خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن
پررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. - مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و انزیم های موثر در هضم غذا بوده بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. - بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است. - بهترین روش برای کاهش عطش و رفع تشنگی مصرف سبزیجات ...
آنتی بیوتک را با احتیاط مصرف کنید، به ویژه در کودکی
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد نوزادانی که توسط شیر مادر تعذیه شده و در طول دوران شیرخوارگی خود داروی آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند، به نسبت کودکان دیگر دارای سیستم ایمنی بدن قوی تری بوده و همچنین کمتر دچار اضافه وزن می شوند. در مطالعات جدید انجام شده توسط پژوهشگران مشخص شد که عواملی مانند مصرف شیر مادر و پرهیز از استفاده از آنتی بیوتیک ها در دوران نوزادی سبب ...
چگونه افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنیم؟
... غذاهای سالم انتخاب کنید: از میان گروه های غذایی مختلف ، هوشمندانه انتخاب کنید. شما می توانید از غلات، میوه ها و سبزیجات، گوشت و عدس، محصولات لبنی و سایر موارد استفاده کنید. شما همچنین می توانید با انتخاب گروه های غذایی مختلف، تنوع را نیز رعایت کنید. سعی کنید مصرف سبزیجات و میوه ها را به حداکثر برسانید. از گوشت قرمز بدون چربی، ماهی و مرغ بدون استخوان استفاده کنید. به جای مصرف شیر پر چرب از ...
چگونه بیشتر عمر کنیم؟ رازهای 100 ساله شدن
...> مطالعه ی اخیر دانشگاه یوتا گزارش می دهد که اگر به طور طبیعی پس از 44 سالگی باردار شوید، حدودا 15٪ نسبت به دوستانتان که قبل از 40 سالگی بچه دار شده اند، احتمالا بعد از 50 سالگی از دنیا می روید. دکتر کن آر اسمیت، سرپرست تحقیق، و استاد توسعه بشری در دانشگاه می گوید اگر تخمدان های شما سالم هستند و قادرید که در این سن باردار شوید، این امر حاکی از آن است که ژن های فعالی دارید و به شما برای زندگی طولانی تر ...
کدام تشنج ها در کودکان خبر از صرع می دهند؟
...، از او درباره صرع و علائم آن و همچنین تفاوت میان تشنج های ناشی ازتب و تشنج های ناشی از صرع پرسیدیم. دکتر صباغی درباره صرع و علائم آن می گوید: معمولا بیماری صرع در بچه های بالای 5 سال شایع است و در کودکانی که سن کمتری دارند شیوع ندارد. علائم تشنج به این شکل است که بچه برای چند دقیقه آگاهی خود را نسبت به محیط از دست می دهد و متوجه نیست که در محیط اطرافش چه می گذرد و یا اطرافیان صدایش ...
ورزشکاران و لزوم تغذیه اصولی در ماه رمضان
اصلی نان، غلات، میوه و سبزی، گوشت و لبنیات در وعده های سحر، افطار و شام تصریح کرد: غذاهای پر پروتئین باعث از دست دادن آب بیشتری در هنگام روزه داری می شود و پروتئین ها باید به اندازه نیاز مصرف شوند. دکتر کاظم زاده افزود: استفاده از نان های سبوس دار و کامل، برنج، عدس یا لوبیاپلو در وعده سحری در جلوگیری از کاهش گرسنگی و افت قند خون موثر است. ...
قلیان هایی با طعم سم، مخدر و سرطان
انواع مواد آروماتیک چند حلقوی، به ویژه ترکیبات بنزن (اتیل بنزن، زایلن، بنزیل الکل، بنزآلدئید، اتیل فتالات، اتیل آنیلینو بنزوات، آنترانیلیک اسید، بنزوفنن) نفتالین، متیل استر، بقایای سموم آلی حشره کش و فلزات سنگین از جمله سرب و جیوه در آنها شناسایی شده است. *تبعات ناگوار، حاد و چندگانه بهداشتی مصرف و مواجهه با دود قلیان طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، با هر وعده مصرف قلیان، دودی ...
رهبر انقلاب: اگر برجام را پاره کنند، ما آن را آتش می زنیم
.... حضرت آیت الله خامنه ای خطاب به رئیس سازمان انرژی اتمی کشور تأکید کردند: توقعات طرف مقابل را در زمینه الیاف کربنِ دارای کاربرد در ساخت سانتریفیوژها و در خصوص اندازه گیری 300 کیلو مواد هسته ای مطلقاً قبول نکنید و زیر بار آنها نروید. رهبر انقلاب، با اشاره به پولهای بلوکه شده کشورمان در خارج گفتند: امروز دسترسی به درآمدهای نفتی کشور کاری دشوار و هزینه دار است و پولهایی هم که ...
چرا در افطار زولیبا و بامیه نخوریم؟
عطش را در طول روز افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز ...
قهوه سرطان زا نیست/ خوردن نوشیدنی های داغ ممنوع
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از ایرنا، گروهی از پزشکان و دانشمندان آژانس بین المللی تحقیقات سرطانی سازمان بهداشت جهانی نتایج تحقیقات اخیر این نهاد را در رابطه با عوامل سرطان زا در غذاها منتشر کرد. دانشمندان مذکور از این تحقیقات این طور نتیجه گرفته اند که ترکیبات موجود در قهوه که تاکنون یکی از عوامل محتمل بروز سرطان حلق و مری شناخته می شدند در این بیماری نقشی ندارند. در ...
قلیان هایی با طعم سم، مخدر و سرطان
سنگین از جمله سرب و جیوه در آنها شناسایی شده است. *تبعات ناگوار، حاد و چندگانه بهداشتی مصرف و مواجهه با دود قلیان طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، با هر وعده مصرف قلیان، دودی معادل مصرف 5 تا 10 پاکت سیگار (100 تا 200 نخ) وارد ریه فرد می شود. در این میان دودها به چند دسته تقسیم می شوند: دود دست دوم: میزان مواجهه با دود قلیان برای اطرافیان معادل 5 تا 10 سیگار برآورد شده است ...
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
برای صرف شام حدود دو ساعت بعد از وعده افطار است. وی افزود: شام باید حاوی مقادیر متناسبی مواد غذایی از گروه نان و غلات (برنج، نان، سیب زمینی یا ماکارونی)، گروه گوشت و حبوبات (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، نخود و ...)، گروه لبنیات (شیر، ماست، دوغ) و گروه سبزیجات و همچنین با یک فاصله زمانی، گروه میوه جات باشد. در وعده سحر نیز همه گروه های فوق توصیه می شود. باید توجه کرد که دریافت مایعات و ...
برطرف شدن جوش صورت با شیر پرچرب
به گزارش بلاغ ، تا به حال نوجوان های زیادی را دیده اید که از جوش های متورم و قرمز دوران بلوغ یا به اصلاح آکنه صورت خود شکایت دارند و به طور مداوم در تلاشند تا با انواع کرم ها و داروها ظاهر صورتشان را از این عارضه های پوستی خلاص کنند. مطالعه های جدید نشان داده است که رژیم غذایی می تواند در کاهش این آکنه های پوستی تاثیر زیادی داشته باشد و نوجوانان لاغری که از این عارضه ها رنج می برند می ...
تغذیه روزه داران بیماران کبد چرب
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ؛در وعده افطار و سحری به وفور این ماده غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. این بیماران از پرخوری کردن به هنگام سحر و افطار خودداری کرده و از مصرف کردن مواد قندی و چربی بیش از اندازه مورد نیاز که در اغلب در سفره های ایرانیان وجود دارد خودداری کنند. زیاده روی کردن در مصرف زولبیا و بامیه برای این بیماران به شدت مضر است و می تواند ...
بیوتروریسم یا ترور خاموش چیست؟
– روانی:بروز ترس و وحشت ، 3- اقتصادی:محدودیت سفر و جابه جایی، متوقف شدن فعالیت های اقتصادی و کسب و کار4- زیست محیطی:آسیب دیدن انسان ها، حیوانات، گیاهان، آلوده شدن منابع طبیعی مثل منابع آب بیوتروریسم ها چه کسانی هستند؟ معمولا گروه ها و جنبش ها سیاسی و فرقه های مذهبی یا اشخاصی هستند که توانایی تولید و به کارگیری سلاح های بیولوژیک را دارند. به طور مثال جنبش استقلال طلب قبیله مائومائو ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل
به گزارش جام جم سرا ، طبق یافته های محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که روزی سه وعده یا بیشتر غلات کامل می خورند، در مقایسه با سایر افراد 20 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودهنگام در طول مدت مطالعه قرار داشتند. دکتر کی سان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هر چقدر مصرف غلات کامل ببشتر باشد، نرخ مرگ و میر، بخصوص مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی کمتر خواهد بود. غلات کامل شامل آرد ...
متاسفانه فساد در حال گسترش است و باید با آن مبارزه کرد
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری پانا به نقل از شورای نگهبان، آیت الله جنتی در دیدار اعضای شورای مرکزی اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان مستقل با وی ضمن تبریک ایام مبارک رمضان، این ماه را فرصت عبادت، بندگی، دعا و تضرع به درگاه خداوند برشمرد و اظهار کرد: ان شاءالله این ماه عزیز، ماه توبه، انابه و گرفتن حاجات از درگاه قاضی الحاجات باشد. دبیر شورای نگهبان با ابراز خوشوقتی از دیدار با دانشجویان ...
پزشکی که 600 نفر را از مرگ نجات داد
به گزارش شفا آنلاین ، او همچنین پدر انتقال خون ایران است و نزدیک به 200 بار خون اهدا کرده است . شاید باور نکنید اما حجم خونی که وی طی این سال ها اهدا کرده است معادل خون 20 انسان بالغ سالم است. دکتر سید محمد حسن شیخ الاسلامی معتقد است که اگر کسی جان یک نفر را نجات دهد جامعه ای را نجات داده است . آنچه که در پی می آید حاصل گفتگوی با این پزشک متعهد و انگیزه وی درباره اهدای خون ...
کسی فکر نمی کرد روزی مطهری نایب رئیس شود
بار و در مقام رئیس جمهور برای شرکت در شصت و هشتمین نشست مجمع عمومی سازمان ملل متحد به نیویورک سفر کرد، مره صدق نیز به عنوان تنها یهودی عضو پارلمان ایران، او را همراهی کرد. البته او تنها عضو هیات ایرانی هم بود که کروات بسته بود! در آن سفر بود که با فرید زکریا، مجری مشهور شبکه خبری سی ان ان مصاحبه کرد. در بیمارستان دکتر روح ا... سپیر، به ملاقات سیامک مره صدق رفتیم؛ بیمارستانی که قریب به 90 سال پیش و ...
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
پر شود اهمیت دارد؛ بعنوان مثال اگر روزه را با نوشابه طبیعی یا گازدار باز کنیم به دستگاه گوارش آسیب زده می شود. فرحبخش عنوان کرد: نوع تغذیه در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار و سحر در بروز مشکلات گوارشی مثل انواع دل دردها بسیار موثر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: فرد روزه دار نباید در بدو افطار، معده خود را با حجم زیادی از موادغذایی پر کند و بایستی افطار به صورت کاملا معمولی و ...
چند توصیه برای درمان کیست تخمدان
، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس. 2- افزایش مصرف میوه، و سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و... توصیه های تغذیه ای 1- مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی، و سیب زمینی را نسبت به گذشته کاهش دهید. سعی کنید از غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید. 2- از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، و حبوبات ...
نقشه دشمن برای از بین بردن توانمندی های جمهوری اسلامی
...، کنترل بازار ارز، رشد اقتصادی و خروج از رکود را از دیگر دستاوردهای دولت دانست. رئیس جمهور در بخش دیگری از سخنان خود به اقدامات دولت در بخش کشاورزی اشاره کرد و گفت: از سال 92 تا 94 تولیدات کشاورزی از 97 میلیون تن به 112 میلیون تن رسید. آقای روحانی افزود: در زمینه ذخایر و مواد غذایی استراتژیک مثل گندم و برنج، ذخایر سال 94 نسبت به سال 92 سه برابر شده و پیش بینی تولید گندم در ...
زندانیان سیاسی بحرین چه کسانی هستند؟
که بخواهد مفهوم جرم را با تمام انواع واقسامش در برداشته باشد، با در نظر گرفتن تمام معیارها و سنجش های قانونی وشرعی سرکوب می کنند. قوانین و اصول بین المللی و آرای سازمان هایی که به امر حقوق بشر توجه بسیاری را معطوف می دارند، بین کسانی که بازداشت یا زندانی می شوند، وهیچ گناهی را مرتکب نشده اند، وتنها عقیده ونظرشان را بیان کرده اند، وبین کسانی که بازداشت و زندانی می شوند، حال این که ...
مدیریت تقاضا و بهره وری آب، محور استراتژی های جهاد کشاورزی فارس
به گزارش شیرازه ، به نقل از روابط عمومی جهاد کشاورزی استان فارس، رئیس سازمان جهاد کشاورزی فارس در تبیین استراتژی این استان با وجود خشکسالی های اخیر و چالش آب استان ، موارد مختلفی رابه عنوان نقشه راه کشاورزی استان فارس اعلام کرد. محمد مهدی قاسمی توسعه گلخانه ها، توسعه کشت گیاهان دارویی، استفاده از ارقام زودرس و میان رس و مقاوم به خشکی محصولات مختلف زراعی، توسعه آبیاری تحت فشار، کشت ...
نوشیدنی برای کمک به کاهش وزن
به گزارش 9صبح، بسیاری از محققان معتقدند که آب به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود. در واقع هیچ نوشیدنی ای به تنهایی نمی تواند باعث لاغر شدنتان شود. اما در این میان دم نوش هایی وجود دارند که در کنار شیوه سالم زندگی، می توانند به کاهش وزنتان هم کمک کنند. در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره می کنیم. قهوه تحقیقات نشان می دهد نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه پیش از شروع تمرین باعث می شود قادر باشید ...
آینده بدون فناوری های نو ممکن نیست
اتحادیه اروپا براساس سال ها مطالعات جامع و پژوهش های علمی، سلامت محصولات تراریخته را بارها تأیید کرده اند. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان درخصوص سلامت این محصولات معتقد است که نظرات سازمان ایمنی غذایی اتحادیه اروپا مبتنی بر مطالعات و پژوهش های بسیار است. براساس جدیدترین گزارش منتشرشده توسط آکادمی علوم، مهندسی و پزشکی آمریکا در سال 2016 (که حاصل 900 مطالعه در بیش از سه دهه است)، تولید و مصرف محصولات ...
ابزارهای نوین تصویر برداری به کمک پزشکان می آیند
...> بله، درواقع بلوغ زودرس (شروع عادت ماهانه قبل از 12سالگی) و یائسگی دیرهنگام (پس از 55سال) و داشتن اولین زایمان پس از 30سالگی، سابقه رادیوتراپی در قفسه سینه، مصرف الکل و چاقی بعد از یائسگی نیز می تواند زمینه ابتلا به سرطان سینه را نسبت به دیگران تقویت کند. اشاره کردید که داشتن سن بالای 30 سال در اولین زایمان شانس ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. آیا برعکس این موضوع نیز صادق است؟ به ...
نقشه دشمن برای از بین بردن توانمندی های جمهوری اسلامی
تورم یک رقمی دست خواهیم یافت. آقای روحانی، کنترل بازار ارز، رشد اقتصادی و خروج از رکود را از دیگر دستاوردهای دولت دانست. رئیس جمهور در بخش دیگری از سخنان خود به اقدامات دولت در بخش کشاورزی اشاره کرد و گفت: از سال 92 تا 94 تولیدات کشاورزی از 97 میلیون تن به 112 میلیون تن رسید. آقای روحانی افزود: در زمینه ذخایر و مواد غذایی استراتژیک مثل گندم و برنج، ذخایر سال 94 نسبت ...
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
کاملا شکسته نشده باشد توسط باکتری های روده جذب می شود، و باعث نفخ و گازهایی می شود که بعد از خوردن پروتئین با آن درگیر هستید. به چه مقدار پروتئین نیاز دارم؟ نیاز روزانه بر اساس متغیر هایی نظیر سن، وزن بدون چربی بدن و سطح فعالیت متفاوت است. شاخص دیگر کیفیت پروتئین است، وعده های کوچک لبنیات، گوشت قرمز و ماهی انرژی بیشتری را نسبت به سویا، غلات و آجیل ها مهیا می کنند. اگر ...
غذاهای مناسب برای افطار و سحر
برنج زیاد دراین وعده خودداری شود. 4- نکته دیگری که خیلی پرسیده میشود؛ مصرف آب زیاد درسحر جهت جلوگیری ازتشنگی است که این هم باور غلطی است چون آب سریعا مراحل جذب و دفع را طی میکند و این کار فقط احساس سنگینی معده و مشکلات گوارشی به دلیل خواب بعد از سحر ایجاد میکند. خوردن سحری بهتر است یا خوردن غذا در اخر شب؟ صرف وعده سبک درسحر باتوجه به طول مدت زیاد روزه داری بیشتر ...
