سایر منابع:
سایر خبرها
معضلی به نام "مخلوط خوری" در ماه رمضان!
حسن اکبری متخصص طب سنتی گفت: یکی از عوارضی که پرخوری و مخلوط خوری برای فرد روزه دار ایجاد می شود نفخ معده و بوی بد دهان است. متخصص علوم تغذیه در ادامه عنوان کرد: البته بوی بد دهان در اشخاص روزه دار طبیعی است اما زمانی که مشمئز کننده و آزار دهنده می شود دلیلش پرخوری در وعده افطار و سحر است. وی افزود: هنگامی که افراد در وعده افطار و سحر اقدام به خوردن غذاهای مختلف می کنند بوی ...
آداب و رسوم جاسکی ها در ماه مبارک رمضان
شرقی ترین منطقه از هرمزگان بوده است که همچنان پس از سال ها و دهه ها پابرجا بوده و مردم به آن معتقدند. برای بیدار کردن مردم هم معمولاً اشخاصی هنگام سحر با یک عدد طبل و با نوای قم سحروا در کوچه پس کوچه ها و محلات اقدام به بیدار کردن مردم برای خوردن سحری و به جا آوردن اعمال ماه مبارک رمضان می کردند. هم اکنون بیدار کردن مردم از طریق بلندگوی مساجد، ساعت، گوشی موبایل و تنظیم ...
8 علامت هشدار دهنده تغذیه نادرست
آلود و اختلال تمرکز دو علامت نگران کننده ای هستند که بدن ارسال می کند تا نشان دهد مواد مغذی مورد نیازش را دریافت نمی کند برخی افراد به طور طبیعی موهای زیبا و پرپشتی دارند. برخی دیگر این شانس را ندارند. اما داشتن موهای سالم و زیبا صرفاً یک مسئله ژنتیکی نیست. براساس نتایج پژوهشی که در WebMD به چاپ رسیده است، هر آنچه وارد بدن می کنید تأثیری زیادی در وضعیت موها ایجاد می کند. در واقع یکی از ...
سفره افطاری کامل و تمام عیار
را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. 1.خرما خرما یک عضو سنتی در سفره افطار از ابتدا تاکنون است. خرما منبع قند طبیعی ست که نه تنها ضرری ندارد بلکه برای تنظیم قند خون بدن مفید هم هست. 2.شربت تخم شربتی تخم شربتی به دانه های گیاهانی از مجموعه نعناعیان گفته می شود که اغلب در عطاری ها فروخته می شود. تخم شربتی بسیار مقوی و دارای مواد مغذی ست ...
افطار و سحری در روایات و احادیث
حلوای مذکور در احادیث از قندهای طبیعی مانند شیره خرما و انگور یا عسل درست می شده چون قند و شکر مصنوعی در آن زمان وجود نداشته است لذا استحباب خوردن حلوا برای افطار در مورد حلوا با شیرینی طبیعی است. پی نوشت ها: 1- صحیح البخاری: 2/ 692/1856، صحیح مسلم: 2/771/48، سنن الترمذی: 3/82/699، مسند ابن حنبل: 8/426/22868، کنز العمّال: 8/511/23886. 2- المعجم الکبیر: 25/163/ 395، اُسدالغابة ...
روزه داری در 3 ماهه اول و سوم بارداری می تواند رشد جنین را دچار اختلال کند
معمولاً کم ولی میل به خوردن بعضی از غذاها به علت ویار زیادتر می شود و در نتیجه عدم تعادل در نوع و مقدار غذای مصرفی به وجود می آید که اگر رژیم مناسبی برای زن باردار انتخاب نشود سلامت نوزاد به خطر می افتد. صفدریان گفت: خوراک روزانه زن باردار از نظر اهمیت و ارزش غذایی شامل شیر و مواد ترکیب شده از شیر، سبزی ها، گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، نان، جوانه گندم و حبوبات، مواد روغنی و انواع کره ...
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
غذاهای محافظت کننده می دانند چرا که این ها دو منبع متراکم از مواد تغذیه ای شامل پروتئین ها، انرژی، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. هنگامی که ارزش رژیمی تخم مرغ با ارزش شیر مقایسه شود در می یابیم که تخم مرغ از نظر پروتئین ها، چربی، ویتامین A ، ویتامین B12 ، ریبوفلاوین و فولیک اسید در هر واحد از شیر غنی تر است. تخم مرغ ها منابع غنی آهن است که شیر و غذاهای دیگر بجز سبزیجات برگ دار از این ...
به هیچ عنوان این غذاها را قبل از خواب نخورید
می روید، برای مثال یک لیوان ماست. 4- غذاهای حاوی ادویه ادویه جات شاید برای بیشتر بیماری ها درمان باشند، اما وقتی شب هوس خوردن غذایی را می کنید، از غذاهای تند فاصله بگیرید. غذاهای تند و پر ادویه ممکن است معده را ناراحت کنند، و مواد شیمیایی موجود در غذاهای حاوی ادویه ممکن است باعث تحریک حواستان شود و به خواب رفتن را برایتان دشوار کند. 5- وعده سنگین میان وعده آخر شب نباید تبدیل به یک وعده کامل شود. کل کالری وعده نزدیک به زمان خواب را زیر 200 نگه دارید تا با خوابیدن مشکلی پیدا نکنید. تابناک ...
گیلاس تعدیل کننده خون
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گیلاس مسکن اعصاب بوده، ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می کند و برای چشم فوق العاده مفید است . گیلاس از میوه هایی است که سموم بدن را بر طرف کرده و خون را تصفیه می کند. کسانی که تصلب شراین دارند و یا از کبد می نالند و یا به یبوست مبتلا شده اند و یا در روده های آنها گاز جمع می شود و غذا تخمیر می گردد و هم ...
لزوم نگاه جدی ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه مبارک رمضان
از دست دادن آب بیشتری در هنگام روزه داری می شود و پروتئین ها باید به اندازه نیاز مصرف شوند. دکتر کاظم زاده افزود: استفاده از نان های سبوس دار و کامل، برنج، عدس یا لوبیاپلو در وعده سحری در جلوگیری از کاهش گرسنگی و افت قند خون موثر است. انتهای پیام/ د
توصیه هایی برای وعده افطار
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در این وعده از شروع افطار با نوشیدنی های خنک خودداری شود. مصرف شیر گرم، فرنی یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. همچنین استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم بدون روغن و مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود. در ضمن به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه ...
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
آب میوه: برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
بردن تشنگی در تابستان به ویژه برای افراد روزه دار گنجاندن عرق شاه تره به عنوان نوشیدنی سفره افطار است. نوشیدن این عرق گیاهی لطیف برای افرادی که معده و دستگاه گوارش آنها حساس است بسیار مناسب است. نوشیدن این عرق گیاهی 2تا 3فنجان و در فاصله افطار تا سحری موجب کاهش میزان عطش، تشنگی و پیشگیری از خشکی دهان و گلو می شود. در حقیقت روزه داران با مصرف این نوشیدنی گیاهی می توانند میزان مقاومت بدن شان را در ...
مهمترین دلایل کمبود آهن در مردان
احساس سستی، خستگی همیشگی یا هنگام فعالیت و احساس کسالت عمومی است. سرگیجه کاذب، ابتلای مکرر به بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی ، ناخن های قاشقی شکل، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها از دیگر علایم فقر آهن است. کمبود آهن گاهی سبب رنگ پریدگی و زخم غیرطبیعی در گوشه لب نیز می شود. دکتر محمد جهانی افزود:جذب آهن توسط بدن به کندی صورت می گیرد و برای رفع این عارضه باید از درمان دارویی ...
جامعه باید در برابر تهدیدات فرهنگی واکسینه شود
بقای حکومت است. مراکز علمی، پژوهشی، فرهنگی به علت اثرگذاری شان و نقش مهمی که برای ورود اطلاعات به جامعه دارند همیشه مورد توجه دشمن هستند و به دشن همواره در تلاش برای رسوخ و نفوذ در آنجاهاست، اکنون این اهمیت به دلایل متعدد از ابعاد مختلفی هم برخوردار است. از طرفی این مراکز قابلیت عملیات معکوس را دارند یعنی همان طور که می توانند مورد سوءاستفاده قرار گیرند، همان گونه اگر بدرستی حفاظت شوند و به آنها ...
چگونه می توان تلخی دهان را در ماه رمضان برطرف کرد
استفاده کنید به نحوی که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد تا از ورود اسید معده به دهان جلوگیری شود. مصرف میزان 8-6لیوان آب در حد فاصل افطار تا سحر بسیار مفید است. قهوه، چای، نوشابه با غذا به خصوص هنگام سحر مصرف نشود. از میوه های تازه و سبزیجات به خصوص در وعده سحر بهره ببرید. ازشربت های خانگی سکنجبین،تخم شربتی و شربت آبلیموی کم شیرینی برای کاهش احساس تشنگی وکم آبی بدن استفاده کنید. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران ...
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
جلوگیری از نفخ شکم نعناع در فعال ساختن عملیات هضم مفید است افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می ...
توصیه های تغذیه ای برای سفره های آسمانی ماه مبارک رمضان
جمله بدخوری و پرخوری دانست و تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متعادل و متنوع که شامل نان و غلات، میوه سبزیجات و گوشت حبوبات و لبنیات، آب و املاح، ویتامین ها و پروتئین ها می شود، ضروری است. این کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه برنامه غذایی افراد روزه دار باید در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم شود، گفت: در هنگام افطار قند خون در پائین ترین سطح قرار دارد برای باز کردن ...
یک روز در استانبول؛ چند پیشنهاد ویژه
داخل پنجره های مستطیل سبز که در سنگ کار گذاشته شده بکنید، این یکی از باشکوهترین مواردی است که در مسجد کبود نیز به کار رفته است. مسجد کبود استانبول دیدن این مسجد شلوغ با شلوغی و ازدهام جمعیت همراه است اما می تواند تجربه با ارزشی باشد. هنگام داخل رفتن اگر جمعیت اجازه داد به سقف بی نظیر آن نگاهی بیندازید. در قسمت هایی از مسجد مانع هایی برای جلوگیری از آسیب رساندن بازدیدکنندگان به مسجد ...
توصیه هایی در زمان باقیمانده برای موفقیت در کنکور
. 8- حتما تغذیه مناسبی داشته باشید. به گونه ای که کمبود ویتامین یا مواد معدنی یا سایر موارد را نداشته باشید تا در سیستم بدن شما اختلالی ایجاد نشود. حتما حتما از همین اکنون تمرین نمایید که هر 1 ساعت از کنکور تنها و تنها 60 ثانیه آن را بدون فکر کردن به سوالات به تغذیه اختصاص دهید. حتما در روز کنکور آب و شکلات و بادام و پسته و سایر خوراکی هایی که خوردن آنها سریع و شما به آن علاقه مند هستید ...
رفلاکس معده در دوران بارداری طبیعی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد احمدی کارشناس مامایی در گفتگو با شهد شفا اظهار داشت: خانم های باردار عمومأ در سه ماه پایانی بارداری از سوزش سر دل(رفلاکس معده) یا سوزش معده رنج می برند. وی در مورد علت سوزش سر دل دردوران بارداری توضیح داد: بدلیل ترشح هورمونهای بارداری، دریچه بین مری و معده انبساط پیدا می کند و باعث می شود که بخوبی بسته نشود و همین امر باعث برگشت محتویات درون معده به سمت ...
8 نکته مهم برای داشتن واژن سالم
واژن خودداری کنید زیرا می تواند بر تعادل pH واژن شما تاثیر گذارد. حفظ یک رژیم غذایی سالم برای داشتن یک واژن سالم ممکن است متوجه نباشید، اما داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل و نوشیدن مقدار زیادی مایعات، کلید سلامت واژن و باروری است. در واقع، برخی از مواد غذایی، ممکن است در درمان مشکلات سلامت واژن موثر باشد. آب قره قاط و ماست به طور بالقوه می تواند، به جلوگیری از عفونت قارچی کمک ...
میزان نمک مصرفی شما چقدراست؟
...> در هنگام خرید مواد غذایی به بر چسب مواد غذایی در خصوص نمک توجه کنید. به بر چسب تغذیه ای محصولات غذایی از نظر میزان نمک (سدیم) توجه کنید. براساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، اگر در 100 گرم یک محصول غذایی بیشتر از 5/1 گرم نمک وجود داشته باشد، پر نمک و اگر این مقدار کمتر از 3/0 گرم باشد کم نمک تعریف می شود. اگر در بر چسب تغذیه ای محصولات غذایی میزان سدیم ذکر شده است، آن را ضرب در 5/2 کنید تا مقدار نمک محصول به دست آید. ...
گرفتن یا نگرفتن روزه، مساله این است!
زخم اثنی عشرهستند. اگر شما به تازگی آندوسکوپی کرده اید و تشخیص زخم معده داده شده، باید از روزه گرفتن بپرهیزید. مبتلایان به مشکل کبدی: بیماران کبدی که تحت درمان هستند و علائم پیشرفته کبدی ندارند. مثلا اگر نارسایی کبد یا سیروز کبدی پیش نیامده است، می توانند با نظر پزشک خود داروهای خود را تنظیم کرده و روزه بگیرند، اما اگر به نارسایی کبد یا مشکلات کبدی به همراه تورم بدن دچارند و تنظیم پروتئین ...
دل دردهای پس از افطار رابااین چای آرام کنید!
به گزارش فرهنگ نیوز ، وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن، فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند و معمولا، زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص شدن از نفخ ایجاد شده، می توان ...
از شایعه تا واقعیت
در این ماه برای جلوگیری از عطش هنگام افطار و سحر استفاده کنند که این کاملا مغایر با اصول طب سنتی است و حتی می تواند برای سلامت روزه داران مخاطره آمیز باشد.در توضیح باید گفت آنان که با مبانی طب سنتی آشنا هستند، به خوبی می دانند که عرقیات بسیار لطیف و نفوذکننده هستند و به سرعت از طریق معده وارد کبد شده و به خاطر لطافت زیاد بدون تغییر خاصی از طریق کبد برای دفع از بدن به سمت کلیه ها هدایت می شوند، لذا ...
فوت و فن آماده کردن قهوه
آسیاب شده می خرید مطمئنا، آماده کردن دانه های قهوه به تلاش بیشتری نیاز دارد چون باید خودتان آنها را آسیاب کنید. اما تحقیقات منتشر شده در نشریه شیمی مواد غذایی نشان می دهد که قهوه آسیاب شده رادیکال های آزاد بیشتری دارد که می تواند موجب استرس های اکسیداتیو و التهاب در بدن شود. 2. قهوه را در همان کیسه اصلی اش نگه می دارید بهتر است دانه های قهوه را در ظروف در بسته نگه ...
خرما احساس ضعف روزه داران را جبران می کند
پول نیوز - پزشک و محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی، گفت: مصرف خرما باعث می شود در مدت کوتاهی بدن روزه دار قدرت و توانایی خود را به دست آورد. مریم نواب زاده گفت: مصرف خرما قند خون کاهش یافته در دوران روزه داری را که باعث احساس ضعف و کاهش قدرت تمرکز روزه دار می شود را جبران می کند. وی ادامه داد: این میوه به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه ...
از توصیه مسئولان عمانی به گردشگران تا سوءاستفاده "مرسدس بنز" برای فروش محصولاتش + تصاویر
آوازخوانان به علت وجود شبکه های فضایی گسترده که تا زمان سحر مشغول فعالیت هستند، حضور ندارند. **افطار عمانی ها چگونه است؟ عمانی ها برای ادای نماز مغرب به مساجد می روند و با خرما و شیر یا خرما و قهوه افطار می کنند، سپس به منازل خود رفته ودرکنار خانواده خود افطار می کنند. غذای افطارعمانی ها متفاوت است وآن شامل "ثرید" که تکه ای نان با گوشت یا مرغ بوده و یا"مکبوس " که نوعی برنج با ...
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
.... این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و استفاده از این خواص حنا تاثیر زیادی در حذف باکتری ها دارد. 2. اختلالات کبدی: از دیگر خواص حنا در درمان اختلالات کبدی می باشد. حنا به عنوان گیاه پزشکی کاملا مفید در نظر گرفته می شود از این رو پوست گیاه ...