خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
) تهیه شده باشد، می تواند باعث افزایش حس گرسنگی و افزایش اشتها شوند. لپتین هورمونی است که باعث ایجاد حس سیری در فرد می شود. HFCS می تواند باعث ایجاد اختلال در متابولیسم بدن شده و ترشح این هورمون را کند کند. 7- مافین به جای استفاده از مافین در وعده صبحانه و یا برای رفع گرسنگی، از مواد غذایی سرشار از پروتئین استفاده کنید. مافین ها سرشار از کالری هستند، اما مواد قندی آن به سرعت در بدن هضم ...
با فرد خودشیفته هم میشه زندگی کرد؟!
... بدن شما تا حد زیادی گویای اندیشه و احساس شماست. یکی از بهترین راه ها برای روبه رو شدن یا کنترل یک فرد خودشیفته این است که در برابر آنها از خود دفاع کنید. وقتی با آنها صحبت می کنید از این قضیه مطمئن شوید که صاف ایستاده اید، مستقیم به چشمان آنها نگاه کرده و به نوعی حس مقاومت از خود نشان دهید. سعی کنید پایین یا اطراف را نگاه نکنید. شاید این کار به اندازه صاف نگاه کردن به خورشید دشوار باشد اما ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی بروید!
جلوگیری از چاقی شکمی است. شیر: در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب می شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید ...
رابطه زناشویی، برای سلامتی همسران
ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول حس ریلکسی و خواب آلودگی بعد از رابطه جنسی است. 11. رابطه جنسی باعث می شود 10 سال جوانتر به نظر برسید داشتن رابطه جنسی با همسرتان سه مرتبه در هفته ...
پیشگیری از ورم معده
می باشد. همچنین این عارضه می تواند سبب زخم معده و یا افزایش خطر ابتلا به سرطان معده باشد. خوشبختانه در اکثر اوقات ورم معده خیلی جدی نبوده و به سرعت قابل درمان می باشد. علل گاستریت عفونت های باکتریایی : یکی از شایع ترین عفونت های دنیا ابتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری می باشد به گونه ای که شاید به توان گفت همه افراد جهان به آن مبتلا می باشند . افراط در استفاده از مسکن ها ...
6 خاصیت درمانی خوردن پیاز
می دهد . 3 ) به خواب شما کمک می کند: پیاز توانایی درمان بیخوابی و دیگر ناهنجاری های مربوط به خواب را دارد . 4 ) درمان دیابت: پیاز انسولین بدن را افزایش می دهد، و با کنترل قند بدن در خون می تواند به درمان دیابت کمک کند . 5 ) حفاظت در مقابل خونریزی و سرطان: پیاز رادیکالهای آزاد را ردگیری می کند، و جلوی خونریزی را می گیرد. مانع سرطان در بدن به ویژه در سر، گردن و روده بزرگ می شود . 6 ) محافظت از پوست: یکی از بهترین راهها برای برطرف کردن لکه های سیاه پوست صورت مالیدن ترکیبی از آب پیاز و زردچوبه بر روی آنهاست منبع: بهار ...
چرا با افزایش سن چاق می شویم
جوان و سالم می رسد. بسیاری از عوارض سالخوردگی از جمله کاهش توده عضلانی، افزایش چربی شکم، اختلال خواب و افسردگی، در واقع حاصل کاهش هورمون رشد هستند. برای مقابله با افزایش وزن در اثر پیری، باید میزان فعالیت روزانه خود را افزایش داد، از یک رژیم غذایی سالم با میزان کالری مناسب و مواد معدنی استفاده و به میزان کافی استراحت کرد. با وجود این که حفظ سلامتی در سنین پیری دشوارتر است، با استفاده از ابزارهای مناسب و تلاش کافی می توان به این هدف مهم دست یافت. ...
درمانهای غیرهدفمند، دردهای قبلی را تشدید میکند
دست همگی میتوانند در دردهای این منطقه نقش تحریکی و در نتیجه بیماری زائی داشته باشند . یکی از بیشترین عوامل تحریکی و ایجاد درد در این منطقه، اختلال های کاری معده درسمت چپ و کیسه صفرا در سمت راست بدن است. البته بیماریهای دندان هم از طریق مفاصل آرواره در هر طرف و در نتیجه انتشار درد به عضلات گیجگاهی و درگیری عضلات همجوار، براساس قانون توپ برفی باعث توسعه انقباض بیشترعضلات سر، گردن و بازو و ...
علت و درمان "ویار " بارداری
...: به تهوع و استفراغ شدید در زنان باردار که موجب کاهش وزن و اختلالات الکترولیتی بدن مادر می شود، ویار بارداری می گویند. در بیشتر زنان باردار تا هفته 16 بارداری، تهوع و استفراغ خفیف شایع است، اما ویار(استفراغ شدید) به دنبال برخی عوامل ایجاد می شود که لازم است مادران باردار این عوامل را به خوبی بشناسند. وی ادامه داد: از علل ایجادکننده ویار بارداری می توان به بالا رفتن سطح هورمون های بدن طی ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
سلامانه : به گزارش بازده،“تیروئید یک غده ی هورمونی حیاتی است که در سوخت وساز، رشد و بلوغ بدن انسان نقشی اساسی دارد. در این نوشتار 7 چیز آمده است که باید درباره ی سلامت تیروئیدتان بدانید: 1. غده ی تیروئید مسئول هزاران عملکرد است عملکردهای جسمانی تیروئید پرشمار است. این غده درتنفس، وزن بدن، قدرت عضلات، دستگاه های عصبی پیرامونی و مرکزی، دمای بدن، ضربان قلب ...
واقعیت هایی درباره میگرن
/> دانشمندان در حال بررسی استفاده از روش های جدید و مکمل در کنار داروها برای درمان میگرن می باشند. این روش ها عبارتند از تحریک اعصاب در نزدیکی مغز، تزریق بوتاکس (با تأیید FDA) و ماساژ ملایم گردن، سر و ستون فقرات. محققان امیدوارند که با این روش ها بتوانند دردهای مزمن میگرنی را تا حد زیادی کاهش دهند.
ریه یا شش چیست؟ /انواع بیماری های ریه
همکاری می کنند و وقتی کیلومترها می دوید مقدار هوای بیشتر با سرعت بیشتر وارد بدن و سپس خارج می شود. شما نمی توانید ریه ها را ببینید ولی لمس کردن آنها آسان است دستتان را روی قفسه سینه بگذارید و نفس عمیق بکشید. احساس می کنید قفسه سینه کمی بزرگتر می شود حالا هوای داخل ریه را بیرون بفرستید قفسه سینه به اندازه قبلی بر می گردد در حقیقت نیروی ریه ها را احساس کرده اید. ریه با سیستم تنفسی کار می ...
التهاب مزمن را جدی بگیرید
...، تحریکات پوستی، آکنه، قاعدگی نامنظم، خستگی مزمن و افسردگی از شایع ترین عوارض جانبی این دارو ها محسوب می شوند. مطالعات دیگر صورت گرفته توسط محققان مرکز تحقیقاتی کلیولند آمریکا تحقیقات نشان می دهد که سبزیجات حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و در صورت مصرف منظم آنها، دیگر نیازی به استفاده از داروهای استروییدی نیست. لیکوپن به رنگدانه های کاروتنویید قرمز ...
خاصیت قرص ضدبارداری
خارج آن رشد می کند. اندومتریوز اغلب در ناحیه ی لگن و معمولا در قسمت تخمدان، مثانه و یا روده رخ می دهد. این بافت زائد باعث ورم، التهاب و زخم می شود که منجر به درد شدید خواهد شد. قرص های جلوگیری از بارداری به شدت علائم قاعدگی را کاهش می دهند که یکی از آنها، درد ناشی از اندومتریوز می باشد. می تواند از پوستتان مراقبت کند جوش ها اغلب می توانند توسط قرص های ضدبارداری پاک شوند ...
5 ماده ناسالم در مکمل های بدن سازی
از هگزان با روش شیمیایی یا مکانیکی از دانه های سویا استخراج می شود. به گفته متخصصان، این ماده می تواند باعث اثرات جانبی مثل تهوع، اسهال و شکم درد شود. علاوه بر آن مشخص شده است که در باروری و تولیدمثل اثر منفی دارد و خطر بروز سرطان را نیزافزایش می دهد .همچنین افراط در مصرف آن باعث اختلال در عملکرد غده تیروئید می شود . 2- هورمون و استروئید: شیردام در بعضی از کشورها حاوی هورمون رشد و ...
مکمل های جنسی خطرناک اند؟
مصرف آن ضرری نیز برای بدن ندارد، زیرا تاثیر چندانی بر سطح هورمون های بدن نمی گذارد. فنوگریک (Fenugreek) که پرفروش ترین مکمل جنسی مردان است، احتمالا موجب بهبود میل جنسی، ارگاسم، قدرت عضلانی، انرژی و احساس رضایت می شود. هیچ مدرکی دال بر مضر بودن این فرآورده برای انسان وجود ندارد. جینکو (Ginkgo biloba) برای مشکلات زیادی توصیه شده است اما براساس شواهد، هیچ گونه تاثیری در رفع ...
درمان ناباروری مردان
ناباروری متناسب با دلایل مختلفی که برای ابتلا به ناباروری در مردان و زنان وجود دارد، شیوه های مختلفی برای درمان وجود دارد. تحریک تخمک گذاری این شیوه در مورد زنانی به کار گرفته می شود که مبتلا به اختلال در تخمک گذاری هستند و برای به دست آوردن تعداد کافی تخمک به منظور انجام سیکل درمانی، نیازمند استفاده از روش هایی مانند IUI، IVF و ICSI می شوند. به این ترتیب آنها در دوره های ...
با معده خالی این داروها را نخورید!
به شکل مایع مصرف می کنید FDA اداره مواد غذایی و دارویی ایالات متحده آمریکا پیشنهاد می کند که آن را به صورت مخلوط با آب، پوره سیب، و یا هر مواد غذایی نرم دیگری مصرف کنید. 4.متفورمین (Metformin) متفورمین برای درمان دیابت نوع2 (شرایط مزمنی که بدن سطح قند خون را نمی تواند کنترل کند) استفاده می شود. این مهم است که برای جلوگیری از بی اختیاری و آشفتگی معده، متفورمین را همراه با غذا ...
4 علت اصلی که باعث چروک شدن پوست تان می شود!!
مصرف زیاد قند و چربی بپرهیزید و به خوردن غذاهای تازه روبیاورید. اختلال خواب یکی دیگر از علت های چروک شدن پوست تان است روند جوان سازی سلولی در خواب طی می شود و با کم خوابی این روند مختل می شود. علاوه بر آن تولید هورمون گرسنگی (گرلین) نیز افزایش پیدا می کند. خواب کمتر از 6 ساعت باعث افزایش گرلین می شود و فرد گرسنه تر از خواب بیدار می شود. گرلین میل فرد را برای مصرف کربوهیدرات افزایش می دهد. راه حل ...
بوی بد عرق را از بدن تان دور کنید!
چگونه بوی بد عرق را از بدن مان دور کنیم؟ تغییر در میزان تعریق، چه کمتر و چه بیشتر و چه عدم تعریق نشان دهنده وجود یک مشکل در سلامتی بدن است. بوی نامطبوع عرق می تواند در اثر یک بیماری مزمن، دارو، برخی غذاها، اضطراب یا ترشح بیش از حد هورمون ها به وجود آید. هنوز به تابستان بیش از یک ماه مانده است، اما مردم طوری از عرق خیس می شوند که به نظر می رسد با لباس هایشان زیر دوش آب رفته ...
مصدق در حصر؛ خاطرۀ ماندگار یک نام نیک
: چاق یا لاغر؟ طاس یا پرمو؟ اما نتیجهٔ آزمایش ها شگون نداشت. ورم سرطانی بود. کسانی که دوستش داشتند، دلشان می خواست نجاتش بدهند، اما خودش همان زمان هم به فکر میراثی بود که به جا می گذاشت. عصبانی شد وقتی فهمید غلامحسین از شاه خواسته اجازه بدهد او را برای درمان به خارج از کشور ببرند. چرا من باید بروم به اروپا؟ پس شما به چه درد می خورید که ادعا دارید دکترید و در خارج درس خوانده اید؟ اگر ...
نکاتی در مورد فلفل سیاه
این ادویه ماده ای تقویت کننده معده، محرک، تحریک کننده ترشح شیره معده، بهبوددهنده گوارش و همیار جذب مواد مغذی ساخته است. در واقع ترکیبات این فلفل باعث می شوند که بدن ما به بهترین و بیش ترین میزان خواص نهفته در مواد غذایی مصرف شده را جذب خود کند.البته حواستان باشد اگر دچار مشکلاتی مثل زخم معده، ورم معده یا بواسیر هستید نباید از این ادویه استفاده کنید به خاطر اینکه باعث تحریک مخاط می شود. ...
15 ترفند جالب برای داشتن چشمان سالم
بیندازیم و 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم را بررسی کنیم. 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم: 1.ترک سیگار: سیگار می تواند از طریق روش های بسیار برای سلامتی شما مضر باشد و یکی از اثرات مهمی که این ماده دارد بر روی چشم انسان است. افزایش سطح مواد سرطان زا در بدن افراد سیگاری منجر به شکست سلول های بیشتری گشته و رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهد و باعث ایجاد سلول های سرطانی می گردد ...
آزمایش های کبدی به چه کاری می آیند؟
به مجاری صفراوی. البته در استخوان ها، روده ها و در طول بارداری هم به وسیله جفت ترشح می شود. اغلب زمانی که مجاری صفراوی بسته شده باشند، سطح آن در خون افزایش می یابد. آسپارتات آمینوترانسفراز (AST): آنزیمی است که در کبد و تعدادی دیگر از ارگان ها، خصوصا قلب و دیگر عضلات در بدن، یافت می شود. آلبومین: این تست پروتئین اصلی را که در کبد ساخته می شود، اندازه می گیرد و سطح آن تحت تاثیر عملکرد کبد و کلیه قرار دارد. همچنین کاهش تولید یا افزایش از دست دادن آن هم بر سطح آن تاثیرگذار است. سپید labtestsonline. ...
فشارخون، داری یا نداری؟!
به پزشک باید کنترل شود و این مهم ترین نکته ای است که مردم باید بدانند. بیماری بدون علامت آشکار نبودن علائم یک بیماری، همیشه نشانه خوبی مبنی بر سالم بودن فرد نیست. دکتر شریف کاشانی می گوید: گاهی عوامل ثانویه ای همچون مشکلات عروقی یا غدد باعث بالا رفتن فشار خون می شود که هر کدام درمان مناسب خود را دارد. وی درباره این نظر شایع که عده ای ماکزیمم بالا و تعدادی دیگر مینیموم پایین فشار ...
کودک آینه پرخاشگری بزرگ ترهاست
معلولیت های حرکتی را در بر می گیرد. حتی مشکلات هورمونی و به عبارتی بالا و پایین شدن هورمون ها و اختلال در ترشح غدد درون ریز و وجود میکروب و انگل در بدن و در آخر مشکلات تغذیه ای کودکان که از همه مهم تر است و خود یک سوء تغذیه کودک به حساب می آید از جمله عواملی هستند که باعث پرخاشگری شده و کودک را مشکل ساز می کند. عوامل دیگری از جمله عوامل عاطفی هم می تواند زمینه پرخاشگری را در وجود کودک ماندگار کند ...
علت خروپف کردن در بارداری + راههای درمان
خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. طبق اعلام مرکز کنترل و ...
سندرم پیش از قاعدگی(pms) چیست؟
و سطح انرژی شما را تغییر دهد در شدت و بروز این سندرم موثر هستند . علائم pms چیست؟ -جوش زدن و آکنه -تورم سینه ها -احساس خستگی -اختلالات خواب -ناراحتی های گوارشی مثل نفخ, یبوست و یا اسهال -سردرد و کمر درد -تغییرات اشتها و میل شدید به غذا -درد مفاصل و عضلات -اختلال در تمرکز و حافظه ...
شایعترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به دیابت است/دفع آلبومین؛ اولین علامت گرفتاری کلیه ها در دیابت
اختلال عملکرد کلیه پیدا می کنند. در نوع دوم دیابت به دلیل مقاومت بدن نسبت به انسولین در بافت ها و اختلال در حساسیت گیرنده هایی است که انسولین باید روی ان ها اثر کند. اغلب به دنبال این مشکل، اختلال در ترشح نیز بوجود می آید . این نوع دیابت ابتدا با داروهای خوراکی کنترل شده ولی بعد از ابتلاء به عوارض، درمان با استفاده از انسولین انجام می شود. این فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره ...
نشانه های ارضا شدن در زنان و مردان چگونه است؟
، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش های روتین و کلیشه ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم در زنان کمک می کند. نشانه های ارضا شدن مردان: در مردها آلتشان سفت می شود و مردها بعد از ارضا شدن مایعی لزج از آلتشان بیرون میاید. مردها پس از ارضا شدن آب دهان ترشح و میزان تنفس افزایش می یابد. در مردها بعد از انزال بدن سست شده و ...
