چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت استخوان با مصرف این خوراکی ها
خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. سلامت مغز: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در برخی مغزها مانند گردو و بادام برای سلامت مغز و عملکرد شناختی ضروری هستند. مصرف منظم آجیل با بهبود حافظه، تمرکز، و عملکرد کلی شناختی مرتبط است و آجیل را به یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز تبدیل می کند. سلامت استخوان: مغزها سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفر هستند، مواد معدنی ضروری که نقش مهمی در سلامت ...
هر روز 8 تا 10 عدد مویز بخورید/ کشمش سالم تر است یا مویز ؟
برای تقویت سلامت قلب مویز به طور طبیعی سرشار از پتاسیم، منیزیم و مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است و هیچ چربی اشباع یا کلسترولی ندارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف فیبر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب می شود. همچنین خطر سکته مغزی، فشار خون و کلسترول را می توان با مصرف فیبر کاهش داد. مویز سرشار از پتاسیم و اسید گاما لینولنیک است که به کاهش فشار خون کمک می کند. علاوه ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سویه های جدید کرونا را کاهش داد؟
و کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی دارد. نوشیدن آب کافی نوشیدن آب در طول روز به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، موجب دفع سموم بدن می شود و بدن را هیدراته نگه می دارد؛ نتایج مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی Hyperthermia نشان می دهد که نوشیدن آب کافی می تواند به بهبود گردش خون، تقویت عملکرد ایمنی و ارتقای سلامت کلی کمک کند. انجام دادن یوگا و مدیتیشن انج ...
5 دلیل که چرا آب گوجه فرنگی برای سلامتی شما مفید است
.... یک لیوان آب گوجه فرنگی 22 میلی گرم لیکوپن دارد. لیکوپن به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و تمام علائم التهاب را در بدن کاهش می دهد. محققان همچنین دریافتند که کاهش کلسترول و کاهش سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. 4. به بیماری های قلبی کمک می کند مصرف منظم آب گوجه فرنگی می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در آب میوه می تواند به فشار خون ...
مصرف این ماده غذایی عاملی برای افزایش ابتلا به سرطان معده
به گزارش نبض بازار ،همه می دانیم که نمک نقش مهمی در طعم دهنده غذا ها دارد اما آیا از عواقب خطرناک مصرف بیش از حد آن آگاه هستید؟ مطالعات جدید نشان داده که نمک علاوه بر افزایش فشار خون و خطرات قلبی عروقی نقش قابل توجهی در افزایش خطر ابتلا به سرطان معده نیز ایفا می کند. این یافته ها زنگ خطری برای عادت های غذایی ناسالم به صدا در می آورد و ضرورت کاهش مصرف نمک را بیش از پیش آشکار می کند. بر ...
کاربرد قرص ال دی، طریقه مصرف و داروهایی که اثر ال دی را از بین می برند
، حمله قلبی بیماری های کبدی: نارسایی شدید کبدی و تومورهای کبدی خونریزی واژینال بدون تشخیص: تا زمانی که علت خونریزی مشخص نشده باشد، مصرف قرص ال دی ممنوع است. بارداری: مصرف قرص ال دی در دوران بارداری می تواند به جنین آسیب برساند. موارد منع مصرف نسبی: سیگار کشیدن: زنان بالای 35 سال که سیگار می کشند، در معرض خطر ابتلا به لخته شدن خون هستند. فشار خون بالا: فشار خون بالای 160/90 میلی ...
در مورد سلامت استخوان چه می دانیم؟
...، بهتر است. این تا حدی توسط ژنتیک شما تعیین می شود، اما رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند نقش مهمی را در این زمینه ایفا کند. حقایق کلیدی در مورد سلامت استخوان نیمی از زنان و 20 درصد مردان بالای 50 سال، شکستگی را تجربه می کنند که بیشتر به دلیل استحکام کم استخوان است. بسیاری از عوامل خطر می توانند منجر به تحلیل استخوان و پوکی استخوان شوند. برخی از این موارد را نمی توان تغییر داد ...
خوردن ماست می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر باشد
ادعای سلامت، که اخیرا به تایید سازمان غذا و دارو رسیده است، یک ادعای واجد شرایط است. شری کلمن کالینز، متخصص تغذیه در آتلانتا، می گوید: این بدان معنا است که شواهد به قدر کافی محکم یا قطعی نیست اما حاکی از مفید بودن آن برای سلامت است. مصرف منظم دو فنجان ماست در سه وعده غذایی در هفته، حداقل مقدار برای ادعای سلامت واجد شرایط است. کالینز می گوید: من این فرضیه را که یک غذا به تنهایی ...
دوبرابر شدن خطر شکستگی استخوان در افراد مسن با دارو فشار خون
در هر 100 نفر در سال بود. برای کسانی که از دارو استفاده نمی کردند، این خطر کمتر از نصف شد و به 2.2 نفر در سال رسید. برای افراد مبتلا به زوال عقل یا فشار خون سیستولیک بالا نیز، این خطر بالا بود. اما بیمارانی که سابقه اخیر مصرف داروهای فشار خون نداشتند، بدترین نتایج را داشتند. دیو می گوید: شکستگی های استخوان اغلب باعث می شوند که بیماران در خانه پرستاری شوند. تقریباً 40 درصد از ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
تشکیل می شود) مرتبط است. آرتروز علاوه بر این، مشخص شده است که مصرف کافئین بر رشد غضروف و استخوان تأثیر منفی می گذارد که می تواند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. مطالعه ای که در سال 2020 منتشر شد، اجتناب از مصرف کافئین یا محدود کردن آن را برای جلوگیری از آرتروز توصیه می کند. تحقیقات در مورد قهوه و آرتریت تصویر واضحی ارائه نمی دهد. به این دلیل که موارد خاصی مانند ...
همه چیز درباره گوشت قرمز: ضرر و فایده گوشت قرمز، جایگزین گوشت قرمز و آخرین قیمت گوشت قرمز
نشان داده اند که مصرف زیاد گوشت قرمز، به ویژه گوشت فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، معده و پانکراس مرتبط است. افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف زیاد گوشت قرمز، به ویژه گوشت های فرآوری شده، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. اگر گوشت قرمز زیاد می خورید، با کاهش مصرف آن این 10 اتفاق مثبت برای شما رخ ...
همه چیز پیرامون ایمنی و سلامت ذرت بوداده
دانسته است، بنابراین رعایت شرایط خوب کشاورزی و اقدامات بهداشتی پیشگیرانه برای سلامت این محصولات و نظارت بر استفاده از سموم و آفت کش ها در مزارع و باغ ها ضروری است. - ذرت بو داده به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است، اما برخی استثناها وجود دارد. افرادی که بیماری سلیاک، حساسیت به گلوتن یا آلرژی به گندم دارند، می توانند بدون هیچ مشکلی ذرت بو داده بخورند، زیرا ذرت بو داده حاوی گلوتن نیست. با ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
بیشتر بوده و به همین دلیل مصرف آن می تواند شادابی و نشاط را در طول روز برای شما فراهم کند. به طور تقریبی می توانیم بگوییم در 225 گرم از این نوشیدنی 25 تا 70 میلی گرم کافئین یافت می شود که همین موضوع نشان از بالا بودن کافئین این ماده است. در مورد کالری چای ماچا باید بگوییم که به طور تقریبی یک گرم از این ماده نزدیک به 3 کالری دارد و در صورتی که شما در روز بیش از دو فنجان از این چای مصرف کنید ...
توصیه هایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون
...، یک نفر مبتلا به پرفشاری خون است و هر چه سن افزایش یابد، خطر ابتلا به پرفشاری خون هم بیشتر می شود. باقری گفت: پیش بینی می شود تا سال 2025 شیوع پرفشاری خون در جهان 60 درصد افزایش یابد. فشار خون بالا، دلیل اصلی بروز بیماری های قلبی- عروقی و سومین عامل کشنده در دنیا است به گونه ای که از هر هشت مرگ در دنیا، یک مرگ مربوط به پرفشاری خون است و این بیماری مهم ترین عامل خطر بروز بیماری های ...
راهکارهای کاهش کلسترول چیست؟
راه هایی که می تواند اعداد کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان ها، خطر ابتلا به پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می توانند با ...
چه تعداد چای در روز می توانیم بنوشیم؟
موجود در چای می تواند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد.ی هم می تواند متابولیسم بدن را بالا ببرد. برخی مطالعات این نوشیدنی می تواند خاصیت ضد سرطانی داشته باشد. همچنین می تواند باعث سلامت قلب و عروق شود. کافئین موجود در چا نشان می دهند مصرف متعادل چای می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. البته این نکته باید مورد توجه قرار گیرد که تمام فوائد چای در صورتی است که چای به ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
آیا مصرف کافئین قبل از خواب می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد؟
تخصصی مدیکال اکسپرس ، این متخصص در مورد مصرف نوشیدنی ها قبل از خواب هم گفت: قبل از خواب نوشیدنی های بدون کافئین یا دارای کافئین کم مصرف کنید. فراموش نکنید میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. برای بسیاری از آمریکایی ها روز بدون نوشیدن یک فنجان قهوه شروع نمی شود و براساس گزارش انجمن ملی قهوه در آمریکا، میانگین مصرف قهوه ...
حدود 50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
از راه های تشخیص فشارخون بالا اندازه گیری فشارخون است و توصیه می شود افراد سالم و بدون سابقه بیماری حداقل سالی یک بار اندازه گیری فشارخون را داشته باشند. رئیس گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اندازه گیری فشار خون در مراکز سلامت، خاطرنشان کرد: با مراجعه به مراکز سلامت ما در روستا ها و شهر ها علاوه بر تشکیل پرونده سلامت، برای افراد فشارخون نیز ...
با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
کاهش فشار خون و سطح کلسترول، که هر دوی آنها عامل خطر بیماری قلبی هستند، کمک کند. مقابله با سرطان سیب حاوی ترکیبات مختلفی، از جمله آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، است که می تواند به جلوگیری از بروز سرطان کمک کند. طبق یک بررسی از 41 مطالعه، مصرف مقدار بیشتری سیب با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه بود. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن سیب با کاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است. ...
چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است
آفتاب نیوز : چاقی دیگر فقط مربوط به بیماری قلبی یا دیابت نیست. چاقی در حال حاضر به طور محکم با 32 نوع مختلف سرطان مرتبط است که به طور بالقوه باعث افزایش 40 درصد از همه موارد می شود. در حالی که ارتباط بین چاقی و برخی از سرطان ها، مانند سرطان سینه و روده، به خوبی ثابت شده است، تحقیقات جدید دامنه بسیار گسترده تری از خطر را نشان می دهد. این تحقیق نه تنها ارتباط موجود ...
رتبه هفدهم استان قزوین در آمار مبتلایان به فشار خون بالا
تواند اثرات منفی داشته باشد. از مصرف غذاهای چرب و پرنمک پرهیز کنید وی با اشاره به میزان شیوع این بیماری در مردان و زنان گفت: تا سن 45 سالگی فشار خون بالا در مردان بیش از زنان بوده و بین 45 تا 54 سالگی خطر ابتلا به این بیماری در زنان و مردان یکسان است و پس از 54 سالگی به دلیل تغییرات هورمونی و یائسگی که در بدن زنان رخ می دهد خطر ابتلا به فشار خون بالا در بانوان بیشتر از آقایان می ...
اگر دیابت دارید به این 7 ماده غذایی لب نزنید
به گزارش مردم فردا ،سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت، هر بار که بیش از حد کربوهیدرات مصرف کنند، به طرز خطرناکی افزایش پیدا می کند. به مرور زمان، سطح بالای قند خون می تواند به اعصاب بدن و رگ های خونی آسیب برساند. کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند و تا حد زیادی خطر عوارض دیابت را کاهش دهد. بنابراین، اجتناب از بعضی مواد غذایی و نوشیدنی ها، از جمله موارد ذکرشده در این مطلب، اهمیت زیادی دارد: 1. نوشیدنی های شیرین قندی مطالعات نشان می دهند که ...
زیاد پنیر نخرید مضر است!
در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ و مصرف بیش از حد آن در طولانی مدت منجر به یبوست مزمن می شود. خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. هم چنین چربی اشباع شده پنیر در بالا رفتن کلسترول بد نقش دارد. برخی افراد ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد پنیر دچار جوش های پوستی یا تشدید آکنه شوند. این اتفاق را می ...
این افراد بیشتر به دیابت مبتلا می شوند
، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی برای سلامت قلب نیز مفید است. در این پژوهش، 25 هزار و 640 نفر شرکت کردند که بیش از 60 درصد آن ها دارای اضافه وزن یا چاق بودند. حدود 45 درصد شرکت کنندگان آووکادو مصرف می کردند، به طور متوسط مردان روزانه 34.7 گرم و زنان 29.8 گرم آووکادو می خوردند.یک وعده استاندارد یک سوم آووکادوی متوسط یا حدود 50 گرم است. نتایج نشان داد که خطر ابتلا به ...
معرفی 4 ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید: 1) مرغ سوخاری خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده ای برای مغز ندارد. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد غذای سرخ شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می برد. 2) پاستیل تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد ...
7 سال زودتر سرطان را تشخیص دهید
بر اساس آنچه روزنامه بریتانیایی تایمز روز چهارشنبه منتشر کرد، تحقیقات سرطان بریتانیا دو مطالعه را تأمین مالی کرد که در آن دانشمندان توانستند 618 پروتئین مرتبط با 19 نوع سرطان، از جمله 107 پروتئین در خون را که هفت سال قبل از کشف بیماری سرطان جمع آوری شده بودند، کشف کنند. دانشمندان از بهداشت جمعیت دانشگاه آکسفورد پیشنهاد می کنند که این پروتئین ها ممکن است با مراحل اولیه سرطان مرتبط باشند ...
این قرص را دریابید
سال اثرات آسپرین را مطالعه کرده، هدایت شده و نتایج آن در مجله eCancermedicalscience منتشر شده است. پیتر الوود می گوید: تحقیقات ما نشان می دهد آسپرین نه تنها به کاهش خطر مرگ کمک می کند، بلکه نشان داده شده است که باعث کاهش شیوع سرطان در بدن می شود؛ اصطلاحاً گسترش متاستاتیک .