خانه
با درمان های روان شناختی فشار خون آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با افکار منفی؛ بهترین روش برای رهایی از افکار منفی
به گزارش تجارت امروز ؛ یادگیری روش های مقابله با افکار منفی برای کسانی که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند، بسیار واجب است. شما اگر این افکار آزارتان می دهد و دائمی شده اند، باید هر چه سریع تر به سراغ درمان آن باشید تا آسیب بیشتری نبینید. استفاده از این تکنیک ها به صورت منظم و پیوسته می تواند به بهبود وضعیت روحی و کاهش افکار منفی کمک کند. مهم است که صبور باشید و به خود زمان بدهید تا تغییرات ...
آیا مغز قابلیت تغییر دارد؟
دستی همگی مصادیق تحریک ذهنی هستند. 2- فشار خون خود را کنترل کنید فشار خون بالا در میانسالی خطر زوال شناختی را در سنین بالا افزایش می دهد. به طور کلی سبک زندگی درست که شامل ورزش کردن، تغذیه مناسب و مدیریت استرس می شود به کنترل فشار خون کمک بسیاری می کند. 3- به هیجان های خود توجه کنید افرادی که مضطرب، افسرده، کم خواب یا دچار فرسودگی روانی هستند، در تست های ...
معاون بهداشت عنوان کرد فشارخون یک عدد نیست داستان زندگیست؛
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دکتر فرشیدی در آستانه روز جهانی فشار خون بالا گفت هر ساله روز 17 ماه می (28 اردیبهشت ماه) به عنوان روز جهانی فشارخون، بهانه ای برای اطلاع رسانی جهانی در خصوص اهمیت این بیماری و اندازه گیری مرتب آن به منظور پیشگیری، مراقبت و درمان آن است. گروه پیشگیری و کنترل بیماری های قلب و عروق دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر امسال با توجه به شعار Measure your blood ...
از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا
کنترل برای ناتوانی ومرگ ومیر زودرس بسیاری از بیماری های کشنده از جمله بیماری های قلبی، بیماری های مزمن کلیه وسکته مغزی درجهان است. معاون خدمات درمان مدیریت درمان استان اصفهان افزود:دراستان اصفهان طبق آخرین نتایج حاصل از پیمایش ملی بیماری های غیر واگیر برای حفظ وارتقای سلامت بیمه شدگان پیشنهاد می شود روش صحیح اندازه گیری فشارخون را آموزش ببینند و با اصلاح شیوه زندگی مانند ترک سیگار و الکل ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
استرس امتحان یک پدیده رایج است که بسیاری از دانش آموزان را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله فشار برای عملکرد خوب، ترس از شکست، عدم آمادگی و محدودیت زمانی باشد.استرس امتحان یک تجربه رایج است که می تواند منجر به اضطراب، افسردگی و علائم فیزیکی مانند سردرد و معده درد شود. از سوی دیگر، تاب آوری توانایی مقابله مؤثر با استرس است. شقایق هاشمی شکفته در ادامه این ...
یک سوم ایرانی ها به فشار خون بالا مبتلا هستند
فشار خون در مراکز بهداشتی وی با بیان این که سالانه 12 میلیون نفر از نظر ابتلا به فشار خون غربالگری می شوند، خاطرنشان کرد: مردم برای غربالگری رایگان فشار خون می توانند به مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت مراجعه کنند. فشار خون در اوایل بیماری علامتی ندارد مهدوی یادآور شد: بیماری فشار خون معمولاً در اوایل بیماری هیچ علامتی ندارد به همین دلیل بسیاری از افراد درمان ...
رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند سطح پایین تری از اضطراب و استرس داشتند. اوانجلین مانتزیوریس ، محقق ارشد از دانشگاه استرالیای جنوبی، گفت: این یک نکته بزرگ برای رژیم غذایی مدیترانه ای است. از طریق تغییر سبک زندگی نسبتاً آسان، افراد می توانند به طور قابل توجهی سطح استرس و اضطراب خود را بهبود بخشند. به ...
کلیه بیماران بخش همودیالیز شهرستان دشتستان مورد معاینه قلب و عروق قرار گرفتند
اهمیت پایش قلبی و عروقی بیماران دیابتی تصریح داشت: با توجه به تعداد قابل توجه جمعیت تحت دیالیز شهرستان دشتستان و افزایش سن جمعیت تحت دیالیز و عدم پیگیری و درمان دقیق این بیماران طی طرحی در هفته سلامت کلیه بیماران دیالیزی شهرستان دشتستان تحت بررسی و اکو در مرکز دیالیز بیمارستان هفده شهریور برازجان قرار گرفتند. متخصص قلب و عروق بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان اضافه کرد: در این دوره ...
استرس پس از سانحه احتمال دندان قروچه را 3 برابر می کند
بالینی دندان آشکار شود. این شرایط نیاز به اقدام مشترک روانپزشکان، روانشناسان و دندانپزشکان در غربالگری و درمان هر دو بیماری دارد. با توجه به اطلاعات پیش زمینه ارائه شده توسط محققان، تصور می شود که بین 8 تا 30 درصد افراد معمولاً در ساعات بیداری دندان های خود را به هم می سایند. به گفته محققان، در حالی که به خوبی مشخص شده است که اختلال استرس پس از سانحه می تواند به روش های روان ...
سن مصرف مواد مخدر در ایران چقدر شد؟
اختلالات روان پزشکی و حتی بیماری هایی نظیر فشارخون، دیابت، چربی خون و... را شامل می شود. نگاهی به آمار و ارقام نشان می دهد حتی تجربه مصرف در دوران 10 تا 12 سالگی نیز وجود دارد و مصرف مواد سبک تر یا در دسترس تر مانند سیگار، حشیش و الکل در 15 تا 20 سالگی مشاهده می شود. با توجه به این که مغز تا 22 سالگی در حال تکامل است بنابراین کودکان و نوجوانانی که مصرف مواد را در مراحل تکامل مغز شروع می کنند ...
لزوم کنترل فشار خون در راستای داشتن عمر طولانی و با کیفیت
و نزدیک به 60 درصد هم فشار خون کنترل شده داشته اند. بر اساس نتایج همین پیمایش در استان البرز حدود 29 درصد از افراد 18 سال و بالاتر فشارخون بالا داشته اند که نزدیک به 43 درصد از بیماری خود اطلاع نداشته اند. معاون بهداشت ادامه داد: در سال گذشته پویش ملی سلامت به منظور بررسی ابتلای افراد بالای 18 سال به پرفشاری خون و دیابت در کشور و همزمان در البرز انجام شد که طی آن در استان یک میلیون و ...
29 درصد جمعیت بالای 18 سال البرز به فشار خون مبتلا هستند
که قابل پیشگیری و درمان است . معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: اندازه گیری منظم فشارخون (حداقل یک بار در سال) ، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم (حداقل نیم ساعت در روز و سه روز در هفته)، کاهش مصرف نمک، مدیریت استرس و خشم و در نهایت پایبندی به درمان در بیماران مبتلا به فشارخون بالا مهمترین راه های پیشگیری و درمان بیماری فشارخون بالا است. استان البرز سه میلیون و200 هزار نفر جمعیت دارد. ...
فشار خون قاتل خاموش اما قابل کنترل
مطلوب داشتند. رئیس مرکز بهداشت خوزستان می گوید: نکته مهم برای پیشگیری و کنترل بیماری فشار خون بالا، بحث بدون علامت بودن این بیماری و عدم اطلاع افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود و نیز عدم درمان صحیح و کنترل بیماری است، به همین دلیل این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد: یکی از موانع مهم در کنترل موثر فشار خون ...
آژیتاسیون یا تحریک روانی-حرکتی چیست؟
کنند پوست اطراف لب هایشان را بکنند پوست اطراف ناخن هایشان را جدا کنند علت ها و بیماری های مرتبط با آژیتاسیون به طور معمول، تحریک روانی-حرکتی یک علت واحد نخواهد داشت. یک فرد ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل روانی و محیطی، از جمله استرس، تروما، و ترک مواد مخدر، این بیماری را تجربه کند. اما به طور معمول بی قراری روانی-حرکتی با شرایط سلامت روان زیر ارتباط ...
فشارخون بالا چه بلایی سرتان می آورد؟
اندازه گیری منظم و صحیح فشار خون و پیگیری فعال درمان فشار خون و از طرف دیگر تاکید بر رعایت شرایط استاندارد اندازه گیری فشار خون از سوی بیماران و سیستم بهداشتی و درمانی، تاکید دارد. در سطح معاونت بهداشت تلاش کارشناسان و مجموعه مدیریتی در جهت ارتقاء کیفیت غربالگری فشار خون با تامین دستگاه های فشار سنج استاندارد، نظارت و پیگیری به منظور رعایت اصول استاندارد در اندازه گیری فشار خون و ارتقاء کیفی فرایند تشخیص و مراقبت فشار خون می باشد و امید است که با مشارکت مردم و جمعیت گروه هدف بتوانیم گامی موثر در راستای تامین سلامت جامعه برداریم. ...
چگونه از اضطراب در طول سفر حج جلوگیری کنیم؟
...> روان پزشک جمعیت هلال احمر درباره افرادی که دچار افسردگی عمیق یا اختلالاتی همچون دو قطبی و یا اسکیزوفرنی هستند، گفت: این افراد حتماً باید درمان کامل شوند و اگر بیماری آنها کنترل شده نیست به هیچ عنوان به حج نروند. دهقان افزود: یکی از گروه هایی که به هیچ عنوان نباید به حج بروند، مصرف کنندگان مواد مخدر یا کسانی هستند که در دوره درمان با متادون قرار دارند؛ این افراد نیز به هیچ عنوان نباید ...
راهکارهای غذایی برای کنترل فشار خون
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: پرفشاری خون سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته و نارسایی کلیه می شود. همچنین فشارخون بالای کنترل نشده می تواند منجر به نابینایی، نامنظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی شود. وی افزود: خطر این عوارض در صورت وجود عوامل خطر بیماری های قلبی - عروقی مانند دیابت افزایش می یابد. عوامل مؤثر در ایجاد فشار خون بالا ...
شناسایی 649 بیمار جدید مبتلا به فشارخون بالا در چهارمحال و بختیاری
بیماری در سال 1402 از 20 آبان تا 30 دی برنامه ای با عنوان " پویش ملی سلامت " توسط وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی به اجرا درآمد که اولین برنامه این پویش، " غربالگری دیابت و پر فشاری خون در افراد بالای 18 سال " بود. در این پویش 705هزار نفر در سطح استان غربالگری شدند (پوشش 4 / 97 ٪ جمعیت هدف) و در این بین تعداد 9932 بیمار فشار خون جدید و تعداد 4576 بیمار دیابت جدید شناسائی شد، همچنین تعداد 151هزار و 163 نفر مبتلا به بیماری پیش فشار خون و 24هزار و 244 نفر بیمار پیش دیابت شناسائی و برای ادامه مراقبت به مراکز خدات جامع سلامت معرفی شدند. ...
ضرورت تلاش همگانی برای کاهش استرس ها
با تولید خبرهای مثبت و امیدبخش می تواند به کاهش استرس های اجتماعی کمک کند و یک پزشک با درمان درست و امید دادن برای بهبود بیمار می تواند در زمینه کنترل استرس موفق باشد. بیشتر بخوانید دلایل اصلی سکته مغزی چیست؟ نگرانی برای تامین وارفارین وجود ندارد/توزیع در داروخانه های منتخب 5 اقدام حیاتی در زمان بروز سکته مغزی فشار خون عامل مرگ سالانه 10 ...
بهترین درمان کمال گرایی چیست؟ + درمان شناختی رفتاری
مربوط به رابطه عاطفی علل کمال گرایی برخی از عوامل شناخته شده برای ایجاد کمال گرایی عبارتند از: ترس از شکست احساس نیاز به جلب رضایت والدین تمایل به تحسین شدن یا دوست داشته شدن توسط دیگران مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و اختلال وسواس فکری اجباری احساس ناامنی یا ناکافی بودن مشکلات دلبستگی با والدین در دوران کودکی داشتن یک موفقیت عالی قبلی درمان کمال گرایی ...
دوبرابر شدن خطر شکستگی استخوان در افراد مسن با دارو فشار خون
برای سالمندانی که به تازگی داروهای فشار خون را دریافت کرده اند، عوارض جانبی سرگیجه ها، بدون نظارت دقیق، می تواند کشنده باشد. به گزارش عرشه آنلاین ، کارکنان بهداشتی بر توجه بیشتر به افراد سالمندی که شروع به مصرف داروهای فشار خون معمولی کرده اند، تأکید می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که احتمال وقوع شکستگی های مربوط به افتادن، پس از شروع درمان بیش از دو برابر است! همه ما ...
فشار خون خود را کنترل کنید
دخانیات و الکل، خواب شبانه باکیفیت، مهارت های کنترل استرس و پایبندی به درمان اهتمام ورزند. رئیس شبکه بهداشت استان تأکید کرد: اندازه گیری مرتب فشارخون هم در افراد سالم و هم بیمار از اهمیت ویژه ای برخوردار است بنابراین ضرورت توجه بیش ازپیش مردم به کنترل فشارخون در منزل به عنوان یکی از روش های بسیار مؤثر توصیه می گردد. البته شرط لازم آن این است که افرادی که فشارخون خود و اعضای خانواده را ...
حدود 50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
را داشته باشند. رئیس گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اندازه گیری فشار خون در مراکز سلامت، خاطرنشان کرد: با مراجعه به مراکز سلامت ما در روستاها و شهرها علاوه بر تشکیل پرونده سلامت، برای افراد فشارخون نیز اندازه گیری می شود که براساس میزان خطر به افراد توصیه می شود در چه زمانی مراجعه مجدد به مراکز ما داشته باشند. در اکثر موارد فشارخون ...
رتبه هفدهم استان قزوین در آمار مبتلایان به فشار خون بالا
تنکابنی در مورد عوامل ایجاد یا تشدید بیماری فشار خون بالا اظهار کرد: ترکیبی از عوامل ژنتیک، رژیم غذایی، شیوه زندگی، مصرف دخانیات، مصرف الکل، استرس، اضافه وزن، مصرف زیاد نمک، فعالیت بدنی کم و سن از عوامل ایجاد یا تشدید بیماری فشارخون بالا است. وی با اشاره به علائم بیماری فشار خون بالا عنوان کرد: فشار خون بالا در مراحل اولیه، بدون علامت است و نباید منتظر ظهور علائم باشیم زیرا این ...
پرفشاری خون مهمترین عامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
پزشکی لرستان ادامه داد: همچنین کمتر از نیمی از این بیماران (42%) شناسایی و درمان شده اند و یک پنجم این بیماران (21% ) فشار خون با کنترل مطلوب دارند. وی با بیان اینکه بر اساس نتایج پیمایش ملی بیماری های غیر واگیر در سال 1400 در کل کشور 32.03 درصد و 31.95 درصد در استان از افراد فشارخون بالا داشته اند، گفت: در این راستا 61.47 درصد در کل کشور و 57.44 درصد در استان لرستان در مورد فشارخون بالا ...
خواص دمنوش بهارنارنج
به گزارش زیرنویس، بهارنارنج به عنوان یک درمان طبیعی شناخته شده است که به کنترل تشنج ها و حملات قلبی کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه به تقویت عملکرد معده، کاهش اضطراب و استرس، و تنظیم تپش قلب نامنظم مؤثر است. در ادامه، با ما همراه شوید تا طرز تهیه دمنوش بهارنارنج را گام به [...]
روش هایی برای مهار استرس و اضطراب با غلبه بر این هیولای درون
ارائه راهکارهایی برای مدیریت آنها می پردازیم. تفاوت بین استرس و اضطراب وقتی احساس خطر می کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می کند. هورمون های استرس باعث می شوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندام ها پمپاژ می شود. این واکنش طبیعی، به ما این امکان را می دهد که آماده مبارزه یا مواجهه با خطر باشیم. معمولاً در هنگام استرس، تنفس سریع تر است (نفس نفس زدن) و فشار خون بالا می ...
در میانسالی افسردگی را این گونه درمان کنید
ابتلا به افسردگی را در میانسالان افزایش می دهند، عبارتند از: زن بودن مجرد، مطلقه یا بیوه بودن (چه در خانم ها، چه در آقایان) نبود افراد حمایت کننده در زندگی فرد وقوع رویدادهای استرس زا در زندگی علاوه بر این موارد، شرایط فیزیکی خاص مانند سکته مغزی، فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، دیابت، سرطان، زوال عقل و درد مزمن احتمال ابتلا به افسردگی را بالاتر نیز می برند. ...
کلینیک زخم چیست و چه خدماتی ارائه می دهد ؟
تجویز شوند. کنترل قند خون : در مورد زخم های دیابتی، کنترل دقیق قند خون از طریق رژیم غذایی، ورزش و دارو، نقشی اساسی در درمان زخم دارد. کاهش فشار : فشار مداوم بر روی زخم، مانع از التیام آن می شود. به همین دلیل، افراد مبتلا به دیابت باید از کفش های مناسب و طبی استفاده کنند و از راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت خودداری نمایند. پاکسازی و پانسمان : پاکسازی روزانه زخم با محلول های ضدعفونی کننده و پانسمان ...
فواید فراوان چای گل رز برای آرامش روان و جوانی پوست +طرز تهیه
.... مؤسسه ملی بهداشت اعلام کرد کم آبی می تواند منجر به علائم خستگی، سردرد و همچنین مشکلات جدی تری مانند فشار خون پایین شود. 2. ممکن است باعث آرامش شود نوشیدن چای گل رز می تواند به کاهش استرس، اضطراب و همچنین افسردگی کمک کند. به طور مشابه، این نوشیدنی می تواند به مقابله با اضطراب ناشی از کم خوابی نیز کمک کند. 3. اثر آنتی اکسیدانی دارد آنتی اکسیدان ها تولید ...
