خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از پوست خشک را جدی بگیرید
های خشک به وجود بیاید و درمان نشود، فرد با عوارض ناخوشایندی مواجه خواهد شد. این عوارض می تواند به بیماری های خفیف یا حتی بیماری های خطرناک تبدیل شود که نیاز به مداخله مستقیم و فوری دارد. راش یا جوش پوستی، یکی از شایع ترین عارضه هایی است که در صورت جدی نگرفتن مشکلات پوست خشک، می تواند واقعا فرد را آزار دهد. پوست خشک معمولا حالت سفتی دارد و بیش از حد احساس خارش ایجاد می کند. به همین دلیل ...
خوراکی های ضد افسردگی و اضطراب
. اگر به دنبال این هستید که به سرعت خلق و خوی تان را بهبود دهید، سراغ یک کربوهیدارت دارای فیبر بالا و سالم مانند یک تکه نان، کلوچه یا پاستای تولید شده از گندم کامل بروید.کربوهیدرات ها تولید سروتونین را افزایش می دهند؛ سروتونین هورمون "احساس خوب” است که باعث بهبود خلق و خو می شود و مغز و بدن را آرام می کند. این تنها مزیت غلات سبوس دار نیست، آنها همچنین سطح قند خون را ثابت نگه می دارند ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
تشخیص های بسیار دقیق تر می شود. این ابزارها کوچک تر، کامپیوتری و پیشرفته شده اند، به طوری که با استفاده از این دستگاه های بسیار کوچک و ظریف گاه می توان آزمایش ها را به جای مراکز خواب در خانه ها انجام داد. تکنولوژی پیشرفته درمان شیوه هایی که امروزه در درمان اختلال خواب به کار می رود، به سبب استفاده از مواد بهتر و برنامه های پیشرفته تر، بسیار مؤثرتر از پیش است. برای نمونه، در ...
آلزهایمر، بیماری مریض و مریض دار
دمانس همانند چتری است که زیر این چتر بیشترین قسمت به آلزهایمر مربوط می شود. در مورد هسته اصلی بیماری که اشاره کردید، یعنی اختلال حافظه اخیر، چه عواملی دخالت دارند؟ ببینید، به طور کلی اختلال حافظه در نتیجه عوامل مختلفی به وجود می آید که به آنها اشاره می کنم. مثلا کم کاری غده تیروئید می تواند علائمی شبیه فراموشی و اختلال حافظه ایجاد کند. کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک و احتمالاً ویتامین ...
10 مورد عجیب اما عادی در نوزادان تازه متولد شده
است شاید متوجه شوید برخی از اندام های او بزرگ تر از چیزی است که شما انتظار داشتید. کودک قبل از تولد در شکم شما در معرض هورمون ها قرار می گیرد. از طرف دیگر این تورم می تواند ناشی از مایع اضافه ای باشد که در اطراف بیضه ها جمع شده است. اما نگران نباشید، این مایع به تدریج در طی چند روز از بدن نوزاد دفع خواهد شد. زمان رفتن نزد پزشک: اگر این تورم تا چند روز پس از تولد نوزاد برطرف نشد بهتر ...
چرا نباید تلفن همراه را با خود به تخت خواب برد؟
ممکن است بر روی کیفیت خواب نیز تاثیرگذار باشند. برای خوابیدن بدن شما نیاز به افزایش هورمونی به نام ملاتونین دارد و مشکل از همین جا شروع می شود! نور پس زمینه تبلت ها یا تلفن های هوشمند باعث کاهش سطح این هورمون در بدن می شوند. محققان در یک پژوهش مرتبط به این نتیجه رسیدند که کیفیت خواب در افرادی که هنگام خوابیدن عادت به روشن نگه داشتن تلویزیون دارند پایین می آید. این امر نشان می دهد که در واقع نوری که ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
پزشکی دارد، شامل این موارد هستند: فشار خون پایین همراه با ضربان قلب سریع اسهال و یا استفراغ شدید عدم توانایی در حفظ مایعات البته کم آبی بدن دارای اثرات نهفته ای هم هست که از این قرارند: متابولیسم آهسته و افزایش وزن: توانایی بدن شما برای دفع سموم با کم آبی بدن کم می شود و علاوه بر این سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. در این هنگام است که فرد افزایش ...
عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز انواع عسل
.... عسل بابونه برای درمان سرما خوردگی، رماتیسم، غلظت خون، نفخ معدهمفید بوده و ضد عفونی دهان و دندان می باشد. این نوع عسل همچنین برای شستشو و پانسمان زخم ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت مغز و حافظه، ترشح شیر در خانم های شیرده، ورم پرستات، زخم های دهان و کولیت مفید می باشد. ویژگی های منحصر به فرد عسل مانع بروز مشکلات عروقی و تصلب شرایین می شود _ عسل به راحتی هضم می ...
ام اس در کمین چه کسانی است؟
و انجام ورزش می تواند به پیشگیری از این بیماری ها کمک کند. ورزش علاوه بر اینکه استرس ها ی روحی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت و تنظیم می کند؛ بنابراین انجام ورزش ها ی هوازی به صورت مرتب به تمام افراد و همچنین مبتلایان به ام اس توصیه می شود. بیماران مبتلا به ام اس پیشرفته همراه با اختلالات حرکتی و تعادلی نیز باید تحت درمان توانبخشی، فیزیوتراپی و ورزش ها ی بخصوص قرار بگیرد. با ...
چگونه بدن را قبل از ورزش گرم کنیم؟
گرم کردن بدن قبل از ورزش به دلیل بالا بردن ضربان قلب و افزایش گردش خون به آماده سازی بدن برای انجام تمرینات ورزشی کمک می کند. حرکات کششی هم به اندازه گرم کردن اهمیت دارند. این حرکات با وارد کردن فشار به عضلات از کوفتگی و آسیب دیدن آن ها جلوگیری می کنند. گرم کردن عمومی بدن قبل از انجام تمرینات ورزشی روزانه، باید بین 5 الی 10 دقیقه طول بکشد. زمان تقریبی هر تمرین 60 ثانیه است ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
یک مشکل رایج در این بیماری است. ممکن است حتی پس از یک خواب خوب شبانه احساس خستگی کنید . 6- سکته مغزی در برابر ام اس اختلال حواس، لکنت زبان، و ضعف عضلانی، ممکن است علائم ام اس باشند، اما سکته مغزی هم ممکن است با همین نشانه ها بروز کند. هر کسی که به طور ناگهانی توانایی صحبت کردن یا حرکت دادن اعضایش را از دست بدهد، باید فورا به اورژانس برده شود . درمان ...
ویتامین هایی برای قد بلند شدن
زدگی استخوان فک و پیشانی می شود)، بزرگ شدن قلب و آسیب قلبی (به صورت احتمالی و غیرقابل برگشت)، افزایش فشار خون، ضخیم شدن پوست، رشد غیرطبیعی مو، آسیب کبدی، ناتوانی جنسی در بزرگسالی، آرتریت و التهاب مفاصل شود. خواب منظم و کافی و نیز ورزش در ترشح هورمون رشد به صورت طبیعی تاثیرگذار هستند زیرا حدود 50 درصد ترشح هورمون رشد در هنگام خواب عمیق است و در حین ورزش ترشح هورمون رشد بیشتر می شود. در ...
آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری و درمان بیماری آرتروز
می کنند. عضلات و تاندون ها نیز از مفاصل پشتیبانی کرده و باعث می شوند شما بتوانید حرکت کنید. در بیماری آرتروز، یک یا چند منطقه از یک مفصل ملتهب شده که باعث بروز درد، سفتی و گاهأ اختلالات حرکتی می شود. برخی از انواع آرتروز ها بر سایر بخش های بدن از جمله پوست و ارگان های داخلی تاثیر می گذارند. آرتروز تا چه میزان شایع است؟ بیماری آرتروز بسیار شایع است. تخمین زده می شود ...
رونمایی بیش از 20 قلم دارو تولید داخل/ 90 درصد بازار ناصرخسرو پاسخگوی نیازهای غیرقانونی مردم
افت درآمد به این میزان پیش بینی نشده بود. رونمایی از داروی یدوفولیک فریدون عزیزی رییس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مراسم رونمایی از فرآورده های دانش بنیان یدوفولیک گفت: برای غده ی تیروئید که هورمون تیروئید ترشح می کند، در زمان بارداری مشکلاتی ایجاد می شود و کمبود ید؛ موجب این مشکلات، موجب بروز اختلال در رشد سلول های مغزی نوزاد می شود. ...
چرا این قدر استرس؟!
، آسیب پذیرترند. همچنین داشتن احساس خشم و خصومت نسبت به افراد پیرامون تان نیز در تعیین واکنش شما به استرس نقش دارد. به هنگام عصبانیت، بدن ما میزان بیشتری از هورمون های آدرنالین و نورآدرنالین که هورمن های استرس هستند ترشح می کنند. این وضعیت در دراز مدت باعث کاهش توانایی بدن ما در مقابله با بیماری ها می شود و می تواند باعث بروز فشار خون و بیماری های قلبی شود. برخی از پژوهشگرانی ...
انزال زودرس در مردان، اهمیت درمان
مجاری ادراری: براساس آمار، تقریبا یک سوم مردان دچار انزال زودرس هستند که می تواند ضمن ایجاد مشکل شدید در روابط زناشویی، تبعات اجتماعی و خانوادگی شدید به همراه داشته باشد. در این میان، متأسفانه کم نیستند بیمارانی که به پیشنهاد دوستان و اطرافیان برای درمان مشکلشان از مواد مخدر استفاده می کنند و رفته رفته دچار اعتیاد می شوند. اختلال روابط زن و شوهر گاهی مشکل انزال زودرس، اختلال روابط زن ...
نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می شود که تنها به صورت مقطعی تخمک گذاری کنید یا اصلا تخمک گذاری نکنید. لازم است بدانید که تخمدان ها و سلول های چربی، سطح هورمون استروژن را کنترل می کنند. هورمون استروژن هم بر روند تخمک گذاری اثر می گذارد. ماریا بیاسوچی ویانا ...
چگونه رابطه جنسی قوی تر داشته باشیم؟
رابطه جنسی بین زوج ها به عملی اتوماتیک تبدیل می شود ولی اگر بتوانید توجه و تلاش بیشتری صرف آن کنید، به اتفاقی صمیمانه تر بین تان تبدیل خواهد شد. این صمیمیت تفاوت بین رابطه جنسی و عشق بازی است و زوج هایی که رابطه جنسی بهتر و سالم تری دارند رابطه بهتر و مستحکم تری هم خواهند داشت. در آغوش هم دراز بکشید درست مثل بعد از اتمام رابطه! هرچه زمان بیشتری قبل از شهوانی تر شدن فضا در آغوش هم باشید، فایده بیشتری برای رابطه تان در طولانی مدت دارد. دلیل آن این است که بغل کردن اُکسی توسین در بدن ترشح می کند و این هورمون حس صمیمیت را با همسرتان تقویت می کند. ...
مواد غذایی مفید برای تیروئید
به گزارش شفا آنلاین ، تیروئید یا همان غده پروانه ای شکل روی گردن مسئول اعمال زیادی در بدن است از جمله سوخت و ساز بدن و تنظیم آن، خلق و خوی، انرژی، ضربان قلب، فشار خون، درجه حرارت بدن و .... تیروئید با تنظیم تولید هورمون تیروئید این کارها را انجام می دهد اما ترشح زیاد این هورمون موجب پرکاری و ترشح کم آن باعث کم کاری تیروئید می شود. در حالت کم کاری تیروئید فرد از نوسانات وزن، خستگی ...
بررسی گوشی Galaxy S7 با iphone 6s
محسوب می شوند و تعامل نزدیکی باهم دارند، به عنوان مثال بخشی از چیپست های طراحی شده توسط شرکت اپل از خط تولید شرکت سامسونگ خارج می شود و نیز نمایشگر AMOLED که شایعاتی در مورد ان بر سر زبان هاست که قرار است در اینده از این نمایشگر در تلفن های اپل استفاده شود و از این رو اپل ساخت و تولید این محصول را به شرکت کره ای و رقیب سرسخت خود می سپارد. باید این نکته را یادآوری کرد که این دو شرکت ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضل
دنبال چربی سوزی هستیم فقط از چند دستگاه محدود می توانیم استفاده کنیم. سمیرا که این روزها بیشتر به عمل های جراحی برای لاغر شدن فکر می کند، در واقع یکی از سرخوردگان باشگاه های ورزشی است. عضله مردانه؟ هرگز! به جز اصرار عجیب زنان به لاغر شدن، عده ای دیگر از زنان که به وزن ایده آل شان رسیده اند، حالا به دنبال عضله سازی هستند. همین عضله سازی هم خیلی وقت ها کار دست شان می دهد و ...
140 بیمار ام.اسی تربت حیدریه در انتظار کمک خیران
علت و درمان قطعی آن ناشناخته است. مرضیه دانایی پور افزود: این بیماری به علت اثراتی که روی شبکه عصبی می گذارد، می تواند منجر به اختلال حرکتی طولانی مدت و در موارد حاد ناتوانی حرکتی شود و علایم آن زمانی آشکار می شوند که سلولهای عصبی مغز و نخاع نتوانند بدرستی با سایر قسمتهای بدن ارتباط برقرار کنند. وی گفت: ام.اس طیف وسیعی از علایم را ایجاد می کند و می تواند بینایی، تعادل، قدرت، احساس ...
فولات چیست؟ خواص فولات را بشناسید
خون و سایر مواد مغذی به مغز شود، کمک شایانی به ما می کند. افزایش هموسیستین در ترشح هورمون سروتنین، که پدید آورنده ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می شوند، اختلالاتی ایجاد می کند. حفظ سلامت قلب همچنین افزایش میزان هموسیستین یکی از علائم بیماری تصلب شرائین قلب است. افرادی که هموسیستین آنها از سطح نرمال بالاتر است ...
عرق کردن هنگام خواب را جدی بگیرید
تواند سبب تعرق های شبانه شود. با این حال تعرق هنگام شب می تواند به غدد آدرنالین فشار آورده و سبب خستگی، افسردگی و افزایش وزن شود. بیشتر اوقات سطح هورمون استروژن با مصرف مکمل های هورمون های مشابه تنظیم می شود. به طور کلی، شایع ترین عوامل تعرق های شبانه مصرف داروها به خصوص داروهای ضد افسردگی و ضد فشار روحی، اختلال در هورمون های تعرق، بروز عفونت در بدن، HIV، سرطان به خصوص سرطان خون است. منبع: Healthy and Natural Life ...
بغل کردن می تواند قدرت ایمنی را افزایش دهد
همراه خواهد بود. اوکسی توسین به شکل بارزی می تواند ولع زیاد به مصرف داروها و غذا را کاهش دهد، و شاید این کار را از طریق افزایش حسِ خشنودی و کاهشِ عدم رضایت انجام دهد. گفته می شود که می توان از اوکسی توسین برای درمان برخی اختلالات عصب شناختی مانند اوتیسم، زوال عقل و شیزوفرنی هم استفاده کرد. اوکسی توسین تنها دلیل بغل کردن نیست وقتی کسی را بغل می کنید، این کار باعث می ...
آفت های روابط زناشویی
از داروهای روان گردان یا داروهای پایین آورنده فشار خون و نیز کمبود هورمون های جنسی می تواند از عوامل مؤثر در سرد مزاجی باشد. این حالت گاه تا جایی پیش می رود که در عملکرد طبیعی اندام های بدن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، سرد مزاجی در مردان یا زنان ممکن است باعث اختلال در فعالیت اندام های تناسلی و عدم برقراری رابطه مناسب شده و در نتیجه انقباض و انبساط لازم در زمان برقراری رابطه جنسی به ...
اختلال عاطفی فصلی و شناخت نشانه ها و راه های درمان
های بدن و از جمله حالت های روحی، تحت تاثیر قرار می گیرند. همچنین کاهش روشنایی روز، باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین (melatonin) می شود. نقش ملاتونین هنوز به درستی مشخص نشده است امّا تصوّر می شود که به فرایند خوابیدن کمک کند زیرا بدن آن را در شب و در خلال خواب، آزاد می کند. علائم اختلال عاطفی فصلی علائم اختلال عاطفی فصلی مثل سایر افسردگی ها می ...
8 عامل ابتلا به دیابت
مدیریت کنند، به گونه ای که علاوه بر صبحانه در روز باید 5 وعده غذا بخورند و در هر هفته روزانه حداقل 30 دقیقه به گونه ای پیاده روی کنند که ضربان قلب شان، تند شود و با تعریق بدن همراه باشد. **لزوم آموزش های همگانی دکتر سیدحسن هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مصاحبه با رسانه های گروهی اظهار داشته است: برای کنترل دیابت در کشور، سازمان های مردم نهاد باید به شکل جدی وارد عمل شوند.این که ...
7 راهکار مفید برای کاهش چربیهای موضعی
ایرانی می تواند در کاهش چربی ها بدن به ما یاری رساند ترکیبات فعال موجود در چای سبز ضمن افزایش متابولیسم پایه در القا سوخت چربی ها نقش موثری داشته و می تواند در کنار یک رژیم کاهش وزن کمک قابل توجهی در کاهش سایز افراد ایجاد نماید . 5 - از ماهی به جای گوشت قرمز در طول هفته استفاده کنید تنظیم نسبت ورود اسیدهای چرب امگا 3 در مقایسه با امگا 6 در طی رژیم های کاهش وزن بسیار مهم می باشد ...
چطور قلب سالم داشته باشیم؟
درصد افزایش می دهد. برای کسانی که بالای 65 سال سن دارند این خطر 27 درصد است. قرار گیری در معرض سر و صدا ممکن است سطح هورمون استرس را در بدن افزایش دهد و همین امر منجر به افزایش فشار خون و خطر سکته مغزی است. پژوهش های دیگر نیز رابطه بین سر و صدای ترافیک و افزایش خطر حمله قلبی را گزارش داده اند. دریافت مقدار مناسب خواب خواب بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد خطر ابتلا به بیماری های ...
