خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این غذاها آکنه را از بین ببرید
افزایش می یابد و باعث ایجاد جوش می شود. شیر اگر مشکل اکنه دارید، شاید بهتر است دوباره درباره شیر گاوی که می خورید فکر کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند آکنه برای افرادی که زیاد لبنیات استفاده می کنند ممکن است بدتر شود، مخصوصا در افرادی که شیر می خورند. شاید دلیلش بالا رفتن سطح تستوسترون به واسطه شیر است که در نهایت منجر به بروز جوش می شود. توجه داشته باشید که این علت کاملا فردی ...
مهمترین دلایل کمبود آهن در مردان
، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها از دیگر علایم فقر آهن است. کمبود آهن گاهی سبب رنگ پریدگی و زخم غیرطبیعی در گوشه لب نیز می شود. دکتر محمد جهانی افزود:جذب آهن توسط بدن به کندی صورت می گیرد و برای رفع این عارضه باید از درمان دارویی استفاده شود. وی مهمترین مشکل خونی در افراد را کم خونی ناشی از کمبود آهن اعلام کرد و گفت: کمبود آهن شایع ترین کم خونی در تمام دنیا بوده و این روند ...
نوشیدن قهوه و چای داغ سرطان زا است!
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان به افراد توصیه می کنند از نوشیدن قهوه بسیار داغ پرهیز کنند، زیرا این کار می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی چون سرطان مری ، گلو و بروز انواع تومورهای دستگاه گوارش شود. تحقیقات جدید نشان داده است که خود دانه قهوه برای سلامت انسان بسیار مفید است اما نوشیدنی آن در دمای بالا می تواند به خاطر ...
چگونه لکه های ناشی از جوش های غرور را درمان کنیم؟
است که اوج بروز جوش صورت در سنین بلوغ است ولی درصدی از افراد هم هستند که جوش های صورتشان تا سنین 40 یا حتی بعد از آن هم ادامه می یابد ولی شدت جوش ها در سنین بالا به شدت دوران بلوغ نیست . بیماران حتما باید به غذای خود دقت کنند . بعضی افراد عادت به خوردن مواد شیرین دارند ولی توجه داشته باشید مصرف شیرینی ها می تواند باعث بروز جوش یا تشدید آن شود. خشکی لب و مخاط؛ دو عارضه اصلی ...
رفع موی زائد با روغن مورچه!
پارگی کوچک و نامحسوس در گوشش وجود دارد، ممکن است موجب بروز عفونت و آلودگی در گوش و با اختلال های شنوایی در این ناحیه رو به رو شود. بنابراین توصیه ما به مخاطبان این است که هرگز بدون تجویز و مشورت با متخصص طب سنتی سراغ داروهای طبیعی و گیاهی نروند و آنها را بی رویه مصرف نکنند. توصیه طب مدرن چیست؟ برخی متخصصان طب مدرن بر این باورند که استفاده موضعی از روغن مورچه می تواند رشد ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
برخلاف سحری، می توانید از غذاهایی مانند برنج، ماکارونی، سیب زمینی و غذاهای شیرین تر بیشتر استفاده کنید. برای پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در وعده های سحری یا افطاری پرهیز کنید. شام؛ یک ساعت بعد از افطار حدودا 45دقیقه تا یک ساعت بعد از افطار یک وعده شام سبک به شکل شام های معمول و با پرهیز از ...
حکمت ها و اسرار علمی روزه
شما روزه دار گرامی در این ماه از عسل استفاده کنید، شگفتی خواهید دید و بهتر است که آن را به صورت شربت و با یک عدد لیمو ترش تازه و چند تکه یخ مورد استفاده قرار دهید و یک لیوان از آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه مصرف نمائید. برای جذب قند عسل، بدن آدمی نیاز به انسولین ندارد.ولی شما روزه دار گرامی برای افطار کردن روزه از بامیه و زولبیا و چای شیرین و پنیر و بیشتر از آش رشته و کشک استفاده می کنید! .روزه را با ...
خودکشی یک بحران در کهگیلویه و بویراحمد
نیروی انسانی را برای یک جامعه به بار بیاورد. مروزه خودکشی نوجوانان و جوانان از جمله بحرانی ترین مشکلات جوامع صنعتی به شمار می آید و هر خانواده ای باید از علل دست زدن جوانان به این عمل آگاه بوده و زمینه های بروز آن را بشناسد تا بتواند در کاهش احتمال بروز این بحران در میان نسل جوان بکاهد. بررسی ها نشان می دهد بعد از مصاحبه با نوجوانانی که قصد خودکشی داشته و یا حداقل یکبار به آن دست زده بودند اکثرشان ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در دهان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه دهانشویه های شیمیایی یا خوردن آنتی بیوتکی فراوان ایجاد می شود) باشد. غذای چرب: زمانی که زبان تان بار پیدا کرد، دقت کنید چه غذاهایی پیش از آن مصرف کرده اید ...
میگرن با کمبود ویتامین ارتباط دارد
میگرن های مکرر شایع بوده و نشان می دهد که کمبود ویتامین ممکن است در پیشرفت این سردردها نقش مهمی داشته باشد. به گفته محققان این پژوهش، کودکان و نوجوانان مبتلا به میگرن که دارای کمبود ویتامین هستند،باید از خوردن غذاهای سالم و مصرف مکمل های ویتامین بهره مند شوند. در این مطالعه، محققان داده های حدود 7800 کودک، نوجوان و بزرگسال و جوان را در کلینیک سردرد مورد بررسی قرار دادند. ...
جوانان و دانشگاهیان نگذارند نظرات رهبری در غربت بماند
استفاده از غذاهای پرچرب و پرشرینی توصیه می شود و استفاده از آبغوره، سماق، زرشک و آب لیمو به عنوان چاشنی غذاها می تواند در رفع این عارضه کمک کند. خدادوست اعلام کرد که یکی از میوه های رافع بدبویی دهان زردآلو یا استفاده از برگ های آن است و میوه های انجیر مویز و آویشن می تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند. مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت یکی دیگر از مشکلات شایع در زمان روزه داری را نفخ ...
روزه داری تمرین اصلاح سبک زندگی است
و حالت تهوع در معده باشد از وجود بلغم در معده است که با استفاده از عسل، مربای زنجبیل، گرفس، مویز یا مجنون گل قند می تواند دفع اخلاط نامناسب از معده و بوی بد دهان را کمتر کند. وی ادامه داد: در کسانی که دارای معده های گرم هستند، عدم استفاده از غذاهای پرچرب و پرشرینی توصیه می شود و استفاده از آبغوره، سماق، زرشک و آب لیمو به عنوان چاشنی غذاها می تواند در رفع این عارضه کمک کند. خدادوست ...
چگونه در کنکور صد درصد بزنیم؟
می رود. این مشاور تحصیلی در پایان توصیه کرد: دانش آموزان نباید برای افزایش تمرکز یا ساعات مطالعه به سراغ دارو بروند چرا که مصرف و تجویز دارو باید حتماً زیر نظر پزشک صورت گیرد. امیدواریم ارائه این نکات بتواند کمکی هر قدر کم و ناچیز به داوطلبان کنکور کند و آنها بتوانند در روز کنکور بهترین نتیجه ممکن را بگیرند اما چه خوب است دانش آموزان کنکوری آگاه باشند که این برگه که برای خیلی از آنها گواه مرگ یا زندگی است را می توانند با دستان خود به خوبی رقم بزنند، کافی است که فرصت هایشان را دریابند و هدف هایشان را به خودشان یادآوری کنند. ...
20 راهکار برای تغذیه درست در ماه رمضان
...، حتی مواد غذایی غیر مغذی را نیز می توانید بخورید فقط به اندازه ی کم و به ندرت تا موجب بروز مشکلاتی در سلامتی شما نگردد. راهنمای داده شده در زیر، سازنده رژیم غذایی می باشد. 1- از غذاهای پُر فیبر، زیاد مصرف کنید. این غذاها شامل: میوه ها، سبزیجات، حبوبات و تمامی غلات می باشد. این ها جزو گروه کربوهیدرات های مفید می باشند. فواید آنها بسیار است، از جمله اینکه: مغذی می ...
گفتگو با اطفال درباره مسائل جنسی
انسانی در دنیای معاصر، خود راه دیگری شده است تا چرخش اطلاعات میان افراد به سادگی و به سرعت، رو به افزایش رود و درواقع هرگونه اطلاعاتی که از طریق ابزارهای مدرن ارتباطاتی همچون اینترنت و ماهواره به شخص داده می شود، به سرعت از طریق افراد به یکدیگر هم منتقل گردد. در این میان آسیب پذیرترین گروه هدف به عنوان مخاطبان این وسایل مدرن ارتباطاتی، کودکان و نوجوانان هستند که کمترین آگاهی و پیش زمینه ذهنی قبلی را ...
غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم
مقادیر بالای فیبر بوده است. محققان بر این باورند که مصرف غذاهای پرفیبر احتمال سالمندی توام با سلامت را 79 درصد افزایش می دهد. فیبر سبب کاهش التهاب در بدن می شود و از این طریق در طول عمر و سلامتی نقش دارد. مواد غذایی حاوی فیبر عبارتند از : • ذرت • انواع لوبیا • نخود فرنگی • گندم و محصولاتش • عدس • گلابی • سیب • بادام • تمشک • گل کلم ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
کند ممکن است بدنتان با کمبود مواد مغذی مواجه شده است. در این صورت لازم است که مصرف مواد غذایی پرکالری و پرچرب را کاهش دهید. چون باعث بروز کمبود اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های مهمی مانند ویتامین A ،B12 و C می شوند. یادتان باشد که مواد غذایی ناسالم نه تنها کالری بیهوده وارد بدن می کنند بلکه مانع از ترمیم زخم های ایجاد شده می شوند. بنابراین لازم است که علاوه بر کاهش مواد غذایی چرب و پرکالری، میزان ...
نوشیدنی های داغ ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
سازمان اعلام کرده است که قهوه را می توان دیگر در گروه نوشیدنی های سرطان زا قرار نداد. طبق این گزارش، نوشیدن قهوه در دمای عادی موجب افزایش ریسک سرطان نمی شود. طبق گزارشات، روزانه 1.1 میلیارد فنجان قهوه در سراسر دنیا مصرف می شود. در همین گزارش با اشاره به این که مصرف نوشیدنی های بسیار داغ می تواند به بروز سرطان مری و حلق منجر شود گفته شده است که مواد و ترکیبات موجود در این نوشیدنی ها سرطان زا نبوده بلکه درجه حرارت این نوشیدنی هاست که می تواند سبب بروز این بیماری شود. ...
توصیه های ضروری در مواجهه با پدیده گرد و غبار
احتیاطی و پیشگیری کننده را جدی گرفته و در صورت تداوم یا تشدید علایم به پزشک و یا نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند. وی پرهیز از مصرف غذاهای چرب، استفاده زیاد از مایعات و لبنیات کم چرب و شستشوی مکرر بینی و دهان و همچنین پوشش مناسب مواد غذایی آماده مصرف را در جلوگیری از بروز عوارض ناشی از گرد و غبار موثر دانست. معاون بهداشت دانشگاه با اشاره به کاهش میزان دید در ...
چرا نباید وعده "سحری" را حذف کرد؟
حاوی آب، مانند شیر، سالاد، سبزی و میوه می تواند تا حدودی تشنگی، بویژه در ایام تابستان را کاهش دهد. وی تصریح کرد: مواد غذایی مانند نمک، ادویه جات، غذاهای پرچرب، کله پاچه و سیرابی و مصرف بیش از اندازه گوشت و پروتئین حیوانی که موجب افزایش اوره و به دنبال آن دفع زیاد آب از بدن می شود نیز توصیه نمی شود. مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان ها، بویژه سنگک یا بربری که قند آنها به ...
کمبودویتامین ازدلایل مهم بروزمیگرن درکودکان
به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از فاکس نیوز، این نتایج نشان می دهد کودکانی که برای سردردهای ناشی از میگرن به بیمارستان مراجعه می کنند، معمولا دچار کمبود ویتامین D، ریبو فلاوین (نوعی ویتامین از خانواده B) و کوآنزیم Q10 (ماده ای شبیه ویتامین که در بدن ساخته و از آن برای تولید انرژی در سلول ها استفاده می شود) هستند. این مطالعه آماری نشان می دهد 42 درصد از کودکان مبتلا به میگرن به کمبود ...
غذاهای مناسب برای افطار و سحر
دراین ماه بدن دچار صدمات زیادی شده و در آینده روزه داران را دچار مشکل خواهد کرد و این امر موجب سوءاستفاده دشمنان دین جهت ایجاد باور غلط که روزه داری برای بدن ضرر دارد، خواهد شد. ابتدا متذکر شوم ماه مبارک افراد ازجهت تعذیه به چندگروه تقسیم میشوند گروه اول گروه بیماران کم خطر که مجاز به روزه گرفتن هستند و با توزیع زمان مصرف داروها بین وعده سحر و افطار میتوانند روزه بگیرند این افراد ازنظر ...
خداحافظی با یک نوستالژی فناورانه
... محققین آمریکایی با انجام آزمایشات متعدد موفق به کشف علت بیماری میگرن شدند. این محققان در مرکز تحقیقاتی سن دیگو آمریکا با انجام آزمایش بر روی کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که به بیماری میگرن مبتلا بودند، متوجه شدند که کمبود ویتامین دی، ریبوفلاوین (نوعی ویتامین بی) و کوآنزیم Q10 موجب بروز میگرن در افراد می شود. بزرگ ترین ماهواره جاسوسی دنیا پرتاب شد آمریکا بزرگ ترین و سنگین ...
ماه رمضان یک عید عمومی است/زندگی شبانه در ماه مبارک رمضان جدی گرفته شود
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، حجت الاسلام محمد رضا زائری ضمن تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان گفت: روزه اساس و پایه زندگی مومنانه فرد و جامعه است و ما به عنوان پدر خانواده،مدیر یک مجموعه فرهنگی و سیاستمدار اجتماعی در سطح کلان وظیفه داریم شرایط گرفتن درست روزه وخواندن نماز را فراهم کنیم و یکی از دلالیلی که گاهی باعث کوتاهی در گرفتن این امر مقدس می شود این است که ما زمینه های مختلف را از جهات ...
تغذیه سالم برای هر گروه خونی چیست؟
، میوه، سبزی، حبوبات و غلات سبوس دار استفاده کنند. گروه خونی B: افراد گروه خونی مورد نظر باید رژیم غذایی کم چرب به همراه سبزیجات، تخم مرغ و گوشت استفاده و از مصرف دانه ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی و کنجد دوری کنند. مصرف مرغ در این گروه باید با احتیاط مصرف شود. گروه خونی AB: این گروه بهتر است بیشتر غذاهای دریایی و سبزیجات سبز مصرف و کافئین و گوشت های دودی و یا پرورشی را از برنامه غذایی خود دور کنند. ...
حقوق های چندصدمیلیونی را به ما بدهید! +عکس
. افزایش اعتیاد حتی به سمت سنین پایین تر و نوجوانان کشیده شده است. با وجود طرح های برای ساماندهی اعتیاد در کشور و مبارزه نیروهای انتظامی و مرزبانی با قاچاقچیان مواد مخدر، اما بازهم شاهد گسترش دامنه مصرف مواد در میان مردان و زنان ایرانی هستیم. حتی طرحی مانند گرماخانه های شهرداری یا کمپ های نگهداری معتادان پرخطر نیز به دلیل کمبود بودجه عقیم باقی می مانند و معتادان پس از دستگیری و به فاصله ...
مواد خوراکی طبیعی برای رفع آبریزش از بینی
...> اگر به دنبال راهی هستید که بدون هیچ عارضه جانبی آب ریزش بینی شما را درمان کند، روغن اکالیپتوس را فراموش نکنید. این روفن یک ضد احتقان مؤثر است که مشکلات بینی شما را بر طرف می کند. برای استفاده از این روغن، چند قطره آن را درون یک ظرف آب جوش بچکانید و بخور بدهید. لیمو سرشار از ویتامین C، لیمو یکی از بهترین مرکباتی است که به جنگ سرماخوردگی، گلو درد و به خصوص آب ریزش بینی می رود ...
روش های موثر و طبیعی درمان آکنه
می برند ولی نمی دانند چگونه از شر آنها خلاص شوند. اگر صورت شما آکنه و جای جوش دارد این دستورات را دنبال کنید تا از شر آنها خلاص شوید. عسل و لیمو بهترین و موثرترین روش طبیعی استفاده از عسل و لیمو است. استغاده از این ماسک بهترین روش مرطوب سازی پوست و خشک کردن آکنه است. این درمان خانگی بسیار معروف و محبوب است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک تکه لیمو بردارید آب آن را ...
چگونه بیشتر عمر کنیم؟ رازهای 100 ساله شدن
اکسیدان های ضد بیماری هستند، مصرف کنید. ج. 25٪ از کالری روزانه ی خود را از چربی های سالم دریافت کنید، مانند اسیدهای چرب غیر اشباع شده که از قلبتان حفاظت می کند و به ذخیره ی کمتر چربی در شکمتان کمک می کند. 2.در نوجوانی اندام متناسبی داشتید . مطالعه ای در مجله ی کودکان که 137 افریقایی امریکایی تبار را از بدو تولد تا 28 سالگی بررسی نمود، دریافت که داشتن اضافه ی وزن در 14 ...
جای تفریح در میان برنامه ریزی های تعطیلات تابستانی خالی است؟
هنجارهای اجتماعی برای آن ها در نظر گرفته نشود، ناهنجاری های اجتماعی بسیاری را سبب خواهد شد. بنابراین پر کردن اوقات فراغت مورد توجه کارشناسان علوم تربیتی و اجتماعی قرار گرفته است که می توان از آن در جهت کسب ارزش های اجتماعی استفاده بهینه کرد. چرا که در غیر این صورت می تواند ضایعات جبران ناپذیری را به قشر نوجوان جامعه وارد کند. با توجه به اینکه این قشر بیشتر تحت تاثیر آسیب های اجتماعی قرار می گیرد و در ...
