خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید وعده “سحری” را حذف کرد؟
آنها آسیب ببیند، بدون شک نه تنها سودی از کاهش وزن نبرده اند، بلکه خطر چاقی خود را در آینده افزایش داده اند. این متخصص تغذیه یادآور شد: یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، بویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیانا حذف وعده سحری است. ...
اصول کلی تغذیه و ورزش در ماه مبارک رمضان
ابتلا به دیابت غیر ارثی را کاهش می هد * ایمنی و مصونیت بدن را افزایش می دهد * میزان کلسترول خون را می کاهد * بنیه شما را تقویت میکند * قلبی سالم برای شما می سازد * روند پیری را کند و طول عمر را افزایش میدهد * عضلات را می سازد * و ده ها فواید دیگر ولی ورزش در ماه مبارک رمضان آیا فایدی دارد یا به مکانیزم بدن آسیب ...
افطاری های اشرافی در هتل ها و باشگاه ها
از مکث کوتاهی می گوید: البته خوشبختانه تخفیف ویژه ماه رمضان شامل این قیمت شده. نفری 130 هزار تومان. منوی افطاری کامل و شام هم باقالی پلو با گوشت بره، زرشک پلو با مرغ، خورش انتخابی، انواع کباب های لقمه، زعفرانی، برگ، بختیاری و جوجه، سوفله سبزیجات، انواع دسر و سالادهای فصل و شیرازی و فرانسوی و مکزیکی به علاوه نوشیدنی های مختلف و آبمیوه طبیعی و ... البته اینکه چه تزئینی یا به قول مسئول ...
رامبد جوان در یک گفت وگوی بی پرده به تمام پرسش ها پاسخ داد
شاءالله به زودی می آید، فکر می کنم تا یک ماه دیگر بیایند. هر دفعه هم همین را می گویم، دارم تبدیل به آدم دروغگویی می شوم. امیدوارم تا یک ماه دیگر بیایند. تیتراژی که برای برنامه تان مدنظر قرار داده بودید و پارسال در جشن حافظ آن را رونمایی کردید، تیتراژ بسیار خوبی هم بود، چرا جلوی اجرایش را گرفتند؟ گفتند از آن برداشت سیاسی می شود. همین قدر کلی گفتند ممکن است برداشت سیاسی ...
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
روزه را با نوشابه طبیعی یا گازدار باز کنیم به دستگاه گوارش آسیب زده می شود. فرحبخش عنوان کرد: نوع تغذیه در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار و سحر در بروز مشکلات گوارشی مثل انواع دل دردها بسیار موثر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: فرد روزه دار نباید در بدو افطار، معده خود را با حجم زیادی از موادغذایی پر کند و بایستی افطار به صورت کاملا معمولی و ساده برگزار شود. درواقع این توجیه ...
ترک عادات ناپسند در روزهای مهمانی خدا
بچه ها و روزه اولی ها تهیه کنید و البته فراموش نکنید که در طی این ماه تمام ملزومات سلامت جسمی را هم رعایت کنید. روزه داری قرار هست به رشد روانی و روحی شما و اعضای خانواده منجر نشود و نه آسیب های جسمی و روحی. امیدواریم این تمرین کوتاه در ایام روزه شما و خانواده تان را به هم نزدیک تر کند و نتایج مثبت آن را تجربه کنید. فراموش نکنید شما هم می توانید موارد دیگری را برای استفاده ی آموزشی از این ایام و رشد فردی و اجتماعی به آن اضافه کنید و با ما در میان بگذارید. ...
انتقاد نماینده فرزندان شاهداز رفتارهای سلیقه ای با ایثارگران در دستگاه ها
اطلاعات روز# شب گذشته ضیافت افطار رئیس جمهور با خانواده های معظم شهدا و ایثارگران برگزار شد. در این نشست، داوود حسین زاده مدیر مسئول پایگاه اطلاع رسانی شهیدخبر به نمایندگی از فرزندان شهدا در حضور رئیس جمهور سخنرانی کرد که متن کامل آن در ادامه آمده است: بسم الله الرحمن الرحیم با عرض سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات در ماه مبارک رمضان عرض ادب دارم محضر جناب آقای دکتر روحانی ...
از روشن شدن چشم سینماگران تا کم سوشدن چراغ سینماها
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ سینما در هفته ای که گذشت روزهای تلخ و شیرینی را پشت سر گذاشت. در آغاز هفته گذشته نمایشگاه عکس فیلم سینمایی ایستاده در غبار افتتاح شد. سحاب زری باف مدیر عکاسی فیلم سینمایی ایستاده در غبار ، این نمایشگاه را در تالار پایین خانه هنرمندان برپا کرده و تا 2 تیر میزبان علاقه مندان عکس های این فیلم است. در آغاز طرح ویژه اکران ماه مبارک رمضان ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
ممکن است منجر به مرگ شود، البته برای جلوگیری از گرمازدگی در طی روزه داری از لحظه افطار تا سحر بهتر است حداقل 5 الی 6 لیوان آب استفاده کرده و در افطار هندوانه، سبزی و پروتئین همچنین زمان سحر میوه هایی مانند هلو، سیب و کاهو مصرف کرد، زیرا این مواد آب را در خود نگه داشته وطی روز آن را در بدن آزاد می کنند، بهتر است هنگام سحر از خوردن پروتئین زیاد خودداری شود زیرا برای هضم پروتئین مقدار زیادی آب لازم است ...
شش ایده ناب برای چیدمان رمضانی
، حال و هوای خانه را عوض کرده و در انرژی زایی خود کمک کرده باشند. در ضمن اینکه نگران هزینه آن نباشند به طوری که می توانید حتی با یک شاخه گل زیبا به این هدف خود برسند. استفاده از ریسه پیشنهاد می شود همانطوری که می دانید این ماه، ماه مهمانی خداست و از این رو به نوعی می تواند یک جشن محسوب شود. بنابراین بد نیست شب ها از چراغ های رنگی ریز به صورت ریسه در هر شکل و اندازه ای که باشند، استفاده کنید و بدانید که این طوری حال و هوای خانه تان را بهتر و شاداب تر کرده اید.به خصوص در جایی که افطار صرف می کنید، با آویزان کردن ریسه جلوه دیگری برای شما و خانواده تان ایجاد خواهد شد. ...
اقدام خیرخواهانه اعضای هیئت ووشو فارس در اهدا خون به نیازمندان
به گزارش سرویس ورزشی شیرازه بر اساس ابلاغیه فدراسیون ووشو مبنی بر حرکتی خداپسندانه با سرلوحه قرار دادن آموزه های قرآنی در ماه مبارک رمضان و تأسی از فرمایشات مقام معظم رهبری در روز جهانی انتقال خون همراه با سراسر کشور ووشو کاران فارس در امر اهداء خون به نیازمندان در این امر نیکو پیشگام شدند. براساس این گزارش پس از هماهنگی با سازمان انتقال خون استان و مکاتبات لازم در این خصوص ضمن آگاه ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
... برای کودکان 7 سال سن و بالاتر، کاهش وزن باید آهسته و پیوسته باشد و این کاهش وزن حدود نیم کیلوگرم در یک هفته تا نیم کیلوگرم در ماه بسته به وضعیت کودک شما دارد. تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان روش ها برای حفظ وزن فعلی یا از دست دادن وزن فرزند شما یکسان است. فرزند شما نیاز به یک رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی دارد. این موفقیت تا حد زیادی بستگی به این دارد که شما متعهد ...
رمضان، سفره ای به وسعت جهان
عید فطر در مساجد با حضور مسلمانان برگزار می شود. در رستوران های عربی، فارسی و ترکی زمان افطار و سحر غذا و افطاری داده می شود و مسلمانان در ماه مبارک رمضان برای خوردن افطاری به رستوران های عربی، فارسی و ترکی می روند. مسلمانان برای اقامه نماز به مسجد استکهلم، اوبسالا، مالمو و گوتنبرگ می روند و به سخنرانی خطیبان مساجد و موعظه های آنان گوش فرا می دهند. در این ماه در مساجد سوئد، قرائت قرآن دسته جمعی و ...
معضلی به نام مخلوط خوری در ماه رمضان!
نفخ معده را در پی دارد. این متخصص طب سنتی افزود: اغلب افراد با نجویدن و تندخواری غذا موجب ناتوانی معده در هضم آن می شوند، غذا باید حداقل 32 بار جویده شود تا معده با کار زیاد ناتوان نشود. اکبری تصریح کرد: اکثر بیماری های گوارشی با روزه درمان می شود ولی اشخاص با این تصور بر سر سفره افطار می نشینند که گویی چندین سال غذا تناول نکرده اند.از ولع برای خوردن در هنگام افطار و سحر بپرهیزید. وی خاطر نشان کرد: با توجه به کم بودن ساعات افطار تا سحر افطار و شام را یکی کنید و وعده دیگری به افطارتان اضافه نکنید که برای دستگاه گوارش مضر بوده و در هضم و جذب آن دچار مشکل می شود. ...
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
معمولاً در نتیجه سوءتغذیه ایجاد می شود که می تواند در نتیجه ی ابتلا به بیماری های مختلف بروز کند. کاهش وزن همچنین می تواند جزو عوارض جانبی مصرف مواد مخدر مانند هروئین باشد. از طرق دیگر افزایش وزن سریع و نگران کننده نیز می تواند از عوارض منفی مصرف زیاد مواد غذایی پرکالری، چرب و فاقد مواد مغذی بروز کند. در هر دو صورت لازم است که تغییراتی در برنامه غذایی تان بدهید و رژیمتان را به یک رژیم مناسب و سرشار از ...
این مواد غذایی نمی گذارد در ماه رمضان تشنه شوید!!
تدبیر24 : روزه داران می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند: پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد. خیار : حدود 96.5درصد از وزن خیار را آب تشکیل می ...
در رابطه جنسی چرا باید همسرتان را بغل کنید؟!!
جنسی در هفته ؛ کلید زندگی مشترک بادوام اختلاف سنی دو سال. 4 بوس در روز و 3 بار رابطه جنسی در هفته ، راز یک زندگی مشترک طولانی به شمار می روند. همچنین در آغوش گرفتن هر 24 ساعت ، گفتن دوستت دارم حداقل یک بار در روز و لذت بردن از وعده های غذایی رومانتیک دو بار در ماه می تواند کمک ساز باشد. همچنین اولین بچه را بهتر است دو سال و دو ماه بعد از ازدواج به دنیا آید. زوج ها باید حتی وقتی دور از هم و سر کار هستند ، حداقل سه بار حال یکدیگر را از طریق تلفن ، ایمیل و پیام کوتاه جویا شوند. منبع: پایگاه تنظیم خانواده ...
تغذیه روزه داران بیماران کبد چرب
بیماری آنان را تشدید کند. کاهش میزان کالری دریافتی به خصوص مواد نشاسته ای مانند برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی و همچنین حذف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از روغن مایع با چربی اشباع نشده استفاده شود. مصرف جگر، مغز، کله پاچه ممنوع است. بهتر است در رژیم غذایی شام و سحری از ماهی و میگو و گوشت سفید استفاده شود. یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری ...
بیوتروریسم یا ترور خاموش چیست؟
راه برای حذف بی سر وصدا و بدون ردپای رقبا و مخالفانشان بهره می برند. مرگ مرموز مامور سابق ک.گ.ب. در لندن: مرگ الکساندر لیتویننکو (Alexander Litvinenko) جاسوس سابق اداره امنیت فدرال روسیه در انگلیس در سال 2007، یکی از پر سروصداترین جریان های خبری به شمار می رود. الکساندر والتروویچ لیتویننکو جاسوس سابق اداره امنیت روسیه بود که پس از 23 روز جدال با مسمومیتی که ناشی از ...
پیام دو وزیر به احسان علیخانی برای ساخت ماه عسل
...،در ابتدا دکتر علی ربیعی؛ وزیر کار ، رفاه و تعاون اجتماعی در یادداشتی عنوان کرد: من به عنوان یک کنشگر به شما تبریک می گویم و همیشه برنامه شما را در ماه مبارک رمضان می بینم و هروقت فرصتی پیدا کنم و یا درگیر جلسه ای نباشم با اشتیاق آن را تماشا کردم و می کنم. من می خواهم نام برنامه شما را گسترش غمخوارگی ملی بنامم. می خواهم نام برنامه تان را هر ایرانی یک مددکار اجتماعی اطلاق کنم و همچنین می خواهم ...
چهره و سیمای کشاورزی لالی دگرگون می شود/ دستفروشی در ایام ماه مبارک ممنوع است/ ساخت 44 واحد مسکن ویژه ...
پایگاه خبری رهیاب برخی از اخبار جالب توجه شهرستان های استان خوزستان را به صورت بسته خبری به مخاطبان عرضه می کند. ********** اقلام تولیدی ملی باید با حمایت دولت روی سفره مردم قرار گیرند دزفول - غلامرضا زرکی رئیس اتحادیه صنف خوار و بار فروشان دزفول ضمن ارائه گزارشی از روند قیمت گذاری اقلام مصرفی مردم در ماه رمضان گفت: متاسفانه برخلاف کالاهای وارداتی که کاهش قیمت داشته ...
چله عارفانه شهدای خان طومان / همسفری برای بهشت
چله عارفانه شهدای خان طومان از راه رسید و جان مان در فراق عزیزان مان به لب رسید اما ماتم عزیزان مان فراموش نشد. آری بعد از چهل روز فراق و دوری، اربعین از راه رسید، اربعین 13 آلاله خان طومان دل ها را دوباره به سوریه و حرم بی بی زینب (س) برد، چهل روز گذشت و امسال نخستین رمضانی بود که کودکان شهدای خان طومان ماه رمضان را بدون بابا افطار کردند، دل بسیاری از همسران در نبود یار و همدم شان گرفت ...
چرا به آیت الله مصباح یزدی اعتماد و تکیه می کنیم
درباره درس هفتگی استاد مصباح در دفتر مقام معظم رهبری فرمودند: هر چه از آن پخش شده و من گوش کردم واقعا انسان استفاده می کند. در ماه مبارک رمضان که سخنرانی ایشان عصرها پخش می شد من غالباً گوش می کردم و بهره می بردم. – در ادامه حضرت آیت الله خامنه ای فرمودند: بله! دعا کنید که خداوند هدایت کند ما را. یادتان هست که من یک وقت در زمان ریاست جمهوری به شما عرض کردم که نیاز الان من به کمک معنوی ...
برگزاری سفره های کریمانه افطار در سطح کانون های منتخب مساجد همدان
معنی آن در بیش از 800 مرکز در استان، اهداء تابلو طرح تلاوت نور به مساجد مجری طرح در استان از برنامه های اجرایی است. وی جزء خوانی قرآن کریم در مراکز خانه های نور استان ، راه اندازی کانون تخصصی نماز در کانون ثار ا... مسجد آقاجانی بیگ ،اجرای طرح توسط کانونهای ویژه با موضوع بصیرت افزایی و امربه معروف و نهی از منکر و چاپ ادعیه، اذکار و اعمال ماه مبارک رمضان و توزیع بین اعضای کانون ها از دیگر ...
چنگ زدن چهارخواهر نابینا به تار و پود زندگی
خودشان دیوار بکشند و افسرده شوند. آن ها باید شاد باشند و در هر شرایطی از زندگی و دور هم بودن لذت ببرند، به همین دلیل قبلاً هر روز بچه ها را برای گردش یک ساعت بیرون می بردم و حالا که بزرگتر شده اند هم هفتگی به پارک می رویم و با همدیگر خوش می گذرانیم و گاهی هم به یکی از شهرستان ها سفر می کنیم، ماه رمضان ها هم موقع افطار همه بچه ها دور من جمع می شوند و گل می گوییم و گل می شنویم . حاج بی بی ...
راه های جلوگیری از یبوست در ماه رمضان را بدانید
معده نمی تواند این حجم مواد غذایی را هضم کند. خدادوست، افزود: بنابراین این افراد حتماٌ دچار مشکلات گوارشی خواهند شد و به سحری نیز میل نخواهند داشت پس بهتر است از خوردن موادغذایی متنوع و متعدد پرهیز شود. با رعایت آداب تغذیه در این ماه نیم تا دو کیلو کاهش وزن خواهیم داشت این مقام مسئول ابراز کرد: اگر روزه داران آداب تغذیه را در این ماه رعایت کنند بعد از ماه رمضان باید ...
کسی که از متوسلیان خبر داشت کشته شد
...> مهدویان: اخبار درباره زنده بودن حاج احمد متوسلیان چقدر صحت دارد؟ مهتدی: مساله مفصل است. یک ساعت پس از اینکه حاج احمد متوسلیان، سیدمحسن موسوی، تقی رستگارمقدم و کاظم اخوان ربوده شدند، من مطلع شدم و پیگیری کردم. روز 14 تیر 1361 بود. ماه رمضان بود، بیروت در محاصره اسرائیل بود و برای افطار و سحر آب و نان نداشتیم. وضعیت سختی حاکم بود. حتی برق را قطع کرده بودند. برای من سؤال بود که چرا در این ...
پدر بی رحمی که دختربچه اش را در چاه انداخت
سال 1377 به عنوان رئیس پلیس آگاهی کاشان در حال خدمت بودم. یک روز عصر پس از دستگیری دو سارق تحت تعقیب، به اداره بازگشتم. قصد داشتم راهی خانه شوم که سرباز وظیفه وارد اتاق شد و گفت: زن و مردی اصرار دارند شما را ببینند. به سرباز گفتم راهنمایی شان کند و زن و مرد گریه کنان وارد اتاقم شدند. زن جوان گفت: امروز همراه پدرم و دختر 9 ساله ام به نام فاطمه، برای زیارت به امامزاده آقا علی عباس رفته ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
نوع 2 استفاده کرد، افراد بالغ سالم از شروع 45 سالگی باید هر سه سال آزمایش بدهند. اگر بیشتر در خطرید، کلسترول و فشار خون بالا دارید بهتر است آزمایش ها را زودتر شروع کنید. ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. این ویروس در خون و دیگر ترشحات بدن افراد آلوده است، حتی زمانی که علائمی نداشته باشند. این ویروس از یک فرد به فرد دیگر بر اثر تماس این ترشحات ...
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
سنگ کلیه دچارند باید در فاصله میان افطار تا سحر هشت لیوان آب استفاده کنند و با مصرف نوشیدنی های مختلف مانع از تشدید شدن بیماری خود شوند. وی دلیل زخم و مشکلات معده را افزایش ترشح اسید عنوان و اضافه کرد: مصرف نوشابه و همچنین مواد غذایی تند بر تشدید این بیماری کمک می کند. متخصص طب سنتی برای رفع عطش در این ماه به انواع مختلفی از دمنوش ها و شربت ها اشاره کرد و گفت: دمنوش شیر خرما به ...
