خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماه رمضان، از ایران تا کالیفرنیا و سیدنی
دلایل گوناگون فرصت حضور در مسجد را ندارند مراسم را از این طریق دنبال می کنند؛ برنامه هایی شامل دعا، نیایش و تلاوت قرآن کریم. در سال های اخیر، بر فعالیت های آموزشی این مراکز دینی در ماه رمضان افزوده شده به طوری که در این ماه جلسه های پرسش و پاسخ مسائل دینی برگزار شده و متخصصانی از خارج از آرژانتین به این همایش ها دعوت می شوند. روز عید فطر در زبان اسپانیایی که زبان رایج در آرژانتین و بیشتر کشورهای ...
عروسک های جدید می آیند/ ماجرای حذف تیتراژ خندوانه/ فهرست پوشش خانم ها دیگر چیست؟
جوان سهم دیگری باشد. او بر روی لبه تیغ تیزی راه می رود که سقوط از هر طرفش می تواند برایش به معنای پایان خیلی چیزها باشد. قرار است خندوانه به کجا برسد یا لااقل خیال دارد ما را با خود به کجا ببرد؟ اگر می خواهید پاسخ این پرسش ها را بدانید، این گفت وگو را بخوانید: خندوانه تنها برنامه ای است که در رسانه ملی نماینده ی قشر متوسط جامعه است، برای حفظ این جایگاه چه برنامه ای دارید ؟ ...
اگر از همه جا ناامید شدی بدان که دعایت مستجاب شده است
کرده است و دست مردم عرب کرد. وی تأکید می کند: این حدیث را گفتم تا به این نکته اشاره کنم که ماه رمضان و روزه ما را موفق کند تا به خدا توکل کنیم. من از صفر شروع کردم و با توکل به این مرحله رسیدم. طلاب جوان هم باید با توکل به درس و تحصیل خودشان ادامه دهند. آیت الله مجتهدی تهرانی در ادامه در شرح وَاجْعَلْنی فیهِ مِنَ الْفاَّئِزینَ لَدَیکَ می گوید: خدایا من رستگار باشم و نه شقی. اگر ...
اعضای هیات رئیسه واحد رودبار با نماینده ولی فقیه در استان گیلان دیدار کردند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، دانشگاهیان واحد رودبار در این دیدار که برخی از مسئولان استانی نیز حضور داشتند در سلسله دروس تفسیری قرآن کریم آیت الله زین العابدین قربانی شرکت کردند. کارگاه احکام نماز و روزه و تفسیر سوره مبارکه حجرات نیز در ایام ماه مبارک رمضان در این واحد دانشگاهی برگزار می شود. این کارگاه به صورت روزانه و با استقبال دانشجویان، استادان، کارکنان و هیات رئیسه واحد برگزار و در پایان به پرسش و شبهات مطرح شده در جلسه پاسخ داده می شود. ...
دروغی که روزه را باطل می کند
به گزارش بلاغ ، نظرات فقهی مراجع عظام تقلید درخصوص حکم دروغ بستن به خدا و پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم رامنتشر می شود: *چند نکته در مورد دروغ بستن به خدا و پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم *دروغ گفتن گناه است ولی روزه را باطل نمی کند . تنها دروغ بستن به خدا و پیامبر و ائمه و حضرت زهرا سلام الله علیهم اجمعین است که علاوه بر گناه داشتن روزه را نیز باطل می کند. ...
فصل رمضان؛ بهترین فرصت برای کنار زدن ابرهای غیبت
...> رمضان قرآن و هدایت انسان بر اساس آیات قرآن، کتاب الله در ماه رمضان نازل شده است. شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِیَ أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ هُدًی لِّلنَّاسِ وَبَیِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَی وَالْفُرْقَانِ: ماه رمضان [همان ماه] است که در آن قرآن فرو فرستاده شده است [کتابی] که مردم را راهبر و [متضمن] دلایل آشکار هدایت و [میزان] تشخیص حق از باطل است . (بقره،185) از سویی دیگر بر اساس آیه 2 سوره بقره ذَلِکَ ...
انفجار مهیب در غرب تهران +عکس
وگو با خبرنگار قضایی فارس، درباره آخرین اقدامات در محله شهران گفت: همان طور که پیش تر اعلام کرده بودیم با توجه به ماه رمضان و قطع انشعابات برق، گاز، آب و تلفن همراه در این منطقه اولویت ما وصل دوباره این شریانات حیاتی بود. وی تصریح کرد: خوشبختانه دقایقی قبل برق و آب وصل و اختلالات شبکه تلفن همراه و تلفن ثابت رفع شد. شهریاری که به عنوان نماینده داستان تهران در این منطقه حضور ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
شعارسال : روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای مسلمان امری واجب است؛ اما اسلام دینی است که به جزئی ترین و ریزترین نکات نیز توجه نشان داده و برای شان راه حل ارائه کرده است. آیا همه افراد باید روزه بگیرند؟ یا برخی به دلایلی در انجام این فریضه از سایرین مستثنی هستند؟ این درست که بیماری مانعی پیش روی روزه داری است، اما سؤال اینجاست که چه بیمارانی با چه نوع بیماری هایی از روزه گرفتن منع شده اند؟ ...
روزه داری به سبک کارگران فولاد مبارکه + فیلم و عکس
پیامبر (ص) و اهل بیت گرامی ایشان روایات و احادیثی فراوانی در خصوص صواب و برکات این فریضه ی الهی وجود دارد. روزه داری علاوه بر اجابت فرمان خداوند و اجر معنوی خواص و فواید فراون روحی جسمی به همراه دارد. پزشکان روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا را مفید می دانند آنها معتقدند در ماه مبارک رمضان دستگاه گوارش روزه داران برای چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و ...
متوسلیان با پاسپورت عباس عبدی به شناسایی رفته بود
آن نمی شد در مقابل دشمن ایستادگی کرد. دشمن تصور می کرد در 3 روز خوزستان را از ایران جدا می کند و هفت روزه به تهران می رسد اما رزمندگان با فرماندهی حضرت امام این تصور را باطل کرد. می شود این روحیه را در قاب هنر نمایش داد. در فیلم ایستاده در غبار شخصیت محمود شهبازی به تصویر کشیده شده، دانشجوی دانشگاه علم و صنعت. این جوانان رزمنده را باید به گونه ای به نسل جوان شناساند تا درس بگیرند ...
انفجار مهیب در غرب تهران +عکس
وگو با خبرنگار قضایی فارس، درباره آخرین اقدامات در محله شهران گفت: همان طور که پیش تر اعلام کرده بودیم با توجه به ماه رمضان و قطع انشعابات برق، گاز، آب و تلفن همراه در این منطقه اولویت ما وصل دوباره این شریانات حیاتی بود. وی تصریح کرد: خوشبختانه دقایقی قبل برق و آب وصل و اختلالات شبکه تلفن همراه و تلفن ثابت رفع شد. شهریاری که به عنوان نماینده داستان تهران در این منطقه حضور ...
نظر آیت الله شبیری زنجانی درباره سفر شخصی با خودروی دولتی و حکم نماز و روزه
...> آیت الله شبیری زنجانی همچنین نظر خود را درباره یک روز در میان روزه گرفتن شخص ناتوان بیان کرد. پرسش کسی که می تواند یک روز در میان یا بیشتر روزه بگیرد، آیا روزه بر او واجب است؟ پاسخ به مقداری که می تواند باید به همین شیوه روزه بگیرد. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری آنا، تاریخ انتشار: 26خرداد1395، کدخبر: 114487: www.ana. ...
سنت رمضان در اندونزی از معروف ترین غذای افطاری مسلمانان جاکارتا تا هدیه "نیاراق" + تصاویر
رمضان تا هنگام سحر در مساجد طبل می زنند و خود را برای خوردن نخستین سحری ماه مبارک رمضان آماده می کنند. مساجد و اماکن مذهبی در این ماه شلوغ تر از همیشه است و روزه داران به برگزاری جلسات قرائت و تفسیر قرآن مشغول هستند. زنان اندونزی هم پیش از شروع ماه مبارک رمضان به بازار می روند و مایحتاج این ماه را فراهم می کنند . آنها در طول این ماه به تهیه انواع خوردنی های همچون برنج، سبزیجات، مرغ و گوشت ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
به گزارش شفا آنلاین ،وقتی ماه مبارک رمضان با گرمی هوا به خانه های ما می آید، گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و گیاهی به سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این شربت ها و عرق های گیاهی می توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دمای هوا در این روزهای گرم نیز تضمین کنند. پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه ...
ماه رمضان وعده گاه منتظر
ماه نزول قرآن است. امام سجاد (ع) در توصیف ماه مبارک رمضان می فرماید: سپاس خدای را که از جمله آن راه های هدایت، ماه خود، ماه رمضان را قرار داد، ماه روزه، ماه اسلام، ماه طهارت، ماه آزمایش، ماه قیام، ماهی که قرآن را در آن نازل کرد، برای هدایت مردم ... و مشخص شدن حق از باطل. بنابراین، می توان گفت ماه مبارک رمضان، ماه طهارت و ماه تخلق به اخلاق الاهی است، و حقیقت و باطن آن عبارت است از رسیدن ...
واکنش آیت الله مکارم شیرازی به یک فتوای نامتعارف+صوت
به گزارش طلوع یزد ، حضرت آیت الله ناصر مکارم شیرازی از مراجع تقلید در ششمین روز از ماه مبارک رمضان در ادامه سلسله نشست های تفسیر موضوعی قرآن کریم در شبستان امام خمینی(ره) حرم کریمه اهل بیت(ع)، به برخی از اظهار نظرهای نسنجیده در حوزه مسائل دینی واکنش نشان داد. حضرت آیت الله مکارم شیرازی خاطرنشان کرد: در دهان برخی افراد انداخته اند که اگر روزه دار تشنه شد می تواند آب بخورد و روزه او هم ...
دکتر قانعی راد، رئیس انجمن جامعه شناسی ایران :حال جامعه خوب نیست
بحران جدید در حوزه اجتماعی می دانست. مشروح این گفت وگو را بخوانید. *** آقای دکتر! حال جامعه ایران چطور است؟ حال جامعه ایران خوب نیست. چرا؟ دلایل متنوعی دارد. ما یکسری شاخص ها داریم که از بیرون وضعیت جامعه را پایش می کنیم مثل بدن، ما درجه تب را می گذاریم در دهان بیمار و فشار خون می گیریم، مقدار قندش را حساب می کنیم تا حال کلی این بیمار به دست بیاید. پزشک خوب به جای ...
کشکول: روز یازدهم ماه رمضان
) توجه می شود فلذا جُعِلْتُمْ فِیهِ مِنْ أَهْلِ کَرَامَهِ اللَّهِ در این ماه اهل کرامت خداوند می شویم. جلوه این ماه امیرالمومنین(ع) و قلب این ماه(شب قدر) در حضرت زهرا سلام الله علیها خلاصه می شود. آیا روزه داران می توانند ورزش کنند؟ افرادی که قصد انجام ورزش همگانی در ماه مبارک رمضان را دارند، می توانند بدون مواجهه با مشکل خاصی به ورزش نیم تا یک ساعته خود ادامه دهند منوط بر ...
خانواده شهیدی که در قلب تهران مفقودالاثر هستند!
را برمی داریم. طوبی هم دفترش را در کیف می گذارد. کارنامه اش را که از بالای کمد آورده، می خواهم سرجایش بگذارم اما قبول نمی کند. می گوید خودم می گذارم. آن را از دستم می گیرد و با یک پَرَش آن را بالای کمد می گذارد. برعکس مادر که پایش حسابی اذیتش می کند، طوبی مثل برق از کمد بالا می رود. کله پاچه خیلی دوست دارد. دختر شهید آرزو دارد یک روز بعد از ماه رمضان کله پاچه بخورد. البته خودش خجالت می ...
آیت الله جوادی آملی
.... امام صادق (علیه السلام) فرمود: للصائم فرحتان، فرحة عند إفطاره وفرحة عند لقاء الله روزه دار دو وقت خوشحال است؛ یکی هنگام افطار و دیگری هنگام ملاقات با پروردگار. و در جای دیگر می فرماید: للصائم فرحتان حین یفطر وحین یلقی ربّه عزّ وجلّ . روزه دار در بعضی دعاها از خداوند، جمال تام می خواهد: اللّهم إنّی أسألک من جمالک بأجمله وکلّ جمالک جمیل . لقای حق، جزای ...
بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
، دمنوش شیر بادام و عرق کاسنی همراه خاک شیر برای رفع تشنگی موثر است. وی استفاده از شربت زرشک و لیمو و همچنین تخم شربتی را برای رفع تشنگی و حفظ تعادل فشار خون مفید خواند. بر این اساس باید گفت که رعایت اصول تغذیه ای امری مهم و ضروری است ک باید روزه داران در این ماه مبارک به آن توجه ویژه داشته باشند. ماه رمضان ماه فیوضات الهی است که باید با مراقبت از جسم، برای بهره گیری از این ...
“بر آستان جانان” در مسجد امام حسین(ع) شهرری+تصاویر
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از پایگاه خبری تحلیلی آفتاب ری ، ویژه برنامه “بر آستان جانان” به همت حوزه علمیه و مسجد امام حسین(ع)، سازمان فرهنگی هنری شهرداری منطقه 20 و فرهنگسرای ولا با حضور آیت الله سیدرضا حسینی مازندرانی، جمعی از مسئولان شهرستان، خانواده های معزز شهدا و عموم مردم خداجوی و روزه دار در مسجد امام حسین(ع) شهرری برگزار شد. آیت الله سیدرضا حسینی مازندرانی، در این مراسم به ...
تغذیه مناسب و نحوه استفاده از دارو در ماه مبارک رمضان
کنند که باوری اشتباه است. معین شهیری ادامه داد: باید توجه داشت که آب تنها رفع کننده تشنگی است و در این ماه تا می توان باید بجای خوردن آبمیوه های غیر طبیعی از آبمیوه های طبیعی استفاده کرد. وی افزود: در ساعات آخر روزه داری، بدن آب خود را به شدت از دست می دهد و هنگام افطار روزه داران به سرعت به سمت نوشیدن آب می روند چرا که تاب و تحملشان تمام می شود و بدنشان به شدت به آب احتیاج ...
رویارویی خیر و شر در قاب رمضان
به گزارش جام جم سیما ، ریشه این علاقه حداقلی را نیز می توان به پیشینه کمرنگ داستانی در باب این موضوعات و کمبودهای ابزاری در زمینه تولید نسبت داد و البته به سبب همین کمبود اسباب، خرده نگرفت بر این گرایش کمرنگ و سیرسکونی تولیدات نمایشی از این نوع. به علاوه چنانچه ترجیح کم و بیشی نیز در کار باشد رفع نیاز با خیل انبوهی از محصولات پذیرفتنی غیروطنی شدنی است که غنای تکنیکی و داستانی را توامان داراست. در این میان اگرچه برآیند داشته های آن ور آبی و نداشته های ما در موضوع این آثار در گذر سال ها سبب کم تجربگی سینما و تلویزیون در قالب تخیلی یا ماورایی و البته تولید آثاری تحویل گرفته نشده منجر شده است، اما تجربه حکایت از این دارد که تعدادی آثار ساختارمند و پرداخت شده نیز بوده که در مقیاس توان داخلی مقبول نظر و رای مخاطب افتاده است. در چنین شرایطی و در روزهای تکامل و قدرت افزایی چشمگیر محصولات هالیوودی در قالب تخیلی و در مقابلش کاهش سرمایه گذاری و ریسک پذیری در این زمینه در سینمای ایران، تلویزیون اما در دوره ای چند ساله سراغ این شکل روایی و به نوعی میانبرگونه در طرح مضامین حساس اخلاقی و دینی رفت. رویکردی مثبت و تاحدودی غافلگیرکننده در سریال های ماه رمضان و منجر به تولید آثاری موفق در انتقال مفاهیم دینی که متاسفانه دچار آفت تکرار و پس از حیاتی کوتاه، یکباره کنار گذاشته شد. به این سان مجموعه های نمایشی با ساختار تخیلی و ماورایی که می توانست تا سال ها خوراک سریال های موفقی باشد، گرفتار سرنوشت بسیاری از رویکردهای گذرا و غیرمتعادل تولید بی درنگ، بناگاه به مرحله دلزدگی و توقف و نهایتا درهای خروج رسید. شروع پرجلوه تولید آثار ماورایی بسان تولید دوره ای و بی تناسب آثار کمدی یا اجتماعی و حتی اکشن در دهه های گذشته در سینمای ایران روی تعادل را به خود ندید تا همچون تب های زود به عرق نشسته، این قالب روایی نیز به خاطره رمضانی دور و دورترشده مخاطب تبدیل گردد. حال این که به علت تازگی نظرگاه و تفاوت لحن، اغلب خوب دیده و پسندیده شد، اما حالا دیگر سهمی از آثار رمضانی ندارد و فرا رسیدن دوباره این ماه شاید فرصت مغتنمی باشد برای مروری اجمالی و تجدید خاطره یا حتی ترغیب برای احیای آثاری از این جنس که زمانی رونق رمضانی تلویزیون بودند. کمکم کن برای اولین بار تلویزیون عرصه را برای فضاهای کمتر کار شده داستانی ماورایی فراهم کرد تا سلیقه مخاطبی که پیشتر به پاداش و عقاب دنیایی اعمال خوگرفته بود، دریچه ای متفاوت و تاثیرگذاری از تجسم اعمال به رویش گشوده شود. قاسم جعفری، سازنده آثار موفق تلویزیونی آن روزها، خطر این پاگشایی محتوایی و موضعگیری های احتمالی آینده را به جان خرید تا سریالی به مرحله تولید برسد که در سال های آینده رهروان بسیاری نیز یافت. کمکم کن به مدد قصه و روایتی تازه در موضوعی متافیزیکی و به مدد رویای جوان در کمارفته قدم اول را محکم برداشت. جوان آلوده به گناه و از کما بازگشته، مسئول حلالیت طلبی از هم اتاقی های بیمارستانی اش می شود که در برزخ اعمال ناصحیح گرفتارند. بازخورد های اولیه نشان از موثر افتادن نیت و هدف سریال می داد، چرا که سرگذشت آدم های در اسارت عقوبت گناه از جنس همان داستان های عبرت آموز و کنجکاو کننده ای بود که در خود مفاهیم نهفته اعتقادی و دینی بسیار داشت. از طرفی تماشای سرگذشت آدم ها از انتها و در روزهای استیصال آنها، گیرا و چه بسا سهل تر از روایت آثاری شد که در شکل دادن سرانجام کاراکترهای خود به مشکل برمی خورند. کمکم کن البته به عنوان پیشگام ضمن روایت خویش، مسئول ایجاد آشنایی و رضایت مخاطب با موضوعی استفهامی و سوال برانگیز از عالم دیگر نیز بود که نظرگیر شدن سعی آن از پی پرسش های بی شمار در زمان پخش پیدا بود. او یک فرشته بود علیرضا افخمی به عنوان ناظر کیفی آثار پرمخاطب تلویزیونی و کارگردان سریال تب سرد در حالی مسئولیت کارگردانی اثری مناسبتی را عهده دار شد که شواهد رسانه ای قبل از پخش نشان از اثری توجه برانگیز نمی داد. نوع مواجهه ما با اثر در قسمت های ابتدایی نیز در عین دادن کدهای اولیه از جنس دیگر آثار معمول تلویزیونی بود. به عبارتی عادت ذهنی و انتظار اصولی، کمتر یا به نوعی اصلا سوی ابعاد ماورایی و حلول شیطان را نمی گرفت. رفته رفته اما سریال در مسیر هدفگذاری اش پیش رفت و به شیوه ای قطره چکانی همپای داستان، صورت ماورایی اش را نشان مخاطب داد. در این راه سریال با محور قرار دادن زندگی کسی که کبر و غروری بیجا ریشه گمراهی و فاصله گرفتنش از خود و ایمان واقعی است که به بهترین وجه در معرض امتحان قرار گرفتن و همراهی اش با شیطان را به تصویر می کشد، حتی تا جایی پیش می رود که وجوه دلهره آمیز و کمتر کار شده در فراوانی موقعیت های پرتعلیق با افزودن بر شوق مخاطب، پیگیری فرجام خواسته و ناخواسته شخصیت های ماجرا را هر قسمت بیشتر نیز کرد. او یک فرشته بود نهایتا با تکیه بر عناصر ماورایی نو و مقبول به یکی از آثار مثال زدنی ...
آغاز اجرای طرح همای رحمت در البرز
.... نصیری گفت: اجرای این طرح در استان البرز نیز همراه با دیگر مناطق کشور به صورت سراسری و با همکاری افراد خیر و نیکوکار آغاز شده است. وی اظهار داشت: بر اساس این طرح تا پایان ماه مبارک رمضان به صورت متناوب بیش از دو هزار سبد کالا در اختیار خانواده هایی که از قبل شناسایی شده اند، قرار می گیرد. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان البرز در پاسخ به این پرسش که این سبد دارای ...
نظر رهبر انقلاب درباره ناتوانی از گرفتن روزه و قضای آن
متن سوال مطرح شده و پاسخ رهبر انقلاب به آن را در زیر می خوانید: سؤال: دختری که به سن تکلیف رسیده، ولی به علت ضعف جسمانی توانایی روزه گرفتن ندارد، و بعد از ماه مبارک رمضان هم نمی تواند قضای آن را به جا آورد تا این که ماه رمضان سال بعد فرا می رسد، چه حکمی دارد؟ جواب: ناتوانی از گرفتن روزه و قضای آن به مجرد ضعف و عدم قدرت موجب سقوط قضای روزه نمی شود، بلکه قضای روزه های ماه رمضان که از او فوت شده، بر وی واجب است. ...
حادثه رازول ؛ هر آنچه که باید در مورد جنجال برانگیزترین حادثه سقوط بشقاب پرنده تاریخ بدانید
چیزی بزرگ و نقره ای رنگ با سرعت و سر و صدای زیاد سقوط کرد و داستان حادثه رازول را آغاز نمود. برطبق گزارشات اجساد چند سرنشین یوفو در اطراف این بشقاب پرنده کشف شد . و در بعضی از گزارشات آمده بود که جسد چند سرنشین یوفو که هنوز زنده بودند نیز یافت شد. مک برازل (Mac Brazel) مزرعه دار محلی ، گزارش اصابت این شی ناشناس را به نیروهای هوایی روزول داد. دولت به سرعت وارد عمل شد و برای اولین و آخرین ...
پیام آیت الله العظمی نوری همدانی به سومین همایش بانوی فضیلت، حامی رسالت؛ بزرگداشت حضرت خدیجه کبری (س)
اصابت کند و صدمه ای ببینند ولیکن بسیاری از اوقات، پیامبر که به خانه باز می گشتند، با چهره ای خونین و بدنی زخمی از آزار و اذیت مشرکین بودند و این بانوی وفادار بود که پیوسته این خون ها را از صورت و بدن آن حضرت می شست و زخم های ایشان را مرهم می گذاشت و همواره یار و غمخوار و وفادارشان بود و با تمام وجود در خدمت آن حضرت قرار داشت. پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) نیز همواره به حضرت خدیجه احترام می ...
روشنفکری دینی و اصلاح طلبی سیاسی | داود سلیمانی
مشکلات و سؤالات جوانان و مردم در عرصه ی عمل و اندیشه و نظر، رهیافتی به هنگام و برتر ارائه دهد. در این صورت و باعدم توجه به گسترش و پیشرفت های فکری و اندیشه ای وتکنولوژیک، به تبع آن عدم توجه به رویش و پدیدآیی طبقه ی متوسط وآگاه و احیانا نسبت به شرایط جاری مسأله دار،از یک سو، و تکیه ی حاکمیت بر روش های غیر کارآمد و جمودورزی و دگماتیسم برای ماندگاری وتداوم قدرت از سوی دیگر ، کمک می نماید تاساختار حاکمیت ...
ورزشکاران و لزوم تغذیه اصولی در ماه رمضان
اصلی نان، غلات، میوه و سبزی، گوشت و لبنیات در وعده های سحر، افطار و شام تصریح کرد: غذاهای پر پروتئین باعث از دست دادن آب بیشتری در هنگام روزه داری می شود و پروتئین ها باید به اندازه نیاز مصرف شوند. دکتر کاظم زاده افزود: استفاده از نان های سبوس دار و کامل، برنج، عدس یا لوبیاپلو در وعده سحری در جلوگیری از کاهش گرسنگی و افت قند خون موثر است. ...
