سایر خبرها
روایت تازه از جان باختن حجاج در منا
نای حرکت ندارم! شما جوانید، بروید. رکن آبادی گفت: پای من درد می کند و نمی توانم از نرده ها رد شوم. سه نفری زیر دست و پای جمعیت ماندیم. من ساعت30 : 9 بی هوش شدم و ساعت 10 چشمم را باز کردم و لحظه ای فکر کردم که خواب بودم و حالا بیدار شده ام. ازدحام جمعیت، گرمای وحشتناک و بدنها روی هم... رئیس دانشکده و پژوهشکده مهندسی خودرو دانشگاه علم و صنعت ایران به یاد آورد: سیاهان آفریقایی نرده ها را می ...
نیم جزء پدر، نیم جزء مردم/ شب های پدرانه رمضان
ساعت پنج بعدازظهر اذان می گفت، روزه بودم و با مادرم به حرم نرفتم. 10 دقیقه به اذان مغرب مانده بود و من آنقدر احساس ضعف و تشنگی داشتم که می خواستم هرچه سریع تر اذان بگویم. ساعت را جلویم گذاشتم و تک تک ثانیه هایش را می شمردم و آنقدر با ثانیه های ساعت کلنجار رفتم که ساعت پنج بعدازظهر و اذان گفته شد. وی بیان کرد: بهترین و شادترین لحظه برایم در ماه مبارک رمضان، رفتن به مسجد پس از افطار بود ...
خداوند دعای دسته جمعی در دل شب را دوست دارد
انسان شود، همین دعای روز اوّل ماه مبارک رمضان است: اللَّهُمَ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمَیْنِ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیاً عَنِ الْمُجْرِمِینَ . درخواست بیداری از خواب غفلت و در آخر هم طلب عفو کند. یکی از فرازهای مهم این دعا این است: وَ ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
بستگی دارد. نوع غذا و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر فزاینده ای می تواند داشته باشد. **توصیه هایی برای رژیم غذایی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران در ادامه به رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان تاکید کرد و گفت : در این ماه، رژیم غذایی باید ساده باشد و تاحدامکان به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. ولایی اضافه کرد ...
خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
برابر خوابیدن بعد از نیمه شب محسوب شود و اصولاً خواب شب بسیار بسیار ارجحیت دارد نسبت به خواب روز. وی خاطرنشان کرد: بنابراین بهترین وقت برای خوابیدن حدود 10 تا 11 شب می شود و البته بهترین وقت برای بیدار شدن از هنگام سحر تا قبل از طلوع آفتاب است. این متخصص طب سنتی یادآور شد: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز خصوصاً برای کسانی که مزاج تر داشته باشند, اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است. ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
سحر سبزی خام نخورید و از مصرف میوه های گرمسیری مثل موز و انبه پرهیز کنید و به جای آن فالوده خیار با سنکنجبین استفاده کنید تا آب بدن را در طول روز تأمین کند، اگر کسی عطش زیادی داشت هنگام سحر از عرق کاسنی به همراه یک قاشق چایخوری تخم خرفه استفاده کند که در این صورت قطعاً تشنه نمی شود. مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت در پایان گفت: خوابیدن بعد از سحر به هیچ عنوان توصیه نمی شود بهتر است استراحت زمانی باشد که غذا به طور کامل از معده عبور کرده باشد. ...
چگونه در هتل گرفتار حشرات نشویم ؟!
جلوگیری از گرفتار شدن به دام حشرات در هتل تصور کنید که بعد از مدت ها فرصت رفتن به سفر را یافته اید. سپس هنگامی که به خانه باز میگردید تا استراحت کنید و زندگی را به روال عادی بازگردانید، متوجه می شوید که حشرات موجود در تخت خواب، در طول سفر بر روی بدن شما تاثیر گذار بوده است و شما این تاثیر را بعد از رسیدن به خانه متوجه می شوید. حال برای اینکه بتوانید از این کابوس رهایی یابید، باید چکار ...
روش های آرام سازی ذهن
باعث می شود میزان قندخون با سرعت بیشتری کاهش یابد و به همین دلیل است که از حدود ساعت 14 بی حوصلگی ها شروع می شود، بنابراین بهتر است میزان فعالیت ها به ویژه فعالیت های بدنی در ایام روزه داری تا آنجایی که امکان دارد، کاهش یابد. وی همچنین بر پرهیز از خواب بعد از سحر تاکید کرد و گفت: این خواب به طور کاذب معده را جمع و خسته می کند و تمام روز معده مشغول هضم غذا می شود به طوری که اگر در حالت عادی ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
اباذر متاجی درباره آداب غذا در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: برخی افراد فکر می کنند در ماه مبارک رمضان می توانند از وزن خود کم کنند در حالی که میزان دریافتی کالری برای بدن مهم است. متاجی افزود: هر فردی در طول شبانه روز به میزان مناسبی کالری نیاز دارد که این عدد در خانم های بین 20 تا 50 ساله حدود 2200 کالری و در آقایان بین 2300 تا 2500 کالری است که اگر افراد روزه دار این میزان کالری را به ...
چه زمانی خداوند بنده را به حال خودش رها می کند؟
به گزارش بقاع نیوز، دعاهای هر روز ماه مبارک رمضان، دعاهایی لقمه شده، کوتاه و فشرده است. ادعیه ماه مبارک رمضان از حضرت ختمی مرتبت محمد مصطفی(ص) صادر شده و منبع آن کتاب زادالمعاد و بلدالامین است. علامه امینی(ره) در صفحه 214 کتاب زادالمعاد می نویسد: از ابن عباس روایت شده که رسول گرامی اسلام برای هر روز از ماه مبارک رمضان دعای مخصوص و با فضیلتی و پاداش فراوان ذکر کرده اند. بر این دعاها شرح ...
پدرم یک قهرمان بود
برای همسر و فرزند شش ساله اش یک دنیا بود. ما از نبود علی اصغر بسیار ناراحتیم اما از طرفی هم خوشحالیم که در راه خوبی رفت، در واقع علی اصغر خوب آمد، خوب ماند و خوب رفت. آخرین کلام قبل از شهادت یکی از همرزمان شهید شیردل درباره نحوه شهادت و آخرین لحظه های زندگی این شهید می گوید: اول شعبان پارسال بود که ساعت تقریبا 10 صبح بعد از دو سه ساعت استراحت به اتاق علی رفتم، حدود ده دوازده روز ...
روش هایی برای روزه داری سالم
به گزارش تابناک رضوی، معمولا هنگام افطاری غذاهای لذیذ و چرب به همراه آب میوه های شیرین می تواند بسیار هوس انگیز باشد اما بعد از خوردن این غذاها سوء هاضمه به روزه گیران دست می دهد، و مجبورند داروهای ضد اسید استفاده کنند. کارشناسان تغذیه بارها توصیه می کنند که در طول ماه مبارک غذاهایی را مصرف کنیم که به مقدار کافی کالری و مواد غذایی داشته باشند و تمامی رده های غذایی را در بر بگیرند ...
احتمال نفوذ بیگانه ها در گروه های خودسر/ حوادث تلخ 88 جریان های تند را تقویت کرد
با احمدی نژاد مشکل داشتند و دارند و این مشکلات دوجانبه هم بود. اما همین سایت ها مدام تصاویر و اخبار مربوط به رئیس دولت سابق را پوشش می دهند. اشاره کردید که تحرکات تندروها بیشتر می شود. شما یک بار پیش بینی کردید و دو روز بعد به سفارت عربستان حمله شد. الان فکر می کنید که خودسرها در فاصله 96، تحرکات خود را در چه حوزه هایی متمرکز کنند؟ اکنون که ماه مبارک رمضان است، خودسرها در برخی ...
آداب روزه داری برای بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر
سلامانه : ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش و کبد در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: سندروم روده تحریک پذیر در 25 درصد افراد جامعه مشاهده می شود که شیوع این بیماری در زنان و جوانان بیشتر است. این فوق تخصص گوارش علایم این بیماری را دردهای شکمی، احساس خستگی و کوفتگی در پشت و تغییرات اجابت مزاج عنوان کرد. وی تاکید کرد: در برخی از بیماران مبتلا به این بیماری ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
شوند و فرد احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ...
فواید ورزش در ماه رمضان/ چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
که بلافاصله بعد از مصرف غذا نباید ورزش کرد.پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید.هر زمان از شبانه روز که شما بتوانید بدون لطمه به روزه و احساس خستگی ورزش کنید، همان زمان مناسب خواهد بود. 4- ورزش مناسبی را انتخاب کنید. بهترین ورزش در طول ماه رمضان، شنا و پیاده روی و ورزش های هوازی پس از صرف افطار است، چرا که از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند.ورزش های ...
از طلا فروشی تا غسالی
، حقوق من چهار میلیون تومان بود، اما برکت نداشت. جنازه ای که بوی گلاب می داد این غسال با بیان اینکه هر روز با خواندن زیارت عاشورا کار خود را آغاز می کند، ادامه می دهد: در روزهای اول کاری آن قدر ترس داشتم که هنگام خواب چراغ اتاق را تا صبح روشن می گذاشتم، بعد یک روحانی به ما گفت اگر می ترسید هنگام خواب صلوات بفرستید، ترستان می ریزد. بعد یک ماه ترسم ریخت و عادی شد چون فهمیدم به خدا ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
...، ظاهر رنگ پریده و احساس افت فشارخون از علائم افت فشار خون و ضعف است که بیشتر به هنگام بعدازظهر ایام روزه داری اتفاق می افتد. البته افت فشار خون باید با اندازه گیری فشار خون در هنگام بروز علائم تایید شود. افراد دارای فشار خون بالا ممکن است در طول ماه رمضان نیاز به تنظیم مجدد داروهای خود توسط پزشک داشته باشند، علت افت فشار خون در ماه رمضان می تواند مصرف کم مایعات، کاهش مصرف نمک و ...
ساماندهی و تغییر مکان کوچه فلافلی ها در شب های رمضان
...، طوری که تاکنون به 10غرفه مواد غذایی افزایش یافته اند. شهردار منطقه12 با تاکید بر اینکه با ساماندهی این غرف افراد بیشتری می توانند از این فضا استفاده کنند، گفت: با اجرای این طرح رستوران های راسته 15 خرداد که در شب های ماه مبارک رمضان بسته بودند نیز می توانند در این غرفه ها فعالیت کنند. وی با اشاره به راه اندازی شب بازارهای غذا بعد از ماه مبارک رمضان افزود: بنا داریم از ساعات پایانی ...
افزایش غلظت خون با خوردن میوه های گرمسیری پس از افطار
...> نخوردن سحری ممنوع بسیاری از افراد بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به عواقب این کار توجه نمی کنند و این در حالی است که روزه گرفتن بدون خوردن وعده سحری باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود که مشکلات عمده ای را برای معده و روده ایجاد می کند. پرهیز از ریاده روی زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت هایی را ...
قیامت را در خیابان 204 دیدم
، کسی به دیگران کاری ندارد! و ما این حقیقت را در آن لحظات درک و لمس کردیم! هر سه ما بی رمق و بی جان شده بودیم. دوستان گفتند: خودمان را به بالای خیمه ها برسانیم. گفتم: من اصلاً توان و نای حرکت ندارم! شما جوانید، بروید. رکن آبادی گفت: پای من درد می کند و نمی توانم از نرده ها رد شوم. سه نفری زیر دست و پای جمعیت ماندیم. من ساعت30 : 9 بی هوش شدم و ساعت 10 چشمم را باز کردم و لحظه ای فکر کردم که خواب بودم و ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
...> • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو آور را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده ای سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
درباره این داروها نیز مشورت با دکتر داروساز ، امری ضروری و مفید است. وی ادامه داد: شدت تداخل و اینکه آیا اثر آن بر جذب دارو مثبت است یا منفی به عوامل متعددی مانند ماهیت فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. نوع غذا و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر فزاینده ای می تواند داشته باشد ...
از شوهرهای مردم یاد بگیر!
کشیده شده و حریم ها شکسته می شود و مرد و زن به یکدیگر احساس دلگرمی نمی کنند. روزبه روز از هم بیشتر فاصله می گیرند و درنهایت حضورشان برای یکدیگر بی تفاوت می شود. از طرفی مقایسه کردن شوهرتان با سایر مردان فامیل و میزان دارایی های آن ها و شرایط مالی شان ممکن است باعث بروز نابه سامانی بیشتر در زندگی تان شود و همسرتان را در مسائل مالی و اقتصادی به سمت رشوه خواری، ریسک غیرمعقول اقتصادی و سوق دهد. از سوی ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
، گفت: در هنگام سحر نیم ساعت بعد از خوردن غذا باید از نوشیدنی استفاده کرده و بهتر است حداقل نیم ساعت بعد از نوشیدنی بیدار بمانید. نصرتی با اشاره به اینکه به هیچ وجه نباید وعده سحری را حذف کرد، افزود: سحری از مهمترین وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان بوده و حذف آن موجب آسیب دستگاه گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در طب سنتی دیابت به دو نوع گرم و سرد تقسیم بندی شده است، گفت ...
رعایت فاصله نیم ساعته بین صرف افطار و شام/پرهیز از خوردن زولبیا و بامیه
می شود و از طرف دیگر احساس تشنگی را افزایش می دهد. مردانی گفت: در وعده سحری از انواع میوه ها و سبزی ها بهره گرفته شود چون ویتامین های زیادی دارند و هم آنتی اکسیدان های زیادی دارند که برای سلامت فرد خیلی مفید هستند چون که 90درصد بافت این ها را آب تشکیل می دهد و در طول روز نیاز به آب را در شخص روزه دار تأمین می کند. وی در پایان ابراز امیدواری کرد در این ماه مبارک رمضان علاوه بر بهره مندی از آثار روحی و معنوی بتوانیم به سلامت جسم خود با استفاده از یک برنامه غذایی ساده متعادل و متنوع کمک کنیم. ...
روزه و مزاج ها
مخفی می کند که این فقط از طریق روزه داری طولانی از بین می رود. غلبه بلغم در سحر و خوردن گرمی ها از ساعت 12 شب تا شش صبح ساعت غلبه سردی در بدن است که بلغم در خون زیاد می شود. برای اینکه بلغم از خون خارج شود، باید مواد غذایی مانند فسنجان، خرما، حلوا و عسل که این مواد غذایی بلغم (با مزاج سرد و تر) را از بدن خارج می کند، مصرف شود. اگر در وعده سحر نیز از غذاهای سرد خورده شود، مزاج بدن به ...
خرما انرژی زا و ضد تشنگی است
عصبی و نیروی جسمانی است. رسول خدا(ص) فرمود: هرکس با چند خرما صبحانه بخورد، در آن روز سم و سحر در او بی تاثیر است.امام صادق(ع) فرمود: هیچ غذایی برای پیغمبر نیاوردند، مگرآنکه در آن خرما بود و ابتدای آن را حضرت با خرما شروع می کرد.امیرالمومنین(ع) فرمود: مخالفت کنید با شرابخواران و خرما بخورید که شفای همه دردهاست.امام صادق(ع)درباره آن فرمود: هفت خرما وقت خواب کرم شکم را می کشد.در روایتی جبرئیل(ع) حضور ...
روزه و فواید بی شمار آن
بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم به کمک پزشک معالج و یک متخصص تغذیه به راحتی می توانند در این ماه روزه بگیرند و از اثرات مفید آن بهره کافی ببرند. به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار در ماه مبارک رمضان نیز ...
غذای بلوچی طعمی به حلاوت طبیعت
به گزارش افکارنیوز ، تباهگ’ یکی از اصلی ترین غذاهای ماه مبارک رمضان است که در وقت سحر صرف می شود و مخلوطی از برنج و گوشت خشک شده بوده که بسیار خوشمزه و لذیذ است و طرفداران زیادی در میان قوم بلوچ و حتی غیر بلوچ های این منطقه دارد. آماده سازی تباهگ یک هفته تا 10 روز طول می کشد و به همین دلیل، کار تهیه این خوراک مخصوص ماه مبارک رمضان از نیمه دوم شعبان آغاز می شود. ...