سایر خبرها
ماه رمضان فست فود نخورید/ ماست و لیمو بخورید تشنه نشوید
...، غذاهای سرخ کرده و چرب در برخی افراد مشکلات گوارشی را ایجاد می کنند و همچنین حس تشنگی را بیشتر می کند. این متخصص تغذیه ادامه داد: از مصرف زیاد گوشت و حبوبات در سحری اجتناب شود چرا که هضم این مواد در بدن آب زیادی لازم دارد و فرد طی روزه داری دچار تشنگی می شود. همچنین برای کنترل تشنگی در طی روز می توان از لیمو ترش در سحری استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
رمضونیکه (ماه برکت و رحمت) در بین سیستانی های گلستان
دارد برای کمک به مستمندان به دسته رمضان خوان اهدا کند. شرکت کنندگان در این آیین پس از اجرای برنامه رمضان خوانی برای دریافت انعام از سوی صاحب خانه در انتظار می مانند. پس از لحظاتی کوتاه صاحب خانه با چهره ای گشاده با قدری کلوچه محلی یا مقادیری پول یا مواد غذایی در حد توان و وسع خود، به جمع رمضان خوانان پیوسته و در صورت تمایل همراه آنان رفته یا مواد غذایی و پول در اختیار آنان قرار ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
بنابراین اگر وعده سحری میل شود از همان مواد غذایی خورده شده استفاده می شود در غیر این صورت بشدت به بدن آسیب وارد می کند . این متخصص طب سنتی در مورد جلوگیری از یبوست در روزه داران نیز گفت : توصیه ما برای جلوگیری از یبوست در افراد در این ایام مصرف خاکشیر ، تخم شربتی همراه با عسل و شکر قهوه ای است زیرا این مواد دارای ژله هستند و یک لعابی را در معده درست کرده که از یبوست جلوگیری می کند . روزه ...
تغییر رژیم دارویی در ماه مبارک رمضان حتما باید زیر نظر پزشک انجام گیرد
...: قطع ناگهانی برخی داروها، به ویژه داروهای ضد تشنج در افراد مبتلا به صرع بسیار خطرناک است. وی افزود: همچنین تغییر تعداد دفعات و زمان مصرف دارو و عدم رعایت فاصله زمانی مناسب برای مصرف داروها، می تواند باعث کاهش یا از بین رفتن اثربخشی داروها در بدن و حتی تشدید و عود بیماری شود. نادری فر ادامه داد: در این راستا توصیه می کنیم همه بیماران قبل از اقدام به روزه داری، در خصوص ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. ...
عواملی که باعث تشدید سردرد روزه داران می شود
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح روش های کاهش سردرد در ایام روزه داری پرداخت و گفت: قرار گرفتن در برابر نور آفتاب، کاهش مایعات بدن، کاهش نیکوتین و کافئین و ... موجب تشدید سردرد در ایام روزه داری می شود. دکتر سید محمد حسن پاک نژاد، متخصص مغز و اعصاب درباره روش های تسکین سردرد در ایام ماه رمضان، گفت: به افرادی که طی ایام روزه داری دچار سردرد می شوند و یا به سردردهای میگرنی و تنشی مبتلا ...
معضلی به نام "مخلوط خوری" در ماه رمضان!
به گزارش فرهنگ نیوز،حسن اکبری آسیب شناس و متخصص طب سنتی گفت: یکی از عوارضی که پرخوری و مخلوط خوری برای فرد روزه دار ایجاد می شود نفخ معده و بوی بد دهان است. وی عنوان کرد: البته بوی بد دهان در اشخاص روزه دار طبیعی است اما زمانی که مشمئز کننده و آزار دهنده می شود دلیلش پرخوری در وعده افطار و سحر است. اکبری افزود: هنگامی که افراد در وعده افطار و سحر اقدام به خوردن غذاهای مختلف ...
بچه های شور در خطرند!
اکسیژن و نیز مراجعه به روانپزشک، فیزیوتراپ، متخصص غدد، گوارش و ریه نیاز دارند. داروهای این بیماری نگهدارنده هستند و بیمار با مصرف آنها می تواند عمر طولانی تری داشته باشد. وی تست عرق و میزان کلر عرق را یکی از راه های تشخیصی این بیماری عنوان کرد و افزود: اگر میزان کلر در عرق کودکان بالا باشد، آزمایش های دیگری برای تشخیص قطعی این بیماری تجویز می شود. مرتضوی با بیان اینکه این ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
مشکل ساز می شود، چرا که این قرص ها دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث بروز تهوع و استفراغ می شود. به تمام افرادی که در محیط های گرم فعالیت دارند یا ورزش سنگین انجام می دهند توصیه می شود از محلول های حاوی آب و نمک به میزان 0.1 0.2 درصد استفاده کنند. نوشیدنی های مخصوصی برای ورزشکاران وجود دارد که دارای املاح کافی است. این نوشیدنی ها در مناطق گرمسیری دنیا به جای آب مصرف می شود. نوعی از این نوشیدنی ها در ...
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار
ویژه در شام و حدود 20 درصد چربی به ویژه در سحری مصرف شود. بر همین اساس در کتاب فوق توصیه های غذایی برای وعده افطار و سحر ورزشکاران شده است. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات مهمترین و بهترین وعده غذایی است که برای استفاده در وعده افطار به آن اشاره شده و در عین حال توصیه شده که بهتر است از شیرینی طبیعی مانند خرما، کشمش یا انجیر همراه با یک فنجان آب گرم، شیر گرم ...
معرفی غذای تقویت کننده فکر و جسم/ تدابیر رفع یبوست در ماه رمضان
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , مهدی میرکریمی درباره غذاهای مفید در وعده سحر اظهار داشت: یک سری از غذاها را می توان با ترفندهایی دیرهضم کرد که فرد ساعت های بیشتری در روزه داری احساس سیری کند. به گفته وی مواد غذایی مانند تخم مرغ در وعده سحر به افزایش توان ذهنی در ماه رمضان کمک می کند، مثلاً برخی افراد نیمرو یا خاگینه با آرد در وعده سحر می خورند که بسیار انرژی زا بوده و فرد را در ...
اقدام جالب فرهنگی جوانان زاهدانی در ماه رمضان
...> به گزارش تابش کوثر اولین بار که رهبر انقلاب به موضوع افطاری ساده اشاره کردند، 24 سال پیش بود. بررسی تأکیدات رهبر انقلاب بر موضوع افطاری ساده نشان می دهد که در حقیقت ایشان به دنبال بسط فرهنگ افطاری ساده و فرهنگ سازی در این مقوله اند. چراکه از طرفی افطاری ساده، در نقطه ی مقابل افطاری مسرفانه قرار دارد که ناشی از سبک زندگی مصرف گرای افراد است، و از طرفی دیگر باعث فراگیری فرهنگ انفاق ، یعنی انتقال ...
اجرای طرح تعویض قلیان با کارت شنا در شهرضا/ ایجاد خانه های ورزش در روستاهای شهرضا
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرضا ، فرماندار شهرضا صبح امروز در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر شهرستان اظهار داشت: در حال حاضر اعتیاد به مصرف مواد مخدر به یک معضل بزرگ اجتماعی تبدیل شده این در حالی است که ایران بیشترین تلاش و هزینه را تاکنون در پیشگیری و مبارزه با این معضل اجتماعی در عرصه بین المللی پرداخته است. محسن گلابی با بیان اینکه در حال حاضر مواد مخدر به عنوان یک تهدید جدی ...
روزه داری با حفظ سلامت قلب
اما روزه داری در برخی بیماران ازجمله مبتلایان به مشکلات قلبی عروقی با اما و اگرهایی همراه است و ضروری است مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، حتما در مورد امکان روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. به گزارش قدس آنلاین ،دکتر سعید علیپور پارسا، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با جام جم می گوید: تحقیقات علمی نشان داده مصرف مکرر و بی رویه مواد غذایی طی روز بویژه در قالب کربوهیدرات ها می تواند موجب آزاد شدن رادیکال های آزاد اکسیژن و افزایش فاکتورهای التهابی در خون گشته و زمینه آسیب سلول ه ...
لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند
گروه ها نیست چرا که گندمک شیرین کالری بالایی دارد. به علاوه اگر شور هم باشد، برای افرادی که فشار خون دارند مناسب نیست اما مصرف آن برای افراد عادی بلامانع است. این متخصص تغذیه بیان کرد: اگر گندمک را با شیر مخلوط کنید خواص دو چندانی پیدا می کند چون از یک طرف گندمک غلات کامل و از طرف دیگر شیر یک ماده ی بسیار مغذی است. رحمانی در خصوص مقایسه گندمک و برنجک اذغان داشت: برنجک به علت ...
انتخاب برخی اعضای کمیسیون های تخصصی مجلس جناحی انجام شد
های تخصصی مجلس امتیاز بندی می شدند، ولی این اتفاق نیفتاد و رای گیری انجام شد. وی تاکید کرد: در این رای گیری عدالت رعایت نشد، برای مثال فردی که فوق دکترای انرژی اتمی داشت، نتوانست در کمیسیون انرژی مجلس حضور یابد از این رو این انتخاب ها عادلانه نبود. نماینده مردم تهران در مجلس همچنین گفت: هیات رئیسه مجلس باید در این موضوع تجدید نظر کند زیرا نمایندگانی که سال ها در یک تخصص کار کرده، آمده ...
روشنفکری دینی و اصلاح طلبی سیاسی
ادعاهای حاکمیت را در زندگی خویش تجربه کرده و در باره ی آن هر روزه داوری می کنند. در جامعه ی دینی نیز، آن ها علاوه بر دغدغه ی حفظ ایمان و اعتقاد خویش، نیم نگاهی به شکم گرسنه ی خویش دارند. آنان می اندیشند که وجود منابع طبیعی ویا معدنی و نفت و گاز و ...باید موجب رشد سریع تولید و تبدیل مواد خام به تولیداتی که ارزش افزوده دارد، شده و از این رهگذر باید وضع مردم آسیب پذیر را بهبود بخشد. (1) (1 ...
نگرانی از شیوع بیماری های تنفسی با استفاده از قلیان
کرمان گزارش نشده است و بیماری های تنفسی واگیردار بیشتر در فصول سرد سال شیوع پیدا می کنند. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی کرمان به بروز بیماری های تنفسی در برخی از افراد جامعه به دلیل کهولت سن، مصرف دخانیات یا برخی دلایل شغلی و محیطی اشاره کرد و گفت: این بیماری ها، مزمن تنفسی نام دارند و روند رشد ثابتی در ماه های سال دارند. وی تاکید کرد: بیماری تنفسی واگیردار ...
سالمندان و افراد چاق در این ظروف غذا بخورند
رفع چاقی در کانون توجهات قرار گرفته است. بر این اساس متخصصان به افراد سالمند و چاق که با مشکل اضافه وزن و بیماری های ناشی از آن مواجه هستند مصرف روزانه حدود 700 میکروگرم مس به صورت طبیعی در خوراکی ها و یا با صلاحدید پزشک مصرف مکمل های دارویی حاوی آن را توصیه می کنند. منبع: dailymail ...
هوای گرم، این افراد را در معرض خطر مسمومیت های غذایی قرار می دهد
...، از اولویت های درمانی به شمار می آید که با مصرف محلول های خوراکی آلی و الکترولیت جبران این کم آبی به خوبی قابل انجام است. این فوق تخصص گوارش کودکان خاطرنشان کرد: در این وضعیت ضمن اینکه مصرف ماست و دوغ کم چرب، برنج پخته شده در کنار سیب زمینی و هویج پوره ای توصیه می شود، باید از مصرف نوشابه، آب میوه های شیرین، میوه و سبزی های خام پرهیز کرد. وی با اشاره به اینکه برای کودکان ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
به ویژه برای افراد روزه دار گنجاندن عرق شاه تره به عنوان نوشیدنی سفره افطار است. نوشیدن این عرق گیاهی لطیف برای افرادی که معده و دستگاه گوارش آنها حساس است بسیار مناسب است. نوشیدن این عرق گیاهی 2تا 3فنجان و در فاصله افطار تا سحری موجب کاهش میزان عطش، تشنگی و پیشگیری از خشکی دهان و گلو می شود. در حقیقت روزه داران با مصرف این نوشیدنی گیاهی می توانند میزان مقاومت بدن شان را در این روزهای گرم افزایش ...
برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟
ادیان الهی برای تقویت روح و اراده به روزه داری تأکید شده دین مبین اسلام هم به عنوان کامل ترین دین بر این امر تاکید کرده است. در روزه داری بدن از مواد ذخیره شده داخل بدن استفاده می کند این مواد ذخیره شده ریشه بیماری های موجود در بدن هستند، دانشمندان روم باستان هم بر این عقیده بود ه اند که اولین بیماری مربوط به پرخوری بوده و نخستین راه روزه داری است. پیامبر اکرم(ص) در این ...
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
و افزود: سردرد ناشی از غذا نخوردن طولانی است که مصرف هر گونه غذایی در سحری با توجه به مدت روزه داری باعث تولید این اجسام می شوند اما با این حال بدن با عادت به این مواد، شدت سردردها کاهش پیدا می کند. وی با اشاره به عوامل مختلفی مانند گرمای تابستان، فشار کاری و ترافیک نیز که در سردردها موثر هستند، بیان کرد: بایستی افراد حتماً سحری میل کنند و برخی افراد که در ساعات پایانی شب شام می خورند ...
لزوم تغییر رژیم دارویی در ماه مبارک رمضان زیر نظر پزشک
پزشک مربوطه انجام گیرد. دکتر نگین نادری فر در این زمینه گفت: قطع ناگهانی برخی داروها، به ویژه داروهای ضد تشنج در افراد مبتلا به صرع بسیار خطرناک است. نادری فر افزود: همچنین تغییر تعداد دفعات و زمان مصرف دارو و عدم رعایت فاصله زمانی مناسب برای مصرف داروها، می تواند باعث کاهش یا از بین رفتن اثربخشی داروها در بدن و حتی تشدید و عود بیماری شود. وی ادامه داد: در این راستا ...
ابتلاء 121 میلیون نفر در دنیا به افسردگی/ چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
می باشد.) نافع با بیان اینکه خواب کافی یک تنظیم کننده قوی برای خلق و خو می باشد، تصریح کرد: خواب ناکافی به ویژه برای جوان تر یکی از عوامل مهم ابتلا به افسردگی و دیگر مشکلات شناختی و روان شناختی می باشد. این مشاور با اشاره به رژیم غذایی مناسب به عنوان یکی دیگر از راه های جلوگیری از ابتلا به افسردگی خاطرنشان کرد: از مصرف مواد با گلوکز زیاد (شیرینی، شکلات و ...) خودداری کنیم ...
بهار قرآن و نسخه های شفابخش آن/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
فرزندانشان در مدارس و برخی جوانب آن همچون دریافت وجوه کمک به مدرسه، فوق برنامه و از این قبیل است. در ادامه این مطلب آمده است: این موضوع که وجوه از چه محلی و به چه میزان در مدارس دریافت و در چه مواردی مصرف می شود شائبه هایی را ایجاد کرده بود و این نگرانی ها ما را بر آن داشت حساب یکپارچه ای را با عنوان حساب سپرده انجمن اولیا و مربیان مدرسه برای 105 هزار مدرسه سراسر کشور ایجاد کنیم. ...
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
آب پز مصرف کرد و هیچگاه تخم مرغ خام نباید خورده شود ، زیرا که در حالت خام عامل های ضدتغذیه ای مانند Avidin ، Ovoinhibitor و غیره در آن حضور دارند که فراهم بودن زیستیِ Biotin و آنزیم های protiolytic را تحت تاثیر سوء قرار می دهند. از سویی دیگر، آب پز کردن، سرخ کردن و املت کردن تخم مرغ ها می تواند منجر به کاهش بخشی از مواد مغذی آن همچون ویتامین های گروه ب کمپلکس و فراهم بودن زیستی پروتئین هایی معین ...
شیرینی این ماده غذایی ماه رمضان را برایتان تلخ می کند
به گزارش خبرگزاری دانا؛ پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان اظهار داشت: زولبیا و بامیه از شیرینی های مخصوص ماه مبارک رمضان به حساب می آیند و افراد طبق سنت ها عادت به مصرف این شیرینی ها طی این ماه دارند. وی در خصوص قند زولبیا و بامیه عنوان کرد: افراد باید آگاه باشند که این مواد سرشار از قند زیادی است لذا خوردن آن برای هیچ کس خوب نیست چرا که ...
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
افزایش می دهد. مواد آنتی اکسیدان موجود در کاکتوس خاصیت ضد سرطانی به این گیاه می دهد به طوری که با مصرف 5 تا 7 لیوان از آب برگ های آن نشاط و شادابی خاصی در فرد ایجاد می شود. این نوشیدنی التهاب عضلانی بدن را هم کاهش می دهد. کاهنده کلسترول سطح کاکتوس با وجود فیبرهای آن دارویی مفید برای بیماران مبتلا به سندروم متابولیک است و افرادی که سطح کلسترول خونشان بالا است پس از ...
آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیر
. این میوه باعث تقویت دستگاه گوارش و تمیزی روده ها می شود. البته مصرف آلبالو برای افرادی که از ورم معده و ورم روده رنج می برند توصیه نمی شود چون به خوبی نمی توانند آن را هضم کنند. آلبالو مفید برای پوست آنتوسیانین موجود در آلبالو باعث قرمزی رنگ این میوه می شود. این آنتی اکسیدان در بدن باعث تشکیل اسیدآمینه های ضروری برای عملکرد خوب آن می شوند. آنتوسیانین همچنین قادر است سلول های ...