سایر منابع:
سایر خبرها
رفع گودی زیر چشم با 15 روش ساده خانگی
انجام دهید تا رنگ تیرگی اطراف چشم کاملا از بین برود. 12-سیگار نکشید سیگار باعث واضحتر شدن رگها و آبی تر شدن آنها خواهد شد که یکی از دلایل سیاهی زیر چشم میباشد . 13-استفاده از چای کیسه ای قراردادن چای کیسه ای روی چشمها میتواند موجب بهبود ظاهر چشمها شود. چای حاوی کافئین و آنتی اکسیدانهایی است که میتواند به بهبود جریان خون، انقباض عروق خونی و کاهش احتباس مایع ...
طب سنتی ایرانی برای رهایی از "آلرژی بهاره" چه راهکاری دارد؟
عضو هیئت علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی گفت: گیاه خرفه، دمنوش نعنافلفلی، زنجبیل، بادرنجبویه، چای سبز، زردچوبه، روغن بنفشه و بادام از جمله گیاهان و محصولاتی هستند که در رفع آلرژی های بهاری بسیار مفید هستند. دکتر رضا حاجی آقایی؛ متخصص فارماکوگنوزی و عضو هیئت علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی درباره گیاهانی که در بهبود حساسیت فصلی مؤثر هستند، عنوان کرد: گیاه خرفه خواص ...
قلب سالم با مصرف 3 ماده غذایی شگفت انگیز
زمینی برای اکثر مردم مقرون به صرفه تر و در دسترس است. بادام زمینی بدون نمک و بدون پوشش منبعی غنی از چربی های غیراشباع به ویژه چربی های تک غیراشباع است و حاوی فیبر، پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که همه آن ها در یک رژیم غذایی متعادل مورد نیاز هستند. روغن کلزا : تیلور گفت روغن کلزا که گاهی به عنوان روغن گیاهی فروخته می شود، گزینه خوبی برای سلامت قلب است، به ویژه برای افرادی که ...
سه ماده غذایی که سلامت قلب را کوک می کنند
... ویکتوریا تیلور، متخصص تغذیه در بنیاد خیریه قلب بریتانیا درباره دلایل تاثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب گفت: این تاثیر تا حدی به این دلیل است که رژیم غذایی بر اضافه وزن، فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت نوع 2 که عوامل خطر بیماری قلبی وعروقی هستند تأثیر می گذارد. او اتخاذ یک رویکرد رژیم غذایی کامل برای بهبود سلامت قلب را تایید می کند، به این معنی که چیزی که در بیشتر مواقع می خورید ...
ترک عادتی بد و خطر آفرین به نام شکستن قولنج
در گذشته اگر هر قسمت از بدن با کشیدگی یا درد همراه می شد به آن قولنج می گفتند اما امروزه از عبارت قولنج عضلانی برای اسپاسم یا گرفتگی ناگهانی قسمتی از عضلات بدن استفاده می کنند و اغلب مواقع نشانه یک بیماری خاص نیست. به گزارش نمناک، عضلات اطراف ستون مهره ها و عضلات گردن عضلاتی هستند که بیشتر دچار این حالت می شوند و فرد نسبت به لمس، دچار درد و حساس می شود و نمی تواند بدن خود را مانند ...
یک عصرانه خوشمزه و سریع برای بچه ها
تهیه پروتئین بار مواد لازم: 80 گرم جوی پرک شده 60 گرم پودر پروتئین با طعم دلخواه 40 گرم کره بادام زمینی 1/4 پیمانه پودر شیر، شیر بادام یا شیر معمولی 1/4 پیمانه آب (اگر از شیر مایع استفاده می کنید، از آب استفاده نکنید) 1 قاشق غذاخوری عسل (اگر از کره بادام زمینی بدون شکر استفاده می کنید) طرز تهیه: فر را ...
کارکنان صندلی نشین بخوانند
- حرکات کششی انجام دهید| هر یک ساعت یک بار چند دقیقه از وقت خود را به انجام حرکات کششی سبک اختصاص دهید. حتی حرکات ساده مثل بغل کردن زانوها ، اسکات، بالا و پایین بردن شانه ها و چرخش بازوها می تواند به بهبود گردش خون و تامین مواد مغذی مورد نیاز عضلات و بافت ها کمک کند و درنتیجه احتمال خستگی را کاهش دهد. 2- هر 20 دقیقه یک بار نگاه خود را از مانیتور بردارید| اگر پس از خیره شدن طولانی مدت به ...
معجزه بلند و پرپشت شدن مژه ؛ رشد سریع مژه در سه روز با این روش خانگی
...> نکته : اگر روغن کرچک در دسترس نبود، میتوانید از روغن بادام یا زیتون استفاده نمایید. روغن کرچک حاوی اسیدهای چرب ضروری است که به افزایش رشد مو کمک میکند. نکته : ویتامین E در مرطوب کردن پوست بسیار مفید است و شما به راحتی میتوانید آن را از داروخانه ها تهیه بفرمایید. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند که به ترمیم سلول های مرده و ایجاد بافت جدید کمک میکند. طرز استفاده: ...
روغنی که بو و رایحه اش درمان است !
هوشیاری و تقویت حافظه و کاهش یافتن میل به شکلات مورد استفاده قرار می گیرد . از روغن حاصل از پوست میوه هایی مانند لیمو شیرین به منظور بهبود خلق و خو استفاده می شود . روغن لیمو شیرین همچنین باعث کاهش استرس و اضطراب نیز می شود . این روغن با غشاهای مخاطی واکنش می دهد و سبب کاهش یافتن مخاط بینی خواهد شد و البته باید توجه داشته باشید که روغن اکالیپتوس قوی است و بنابراین باید در مصرف آن ...
راز سلامتی زنان در 8 ویتامین شگفت انگیز
، عضلات و سیستم ایمنی ضروری است. کمبود ویتامین D می تواند منجر به پوکی استخوان، راشیتیسم، درد عضلانی و ضعف سیستم ایمنی شود. منابع غذایی ویتامین D: ماهی چرب، زرده تخم مرغ، قارچ و نور خورشید ویتامین E: این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، سلامت پوست و چشم و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. کمبود ویتامین ...
ناخنک چشم چیست؟
همیشه بهار: عصاره و عرق گیاه گل همیشه بهار را تهیه و با استفاده از قطره چکان، روزانه چند قطره از این عرق را در داخل چشم خود بچکانید. درمان ناخنک چشم با عرق رازیانه: از عرق گیاه رازیانه برای شستشو و ماساژ دادن چشم بیمار خود به صورت روزانه استفاده کنید. درمان ناخنک چشم با حجامت در درمان ناخنک چشم: طبق مطالعات، انجام عمل حجامت از ناحیه سر و گیجگاه، در درمان و بهبود قرمزی چشم در ...
پیشگیری از بیماری قلبی با این رژیم غذایی
تأکید بر سبزیجات ریشه ای و سبز و غلات سبوس دار از ویژگی های این رژیم به حساب می آید. همچنین مصرف ماهی های چرب (سرشار از امگا3)، مصرف کمتر گوشت قرمز و تأکید بر گوشت بدون چربی، کاهش مصرف لبنیات پرچرب، مصرف زیاد آجیل و حبوبات، استفاده از روغن زیتون، کانولا، گردو یا مارگارین مخلوط با روغن کلزا یا روغن بذر کتان توصیه می شود. به طور کلی، این الگوی غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، محصولات ...
شیائومی ماساژور کمر هوشمند میجیا با گرمایش دو طرفه را عرضه کرد
دو طرفه ی منحصربه فردی است که امکان تنظیم مستقل دمای هر دو طرف را در اختیار کاربران می گذارد. کاربرد این قابلیت خاص در سناریوهای مختلفی مانند ماساژ، تکیه دادن یا گرم کردن شکم به چشم می آید. ماساژور کمر جدید شیائومی همچنین دارای سه سطح تنظیم دما است و کاربران می توانند گزینه ی دلخواه خود را جهت راحتی بیشتر انتخاب کنند. این ماساژور هوشمند شامل 20 توپ ماساژ داخلی می شود که برای ارائه ی ...
چگونه ریمل خشک شده را مثل روز اول رقیق کنیم؟
داده ایم که ریمل خشک شده را چگونه درست کنیم. 1-استفاده از روغن بادام روغن بادام شیرین منبعی غنی از ویتامین E و اسید های چرب است. این روغن ضمن مرطوب کردن مژه ها، مواد مغذی مورد نیاز مژه ها را تامین می کند و موجب حجیم تر و پر پشت تر شدن مژه ها می گردد. استفاده از این روغن در داخل ریمل، علاوه بر رفع خشکی این محصول آرایشی، موجب درخشندگی مژه ها نیز می شود. برخی از افراد از روغن ...
بهترین روش های سوزاندن اصولی کالری در روز
...> انجام فعالیت های هوازی در کنار فعالیت های قدرتی و مصرف مکمل هایی مانند مکمل وی مزایای بسیاری برای سوزاندن کالری به همراه دارد که در ادامه آن ها بررسی می کنیم. کاهش وزن و چربی: فعالیت های هوازی کالری می سوزانند و به شما کمک می کنند تا به تناسب اندام برسید. بهبود سلامت قلب و عروق: این نوع ورزش، عضلات قلب شما را قوی تر می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. کاهش خطر ...
سونی در 35 سال پیش: تلویزیون جیبی با باتری قلمی! | تلویزیون کوچیک با آنتن! +ویدئو
مطمئن شوید که نور کافی برای انجام فعالیت های خود دارید. از نورهای خیلی کم نور یا خیلی روشن خودداری کنید.برخی از تمرینات چشمی وجود دارد که ممکن است به تقویت عضلات چشم و بهبود بینایی کمک کند.
با دمنوش بابونه این بیماری ها را ضربه فنی کنید
علایم ترک اعتیاد را کاهش دهد. تأثیر بابونه بر کاهش کلسترول خون استفاده هم زمان عصاره و دمنوش گل بابونه و انجام ورزش هوازی اثربخشی بسیار مؤثری در کاهش چربی های مضر خون دارد. خواص بابونه برای بیماری های قلبی بابونه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند؛ این گیاه همچنین به دلیل کمک به کاهش کلسترول خون، منجر به بهبود عملکرد قلب و عروق ...
آموزش ماساژ درمانی/فیلم
شفا آنلاین: سلامت ماساژ درمانی به معنای دستکاری بافت های نرم بدن از جمله عضلات ، بافت همبند، تاندون ها، رباط ها و مفاصل است. این فعالیت نوعی مراقبت بهداشتی با محوریت بالینی است؛ که به کاهش ناراحتی ناشی از استرس های شغلی روزانه، استفاده بیش از حد از عضلات و بسیاری از دردهای مزمن کمک می کند. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل ...
برای تقویت دستگاه گوارش این ویتامین ها را مصرف کنید
جلوگیری از بیماری های گوارشی تقویت می کند. این ویتامین اشتها را بالا برده و عملکرد قلبی - عروقی و مغز را بهبود می بخشد. با خوردن برنج، گوشت و غذاهای غلات دار این ویتامین تامین می شود. 2- ویتامین ب-3: ویتامین ب-3 یا نیاسین یکی از ویتامین هایی است که دریافت چربی ،کربوهیدرات و پروتئین را حمایت می کند. علاوه براین نیاسین سطح هورمون ها را تنظیم و متعادل می کند. بادام ...
8 خوراکی برای بهبود سیاهی زیر چشم
چشم قرار دهید. این کار را تا زمانی که پوست های خیار طراوت و خنکی خود را از دست دهند ادامه دهید. این کار را هر شب یا دست کم یک شب در میان انجام دهید. در درازمدت تاثیر آن را بر روی چشمان خود خواهید دید. استفاده از ماسک یخ: دو قالب یخ کوچک و متعادل را بر روی پوست اطراف چشم ماساژ دهید. این کار را با ایجاد وقفه به دلیل عدم آسیب رسیدن به چشم انجام دهید. اجازه ندهید چشم ها از سرمای ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
خشکی کف سر، روغن نارگیل را با گیاهان دیگر ترکیب می کنند؛ می توانید برگ های گیاه مریم گلی را در روغن نارگیل بجوشانید و مخلوط به دست آمده را برای بهبود وضعیت پوست سر خود استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با 4 تا 5 قطره روغن رزماری ترکیب کنید و کف سر خود را با آن ماساژ بدهید؛ این ترکیب به رشد موها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. خواص آب نارگیل یک نارگیل ...
اخبار خراسان جنوبی
بهبود علایم آن استفاده کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب اضافی در بدن می شود که به تشدید علایم واریس کمک می کند و به همین دلیل کاهش مصرف غذاهای شور و سدیم دار و در مقابل افزایش استفاده از غذاهای حاوی پتاسیم می تواند مفید باشد. از منابع خوراکی غنی از پتاسیم می توان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار و نیز برخی ...
12 خاصیت بی نظیر سیر
درمان عفونت های دستگاه ادراری استفاده می شود، اما سیر هم در این زمینه مفید است. نشان داده شده که سیر در مبارزه با باکتری ای کولی در دستگاه ادراری مؤثر است و به درمان عفونت کلیه کمک می کند. 12. می تواند به درمان آسم و سرماخوردگی کمک کند قرن هاست که از سیر برای درمان آسم و سرماخوردگی استفاده می شود. اگر روغن سیر را اطراف بینی، گلو و ریه ها ماساژ دهید، گرفتگی سینه اتان برطرف می شود. دانشمندان همچنین به این نتیجه رسیده اند که سیر می تواند حساسیت شدید مرتبط با آسم را به تأخیر بیندازد و به درمان سرماخوردگی کمک کند. بیماری به اشتراک گذاری ...
فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه
دانه در غذاهای روزانه خود حتماً استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 100 تا 200 میلی گرم از عصاره سیاه دانه دو بار در روز به مدت 8 هفته می تواند به طور چشمگیری موجب کاهش فشار خون و کلسترول بد خون شود. درمان بیماری های پوستی با روغن سیاه دانه سیاه دانه باعث بهبود مشکلات پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس می شود؛ روغن سیاه دانه همچنین برای رفع آکنه مفید است؛ اثرات مفید سیاه دانه ...
برسام: تجربه بی نظیر با حلوا ارده، حلوا شکری و شیره انگور
حلوا ارده برای بدنسازان: پروتئین بالا: پروتئین موجود در حلوا ارده برسام به رشد و ترمیم عضلات کمک می کند که برای بدنسازان بسیار مهم است. چربی های سالم: چربی های غیر اشباع موجود در کنجد به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی بدن کمک می کند. قند طبیعی: قند طبیعی موجود در عسل راهی سالم برای جبران سریع انرژی در هنگام تمرینات سنگین است. برسام با استفاده از ...
فواید بی نظیر خندیدن برای سلامتی بدن
روز خود را با دز خنده سالم شروع کنید تا سالم بمانید. خنده شما را پرانرژی می کند خنده همچنین می تواند به ذهن و بدن شما انرژی ببخشد. هنگام خندیدن، هوا از ریه ها خارج می شود و این باعث می شود نفس های عمیق بکشید. این باعث افزایش جریان اکسیژن در اطراف عضلات و اندام های بدن می شود و در نتیجه انرژی بیشتری تولید می شود. افزایش انرژی همچنین به معنای بهبود هوشیاری، خلاقیت و حافظه است ...