خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز انواع عسل
% شیرین تر از قند است. ◊ عسل در درمان آلرژی های فصلی برای ساکنین مناطقی که عسل از گلهای همان منطقه به دست آمده است، بسیار مفید است. ◊ عسل تنها غذایی است که استفاده از آن باعث نابودی چرخه طبیعت نمی شود. انواع عسل بر اساس نوع گل عسل جنگلی از چند نوع گیاه وحشی که هر ساله در مناطق خاصی می رویند به دست می آید عسل بر حسب این که متعلق به کدام گل باشد ...
رازهای عطاران،از علت بچه دار نشدن تا ازدواج پدرش +تصاویر
اینکه به قول خودش از برادرش دور است، اما حواسش به تمام علایق و سلایق او هست، فاطمه عطاران که 2 سال از آقا رضا بزرگتر است می گوید: رضا عاشق غذاهای سنتی است که از بین این غذاها کوکوسبزی و قورمه سبزی را ترجیح می دهد و هر وقت مشهد می آید ما بسیج می شویم، برای او، آنچه که دوست دارد فراهم کنیم. رضا به دلیل شرایط کاری بیشتر با غذاهای بیرون سر و کار دارد به همین دلیل دیگر از فست فود خسته شده و می توانم ...
راه کاهش مصرف روغن و چربی در سبد غذایی
...: برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها مصرف انواع روغن و چربی باید کاهش یابد. این کارشناس تغذیه گفت: توصیه می شود که از شیر و ماست پاستوریزه و کم چرب (کمتر از 1.5 درصد چربی) و پنیر کم چرب به جای پنیرهای خامه ای استفاده شود. دارابی ادامه داد: مصرف غداهای آماده و فست فودها از جمله سوسیس، کالباس پیتزا را که چربی زیادی دارند باید کم شده و هنگام طبخ ...
ادعای سرطان زابودن صحت ندارد
موجود در واشر پلاستیکی قوطی های فلزی کنسرو، بنزوپیرن در دوده کباب و غذاهای بریانی، نیتریت در گوشت های آماده، دی اکسید کربن در نوشابه های گازدار و ساخارین در مواد غذایی رژیمی با دوز بالا عوامل محرک بروز سرطان هستند. این عوامل یقینا در محصولات مهندسی ژنتیک وجود ندارند، اما همگی عامل سرطان هستند. بنابراین، جلوگیری از تولید محصولات تراریخته از بروز سرطان جلوگیری نمی کند و باعث کاهش بروز آن ...
چرا پوست زنان کره ای شفاف و زیباست؟
غذا برای به اصطلاح جاافتادن آن و مصرف موادغذایی سرشار از اسیدهای چرب ترانس و اشباع مثل فست فودها فقط باعث می شود ریزمغذی ها از بین بروند و ارزش تغذیه ای غذا پایین بیایدکه بر سلامت پوست اثر منفی دارند. مصرف زیاد میوه و سبزی ها و روش پخت آرام موادغذایی که کره ای ها از آن تبعیت می کنند، شاید از جمله دلایل اصلی زیبایی و سلامت پوست آنهاست. ...
روش هایی برای افزایش ارزش تغذیه ای فست فود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، فست فودها یا غذاهای آماده، غذاهایی هستند که خیلی آسان و سریع تهیه می شوندو شامل پیتزا، انواع ساندویچ، هات داگ، چیپس، پنیر، مرغ سرخ کرده ،ناگت مرغ به همراه سیب زمینی سرخ کرده و... می باشند. مصرف بی رویه فست فودها می تواند مشکلاتی را برای سلامت ایجاد کند. چاقی و اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی ...
ردپای خروس در سوسیس و کالباس
دکتر حسین رستگار در مصاحبه با خبرگزاری صدا و سیما افزود: مشاهده می شود که برخی تولیدی های سوسیس و کالباس از بافت هایی نظیر پوست، پا و تاج خروس به جای گوشت مرغ استفاده می کنند. وی گفت: این مراکز اغلب عرضه غیر رسمی دارند و بخاطر قیمت پایین، اغلب فست فودها مشتری آنها هستند. رستگار گفت: مشتری در هنگام مصرف فست فود از نام کارخانه تولید کننده سوسیس کالباس اطلاعی ندارد و کیفیت را ...
درباره بیماری کبد چرب بیشتر بدانیم؟
...> وی افزود: مبتلایان به کبدچرب باید 6 وعده غذایی داشته باشند و در هر وعده میزان کالری دریافتی شان محدود باشد. این بیماران از مصرف غذاهای فریز شده و یخ زده، ترشی، ماست پرچرب، سس، نمک زیاد، غذاهای فست فود، انواع شیرینی ها، پیتزا، انواع سرخ کردنی ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذاهای چرب و نوشابه های گازدار پرهیز کنند. حکمت دوست گفت: این افراد در معرض خطر و بیماران بهتر است از میوه های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، هویج و غذاهای سالم و طبیعی استفاده کنند. ...
بدترین عادت های افراد دیابتی
فرد معمولا صبحانه نخورد، باید حداقل یک میان وعده کوچک را در برنامه صبح خود قرار دهد. این میان وعده می تواند ماست چکیده ساده یا یک تخم مرغ آب پز با مقداری نان سبوس دار باشد. این وعده را حتما مجبور نیستید بنشینید و میل کنید می توانید چیزی سبک برای خود آماده کنید که در حال حرکت هم بتوان خورد. برنامه غذایی سرشار از چربی های اشتباه محققان اظهار کرده اند مصرف اضافی چربی ( بیش از 30 درصد ...
10 گام موثر برای تغییر سبک زندگی
تغییر دهید خیلی از ما عادت کرده ایم که خیلی زود یک ماهی تابه برداریم و مواد غذایی را با روغن فراوان سرخ کنیم. باید بدانید که در زندگی مدرن امروزی باید این شیوه را تغییر دهید. استفاده از فر یا کباب کردن را جایگزین شیوه ی سرخ کردن بکنید. البته باید بدانید که بخارپز کردن فوق العاده است. باید سعی کنید به جای روغن از چاشنی های متفاوت برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. اگر از ماهی تابه ...
برگزاری جشنواره دانشجویی غذاهای بومی و محلی در زنجان
غذاهای آماده و فست فود گرایش پیدا کرده اند، ثابت کنند که وقتی پای غذاهای بومی و محلی در میان باشد، حاضرند توانمندی های خود را به رخ همکلاسی های شان بکشند و همین مسئله در جشنواره امروز باعث شده بود تا کار قضاوت برای داوران جشنواره با تنوع بیش از حد غذاها کمی سخت شود. به گزارش ایسنا، در پایان جشنواره دانشجویی غذاهای بومی و محلی، حکیمه قربان زاده از قم با غذای ماهی شکم پر عنوان نخست این جشنواره ...
10خوراکی عامل اصلی افزایش وزن!
در معرض افزایش وزن قرار دارند. البته ماست منجمد فاقد باکتری های زنده است و غالبا به اندازه ی یک بستنی دارای کالری است؛ و به خاطر داشته باشید، محصولات کم چرب دارای قند بیش تر هستند. 2 . انواع دسر دسرهای پرچرب مانند بستنی، پای، و کیک پنیری باعث افزایش وزن می شوند. مصرف اندک این قبیل خوراکی ها، آن هم در مناسبت های خاص چندان مشکلی ایجاد نمی کند، ولی مصرف بیش تر می تواند سلامت و ...
نکات تغذیه ای روزهای امتحان
به گزارش بلاغ ، دکتر مسعود چینی گرزاده، مدیر انجمن پزشکان مسلمان بدون مرز در گفت و گو با ایران نکاتی را درارتباط با تغذیه دوران امتحانات می گوید: به دلیل فعالیت مغزی در دوران امتحانات باید توجه بیشتری به تغذیه دانش آموزان شود، در این دوران تنوع غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باید دقت شود که تمام گروه های غذایی در وعده های روزانه استفاده شود و از مصرف فست فودها در وعده های نابجا جلوگیری شود ...
انتقال آب در ایران؛ فواید و مضرات
می توانند از پروژه انتقال آب بین حوضه ای مازندران به سمنان متاثر شوند. صندوق جهانی طبیعت یادآور می شود که حتی زمانی که تنها 10 الی 15 درصد آب از یک حوضه گرفته می شود، باز هم این احتمال هست که خشکسالی در دوره های کم بارش هر دو حوضه را تحت تاثیر قرار دهد. برخی از پروژه های کلان انتقال آب بین حوضه ای از جمله در چین، مهاجرت های گسترده انسانی را به دنبال داشته اند و این مساله در عین آسیب های ...
انواع گروه های غذایی و مقدار مورد نیاز و فواید هر یک از آنها
گروه سلامت و تغذیه: تغذیه رساندن مقادیر مناسب مواد غذایی به بدن و انتخاب انواع غذاها به نحوی است که نیازهای روزانه انسان به عوامل مغذی برآورده شود. مواد مغذی 6 نوع ماده را در بر می گیرد که به نسبت های متفاوت در غذای انسان شرکت دارند. این 6 نوع ماده مغذی عبارتند از: کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آب. هر غذایی که انسان مصرف می کند معمولاً ترکیبی ...
تهران، شهر مال ها
پاساژها و مراکز خرید به بخش جدایی ناپذیر از هویت شهری تبدیل شده اند به گونه ای که چنین فضاهایی صرفا جنبه تجاری ندارند بلکه فضای فرهنگی و اجتماعی هم محسوب می شوند. تنها به دلیل وجود کافی شاپ و گیم نت و فست فودها نیست که پاساژها به مرکزی فراغتی و تفریحی تبدیل شده اند بلکه اساس نفس خرید در جامعه مدرن امری تفریحی شده است و ابعاد مختلفی از جمله چانه زدن، قدم زدن، صحبت کردن با دوستان و آشنا شدن با دوستانی ...
10 راه موثر برای پیشگیری از ترش کردن معده
فراوری شده (دست ساز یا کنسرو) نوشیدنی های الکلی نوشیدنی های گازدار چربی های اضافه (کره و روغن) برخی غذاها هم هستند که می توانید تاثیرشان را بر ترش معده پیش بینی کنید. اگر بخواهید بر رژیم غذایی تان کنترل داشته باشید، شاید اندکی لازم باشد از خیر برخی از این غذاها بگذرید، یا حداقل مقدار مصرف تان را کم تر کنید. باید از نوشیدنی های گازدار یا غذاهای دیگری که باعث ...
لشکرکشی موش ها در شهر/حضور چهار دهه ای موش ها در خیابانهای اراک
سرعت در شهر زاد و ولد کرد . حالا دیگر دیدن موشهای چاق و چله ای که در هر ساعتی از شبانه روز داخل جوی های پر از آب جست و خیز کرده و درکنار شمشادهای کنار جدول پرسه میزنند به صحنه عادی روزمره شهری تبدیل شده است . اضافه وزن 35 درصدی موشها زندگی در شهر آنقدر به مذاق موشها خوش آمده است که ذائقه غذاییشان به کلی عوض شده و دیگر قالب پنیری دلشان را نمیلرزاند. آنها خیلی وقت است فست فود خورهای قهاری ...
تشکیل پرونده الکترونیک سلامت مهمترین طرح استراتژیک مرکز بهداشت خوزستان
به گزارش بدر پرس، دکتر سلمان زاده رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری بدر پرس گفت : مردم برای کاهش بیماری های غیر واگیر سعی نمایند به سمت سبک زندگی سالم و حذف مصرف فست فود ، چربی ترانس و روغن جامد حرکت کنند. وی گفت: رژیم غذایی مناسب می تواند به میزان چشمگیری بیماری های غیرواگیر را کاهش دهد. وی افزود : مردم باید مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل ...
اهمیت تغذیه در کودکان دیابتی
باشد تا فیبر موجود در آن زیاد شود و قند کودک بعد از غذا سریع بالا نرود. این کودکان باید از گوشت بدون چربی استفاده کنند و توصیه می شود هفته ای دو مرتبه ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. درمورد روغن ها و چربی ها باید با احتیاط بیشتری به کار برد، چرا که این افراد به خاطر دیابت در معرض بالا بودن چربی خون نیز هستند و بهتر است از مواد سرخ شده کمتر استفاده کنند و همچنین از مصرف فست فود بپرهیزند. این ...
این بیماری به بیماری زیبا رویان معروف است
، میزان ابتلا به این بیماری نیز کمتر می شود. عضو انجمن ام اس ایران کاهش مصرف غذاهای تند، نمکی و فست فودها و همچنین استفاده از رژیم های غذاهای ارگانیک و سالم را به عنوان راهی موثر در پیشگیری از این بیماری معرفی کرد. اصفهان رکورددار شیوع ام اس در کشور در ادامه این نشست دکتر علایی، نورولوژیست و عضو انجمن ام اس در خصوص آمار ابتلا به بیماری ام اس در کشور گفت: در حال حاضر ...
این خوراکیها شما را چاق می کند
... 2. انواع دسر دسرهای پرچرب مانند بستنی، پای، و کیک پنیری باعث افزایش وزن می شوند. مصرف اندک این قبیل خوراکی ها، آن هم در مناسبت های خاص چندان مشکلی ایجاد نمی کند، ولی مصرف بیش تر می تواند سلامت و تناسب اندام تان را تهدید کند. پای های خامه ای و آجیلی نسبت به پای های میوه ای بیش تر کالری دارند. یک هشتم پای یا کیک پنیری به اندازه ی یک وعده ی غذایی کامل کالری دارد، و بسته به مواد تشکیل ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. خوردن صبحانه مناسب سطح انرژی را تا حد زیادی افزایش می دهد و در طول روز سرحال هستید. ولی عادات بد غذایی، روی آوردن به فست فودها و مواد فاقد ارزش غذایی، پایین آمدن راندمان کاری و فعالیت ذهنی از دیگر عوارض نخوردن صبحانه است. بی نظمی در قاعدگی خانم ها تحقیقات ثابت کرده اند خانم هایی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف کرده اند بیشتر دچار ...
مردم نگران هزینه های بیماری های غیرواگیر هستند
بر اثر غذاهای ناسالم و نوشابه های گازدار هشدار داد و گفت: باید اطمینان داشته باشیم که در چشم انداز اهداف توسعه پایدار در سال 2030 این مشکلات کاهش می یابند و زندگی مردم بهبود می یابد بنابراین باید جهان و نحوه حاکمیت بر آن را تغییر دهیم زیرا برخی از افراد، اهداف توسعه پایدار را دست نیافتنی و خیالی می دانند و معتقدند که هیچ گاه نمی توانیم به آن دست پیدا کنیم که من موافق آن نیستم. وی با بیان ...
10 چهره سرشناس، سفیر ام اس می شوند
مصرف غذاهای تند، نمکی و فست فودها و همچنین استفاده از رژیم های غذاهای ارگانیک و سالم به عنوان راهی موثر در پیشگیری از این بیماری است. آمار جهانی ام اس؛ حدود دو ونیم میلیون نفر شکوفه علائی، نورولوژیست و عضو انجمن ام اس نیز در این نشست گفت: به طورکلی طبق آمار جهانی در حدود دو ونیم میلیون نفر گزارش شده است. از هر 100هزار نفر 50 تا 120 نفر به بیماری ام اس مبتلا می شوند. به دلیل از هم گسیختگی اطلاعات و نداشتن متولی آمارهای مربوط به بیماری در کشور کامل نیست .خوشبختانه90درصد داروهای داخلی و 75درصد داروهای خارجی تحت پوشش بیمه هستند. . ...
گزارش عملکرد مجلس نهم در صحن پارلمان قرائت شد + متن کامل
و میزان تحقق آن در مقاطع سه ماهه، شش ماهه و نه ماهه در استان های کشور و چاپ و انتشار آن (برای بهره برداری نمایندگان) 3-شناسایی موارد تخلف و انحراف از قانون بودجه سال 1392 و اعمال تذکرات قانونی و پیگیری لازم از طریق ریاست مجلس در این خصوص. ب: گزارش های موردی تهیه گزارش های موردی از مسائل روز جامعه با نگاه نظارتی در جهت تقویت دانش نظارتی و گسترش فرهنگ نظارت در مجلس ...
میزان مصرف مجاز از گروه های هرم غذایی در روز
، ماهی، پرندگان)، امعاء و احشاء (جگر، دل، قلوه، زبان و مغز)، تخم مرغ و حبوبات (نخود، لوبیا، عدس، باقلا، لپه، ماش) است. مواد مغذی مهم: پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B واحد اندازه گیری: بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 ...
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟
مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود ...
کاهش وزن 5 تا 10 کیلویی با چند روش ساده و کاربردی!!
لاغریتان را جلوی چشمتان قرار دهید یکی از لباسهای مورد علاقه خود را که دیگر برایتان اندازه نیست را در جایی که جلوی دیدتان است آویزان کنید. این کار به شما انگیزه بیشتری برای درست خوردن میدهد. صبحانه سالمتری میل کنید خوردن املت و نیمرو سوسیس و کالباس را برای صبحانه در نظر نگیرید. صبحانه کاملی از نان و پنیر و دانه های کامل در نظر بگیرید. اگر عشق فست فود هستید ...
