سایر خبرها
یک هفته هفت چهره؛ از دهه هشتادی ها تا طرفداران تراکتور
می کنیم و ریزترین فعل و انفعالات را از دست نمی دهیم در حقیقت تبدیل به زامبی می شویم؛ موجوداتی کم عمق و سطحی ولی دنباله دار تکرار شونده، زامبی همان شکل نمادین درون ماست، میل فزاینده به مصرف گرایی، ما هر روز و هر ساعت اخبار تکرار شونده سطحی و کم عمق را مصرف می کنیم که هیجانی آنی ایجاد می کند و لحظه ای بعد دود می شود و به هوا می رود غلبه رسانه ها از ما زامبی ساخته و ما متوجه نیستیم که چه ...
داریوش سجادی: آپاراتچیک ها برای دیپلماسی دولت کف می زنند/ یخ برجام نگرفت!
سفرهای ثابت و موقت کادر دیپلماتیک و کنسولی وزارت خارجه حذف کنند فردا بالای 80 درصد کادر وزارت خارجه از کارگزینی مرخصی استعلاجی بمنظور پیدا کردن شغل دوم درخواست می کنند. من شخصاً و به سهم و بضاعت خود بالغ بر 20 سال پیش این نهیب را صراحتا به وزیر خارجه وقت زدم که همه امکانات و مزایا و خدماتی که به ثمن بخس در اختیار وزارت خارجه قرار دارد مشروط به ارائه خدمات مضاعف در حوزه تخصصی ایشان است و برخلاف ...
نوشیدنی های خطرناک برای کودکان
باعث آسیب دندان، چاقی بیش از اندازه و رژیم غذایی نامناسب می شود. تحقیقات بین 3000 کودک و نوجوان در حال رشد نشان داده است که با مصرف نوشیدنی های نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم میل به بازی های کامپیوتری، سیگار کشیدن و شب زنده داری در آن ها افزایش پیدا می کند. 1- نوشیدنی های ورزشی باور عمومی بر این است که نوشیدنی های ورزشی جایگزین مناسبی برای آبمیوه است و الکترولیت ها و مواد ...
نکاتی در مورد افطار و سحر
سبزی خوردن یا سالاد و ماست برای این وعده مناسب است. مصرف سالاد و یک واحد میوه تابستانی به کنترل تشنگی تا اواسط روز کمک می کند. از نوشیدن چای بلافاصله بعد از اتمام سحری اجتناب کنید، زیرا باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روز می شود. توصیه می شود از مصرف قند و شکر مخصوصا در وعده سحر پرهیز کنید، زیرا باعث احساس گرسنگی زود هنگام می شود.لازم به ذکر است که روزه داری ...
سحر زکریا, معیارهای ازدواجش در 42 سالگی
رفتیم و این برای هیچ کودکی خوشایند نیست. از دوران کودکی خاطرات جدایی زیاد دارم، اما بعدها متوجه شدم که جدایی هم بخشی از زندگی است. هر چیزی که روزی شروع می شود روز دیگری به انتها می رسد و رفتن و جداشدن بخش لاینفک زندگی است. ما انسان ها باید درس زندگی را بیاموزیم. خیلی چیزها را دوست داریم اما بالاجبار باید روزی آنها را از دست بدهیم. کمی راجع به پدرومادرتان صحبت کنید و بگویید که ...
ماه مبارک رمضان در استان سمنان
...: خوردن غذاهای چرب که عمده غذاهای محلی استان را نیز شامل می شود مانند کله پاچه، آبگوشت، سیرابی، گوشت و خورشت و لبنیات دامی برای سحری مفید است چراکه جلوی احساس گرسنگی را می گیرد. سمیه قاسمی بابیان اینکه بعد از سحری خواب ممنوع است، بیان داشت: قدما بعد از تناول سحری بیدار مانده و فعالیت می کردند تا پیش از خواب از ورود غذا به روده مطمئن شده باشند همچنین غذاهایی مانند حلوا، ارده، عسل، آب سالم ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. - در خصوص تداخلات دارو با غذا که می تواند باعث کاهش، افزایش یا تاخیر در رسیدن دارو به غلظت مناسب آن در خون شود نیز مشورت با دکتر داروساز امری ضروری و مفید می باشد. شدت تداخل و این که آیا اثر آن بر جذب دارو مثبت است یا منفی، به عوامل چندی نظیر ماهیت فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا، و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. دو عامل آخر می توانند در طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر افزایش یافته ای داشته باشند. ...
به خاطر کدام دلایل چربی شکمی از بین نمی رود؟
پرهیز می کنند. مصرف غذاهای فراوری شده: هر گونه غذای فراوری شده از قبیل قند و چربی های اشباع، باید کنار گذاشته شود؛ اگر واقعا قصد کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی را دارید. غذهای فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در بدن می شوند. همچنین میزان چربی ترانس در هر وعده غذایی باید کمتر از 0.5 گرم باشد در حالی که بسیاری مردم بیش از این میزان، چربی ترانس دریافت می کنند ...
مواظب باشید، تن ماهی شما را فلج کرده و می کشد!
مختلف را می توان ناشی از عملیات صنایع غذایی مثل کنسرو کردن ماهی ها دانست. ماهی تن از اقیانوس های مختلف جهان صید و جمع آوری می شود و اقدامات ناسالم زیست محیطی مثل حادثه اتمی فوکوشیما را می توان از عوامل آلودگی آن ها به شمار آورد. به عبارتی مواد انباشت شده در اعضای داخلی این ماهی ها باعث ابتلا به فلجی و سرطان می شود. حذف ماهی تن از برنامه غذایی غیرممکن به نظر می رسد، بنابراین پیشنهاد ما این است که مصرف این ماهی را تا جایی که امکان دارد، کاهش دهید تا از بروز بیماری های مهلک جلوگیری کنید. منبع: homehealthyrecipes انتهای پیام/ ...
تغذیه مناسب برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری
غذایی مانند نان و غلات، گوشت و پروتیین، شیر و لبنیات و سبزی ها و میوه ها به مقدار متناسب استفاده کنند. مادران باید توجه داشته باشند که زیاده روی در مصرف مواد غذایی کمکی به اضافه وزن جنین کمکی نمی کند. بیشترین چیزی که کمک می کند این است که مادر برنامه غذایی درست و اصولی داشته باشد و مغذی ها را در برنامه غذایی به اندازه کافی داشته باشد، مکمل های مورد نیازش را به طور مناسب دریافت کند، استراحت کافی داشته باشد و فعالیت بدنی لازم را بر اساس نظر متخصص انجام دهد. در کنار تمام این ها استفاده از منابع کربوهیدراتی و قندی می تواند به جنینی که دچار کمبود وزن است، کمک کند. منبع:نی نی سایت ...
کسی عاشق یک غساله نمی شود/هم کلاسی های دانشگاهم نمی دانند غساله ام
اومدم باورشون شد که می تونم. اینها را می گوید و به پهنای صورت لبخند می زند. حالت چشم های مشکی اش زیر ابروهای قهوه ای روشن وقت خنده و سکوت مثل همند. دستکش های زردرنگ و چکمه های سفید پلاستیکی را از روی قفسه های فلزی غسالخانه برمی دارد و لبخند زنان وارد سالن شست وشو می شود. میان حرف هایش مکث های طولانی دارد. هنوز هیجان و کنجکاوی آدم ها درمورد شغلش برایش عادی نشده. پنج سال گذشته، هر روز که پایش را داخل ...
کارشناس تغذیه: روزه داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه مخاطره آمیز است
وعده غذایی را در افطاری، شام و سحری مدنظر قرار داده و هیچ کدام از آنان را حذف نکند. حسن زاده، با اشاره به اینکه هرگز افطار نباید با آب سرد، غذاهای سرد و غذاهای پرچرب آغاز شود، افزود: مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی می شود و به همین دلیل مصرف اینگونه مواد محدود و به جای آن افطاری را با خرما، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کند. این کارشناس تغذیه ...
روایت فاجعه منا از زبان همراه شهید رکن آبادی/وقتی قفسه سینه ها می شکست!+فیلم
شود روز قیامت همه لخت باشند. حضرت فرمودند: در آن صحنه همه گرفتارند، کسی به دیگران کاری ندارد! و ما این حقیقت را در آن لحظات درک و لمس کردیم! هر سه ما بی رمق و بی جان شده بودیم. دوستان گفتند: خودمان را به بالای خیمه ها برسانیم. گفتم: من اصلاً توان و نای حرکت ندارم! شما جوانید، بروید. رکن آبادی گفت: پای من درد می کند و نمی توانم از نرده ها رد شوم. سه نفری زیر دست و پای جمعیت ماندیم. من ...
آثار معنوی، تربیتی، اجتماعی و بهداشتی روزه
، هم مجازات دنیایی داشته که همان کفاره و قضا باشد و هم در صورت عدم توبه، مجازات اخروی را در پی خواهد داشت . در مورد روزه باید گفت که مقدار ماه و روز آن در قرآن به طور روشن بیان شده است : الف - شَهْرُ رَمَضانَ الَّذی أُنْزِلَ فیهِ الْقُرْآنُ ... فَمَنْ شَهِدَ مِنْکُمُ الشَّهْرَ فَلْیَصُمْهُ ... ، ماه رمضان چنان ماهی است که در آن قرآن نازل شده ... پس آن که از شما این ماه را دریابد ...
خرما اکسیر انرژی برای روزه داران
. خرما در مدت زمان کوتاه نیم ساعته به بدن انرژی لازم را بخشیده و بهترین شیرینی برای وعده افطار به همراه شیر گرم است؛ انجمن سرطان آمریکا مصرف 20 تا 35 گرم خرما را در روز توصیه می کند و گفته می شود خوردن یک عدد خرما یا رطب در روز سبب سلامت چشمان شما تا پایان عمر می شود. مردم آبادان و خرمشهر نیز با شناخت خواص این میوه معجزه آسا امروز بیش از سه میلیون نفر درخت خرما را در زمین ...
این 8 مواد غذایی را مصرف نکنید
بسیار زیادی به آن ها اضافه می کنند. شکر مصنوعی کلسترول بد خون را به شدت افزایش می دهد. هنگام خرید محصولی را انتخاب کنید که هیچ شیرین کننده ای نداشته باشد. محصولات لبنی به طور کلی حاوی مقادیری قند هستند که لاکتوز نامیده می شود. در مجموع انتخاب شما باید محصولی با درصد لاکتوز کمتر باشد. مطلب مرتبط: 4 خوردنی که باعث کوتاه شدن عمر شما می شود 3- ماست یخزده ...
سیب زمینی را حتما با پوست بخورید
به گزارش شمال نیوز: سیب زمینی ها مشهور شده اند به این که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیه ای کمی دارند. درحالی که سیب زمینی سرخ کرده در روغن های حاوی چربی ترانس همراه با پنیر و کره واقعا گزینه سالمی نیست، اما سیب زمینی پخته شده هنوز هم می تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. خوردن گوشت و پوست سیب زمینی همراه با هم، بیشترین مواد مغذی را برای بدن شما فراهم می کند. فیبر ...
نسخه هندی برای پر پشت کردن موها
...، یکی از رایج ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در وعده سحر حتما آب ساده و چای رقیق بنوشید. • مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در وعده سحر داشته باشید. • از مصرف نوشیدنی های شور و شیرین مانند دوغ و نوشابه در وعده سحر که باعث ایجاد عطش در طول روز می شوند ...
توصیه های مهم به ورزشکاران روزه دار در رمضان
.... 4٫ در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید. مصرف کربوهیدرات در وعده سحری باعث می شود که در طول روز با کمبود کربوهیدرات مواجه نشوید. 5٫ زمان ورزش را تنظیم کنید. سعی کنید در ساعات صبح که هنوز بدن کربوهیدرات کافی را دارد ورزش کنید اگر ورزش را به غروب موکول کنید احتمال دارد که بدن شما توانایی لازم را نداشته باشد. 6٫ هر موقع احساس کردید زمان مناسبی ...
هوش همان خرد ابزاری است - تفاوت عقل پراگماتیستی با عقلانیت ارسطویی
باعث شده خودکشی نکند. این دو پاسخ به یک پرسش از دو منظر مختلف با هم تفاوت بنیادی دارد. کدام فلسفی است؟ هر دو. دیویی هم برداشتی ابزارگرایانه instrumental از خردمندی دارد. به طور خلاصه می خواهم اعلام مخالفت کنم از فروکاهیدن فلسفه و فلسفیدن به یک بینش مانند ابزار گرایی و پراگماتیسم حتی در برنامه هایی مانند فلسفه برای کودکان. و حتما باید قید وجود این نگاه فروکاهشی از فلسفه را قید کنیم. آن سوی ...
اخبار مرتبط
در زمان سحر و افطار مشکلی ایجاد نمی کند اما در خوردن این مواد نیز باید تعادل را حفظ کرد. وی در ادامه و در خصوص پرهیزهای خوردنی و آشامیدنی این ماه گفت:غذاهای غلیظ مثل ماکارانی، آش رشته، حلیم، گوشت گاو و گوساله، کله پاچه، کباب، ماهی، سالاد الویه، فست فودها، مواد نشاسته ای، به ویژه در وعده سحر توصیه نمی گرد زیرا علاوه بر ایجاد احساس سنگینی باعث افزایش تشنگی می شود. وی درادامه ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند
عقیق : روزه از جمله اعمال عبادی است که خداوند به آن امر فرموده است که در آن، انسان در طول مدت معین و ساعات خاصی از شبانه روز، از خوردن و آشامیدن و در برخی موارد، حتی صحبت کردن دست می کشد، روزه در گام اول عبارت است از حفظ شکم و شهوت از خوردن و آشامیدن و بهره گیری از غریزه جنسی و رعایت آداب ظاهری که در توضیح المسائل ها بیان شده است، در گام بعد حفظ زبان، گوش، چشم، دست و پا و سایر اعضا و جوارح از ...
توصیه تغذیه ایی ماه مبارک رمضان
منجر به تشدید عوارض دیابت خواهد شد . * از مصرف زیاد موادغذایی حاوی کافئین مانند: نوشابه های کولا، قهوه، نسکافه و چای پر رنگ خودداری کنید زیرا باعث افزایش حجم ادرار، کاهش آب بدن و دفع مواد معدنی مورد نیاز در طی روز می شود . * از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده، پرنمک و پرادویه (بویژه انواع فست فود) خودداری کنید، زیرا نه تنها باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی های خون شده، بلکه منجر به ...
بالا گرفتن تب فروش موی سر در ایران
خودم بر دارم. مادر نگاهی از درون آینه به دخترک می کند و می گوید: نه. آرایشگر شروع به بافتن موهای طلایی بلند دختر می کند، سر و تهش را با کش می بندد و دست به قیچی می برد و با یک مبارک باشد دسته موهای طلایی را می چیند. دسته ای موی طلایی که شاید تا چندین میلیون تومان قیمت داشته باشد چرا که هم به طور طبیعی رنگ شده و هم عمر زیادی از آن نگذشته است. موهایی که شاید تا چند روز آینده جایش روی سر فرد دیگری ...
چه کسی از اسم تراریخته می ترسد؟
روش به محیط زیست کمک می کنند، می گوید: با استفاده از این فناوری، امکان کشت محصولات تراریخته بدون شخم زدن وجود دارد که باعث تولید متان کمتر می شود. تحقیقات نشان می دهد، تولید محصولات تراریخته به اندازه خروج 10 میلیون ماشین از جاد ه ها، می تواند باعث کاهش تولید گاز کربنیک شود. کاهش تولید گاز متان و گازکربنیک، مصرف آب، سطوح زیر کشت و سموم کشاورزی در برابر افزایش کیفیت محصولات از مهم ترین مزایای تایید ...
وجود براق کننده های مرگبار در پاستیل
از استخوان و پوست گاو و گاها ماهی گرفته می شوند) محسوب می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه پاستیل های حاوی اسانس میوه مفید نیستند، افزود: با این حال، آنهایی که از کنسانتره میوه تشکیل شده اند ممکن است حداقل یک ارزش کمی را دارا باشند. وی عنوان کرد: قند درون پاستیل ها از طرفی نیاز بدن کودکان را تامین و از طرفی اشتهای آنها را برای خوردن غذاهای متنوع و مفید دیگر کور می کند، بدین صورت ...
گزارشی تکان دهنده از هتک حرمت و اعتیاد دختری 14 ساله
دلش که نشستم تازه فهمیدم که اوضاع وخیم تر از آن است که فکر می کردم. دختر 14 ساله ای که باید فکر درس و مشق باشد از 12 سالگی در کوچه پس کوچه های این شهر به دنبال مواد بوده: این طور هم که شما می گین نیست. پیدا کردنش برام کاری نداشت. فقط کافی بود زنگ بزنم 10 دقیقه بعد همین نزدیک خونمون می خریدمش. مشکلم نشئگی بعد مواد بود. دلم نمی خواست مادرم بفهمه که من چیزی مصرف می کنم یا صبح ها می خواستم برم مدرسه ...
خوردنی ها و نخوردنی های افطار و سحری
...> 3- در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود. 4- مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می دهد. 5- در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود.(نانی که با ارد سبوسدار پخت شده باشد مانند نان سنگک) 6- در سحری از مصرف غذاهایی مثل: کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت ...
روزه داران از استفاده تن ماهی و کنسروجات در ماه رمضان پرهیز کنند
لاغری را در دستور کار دارند توصیه می شود در غیر اینصورت برای نوجوانان و مردم تاکید می شود میوه بعد از غذا تناول شود تا در طول روز کاهش قند خون و ضعف برای روزه داران رخ ندهد. وی توصیه کرد روزه داران از مصرف غذاهای بیرونی که نمی دانند چه گوشتی در آن استفاده شده است از جمله کباب پرهیز کنند و حتی الامکان از غذاهای زود هضم و گوشت بره و گوسفند استفاده کنند. عضو انجمن طب سنتی و اسلامی ...