سایر منابع:
سایر خبرها
اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل ؛ تمرکز و توجه به30 راهبرد
. 2-به طور جدی در سطح و نفرات مدیریت ملی و منطقه ای و محلی بویژه در مدیریت میانی کشور تجدید نظر جدی و تغییر جریان سازی یاددهی – یادگیری صورت گیرد. 3-سهم اقتصاد بخش خصوصی و بخش اقتصاد تعاونی به سطح پیش بینی شده سند چشم انداز 20 ساله یعنی تا 1404 در اقدام و عمل قرار گیرد. 4- صرفه جویی هایی به مقیاس در تولید، توزیع و مصرف توأمان با صرفه جویی هایی به سرعت زمینه یابی، رشد ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
غذا پر از کربوهیدرات است و می توان آن را برای 4 الی 5 وعده غذایی مصرف کرد. انتخاب بهتر: صبحانه نوین آمریکایی 294 کالری، 40 گرم کربوهیدرات این وعده غذایی می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند و در عین حال تنها 40 گرم کربوهیدرات دارد. این مقدار کربوهیدرات نیز از طریق جوی دو سر غنی از فیبر و بلوبری تامین می شود. فیبر می تواند هضم را کندتر کند و از بالا رفتن سطح ...
واکنش برانکو به شایعات/به تنهایی پرسپولیس را نمی بندم!
خودرو در بازار,خرید خودرو هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید! اهنگ جدید سیروان خسروی آهنگ جدید سیروان خسروی/زیباو خاص همراه اول همه همراه اولی ها کلیک کنید تازه های تلگرام,کانال تلگرام روابط های جنسی و زناشویی + فیلم و عکس لباس کودکانه,لباس دخترانه لباس بامزه برای کودکان تازه ترین خبرها(روزنامه، سیاست و جامعه، حوادث، اقتصادی، ورزشی ...
من یک ایرانی ام در کتاب درسی دانش آموزان عراق
،خاطرنشان کرد: کشاورز نمونه در سال های 88 و 89 و کارآفرین برتر کشور در سال 89 بوده و در حال گذراندن دکتری داروسازی هستم. وی با اشاره به مشکلات جانبازان شیمیایی تأکید کرد:کسانی که جانباز شیمیایی هستند باید از محیط شهری، خودروها و از کلسترول دور باشند، به این ها سفارش می کنم هیچ وقت روغن مصرف نکنند، آب یخ نخورند، میوه های تازه مانند سیب را صبح ها مصرف کنند؛ ضمن اینکه شب ها هنگام خواب مقداری آویشن به جای چای و همراه توت مصرف کنند. ...
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
خنثی می کند. * تنظیم انعقاد خون، بهبود مشکلات روده ای، کاهش اضطراب و عصبانیت و ایجاد آرامش در دوران بارداری از دیگر خواص مصرف خرما است. * خرما به تنهایی یا با مخلوط شیر برای بهبود کیفیت خواب نیز موثر است. * هر سه عدد خرما یک واحد میوه محسوب می شود و با توجه به اینکه روزانه باید 4 تا 5 واحد میوه و سبزی مصرف شود، می توان خرما را به عنوان یک واحد میوه برای افراد سالم ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
خبرگزاری ایرنا: دکتر مهران ولایی ،چگونگی مصرف دارو ها در ماه رمضان را یکی از نگرانی های بیماران عنوان کرد و افزود : طی این ماه تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وی ادامه داد: بنابراین بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و همزمان به مصرف داروها نیاز دارند باید توصیه هایی را رعایت کنند؛ به عنوان نمونه مادران باردار ...
این قسمت های مرغ را هرگز نخورید !
...> پای مرغ کلسیم دارد می گویند مصرف پای مرغ غضروف های آسیب دیده را ترمیم می کند و دارویی برای نرمی استخوان است. اگر چه پای مرغ حاوی بخش های غضروفی است و سوپ آن حالت ژلاتینی دارد ولی به عقیده برخی کارشناسان به دلیل آن که ارزش پروتئینی چندانی ندارد نمی تواند عاملی برای ساخت غضروف ها به شمار آید و در ضمن برای هیچ گروه سنی به عنوان یک انتخاب خوب توصیه نشده است، چرا که چربی اشباع بالایی داشته ...
خطرات سنگین مصرف تنقلات
... با توجه به فرارسیدن ایام تعطیلات کودکان و نوجوانان و افزایش تمایل آنها به مصرف تنقلات، درباره آسیب مصرف تنقلات مضر با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کرده ایم. دکتر وفا مصرف مغزدانه هایی مانند بادام، پسته، فندق، گردو، میوه های خشک و میوه های سالم و تازه را بهترین میان وعده برای کودکان و نوجوانان عنوان می کند و می گوید: در دانش ...
همبرگرهای مسموم و میکروبی که جان می گیرند!
به گزارش افق تازه ، متخصصان تغذیه به افراد هشدار می دهند در صورت طبخ ناصحیح انواع کباب ها و همبرگرها با احتمال زیاد به بیماری هایی چون اسهال، استفراغ و مسمومیت غذایی شدید مبتلا می شوید. گفتنی است، عدم شستشوی دستها به هنگام درست کردن این نوع غذاها، استفاده از مواد اولیه ناسالم، فاسد، استفاده از ظروف آلوده و روغن های مانده و در نهایت عدم توجه به دمای پخت کافی همبرگر و کباب می تواند زمینه ...
کشف 300 کیلوگرم انواع فرآورده های خام دامی غیرقابل مصرف در فردوس
مشترک و برابر برنامه پیش بینی شده از مراکز تولید، توزیع، نگهداری و عرضه فرآورده های خام دامی بازدید و با موارد غیر بهداشتی برابر مقررات و ضوابط بهداشتی دامپزشکی برخورد می کنند. رئیس شبکه دامپزشکی فردوس بیان داشت: بازرسی از واحدهای عرضه فرآورده های خام دامی با هدف جمع آوری فرآورده های خام دامی تاریخ گذشته یا فاسد و عرضه خارج از شبکه در راستای بهبود و ارتقای سلامت و بهداشت جامعه است که ...
در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
. وی گفت:مصرف غذاهای مختلف و برهم خوری، زیرا هضم مواد غذایی مختلف بعلت داشتن کیفیت های گوناگون یکسان نبوده و اگر چند غذای مختلف با هم خورده شوند هضم کاملی در معده رخ نداده و غذاها در معده فاسد می شوند. جهانگیر گفت:در بسیاری از روزه داران مصرف مواد غذایی خام همراه غذا مانند سالاد یا میوه های تازه دیده می شود اما باید دانست این مواد را جهت تامین آب بدن می توان یک تا دو ساعت بعد از ...
بهترین بازی های استراتژیک اندروید و آی او اس که در سال 2016 معرفی شده اند
دسته از بازی ها علاقه دارند، این سختی از بین می رود و لذتی بالاتر از تشکیل ارتش های چندصدتایی، محافظت از بیس مرکزی و اتخاذ تاکتیک های مناسب وجود ندارد. در واقع بازی های استراتژیک اندروید و یا هر پلتفرم دیگری، به کاربران این امکان را می دهند که با توجه به خلق و خو و روحیات درونی خود، شیوه ی بازی خود را انتخاب کنند؛ افراد درون گرا بیشتر ترجیح می دهند که سبک های دفاعی و حمله از راه دور را امتحان ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر مهران ولایی در خصوص رعایت نکات تغذیه ای روزه داران، گفت: در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی باید ساده باشد و حتی المقدور به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. وی افزود: رژیم غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهایی نظیر غذاهای حاوی فیبر زیاد که زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند مصرف کرد. ...
جدیدترین شاهکار مرسدس بنز+عکس
211 اسب و E400 به قدرت 333 اسب بخار هستند. همچنین نوع دیزل با کد E220 d به قدرت 194 اسب بخار تازه ترین پیشرانه ساخت مرسدس بنز از این نوع است که برای استیت در نظر گرفته شده. تمامی تیپ های این خودرو با گیربکس 9 سرعته اتوماتیک ترونیک مرسدس بنز موسوم به 9G-Tronic عرضه می شوند. اما طبق معمول سال های اخیر، همزمان با رونمایی از هر خودروی جدید در مرسدس بنز، نوع ارتقا یافته آن توسط AMG معرفی می ...
از قابلیت های جالب آیفون SE سر در بیاورید
، نوعی نور آبی از خود ساطع می کنند که بدن ما را به گونه ای فریب می دهد که گویی هنوز روز است و این اختلال باعث بی خوابی ما می شود. روی آیفون SE سیستم عامل iOS 9.3 نصب شده است. این نسخه به روزرسانی شده با قابلیت Night Shift همراه است که میزان این نور آبی ساطع شده توسط صفحه نمایش را با رنگ گرم تری کم می کند. این حالت به طور خودکار در زمان غروب آفتاب فعال و هنگام صبح غیرفعال می شود. بنابراین می توانید ...
چگونگی کشف معمای جنایت های سریالی مرد ژله ای/ ماجرای دستگیری یک مهمان خاص در مهمانی جاده چالوس/ جدیدترین ...
به گزارش خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان، دستگاه قضا طی هفته ای که گذشت با اخبار داغ و تازه ای روبه رو بود. از مهم ترین رویدادهای قضایی در هفته گذشته می توان به اظهارات رئیس کل دادگستری تهران درباره پرونده کلاهبرداری موسوم به خانزاده، ماجرای دستگیری یک مهمان خاص در مهمانی جاده چالوس، پلمب رستوران معروف به دلیل عرضه گوشت فاسد، ایران رکورددار سریع ترین نرخ رشد در ثبت اظهارنامه اختراعات ...
زندگی خواندنی 5 زن غسال در بهشت زهرا
غسالخانه بهشت زهرا کار می کند. به بابا و داداشم که گفتم می خوام غسال بشم بهم خندیدن، گفتن تو از پسش برنمیای، اما وقتی هفته اول هر روز اومدم باورشون شد که می تونم. اینها را می گوید و به پهنای صورت لبخند می زند. حالت چشم های مشکی اش زیر ابروهای قهوه ای روشن وقت خنده و سکوت مثل همند. دستکش های زردرنگ و چکمه های سفید پلاستیکی را از روی قفسه های فلزی غسالخانه برمی دارد و لبخند زنان وارد سالن ...
مهم ترین فلسفه روزه چیست؟/ قرآن کریم ثمره روزه را چه می داند؟
...؛ به همین جهت بدون صبر، پیروزی بر مشکلات و رسیدن به هدف ها آسان نیست و روزه به طور چشم گیری به انسان صبر و مقاومت می بخشد و تحمل رنج و سختی را بر انسان آسان می سازد . در روایات رسیدن به مقام صبر از جمله حکمت های روزه معرفی شده است. از این رو پیامبر خدا (صلّی الله علیه و آله و سلّم) ماه رمضان را ماه صبر نامیده است: رمضان ماه صبر است و پاداش صبر بهشت است .” و امام صادق (علیه ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
وجود دارد. پزشکان و متخصصان تغذیه راهکارهایی جالب و درعین حال ساده ای برای غلبه بر تشنگی و کاهش عوارض کمبود آب بدن در طول مدت روزه داری پیشنهاد می کنند. محمد پناهی، معاون طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی البرز دراین باره به شهروند می گوید: کم آبی و تشنگی، باعث اختلال در وضع آب و الکترولیت ها در بدن می شود و سلامتی بدن را تهدید می کند. به همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
برای فرونشاندن ویارتان، حق ندارید سراغ بعضی خوراکی ها بروید. از نظر آنها برخی از غذاهایی که به اشتباه آنها را تقویت کننده و پرخاصیت تلقی می کنیم، می توانند به سلامت شما و جنین تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون... اگر برای تقویت خود و ...
سحر و افطار چی بخوریم؟
دست رفتن کالری شده و وزن بدن کم خواهد شد و در طول روز کمترین مصرف مواد غذایی را داریم. معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت استان، تصریح کرد: مقدار مصرف مواد غذایی در مورد افراد مختلف با توجه به جنسیت، وزن و سن متفاوت بوده، ولی در حالت معمول بین دو الی چهار کیلوگرم کاهش وزن وجود دارد که این کاهش، قسمتی مربوط به از دست دادن کالری و قسمتی مربوط به عدم دریافت مواد غذایی و آب است. ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
خاصی می خواهد، زیرا مصرف بعضی مواد غذایی می تواند پزشک را به خطا بیندازد؛ برای مثال زردچوبه، زعفران یا حتی چای می توانند بار سفید زبان را زرد کنند. بنابراین ظاهر زبان تنها یکی از کلیدهای تشخیصی است و برای معاینه کامل باید رنگ پوست، مو، چشم، حالت موها، میزان فعالیت بدن، قوام بدن (شلی و سفتی)، نبض فرد، چاقی، لاغری و... را هم درنظر گرفت. ...
اچ آی وی، آتش زیر خاکستر
...؛ بر پایه دلایل مختلفی مانند میزان ویروس وارد شده به بدن، راه سرایت، دوری از خدمات بهداشتی و... خودشان هم تا سال ها متوجه نمی شوند که دچار این ویروس هستند. به همین دلیل است که توصیه می شود اگر کسی رفتار پرخطری مانند رابطه بدون کاندوم یا تزریق مشترک مواد داشت، برای اطمینان از وضعیت سلامت خود آزمایش اچ آی وی بدهد. ایدز اما مخفف نشانگان نقص ایمنی اکتسابی در زبان انگلیسی است و بر اثر تخریب ...
سکته قلبی سراغ چه کسانی می رود؟
افراد سالمی که از سطح BPA بالاتری برخوردارند، بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. مصرف غذاهای کنسروی را به حداقل برسانید و بیشتر از مواد غذایی تازه یا منجمد استفاده کنید. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این ماده شیمیایی بهتر است از ظروف شیشه ای و استیل برای نگهداری مواد غذایی استفاده کنید و هرگز ظروف پلاستیکی را در مایکرفر گرم نکنید. باز هم پای ترافیک در میان است ...
طب سنتی هندی برای رشد بهتر موها چه توصیه هایی دارد؟
. مزاج موها را بشناسید متخصصان طب سنتی هندی می گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیورودا) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان ها به حساب می آورند، یعنی می گویند همان بافت هایی که استخوان ها را شکل می دهند، مسئول رشد موها نیز هستند. اما روش آنها ...
آیا مبارزه با مواد مخدر در ایران شکست خورده است؟
کرده اند و برای مقابله با بحران بزرگ اعتیاد در کشور نیز تدابیر لازم را اندیشیده اند. تدابیری که البته بررسی وضعیت کنونی اعتیاد کشور نشان می دهد، چندان نیز کارگر نیفتاده اند. همان طور که به تازگی نیز دیده می شود در ادبیات برخی چهره های مبارزه با مواد مخدر عبارت امنیتی شدن مساله اعتیاد راه یافته است و نشان از وضعیت تازه ای دارد که آن ورود مساله اعتیاد کشور به مراحل پیچیده تر و خطرناکی است که ...
با خوردن این غذاهای به ظاهر سالم، چاق می شوید!!!
.... می توانید سس را با آبلیمو یا سرکه جایگزین کنید. میوه یخ زده، قند بیشتر میوه تازه سالم است، منجمد کردن میوه هم ضرری ندارد. اما میوه های یخ زده بسته بندی شده معمولا دارای قند هستند . بسیاری از تولیدکنندگان مقدار قند مصرفی در محصول خود را روی بسته بندی درج نمی کنند. لازم است به میزان قند موجود در این محصولات توجه داشته باشید و آنهایی را مصرف کنید که قند کمتری دارند. ...
چگونه 116 ساله شدم؟
پرهیز از سیگار و الکل، مهم ترین رازهای طول عمر او بوده است. خواب کافی اولین نکته ای که سوزانا موشات به آن اشاره کرد، داشتن خواب کافی به عنوان کلید طول عمر بود. بهتر است بدانید تحقیقات روی بیش از هزار خانم 72 تا 85 ساله از سراسر جهان نشان داده خواب کمتر از 4 ساعت در طول شب می تواند طول عمر افراد را کم کند. کمبود خواب با افزایش هورمون استرس در بدن همراه است. بالارفتن سطح هورمون ...
آشنایی با روش تهیه شربت آب لیموترش با تخم شربتی
شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق ...
درب های زنگ زده واحدهای تولیدی یاسوج(+تصاویر)
کارخانه ها و مراکز تولیدی که در سالهای اخیر فعالیت خود را آغاز کرده اند نیز با رکود و ورشکستگی مواجه شوند. صادرات استان کهگیلویه و بویراحمد با توجه به ظرفیت های چشمگیرآن قابل توجه نیست و وارات کالاهای مختلف و نبود بازار مناسب برای عرضه محصولات استان نیز برخی کارگاه های تولیدی که توانسته اند برای شماری از بیکاران شغل ایجاد کنند را متوقف و نوعی بی ثباتی را بوجود آورده است. شهرک های ...