خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضوابط مرحله دوم دوره آموزش معلمی
، کارورزی و کارآموزی تشکیل شده است و تمام افرادی که این دوره را می گذرانند، بخشی از زمان خود را در مدرسه صرف خواهند کرد و در ارتباط با معلمان، کار مدرسه داری و معلمی را تجربه خواهند کرد. وی افزود: کلاس های آموزشی از اول اسفند آغاز خواهد شد و تا پایان اسفند، 4 هفته کلاس درس پیش بینی کرده ایم و پس از آن، از هفته سوم فروردین، کلاس ها آغاز شده و تا اواخر اردیبهشت ماه ادامه خواهد داشت که 8 هفته ...
دزد دانا می کشد اول چراغ خانه را
داشتم و [ساعت] 12 شب گذشته به قم بازگشتم و آیت الله مصباح یزدی هم در جهرم حضور داشتند و 12 ظهر امروز سه شنبه به قم بازگشتند. آیت الله مصباح یزدی هنوز در جریان جزئیات حادثه دیروز قم قرار نگرفته اند. همچنین در حالی که از نقش یک عضو شورای شهر در حادثه دیروز نام می برند، ایشان هم روز گذشته در یزد حضور داشتند و امروز ظهر وارد قم شدند. در این ماجرا چند نفر از اساتید و دانش اموختگان موسسه ...
نویسندگان ما آرمان خود را گم کرده اند
ایران آنلاین / حتی خیلی قبل تر از راه افتادن کمپین ها و گروه های حامی محیط زیست و حیوانات به این بخش هم توجه ویژه ای در داستان هایش نشان داده. با آنکه سر و صدای چندانی ندارد و اغلب ترجیح می دهد که در سکوت و به دور از هر جنجالی کار خود را انجام بدهد اما به هر حال یکی از اهالی قلم مطرح همدوره گلشیری و مجابی است. به همین دلیل هم توانسته یکی از معدود نویسندگانی باشد که از سراسر جهان به فستیوال ادبی ...
9 نکته برای کاهش فشار خون بالا
برای کنترل آن پیدا کنید. اضافه کردن برنامه ی منظم یوگا، مدیتیشن یا حتی هر از گاهی ماساژ را امتحان کنید. اگر در مکانی حس کردید که اضطراب در شما در حال شکل گیری است، سعی کنید بلافاصله موقعیت را ترک کنید. اغلب حتی چند بار تنفس عمیق می تواند به کم کردن سطح استرس کمک کند. جدول منظمی برای بررسی فشار خون خود داشته باشید علاوه بر ملاقات منظم با پزشک، مطمئن شوید که می دانید چگونه فشار ...
در برابر انواع سرطان ها بدنتان را ایمن کنید
: سیستم ایمنی بدن شما نیاز به شرایط مطلوب برای از بین بردن سلول های سرطانی دارد. داشتن یک شیوه زندگی آرام برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. کنترل سطح استرس در این میان و استفاده از شیوه های رفع اضطراب را برای پیشگیری از بسیاری سرطان ها امتحان کنید. از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنید: مطالعات مختلف نشان می دهد که یک رژیم غذایی بر پایه استفاده از میوه ها و سبزیجات، روغن زیتون، ماهی ...
آموزش های لازم برای مطالعه مفید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر می خواهید فوت و فن مطالعه مفید را بیاموزید توصیه می کنیم از این روش های موثر پیروی کنید تا بهتر و بیشتر از قبل از مطالعه کردن لذت ببرید در ادامه با ما همراه باشید برای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید. – ابتدا کمی از زمانتان را به یادداشت افکار مزاحم ...
اشتباه فاحش در حین برگزاری امتحانات پایه نهم
مجازی منتشر شد. به تعداد تمام مدارس و دانش آموزان پایه نهم سوال اشتباه تکثیر شده. ساعت امتحان پایه نهم 30/10 صبح بوده که پس از توزیع سوالات و گذشتن نیم ساعت از زمان آغاز امتحان با مدارس تماس گرفته شد که در توزیع سوال اشکالی پیش آمده و سوالات جمع آوری شد. معمولا در روستاهای دور افتاده و روستاهای بزرگ که دانش آموزان چند روستا را پوشش می دهد.بلافاصله پس از پایان امتحان ...
درس های کسب وکار از قهرمانی لسترسیتی
از اوایل دهه 90میلادی، در لیگ برتر انگلیس جز پنج تیم چلسی، منچستریونایتد، آرسنال، منچسترسیتی و لیورپول، کاپ قهرمانی به تیم دیگری نرسیده بود. تیمی که کاپ این فصل جزیره را ربود، تیم لسترسیتی است که حتی دو فصل قبل در لیگ برتر انگلیس حضور نداشت! تیم لسترسیتی برای نخستین بار در تاریخ 132 ساله باشگاهش قهرمان پریمرلیگ شد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرصت امروز، شاگردان کلودیو رانیری موفق ...
سکوت چه تاثیری بر مغزتان دارد؟
، محققان می گویند این سلول ها تبدیل به نورون (سلول عصبی) می شوند. در این پژوهش دیده شد که سکوت، به سلول های تازه تولیدشده کمک می کند تا تبدیل به نورون شده و وارد سیستم عصبی شوند. پس در این مورد، سکوت می تواند باعث رشد مغزتان شود. در هنگام سکوت، مغز اطلاعات را ارزیابی می کند مغز در زمان استراحت و آرامش در حالت "دیفالت" قرار گرفته و با وجود اینکه در حال " استراحت " است، پیوسته اطلاعات را ...
بهاییت فریب انسانیت/این فرقه ضاله را بیشتر بشناسید
میتوانند خود شما را هم کنترل کنند . زمانی که شما برای اولین بار وارد فرقه می شوید آنها بمباران عشق را روی شما پیاده میکنند . دوستان مورد نظر خود را برایتان انتخاب میکنند. در فرقه کوشش می شود تمام روابط موازی شما با دیگران قطع و یا به حداقل برسد زیرا فرقه از اینکه دیگران روی شما نفوذ داشته باشند واهمه دارد. 13 – در فرقه بهائیت زمان و وقت وابستگان به منظور ایجاد سرگرمیها ، مشغولیتهای ذهنی از ...
این آدم های منفی باف، ذهن خوان و فاجعه ساز!
افراد افسرده و افراد فاقد عزت نفس کافی جنبه های مثبت خود را غربال کرده و دور می ریزند ولی جنبه های منفی خود را بزرگتر می کنند. خطاهای شناختی یعنی تفکر به شیوه دگمی و توام با افکار غلط و غیرعقلانی که نتیجه آن اضطراب و افسردگی و مشکل در روابط بین فردی است. در شناخت درمانی به شیوه بک، این رفتار مورد چالش قرار می گیرند و با روش های مختلف روان درمانی تصحیح می شوند. این خطاهای فکر توسط آرون بک ...
غیبت، بسترساز شرایط استخلاف
ثانیاً با آموزه های مهدویت بیشتر همخوانی و همپوشانی داشته باشد. از این رو می بینیم استخلاف به معنای خاص، همان موردی است که در منظومه مهدویت دارای نقش و جایگاه اساسی بوده و به عنوان یک بحث کانونی با مهدویت و مباحث آن مرتبط شده و اندیشه مهدویت با آن تکامل پیدا می کند. بنابراین استخلاف مورد توجه در این تحقیق، استخلاف به معنای عام نیست، بلکه ضرورتاً استخلاف به معنای خاص خواهد بود. آری، در این جا ...
لقاح مصنوعی، موفق یا ناموفق؟
باعث کاهش اضطراب و افسردگی می شود و شانس پذیرش جنین در رحم را افزایش می دهد. به همین دلیل، روش های مختلف روان درمانی و اضطراب زدایی به عنوان درمان کمک کننده در کنار دیگر روش های درمان وجود دارد، ولی اثر این درمان ها هنوز به قطعیت روشن نشده است. بی نیاز از استراحت مطلق طی انجام مراحل IVF پس از این که انتقال جنین به داخل رحم صورت گرفت، لازم است مادر چند ساعتی در بیمارستان ...
آتنه فقیه نصیری: خوشبختانه بیماری ام پیشرفته نیست
...، گمان می کنند که همین روش می تواند به آنها هم زیبایی ببخشد. در واقع یک جوان باید خیلی اعتماد به نفس داشته باشد تا بتواند اسیر این استانداردهای کلیشه ای نشود و همه هم به این اعتماد به نفس دست نیافته اند. بیماری ام اس که خودتان از ابتلا به آن خبر دادید، هواداران تان را نارحت کرد، چگونه متوجه این بیماری شدید؟ دو سال پیش هنگام بازی در سریال شمعدونی به بیماری ام پی بردم و البته ...
یک عشق و سه عاشق!
که نگاه می کردی و شرایط ویژه ای که در اعضای خانواده وجود داشت، متوجه تفاوت های آنها میشدی و البته تفاوت های روحی، معنوی، اعتقادی و باور تک به تک این سه نفر! ... روزهای اول سفر شاید خیلی متوجه این نبودم که چرا خانواده جانباز صیادی هر بار که برای گفت و گو مراجعه می کردم، عازم حرم بودند و وقت کمی را به استراحت اختصاص می دادند... اما با گذشت زمان و آشنایی همه اعضای کاروان با هم فهمیدیم که ...
فرهنگ در رسانه
.... در اروپا هم سنت کافه نشینی نیرومند است. در شهری مثل وینِ اتریش، تمام بزرگان فرهنگ وادب اتریش، در کافه ها زندگی کرده اند و امروز کمتر کافه ای در این شهر وجود دارد که مزین به عکسی از بزرگان فرهنگ و هنر نباشد. ببینید، وقتی که شما به مرور زمان به یک کافه سر می زنید، افزون بر اینکه شما شخصیت هنری دارید که ممکن است برای همه آشنا نباشد، خود همین حضور مستمر در آنجا باعث می شود که شما در ...
10اشتباه رایج که جلوی شادبودن را می گیرد
محققان معتقدند یوگا و مدیتیشن به شادی آدم ها کمک زیادی می کند. آن ها معتقدند آرامش و آرام نفس کشیدن و رها کردن مغز از روزمرگی ها بهترین غذای سلطان بدن است. وقتی مغز احساس رهایی و سلامت بکند، مطمئنا بدن سالم تر و روان شادتر می شود. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و بی امان و بدون توقف از مغزتان کار می کشید، باعث می شوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن به مغز و ...
روزهای امتحان؛ اضطراب یا آرامش!
به گزارش آی سبک ، اضطراب امتحان، حالت تشویش، نگرانی و هیجان ناخوشایندی است که اغلب دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات بدان مبتلا شده و موجب کاهش عملکرد آن ها در روزهای پایانی سال تحصیلی می شود. اما داشتن اعتماد به نفس در زمان گذراندن امتحانات به منزله امید برای موفقیت است. بی تردید، این گروه از دانش آموزان با اتکا به تلاش و کوشش خود می توانند با آرامش و آسودگی سر جلسه امتحان بروند و با ...
الهام حمیدی از ورشکستگی تا زندگی در برج معروف
همسر شهید عباس بابایی را بازی کرد. شوق پرواز نام یک مجموعه تلویزیونی است که به سفارش بنیاد شهید و امور ایثارگران در مورد زندگی عباس بابایی یکی از خلبانان نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران ساخته شده است. حس عذاب آور بیکاری این روزها استراحت می کنم؛ البته قطعا این استراحت ناخواسته است وگرنه به استراحت و دوری طولانی مدت از کار علاقه ای ندارم. این مساله باعث دلگیری من شده است چون به هر ...
راههای مقابله با علائم یائسگی در زنان
چای و مدیتیشن به بهبود خواب کمک می کنند.در دوران یائسگی هر گونه ورزشی در این زمینه موثر است، فقط سه ساعت پیش از خواب نباید ورزش انجام شود. قبل از خواب نوشیدنی الکلی مصرف نکنید چون شما را در شب بیدار میکند. به جای آن میتوانید شیر گرم بنوشید. شیر حاوی ماده ای است که به آرام سازی شما کمک میکند. اگر این اقدامات موثر نبود، از رختخواب خارج شوید و مطالعه کنید تا زمانی که خوابتان بگیرد. اگر مشکل هنوز ...
آزمون کارشناسی ارشد 95 دانشگاه آزاد/ توزیع کارت از 3 خرداد
های پنجشنبه 95/3/6، جمعه 95/3/7 و شنبه 95/3/8 به طور همزمان در سراسر کشور برگزار می شود. زمان شروع آزمون نوبت صبح رأس ساعت 8 و نوبت عصر رأس ساعت 16خواهد بود. داوطلبان حداقل یک ساعت قبل از برگزاری هر نوبت از آزمون با همراه داشتن برگه ورود به جلسه، اصل شناسنامه و یا اصل کارت ملی در محل امتحان خود حضور داشته باشند. به داوطلبان موکداً توصیه میشود از آوردن ماشین حساب، کیف دستی و تلفن همراه به ...
راهکارهای موفقیت در ایام امتحانات
این زمان های استراحت از انجام فعالیت هایی نظیر انجام بازی های ویدئویی و تماشای تلویزیون یا فیلم که نیاز به سوخت و ساز مغزی دارند، بپرهیزید چرا که این مسئله باعث می شود مطالبی را که می خوانید به خوبی جذب ذهن نشوند. *محدود کردن موضوعاتی که موجب حواس پرتی می شوند جایی را برای درس خواندن انتخاب کنید که بتوانید بهتر روی جزوه ها و درس ها متمرکز شوید و هنگام درس خواندن در محیطی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری آشخانه ؛ اگر شما از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به فهرست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی و استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای را در روز بعد افزایش می دهد. علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه ...
جستارهایی در منش علمی و اخلاقی علامه شوشتری
به تو داده است. هم کار کن و هم درس بخوان، نمی توانم از وجوهی که متعلق به از کار افتادگان و ناتوانان است چیزی به تو بدهم. به کشت و کار و نظافت کتاب های شان علاقه زیادی داشتند. گاهی که از مطالعه و بحث خسته می شدند یک دو ساعت از وقت خود را در باغچه خانه و گردگیری کتاب ها می گذراندند. روزی آب شهر قطع بود، گفتند برخیز تو یک ظرف و من هم یک ظرف برمی داریم و به کنار رودخانه می رویم ...
گردهمایی مدیران و مشاوران متوسطه اول در سروآباد
و موانع فرایند هدایت تحصیلی، اولویت ها در توسعه ی متوازن گرایش رشته ای، و همچنین فراهم نمودن بستر مناسب و توجه جدی به نحوه ی برگزرای امتحانات نهایی و داخلی در سه مرحله ی قبل، حین و بعد از امتحانات، به منظور ارتقای سطح کیفیت برگزاری امتحانات و رسیدن به نتیجه مطلوب از دیگر موارد مورد توجه و تاکید معاون آموزشی این اداره بود. معاون پرورشی این اداره نیز، با اشاره به اینکه انتخاب رشته ی ...
9 روش موثر و شگفت انگیز برای درس خواندن
را مطابق با توانایی های خود پیدا کنید. 7- حضور در کلاس شاید این مسئله بدیهی و واضح باشد. اما سخنرانی های طولانی استادان و زمان شروع کلاس ها در ساعات اولیه صبح، اغلب باعث شده شرکت در کلاس تا حدودی سلیقه ای و دلبخواهی شود. بهترین شیوه برای آمادگی در امتحانات، حضور در کلاس درس می باشد. در این صورت می توانید با سلسله مراتب درسی آشنا شده و از مطالبی که از آنها امتحان گرفته می شود ...
دانشجویانم جای فرزندانم هستند
. فوت پدر را چگونه به شما اطلاع دادند؟ آن زمان ها من خیلی نمی توانستم به ایران بیایم که پدرم فوت کرد. به من اطلاع نداده بودند و بعد از اینکه تمام مراسم کفن و دفن و چهلم تمام شده بود به من خبر دادند. خاطره خیلی بدی بود. من مشغول امتحان ها بودم و به شدت درس می خواندم. من یک پدر و مادر آلمانی هم داشتم که مدتی پیش آنها زندگی می کردم که خانواده بسیار خوبی بودند. مدتی که من پیش آنها ...
صحبت های یک ایرانی از زندا ن های سخت تایلند
... - قانون چه می گوید؟ هنوز قانونی برای افرادی با شرایط ما تصویب نشده است. قرار بود یک شعبه ای برای این طور مسائل ایجاد شود. البته مادرم پیگیر وضعیت مان است اما به او هم پاسخ روشن نمی دهند. حداقل یکی باشد به ما پاسخ روشن بدهد. از دادگاه، تقاضای شناسایی حکم کردم زیرا زمانی که من گرفتار شدم، شیشه در ایران جزء جرایم دارویی بود. برایم برگه ابلاغیه آمد مبنی بر اینکه پرونده شما مفهوم ...
رسانه های زرد در آذربایجان شرقی به سرعت راه انزوا را در پیش می گیرند
نسبت به مسائل مختلف بی تفاوت بود. به نظر من همه موضوعات به نوعی به روابط عمومی مربوط می شوند و جالب است که انسان ها از قدیم با کاربرد و تعاریف آن آشنا بوده اند. پدر بنده یک بازاری دارای وجهه اجتماعی بالایی هستند و ایشان همواره می گویند بنده از لحاظ اجتماعی بودن به خود ایشان رفته ام و حتی جلو هم زده ام. پدرم از زمان کودکی و قبل از دوران مدرسه بنده را به یک کتابفروشی معرفی کرده بودند که ...
جزئیات آزمون کارشناسی ارشد 95 دانشگاه آزاد
سراسر کشور برگزار می شود. زمان شروع آزمون نوبت صبح رأس ساعت 8 و نوبت عصر رأس ساعت 16خواهد بود. داوطلبان حداقل یک ساعت قبل از برگزاری هر نوبت از آزمون با همراه داشتن برگه ورود به جلسه، اصل شناسنامه و یا اصل کارت ملی در محل امتحان خود حضور داشته باشند. به داوطلبان موکداً توصیه میشود از آوردن ماشین حساب، کیف دستی و تلفن همراه به جلسه آزمون جداً خودداری کنند. به همراه داشتن تلفن در داخل حوزه برگزاری تخلف محسوب شده و با افراد خاطی مطابق مقررات برخورد خواهد شد. داوطلبانی که بعد از شروع آزمون به حوزه امتحانی مراجعه نمایند حق شرکت در آزمون را نخواهند داشت. ...
