سایر منابع:
سایر خبرها
راه های رفع "اختلالات خواب" در ماه رمضان
مصرف مغز بادام و مویز می توانند به خواب خوب کمک کند و آخر شب شربت شیر و بادام یا فرنی بادام درست کنند که این غذا بسیار مقوی و رطوبت بخشی است که به خواب هم کمک می کند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: برای کسانی که دچار خشکی مزاج مغز هستند و در ماه رمضان دچار اختلالات خواب می شوند, می توانند یک قطره روغن بادام شیرین داخل بینیشان بچکانند. خوردن شربت خاکشیر هم رطوبت بخش است و می تواند به بهبود خوابشان کمک کند. رضایی زاده خاطرنشان کرد: یک نکته در مورد حلیم باید گفت که حلیم جزو غذاهایی است که هضمش سنگین و ثقیل است, مصرف آن با دارچین به بهبود هضم و جذب آن در عروق کمک می کند *تسنیم ...
چه غذاهایی مانع از ضعف جسمی روزه داران می شود؟
و مناسب صورت گیرد تا فرد روزه دار از انرژی کافی برای روزه گرفتن برخوردار شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم بر استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا در وعده سحر تاکید کرد و گفت: فیبر ماده غذایی قابل هضم و جذب نیست و به پیشگیری از بیماری های غیرواگیر یعنی اضافه وزن، چاقی، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان کمک می کند. حق ویسی ادامه داد: چهار ماده غذایی شامل انواع ...
کنترل پرخوری با مصرف خرما در افطار
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف خرما در وعده افطاری، در کنترل اشتها و پرخوری موثر است و موجب بازگشت توان مغزی و عضلانی پس از ساعت ها روزه داری می شود. نگین رمضانی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه خوزستان، اظهار کرد: مصرف خرما و کشمش موجب کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری به هنگام افطار می شود. بنابراین بهتر است روزه داران از خرما و کشمش برای آغاز افطاری خود ...
دلیل سوزش سردل در ماه رمضان/ حلیم بهترین غذا برای افطار روزه داران
معدنی مورد نیاز بدن دفع می شود. وی افزود: روزه داران سعی کنند از غذاهای دیر هضم مانند حلیم که دارای کربوهیدارت های مرکب و منبع بسیار مناسب پروتئین بوده، همچنین از خرما، مغز بادام و موز که منبع عالی منیزیوم و پتاسیم است مصرف کنند تا کمتر گرسنه شوند. مسموعی، با بیان این مطلب که یک یا چند ساعت بعد از افطار حتما میوه مصرف کنید؛ تصریح کرد: سنگ کلیه ممکن است در افرادی که آب کم می نوشند ...
حس خوب باحجابی در سایه قرآن
اقدام به خریدن چادر می کنند، اظهار کرد: اقبال مردم به بخش حجاب و عفاف نمایشگاه قرآن خوب است و به نظر بنده اگر ساعت نمایشگاه کمی بیشتر از 12 شب باشد، بهتر است، چرا که مردم تا افطار خود را در منازل میل کرده و برای آمدن به نمایشگاه آماده شوند، ساعت 9 و نیم شب شده و شاید بعد از یک ساعت به نمایشگاه برسند. یک انتقاد هادی روغنی مسئول غرفه صدف نیز با بیان این که برای 8 سال متوالی است ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
بسیار مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه ...
اگر هنگام بوسیدن کودک تان احساس شوری کردید, حتما به پزشک مراجعه کنید!
نمی تواند وارد راه های مخاطی شود.عدم دفع مخاط به دلیل عدم ورود آب، موجب انسداد راه های مخاطی شده و این انسداد موجب ایجاد عفونت می شود . این بیماری عوارض مختلفی دارد و این امکان وجود دارد که ترشحات پانکراس که شامل آنزیم های هضم و جذب غذاست دچار مشکل شوند که در نهایت می تواند سوء تغذیه و کاهش رشد را برای کودکان رقم بزند. این بیماری علاوه بر ایجاد مشکلات گوارشی ، عوارض ریوی را ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
فشار خون به وزن و سبک زندگی نیز مربوط می شود. فشار خون بالا می تواند موجب عوارض سنگینی بدون هیچ نشانه قبلی شود، از جمله آنوریسم – بالنی شدن خطرناک عروق . اما می توان درمانش کرد. با وجود فشار خون بالا ممکن است خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه افزایش پیدا کند. فشار خون خود را بشناسید، و اگر بالا است با پزشک خود مشورت کنید تا جلوی آن را بگیرید. آزمایش فشار خون بالا ...
توصیه یک کارشناس تغذیه: سحری شربت ننوشید
کیانوش همدانی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا، اظهار داشت: نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد. وی افزود: تشنگی در ماه مبارک رمضان یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است از این رو روزه داران برای جلوگیری از تشنگی باید نکاتی را رعایت کنند. وی گفت: مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. او ادامه می دهد: چون مزاج گرم در بیشتر مناطق ایران غالب است و در بعضی مناطق این مزاج گرم با مزاج خشک همراه است، به روزه داران به خصوص افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، توصیه می شود، درفاصله سحر تا افطار حتما به اندازه کافی ...
29 خرداد فواید حیرت انگیز خربزه
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین خربزه یکی از میوه های تابستانی و بسیار خنک کننده است. انواع و اقسام خربزه یافت شده و به دلیل طعم شیرینش، در بسیاری از دسرها استفاده می شود. 95 درصد این میوه، از آب تشکیل شده است. خربزه فواید بسیار زیادی دارد که در این مبحث به آن می پردازیم: 1- ویژگی های ضدسرطان از آنجایی که خربزه حاوی حجم بسیار بالایی کاروتنوئید می باشد، ضدسرطان است ...
آثار و فواید روزه
تواند بر پای خویش بایستد و از بیگانه بی نیاز باشد . آثار بهداشتی روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن مخصوصا در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب بیماریهاست اثرات فوق العاده دارد . معده و دستگاه گوارش از اعضا پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحلیل و جذب و دفع مشغول است . روزه باعث ...
سالم ترین و بهترین خوردنی ها برای سحری
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: مهم ترین توصیه هایی که هنگام آماده کردن وعده سحر باید به آن توجه داشت، به شرح زیر است: میزان غذا در وعده سحر باید به اندازه متوسط باشد و مواد غذایی دارای فیبر مصرف شود.در وعده سحری باید از تخم مرغ ، لبنیات یا گوشت درکنار میوه و سبزیجات استفاده کرد. درصورتیکه وعده سحری سنگین باشد، هضم غذا دشوار می شود، بنابراین دراین وعده غذایی باید از مصرف غذاهای پرچرب و ...
علت سردردهای ماه رمضان و درمان آن
کم آبی موجب افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و این مواد به طور مستقیم اثر شدیدی روی آزادسازی عوامل ایجاد کننده سردرد دارند. • خستگی و کمبود خواب هنگام روزه داری هورمون های آرامش، خواب و استراحت به هم خورده و موجب سردرد می شود.• کم شدن کافئین در ماه رمضان افرادی که نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند با کم شدن میزان آن دچار سردرد می شوند. این افراد باید چند هفته مانده به ...
اگر می خواهید سالم بمانید، تمشک بخورید +تصاویر
را هیجان زده کرده rheosmin است؛ این ترکیب موجود در این میوه کوچک با افزایش فعالیت آنزیم های چربی سوز و با استفاده از اکسیژن و تولید گرما سلول های چربی را آسان تر می سوزاند. تمشک می تواند به هضم غذا کمک کند از آنجا که فیبر ها یک عامل موثر در هضم مواد غذا محسوب می شود یک فنجان تمشک فادر است 32 درصد از فیبر مورد نیاز بدنتان را تامین کند. این ماده غذایی به آسانی قابل مصرف است. ...
10 عامل خطر ابتلا به سردردهای میگرنی را بشناسید
عوامل غیرطبیعی ارثی در بخش های خاصی از مغز است. بعضی از عواملی که می تواند محرک شروع بیماری میگرن و حملات میگرنی باشد، عبارتند از: مصرف غذاهای خاص: به گزارش بنیاد ملی سردرد در ایالات متحده، غذاهایی مانند گوشت فرآوری شده، پنیر و ... حاوی مواد نگهدارنده هستند که ممکن است سردردهای میگرنی را آغاز کنند. با این حال نوع غذا بسته به فرد مبتلا به میگرن متفاوت است و حتی خیلی از مبتلایان با مصرف ...
تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان
تواند حتی از چربی های ذخیره شده سوخت مغز را تامین کند. این کارشناس تغذیه با اشاره به افرادی که روزه می گیرند و می خواهند مطالعه کنکوری هم داشته باشند، گفت: ضمن استفاده از گروه های اصلی مواد غذایی و سالم؛ می توانند بیشتر زمان مطالعه را در فاصله افطار تا سحر تنظیم کرد تا بتوان از مواد غذایی مختلف و مقوی مانند میوه و سبزیجات و مغزها استفاده کنند و در طول روز استراحت کافی داشته باشند. ...
افطاری به صرف چیکن فینگر و بیف استروگانف
. مداح نسبتاً معروفی هم روی سن تزئین شده ای در حال مداحی است. نزدیکی های افطار و وقت دعا، دیگر تمرکزی برای آمین گفتن نمی ماند. با هر بار سر بلند کردن، لوسترهای غول پیکر و مجلل سالن، دلربایی می کنند و رشته افکار از هم می پاشد. دو طرف سالن میزهای بزرگ و طویلی چیده شده. تا چشم کار می کند انواع غذاها و خوراک ها چشمک می زند. کباب های زعفرانی و برگ و جوجه، ماهی شیر درسته، باقالی ...
چرا کرمانی ها به مصرف موادمخدر در کشور معروف هستند؟!
به گزارش کرمان فردا؛ حسین چناریان"با بیان این مطلب که پرداختن به موضوع مواد مخدر، امری مهم است، گفت: بطوریکه سازمان ملل نیز روزی را تحت عنوان روز جهانی مبارزه با مواد مخدر نامگذاری نموده است و از همه کشورها درخواست نموده است که در خصوص پدیده مواد مخدر با حساسیت و جدیت به مقابله به آن بپردازند. وی در خصوص تفکری که در مورد مردم کرمان در حوزه مصرف مواد مخدر در کشور می باشد، اظهار کرد: شاید این نوع ...
روزه داران 2 اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ماه رمضان را رعایت کنند
شدت برای معده مضر است و توصیه می شود افراد روزه را با آب گرم و یا چایی کمرنگ باز کنند. کاظمی مجد پرخوری در وعده سحر و افطار، مصرف زولبیا و بامیه، مصرف زیاد تنقلات را موجب به خطر انداختن سلامت افراد دانست و اظهار کرد: تنقلات به دلیل دیر هضم بودن موجب پری معده شده و فرد نمی تواند در وعده سحر به اندازه کافی غذا دریافت کند. وی با اشاره به مصرف خرما گفت: خرما منبع غنی فیبر و ...
با گاز co2 دوباره جوان می شوید!
جوان سازی و کلاژن سازی از آن استفاده می شود. کربوکسی تراپی در حقیقت موجب بالا رفتن گردش خون و مویرگ سازی می شود. این روش تاریخچه ای دیرینه دارد و از سال ها پیش برای درمان گرفتگی عروق و ایجاد عروق جدید از آن استفاده می شد؛ پزشکان نیز برای درمان زخم های دیابتی و مشکلات خون رسانی در بافت ها از این شیوه استفاده می کردند. امروزه نیز برخی پزشکان برای جوان سازی پوست از تزریق co2 استفاده می کنند که در ...
دارو را با معده پر بخوریم یا خالی؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، دکتر صابر عربیان، داروساز در این خصوص می گوید، دارو باید بنا به تجویز پزشک مصرف شود و هر دارو زمان مصرف مشخصی دارد. علت این که توصیه می شود برخی داروها با معده پر مصرف شود، این است که از میزان عوارض دارو کاسته شود یا پر بودن معده باعث جذب بهتر دارو شود و دلیل آن که گفته می شود برخی از انواع دارو با شکم خالی خورده شود، این است که بر اثر تداخل با مواد غذایی ...
فِرِنی یار قدیمی سفره رمضان گرگانی ها
، زعفران و فلفل پرهیز شود چراکه در طول روز موجب تشنگی می شود. وی در ادامه توضیح می دهد: روزه داران سعی کنند بعد از صرف شام استراحت کنند و بعد از چند ساعت میوه های آبدار مانند هندوانه، آلو قطره طلا و هلو مصرف کنند؛ همچنین قبل از خواب مصرف آب جوشیده ویا تصفیه شده به شکل شربت سکنجبین، قند و عسل و یا خاکشیر مفید است. این کارشناس تغذیه در رابطه با وعده سحری می گوید: برای وعده سحری بعد ...
عوامل موثر در گرایش به اعتیاد
به عوامل موثر در اعتیاد جوانان پرداخت و گفت: تحقیقات نشان می دهد افرادی که به انواع مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده اند اغلب اولین تجربه خود را به صورت تفریحی و و در دوران نوجوانی کسب کرده اند و به تدریج اعتیاد آنان از حالت تفریح خارج شده و با تکرار و زیاد شدن میزان مصرف معتاد شده اند. وی با اشاره به اینکه مصرف مواد مخدر همیشه رو به افزایش است خاطرنشان شد: نوحوان نیز ابتدا با مقدار کم شروع می کند اما با گذشت زمان مقدار کم اولیه نیاز جسمی او را تامین نمی کند لذا مجبور می شود مقدار مصرف را افزایش دهد یا زمان مصرف را کوتاه کند که در نهایت موجب وابستگی شدید او به مواد مخدر می شود. 2819/ ...
مواد غذایی مضر برای کبد را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ، این عضو برای تولید چربی از نوعی از قند استفاده میکند که به آن فروکتوز میگویند. مصرف قند و شکر فرآوری شده بیش از حد و شربت غلات سبب ایجاد توده چربی میشود که بیماری های کبدی را ایجاد میکند. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف قند شبیه به مصرف الکل سبب آسیب به کبد میشود، حتی اگر فرد دارای اضافه وزن نباشد. این موضوع دلیلی بر این است که مصرف غذا هایی با قند و شکر اضافی نظیر ...
روش های طب سنتی برای رفع بوی بد دهان/توصیه به روزه داران
.... خدادوست افزود: بعد از خوردن سحری باید یک ساعت صبر کنیم تا غذا از معده عبور کند و سپس بخوابیم، همچنین استفاده از شربت انار و شربت سکنجبین می تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند. وی گفت: رفلاکس معده از دیگر بیماری هایی است که باعث بوی بد دهان می شود و این بیماران نباید از دوغ و نوشابه استفاده کنند و همچنین از خوردن غذاهایی با رطوبت بالا نظیر گوجه و خیار پرهیز کنند. ...
نوشتن طومار چهل بسم الله در کرمان/ کلید زنی درِ خانه روزه داران
ویژه از شربت خاکشیر، عرق بید و نسترن استفاده می کنند. وی یکی از غذاهای مورد استفاده مردم که مختص استان کرمان را چنگمال دانست و افزود: این غذا از مخلوط خرما، برخی ادویه های دارویی و نان طبخ می شود. گلاب زاده همچنین در خصوص برگزاری مراسم سحر نیز گفت: در گذشته این زمان با شلیک توپ مشخص می شد و در روستاها نیز مردم پی کوبی می کردند یا بر روی بام ها اذان و یا سوره یس و طه می خواندند و ...
یک گزارش مستند و ریز به ریز درباره فصل نقل و انتقالات دهه پنجاه فوتبال ایران و مقایسه آن با تجارت ساق پا ...
1- فصل نقل و انتقالات در ایران، تاریخ یک صدساله ای را به دنبال خود می کشد. مملو از جزئیاتی باورنکردنی و معمولا شفاهی. مرا چند می فروشی؟ تورا چند بخرم؟ در ظاهر شاید رقت انگیز باشد اما بسیار عادی و هضم کردنی ست. این نیز تجارتی ست قانونی و عرفی. هرچه پایت بیشتر بیارزد، انسان تری. در پاساژ های فوتبال، دیگر قیمت عضله های پا بر سلول های مغز پیشی گرفته اند. این خود البته برای خودش پیشینه ای نیز دارد ...
قصه تلخ بیماری های صعب العلاج اهالی روستای کزاز/ شازند دیگر توان اکولوژیک توسعه صنعتی را ندارد
... وی در ادامه با بیان اینکه ما با توسعه صنعتی مخالف نیستیم بلکه با توسعه نامتوازن مخالفیم تصریح کرد: حق آلایندگی پول خون مردم است چرا که موجب بروز انواع بیماری ها می شود و آمار مربوط به آن هم بسیار بالاست. این فعال محیط زیست در خصوص ریزگردها نیز گفت: تشکیل ریز گردها به دسته داخلی و خارجی تقسیم می شوند که اگر در سطح استانی در نظر بگیریم به کانون های بحران برمی گردد که به طور نمونه ...
رمضان، سفره ای به وسعت جهان
به سوئد، اسلام دومین دین بعد از مسیحیت در سوئد شناخته می شود و مسلمانان بر همین اساس می توانند مناسک دینی خود را پرشور و آزادانه انجام دهند. سنت افطاری دادن در مراکز اسلامی در سوئد نیز دیده می شود و این مراکز در زمان افطار و سحر در میان مسلمانان غذا توزیع می کنند و زمان انجام نماز درهای مساجد روی نمازگزاران گشوده می شود و دعا و ذکر به صورت دسته جمعی خوانده می شود. در پایان ماه مبارک ...