خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست این میوه تابستانی هم خوردنی است
این ترکیب فوق العاده استفاده کنند. متخصص طب سنتی ادامه داد: استفاده از ترکیب سرکه با آب هندوانه برای درد مفاصل بگذارند باعث کاهش آن در مفصل می شود. وی عنوان کرد: تخم هندوانه خود به عنوان یک ملین ، نرم کننده پوست بدن، نرم کننده سطح مخاط دستگاه گوارش، مقوی در هضم غذا ، از بین برنده سنگ مثانه،کلیه،کیسه صفرا است. مینایی افزود: در واقع ضد آنتی توکسید موجود در پوست ...
با این ادویه چربی شکم و پهلو را نابود کنید !
تجربه کردند. علاوه بر همه اینها در افراد مصرف کنندگان زیره کاهش میزان شاخص توده و دور کمر بسیار چشمگیر بوده است. خواص زیره برای لاغری و سوزاندن چربی های شکم و پهلو زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد که منشأ گیاهی داشته و قادر است با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود.آزمایشات بالینی نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی شده با حداقل 8/0 گرم استرول های ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه باعث سم زدایی می شود
چگونه بدن خود را سم زدایی کنیم؟ نوشیدن چای سبز در هنگام صبح به جای قهوه، فرایند سم زدایی از کبد را تسریع می بخشد. استفاده از غلات سبوس دار نیز منجر به فرایند سم زدایی از روده در هنگام صبح می شود. افزودن مارچوبه به رژیم صبحگاهی نیز باعث سالم ماندن دستگاه گوارش از سموم می شود. مصرف مارچوبه بخارپز در کنار تخم مرغ آب پز و نان برشته یک صبحانه مفید برای دستگاه گوارش است. ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
... ترک کافئین سخت است نمی توان این مسئله را کتمان کرد که کافئین مانند یک ماده مخدر عمل کرده و اعتیادآور است. یعنی اینکه تلاش برای قطع مصرف قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار دشوار است. تا جایی که ننوشیدن قهوه ی صبحگاهی باعث عصبانیت، تحریک پذیری و حساسیت فرد می شود. در برخی افراد حتی سردرد نیز ایجاد می شود. تمام این علائم نیز نشان می دهند که به کافئین معتاد شده اید و ترک آن کار ساده ای ...
چرا باید هر شب با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید؟؟!!!
، سطح بالاتری از پادتن در بدنشان وجود داشت. در طول رابطه حنسی، آنتی ژن هایی مثل ایمونوگلوبولین A در بدن ترشح می شود که ثابت شده است با سرماخوردگی و حتی آنفولانزا مقابله می کند. یک خبر خوب دیگر اینکه، هرچه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، آنتی ژن بیشتری در بدنتان ترشح شده و سالم تر خواهید بود! اگر می خواهید بیشتر بدانید : همسرم تمایلی به رابطه جنسی ندارد، چگونه او را تحریک کنم؟ ...
13 خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
شکر زیادی استفاده می شود. این مقدار شکر نوشیدنی را پر کالری کرده و باعث افزایش قند خون می شود، و همسن امر شما را گرسنه تر می کند. بنابراین بهتر است در زمان تشنگی آب بنوشید و در کنار آن از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. اگر عاشق آبمیوه هستید خود آن را تهیه کنید. میوه ها و سبزیجات مورد نظر را با هم مخلوط کنید تا آبمیوه طبیعی بنوشید. برای اینکه دیرتر گرسنه شوید و دستگاه گوارش این مواد را آهسته تر جذب ...
5 گیاه پر چرب
غیراشباع مانند روغن زیتون، تخمه کدو، هسته انگور یا گردو بدون کلسترول و دارای اسیدهای چرب اولئیک، امگا3، امگا6 و امگا9 است. مصرف چنین روغن هایی می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی بسیار موثر باشد. ضمن اینکه مس فراوان موجود در دانه کنجد، باعث شده متخصصان، مصرف آن را برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید مناسب بدانند. مصرف این دانه روغنی می تواند تا حدی باعث کاهش ...
رابطه زناشویی، برای سلامتی همسران
دو مرتبه در هفته با همسرشان رابطه جنسی داشتند، درمقایسه با آنهایی که اصلاً رابطه جنسی نداشتند، سطح بالاتری از پادتن در بدنشان وجود داشت. در طول رابطه حنسی، آنتی ژن هایی مثل ایمونوگلوبولین A در بدن ترشح می شود که ثابت شده است با سرماخوردگی و حتی آنفولانزا مقابله می کند. یک خبر خوب دیگر اینکه، هرچه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، آنتی ژن بیشتری در بدنتان ترشح شده و سالم تر خواهید بود! 4 ...
از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
عملکرد مکمل های فیبر برای کاهش وزن فیبر کربوهیدراتی است که در انواع مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارد. اما برخلاف سایر کربوهیدرات ها که برای تولید انرژی سوزانده می شوند، فیبر توسط بدن هضم نمی شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می کند، بدون آن که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر به خاطر مزایای کاهش وزن شان ...
زمینه سازی آموزشی و پرورشی برای ظهور مهدی موعود(عج)
حضور ندارد و عدم حضور بدن باعث می شود تجربه مجازی همانند تجربه واقعی، کامل نباشد و برخی ابعاد آن حذف شود و این باعث می شود که احساس تعهد و وظیفه از میان برود. (همان: 37) پس آموزش های نوظهور مجازی _ الکترونیکی علاوه بر مزایایی مانند سهولت دسترسی، دایمی بودن و رایگان بودن، معایبی هم دارند که باعث کاهش بازدهی میزان یادگیری می شود. اکنون نوبت به تعریف آموزش اینترنتی، آموزش مجازی و آموزشی ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
تواند باعث ابتلا به سرطان شود، هستند. به طور کلی پدیده ورزش با سیگار و الکل و مواد مخدر و چاقی سازگار نیست در نتیجه به طور غیرمستقیم با مصرف نکردن سیگار از بروز 14 نوع سرطان در بدن جلوگیری می شود و یا با مصرف نکردن الکل از بروز سرطان کبد پیشگیری می شود و همچنین اگر از چاقی پرهیز شود از بروز سرطان رحم در خانم ها نیز پیشگیری می شود. در ورزشکاران حرفه ای و قهرمانان بیشترین غذای مصرفی را کربوهیدرات ...
6 خاصیت درمانی خوردن پیاز
هم پیاز حاوی ترکیبات گوگردی است که خواص درمانی بسیاری دارد. 6 خاصیت پیاز به شرح زیر هستند : 1 ) مقابله با سرماخوردگی، آلرژی و سرفه : اگر تب، سرماخوردگی، سرفه، گلودرد، آلرژی دارید، پیاز می تواند در کنترل این بیماریها به شما کمک کند. ترکیب آب پیاز و عسل به سرعت سرماخوردگی و سرفه را خوب می کند . 2 ) کمک به گوارش: پیاز دستگاه گوارش را تقویت می کند، و ترشح مواد گوارشی را افزایش ...
موز را سبز، زرد و سیاه بخورید، مفید است
در مراحل مختلف رشد: موز سبز: دارای مقدار بسیار اندکی قند طبیعی است که باعث کاهش وزن می شود؛ همچنین دارای مواد آنتی اکسیدان است و سرشار از باکتری مفید پروبیوتیک می باشد؛ باکتری پروبیوتیک برای دستگاه گوارش و رودها مفید است؛ مصرف موز سبز باعث جذب بهتر مواد غذائی در بدن می شود. موز زرد: دارای مقدار زیادی قند طبیعی است به همین دلیل خوردنش برای بیماران دیابتی مناسب نیست ولی برای دیگران ...
چرا با افزایش سن چاق می شویم
...،زندگی مدرن امروزی همواره با استرس زیادی همراه است؛ استرس توانایی بدن را در هضم و جذب موادغذایی کاهش می دهد و عامل پرخوری یا تغذیه نامناسب بسیاری از افراد به شمار می رود. با افزایش سن، میزان مسئولیت فرد در اجتماع و خانواده افزایش می یابد و در پی آن میزان استرس وی نیز بیشتر می شود؛ این افزایش استرس می تواند آثار مخربی بر سلامت فردی داشته باشد؛ ازجمله این که می تواند موجب چاقی، اختلال ...
8 نکته مهم درباره سلامت کیسه صفرا
...؛ مایع چسبناکی که کبد تولیدش می کند تا به شکستن و هضم مولکول های چربی کمک کند. زمانی که معده شروع به هضم غذا می کند، کیسه صفرا به کار می افتد و در روده کوچک صفرا ترشح می کند. دکتر راهول نایاک، متخصص گوارش در مرکز کایزر پرمننت در آتلانتای آمریکا می گوید وقتی غذایی می خورید که چربی بالایی دارد، کیسه صفرا وارد عمل می شود و فقط به صورت عضوی کمکی عمل می کند. بنابراین دفعه بعد که مرغ سرخ کرده، چیس و ...
خطرات احتمالی کلم برای سلامتی
که بعد از قطع مصرف آن، دوباره وزن به حالت قبلی بر می گردد. اگر نمی خواهید بقیه عمر خود را به خوردن سوپ کلم بپردازید بهتر است اصلا به سراغ این رژیم نروید. در عوض بر روی رژیمی تمرکز کنید که حاوی غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
...، یک مجرای بزاقی و ک مجرا برای مکیدن خون. 16- علت اینکه نیش پشه درد ندارد این است که نیش پشه بسیار دندانه دار بوده و با سوزن آمپول که سطحی هموار دارد متفاوت است. دندانه دار بودن نیش پشه سبب میگردد تا تعداد نقاط تماس آن با پوست بدن به حداقل رسیده و اعصاب حسی کمتری تحریک گردند. 17- پشه ماده هنگام مکیدن خون از طریق بزاق خود یک ماده ضد انعقاد کننده خون ترشح می کند تا خون حین ...
ایران در آستانه سونامی دیابت
فقط مواد قندی (شیرینی جات) بلکه چربی ها را نیز باید محدود کرد. این متخصص غدد می افزاید: توجه داشته باشید در دیابت پنهان یعنی قبل از تشخیص دیابت، افزایش قند خون و چربی ها ممکن است به عروق آسیب وارد کنند. بعلاوه افزایش چربی و فشار خون نیز خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. پیشگیری از دیابت، چرا؟ بیش از 12 درصد جمعیت بالای 20 سال کشورمان (حدود 7 میلیون نفر) مبتلا به ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه راهکار طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به ...
ریه یا شش چیست؟ /انواع بیماری های ریه
...، آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است. نقش ریه ها در بدن ریه نقش اساسی در سلامتی انسان دارد ممکن است بعضی از ارگان های بدن مثل پا و یا کلیه را نداشته باشیم و بتوانیم زندگی کنیم، یا هفته ای سه بار دیالیز کنیم ولی بدون ریه نمی توانیم زندگی کنیم، به خاطر این که اکسیژن باید وارد بافت هاشده، از طریق ریه وارد سیستم بدن شود، به قلب و مغز ...
التهاب مزمن را جدی بگیرید
رنگ موجود در سبزیجات و فرنگی جات گفته می شود. گوجه فرنگی حاوی بیشترین مقدار لیکوپن است. انواع توت ها، فلفل، هویج و اسفناج نیز حاوی کاروتنویید هستند و از بروز التهاب جلوگیری می کنند. در ادامه تحقیقات آمده است که زردچوبه، زنجبیل و بذر کتان نیز در سرکوب التهاب بدن موثر هستند. آرتریت روماتویید یکی از شایع ترین بیماری های مرتبط با التهاب است. میزان التهاب با افزایش سن بیشتر در بدن دیده می شود. انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه British Journal of Nutrition منتشر شده است. ...
لاغری اصولی و بدون بازگشت با 5 ترفند ساده!!
مدت ثبات داشته باشد، نه اینکه رژیمی بگیرید که بعد از یک یا دو هفته هیچ اثری از نتایجش باقی نماند. تغییرات مهم برای کاهش وزن و سلامت کلی عبارتند از : پر کردن خود با غذاهای سرشار از مواد مغذی و کم کالری، قطع مصرف قند های اضافه شده، ورزش کردن و استفاده از یک برنامه غذایی متعادل با چربی های مفید برای قلب، پروتئین بدون چربی، و منابع طبیعی سرشار از فیبر مانند حبوبات، غلات کامل، میوه ها و ...
چربی هایی که لاغر می کند
پردازش می برد باعث کاهش وزن می شود.علاوه بر چربی های سالم حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنولز است که با رادیکال های آزاد مقابله می کند و روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. *آجیل چربی های اشباع نشده در این خوراکی ژن هایی را که ذخیره چربی را کاهش می دهد و سوخت و ساز انسولین را بهبود می بخشد فعال می کند. *تخم مرغ کامل چربی زرده تخم مرغ بیشتر چربی اشباع نشده ...
چرا سوء هاضمه می گیریم؟
مری و معده و اشکال در حرکات روده ها شود. از علل دیگر، مصرف مواد مخدر و سیگار و تریاک است که سبب اختلال حرکتی دستگاه گوارش و افزایش یا کاهش ترشح اسید معده می شود. عامل دیگر، بیماری هایی است که موجب اختلال حرکتی دستگاه گوارش می شود، نظیر بیماری دیابت و اسکلرودرمی و نهایتا باکتری هلیکوباکتریلوری است که باعث ایجاد گاستریت، زخم معده، زخم اثنی عشر و سرطان معده خواهد شد. توصیه با رعایت ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
چاقی استفاده کردم، و حالا می خواهم این دانش را با شما به اشتراک بگذارم. با اینکه هورمون ها پیچیده هستند، اما چهار مورد از آنها وقتی از تعادل خارج شوند، باعث غیر ممکن شدن کاهش وزن هستند، مخصوصا برای خانم ها. در ادامه برایتان توضیح خواهم داد که این چهار هورمون کدامند، چگونه روی وزن و چربی سوزی تاثیر می گذارند، و همچنین یک راه ساده برای اینکه هر کدام از آنها را متعادل کنید در ...
چه عواملی ژیادیازیس را به وجودمی آورند
به گزارش بی باک نیوز، ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش ؛ در رابطه با پروتوزئور یا انگل ژیادیازیس گفت: ژیاردیازیس (Giardiasis ) یک عفونت است که در انتهای روده باریک است که توسط ژیاردیا لامبلیا ایجاد می شود و اغلب بدون نشانه بالینی است اما می تواند به صورت اسهال حاد یا مزمن تظاهر نماید. ابراهیمی مقدم افزود: به دلیل آنکه تعداد زیاد انگل در عمل جذب ویتامین های محلول در چربی و چربی ها ...
خواص دارویی اسفرزه از دیدگاه طب سنتی
آب موجود در دستگاه گوارش اسهال را رفع کند. وی ادامه داد: اگر افراد معده اسیدی دارند، مقداری اسفرزه را در آب بخیسانند تا لعاب دار شود و قبل از غذا میل کنند تا یک لایه محافظ موسیلاژی جدار معده را بپوشاند و راحت تر غذا بخورند. اسفرزه درمان کننده نقرس اصغری اضافه کرد: اسفرزه خاصیت دفع کردن اسید اوریک را دارا است و برای درمان نقرس مفید است. ضماد لعاب آن نیز همراه با ...
ابتلا سالانه 4800 نفر به سرطان معده در ایران
سرطان در زنان را سرطان پستان عنوان و بیان کرد: در ایران سرطانهای دستگاه گوارش فوقانی مانند مری و معده شیوع بیشتری نسبت به سرطانهای دستگاه گوارش تحتانی مانند روده بزرگ دارد . وی گفت: عادتهای غلط تغذیه ای، کمبود ویتامینهای E.C.D و وجود 'نیتروزامینها' در مواد نگهدارنده، آب آلوده و دفع غیربهداشتی فاضلاب نقش مهمی در ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش دارند . دکتر قوام نصیری با اشاره به چالشهای ...
بهترین غذاها برای بهبود سلامت باکتری های خوب روده
به گزارش بلاغ ، یکی از عجیب ترین چیزهایی که تحقیقات اخیر به آن دست یافته تاثیر میکروبیوم روده در سلامت بدن انسان است. برای بالا بردن سلامت باکتری های خوب روده غذاهای فروانی وجود دارد که می توانید از آنها کمک بگیرید. سیب زمینی های سرد یکی از بهترین منابع نشاسته های مقاوم هستند. نشاسته های مقاوم یک نوع پروبیوتیک هستند، یک نوع کربوهیدرات غیر قابل هضم که برای باکتری های روده مانند غذا عمل ...
مصرف زیاد لوازم آرایش پدیده ای روانی برای زنان است
برای جنین آن ها ایجاد نمی کند. الهام قبادی در گفت وگو با زنان خبر با اشاره به اینکه همچنین مصرف کننده باید آگاهی لازم از میزان ضرر موجود در مواد داشته باشد، اظهار کرد: ضرر یا بی ضرر بودن استفاده از لوازم آرایش در دوران بارداری تاکنون اثبات نشده و مادران در دوران بارداری تا جایی که امکان دارد نباید از لوازم آرایش استفاده کنند. وی مادران باردار را از استفاده لوازم آرایشی در سه ...
