خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این دمنوش های بهاری آرامش را تجربه کنید
: می توانید بهارنارنج را با گل بابونه دم کنید؛ بدین صورت که محتویات گل بابونه و گل بهار نارنج را در قوری ریخته و به آن معادل 4 لیوان آب اضافه کنید، مدت زمان 35 دقیقه لازم است تا دم بکشد، سپس دمنوش آماده است. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: این دمنوش طپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می برد و اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید با خوردن این دمنوش، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. ...
این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه
و استرس: رازیانه به دلیل داشتن خواص آرامبخش، می تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. رازیانه در آشپزی؛ طعمی دلنشین و خواص شگفت انگیز رازیانه نه تنها به عنوان یک داروی گیاهی، بلکه به عنوان یک طعم دهنده و ادویه محبوب در آشپزی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. از دانه های رازیانه می توان به عنوان چاشنی در انواع غذاها مانند سوپ، خورش، سالاد و ماهی استفاده کرد. علاوه بر این ساقه و پیاز رازیانه نیز قابل خوردن هستند و می توان از آنها در تهیه غذاهای مختلف مانند سالاد، سوپ و پلو استفاده کرد. منبع:بهداشت نیوز ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
شیرین - عدم تعادل هورمون انسولین(انسولین در متابولیسم و سوخت و ساز بدن موثر است و با تبدیل گلوکز به انرژی، خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد) خواب منظم و مناسب علاوه بر بهبود کیفیت زندگی، از عوارضی همچون چاقی جلوگیری میکند. 6- کاهش استرس و ارتباط آن با چاقی و لاغری استرس مزمن و ادامه دار موجب چاقی می شود. هورمون هایی که به خاطر استرس و اضطراب در بدن ترشح می شود، عادت ...
آژیتاسیون یا تحریک روانی-حرکتی چیست؟
آژیتاسیون یا بی قراری روانی-حرکتی، یک احساس بی قراری، مضطرب بودن، برانگیختگی و عصبی بودن است که می تواند منجر به حرکات ناخواسته شود. این احساس ممکن است فرد را دچار تنش عضلانی، افزایش ضربان قلب یا لرزش فیزیکی کند. همچنین ممکن است باعث سریعتر صحبت کردن یا ناتوانی در یک جا و بی حرکت نشستن شود. به نوعی آژیتاسیون بیان فیزیکی اضطراب و تنش ذهنی است. این احساس معمولاً در شرایط استرس زا یا در ...
کاهش کلسترول و فشار خون با این دمنوش معجزه آسا
به گزارش نبض بازار ،در دنیای پر مشغله امروز حفظ سلامتی از همیشه مهمتر شده است. کلسترول بالا و فشار خون از جمله عواملی هستند که می توانند به سلامت قلب و عروق شما آسیب برسانند. خوشبختانه راه های طبیعی متعددی برای کاهش کلسترول و فشار خون وجود دارد. یکی از این راه ها مصرف دمنوش پوست پرتقال است. پوست پرتقال که اغلب دور انداخته می شود گنجینه ای از مواد مغذی است. این پوست سرشار از پکتین است ...
حمایت روانی از دانش آموزان در فصل امتحانات
دانش آموزان در ایام امتحانات حمایت کنند و به آنها کمک کنند تا استرس و اضطراب را به طور مؤثرتری مدیریت کنند. بنابر همین گزارش از میگنا رسانه سلامت روان ایران برخی از نشانه های استرس و اضطراب در دانش آموزان در طول امتحانات میتوانند در عناوین ودسته بندی هم زیر مد نظر قرار بگیرند : 1. علائم جسمانی: - ضربان قلب سریع - عضلات منقبض - سردرد و سرگیجه - تعریق ...
تجهیز بیش از 100 آزمایشگاه تحقیقاتی با ابزار های شناختی ایران ساخت
های تحریک مغزی خانگی (نوروفیدبک و بیوفیدبک)، دستگاه های پرتابل ثبت و پردازش سیگنال های مغزی چهار تا 16 کانال با هدف به کارگیری در BCI، سیستم غربالگری زودهنگام اوتیسم با استفاده از صدای گریه کودکان و نوزادان، دستگاه آنالیز گفتگو، سامانه ارزیابی آمادگی تحصیلی کودکان پیش دبستانی و ابزار پوشیدنی جهت تشخیص حملات تشنج در بیماران مبتلا به صرع اعلام کردند. این ابزار ها و دستگاهی در زمینه درمان ...
این علائم آرتریت روماتوئید را هرگز نادیده نگیرید!
افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات خلقی مرتبط است؛ دلیل آن این است که این بیماری باعث درد، خستگی و سفتی می شود که انجام کارهایی را که از آن لذت می برید دشوارتر می کند. افسردگی و اضطراب نیز می تواند ناشی از التهاب باشد. برخی از افراد مبتلا به RA به فیبرومیالژیا مبتلا می شوند. این بیماری باعث درد عضلانی می شود و اغلب منجر به افسردگی و اضطراب می شود. استرس نیز همه علائم شما را بدتر می کند. ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
به بهبود کار ریه ها کمک می کند و به درزمان بیماری آسم و التهابات تنفسی و سرفه کمک می کند. تسکین و درمان زخم معده باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
تولیدمثل آنها می شود و به درمان بسیاری از مسائل پزشکی مانند آکنه، علائم پیری، PCOS، ناباروری، مشکلات بارداری و غیره کمک می کند. مویز برای PCOS (سندروم تخمدان پلی کیستیک)، قاعدگی نامنظم و سایر مشکلات قاعدگی مانند لخته شدن خون در طول قاعدگی نیز مفید است. مصرف مویز در دوران بارداری نیز مفید است و اثرات مثبتی بر سلامت کلی زنان دارد. به علاوه، منبع خوبی از آهن است که برای زنان باردار ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
از وعده های غذایی آسان بدون گوشت را بیاموزید که مصرف گیاه شما را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده نیازی به ایجاد محدودیت ندارد: علم نشان می دهد که سلامت روده بیش از آن که بستگی به حذف مواد غذایی ناسالم داشته باشد وابسته به مصرف گیاهان متنوع و کامل سرشار از فیبر است که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. هفته دوم: کاهش استرس همانطور که به کار کردن روی بشقاب خود ادامه می دهید، خوب ...
درمان سردرد های میگرنی و عصبی کشف شد
آور است. سردردهای عصبی و میگرنی را کاهش می دهد. دمنوش بهارنارنج تشویش و اضطراب را از بین می برد. برای کنترل تشنج ها مفید است. بهارنارنج نشاط آور است. تأثیر بر روی دستگاه قلبی عروقی دمنوش بهارنارنج برای رفع تپش قلب مفید است و برای کنترل حمله قلبی مؤثر است. دمنوش بهارنارنج اشتهاآور است. در تقویت معده بسیار مؤثر ...
با این ورزش ساده آلزایمر را از خود دورکنید
اندام های بدن استفاده می شود و اگر تنفس خود را کند کنیم، استیل کولین منتقل شده از طریق عصب واگ، پیامی را به قلب می فرستد تا سرعت ضربان را کاهش دهد. همانطور که ضربان تنفس شما کاهش می یابد، ضربان قلب و فشار خون شما نیز کم می شود. مایکل همچنین خاطرنشان کرد که تمرین تنفس عمیق فقط به مدت 5دقیقه در روز می تواند سطح استرس و اضطراب شما را کاهش دهد. وی افزود: نتایج تحقیق اخیر نشان داد ...
فواید فراوان چای گل رز برای آرامش روان و جوانی پوست +طرز تهیه
and Genetics منتشر شده است، همه انواع گل رز خوراکی هستند. با این حال، طعم آنها متفاوت است. برای آشنایی بیشتر با این نوشیدنی معطر ادامه مطلب را بخوانید. چای گل رز چیست؟ چای رز از گلبرگ ها و جوانه های بوته رز تهیه می شود. این چای بدون کافئین، منبع خوبی برای هیدراتاسیون، غنی از آنتی اکسیدان است و ممکن است به تسکین درد قاعدگی کمک کند. گفته می شود که منشأ چای رز از چین است و به عنوان یک ...
این بیماری ها را به سادگی با سیب طلایی درمان کنید
مخاطی روده بزرگ در برابر سرطان محافظت می کند، بنابراین یکی از خواص به این است که ضدسرطان می باشد. همچنین خواص به در درمان زخم معده نیز به اثبات رسیده است، چرا که این میوه خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش التهاب های دستگاه گوارش شود. خواص به در سیستم گوارشی تسکین مشکلات معده مانند زخم معده و سوءهاضمه را به دنبال دارد. همچنین با برخورداری از مقدار قابل توجهی ویتامین C به عنوان یک ...
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
گروه سلامت:یک فنجان قهوه در روتین صبحگاهی بسیاری از مردم گنجانده شده است و قبل از اینکه حتی به انجام کار دیگری فکر کنند، آن را می نوشند و برای دیگران، هیچ چیز مانند یک دمنوش سرد یا لاته در وسط روز برای غلبه بر احساس خواب آلودگی نمی تواند باشد. به گزارش سلامت نیوز،طبق وزارت کشاورزی، قهوه منبع طبیعی فسفر و منیزیم است؛ این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان ها است که می تواند فواید سلامتی ...
سنجد چه خواصی دارد؟
بدن و کمک به افزایش وزن فوری نیز مفید است. خواص پودر سنجد برای معده سنجد یک ماده غذایی مفید برای دستگاه گوارش است، پودر سنجد یا سویق ، معده را تقویت و مکانیسم صفرا را مهار می کند و از این طریق موجب جلوگیری از تهوع و استفراغ می شود، سنجد سموم معده و روده را رفع می کند، سنجد حاوی کارتینوئیدها و پلی فنول ها است که این مواد برای درمان زخم معده مفید و مؤثر هستند، پودر سنجد حاوی ...
