خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افت قند خون در کدام کودکان دیده می شود!
به گزارش شفا آنلاین ، زمانی که بدن به مقدار کافی، قند در اختیار نداشته باشد، به کمبود این ماده در بدن خود دچار می شود قند منبع اصلی انرژی سلول ها محسوب می گردد. غلظت قند در خون کودکان بین mg70- 55 است و زمانی که غلظت آن کاهش یابد، بدن کبد را وادار به تجزیه گلیکوژن به قند می کند تا قند مورد نیاز تأمین گردد. علاوه بر آن افت قند خون در کودکانی که میان وعده میل نمی کنند و یا کودکانی که از ...
عملکرد وزارت بهداشت در مواجهه با آلودگی مواد غذایی چگونه بود؟/ رازداری به نفع متخلفان؟
شدت می بخشد، بالا برود. اقدامی که باعث می شود تا خانواده ها خرید اینگونه مواد را کاهش دهند و دولت سرمایه مالی عظیمی را که به این صورت بدست می آورد، صرف یارانه لبنیات، گوشت و سبزی و میوه و سایر محصولاتی کند که برای سلامت مردم ضروری است، اما به دلیل قیمت بالا در دسترس آنها قرار ندارد. در جدول زیر مهم ترین ناامنی های غذایی طی سال های اخیر را بخوانید؛ عنوان جزییات ...
افراد چاق توجه کنند
تنظیم می شود. برای رسیدن به وزن مناسب باید بین انرژی مصرفی (فعالیت بدنی، کارهای روزمره) و انرژی دریافتی (حاصل از مصرف مواد غذایی) تعادل برقرار گردد. تنظیم برنامه غذایی بر اساس نیازهای بدنی افراد و انجام فعالیت بدنی منظم دو راه مؤثر برای کنترل وزن هستند.
روزانه چه مقدار نمک مصرف کنیم!
به گزارش شفا آنلاین - زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: از آنجا که سدیم موجود در نمک در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد، ضروری است که تنها حدود 5- 3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مصرف شود، چرا که دریافت اضافه این مقدار نمک خطرات عمده ای را از جمله افزایش فشار خون به همراه دارد. وی ادامه داد: ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع ...
چگونه در سال نو موفقیت بیشتری کسب کنیم؟
کار زیاد آسانی نیست، ولی نخوردن غذا از دو ساعت قبل از زمانی که می خواهید بخوابید به زودتر خواب رفتن شما کمک خواهد کرد. همچنین فضا را کاملا تاریک کنید تا خیلی زود خوابتان ببرد. همراه با هر وعده غذایی سبزیجات و یا میوه بخورید طبق تحقیقات انجام شده بیشتر ما به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنیم. با توجه به تاثیری که خوردن میوه و سبزیجات در جلوگیری از ابتلای شما به بیماری ...
حدیث لوح فاطمه(س)ونکته هایی در شرح آن
است محمد، شکافنده علم الهی و معدن حکمت اوست. بزودی تردید کنندگان [در حقانیت] جعفربن محمد هلاک خواهند شد؛ هرکس به او [و مکتب او] باز گردد، گویی به من [و دین من] باز گشته است. سخن حق از من است: سوگند می خورم که منزلت دانش جعفربن محمد [و هر آن که بر او ایمان آورد] را گرامی بدارم؛ محبت و عشق به او را در دل دوستان، شیعیان، پیروان و یارانش قرار خواهم داد، سپس فتنه کور و سیاه گمنامی و تقیه را از ...
پاسخ به دیابتی ها! هویج بخورند یا آب هویج؟ هویج پخته مفید است یا نپخته؟
به گزارش صبحانه ، جعفریان متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: هویج یکی از سبزیجات کم انرژی است که سرشار از فیبر است. وی تصریح کرد: هویج یک ماده ضد التهابی است که در رژیم غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و جزو سبزیجاتی است که از سرطان جلوگیری می کند. جعفریان عنوان کرد: هویج در مقایسه با سبزیجات دیگر اندازه مصرف دارد و دیابتی ها نباید بیش از حد مصرف نمایند. ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده، میزان ترشح هورمون خواب یعنی ملاتونین را افزایش و در عین حال میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس را کاهش می دهد. بهتر است بدانید که با مصرف بادام همچنین می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی مفرط را نیز کاهش دهید. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بادام یک میان وعده مغذی و حاوی خواص شگفت انگیز است. ...
مفهوم شناسی رضایت و غضب فاطمه (س)
یابد و شکلی می پذیرد. در بعد نباتی، رضایت؛ جذب تلائمات و موافقات است و غضب، دفع تنافرات. فی المثل گیاه برای انجام فرآیند پیچیده تنفس باید آنچه را که بقائش به آن نیاز دارد یعنی اکسیژن، جذب نماید و آنچه که حضورش باعث اختلال در تنفس می شود یعنی دی اکسید کربن دفع کند، در فتوسنتز نیز وجود دی اکسید کربن ضروری است تا به گلوکز و آب تبدیل گردد و گلوکز حاصله در فرآیند متابولیسم گیاهی مصرف شود ...
وام مسکن در سال 94 افزایش می یابد
شدت نظارت داشته باشند تا زمین ها با کاربری های قانونی بهره برداری شود و مورد خرید و فروش دلالان قرار نگیرد البته بسیاری از شهرداری ها به این بی انضباطی دامن می زدند که در سال گذشته خوشبختانه سیاست انضباط شهری به شدت پیگیری شد. وی با بیان اینکه با ابزارهای نظارتی در سال گذشته میزان تورم بخش مسکن کمتر از میانگین تورم ملی بود، افزود: در واقع تورم 58 درصدی سال 85 که وحشتناک بود و خانه دار ...
گفتگوی ویژه نوروزی با امین حیایی و نیلوفرخوش خلق
تند قرار دهند. البته من اگر در کاری بازی کنم که فاقد ارزش های لازم هنری باشد نقدهایی که بشود را می پذیرم اما به شرطی که نقد از جانب آدمی باشد که سواد لازمش را داشته باشد. نیلوفر: معتقدم شما در هر کاری که باشید قطعا مورد انتقاد عده ای قرار خواهید گرفت که کار شما را دوست ندارند. هر کسی باید جنبه نقد شدن را داشته باشد قرا نیست همه از شما تعریف کنند و انتظار داشته باشیم مورد پذیرش همه سلیقه ...
خروج قوای شوروی از ایران اعلام شد(تقویم تاریخ)
رسیدگی قرار گیرد. در 12 شهریور 1324 / 2 سپتامبر 1945 میلادی، که ژاپن نیز به دنبال بمباران اتمی هیروشیما و ناکازاکی بدون قید و شرط تسلیم شد و آتش جنگ در سرتاسر جهان خاموش شد، دیگر بهانه ای برای ادامه اشغال ایران باقی نمانده بود، از همین رو دولت ایران مجدداً طی یادداشت مورخ 21 شهریور همان سال، تقاضای خود را در مورد تخلیه قوای متفقین تکرار کرد. در کنفرانس وزیران خارجه سه کشور بزرگ، که چند روز ...
افزایش قیمت مسکن در سال 94 بیشتر از میانگین تورم سالانه نخواهد بود
تخصیص این منابع تاثیری ندارد؛ البته هنوز راه بسیار طولانی را در پیش داریم زیرا به نظر من هنوز بخش قابل توجهی از منابع و دارایی های بانک ها، دارایی های سمی هستند و این دارایی ها نیاز به یک تصفیه جدید در درون دارند چرا که مانند خون مسموم است که خون جدید را نیز مسموم می کند. این ها دارایی هایی هستند که در مقابل آن در بانک ارزش واقعی وجود ندارد ، البته اراده اصلی برای توقف این روند در دولت بسیار قوی ...
چگونه از زندگی مشترک احساس رضایت کنیم؟
می کنند با علاقه به صحبت های هم گوش دهند و برای حل آن راهی بیابند. در حالی که اگر رشد عاطفی کافی نداشته نباشند، صحبت های آن ها با عصبانیت و درگیری همراه خواهد بود و به نتیجه نخواهد رسید. این مشاور خانواده درباره ازدیاد درگیری در بعضی خانواده ها اظهار کرد:عاملی که از اهمیت بسیاری برخوردار است و پیش از ازدواج باید مورد توجه قرار گیرد، باور به ارزش های اخلاقی مشابه است. یعنی دو نفر به مسائل ...
توصیه های نوروزی به دیابتی ها
دیابتی ها خوب کنترل ممنوعیت غذایی وجود ندارد اما برای دیابتی های بد کنترل ممنوعیت های غذایی زیادی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. رجب ادامه داد: دیابتی هایی که میزان قند خون آنها کمتر از 180 است، می توانند بطور محدود از این تنقلات استفاده کنند اما باید قند خون خود را پیش از مصرف اندازه گیری کنند. سالمندانی که بیش از 70 سال سن دارند آب بیشتری مصرف کنند رییس ...
عطر گیاهان خوراکی در مطبخ ایلامی ها پیچید
تنوع بخشی به طبیعت استان سبب اشتغالزایی فصلی برای بسیاری از جوانان نیز شده است. پیری ادامه داد: هر چند گیاهان خوراکی محصولات فصلی هستند و بصورت متنوع مورد استفاده مردم قرار دارند اما باید توجه داشت که برخی از این گیاهان از طریق پیازچه تولید می شوند که برداشت بی رویه آنها موجب انقراض آنها می شود. وی ابراز امیدواری کرد که مردم در جمع آوری گیاهان خوراکی علاوه بر اینکه لحظات خوشی خواهند داشت باید سعی کنند که از منابع طبیعی استان نیز صیانت و حفاظت کنند. گزارش: ناهید ابراهیمی 7177/ ...
متن کامل نامه "آنجلینا جولی" درباره جراحی تخمدان هایش برای مبارزه با سرطان
آنجلینا جولی، ستاره مشهور هالیوودی، ساعاتی پیش با انتشار نامه ای اعلام کرد در هفته اخیر مورد جراحی قرار گرفته و برای پیشگیری از سرطان تخمدان، جراحان تخمدان هایش را در آورده اند. آنجلینا جولی در نامه اش که می تواند برای بسیاری از زنان جهان الهام بخش باشد نوشت: دو سال پیش درباره انتخابم برای جراحی برداشت کامل سینه هایم، برای جلوگیری از سرطان نوشتم. یک آزمایش خون ساده نشان داده بود ...
اطلاعات دارویی قرص سایتومل
حرف در حد بسیار اندک صحیح باشد ولی در کل بسیار در آن اغراق شده است.در صورتی که مقدار بسیار زیادی از سایتومل را در بازه زمانی بسیار طولانی مصرف شود ممکن است باعث چنین آسیبی شود که هنوز این موضوع هم ثابت شده نیست. به هر حال می دانیم که سایتومل در یک بازه زمانی طولانی میتواند مورد استفاده قرار گیرد، بالای یک سال استفاده بدون آسیب پایدار و دائمی در تیروئید.به هر حال هیچ فردی نیازی نیست که ...
آیات مورد استناد رهبر معظم انقلاب در سال 1393
از آیه 41) یا وَانتَصَرُوا مِن بَعْدِ مَا ظُلِمُوا/ و پس از آنکه مورد ستم قرار گرفته اند یاری خواسته اند (سوره شعرا؛ بخشی از آیه 227) که در ذیل همین آیه شریفه مربوط به شعرا است: وَ انتَصَروا مِن بَعدِ ما ظُلِموا می توانید مصداق این باشید. انتصار کنید، در صدد یاری جبهه مظلوم بربیایید، حقیقت را بگویید، حرف را بگویید، حقیقت را نشان بدهید با شعرتان؛ می توانید خیلی نقش ایفا کنید در این زمینه ها. ...
این خوراکی ها در نوروز به دادتان می رسند
بر کاهش قند خون از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کلیه صفرا جلوگیری می کند. روغن تیغه میانی گردو باعث پایین آمدن قند خون وچربی خون می شود. به همین دلیل گزینه خوبی برای ایام نوروز است. برای این منظور باید تیغه میانی گرم و خشک شده و نیز آسیاب شده را به مقدار مساوری با پودر دارچین مخلوط کرد و داخل کپسول های خالی ریخت و روزی یک تا 2 عدد مصرف کرد. خوردن گردو مانع ترش کردن معده می شود. اگر گردو را با انجیر و موز ...
نوروز در سفر به سرزمین پنج اقلیم/ شاهرود عروس کویر مرکزی ایران
مهمترین سوغات شاهرود می توان به قیسی، برگه زردآلو و انگور اشاره کرد که به خاطر کیفیت و تنوع نه تنها مورد توجه مسافران قرار می گیرد بلکه صادرات آن نیزچشمگیر است. برای تهیۀ صنایع دستی و سوغات شاهرود می توانید به نمایشگاه های نوروزی شاهرود در حد فاصل میدان ورودی شاهرود از سمت تهران (میدان الغدیر)، میدان ورودی شاهرود از سمت گرگان (آزادی) و پارک جنگلی چغولگیر واقع در بزرگراه شاهرود - بسطام (سه راهی مجن) مراجعه کنید. الهام صادقی ...
پژویان: دولت یارانه را دستی به مردم بدهد
سلیقه ای. قیمت های نسبی سال ها در ایران به صورت نادرست علامت دهی کرده و باعث عدم تخصیص بهینه منابع ملی شده است. این عدم بهینگی مشکلی ساختاری است که باید اصلاح شود. در کشور ما سال ها یارانه ها به صورت باز یعنی بدترین نوع پرداخت یارانه به بخش انرژی داده شده است. این سبک پرداخت یارانه به بخش هایی که مورد استفاده فقراست (مانند نفت سفید) قابل توجیه است، ولی در بخشی که بیشترین منفعتش نصیب ...
علت اضافه وزن و چاقی چیست؟
غذاهای آماده پرانرژی مانند چیپس، سوسیس، کالباس، و ... تا حد امکان پرهیز کنید. - وعده های غذا خوردن را افزایش دهید اما میزان غذای مصرف شده در هر وعده را کم کنید. نوع غذا خیلی مهم تر از مقدار آن است. در ساعات منظم غذا بخورید. ورزش سمت دیگر ترازوی تعادل وزن، ورزش است. قرار دادن ورزش در برنامه زندگی روزمره همچون خواب و غذا امری ضروری است. بهترین، آسان ترین و مناسب ترین ...
تغذیه و راه های زنده ماندن در آلودگی هوای تهران
دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. کمبود کلسیم = جذب سرب بیشتر! افرادی که کمبود کلسیم ...
تحلیل بنیادی "غشصفا"
آذربایجان 119 کیلوگرم شیر مصرف کرده است . همانطور که عنوان شد با توجه به فاصله زیاد مصرف سرانه شیر در داخل کشور و استاندارد های بین المللی و همچنین تقاضای کشورهای همجوار، تقاضای رو به رشد مصرف لبنیات چشم انداز بسیار مناسبی را پیش روی شرکت های فعال در این صنعت قرار داده است. تولیدات و سبد محصولات : شرکت پگاه اصفهان محصولات متنوعی تولید می کند که با توجه به تنوع زیاد ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
؛ طوری که بیشترین طعم و رایحه را به غذا بخشید. ماهی را خام نخورید خوردن ماهی خام، عادت غذایی است که در بعضی کشورهای آسیای دور مانند ژاپن مرسوم است و اخیرا در بعضی از رستوران ها به عنوان غذای جدید سرو می شود یا حتی بعضی خانواده ها تصور می کنند که خام خوردن ماهی باعث حفظ ارزش غذایی آن می شود. باید توجه کرد که هضم گوشت ماهی بدون اینکه پخته شود با دشواری صورت می گیرد ضمن آنکه گوشت ...
13 دشمن میل جنسی در همسران
میل جنسی شود و حتی اگر میل جنسی شما از بین نرود، دائم الخمر بودن می تواند میل جنسی همسر شما رااز بین ببرد . در مورد مصرف مواد مخدر و محرک نیز این قضیه صادق است. 4. کم خوابی اگر میل جنسیتان را از دست داده اید، شاید خیلی زود از خواب برمی خیزید یا خیلی دیر به خواب می روید. یا شاید دچار بی خوابی یا قطع تنفس حین خواب هستید. این مشکلات خواب می توانند میل جنسی را مختل کند. کم ...
خانوم! داری مرد میشی!
. گروه دیگری از داروها از جمله فیناستراید نیز تبدیل هورمون مردانه را به فرم فعالی که باعث ریزش موی مردانه یا رشد موهای زائد می شود، مهار می کنند بنابراین خانواده های دارویی در درمان اختلالات هورمونی بسیار متنوع هستند و پزشک باید با توجه به شرایط بیمار نوع مناسب آنها را تجویز کند. برای مثال اگر فرد اختلال عادت ماهانه داشته باشد و پزشک برایش اسپیرونولاکتون تجویز کند، شاید وضعیتش بدتر شود زیرا ...
هشدار نسبت به عوارض چاقی در کودکان و نوجوانان
حرکت کند دراین نظم غذایی، مصرف میان وعده مناسب استفاده زیاد از سبزیجات و مصرف به اندازه میوه و جای می گیرد علاوه بر آن مصرف به اندازه میوه و انتخاب 2 واحد لبنیات کم چرب بنابر شرایط فیزیولوژیک فرد به همراه انتخاب غذای سالم نیز در این مسئله گنجانده می شود. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: مهمترین مسئله در مصرف غذای سالم، لذت بردن فرد از آن است و این مسئله در افراد دارای اضافه وزن چندین برابر ...
با این نکته ها به سلامتی سفر کنید
حتما همراه تان باشد. 2. انتخاب غذای همراه یادتان باشد برای مسافرت های نوروزی نباید غذاها را نیم پز کنیم، بلکه توصیه میشود آنها را خام یا پخته همراه خود ببریم، چون میکروب ها در غذاهای نیم پز به خوبی رشد میکنند اما در غذاهای کامل پخته شده از بین میروند. همچنین میکروب ها در محیط مرطوب به خوبی رشد میکنند، بنابراین اگر قصد مصرف ساندویچ در سفرهای نوروزی را دارید، نباید مواد غذایی را ...
