خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
توانند بیماری شان را کنترل کنند، روزه گرفتن هیچ منعی ندارد، کسانی هم که با مصرف یک یا دو قرص در طول روز قندخونشان کنترل می شود، می توانند داروی خود را زمان سحر و افطار میل کنند ولی اگر در طی روز دچار افت قندخون شدند بهتر است روزه خود را افطار کنند، آن دسته از افرادی هم که با انسولین قندخونشان تحت کنترل است یا میزان قند خون آنها بالای 250 است یا دچار عوارض ناشی از دیابت شده اند به طورکل نمی توانند ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
این ماه نیم تا دو کیلو کاهش وزن خواهیم داشت این مقام مسئول ابراز کرد: اگر روزه داران آداب تغذیه را در این ماه رعایت کنند بعد از ماه رمضان باید نیم تا 2 کیلو کاهش وزن داشته باشند، اما در خیلی از افراد به دلیل بدخوری، پرخوری و روی هم خوری نه تنها این امر محقق نمی شود بلکه دچار افزایش وزن نیز می شوند. مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و یک تا دو عدد بعد از افطار مصرف شود ...
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
: یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، بویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیانا حذف وعده سحری است. محمودی در خصوص حذف سحری یا خوردن تنها یک وعده غذا در ایام رمضان، خاطرنشان کرد: از نظر علمی و دانش تغذیه این روش به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بدن ...
نکات مهم برای خرید بهترین ماهی
نکته ای که در مورد ماهی ها همیشه مد نظر بوده است نکاتی برای خرید آن ها است و اینکه چگونه می توانیم بهترین و تازه ترین ماهی را انتخاب کنیم: 1. برای اولین نکته همیشه به چشمان ماهی دقت کنید. یک ماهی تازه دارای چشمانی براق و برجسته است. از خریدن ماهی هایی که چشمانی تار دارند اجتناب کنید این ماهی ها به تازگی صید نشده اند. 2. پس از چشم ها به بدن ماهی نگاه کنید اگر بدن ماهی براق و ...
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
اگر روزه را با نوشابه طبیعی یا گازدار باز کنیم به دستگاه گوارش آسیب زده می شود. فرحبخش عنوان کرد: نوع تغذیه در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار و سحر در بروز مشکلات گوارشی مثل انواع دل دردها بسیار موثر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: فرد روزه دار نباید در بدو افطار، معده خود را با حجم زیادی از موادغذایی پر کند و بایستی افطار به صورت کاملا معمولی و ساده برگزار شود. درواقع این ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ +نظر متخصص
به گزارش بلاغ ، از طرفی متخصصان تغذیه مدام مردم را به مصرف غذای سالم تشویق می کنند تا سلامتشان به خطر نیفتد. حالا این پرسش مطرح می شود که آیا اصطلاحات این چنینی روی مواد غذایی به معنی سالم تر بودن آنهاست و استفاده از آنها توصیه می شود یا بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند؟ اصلا درباره این محصولات چقدر اطلاعات دارید؟ مدتی است هنگام خرید مواد غذایی علاوه بر ماست های کم چرب، پرچرب و میوه ای با ...
اصول کلی تغذیه و ورزش در ماه مبارک رمضان
ابتلا به دیابت غیر ارثی را کاهش می هد * ایمنی و مصونیت بدن را افزایش می دهد * میزان کلسترول خون را می کاهد * بنیه شما را تقویت میکند * قلبی سالم برای شما می سازد * روند پیری را کند و طول عمر را افزایش میدهد * عضلات را می سازد * و ده ها فواید دیگر ولی ورزش در ماه مبارک رمضان آیا فایدی دارد یا به مکانیزم بدن آسیب ...
عفونت مثانه چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان عفونت مثانه
.... آناناس و درمان عفونت مثانه آناناس دارای آنزیمی به نام بروملین است که خواص ضد التهابی داشته که مصرف آن موجب کاهش علائم عفونت مثانه می شود. شما باید به طور منظم یک پیاله آناناس بخورید؛ همین امر مانع عفونت مثانه می شود. استفاده از آب آناناس نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. شما باید از آناناس تازه استفاده نمائید در حالی که آناناس کنسرو شده حاوی مواد نگهدارنده است. ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می ...
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
معمولاً در نتیجه سوءتغذیه ایجاد می شود که می تواند در نتیجه ی ابتلا به بیماری های مختلف بروز کند. کاهش وزن همچنین می تواند جزو عوارض جانبی مصرف مواد مخدر مانند هروئین باشد. از طرق دیگر افزایش وزن سریع و نگران کننده نیز می تواند از عوارض منفی مصرف زیاد مواد غذایی پرکالری، چرب و فاقد مواد مغذی بروز کند. در هر دو صورت لازم است که تغییراتی در برنامه غذایی تان بدهید و رژیمتان را به یک رژیم مناسب و سرشار از ...
افطاری به صرف چیکن فینگر و بیف استروگانف
آرایی و ورودیه و مالیات و عوارض برای 100 نفر میهمان چیزی حدود 17 میلیون تومان آب می خورد! توضیحات تمام می شود. مثلاً خانم مسئول تشریفات، تاریخ درخواستی را در سیستم ثبت می کند. البته با تردید. درست همان تاریخ برای دو نفر دیگر هم رزرو شده است. یکی با 200 نفر میهمان و دیگری با 150 نفر. تعداد رزروهای ماه رمضان بخوبی از کنار مانیتور مسئول تشریفات پیداست. تمام روزها پر است. قرار بر این می ...
تغذیه روزه داران بیماران کبد چرب
بیماری آنان را تشدید کند. کاهش میزان کالری دریافتی به خصوص مواد نشاسته ای مانند برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی و همچنین حذف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از روغن مایع با چربی اشباع نشده استفاده شود. مصرف جگر، مغز، کله پاچه ممنوع است. بهتر است در رژیم غذایی شام و سحری از ماهی و میگو و گوشت سفید استفاده شود. یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری ...
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه ...
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، ماه مبارک رمضان، ماه ضیافت الله، ماه بهره گیری از فیوضات معنوی و الهی است. ماهی که می توان در لحظه لحظه آن معنویت را جستجو کرد و برای رسیدن به الهی شدن غرق در راز و نیاز شد. بی شک رسیدن به این حد از معنویت نیازمند جسمی سالم است و بدون سلامت جان، سلامت روح غیرقابل دسترسی است. از این رو دانستن نکات و اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان امری لازم و ضروری است امری که توجه ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند
به وسوسه های خوردنی و غیرخوردنی اجتناب می کنند. روزه در میان مومون ها آیین مومن آیینی نو ظهور در میان مسیحیان است. در آیین مومون اولین یکشنبه هر ماه، زمان روزه است. افراد و خانواده ها در صورت تمایل ممکن است روزهای دیگری نیز روزه بگیرند، خودداری از خوردن و آشامیدن برای دو وعده متوالی و نیز بخشیدن غذا یا پول به نیازمندان، روزه داری این فرقه است، بعد از روزه، اعضای کلیسا در جلسه ...
علت ابتلا به عفونت قارچی در زنان
و به مخمر اجازه ی رشد می دهد. برای تقویت باکتری های مفید و کاهش خطر ابتلا به عفونت توصیه می شود به همراه آنتی بیوتیک ها، یک مکمل پروبیوتیک نیز مصرف شود. باکتری غالب در واژن زنان سالم لاکتوباسیلوس است، بنابراین بهتر است از ماده ی پروبیوتیک دارای لاکتوباسیلوس استفاده شود. بهتر است به جای مصرف قرص پروبیوتیکی از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست استفاده کنید. قند خون بالا اگر ...
با خوردن این خوراکیها تشنه نمیشوید
...: روزه داران می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند: پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد. خیار : حدود 96.5درصد از وزن خیار را آب تشکیل می ...
تفاوت روزه رمضان با ریاضت های عرفانی/فاصله شعور کیهانی و قرب از زمین تا آسمان است!
برد آن هم "مای بین المللی" به این صورت که وقتی در دعاهای وارد شده در ایام ماه مبارک رمضان به طور مثال می گوییم "اللهم اغن کل فقیر"، در حقیقت تمام فقرای عالم را دعا کرده ایم نه فقط فقرای منطقه یا محله یا کشور خود را. حجت الاسلام رودگر شاخص چهارم را ریاضت متناظر با مراتب تکاملی نفس ناطقه انسانی دانست و گفت: از پیامبر اکرم(ص) نقل شده است: "صوموا تصحوا" یعنی روزه بگیرید تا سالم بمانید. این ...
چند توصیه برای درمان کیست تخمدان
بیشتر استفاده کنید. 3- سعی کنید مواد غذایی حاوی فیبر را به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 4- مصرف فیبر را از راه های مختلف افزایش دهید. حبوبات، میوه ها ،و سبزیجات حاوی فیبر را در غذای اصلی، سالاد، و میان وعده مصرف کنید. 5- از سبزیجات برگ سبز تیره در وعده های نهار و شام بهره ببرید. 6- چربی های اشباع شده را با چربی ها و روغن های سالم و اشباع نشده ...
تقویت وحدت نتیجه آیین های اوروشلوخ در آذربایجان غربی
تعداد اضافه کرد. با توجه به این جایگاه برتر، مشخص است که مسلمانان در تمام دنیا آیین های ویژه ای را برای ماه مبارک رمضان در نظر بگیرند که منطقه آذربایجان به عنوان یکی از مناطق مسلمان خیز و شیعه پرور، از این قاعده مستثنی نیست. در آذربایجان غربی آیین های مربوط به ماه مبارک رمضان(اوروشلوخ آیی) به مراسم پیش از ماه مبارک، موقع سحر شب های این ماه، موقع افطار، روزهای پایانی ماه و پس از ماه ...
روزه اولی ها چگونه روزه می گیرند؟
کشک باعث شدت تشنگی می شود. اما مهم تر از مصرف مایعات، باید توجه کنیم مصرف پروتئین، نمک و کشک را معتدل کنیم. می دانید که در ماه رمضان مصرف آش رشته و کشک جزء عادات فرهنگی ما ایرانیان است. در کنار لذتی که از آش و کشک می بریم نباید اعتدال مصرف را هم فراموش کنیم. بهترین مایعات آب است به خصوص اگر اندکی نعناع هم به آن اضافه کرده باشیم چون این کار اثر بسیار خوبی در طولانی تر کردن حس رفع تشنگی دارد و تحمل ...
نام پیشکسوتان بسکتبال مزین به برکت رمضان شد
به گزارش نخست نیوز- علی عبداحد- جام رمضان شب های تا سحر بیدار ماندن، شادی و سبکبالی از روزهای نه گفتن به شکم پاره گی و مقاومت مقابل وسوسه های شیطان، لحظه لحظه های ضیافت ا... شیرین و بیاد ماندنی است. بعد از افطار همه از نوجوان و میانسال و حتی کهنسال یک جوری متحول می شوند و یک جوری احساس طراوت و دوست داشتن و شب زنده داری دارند. شبهای رمضان یک دنیا خاطره برای همه است چه آن هایی که با شیدایی در ...
رادیو صدای کازرون / مهر خموشی، روزه داری
...> رمضان بر همه ی شما کازرونی ها چه روزه دار و چه نه روزه دار مبارک باد، رادیو صدای کازرون در ایام ماه مبارک رمضان هم با برنامه های ویژه ی این ماه با شماست، پس ما ما باشید و با تماس های خودتان ما را از نظریات خوب و سازنده ی حود باخبر کنید و ما را از دعای خیرتان محروم نفرمایید و اگر فوتبال اروپا را نگاه می کنید بدانید که ما هم این مسابقات را دنبال می کنیم و عجب کیفی دارد بعد از افطار جلو تلویزیون و لم ...
مهمانان وی آی پی ماه خدا چه کسانی هستند؟
را متناسب با ماه مبارک رمضان تغییر داد. با توجه به اینکه فاصله ی افطار تا سحر کم است، نوجوان می تواند شب ها بیدار بماند و از مواد غذایی مورد نیاز و مقوی استفاده کند و در ازای آن ساعات بیشتری از روز را با خواب پر کند. با این برنامه ریزی لطف بزرگی به مهمانان ویژه ی خدا کرده اید. کار دیگری که می توان برای آسان تر کردن این فریضه ی الهی کرد، سرگرمی زمان اوقات فراغت است. بهترین پیشنهاد، همراهی با دوستان ...
روزنامه های چهارشنبه
مجلس و برخی اعضای هیات رئیسه برای حضور در کمیسیون فرهنگی، می توان امیدوار بود که این کمیسیون یکی از قوی ترین کمیسیون های مجلس دهم و کمیسیون های فرهنگی تاریخ مجالس ایران باشد. این روزنامه با انتخاب عنوان اگر آمریکایی ها برجام را پاره کنند ما آن را آتش می زنیم، می نویسد: به مناسبت ماه مبارک رمضان؛ سران قوا، مسئولان، کارگزاران و جمعی از مدیران ارشد دستگاه های مختلف کشوری و لشکری، عصر ...
رسم های زیبای ماه مبارک رمضان در دیار شعر و ادب
...> 'روزوالون ' رسم زیبای شیرازی ها در ماه رمضان است که براساس این رسم خانواده تازه داماد در سینی های مخصوص انواع شیرینی، نبات، نقل و افطاری برای خانواده عروس می فرستند. زمان شهر و رفت و آمد و حضور مردم در شهرها و به ویژه شیراز برگرفته از زمان افطار و اذان مغرب و عشا است. مردم شهرهای مختلف فارس ساعتی مانده به غروب آفتاب، در خانه ها جمع می شوند و همه با هم گرد سفره افطار جمع می شوند و دعای ربنا را ...
اخبار برتر ایران و جهان در 24 ساعت گذشته
با 2 تیم تروریستی در اشنویه جام: اردوی مختلط؛ دختران و پسران دانشجو در یک اتاق! پرس تی وی: شکایت وکلای شیخ زکزاکی از دولت نیجریه العالم: انبارهای متروک یونان میزبان آوارگان + تصاویر شیعه نیوز: مسلمانان مسجدی در سوئد، با سنگ هدف حمله قرار گرفتند. تسنیم: تظاهرات مردم پاکستان در اعتراض به قطعی برق در ماه رمضان + فیلم مشرق: بازداشت رئیس جمعیت التوعیه الاسلامیه بحرین رسا: معرفی اسلام در مراسم درهای ...
رمضان در دارالمومنین؛از افطاری نوعروسان تا قصاص قاتل مولای متقیان
قزوین اجرا شد و در آن، مردم شهر برای تفریح و خوردن عصرانه گل خندانی در بوستان تازه ساخت ملاخلیلا گرد هم آمدند و به شادی پرداختند. در گذشته، افراد کلوخ هایی را پرتاب می کردند که نشان از سنگ زدن به گناهان و دوری از ارتکاب گناه در ماه رمضان بود و نام این رسم را کلوخ اندازان می خواندند. افطار برای نوعروس روزه دار همچون همیشه که در فرهنگ ما جایی برای تکریم و عزیز داشتن ...
داستان های عامه پسند
کارتون های دوران کودکی تان شما را به اشتباه انداخته اند ناراحت شوید. واقعیت این است که دانشمندان دانشگاه بیرمنگام ثابت کرده اند موش های حیات وحش علاقه ای به خوردن پنیر ندارند. آنها به خوراکی هایی مانند دانه ها و حبوبات تمایل بیشتری نشان می دهند. در واقع از آنجا که در بدن پستانداران بزرگسال، آنزیم لاکتاز مورد نیاز برای هضم پنیر، بسیار کم یافت می شود، پنیر نمی تواند غذایی مناسب برای سلامت موش ها باشد ...
معرفی 7 خوراکی برای داشتن افطاری کامل
ماه مبارک رمضان را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. 1.خرما خرما یک عضو سنتی در سفره افطار از ابتدا تاکنون است. خرما منبع قند طبیعی ست که نه تنها ضرری ندارد بلکه برای تنظیم قند خون بدن مفید هم هست. 2.شربت تخم شربتی تخم شربتی به دانه های گیاهانی از مجموعه نعناعیان گفته می شود که اغلب در عطاری ها فروخته می شود. تخم شربتی بسیار مقوی و دارای ...
