سایر منابع:
سایر خبرها
مؤثرترین نوشیدنی چربی سوز دنیا
خوش طعم را درست کرده و بهتر است روزی دو مرتبه آن را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف آن قبل از خواب است. در اینجا به طور مختصر به مهم ترین خواص چای ماچا اشاره می کنیم: افزایش متابولیسم کاهش اشتها پیشگیری از پرخوری کمک 25 درصدی به کاهش وزن پیشگیری از سرطان دارای خواص ضد پیری مراقبت از پوست در مقابل اشعه فرابنفش بهبود مشکلات و عارضه های پوستی ...
از زیبایی های بی کران آبی تا مسائل حاشیه ای در سواحل مازندران
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، مازندران با داشتن طبیعت سرسبز همه ساله مقصد سفر مسافران بسیاری است که به ویژه در فصل گرم سال گردشگران بسیاری برای استفاده از دریا به این استان سفر می کنند تا از زیبایی های طبیعی آن برخوردار شوند. در این زمینه همه ساله اجرای طرح های دریا به منظور حفظ جان مسافران البته با اعتبارات اندک در دستور کار قرار می گیرد تا افراد از امکانات لازم در کنار جذابیت ...
چرا این قدر استرس؟!
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر هانس سلیه، استرس های خوب را از استرس های بد، متمایز ساخت. میزان خاصی از استرس خوب می تواند برای سلامت ما مفید باشد. استرس خوب، نیرویی مثبت است که باعث آمادگی و گوش به زندگی ما می شود. همه ما برای داشتن انگیزه و زدن رنگ و بویی خاص به زندگی خود، دست زدن به اقدام های جدید و وارد موقعیت های تازه شدن و دست یافتن به هدف های مان، به اقدام های جدید و وارد موقعیت های ...
به جای هَلهِ هوله چی بخوریم؟
دارند و بر خلاف تصورتان، به سرعت در دهان حل شده و اصلا مانند آنچه تصور می شود، سفت و سخت نیستند. می توانید همین روش را با میوه ها هم امتحان کنید. خوردن آلبالوی یخ زده هم خالی از لطف نیست. به جای هله هوله چی بخوریم؟ چرا به جای هله هوله های پر از چربی و شکر، ماست را امتحان نمی کنید؟ در انتخاب ماست نیز طبیعتا بهتر است ماست کم چرب را انتخاب کنید تا کالری و چربی کنترل ...
گره زدن برجام به اب خوردن اشتباه بود / زیباکلام از سیاست هیچی نمی فهمد / نکند همه آرای روحانی مال هاشمی ...
خود نیز بیش تر از خانواده صحبت کردند. * مهم این است که آن ها خودشان را خانواده می دانند تا فرد. اگر خانم هاشمی روی خانواده اصرار دارد طبیعی است که وقتی یک کاری را انجام می دهد، متناسب با آن به خانواده اش منتسب می شود و کسانی هم که با این مسئله مخالفت کردند، مسئله شان این نبود که چرا خانم هاشمی با بهاییان دیدار کرده است، بلکه مسئله شان این بود که چرا دختر آقای هاشمی این کار را کرده است ...
روش هایی برای افزایش ارزش تغذیه ای فست فود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، فست فودها یا غذاهای آماده، غذاهایی هستند که خیلی آسان و سریع تهیه می شوندو شامل پیتزا، انواع ساندویچ، هات داگ، چیپس، پنیر، مرغ سرخ کرده ،ناگت مرغ به همراه سیب زمینی سرخ کرده و... می باشند. مصرف بی رویه فست فودها می تواند مشکلاتی را برای سلامت ایجاد کند. چاقی و اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی ...
ستاره های افسرده؛ از - کاترین زتا جونز - تا - هالی بری -
پرنسس لیا اورگانا را در سه گانه اصلی جنگ ستارگان ایفا کرده است. او نیز مدتی به افسردگی و مصرف زیاد الکل مبتلا بود. 5. کری واشینگتن کری واشینگتن در سال 2009 در مصاحبه خود اعلام کرد که از افسردگی رنج می برد و این بیماری بر تغذیه او نیز تاثیر گذاشته است. او می گوید: من افسردگی خودم را با پرخوری جبران می کردم اما پس از معالجه فهمیدم که به جای این که احساساتم را با غذا خوردن سرکوب کنم ...
معجونی معجزه آسا و لاغرکننده با این میوه
به گزارش افکارنیوز ، چربی سوزی یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. بررسی ها نشان داده می توان با ترکیب موز و مواد دیگر، معجونی معجزه آسا و لاغرکننده تهیه کرد. موز میوه ای است که در مقایسه با سایر میوه ها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد. این میوه سرشار از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و حاوی ویتامین های B6، C و A و همچنین مواد معدنی ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
سلامت انلاین-حتی کم آبی خفیف هم دارای اثرات قوی است و فرد را در معرض این علائم قرار می دهد. برخی از این اثرات عبارتند از: خستگی خواب آلودگی سردرد سرگیجه تغییر خلق و خوی، تحریک پذیری و افزایش اضطراب چشم های گود رفته پوست چروکیده گرفتگی عضلانی درد مفاصل علائم شدید که فرد نیاز به اورژانس های ...
کارتن خوابی در ایران، دچار نیمبیسم!
تصمیم گیری به صورت جدی در حال پیگیری است تا آن جا که کمپین ها و استراتژی هایی به منظور مقابله با این پدیده به ظاهر مزاحم تدارک دیده می شود که با توجه به نوع پروژه عمرانی یا شهری راهکارهای مختلی تدوین و طراحی شده است. در این نوشتار سعی می شود به بحث نیمبیسم در پدیده بی خانمانی در دو حالت با نمیبیسم برخورد می کند؛ یکی زمانی که فرد بی خانمان به صورت کارتن خواب در کنار پیاده رو و در فضاهای ...
بهبود مغز با این خوراکی ها
و زمانی که جنینی را در رحم دارند، اگر تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. اسفناج برای کمک به حافظه: اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول های شان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش، سیناپس بین سلول ها را ...
علائم سرطان سینه چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، دکتر حسین فودازی متخصص رادیوتراپی و انکولوژی بیان کرد : افزایش وزن، بی تحرکی، مصرف نوشیدنی های الکلی، مصرف دخانیات، اولین قاعدگی در سنین پایین، و دیر بچه دار شدن یا بچه دار نشدن، استفاده از داروهای هورمونی، یائسگی زودرس و از همه مهم تر سابقه خانوادگی (ژنتیک) از جمله عوامل موثر در بروز این سرطان شایع است . دکتر فودازی مهم ترین دلیل ابتلا به سرطان سینه را ...
سلاطین جاده ها پیشتازان بازار + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خودروهایی که از ترکیب کاربردهای هاچ بک ها و ریخت و قیافه شاسی بلندها به وجود آمده و در حال حاضر اقبال قابل توجهی در بازارهای خودروی دنیا دارند. بخش کلیدی موفقیت این خودروها به کارایی آنها و مصرف کم شان بازمی گردد که تجربه رانندگی شبیه خودروهای سدان را با مصرف مشابه سوخت به نمایش می گذارند. امروزه دیگر آن تصور قدیمی درباره شاسی ...
نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید. دور این غذاها خط بکشید سوشی و ماهی های خام نخورید. به علاوه از خوردن ماهی هایی که حاوی جیوه هستند نیز خودداری کنید. شمشیر ماهی و کوسه از این دسته ماهی ها هستند که نباید آنها را مصرف کنید. سلامت مردان در باروری کولین مصرف کنید: ممکن است هرگز اسمش را نشنیده باشید، اما کولین یک ماده ...
راه هایی برای کنترل اشتها
سبزیجات غنی از فیبر بخورید. سبزیجات را اغلب در کنار غذای اصلی مصرف می کنند اما اگر آن را پیش از وعده ی اصلی غذایی خود بگذارید معده ی شما را پر کرده و با ایجاد احساس سیری اشتهای شما را کنترل می کند. برای کمتر خوردن مانند بچه ها رفتار کنید می دانید چرا وقتی گرسنه نیستید بازهم می خورید؟ اگر برای کاهش وزن بسیاری از غذاهای موردعلاقه ی خود را کنار گذاشته باشید زمانی که نیازی به ...
حکم قاعدگی زنان در ماه مبارک رمضان
... برخورد بانوان با مسئله قاعدگی در ماه مبارک رمضان اشکال مختلفی دارد. برخی زنان که دارای گرایشات مذهبی بیشتری بوده، از تحمل قاعدگی در ماه رمضان وحشت داشته و آن را مانعی در مسیر کسب فیوضات فراوان این ماه می دانند در حالی که پذیرش و تحمل قاعدگی اگر به عنوان تسلیم بودن در برابر حکم خدا صورت گیرد ممکن است موجب خشوع و خضوع بیشتر شده و انگیزه تلاش بیشتر و توجه و تضرع عمیق تر فرد را به ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
به گزارش 9صبح به نقل از وب سایت زنان امروز - ترجمه شهین اسکویی: بعضی شب ها خواب زود به سراغتان می آید و سرتاسر شب را راحت می خوابید. بیدار شدن از چنین خوابی حس بسیار خوبی به شما می بخشد؛ احساس سرحال بودن و قدرت می کنید، و حاضرید دور دنیا را بگردید. اما شب هایی هم هست که به تدریج به خواب می روید، گاه تا سحر خوابتان نمی برد، یا ممکن است احساس هشیاری کنید و شب را در حالت نیمه خواب به صبح برسانید ...
مقایسه بهداشت ایرانی ها با سایر کشور ها
به گزارش شفا آنلاین ، نخستین بار روز جهانی بهداشت در سال 1949 و در روز 22 جولای نام گذاری شد، در آن تاریخ 61 کشور منشور سازمان بهداشت جهانی را امضا کردند. اسناد موجود در سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد هدف این رویداد در ابتدا کمتر در خصوص افزایش آگاهی در مورد مسائل بهداشتی بوده و به قول بروک کیشولم اولین رئیس WHO، بیشتر در جهت تشویق علایق عمومی برای حمایت از اهداف سازمان بهداشت جهانی بوده است ...
مواد غذایی مفید برای تیروئید
به گزارش شفا آنلاین ، تیروئید یا همان غده پروانه ای شکل روی گردن مسئول اعمال زیادی در بدن است از جمله سوخت و ساز بدن و تنظیم آن، خلق و خوی، انرژی، ضربان قلب، فشار خون، درجه حرارت بدن و .... تیروئید با تنظیم تولید هورمون تیروئید این کارها را انجام می دهد اما ترشح زیاد این هورمون موجب پرکاری و ترشح کم آن باعث کم کاری تیروئید می شود. در حالت کم کاری تیروئید فرد از نوسانات وزن، خستگی ...
هر بچه ای به مقداری رازداری نیازمند است
به گزارش 9صبح به نقل از وب سایت ترجمان: در رمان باغ مخفی، رمان محبوب کودک نوشتۀ فرانسس هاجسن برنت، کودکی یتیم و لجباز به دختری جوان و سرحال تبدیل می شود. موضوع اصلی این رمان، قدرتِ رازداری در حفاظت از فرد است. مری در جست وجوی باغی فراموش شده که پوشیده از گیاه و علف و مخفی است، بازتابی از روح نادیده گرفته شده خود را می یابد. او از آن مراقبت می کند، علف های هرز را می کَنَد، گیاهان جدید می کارد و ...
سرطان ریه از استیو مک کوئین تا فرج الله سلحشور
یکی عامل مهم خطرزاست که در قسمت های پایین و زیرزمین ساختمان ها وجود دارد. افرادی که به مدت طولانی در کارگاه های زیرزمینی کار می کنند یا محل زندگی شان زیرزمین است، در معرض خطرند. رادون گاز بی رنگ و بی بویی است که می تواند باعث جهش ژنی و بروز سلول های سرطانی شود. عامل خطرزای دیگر آزبست است که خوشبختانه مصرف آن در سال های اخیر ممنوع شده است. عواملی که نام بردیم، مهم ترین مواد شیمیایی ...
کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
به گزارش افکارنیوز ، معمولا کسانی که تلاش می کنند تا وزن کم کنند، معتقدند تنها کافی است تحرکشان را بیشتر کنند.اما واقعیت این است که انجام این کار ساده نیست . بررسی ها نشان می دهد که، در بین کسانی که قصد کاهش وزن دارند، کلید اصلی مدیریت وزن، حالت روحی یا عاطفی شماست. یک نظر سنجی، راه اندازی شده توسط شبکه بهداشت و درمان اورلاندو ، نشان داد که 90 درصد از پاسخ دهندگان مهم ترین ...
چه کسانی به حرم امام(ره) نرفتند؟/ نظر آیت الله مکارم درباره حجاب/ پیغام پسغام لاریجانی و اصلاح طلبان/ ...
هستند که میانه ای با انقلاب ندارند و هر شب رویای زندگی در پاریس و نیویورک را در خواب می بینند.پناه بردن به غیر خدا و دلخوش کردن به ژنو، لوزان و نیویورک، سبب می شود تا خدا کافران را بر شما مسلط کند و با فریب خوردن از دشمنان، در مذاکرات شکست بخورید. روزنامه آفتاب این خبر را منتشر کرد . زبان برخی عناصر نظام حرف ضد انقلاب است! محمد حسین صفارهرندی وزیر ارشاد دولت نهم در جلسه بزم ...
چنددرصد ایرانیان تجربه مصرف الکل دارند؟
در حوزه الکل دارند. به گزارش ایسنا، محمدرضا قدیرزاده در سومین سمینار علمی سوء مصرف و اعتیاد به الکل از دیدگاه طب بالینینی و قانونی اظهار کرد: در حال حاضر هیچ آماری در خصوص شیوع و میزان مصرف الکل در کشور نداریم و آمارهای پزشکی قانونی نیز تنها به آمار مسمومیت ها و مرگ و میر ناشی از مصرف الکل ارتباط دارد. وی ادامه داد: خوشبختانه ایران در میان سایر کشورهای مسلمان عضو WHO در خصوص ...
مراحل رشد کودک از یک تا سه ماهگی
به گزارش 9صبح به نقل از هفته نامه سلامت - ترجمه دکتر هانیه زایررضایی: همه ما عجول شده ایم. همان طور که برای همه کارهای روزانه مان عجله داریم و می خواهیم به سرعت به همه کارها در زمانی کوتاه برسیم، دوست داریم فرزندمان هم زودتر از همه بچه ها بایستد، بخندد و راه برود. برخی پا را ازا ین هم فراتر می گذارند و از کودک 1 ساله توقع دارند که اعداد را بشمرد و شعر بخواند یا از کودک 3 ساله شان توقع دارند که ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
ترک موثر است. مثلا محیط اجتماعی و خانوادگی که باعث می شود فرد به طور مکرر در معرض دیدن سیگار قرار بگیرد یا مشکلات دیگری مثل افسردگی و اضطراب که می تواند برانگیزاننده هوس در فرد باشد. برخی از افراد نیز ممکن است به علل دیگری از جمله افزایش وزن دوباره رو به مصرف سیگار بیاورند. موثرترین شیوه های ترک خوشبختانه شیوه های متعددی برای ترک سیگار وجود دارد، از درمان های غیر دارویی مثل ...
جوانان حاشیه نشین در متن تبعیض
به گزارش شفا آنلاین ،از سویی براساس آمارها درمعرض خطرترین قشر جامعه در زمینه آسیب های اجتماعی همواره جوانان هستند؛ ازآنجاکه هفته ای که امروز آخرین روز آن است، به عنوان هفته جوان نام گذاری شده، حسین کوچکیان، رئیس اداره برنامه اجتماعی و امور فرهنگی وزارت کشور، محسن طلایی ماهانی، مدیرکل طرح های ملی جوانان وزارت ورزش و جوانان و سعید معیدفر، جامعه شناس و استاد دانشگاه را با هدف برگزاری میزگردی پیرامون ...
دلخوشی بازندگان به رویه خالقی
انتخابات ابطال خواهد شد و اجازه نخواهند داد یک اصلاح طلب به مجلس راه یابد. فارغ از آن که این استدلال چقدر درست باشد و اساسا چنین موضوعی اتفاق بیفتد یا نه، همین که جریان بازنده انتخابات به جای آن که نتیجه رأی قاطع مردم را بپذیرد، در حال رایزنی برای ابطال انتخابات است، نشانه تأثیرگذاری رویه خالقی است. این موضوع علاوه بر تهدید قانون، موجب به هم خوردن سلامت روانی جامعه شده است و هواداران ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضل
...، می خواهند لاغر شوند. حتی آنهایی که اضافه وزن ندارند و تناسبی بین قد و وزن شان وجود دارد. البته دلیل این مسئله را فعالیت گسترده زنان در شبکه های اجتماعی می دانم چرا که بیشتر آنها مدام در حال مقایسه خودشان با بقیه زنان هستند. رضایی ادامه حرف هایش را می گیرد: این افراط ها اغلب بُعد روانی دارد چرا که خود من هم مربی هستم. گاهی با دیدن عکس یک زن ورزشکار، وسوسه می شوم تا خودم را لاغرتر ...
با این غذاها به جنگ التهاب و درد بروید سلامت نیوز
به گزارش قدس آنلاین التهاب چیزیست که شاید درگیرش باشید ولی اصلا ندانید چیست، این مشکل در طولانی مدت مشکلات زیادی به بار می آورد و حتی موجب مرگ می شود. برای مبارزه با التهاب می توانید تغییراتی در برنامه غذایی خود دهید. در ادامه غذاهایی را که با مشکل التهاب و درد مبارزه می کنند به شما معرفی می کنیم. روغن زیتون محققان ترکیبی به نام اولئوکانتال را در روغن زیتون خاص پیدا کرده اند ...