سایر خبرها
بیماری هایی که قد کودکان را کوتاه می کند
این بیماری اگر قبل از بسته شدن صفحه رشد استخوانی صورت گیرد، باعث برگشت قد به حالت نرمال می شود. درمان این بیماری با مصرف قرص های لووتیروکسین ممکن است. راشیتیسم: زندگی شهری بسیاری از کودکان را از تابش نور خورشید محروم کرده است و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم کماکان تهدیدی برای کودکان محسوب می شود. علامت های دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پاها و برجسته شدن کناره های استخوان ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای برای روزه داران
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر مهران ولایی ،چگونگی مصرف دارو ها در ماه رمضان را یکی از نگرانی های بیماران عنوان کرد و افزود : طی این ماه تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وی ادامه داد: بنابراین بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و همزمان به مصرف داروها نیاز دارند ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
نکردن کربوهیدرات یا با مصرف رژیم کم کربوهیدرات، مکانیسم تأمین انرژی سلول ها را از طریق متابولیسم چربی های ذخیره ای بدن انجام می دهد که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود در روز چندبار بعد از وعده های سحر، افطار و پیش از خواب، مسواک بزنند و پس از آن از نخ دندان و دهان شویه برای جلوگیری از تجمع جرم و باکتری ها استفاده کنند. استفاده از نمک نیز در جلوگیری از تجمع ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان در 17 ساعت روزه داری/ چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟!
... غذا ها را خوب بجوید زیرا بزاق قلیایی(تیالین)در اثر خوب جویدن غذا، حالت اسیدی آن را تبدیل به قلیایی میکند.از خوردن غذا های رنگیزه دار، طعم دهنده دار، دارای مواد نگهدارنده و نیز از غذا های تصفیه شده مثل: آرد سفید، قند، نوشیدنی های شیرین ورنگی، قهوه، پنیر های فرآوری شده، آب میوه های ساختگی، سوسیس و کالباس که عوارض متعدد غیر قابل جبرانی دارند و بعضی نیز باعث خستگی روزانه می شوند پرهیز کنید ...
سعی شود در وعده غذایی سحری از غذاهایی استفاده شود که انرژی را تامین کند
افراد در ماه رمضان به لحاظ تغذیه دچار پرخوری و یا بدخوری شده و در تغذیه افراط می کنند. وی با اشاره به اینکه افراط در مصرف شیرینی و چربی ها سبب افزایش میزان وزن و چربی خون می شود، ادامه می دهد: تغذیه صحیح در ماه رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است؛ بسیاری افراد وعده سحری را به دلایل مختلف از جمله عدم توانایی در بیدار شدن از خواب حذف می کنند که توجه به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی : 19 خرداد 95
آتلیه استفاده از تکنیک های مختلف بصری و غیر بصری در راستای تحقق شعار "تبدیل لولو به هلو" است! یکی از مشکلات دراز بودنِ قد همین است، برای گرفتن عکس های رومانتیک و پر گل و بلبل باید به استخوان های کمر، لگن، دنبالچه و سایر مناطق سوق الجیشیِ بدن فشار وارد بکنی! هنرنمایی دیدنی یکی از هواداران نیکی کریمی. نیکی هم با این پست از زحمات این هنرمند عزیز تشکر کرد. صعود تیم ملی ...
نکاتی که زنان باردار به هنگام روزه داری باید به آن توجه کنند
ناخوشایند ناشی از روزه داری، کم آبی بدن است؛ همچنین مصرف پروتئین و چربی در مقایسه با مواد نشاسته ای به مدت طولانی تری انرژی را در بدن ذخیره می کند. وی گفت: قرار گرفتن در محیطی خنک و دوری جستن از گرمای زیاد سبب می شود بدن راحت تر با کم آبی مقابله کند. هاشمیان نایینی، با تاکید بر اینکه زنان باردار باید در زمان روزه داری کمتر فعالیت کنند، ادامه داد: همچنین با احساس سرگیجه یا سبک ...
گزارش تکان دهنده از اعتیاد دختر 14 ساله
خونمون می خریدمش. مشکلم نشئگی بعد مواد بود. دلم نمی خواست مادرم بفهمه که من چیزی مصرف می کنم یا صبح ها می خواستم برم مدرسه دردم هم شروع می شد باید مواد می زدم. تصورش هم سخت است که برخی از دانش آموزان امروزی زیر نگاه بچه های دیگر کلاس مواد مصرف کنند. درست زیر پوست این شهر در مدارس اتفاقاتی رخ می دهد که از چشم ما دور است اما وجود دارد. هر چند اندک، دختران و پسرانی که با تعطیل شدن مدرسه در ...
آموزش توالت رفتن به کودکان در 3 روز
تماشا کنید. اگر در مدتی که به کودک دستشویی رفتن را آموزش میدهید، خرابکاری کرد عصبانی نشوید -یک فنجان دردار آب دم دست کودک تان بگذارید. هر 15دقیقه یک بار او را به توالت هدایت کنید، این کار را تا سه روز انجام دهید. -بعد از صرف شام هر نوع نوشیدنی و اسنک را تعطیل کنید. زیرا ممکن است او در خواب ادرار کند و احساس شرمندگی ناشی از شکست به او دست دهد. -پیش از خواب ...
خماری زیرنگاه همکلاسی ها
های این شهر به دنبال مواد بوده: این طور هم که شما می گین نیست. پیدا کردنش برایم کاری نداشت فقط کافی بود زنگ بزنم 10 دقیقه بعد همین نزدیک خونمون می خریدمش. مشکلم نشئگی بعد مواد بود. دلم نمی خواست مادرم بفهمه که من چیزی مصرف می کنم یا صبح ها می خواستم برم مدرسه دردم هم شروع می شد باید مواد می زدم. تصورش هم سخت است، که برخی از دانش آموزان امروزی زیر نگاه بچه های دیگر کلاس مواد مصرف کنند ...
در وعده سحری، چای و قهوه نخورید
تابناک فارس به نقل از مهر:اعظم فرمانی با اشاره به اینکه افراد روزه دار به هیچ عنوان نباید وعده سحری را حذف کنند تاکید کرد: خوردن سحری از فاکتورهای اصلی در ماه مبارک رمضان است که حذف آن باعث بروز مشکلات می شود. وی ادامه داد: وعده غذایی سحری باید شامل 5 گروه اصلی غذایی از جمله لبنیات، نان، گوشت، سبزیجات باشد و از خوردن مواد غذایی سرخ کردنی باید خودداری شود. کارشناس تغذیه ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
سهیلا مروستانی گفت: با توجه به اینکه روزهای ماه مبارک رمضان بسیار طولانی و گرم است، آب بدن کم می شود و این مسئله در بیماران دیابتی باعث افزایش غلظت خون و افت شدید قند خون می شود در نتیجه باید این افراد قبل و بعد از افطار و تا پایان شب در چند مرتبه قند خون خود را آزمایش کنند. وی تآکید کرد: این بیماران از مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای مثل زولبیا یا غذاهای چرب و حجیم مثل حلیم، کله پاچه و ...
لزوم برقراری تعادل در مصرف مواد غذایی/ هرچه میوه ها رنگ غلیظ تری داشته باشند، در سم زدایی مؤثرتر هستند
اصل کلی داریم و آن اصل این است که انسان تقریباً هر ماده غذایی که مصرف می کند، به همان نسبتی که کالری به بدن ما می رساند، مواد مورد نیاز بدن ما را نیز باید تأمین کند، اگر این تعادل برقرار نشود، در واقع مثل ماشینی است که تمام بار یک طرف ماشین قرار داده شود، مثل الاکلنگی است که فقط یک طرف آن بنشینند و این مسأله در درازمدت به سلامت بدن انسان آسیب می رساند. متأسفانه فست فودها این مشخصه اصلی ...
عدم کاهش چربی دور شکم با این عوامل
، فعال نگه می دارد. محرومیت از خواب: کمبود خواب و افزایش وزن، ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. از نظر علمی تایید شده است که ساعات کمتر خواب با افزایش سایز کمر در ارتباط است. محرومیت از خواب میل به مصرف غذاهای پرکالری و پردازش شده را افزایش می دهد و سوخت و ساز بدن را کم می کند. اجتناب از نوشیدن چای سبز: اگر شما مشکل در از بین بردن چربی های دور کمر و شکم دارید، چای سبز بنوشید. این نوع چای حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که منجر به سوزاندن بیشتر چربی در طول ورزش می شود. منبع:www.usnews.com آوای سلامت ...
افزایش میزان باروری مبتلایان به واریکوسل با مصرف دارویی جدید
به گزارش شفا آنلاین ، نتایج این مطالعه نشان می دهد، استفاده از داروی N -استیل سیستئین، به عنوان یک درمان کمکی پس از جراحی واریکوسلکتومی می تواند سلامت کروماتین و میزان باروری را در افراد مبتلا به واریکوسل بهبود بخشد. واریکوسل شایعترین علت قابل اصلاح ناباروری در مردان است؛ این عارضه می تواند با افزایش دما یا ایجاد استرس اکسیداتیو باعث ناباروری شود. یکی از روش های درمان این بیماری جراحی ...
خوردن انگور می تواند به لاغر شدنم کمک کند؟
درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 و یک درصد از نیاز روزانه به کلسیم، بتا کاروتن ( ویتامین A )، آهن و منیزیم را تامین می کند. مزایای آنتی اکسیدان به دلیل وجود مقدار زیادی آنتی اکسیدان در انگور، خوردن انگور همراه است با مزایای فراوانی برای بیماری های قلب و عروق و بعضی سرطان ها. هسته انگور بالاترین تمرکز آنتی اکسیدان ها را دارد بعد از آن پوست انگور و در آخر نیز گوشتش قرار ...
نقش گیاهان در تقویت قوای جنسی
تواند باعث رفع ناتوانی و بهبود کیفیت نعوظ شود. روش مصرف مرزه برای افزایش تقویت جنسی 10 گرم مرزه ی خشک را در یک فنجان بزرگ آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کرده و صاف کنید. می توانید به مدت 3 ماه شب ها بعد از شام یک فنجان از این دمنوش را میل کنید. اگر بهبودی در وضعیتتان دیده نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید. حواستان باشد در مصرف داروهای گیاهی نیز نباید دچار افراط شد و از میزانی ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
ادامه به علائم نشان دهنده زیاده روی در مصرف قند اشاره می کنیم. زیاد جوش می زنید مصرف زیاد قند می تواند باعث بروز مشکلاتی در پوست شده و آکنه ها را تشدید کند. نتایج پژوهشی که در Journal of Academy of Nutrition and Dietetics به چاپ رسیده است نشان می دهد بین داشتن رژیم غذایی سرشار از قند و بیشتر شدن مشکل آکنه ارتباط وجود دارد. داوطلبان شرکت کننده در این پژوهش که آکنه متوسط یا شدیدی ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند؟
پنجشنبه روزه گرفته می شود. 3. روزهای آدینه ماه نو عبری(روز قبل از حلول ماه قمری). 4. عروس و داماد در روز عروسی یا روز قبل از آن به مناسبت شروع زندگی جدید و به منظور توبه از گناهان گذشته در صورت امکان روزه می گیرند. 5. کسی که خواب آشفته ای دیده است و آن را نشان بدی می داند، روز بعد به خاطر کفاره گناهان و رفع مصیبت روزه می گیرد. 6. برخی رسم دارند که در سال ...
باید ها و نباید های تغذیه روزه داران در افطار و سحر
از خالی ماندن معده بر بدن می گردد واین تدابیر در قالب توصیه ها و پرهیزات بیان می گردند. او افزود:کم خوری و ساده خوری که توام آثار معنوی و جسمانی دارد و خوردن سحری به تمام روزه داران مخصوصا افراد لاغر توصیه می شود و سحری می تواند یک صبحانه کامل و یا نهار سبک باشد که هر شخص بسته به عادت خود نوع آن را انتخاب نماید. وی گفت:یک وعده غذای کم حجم با کالری بالا مانند نان سبوسدار بجای ...
پیوندی به کوچکی سلول اما به وسعت زندگی
اکنون علاوه برانجام پیوند اعضا ونسوج که با انتقال عضو و بافت به بیمار انجام می شود، توانسته با پیوند سلول و انتقال سلول های بنیادی به فرد بیمار در درمان بسیاری از بیماری های صعب العلاج و نادر موفق عمل کند. پیوندهایی که به کوچکی سلول است اما به وسعت دریا امید را برای زندگی مبتلایان ایجاد می کند و با انجام آن زندگی را دررگ های بیمارو خانواده آن جاری می کند، در واقع با پیوند کوچک ترین واحد حیاتی ...
5 نشانه سنگ کلیه که باید بشناسید
.... قولنج کلیوی این درد می تواند شروع شود و قطع شود یا یک نواخت باقی بماند. قولنج کلیوی ناشی از حرکت سنگ درون کلیه است، ممکن است عرق کنید یا از شدت درد احساس تهوع کنید. تغییر حالت بدن درد را تسکین نمی دهد. خون در ادرار اگر شاهد خون در ادرار به همراه درد شکم بودید، این نشانه ی سنگ کلیه است. ساییده شدن سنگ به دیواره ی حالب می تواند سبب خون ریزی شود، که باعث قرمز یا ...
عزم ملی برای مقابله با کانون های ریزگردهای قم
بر افراد در معرض خطر، ریزگردها برای جمعیت عمومی جامعه نیز آسیب زا می باشد و مشکلاتی را به دستگاه تنفس فوقانی و هم تحتانی وارد می سازد و فرد را دچار کمبود دریافت اکسیژن خواهد کرد. اسماعیلی بیان داشت: عموم مردم در مقابل مخاطرات زیست محیطی یک آستانه تحملی دارند و بافت بدن انسان سالم تا میزان بخصوصی از اشعه رادیولوژی را جذب و دفع می کند و ولی وقتی این مخاطرات به وضعیت هشدار برسد که بدن توان دفع ...
تخم شربتی؛ دانه ای برای لاغری
... تخم شربتی: کنترل کننده ی میل به مصرف قند تخم شربتی حاوی میزان قابل توجهی امگا 3 است. این اسیدهای چرب به طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می کنند. باید بدانید که مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل می شود. تخم شربتی: استفاده ی ...
همپل در جستجوی چه بود؟
زن باردار نشسته اند. کودک می بیند که یکی از افراد داخل اتاق ؛ مردی است (که طبیعتا باردار نیست). کودک از پزشک می پرسد چرا این مرد باردار نیست؟ و پزشک در پاسخ می گوید: به دلیل آنکه این فرد به طور مداوم از داروهای ضدبارداری استفاده کرده است و کسانی که به طور مرتب از داروهای بارداری استفاده کنند هرگز باردار نمی شوند در نتیجه این فرد نیز باردار نشده است. اوکاشا می گوید بیاید فرض کنیم که اتفاقا ...
توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان
انواع مسمومیت ها و همچنین بیماری های دیگر در بدن شود. وی خاطر نشان کرد: بازرسان بهداشت محیط در ساعات قبل و بعد از افطار بهداشت غذاخوری ها و رستوران ها و مراکز تفریحی آبی و استخرها به شدت کنترل کرده و به طور کلی پوشش های نظارتی در این ماه مبارک افزایش خواهد یافت.
نکات تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما
زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود؛ اضافه کرد: بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید؛ سعی کنید در ماه رمضان میوه های آبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید؛ بهتر است هنگام افطار از چای کمرنگ یا شربت خاکشیر یا تخم شربتی، خرفه و اسفرزه به جای قهوه و چای پر رنگ ...
5ترفند برای جوان سازی پوست گردن
ناطقان :از اولین علائم افزایش سن و پیری، افتادگی و چروک پوست گردن است و دلیل آن مستقل بودن پوست گردن از استخوان ها و رباط های بدن است. به همین دلیل این قسمت از بدن زودتر افتاده و چروک می شود و حالت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. بیشتر افراد، برای کاهش آثار پیری در این قسمت به روش های آرایشی بهداشتی و عمل های جراحی متوسل می شوند، که اثری گذرا و مقطعی داشته و تا به حال نتوانسته ...
به هم ریختن سیستم ازدواج و تغییرات در نحوه آشنایی
خلق کنیم، همه چیز به ما بستگی دارد به ذهن مان، تلاش و کوشش و از همه مهم تر به کلمه امیدبخش زندگی. هرگز نمی توان خانواده ای را مثال زد که در آنها اختلاف نظر و سلیقه وجود نداشته باشد، هیچ انسانی بی عیب و نقص نیست بلکه همه افراد جامعه به نوعی در کنار خصلت های خوب یک سری عادت های بدی نیز دارند. زندگی مشترک یکی از حساس ترین لحظات عمر هر فرد به شمار می آید که در اوایل زندگی زناشویی ...
روزه داری و کنکور
مطالعه چهار تا 6 ساعت پس از سحر و سه ساعت بعد از افطار 2- تامین قند مورد نیاز بدن با خوردن انواع میوه ها و شیر همراه با افزودنی های مناسب مانند عسل، خرما، موز یا هویج 3- افزایش مصرف مایعات به ویژه شیر در بین وعده های افطار تا سحر 4- افزایش مصرف مغزها و دانه های روغنی و مواد حاوی امگا 3 4- انجام نرمش های کششی (15 دقیقه) و دوش سبک (پنج دقیقه) پس از صرف سحری 5- داشتن خواب کافی و عمیق به مدت 6 تا هفت ساعت به منظور تثبیت حافظه منبع: ایرنا ...