خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را افزایش می دهند اما به همان سرعت، منجر به تخلیه انرژی نیز می شوند. در اینجا 10 گزینه آسان و مفید غذایی برای تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است: غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ضمن ...
سمبل سلامتی کدامیک شیر یا سیب؟ + جدول مقایسه ای
زندگی ایرانیان بین موادغذایی مختلف، شیر و فرآورده های آن جزء اساسی ترین ماده ی غذایی هستند که نزدیکترین حالت را به یک غذای کامل دارند و هم چنین سرشار از انواع ضروری مواد مغذی برای زندگی، از قبیل انواع پروتئین های مرغوب و کلسیم بوده، مقاومت بدن در مقابل بسیاری از بیماری های عفونی و بیماری های ناشی از سوءتغذیه را بالا می برند. لازم به ذکر است که ضعف استخوانی نیز به شکستگی استخوان ...
مباره روحانی بنام با فرقه ضاله بهائیت+سند
آیت الله بروجردی به حجت الاسلام فلسفی از این قرار بود: بسم الله الرحمن الرحیم؛ به عرض می رساند، امید آنکه وجود محترم از بلیات محفوظ بوده، موفق و مؤید باشید. چند روز است که از اطراف به وسیله مکاتیب و تلگراف به من شکایت از فرقه ضاله بهائیه می کنند. از جمله مکتوبی است که از اطراف کرمان رسیده و تلگرافاتی است که از الیگودرز مخابره و رونوشت به حقیر داده اند. مکتوبی هم امروز از جناب مستطاب ثقه ...
کاهش وزن 5 کیلو در 3 روز با رژیم سیب زمینی!
تیتر20 - با پیروی از برنامه غذایی کم کالری و سالم و انجام فعالیت های ورزشی منظم می توان از چاقی پیشگیری کرد اما گاهی اوقات بر اثر مشغله های زندگی در محیط کار به طور تدریجی افراد چاق می شوند. انتخاب رژیم غذایی مناسب بهترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. در اینجا رژیمی را به شما معرفی می کنیم که در 3 روز 5 کیلو گرم از اضافه وزن شما را کاهش می دهد. توجه داشته باشید این رژِیم کمی سخت ...
چگونه رابطه جنسی بهتری داشته باشیم؟
های به طور ذاتی می توانند چند کار را به صئرت همزمان انجام دهند و مدام برنامه ها و کارهای روزانه شان را در ذهنشان مرور می کنند. مدیتیشن به شما کمک می کند ذهنتان از چیزهایی جز رابطه جنسی که می خواهید با همسرتان داشته باشیر خالی شده و عمق رابطه تان در طول نزدیکی بیشتر شده و عملکرد بهتری هم داشته باشید. به عکس های دونفره تان نگاه کنید احتمالاً عکس های دونفره ای در اتاق خوابتان ...
آموزش دستشویی رفتن به کودک
.... گاهی کودکی در طی چند روز یا چند هفته، کنترل مثانه اش را به خوبی انجام می دهد، ولی ناگهان و بدون هیچ دلیل خاصی، به حالت اول برمی گردد و یا برای استفاده ی دوباره از پوشک التماس می کند که البته موضوعی غیر معمول نیست. برگشتهای ناراحت کننده: شما باید بتوانید خودتان را با برگشتهای ناراحت کننده که در مسیر آموزش استفاده ی صحیح از توالت پیش می آیند، سازگار کنید: گام اول ...
ائتلاف این نیست که کسی دیکته کند و دیگران چشم بگویند
فهرست تهران هم این کار را کردیم و برخی افراد را در فهرستمان قرار دادیم که مطمئن بودیم رأی شان با ما نخواهد بود؛ چون ائتلافی فراتر از ائتلاف اصلاح طلبان را در نظر گرفتیم و راهبرد اصلاح طلبی در دهه چهارم انقلاب را این می دانیم که به نظرم در دو انتخابات اخیر 92 و 94 موفق شدیم. گاهی رفتار درست در ماندن است و گاهی در کنارکشیدن که انسان باید در زمان مناسب تشخیص صحیح و درست دراین باره بدهد. به همان ...
رضا خاتمی: انجام برخی تغییرات در کابینه الزامی به نظر می رسد
باید با تمام قوا پشت سر دولت بایستند تا برنامه های خود را پیش برد. چراکه برنامه های دولت را قبول دارند و آن را باعث نجات کشور می دانند. آقای روحانی و دولتش هم در مجموع نشان دادند که واقعا به این شعارها تعهد و پایداری دارند. اصلاح طلبان کمبودها و موانع کار روحانی را می دانند. آنها مطلع اند که شعار تحول در دانشگاه رئیس جمهور با مجلسی همراه شد که به وی اجازه انتخاب وزیر موردنظرش را نداد. یا ...
جوانان حاشیه نشین در متن تبعیض
. وقتی شما در حاشیه هستید یعنی زیرساخت های شهری ندارید و دغدغه های والدین به جوانان و فرزندان شان منتقل می شود. درحقیقت چون این مناطق نقاط کوری در برنامه ریزی بودند، بنابراین از هیچ کدام از امکانات رفاهی و نیازهای شهری، برخوردار نمی شوند. در نتیجه آنها را در موقعیتی می بینید که شرایط آنها را به سمت زندگی غیراستاندارد سوق می دهد؛ در نتیجه در لایه های اینها آسیب ها می توانند پنهان شوند. آقای ...
پیام رسمی برای تعامل به من نرسیده است
...: علی لاریجانی، روز گذشته و یک روز بعد از پایان کار رسمی مجلس، در آخرین نشست خبری خود به عنوان رئیس مجلس نهم که در سالن مشروطه مجلس برگزار شد، به سؤالات خبرنگاران پاسخ داد. او ضمن تشکر از اصحاب رسانه که در چهار سال گذشته اطلاع رسانی مفیدی از پارلمان به مردم داشته اند، درباره پیام انتخابات به خصوص رأی مردم در تهران، گفت: پیام این دوره از انتخابات را باید این طور حس کنیم که مردم در کشور آرامش می ...
لطفا این مصاحبه را تا انتها بخوانید
یا مخاطب یا هرکدام بخشی را؟ من درباره یک برنامه و مجری خاص صحبت نمی کنم، بلکه درباره بخش پایانی صحبت های شما نظر می دهم. در اصل این موضوع که رادیو و تلویزیون باید برنامه های شاد و شوخ مانند برنامه سیمرغ که زمانی پخش می شد و اساسا برنامه هایی که در زبان انگلیسی به آن شو می گویند، پخش کند، تردیدی نیست. با جسارت بیشتر این را می گویم که حتی تلویزیون از نظر من باید لهو و لعب داشته باشد. استدلالم ...
آخرین موضع گیری عارف درباره ریاست مجلس
نحوه تعامل خود با حاکمیت در صورت قرار گرفتن در جایگاه ریاست قوه مقننه، خاطرنشان کرد: در طول 30 و چند سال گذشته از اوایل انقلاب من مسئولیت داشته ام و همیشه بهترین تعامل را با همه نهادهای حاکمیت داشته ام. هیچ گاه با هیچ نهاد حاکمیتی تعارض یا مشکلی نداشته ام. اگر هم اختلاف نظری بوده که حتماً بوده خصوصی و در فضای دوستانه آن را حل کرده ام. یعنی تعارض را هیچ وقت به فضای رسانه ها نکشانده ام. در خیلی از جاها ...
کنترل تپش قلب با مواد غذایی
برنامه ی روزانه تان بگنجانید. * اضطراب را با کمک ورزش هایی مانند یوگا یا مدیتیشن کنترل کنید. * نفس های عمیق بکشید. * سبک زندگی سالم و تغذیه ی درستی داشته باشید. در مواقعی که قلب به تپش می افتد چه باید کرد؟ زمانی که احساس می کنید قلبتان نامنظم کار می کند بنشینید و پاهایتان را روی زمین قرار دهید. در مرحله ی بعدی نفس عمیق بکشید به طوری که شکمتان را ...
در هفت روز به زندگی تان برچسب بزنید
. این کار باعث می شود شما ارتباط محیطی با آن زبان برقرار کنید و با مواجهه هرروزه با این کلمات، میزان بیگانگی تان در مورد آن زبان کم شود. این کاغذهای چسبان می تواند شما را با زبان جدید آشتی دهد. 3- شریک پیدا کنید انگیزه مهم ترین اهرم هل دهنده افراد برای انجام دادن کارهای مختلف است. در یادگیری زبان، داشتن یک شریک بهترین انگیزه موجود است. احساس رقابت یا مسئولیت، انگیزه افراد را برای ...
واقعیت ماجرای بریدگی گونه نوزاد اصفهانی چیست؟! +عکس
: صورت نوزاد هنگام عمل سزارین به دلیل نزدیکی به دیواره رحم با تیغ می برد، اما توسط یک پزشک صورت آن بخیه می خورد بدن برخی از نوزادها به دیواره رحم نزدیک بوده و ممکن است این برش به دلیل این نزدیکی اتفاق بیفتد البته در هر 1000سزارین 3 مورد به همین دلیل اتفاق می افتد. وی با بیان اینکه مادر و نوزاد توسط پزشک معالجه شدند گفت: در خبری که منتشر شده عنوان شده که پزشک 3 روز به مادر و نوزاد سر نزده و ...
7 نکته برای اندازه گیری صحیح فشارخون
از قلب قرار گیرد فشارخون بالاتر نشان داده خواهد شد. وضعیت نشستن خود را تنظیم کنید باید طوری بنشینید که پشتتان تکیه داشته و پاها روی زمین قرار گیرند، این بهترین حالت بدن برای خواندن فشار صحیح است. زمان اندازه گیری فشار حرکت نکنید و پاهای خود را در یک حالت نگه دارید. عمیقاً نفس بکشید و آرام باشید. اندازه ی فشارخون را بنویسید هر بار که فشار خود را اندازه می ...
11 راز برای شروع ثروتمند شدن
... اکِر توصیه می کند که “اگر هیچ راهی وجود ندارد که از پس هزینه پیوستن به چنین باشگاهی برآیید، به صرف قهوه یا چای در شیک ترین هتل شهرتان بپردازید”.”در این فضا راحت باشید و توجه داشته باشید که این مشتریان هیچ تفاوتی با شما ندارند ” دلیل اینکه چنین کاری جواب می دهد: افراد پولدار وقت شان را با کسانی می گذرانند که به همان اندازه یا بیشتر از آن ها ثروت دارند. استیو زیبُلد، مؤلف ...
روابط عمومی ناب یا روابط عمومی خصوص !!!!
توسعه این نوع ارتباطات، انسان مجازی نیز شکل گرفته و جای خالی انسان ناب نیز احساس می شود. سازمانها نیز با بهره گیری از رسانه های فرا مدرن به توسعه ارتباطات الکترونیکی (مجازی) در سطح درون سازمانی با کارکنان و در سطح برون سازمانی با مشتریان می پردازند لذا این تصور تقویت می شود که روابط عمومی مجازی نیز جایگزین روابط عمومی ناب (ارتباطات انسانی) خواهد شد . این فرصت و امکان برای ...
گزارشی از اولین شکست بزرگ صهیونیست ها/ انتخاب بد و بدتر اسرائیل در باتلاق لبنان
اعتبار حزب الله در میان تمامی آژانس های خبری منطقه ای و بین المللی افزایش پیدا کند. یکی از ابعاد جنگ روانی حزب الله لبنان، نحوه تعامل این حزب در اجرای عملیات انصاریه بود که طراح اصلی آن مصطفی بدرالدین (فرمانده جهادی شهید حزب الله لبنان ) بود. وی در آن زمان اطلاع پیدا کرد که تکه های بدن قربانیان صهیونیست عملیات انصاریه در یک قبر ریخته شده و مدفون شده است. اما از آنجا که نسبت به آداب و سنت ...
بیمه های خصوصی مدیون "همتی" هستند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، دکتر مسعود حجاریان، مدیرعامل انجمن حرفه ای در جلسه معارفه رئیس جدید بیمه مرکزی، انتصاب آقایان امین و همتی را نمونه بارزی از شایسته سالاری دانست و پس از تکریم امین از آقای همتی بابت پذیرش این مسئولیت قدردانی کرد. مدیرعامل انجمن حرفه ای صنعت بیمه در سخنان خود با اشاره به پشت سر گذاشتن دوران سخت تحریم ها و انتقال از دوران سخت رکود به دوران رونق گفت: صنعت بیمه در دوران رکود، سختی ه ...
با کسی حسابی ندارم
انجام می شود قطعا باید آثاری داشته باشد و این آثار زمانی نمود می یابد که وفاق وجود داشته باشد. وی تصریح کرد: مثلا درباره برجام با اینکه مخالفت های زیادی وجود داشت اما پس از تایید آن باید همه درباره آن وفاق داشته باشند زیرا برجام فضای کسب وکار را تسهیل می کند چه در مورد سرمایه گذاری داخلی و چه خارجی که این فقط احتیاج به وفاق دارد. وی درباره اینکه حجم مهاجرت از روستاها به شهرها زیاد شده است، گفت ...
ریاست مجلس شورای اسلامی و ضرورت تغییر معیارها
ضیاء مصباح*- بررسی مجموعه دیدگاه ها و سخنانی که در زمینه های مختلف در سطح جامعه تحول خواه آفریننده انتخابات اسفند مطرح می شود، نشانی از نارضایتی عمیق دارد ولازم است مورد توجه قرار گیرد. به عنوان نمونه مدرک تحصیلی غیرواقعی و رانتی برآمده از دوران حضور در مجلس که نوعی امتیازخواهی علنی مغایر اصول و ضوابط قابل دفاع است و نگرانی صاحبان اندیشه را پیوسته همراه داشته و نکاتی از این قبیل در بسیاری از ...
لالایی هایی برای پول و انتقام
به صورت صاف، صدای لرزان و حرکات این بچه نمی خورد. هیچ کس سن واقعی او را نمی داند، در بالاترین تخمین او شاید 14سال داشته باشد. فیروزه پنج سال پیش در دستان نبی سلاح گذاشته، یعنی در خوشبینانه ترین حالت این پسر از 9سالگی با تفنگ بزرگ شده است. انتقام، آفتی است که هرروز تعداد کودکان مسلح افغان را بیشتروبیشتر می کند. باوجود برنامه های دولت برای خلاص شدن از نسل جدید خشونت طلبان و بچه هایی که با ...
رقابت 3 اسپرتی آسیایی: مزدا، هیوندای و تویوتا
کوپه برای راننده و برای سرنشینان یک هاچ بک است. عقب وولستر دو اگزوز قرار داده شده است که در نوع خود در کنار انحنا چراغ ها، ظاهری دلربا و جذاب به آن داده است. ولستر از یک موتور 1.6 لیتری با توان 186 اسب بخار بهره می برد سیستم تعلیق این خودرو ظاهری شبیه کیا CEE’D GT دارد که البته از آن 28 اسب بخار کمتر دارد. همین مقدار کم تاثیر بدی بر روی تیونینگ خودرو نداشته و در واقع شما از ...
9 نکته برای حفظ امنیت گوشی های هوشمند
آگاه هستید. اما اگر این کار را به خاطر مواردی که درباره ی آن در خبر ها شنیده اید انجام می دهید یا می خواهید از محدودیت ها و تهدید ها رهایی یابید، پس باید از این کار اجتناب کنید. اولا این کار موجب آسیب پذیری تلفن شما می شود و دوم این که نمی توانید جدیدترین آپدیت های منتشر شده برای سیستم عامل تلفن خود را، زمانی که در حالت پشتیبانی نشده قرار دارد، روی آن نصب کنید. شما می توانید برخی از ...
خاتمی از نامزد اصلاح طلبان در انتخابات ریاست جمهوری سال آینده رونمایی کرد
واقعیت داشته باشد برای ترساندن مجلس از همراهی با برنامه های سیاسی دولت انجام می شود.’ وی همچنین در باره شبهه ای که در باره کم تجربگی منتخبان مردم در مجلس دهم وجود دارد می گوید: ‘ هر چند این افراد در راس هرم قدرت جایگاهی نداشته اند اما افراد با تجربه و وارد به مسائل سیاسی و اجتماعی هستند. پیش بینی من این است که مجلسی همگام خواهیم داشت که همکاری بسیار خوبی با دولت خواهد داشت.’ گفت ...
متکلم باشید نه ساکت، متحرک باشید نه ساکن
است که ما سعی داریم حفظش کنیم. تا الآن دوتا بیمارستان را بازسازی شده و امیدوارم که این راه ادامه داشته باشد و یادگارهای جامعه پزشکی در تاریخ جنگ احیا و حفظ شود. از بدو نوسازی بیمارستان امام حسین علیه السلام هرسال مرتب همایش طب رزم در روز 5 اسفند در روزی که دکتر رهنمون اولین شهید گروه پزشکی در بیمارستان خاتم الانبیاء شهید شد، برای مدت دو روز برگزارمی شود. در این همایش علاوه بر زنده کردن ...
قَول سَدید یا رمی بریئ (پیرامون شایعات اخیر علیه شورای اسلامی شهر و شهرداری مبارکه)
.... 25/2/92 کسانی که زبان گویایی دارند، قلم توانایی دارند و آبرویی پیش مردم دارند ؛که این آبرو هم جزو ذخایر الهی است و خدای متعال به هرکس داده است، باید آن را در راه او مصرف کند و به کار ببرد. 1374/11/14 به یکدیگر حسن ظنّ داشته باشیم . قرآن کریم می فرماید : لولا اذ سمعتموه ظنّ المؤمنون و المؤمنات بأنفسهم خیراً ؛ یعنی وقتی افک را شنیدید چرا به همدیگر حسن ظن نداشتید؟ یعنی از اول رد کنید افک را ...
تئوری پردازی اسلامی از سوی حوزویان لازمه تحقق اقتصاد مقاومتی
شکل بهینه استفاده شده است؟ این مسأله بحثی جدی است که اگر زمینه استفاده مناسب از دستاوردهای حوزه استفاده نشود، پژوهش ها در حوزه کند یا کم خواهد شد و اگر مورد حمایت قرار بگیرد، پژوهش ها افزایش یافته و سرعت و کیفیت بیشتری خواهد داشت. استاد درس خارج حوزه علمیه قم درباره فعالیت های حوزه در زمینه اقتصاد و بهره نبردن دولت از حوزویان تصریح کرد: این که آیا حوزه چه مقدار توان تخصصی دارد، بحثی جدی ...
مجلس اعلای اصولگرایی تشکیل شود/حدس می زنم سران اصلاحات تمایلی به ریاست عارف ندارند
آراء احمدی نژاد را مغلوب کند. لذا اگر قرار است کاری انجام دهند باید در این یک سال چهره ای را وارد صحنه کنند که این چهره در شرایط جدید انعطاف داشته باشد و در فضای دو قطبی خود را به عنوان یک قطب جدی مطرح کند و اصولگرایان و افکار عمومی طرفداران و هواداران احمدی نژاد رابسوی خود جذب کند. این مسیر زیگراگی جریان شما با احمدی نژاد مردم را سردرگم نمی کند؟ مردم مسیر خودشان را می روند و ...
