خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالادتان را حتما با این 7 خوراکی بخورید!
کنید از چربی های سالم و پروتئین آن بهره مند می شوید. تخم مرغ تخم مرغ یکی از غنی کننده های فوق العاده ی سالادها است. این بیضی های خوشمزه حاوی چربی های سالمی هستند. توصیه می کنیم خودتان را از سفیده ی این ماده ی غذایی محروم نکنید. مجله ی Self عنوان کرده است که یک عدد تخم مرغ حاوی 5 گرم چربی است که تنها 1.5 گرم آن چربی های اشباع شده محسوب می شوند. به عقیده ی متخصصان مصرف متعادل تخم ...
این غذاها را با مایکروویو گرم نکنید!!
یا با حرارت بالا پخته شده اند در صورتی که مجددا در مایکروویو گرم شده و تحت دمای بالا و اشعه ماورابنفش قرار بگیرند با ایجاد مواد مضر در انها به سلامتی آسیب رسانده و در برخی موارد حتی سرطان زا می شوند. پیتزا را درون مایکروویو گرم نکنید پیتزا یکی از غذاهایی است که بیشتر افراد آن را در مایکروویو گرم می کنند که این کار آسیب جدی به سلامت بدن وارد می کند. بهترین راه گرم کردن آن استفاده از ...
راه هایی برای افزایش باروری زنان
.... یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن ...
10 ضد چروک طبیعی برای پوست
جلوگیری کنید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، اگر واقعا می خواهید سلامت پوست تان را بهبود ببخشید، ابرخوراکی های زیر را مد نظر قرار دهید و با مصرف شان از فواید آنها بهره مند شوید. بهترین خوراکی های ضد چین و چروک 1. آووکادو آووکادو حقیقتا یک ابرخوراکی و درمان واقعی برای مشکلات پوستی است. این میوه سرشار از اسیدهای چرب ضروری برای تقویت و مرطوب سازی پوست تان است ...
دوراهی استفاده از محصولات تراریخته
...> به وسیله وارد کردن ژن های فراوان، مربوط به صفات مختلف، به ده ها گونه گیاهی مختلف مانند گندم، جو، گوجه فرنگی، ذرت، سیب زمینی، سویا، پنبه و. . . . می توان جهت اصلاح یا بهبود فرآورده های کشاورزی، گام های تازه ای برداشت و از این گیاهان برای تولید انبوه موادی مانند روغن های خوراکی، موم ها، چربی ها و نشاسته ها که در شرایط عادی به میزان بسیار جزیی تولید می شوند بهره بود. از سوی دیگر کنترل آفات زیستی ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
فهرست طولانی آنها می توان از ویتامین های K، B1، B2، C و E یاد کرد. 3-انار این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید است که با ایفای نقش آنتی اکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت می کند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان یافتن خون و باز ماندن عروق خونی می شود. 4-کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از ویتامین K است. از ...
دلایل شگفت انگیز برای خوردن سبزیجات برگ دار
هستند که نیترات غیرارگانیک برای عضلات مفید است و می توان آن را از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج دریافت کرد. سبزیجات برگ سبز: کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه آخرین بار چه زمانی سبزی خوردن یا سالادی با ترکیب شاهی و دیگر سبزیجات میل کرده اید؟ بهتر است بدانید که شاهی بدون شک یکی از سبزیجات سبز فوق العاده ی بهار بوده و یکی از بهترین هایی است که نباید در مصرف آن غفلت کنید. شاهی سرشار ...
8 نوشیدنی برای خوابی راحت
افزایش می دهند. به همین دلیل لازم است که تا حد ممکن از مصرف این قبیل داروها اجتناب کرده و با شیوه های طبیعی خوابی راحت را برای خود فراهم سازید. دم نوش ملیسا بادرنجبویه که با نام گیاه ملیسا نیز شناخته می شود یکی از اعضای خانواده ی نعنا است. این گیاه خواص فوق العاده ای در مقابله با اینسومنیا (بی خوابی) و استرس دارد. برای تهیه ی دم نوش این گیاه سرشار از آنتی ...
اگر ماهی نمی خورید حداقل دانه کتان بخورید
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بذر کتان که لقب شاه دانه را در میان دانه ها گرفته است سرشار از امگا 3، اسید لینولنیک، انواع پروتئین های گیاهی و فیبرهای محلول است و خوردن آن تنها به مدت یک ماه می تواند اثرات اعجاب انگیزی برای سلامتی داشته باشد. دانه کتان می تواند سطح کلسترول بد خون را تا 50 درصد کاهش دهد، همچنین مانع از بروز دیابت می شود و افرادی که عادت به ...
در تابستان، سیب زمینی شیرین و همبرگر نخورید
در نظر گرفتن شرایط هر فصل برای غذا خوردن می تواند به شما کمک کند تا راحت تر زندگی کنید. همان طور که بعضی از غذاها در فصل تابستان مفیدتر هستند، بعضی از مواد غذایی نیز در این فصل تاثیر خوبی ندارند و بایدمصرف آن ها را به حداقل برسانید یا کاملا کنار بگذارید. به گزارش ، سیب زمینی شیرین در فصل پاییز برداشت می شود و ممکن است تا فصل بهار برای مصرف در دسترس قرار داشته باشند و قاعدتا نباید تا ...
راهکارهایی ساده اما مهم برای کنترل قند خون
قند را سریعتر بالا می برند. روزانه 6 تا 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. سعی کنید از تمام گروه های غذایی در هر وعده مصرف کنید. بطور مثال مواد نشاسته ای، سبزی ها، لبنیات و مواد پروتئینی( گوشت ،تخم مرغ) در یک وعده ی غذایی گنجانده شود. اگر اضافه وزن دارید حتماً وزن خود را کم کنید. به خاطر داشته باشید که کم کردن وزن باید اصولی و زیر نظر متخصص انجام شود. کاهش وزن کمک زیادی به کنترل قند ...
یافته های علمی نشان می دهند نباید بیشتر از میزان مشخصی کار کرد
بروز مشکلاتی در روابط خود می دهند؛ این نرخ برای کسانی که بیش از 60 ساعت در هفته کار می کنند به 30 درصد افزایش می یابد. بیش از 40 ساعت کار هفتگی، با افزایش مصرف دخانیات، افزایش وزن در مردان و افسردگی در زنان رابطه ی مستقیم دارد. با گذر از مرز 50 ساعت کار در هفته، بهره وری افت شدیدی پیدا می کند و کار سازنده ی ناچیزی انجام می شود. شرکت هایی که میزان اضافه کاری کارمندان آنها عادی است، تنها 23 درصد نرخ ...
کلانتری: تشکل های تعاونی خلاء تجاری،مالی و فن آوری بخش کشاورزی را رفع کند مطلب ویژه
فرآوری محصولات کشاورزی خیلی کم کار می کنیم. بطور مثال ازیک هکتار متوسط برداشت پسته 1.5 تن است که در مقابل کشاورزی را هم داریم که 11 تن در یک هکتار برداشت می کند. این نشان می دهد که می شود روی فرآوری آن کار کرد. در اینجا بذر، نهال، نظارت برآبیاری، کیفیت دفع آفات و مسائل دیگر این مساله را می توان مشاهده کرد. یک وقت می بینیم از یک هکتار زمین بصورت عادی بدون استفاده از آبیاری تحت فشار ممکن است ...
آیندگان هم از مواهب طبیعی سهم دارند
پروتئینی بسته بندی مانند انواع مرغ، ماهی و گوشت نیز می شود؛ همینطور می توان به داروها نیز اشاره کرد. اما مطلب اصلی اینجاست که مصرف موادی مانند اقسام پروتئین ها، لبنیات و داروها پس از گذشتن تاریخ انقضایشان می تواند بسیار خطرناک و نیز مسمومیت های خطرناکی را به دنبال داشته باشد. و اما اقسام نان،... به این شکل است که پس از نگهداری طولانی مدت آن، اگر به صورت بسته بندی باشد، باز هم تاریخ مصرفش به سر می آید ...
سقوط اخلاق اجتماعی با اسراف
.... شما و رفتارتان الگوی مناسبی برای کودکانتان هستید. اگر شما درمصرف مواد غذایی، آب و برق و... روش درست و صحیحی داشته باشید کودک شما نیز یاد می گیرد. مثلاً اگر شما در خرید میوه دقت کنید و تنها به مقدار نیازتان میوه خریداری کنید که دورریز نداشته باشد او یاد می گیرد برای پول خود ارزش قائل شود. به آنها یاد بدهید که آب، برق و انرژی سرمایه هایی هستند که به نسل های بعدی نیز تعلق دارد پس باید در مصرف آن صرفه جویی کنند. مثلاً هنگام مسواک زدن و دوش گرفتن شیرآب را ببندند و یا لامپ های اضافی را خاموش کنند. ...
آشنایی با گیاهان ضددرد !/گیاهی برای تسکین درد دندان
... خوشبختانه عروس چمنزار خواص ضدالتهابی دارد و می تواند به سرعت باعث تسکین این دردها شود. گیاه عروس چمنزار به اندازه ی آسپرین کارایی دارد و همچنین باعث می شود که مفاصل، نرمی و تحرک خود را بازیابند. روش مصرف از گیاه عروس چمنزار برای هر فنجان آب جوش، یک قاشق چایخوری گیاه عروس چمنزار ریخته و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد و سپس نوش جان کنید. می توانید روزانه دو ...
از کجا بفهمیم فرزندمان معتاد شده است
...> مصرف مواد مخدر در دوز بالا، می تواند در اندام های حیاتی بدن مانند کلیه ها، ریه ها و قلب اختلال ایجاد کنند. مصرف متافتامین می تواند باعث صدمه دیدن قلب، سیستم عصبی بدن، ایجاد رفتارهای روانی و پرخاشگری شود. مصرف مخدرهای استنشاقی تاثیر مخربی بر مغز، قلب، ریه ها، کبد و کلیه ها می گذارد. علاوه بر این، اعتیاد به داروهایی که توسط پزشک تجویز شده اند باعث بروز افسردگی، بیماری های عروق قلب و تشنج می شود. ...
طرز تهیه تخم مرغ شکم پر
. * تخم مرغ را با دقت بدون اینکه سفیده ترک بخورد از وسط به صورت طولی برش دهید. دقت کنید که پس از خارج کردن زرده کاسه ایجاد شده در سفیده مهم است. * با توجه به مواد لازم می توانید کمی میزان مواد را بر طبق ذائقه خودتان کم یا زیاد نمایید. اما دقت کنید که بافت از بین نرود. منبع: پیمونه لینک منبع احساس شما نسبت به این مطلب : Leave this ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
می توان از ویتامین های K، B1، B2، C و E یاد کرد. 3-انار این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید است که با ایفای نقش آنتی اکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت می کند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان یافتن خون و باز ماندن عروق خونی می شود. 4-کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از ویتامین K است. از این رو باعث مراقبت ...
چرا قارچ گیاه نیست ؟ / انواع قارچ را بشناسید
می شوند.اگر قارچی را که به آن مشکوک بودید و مصرف کردید منتظر علامتهای مسمومیت نباشید و فورا به مراکز درمانی بروید.اگر قارچ سمی مصرف شود موجب نارسایی کلیه وکبد می شود که منجر به مرگ انسان می گردد. گونه های مختلف از قارچها ی خوراکی:قارچ دکمه ای ،قارچ صدفی ،قارچ قهوه ای،قارچ طلایی،قارچ سیاه ، ،قارچ ترافل، خواص قارچهای خوراکی قارچها دارای مواد معدنی همچون آهن ،سلنیوم ...
در تابستان نباید این 8ماده غذایی را مصرف کنید
خوردن بر اساس فصول، نه تنها برای این کره خاکی بهتر است، بلکه به نفع جیب تان هم رفتار می کنید. در اینجا می خواهیم در مورد مواد غذایی صحبت کنیم که یهتر است در فصل تابستان آن ها را مصرف نکنید. مرکبات : شاید بتوانید یک سری از مرکباتی که در انبارها بوده اند را پیدا کنید، ولی بیشتر مرکبات به هوای سرد برای رشد و به ثمر رسیدن نیاز دارند. سیب زمینی شیرین : سیب زمینی شیرین ...
چای سبز و لاغری
نشان می دهد که در صورت مصرف منظم چای سبز حدود 31/1 کیلوگرم از وزن بدن کاهش می یابد، البته نمی توان نقش دریافت کالری روزانه را کتمان کرد. در صورتی که دریافت کالری روزانه افزایش یابد مسلماً تاثیر کاهش وزن چای سبز ناچیز خواهد بود. چای سبز از طریق چند مکانیسم موجب کاهش بافت چربی بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا ...
5 راه برای اینکه مژه هایی به بلندای روز داشته باشید
، ویتامین E، بادام، و زیتون، تنها تعداد کمی از گزینه های محبوب برای افزایش طبیعی رشد مژه ها هستند. شما می توانید تنها یکی از این روغن ها (کرچک بهترین انتخاب است زیرا سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین E است) و یا مخلوطی از آنهارا برای ساخت یک ماده دست ساز افزایش دهنده رشد مژه ها انتخاب کنید. می توانید این روغن ها را با قیمتی کم در فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و یا بصورت آنلاین خریداری کنید ...
فرهنگ در رسانه
دوباره به رنگ طبیعی خودش باز می گردد یک رنگ آبی خاص که در هیچ کجا پیدا نمی شود. عرض جغرافیایی و ارتفاع فلات قاره که بخش بزرگی از ایران در آن واقع است، سبب شده تا زاویه ای که خورشید در آن به کشور ما می تابد درخشش خاصی به همه چیز بدهد که نظیرش در هیچ جا نیست. مثلاً شما آن را اصلاً در کشورهای شمال اروپا که خورشید رنگ پریده اش را می توان در نقاشی های رامبراند هم شاهد بود نمی بینید. خلاصه، چون من رنگ آبی ...
خوردن چربی به سلامتی شما کمک می کند!
سرشار از چربی سالم یک روش موثر و مطمئن برای جلوگیری از اضافه وزن و کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. این گزارش اضافه می کند: رژیم غذایی سرشار از لبنیات پرچرب مثل شیر، پنیر و ماست می تواند خطر چاقی را کاهش دهد.طبیعی ترین و مغذی ترین مواد غذایی در دسترس ما، مثل گوشت، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی، دانه های روغنی، زیتون و آووکادو، همگی حاوی چربی اشباع شده هستند. ادامه ...
هویج و یک دنیا خاصیت
خصوص سرطان ریه در ارتباط است. علاوه بر این، محققان اروپایی به این نتیجه رسیده اند که هویج و هر آن چه حاوی رنگدانه بتاکاروتن است در کاهش سرطان سینه موثر عمل می کند. بینایی سالم تر: هویج درمان کننده مشکلات بینایی موجود نیست اما می تواند در برابر مشکلات بینایی ناشی از کمبود ویتامین آ محافظت ایجاد کند. بدن شما بتاکاروتن موجود در هویج را تبدیل به ویتامین آ می کند. مصرف منظم هویج در پیشگیری ...
طرح تشدید نظارت و پایش بازار ویژه ماه رمضان
.... اصولی اضافه کرد: نظارت و پایش قیمت کالاهای مورد عرضه در سطح استان از طریق بازرسان مستقر و همچنین برگزاری گشت های مشترک با حضور دستگاه های ذیربط ( اتحادیه های صنفی مربوطه، شعبه سیار تعزیرات حکومتی، دامپزشکی، بهداشت و ... )جهت بررسی عرضه کالاهای اولویت دار و پرمصرف در ماه مبارک رمضان از قبیل گوشت مرغ – گوشت قرمز- – آش ، حلیم ، شله– زولبیا وبامیه - نان –برنج – روغن - تخم مرغ – میوه ...
طرز تهیه ترشی مخلوط
گلهای زیبای آن کرم وجود داشته باشد. همه ی مواد را که شسته اید در سبد قرار دهید تا آب اضافه ی آن برود. 2) اگر نتوانستید پیاز ریز تهیه کنید می توانید پیاز های معمولی را خرد کرده و در ترشی استفاده کنید اما پیاز ریز ترشی شما را زیباتر می کند. برای اینکه پوست پیازهای ریز راحتتر کنده شود آنها را مدت کوتاهی در آب بخیسانید. 3) تمام مواد جز پیاز ریز را در اندازه های دلخواه خرد کنید ...
چه کیک موز خوشمزه ای!
وب سایت آشپز باشی: کیک موز سر و ته از مجموعه دستور غذایی های گوردن رمزی است که سایت ما دستور پخت آن را برای شما آماده کرده است. هم از درست کردن و هم از خوردن آن لذت می برید. مواد لازم: کره 150 گرم شکر قهوه ای 55 گرم شیره درخت افرا 80 گرم موز 4 عدد بزرگ شکر 230 گرم تخم مرغ 4 عدد وانیل 1/2 قاشق چای خوری آرد 155 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری نمک نوک انگشت طرز تهیه: ...
تهران چگونه پایتخت شد
روزگار آمده در ایران ، شامات و مخصوصا در حدود ارمنستان مستقر شده بودند. این طایفه به هنگام تشکیل سلسله صفویه به یاری شاه اسماعیل صفوی، مؤسس این سلسه، شتافتند. پنجاه سال بعد، در زمان شاه عباس اول ملقب به کبیر ، که پنجمین پادشاه سلسله صفوی بود، قاجاریه براساس مقاصد سیاسی نظامی خویش از محل اصلی خود به نقاط مختلف کوچ داد و به مرور زمان، آن دسته از قاجاریه که به منظور جلوگیری از دستبردهای ترکمانان در ...
