در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. مصرف منظم روغن آفتابگردان به جای سایر چربی های ناسالم مانند چربی های اشباع و ...
مصرف این غذاها ممکن است باعث مرگ تان شود!
بوتولیسم یک بیماری کشنده است که با توجه به اهمیت موضوع و مرگ و میر ناشی از آن، هر مورد از ابتلا به این بیماری به عنوان یک فوریت پزشکی در سطح ملی محسوب می شود زیرا مواد غذایی آلوده ممکن است توسط سایر افراد نیز مورد استفاده قرار گیرد و طغیان بوتولیسم ناشی از غذا رخ دهد. علائم بوتولیسم چیست؟ توکسین (سم) بوتولینوم سمی بسیار قوی و یکی از کشنده ترین مواد و سموم شناخته شده است که به اعصاب بدن ...
حدود 50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
بابک اقبالی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به شعار امسال روز جهانی فشار خون بالا با عنوان با اندازه گیری دقیق فشار خون و کنترل آن عمر طولانی تری داشته باشیم ، اظهار کرد: فشار خون بالا شیوع گسترده ای داشته به گونه ای که می توان بیان کرد از هر سه نفر بزرگسال یک نفر مبتلا به فشار خون است. در صورتی که بیماری فشار خون بالا به درستی کنترل و تشخیص داده نشود عوارض خطرناکی از جمله سکته های قلبی، سکته های ...
مخوف ترین قاتلان ایرانی در سده اخیر + عکس
دستگیر شد. او 6 خرداد 1313 محاکمه و یک ماه بعد در 6 تیر ماه در میدان توپخانه به دار مجازات آویخته شد. روزنامه اطلاعات، آن زمان در مورد اعدام اصغرقاتل نوشت: او پس از فراخوانده شدن به سمت دار با اعتراض گفت؛ من چند ولگرد و مجهول الهویه را کشتم، شما به خاطر آن ها مرا می کشید؟! همچنین در داستان چاه بابل در مورد لحظه اعدام اصغرقاتل این گونه نوشته شده: بنده در تمام عمر آرزویم این بود که سرم را ...
از عباس زبرجد بشنویم: رسیدگی به پرونده در دیوان عدالت اداری چقدر طول می کشد؟
بسته به عوامل مختلفی که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت، کمتر یا بیشتر شود. لازم به ذکر است که در سال 1401، دیوان عدالت اداری اقداماتی را برای این موضوع انجام داد که منجر به کاهش میانگین زمان رسیدگی به پرونده ها، در شعب بدوی به کمتر از 4 ماه و در شعب تجدیدنظر به کمتر از 3 ماه شد . عوامل مؤثر بر مدت زمان رسیدگی به پرونده عوامل مختلفی در مدت زمان رسیدگی به پرونده در دیوان عدالت ...
فال روزانه جمعه 28 اردیبهشت 1403
باید و شاید به همسر یا عشق زندگی تان توجه ندارید. قبل از اینکه این رویکرد زمینه دلخوری میان شما و عشق زندگی تان را فراهم کند، توجه بیشتری به عشق زندگی تان داشته باشید. دستورات پزشکی را نادیده می گیرید و با رفتارهای پرخطر، سلامت خود را به خطر انداخته اید، ادامه این وضعیت اصلاً به صلاح شما نیست. به خودتان قول بدهید که از امروز به بعد، توجه ویژه ای به دستورات پزشکی داشته باشید و به گونه ای ...
مجله Annals of Internal Medicine: این دسته از مردان زودتر از دیگران می میرند
زیادی از جمعیت های مختلف برای تعیین محدوده طبیعی استفاده می کنند تا به شناسایی افراد خارج از این محدوده کمک کنند. این کار به پزشکان کمک می کند تا بیمارانی را که ممکن است نیاز به کمک داشته باشند، شناسایی و درمان کنند. با این حال، این کار مشکل است و اغلب برای نشان دادن این روندها به اثرات بزرگ تری نیاز است. این فراتحلیل جدید نشان می دهد که افزایش خطر مرگ در مردان، بیشتر زمانی آشکار ...
نشانه های خطرناک در زنان باردار را بشناسید
پزشکتان سابقه پزشکی تان را بداند، به محض معاینه می تواند شما را تحت درمان قرار دهد. دردهای شدید در قسمت بالای سمت راست شکممتخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه کند شدن گوارش، تخلیه کیسه صفرا را نیز کند می کند که می تواند منجر به ایجاد سنگ صفرا شود، خاطرنشان کرد: سنگ صفرا اغلب با دردهایی در بالای راست شکم مرتبط است، علاوه بر درد در قسمت راست و بالای شکم، ممکن است ...
التهاب کف پا چیست + معرفی داروی خانگی التهاب کف پا
، حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. بنابراین، بسته به میزان و شدت التهاب وقتی راه می رویم در ناحیه پاشنه پا درد زیادی را احساس خواهیم کرد. جالب است بدانید که سالیانه حدود 2 میلیون نفر از افراد در ایالات متحده تحت درمان بیماری التهاب کف پا قرار می گیرند و از هر ده نفر، یک فرد در طول زندگی خود به التهاب کف پا دچار می شود. همان طور که گفتیم، وضعیت فرد مبتلا با توجه به ...
4 روش مدیریت زمان که هر دانش آموزی باید بداند
جلساتِ مطالعه ذهن خود را خالی کنید. ممکن است باورتان نشود، اما این تمرین مانند خواب عمل می کند. ذهن تان را متمرکز و آن را خالی می کند و قدرت ذهن شما را در فواصلِ بینِ جلساتِ مطالعه افزایش می دهد. اگر تا به حال این تمرین را انجام نداده اید، با 10 دقیقه شروع کنید و سپس کم کم آن را افزایش دهید. در آخر می توانید یک ارزیابی مستمر از برنامه خود داشته باشید تا بفهمید این برنامه ها باعث تغییراتی شده یا لازم است در برنامه مطالعاتی خود تغییری ایجاد کنید. منبع: روزنامه خراسان باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی خواندنی ها ...
12 راه حل ساده و موثر برای از بین بردن افکار منفی و رسیدن به آرامش
واقع شما باید تمام توجه خود را به لحظه حال و آنچه در حال حاضر در پیش روی ماست، معطوف کنید. این کار را به یک عادت در زندگی خود تبدیل کنید تا وقت و ذهن خود را صرف زمان حال کنید. تجربه می گوید در چنین شرایطی به طور طبیعی افکار منفی کم تر و ذهن بازتر و سازنده تری خواهید داشت. برای این کار نیز راه کار هایی وجود دارد که عبارت اند از: فقط روی تنفس خود تمرکز کنید: همین حالا مکث 1 الی ...
علت تشنج چیست؟
مراقبه مانند یوگا، مدیتیشن، تای چی و تنفس عمیق استفاده کنید. • در گروه های حمایتی این بیماری عضو شوید. برای پیدا کردن این گروه ها می توانید از اینترنت یا پیشنهاد های پزشک متخصص این بیماری کمک گرفت. پیشگیری از بروز تشنج فهرستی از درمان دارویی و سایر مراقبت های درمانی را تهیه کنید که دقیقا مطابق با نظر پزشک است. اگرچه در بسیاری از موارد جلوگیری از بروز این بیماری ممکن نیست، داشتن سبک زندگی مناسب می تواند احتمال ایجاد حمله های تشنجی را کاهش بدهد. در صورتی که در این مواقع نیازمند کمک هستید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید. ...
چرا باید از کلاه کاسکت استفاده کنیم؟
: استفاده از کلاه کاسکت می تواند بهبود کیفیت زندگی شما را ارتقا دهد، زیرا احساس امنیت و آرامش خاطر شما را بهبود می بخشد و از دغدغه ها و استرس های ناشی از خطرات محیطی در حین فعالیت های روزمره کاسته می کند. با توجه به مزایای بالا، مشخص است که استفاده از کلاه کاسکت راپیدو اهمیت زیادی در حفظ سلامت و ایمنی بدن دارد. بنابراین، پیشنهاد می شود همیشه در محیط های خطرناک و زمانی که در معرض شعاع های مضر ...