خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 علامت متداول لوپوس را چطور شناسایی کنیم؟
سلامت نیوز : لوپوس یک بیماری خود ایمنی و به معنی است که بدن به سلول های اندام هایی از جمله پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز حمله می کند چون نمی تواند بین میکروب های خارجی و ویروس ها و سلول های سالم افتراق ایجاد کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، زمانی که سیستم ایمنی بدن به خود حمله می کند، این روند همراه با التهاب، درد و تورم است. با این حال با تشخیص مناسب، طرح
از توئیت جنجالی تا بدل های مرتضی پاشایی
اینطور نیست، وظیفه ی ما در خندوانه این هست که با چنین موضوعاتی مواجه بشویم. ممکن است یک جاهایی غم انگیز به نظر بیاید، اما به نظرم در غم انگیزی امید و حال خوب وجود دارد که در ماه عسل هم همین است، ماه عسل هم در عین اینکه می گریاند یا ممکن است حالت را منقلب بکند و اشک شما به عنوان واکنش حسی در بیاید، باز هم کارکردش این است که امید می دهد، با دیدن این برنامه احساس نمی کنید که همه چیز تمام شد. بلکه این حس
به جای زولبیا و بامیه، خرما بخورید
شاتره ، عرق نعنا و زینان هم باعث کاهش تشنگی می شود و هم برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد
سلامت جنین در دوران بارداری
که در شکم دارند پسر است یا دختر. اما مطمئنا برای همه مادران، سلامت نوزاد آینده شان اهمیت زیادی دارد و این اهمیت به اندازه ای است که حاضرند تحت آزمایش های متعدد قرار گیرند تا سلامت، رشد و تکامل جنین شان در طول بارداری، بررسی شود. البته در طول دوران بارداری، به عنوان بخشی از مراقبت های دوران بارداری، شما باید آزمایش هایی را متحمل شوید که به بررسی رشد و تکامل جنین و سلامت زایمان کمک می کند. در این
علامت های تغذیه نامناسب در بدن
چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است.
روش های خانگی برای درمان اضطراب
سروتونین فرارسان های عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می
ماجرای پزشکی که 600 نفر را از مرگ نجات داد
/> خیلی از افراد از انتقال خون به واسطه ابتلا به بیماری ها می ترسند. سلامت اهدای خون در کشور ما در چه وضعیتی است؟ ما چنین چیزی را در کشورمان نداریم. کشور ما در دنیا جزو کشورهایی است که حداقل امکان بیماری در انتقال خون وجود دارد. مسئولان انتقال خون از ابتدا نسبت به این امر وسواس داشتند و دقیقا شخص اهدا کننده را آزمایش می کردند و اگر به وی مشکوک بودند کلا خون وی از چرخه استفاده خارج می شد
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
غذا نیز باید حتما کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه مبارک رمضان، وزن بدن و چربی خون افزایش یابد و در کمال تاسف برخی روزه داران از منافع سلامت بخش روزه باز بمانند. بخور نخورهای سحر برخی افراد تصور می کنند با حذف وعده سحری می
علت طلاق حمید گودرزی از همسرش ماندانا دانشور
نمی دهد اما من بحث را ادامه می دهم تا او را قانع کنم و شاید این دلیل است که با هم قهر نمی کنیم. در خانه شما چه کسی صبحانه درست می کند؟ حمید گودرزی :من ساعت 8 صبح بیدار می شوم و صبحانه درست می کنم.ماندانا ساعت 10 بیدار می شود.او به ندرت غذا درست می کند اما آشپر قابلی است,در حالی که از هیچکس تعلیم آشپزی ندیده.با آب انار فسنجانی درست می کند که شاید خیلی ها این فن را ندانند.البته
10 دقیقه تا ابد/آرزویی که به دل دخترها ماند
. با پدر مرتضی تماس گرفتم تا او هم بیاید. تا ظهر منتظر ماندیم اما هیچ خبری نشد! بعد سربازی آمد، عذرخواهی کرد و گفت برنامه امروز لغو شده است. گویا همه شهرک از موضوع شهادت مرتضی اطلاع داشتند و حتی خبر به شهرستان ما هم رسیده بود. تنها ما بی خبر بودیم! *هواپیمای بابا همان روز، ملیکا که از خواب بیدار شد گفت مامانی خواب دیدم بابایی تو هواپیما نزدیک خورشید بود. من و شما و حنانه از
تحمل ناپذیرترین دردهای دنیا را بشناسید
توصیه می شود. درد سرطان از میان دردناک ترین بیماری های سرطانی می توان به سرطان لوزالمعده، سرطان گوشت (بافت همبند) و تومور مغز اشاره کرد. برای التیام درد در این موارد، استفاده از داروها و استروئیدها توصیه می شود. بیماری های عصبی که بعد از درمان شینگلز مجدداً ظاهر می شوند شینگلز، نوعی از آبله مرغان است که 10 درصد افراد مبتلا را دچار دردهای شدیدی می کند. بعد
فوت و فن آماده کردن قهوه
تنها وضعیت تمرینات شما را بهبود می بخشد، بلکه خواص درمانی متعددی برای حفظ سلامت بدن دارد. افزایش سوخت وساز بدن قهوه حاوی کافئین است؛ محرکی که میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان داد که مصرف قهوه سرعت سوخت وساز بدن را تا سه ساعت پس از مصرف کافئین افزایش می دهد. افزایش سطح سوخت وساز با افزایش قابل توجه سطح اکسیداسیون چربی همراه است. این بدان معناست که
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 26 خرداد
/> .......................... خبر: افزایش قابل توجه سلامت سالمندان تنها با 15 دقیقه پیاده روی سریع یک مطالعه جدید نشان داده است که 15 دقیقه پیاده روی سریع فواید قابل توجهی برای سلامت سالمندان دارد، به طوری که خطر مرگ زودهنگام آنها را تا حد زیادی کاهش میدهد. با وجود توصیه برخی مسئولان بهداشت در انگلیس به بازنشستگان مبنی بر اهمیت پیگیری دو ساعت و نیم ورزش نیمه سنگین در هفته، اما تحقیق اخیر نشان میدهد که انجام
تحمل ناپذیرترین دردهای دنیا را بشناسید
بنده گفته می شود که درد مرتبط با این عارضه شبیه راه رفتن روی تیغ است. استفاده از دارو و انجام ورزش های سبک برای به جریان در آوردن خون به این بیماران توصیه می شود. درد سرطان از میان دردناک ترین بیماری های سرطانی می توان به سرطان لوزالمعده، سرطان گوشت (بافت همبند) و تومور مغز اشاره کرد. برای التیام درد در این موارد، استفاده از داروها و استروئیدها توصیه می شود. بیماری
بررسی کارآیی روش عصبی - روانی دلاکاتو در درمان کودکان بیش فعال
، مغز میانی، کتش ابتدایی کورتکس و برتری نیمهٔ آن است. به اعتقاد وی هر گونه تثبیت و هر گونه عدم برتری جانبی در هر یک از اعضای بدن، باعث اختلال یادگیری، بیش فعالی همراه با نقص توجه و اختلالهای زبانی می شود. درمانگر در فرایند ارزیابی می کوشد دریابد کودک در کدام یک از مراحل رشد عصبی تثبیت شده و در کدام عضو از اعضای بدن دچار برتری جانبی است. روش عصبی- روانی دلاکاتو
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
الصیام کما کتب علی الّذین من قبلکم لعلّکم تتقون؛ ای افرادی که ایمان آورده اید، روزه بر شما نوشته شده، همان گونه که بر کسانی که قبل از شما بوده اند نوشته شده تا پرهیزکار شوید. تجلّی رحمت خدا در تکلیف روزه با این که روزه از ارکان اسلام است اما انجام آن با مشقّت و محرومیت از لذایذ مادی و مشکلاتی چون تحمّل رنج گرسنگی و تشنگی همراه است اما خداوند اولاً آن را با خطاب عاطفه برانگیز و
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل/هفت توصیه برای کاهش بیماری های کلیوی
پزشکی NYU در این رابطه می گوید: اغلب به بنده گفته می شود که درد مرتبط با این عارضه شبیه راه رفتن روی تیغ است. استفاده از دارو و انجام ورزش های سبک برای به جریان در آوردن خون به این بیماران توصیه می شود. درد سرطان از میان دردناک ترین بیماری های سرطانی می توان به سرطان لوزالمعده، سرطان گوشت (بافت همبند) و تومور مغز اشاره کرد. برای التیام درد در این موارد، استفاده از داروها و
پیشنهادهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
قرار داده و در پشتتان، یک پشتی مناسب قرار دهید تا گودی کمرتان را پر کند. 6-نشستن طولانی مدت؛ درد پا: هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
/> غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی
نسخه های سنتی برای رفع تشنگی روزه داران
سرماخوردگی هم افزایش دهند. درمان بی اشتهایی ناشی از گرما گرمای زیاد هوا موجب می شود میزان اشتهای شما کاهش یابد که می توانید برای درمان آن از عرق خارشتر استفاده کنید. برای این کار لازم است هر روز یک فنجان عرق شاه تره را بعد از افطار میل کرده و بهتر است این عرق را به صورت خنک میل کنید. نوشیدن روزانه عرق خارشتر علاوه بر افزایش اشتها می تواند موجب افزایش تعرق بدن شده و به این ترتیب
نقش زمان در تطور - فقه -
جهان شمولی قلمداد کرده ایم. زیرا اگر بنا باشد، حرامی به عنوان ثانوی حلال شود- یا بالعکس- و این عنوان ثانوی هم عنوانی باشد که بتواند ده ها و صدها سال به همان عنوان ثانوی معنون بماند، در این صورت حلال محمد حلال الی یوم القیامه و حرامه حرام الی یوم القیامه به قدری تخصیص خواهد خورد که دیگر نمی توان حلال و حرام دین را تا دامنه ی قیامت حلال و حرام دانست. مگر آنکه حلال و بالاخص حرام خدا را منحصر در همان
ارزانترین راه کنترل فشار عصبی
منظم و مرتب فرد را دربرابر فعالیت های بعدی ناراحتی روحی در آینده محافظت می کند ، پیاده روی به شما انرژی می دهد تا احساس آرامش کنید و از سرزندگی و شادابی خود لذت ببرید. ورزش سبک ( پیاده روی ) که به طوری منظم و مرتب انجام شود ، ضربان قلب شما را تا اندازهای بالا می برد و می تواند در از بین بردن فشار روحی معجزه کند. ورزش مرتب به طور منظم، بدن را برای غلبه بر استرس مقاوم می سازد
آثار اجتماعی روزه داری
قدرت است. همان قدرتی که اسلام از جوامع اسلامی می خواهد برای رشد و پیشرفت از آن استفاده کنند. روزه داری سلاحی است که مسلمانان در سال های آغازین دعوت اسلام، از آن برای توانمند شدن و گذار از دشواری های راه آن دوره از آن بهره می گرفتند. حتی در میان غیرمسلمانان نیز می بینیم که آنان از روزه داری و تحریم به عنوانی سلاحی کارآمد در برابر اشغالگران استفاده می کردند. همان طور که در فلسطین نیز کسانی را می بینیم
نقش مفید اضطراب برای بدن چیست؟
بینیم و در این صورت، عملکرد قوی مغز ما را شادتر می کند و اضطراب را کاهش می دهد و افسردگی از میان می رود". وی که استاد روانشناسی در کالج ترینیتی در شهر دوبلین ایرلند است مدعی شده است که بسیاری از مردم که در حال حاضر با افسردگی دست به گریبان هستند بدون مصرف قرص و دارو می توانند بر آن غلبه کنند. به عقیده وی با تغییر میزان ترشح ماده شیمیایی نروآدرنالین در مغز می توان با افسردگی
تمرکز حواس و راههای تقویت آن
به تلفن و اینترعت و یا حتی گردگیری میز کار در این مواقع می تواند شمار را از کسالت و گیجی در بیاورد. گرسنگی مغز نمی تواند بدون سوخت تمرکز کند، بنابراین حذف وعده های غذایی به خصوص صبحانه یک عامل نداشتن تمرکز است. تحقیقات نشان می دهد حافظه کوتاه مدت و تمرکز در زمانی که شما تغذیه ندارید کمتر است. استرس وقتی شما احساس می کنید در سرتان افکار زیادی دارید دچار
5 نکته ای که باید قبل و بعد از اهدای خون رعایت کنید
و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید تا زمانی که این احساس برطرف شود. نوشیدن مقدار زیادی مایعات: بطری های آب میوه و تنقلات را برای کمک به حفظ سطح قند خون و جلوگیری از احساس سرگیجه به همراه داشته باشید. دقت داشته باشید که بعد از اهدای خون ورزش سنگین نکنید و از مشروبات الکلی اجتناب نمایید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/
روزه باطل هست؟ نیست؟
خب، اکثر مردم با چیزهایی که روزه را باطل می کند آشنایی دارند، اما ممکن است در طول روز با مصداق هایی مواجه شوند که ندانند تکلیف شان چیست و آیا این مصداق ها جزو همان باطل کننده های روزه به حساب می آید یا نه؟ مراجع تقلید برای چیزهای باطل کننده روزه از اصطلاح مفطرات روزه استفاده می کنند. مفطرات روزه طبق نظر اکثر مراجع تقلید 9چیز است. شما برای دانستن احکام دقیق و ابتدایی مربوط به این 9مبطل روزه می
آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیر
وزن سرعت می گیرد. این فیبر همچنین قند را به خود جذب کرده و احساس سیری ایجاد می کند. یادتان باشد که مصرف میوه های سرشار از پکتین باعث کاهش وزن و بهبود سلامت قلب می شود. آلبالو مفید برای هضم غذا میزان بالای فیبر موجود در گوشت آلبالو برای هضم غذا مفید است. وجود سوربیتول در قندهای این میوه تأثیر ملینی اندکی دارد. بنابراین افرادی که دچار یبوست هستند نیز می توانند از آن مصرف کنند
چطور در جمع مثل آب خوردن سخنرانی کنید؟
بر این علایم اضطرابی کمک زیادی به کنترل دستپاچگی افراد می کند. بنابراین در برابر واکنش عرق کردن، سعی کنید مچ دست هایتان را زیر آب سرد بگیرید تا به خنک شدن تمام بدن کمک کند. در هنگام بروز لکنت زبان، مکث کنید و لیوانی آب بنوشید یا نفسی آرام بخش و عمیق بکشید. در برابر لرزش و تکان، پیش از رویدادهای مهم ورزش کنید. تمرینات آرام سازی ذهن نیز می تواند بسیار موثر باشد.
ملاتونین چیست؟
ملاتونین هورمونی است که توسط غده ی پینه آل (یک غده کوچک در مغز) ساخته می شود. ملاتونین به کنترل چرخه های خواب و بیداری شما کمک می کند. مقادیر بسیار کمی از آن در مواد غذایی مانند گوشت، غلات، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. شما همچنین می توانید آن را بعنوان یک مکمل مصرف کنید. ملاتونین طبیعی چه کاری در بدن انجام می دهد؟ بدن شما، ساعت درونی خودش را دارد، که چرخه طبیعی ساعات خواب
