خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. ...
خواندنی های امروز رسانه های ایران
میهمانان قرار گرفته اید؟ آیا برای میهمانان عزیزتان غذا می خواهید؟ آیا هوس قلیان کرده اید؟ آیا ماشین شما اورژانسی نیاز به کارواش دارد؟ آیا حال ندارید به سوپرمارکت سر کوچه بروید؟ برای بردن و آوردن لباس های تان به اتوشویی مشکل دارید؟ نگران نباشید! پدیده دلیوری (Delivery) در خدمت شماست. گوشی را بردارید، زنگ بزنید، در منزل و یا آنچنان که در این آگهی ها می خوانیم درب منزل قلیان چاق شده را با طعم دلخواه ...
یک دنیا خاصیت برای انبه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، انبه دوست برنامه غذایی شما است. چون به صورت طبیعی شیرین است، مصرفش می تواند هوس خوردن غذاهای شیرین را دفع کند. یک فنجان انبه تنها 100 کالری دارد و در همین مقدار 3 گرم فیبر است، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید. وزن انبه در واقع 83 درصد آب است و تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آب ( و چگالی انرژی پایین ) می تواند در ...
افشاگری دیر هنگام ، موضوع سی دی قرمز
مبنی بر این که آیا اصول گرایان از احمدی نژاد حمایت خواهند کرد ؟ گفته است : اصولگرایان دلیلی برای حمایت از احمدی نژاد ندارند. همچنان که احتمال حمایت این جریان از آقای روحانی ضعیف است، مگر در شرایط خاص حامی رئیس جمهور کنونی شوند. شرایط پیچیده ای برای تصمیم گیری درباره انتخابات سال آینده وجود دارد و پیش بینی آن انتخابات و معرفی کاندیداها از الان غیرمنطقی است. البته باید منتظر تغییر و تحولات بود و ...
باید چهره خودمان را در دنیا تغییر می دادیم
بوده است منتها دولت ایران مایل بود طوری نشان بدهد که یک موفقیت خیره کننده و بدون رقیب در چند صد سال اخیر را به دست آورده اما همه می دانیم در مذاکرات دیپلماتیک یک بده بستان است، همین جمله که ما به یک مرحله برد برد رسیدیم، آنهایی که با تئوری بازی ها آشنا هستند همه می دانند که موضوع برد برد به معنای دقیق کلمه اصلا مفهوم درستی نیست. در تئوری بازی ها شما یک وضعیت با ثبات دارید که اسمش است معادله نَش است ...
پاسخ قاطع نیکزاد به هجمه آخوندی علیه مسکن مهر
هیچ ملاحظه ای در اختیار افکار عمومی قرار دهد؛ ما حتماً از این موضوع استقبال می کنیم . مشروح گفت وگو با علی نیکزاد را در ادامه می خوانید. *سیاست بازان با جو رسانه ای به دنبال ناکارآمد نشان دادن مسکن مهر هستند *آخوندی وزیر راه و شهرسازی دوشنبه هفته جاری باز هم به مسکن مهر حمله کرد و گفت مسکن مهر فاجعه آمیز و اتلاف منابع بود، نظر شما دراین باره چیست؟ بنده ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
تشخیص دیابت نوع 2 استفاده کرد، افراد بالغ سالم از شروع 45 سالگی باید هر سه سال آزمایش بدهند. اگر بیشتر در خطرید، کلسترول و فشار خون بالا دارید بهتر است آزمایش ها را زودتر شروع کنید. ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. این ویروس در خون و دیگر ترشحات بدن افراد آلوده است، حتی زمانی که علائمی نداشته باشند. این ویروس از یک فرد به فرد دیگر بر اثر تماس ...
چه کسانی را شهید می گوییم؟/ شهدای حقیقی و شهدای حکمی را بشناسیم
نمی برد، یک وقت نیم ساعت از این پهلو به آن پهلو، اتفاقا ما به قدری دستورالعمل برای قبل از خواب داریم که اگر شما بخواهی همه اینها را انجام دهی اصلا وسط کار خوابت می گیرد، هر اندازه که من می توانم که از فیض این اعمال محروم نشوم، خودش بحث جدایی است. از بحثمان خارج نشویم، تسبیحات حضرت زهرا قبل از خواب، آیه الکرسی قبل از خواب، (من لیست می دهم ثوابشان را نمی گویم چون وقت نیست)، سوره قل یاایها الکافرون ...
شک و شبهه میان زوجین چه تاثیراتی روی زندگی زناشویی آن ها میگذارد؟
زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت های زناشویی می تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب تان محبت خانواده و همسر موج می زند. 3 سفره دل و رازها و شک هایتان را پیش دیگران باز نکنید و هر روز تلفن دست نگیرید. مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی توانند در این زمینه بیشتر از خودتان به شما کمک ...
چای نبات، تحویل درب منزل!
به گزارش صبحانه ، اینجا تهران است جایی که هرچیزی در هر ساعتی از شبانه روز در دسترس است؛ آیا به یکباره مورد هجوم لشکر میهمانان قرار گرفته اید؟ آیا برای میهمانان عزیزتان غذا می خواهید؟ آیا هوس قلیان کرده اید؟ آیا ماشین شما اورژانسی نیاز به کارواش دارد؟ آیا حال ندارید به سوپرمارکت سر کوچه بروید؟ برای بردن و آوردن لباس های تان به اتوشویی مشکل دارید؟ نگران نباشید! پدیده دلیوری (Delivery) در خدمت شماست ...
جلالی هم عربده می کشید اما منعکس نمی شد!
بگویم علاوه بر مسائل شخصی، همان چیزهایی باعث انتقاد من به علی لاریجانی است که محل اختلاف است بین مواضع محمد جواد و علی لاریجانی. برای من بیش از آنکه جزئیات سلایق سیاسی مطرح باشد، مسائل اعتقادی مطرح است. شما همزمان که منتقد رئیس قوه مقننه بودید، از منتقدان جدی رئیس قوه مجریه هم بودید و هستید. بین این دو اشتراکات زیادی می بینید؟ به لحاظ شخصیتی مشترک هستند. همان روحیه تکبر در ...
بهرام رادان؛ ستاره جسور دو دهه اخیر سینمای ایران
و نوعی طعنه بود. به واسطه کار با خانم ها رخشان بنی اعتماد و پوران درخشنده و آقایان مسعود کیمیایی و بهروز افخمی، چرخشی در کار من به وجود آمده بود که شاید این ویژگی باعث شد هیات داوران فکر کنند این مسیر می تواند الگوسازی کند. همان سال آقای پرویز پرستویی به خاطر بازی در مارمولک جایزه ویژه هیات داوران را دریافت کردند که نشان داد بازی تحسین آمیز ایشان از نظر داوران دور نمانده است. ...
سهام عدالت؛ چاه سومی که برای دولت کنده شد
تومان هستید، در مقابل بنا شد که افراد طی 10 سال، سالانه 100 هزار تومان از محل سود پرتفوی یک میلیون تومانی به دولت قسط پرداخت کنند، اما این پیش بینی درست از آب درنیامد و پرتفوی تخصیص داده شده سالی 100 هزار تومان سودی را که دولت پیش بینی کرده بود، تولید نکرد. اکنون با گذشت 10 سال از زمان واگذاری سهام عدالت بنا به برخی اظهارات ارزش هر سهم بیش از دو میلیون تومان است و مطابق آنچه دولت سابق وعده ...
روتختی های ایده آل برای خوابی آرام
خانه را تبدیل به جایی شیک و دوست داشتنی تر کنید. اتاق خواب بهاری تغییر دکوراسیون اتاق خواب شما متناسب با حال و هوای هر فصل به شما کمک می کند تا فضای اتاق تان طوری دلنشین شود که از گذراندن وقت استراحت یا حتی فراغت در آنجا لذت کامل را ببرید؛ مثلا در فصل بهار با استفاده از رنگ های شاد و روشن بهاری و به کار بردن پارچه هایی با نقوش گل ها، بهار را به اتاق خود بیاورید. ...
زخمی فتنه88و جاویدالاثر مدافع حرم
بیمارستان بستری شد آن زمان بعد از ساعت کاری ملاقات دوستش می رفت. پیش می آمد تماس می گرفتم که ناهار منتظریم می گفت من میروم پیش دوستم گاهی گله می کردم که شما فکر و ذکرتان شده است دوستتان، می گفت دوستم تنها است خانواده اش خبر ندارند. ** با این وجود یک بخشی از کار ایشان در خانه ام برعهده شما بود. بله همینطور است، من هم بعضی مواقع از دست بچه ها خسته می شدم و حرفی می زدم ایشان فقط ...
آخوندی طرحش را مزخرف نامید/ ارج را چه کسی تعطیل کرد؟
طبیعی است که افراد وعده بدهند تا رای بگیرند. اما همان ایام انتخابات بود که رهبر عزیز انقلاب در حرم مطهر امام راحل فرمودند؛ کاندیدا ها به مردم وعده هایی بدهند که اگر سال دیگر فیلم آن وعده ها را به آنها نشان دادند، در اجرای آن در نمانند و تعجب نکنند. آن همه وعده به وضع امروز رسیده و مردم طبیعتا دلخور شده اند. برای اثبات این مدعا، کافی است به دو مقوله اخیر توجه کنید تا راز ادبار حتی تا نزدیکترین لایه ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز مجبورید با افراد زیادی سر و کار داشته باشید و حرفه ای پراسترس و پردردسر دارید، به شما پیشنهاد می کنیم بعد از افطار یک تا دو فنجان عرق بهارنارنج بنوشید ...
کاسبی 7 میلیارد تومانی تلگرام از ایرانی ها
برایشان اهمیتی ندارد. فضایی به وجود آمده که اگر از یک نرم افزار خارجی استفاده کنیم، کارآیی بهتری دارد؟ حتی شبکه های ایرانی که برای جایگزینی شبکه های خارجی ساخته شده بودند، جایگزین این شبکه ها نشدند و جای یک نرم افزار خارجی را نرم افزار خارجی دیگری گرفت! ببینید بحثی به نام شبکه ملی اطلاعات وجود دارد و سال هاست که در کشورهای آمریکا، چین، کره جنوبی، روسیه و کشورهای اروپایی راه اندازی ...
روشهای غلبه بر استرس روزانه
به گزارش کمال مهر ؛ بهنوش ملکیان روانشناس درباره دلایل استرس روزانه گفت: برخی افراد ممکن است در طول روز به صورت ناخواسته دچار استرس شوند. اینگونه نگرانی ها می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و باعث پریشانی و آشفتگی ذهنی شود. وی افزود: برخی افراد همواره ترس از دیر رسیدن به قرار کاری، محل کار و ... دارند، اینگونه افراد بهتر است 15تا 20 دقیقه زودتر حرکت کنند تا نگران دیر رسیدن و تأخیر ...
تمرکز حواس و راههای تقویت آن
تان پرت می شود. اگر در حال انجام کاری هستید که نیاز به تمرکز دارد، هر بار که پیام صوتی "ایمیل دارید" را می شنوید، رشته افکارتان از هم گسیخته خواهد شد. اثرات داروها و مسائل پزشکی اگر مشکلات تمرکز توانایی شما در محل کار یا در خانه را مختل کرده است یا اگر متوجه علائمی جسمی مانند بیخوابی یا اضافه وزن شده اید، با دکترتان مشورت کنید. اختلال تمرکز ممکن است ناشی از بیماری های مانند اختلال بیش ...
دعوت از مهمان در خانواده ها راهی برای کاهش مشکلات
...> عابدی ایجاد مهمانخانه و دعوت از مهمان را روند خوبی در زندگی دانست و اظهار داشت: مسلما وقتی کسی بخواهد تغییری در زندگی ایجاد کند، حالت منفی بیشتری پیدا می کند؛ مثلا کسی که بیشتر رفت و آمد دارد، افکار منفی بیشتری سراغش می آید، ولی بعضی افراد برای اینکه با این افکار منفی مواجه نشوند، سعی می کنند با کسی رفت و آمد نکنند. وی افزود: در بعضی افراد تغییرات بزرگ باعث ایجاد حس منفی نمی شود اما در بعضی افراد ...
رفع آکنه از طریق خوراکی
...> خیار و هندوانه هر غذای سرشار از آبی می تواند تامین آب بدن را تقویت کند، و این برای پوست بسیار خوب است. تثبیت سطح رطوبت پوست برای التیام هر مشکل پوستی مناسب است. متاسفانه افراد در تلاش برای درمان آکنه بیشتر پوست خود را خشک می کنند، و سپس یک مرطوب کننده غلیظ می زنند، که باعث بدتر شدن اوضاع می شود. نوشیدن آب و خوردن غذاهای سرشار از آب به پوست کمک می کند همیشه در سطحی مناسب بماند. ...
لباس چه تاثیری بر موفقیت تان دارد؟
یعنی آرایش شما آن چیزی نیست که دیگران بابت آن به شما توجه کنند یا جذب تان شوند، بلکه مهارت ها و توانایی های شما، ارزش تان محسوب می شود که مورد توجه دیگران است. آرایش داشتن خوب است اما سعی کنید حداقل آرایش را داشته باشید و تا جایی که ممکن است چشمگیر نباشد. فقط به اصول بسنده کنید، بسیار زیبا و جذاب خواهید بود! افراد موفق می دانند که چه زمانی خوب به نظر می رسند تحقیقات نشان داده ...
10 روش اثبات شده رشد مغز از زبان عصب شناسان و نورولوژیست ها
دانشمندان در ابتدا تصور می کردند که رشد مغز بعد از چند سال اول زندگی متوقف می شود. اما تحقیقات جدید نشان داده است که مغز می تواند مسیر های عصبی جدید را شکل دهد و حتی در بزرگسالی نورون بسازد (انعطاف پذیری عصبی و عصب زایی). هر روز 30 دقیقه ورزش یا مدیتیشن، تولید سیناپس های جدید را تحریک می کند، خوردن فلاونوئیدها (کاکائو و بلوبری) و آنتی اکسیدان (چای سبز) نیز به رشد مغز کمک می کند. علاوه بر این ها، ده راه اثبات شده دیگر بر ...
روزنامه های سه شنبه
، رفع شد. جزئیات آمار رسمی، از تغییر کاملا محسوس رفتار سرمایه گذاران ساختمانی حکایت دارد و نشان می دهد رجوع سازنده ها به ساختمان های ناتمام بعد از دو سال و تمرکز بر تکمیل آنها، باعث به حرکت افتادن سرمایه های گرفتار در املاک نیمه کاره، شده است. میزان سرمایه های محبوس در این املاک طی نیمه اول 94 حدود 10 درصد کاهش یافت و همزمان حجم سرمایه گذاری در تکمیل ساختمان ها 6.4 درصد رشد کرد. این اقدام در نقش ...
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
روی کنید. اگر بهانه می کنید که وقت ندارید سعی کنید بعد از کار چند ایستگاه مانده به منزل از اتوبوس یا تاکسی پیاده شده و مسیر را تا خانه پیاده بروید. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید. 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ چهارشنبه 26/ خردادماه 1395
اساس اطلاعات واقعی کارتان را پیش ببرید، اما فعلاً افکار آشفته ی شما مانع مسیر پیشرفت تان شده اند. بهتر است رویه ی خود را تغییر دهید، یعنی جایی که اصلاً حقیقتی وجود ندارد بیهوده خودتان را سرگرم یافتن آن نکنید. اکنون زمان آن است که بذر موفقیت را ابتدا در فکرتان بکارید. فال حافظ امروز متولدین اردیبهشت : عکس روی تو چو در آینه جام افتاد***عارف از خنده می در طمع خام افتاد ...
چند توصیه به ورزشکاران در رمضان
کربوهیدرات مصرف کنید مصرف کربوهیدرات در وعده سحری باعث می شود که در طول روز با کمبود کربوهیدرات مواجه نشوید. 5. زمان ورزش را تنظیم کنید سعی کنید در ساعات صبح که هنوز بدن کربوهیدرات کافی را دارد ورزش کنید اگر ورزش را به غروب موکول کنید احتمال دارد که بدن شما توانایی لازم را نداشته باشد. 6. هر موقع احساس کردید زمان مناسبی است ورزش کنید. بسیاری از افراد نمی ...
چرا به حوزه آمده ایم؟/ بعضی ها را خدا خود انتخاب می کند
انقلاب خواهید کرد و شاه از ایران فرار می کند). گفته بودند شما انقلاب را پیاده می کنید بعد از پیروزی انقلاب دشمنان به خاطر نابودی انقلاب، کشور عراق را به جنگ با ایران وا می دارند چندین سال این جنگ طول می کشد، پسر من در آن جنگ به شهادت می رسد... حالا نمی دانم آن وقت که می فرمودند پسر من... اصلا پسرشان به دنیا آمده بود یا نیامده بود! این را مرقوم نکرده اند. اما می گویند خیلی مسائل ریز را به حضرت ...
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
... پروتئینی که کاملا شکسته نشده باشد توسط باکتری های روده جذب می شود، و باعث نفخ و گازهایی می شود که بعد از خوردن پروتئین با آن درگیر هستید. به چه مقدار پروتئین نیاز دارم؟ نیاز روزانه بر اساس متغیر هایی نظیر سن، وزن بدون چربی بدن و سطح فعالیت متفاوت است. شاخص دیگر کیفیت پروتئین است، وعده های کوچک لبنیات، گوشت قرمز و ماهی انرژی بیشتری را نسبت به سویا، غلات و آجیل ها مهیا می ...
