خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل سوزش سردل در ماه رمضان
پزشک طب اسلامی با بیان اینکه غذاهای سرخ شده را باید از رژیم غذایی به ویژه در ماه رمضان حذف کرد، گفت: این غذاها با هضم نشدن باعث سوزش سردل و اضافه وزن می شوند که هیچ نفعی نیز برای بدن ندارند. به گزارش فارس، حمادالدین مسموعی گفت: با توجه به اینکه ساعات طولانی در روزهای ماه مبارک رمضان را گرسنه خواهیم بود پس باید غذاهایی را مصرف کنیم که بیشتر ما را سیر نگاه می دارند. وی افزود ...
تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان
...، کدو سبز، ساقه کرفس و سبزیجات دیگر که سوخت و ساز بدن را به تعادل می رسانند، غافل نشوند. رزازی در پایان یادآور شد: به این دلیل که در ماه رمضان یک مقدار از فعالیت بدنی افراد کم می شود، بنابراین انرژی دریافتی بدن از میزان معمولی که هر روز دریافت می کردیم نیز باید 20 درصد کاهش پیدا کند، چراکه در این صورت ضمن پیشگیری از افزایش وزن و چاقی فرصت مناسبی برای استراحت دستگاه گوارش، از بین رفتن چربی های اضافی و دفع مواد زاید از بدن فراهم می شود ...
تغذیه رمضانی از نظر طب سنتی و اسلامی
حامد نیکنام، کارشناس و محقق بازار گیاهان دارویی شهرداری در همایش تغذیه در ماه رمضان از نظر طب سنتی و اسلامی به چنین توصیه هایی پرداخت: از نظر طب سنتی و اسلامی رعایت برخی نکات ضروری در وعده سحر، افطار و افطار تا سحر می تواند از بسیاری مشکلاتی که در این ماه برای روزه داران ممکن است ایجاد شود، جلوگیری کند. بد نیست بدانید روزه طبع گرم و خشکی دارد و باعث غلبه خشکی و صفرا، گرگرفتگی، هیجان خون و ...
پیچیدن نسخه واحد برای روزه داری دیابتی ها ممنوع!
لیلا کهلانی یکی از مهم ترین بیماری هایی که برای روزه داری نیاز به احتیاط دارد و حتما باید مورد توجه قرار گیرد، دیابت است، در واقع پیچیدن نسخه واحد برای روزه داران دیابتی ممنوع است.به همین منظور بد ندیدیم نظر دکتر شیما باطنی، پزشک دیابت را بدانیم. کنترل قندخون توسط بیمار مورد دیگری که هر فرد دیابتی باید رعایت کند، چک روزانه قندخون توسط خود بیمار و ثبت در دفترچه آزمایش ...
رمضان، سفره ای به وسعت جهان
رسیدن ماه مبارک رمضان با پختن شیرینی های خاص و چراغانی کردن مساجد به استقبال این ماه مبارک می روند، بر اساس آمار منتشر شده 94 درصد از روزه داران فرانسوی را جوانان زیر 30 سال این کشور تشکیل می دهند و این نشان از استقبال قشر جوان از ماه رمضان در فرانسه دارد. ماه مبارک رمضان را بر اساس بیانیه شورای فرانسوی آئین اسلام آغاز می کنند. شروع ماه مبارک رمضان توسط رسانه ها به آگاهی عمومی رسانده می شود ...
رمضانی :کنترل پرخوری با مصرف خرما در افطار
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف خرما در وعده افطاری، در کنترل اشتها و پرخوری موثر است و موجب بازگشت توان مغزی و عضلانی پس از ساعت ها روزه داری می شود. نگین رمضانی اظهار کرد: مصرف خرما و کشمش موجب کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری به هنگام افطار می شود. بنابراین بهتر است روزه داران از خرما و کشمش برای آغاز افطاری خود استفاده کنند. وی ادامه داد: علاوه بر آن، مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در ...
شلیک به قلب با زولبیا
وزن است. ضمنا به کسانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند اکیدا توصیه می شود از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند.به نفع روزه داران است که قند مورد نیاز بدنشان را با خوردن خرما و شیر و یا کشمش و چای و یا حتی آبمیوه تازه جبران کنند تا ولع خوردن زولبیا و بامیه در آنها کاهش پیدا کند. در کل اگر قرار باشد این نوع شیرینی را حتما مصرف کنیم بهتر است که از مکان هایی تهیه شود که نسبت به نوع روغن مصرفی آنها و نحوه طبخ آنها نظارت وجود داشته باشد ازطرفی از مصرف بی رویه خودداری کنیم. ...
مصرف مواد غذایی شیرین دروعده سحری توصیه نمی شود
داران در همدان رایج شده و در ماه مبارک رمضان تهیه می شود. بدین ترتیب خبرنگار شبستان در راستای استفاده از عادات غذایی مناسب ماه رمضان با کارشناس مسئو تغذیه به گفتگو پرداخته است. آرزو کاوه ای، کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان به خبرنگار شبستان گفت: در طول روزه داری دستگاه گوارش برای حدود چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه هایی که ...
علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن
غذا و تغذیه کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد. مهندس نسیم باقری نسامی در مورد راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است نکاتی را بیان نمود که می توان با رعایت این نکات از شدت احساس تشنگی و کم آبی بدن مقابله کرد. - مصرف هرگونه نوشیدنی ...
نگذارید شغلتان باعث چاقی شما شود!
چه می گوید؟ تحقیقات نشان داده شیوه کار شما می تواند باعث بروز آسیب های جدی به سلامت تان شود. بر اساس نظرسنجی انجام شده در وب سایت کاریابی CareerBuilder.com، 41درصد از نیروی کار ایالات متحده پس از شروع یک کار جدید اضافه وزن پیدا می کنند. در واقع، از میان کسانی که اضافه وزن پیدا می کنند، 59 درصد بالای 10پوند و 30درصد بالای 20پوند چاق می شوند. با اینکه بسیاری از افراد کم تحرکی در محیط کار ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
بی شک رعایت نکردن اصول تغذیه نه تنها فایده ای برای سلامت بدن ندارد بلکه به شدت می تواند خطرناک باشد. به همین دلیل در چند سال گذشته پزشکان و متخصصان تغذیه به بحث تغذیه ایام ماه رمضان تأکید زیادی دارند. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از اصول علمی و درعین حال ساده تغذیه در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی چون افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان ...
راه های رفع "اختلالات خواب" در ماه رمضان
به گزارش شهدای ایران , حسین رضایی زاده درباره خواب در ماه رمضان, اظهار داشت: مصرف غذاهایی که نیاز به خواب را در ماه رمضان کم می کنند, توصیه نمی شود. چرا که عمدتاً غذاهای خشک کننده این کار را می کنند و چون روزه داری خودش به نوعی قرار است که بدن را خشک کند, ما غذاهای مُجفف و خشک کننده را توصیه نمی کنیم. این متخصص طب سنتی ادامه داد: خوردن غذاهای نفاخ, با هم خوری و برهم خوری خود عاملی برای ...
مبارزه جدی با فساد اقتصادی رکن اصلی عدالت/ متأسفانه برخی ها موفقیت برجام را یدک می کشند
متدین علناً فردی اقدام به روزه خواری نماید البته کسانی که در گرفتن روزه دارای مشکل هستند باید در خفاء و دور از چشم مردم این کار را انجام بدهند و از روزه خواری در ملاء عام خودداری نمایند و باید بدانیم روزه خواری جرم بوده و اگر در محاکم قضایی اثبات گردد محکوم به تعزیر می باشد و نیز روزه خواری نوعی جسارت و هتک حرمت ماه مبارک رمضان است. وی با اشاره به سی و یکم خردادماه سالروز صدور رأی مجلس ...
چه غذاهایی مانع از ضعف جسمی روزه داران می شود؟
به گزارش خبرگزاری فارس از قم به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم ، علی اکبر حق ویسی در این خصوص گفت: احساس ضعف و گرسنگی در روزه داران با خوردن مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده از جمله انواع نان به ویژه نان سنگک، نان جو، برج به ویژه برنج قهوه ای و ماکارونی کاهش می یابد. وی با بیان اینکه وعده سحری بسیار با اهمیت است، اضافه کرد: مصرف مواد غذایی در این وعده حتما باید با برنامه منظم ...
راه های مقابله با خشکی پوست در ماه رمضان
... نیکبخت درباره راه های مقابله با بروز خشکی پوست در افراد روزه دار، عنوان کرد: به افراد توصیه می شود در هنگام خروج از خانه از کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنند، در هنگام شست و شوی دست و صورت از صابون های قلیایی استفاده نکنند و بعد از هر بار استحمام از لوسیون بدن استفاده کنند. این متخصص پوست و مو تصریح کرد: هم چنین به افراد توصیه می شود هر 2 ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را تمدید کنند و طی روز هر زمانی که احساس کردند پوستشان خشک شده است مجددا از کرم مرطوب کننده استفاده کنند. ...
نوشیدنی گرم؛ بهترین گزینه برای شروع افطار
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، حجت الاسلام و المسلمین مهدوی نیا در سلسله جلسات حلقه های معرفت حرم مطهر رضوی که در طول شبانه روز در اماکن متبرکه و رواق های حرم مطهر برگزار می شود، درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان به ایراد سخنرانی پرداخت. وی گفت: عمل روزه گرفتن فقط انجام یک عمل عبادی به شمار نمی رود، بلکه افزون بر نتایج معنوی، دارای نتایج جسمانی و ظاهری است. این ...
وقتی قدرت بخشش خون بر قدرت سرطان و یرقان می چربد
و روشن کرد دیدگانش را به طراوتی نو و امید به زندگی دوباره... ماه رمضان ماه بخشش است. ماهی که می توان به هر طریقی مایه شادی و امید دیگران شد و بدون هیچ منت و تضعیف حرمتی لبخند را چاشنی زندگی های بی رمق و نالان از دردهای روزگار ساخت. اهدای خون می تواند از جمله بخشش هایی باشد که هر شخص مومن، نیکوکار و بخشنده ای آن را دنبال می کند و آن را نوعی شکر در برابر الطاف خداوند به حساب آورد. توجه ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ، در صورت عدم خوردن سحری مواد پروتینی عضلات از موادی که در بافت ها و اندام ها قرار دارد استفاده می ...
توصیه یک کارشناس تغذیه: سحری شربت ننوشید
کیانوش همدانی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا، اظهار داشت: نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد. وی افزود: تشنگی در ماه مبارک رمضان یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است از این رو روزه داران برای جلوگیری از تشنگی باید نکاتی را رعایت کنند. وی گفت: مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و ...
با خاکشیر و نبات افطار کنید
به گزارش فرهنگ نیوز،لیلا شیربیگی اظهار داشت: برای کسانی که یبوست دارند, افطاریشان را بهتر است با خاک شیر و آب داغ و کمی نبات شروع کنند. به گفته وی یک قاشق چای خوری خاک شیر در یک فنجان آب داغ و کمی هم پودر نبات با هم مخلوط کنند و افطار را با این نوشیدنی گرم باز کنند و بعد 15 دقیقه تحمل کنند تا خاک شیر و آب داغ جذب بدن شود, آن زمان شروع به خوردن افطار کنند. همچنین میثم شیرزاد ...
غذاهای شور، مهمترین عامل ابتلا به سرطان معده
، کاهش وزن، کم خونی، درد معده، علائم مبهم سوء هاضمه مانند استفراغ ، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر اندک غذا، تهوع و استفراغ، درد بالای شکم و سوزش سردل اشاره کرد. وی با بیان اینکه متاسفانه در بیشتر موارد، سرطان معده بسیار دیر تشخیص داده می شود، افزود: بیشتر بیمارانی که در مراحل اولیه سرطان معده هستند، نشانه ای از بیماری ندارند در دیگر موارد، شخصی که سرطان معده دارد، ممکن است نشانه های ...
آثار و فواید روزه
نچشیده اند . ممکن است از حال مستمندان غافل بمانند و روزه وسیله ای است که آنان را از غفلت می رهاند و رنج مستمندان را به یاد آنان می آورد تا به دستگیری فقیران همت گمارند و به درد دل آنان برسند . از سویی به احسان و اطعام و انفاق به مستمندان در ماه مبارک رمضان بسیار سفارش شده است و از سوی دیگر گرسنگی و تشنگی روزه موجب درک رنج مستمند می گردد. و بدین ترتیب ثروتمندبه فقیر نزدیک می شود و احساس رقت ...
نقش آب در بدن
آب یکی از اجزاء ضروری ترکیب خون،لنف،ترشحات و بافت های مختلف بدن می باشد. 50 تا 70درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. 60 درصد وزن مردان و54 درصد وزن زنان از آب است. آب قبل از غذا و بعد از اکسیژن مهم ترین ترکیب برای بدن می باشد. فقدان آب تا 10 درصد خطر واقعی و جدی ندارد و بعضی از کارهای بدنی را می توان انجام داد اما بازده کار کاهش می یابد و انسان زود خسته می شود. با از دست دادن ...
خسارت یک تریلیون تومانی ضریب بالای تبدیل دان مرغ
...: در جلسات هم اندیشی که با نماینده تشکل ها، اتحادیه مرغداران کشور و انجمن تولید جوجه یک روزه و صاحبان اندیشه در این برگزار شد، در نظر داریم تا بعد از ماه رمضان و در اواخر مرداد قدم های اول در کاهش سن کشتار مرغ برداشته شود و به مرور و برای رسیدن به نتیجه مطلوب کار را ادامه دهیم. رکنی با بیان اینکه لاشه بالای 2 کیلوگرم مطلوبیت ندارد، تصریح کرد: در حال حاضر مرغ تولیدی در کشور بین 1. ...
علت سردردهای ماه رمضان و درمان آن
به گزارش پاناازگلستان، برخی روزه داران از اول صبح دچار سردرد شدید می شوند و برخی دیگر از بی حالی و سردرد بعد از ظهر شکایت دارند. علت سردرد هایی که در این ماه مبارک امکان دارد به سراغ ما بیاید را به اختصار جمع آوری کرده ایم:معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد دارند بیشتر در خطر سردرد ماه رمضان قرار می گیرند، چرا که در ماه رمضان علائمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و ...
تحلیلی بر نقاشی: اجرای حکم اعدام بانو جین گرِی
...> گردنبند زنان و دقت در زیورآلات آنها از موتیف های تکراری در تابلو است که بر علاقه و جایگاه زنان اشاره دارد، زنانی سرشار از زیبایی و متانت که هیچ یک را یارای رستن از دام فریبکاری مردان و دسیسه های سیاستمداران نیست. در چیدمان شخصیت های اثر دقتی به کار رفته که به خوبی می تواند حد و حدود هر فرد را نسبت به شخصیت اصلی نمایان کند. نگاه و حالات چهره دو مرد درون اثر رقت بار و ترحم انگیز است ...
روزه داری برای ساختن یا سوختن!
برخی افراد را اعتقاد بر این است که حداقل سود روزه داری برای بدن افراد تحمل یک رژیم غذایی سخت و کم کردن چند کیلو وزن و استراحت دستگاه های مختلف بدن است. توجه به این فواید اگر چه خوب است ولی کنکاش و مطالعه بیشتر ما را به فواید مادی و معنوی مهمتری رهنمون می سازد که باید در نگرش روزه داران و همه کسانی که به نوعی در آن تنبل هستند، لحاظ شود. 1- مهمترین دلیل روزه داری اطاعت امر پروردگار و ...
تشکیل 42 کلاس قرآن در شهرستان چادگان
به گزارش صاحب نیوز به نقل از چادگان نا ، رئیس اداره تبلیغات اسلامی چادگان در گفتگو با خبرنگار این پایگاه خبری اظهار کرد: ماه مبارک رمضان به جهت نزول قرآن کریم و ویژگی های خاصی که دارد، برترین ماه محسوب می شود. وی ادامه داد: روزه داران شهرستان چادگان اوقات فراغت خود را با شرکت در کلاس های قرآنی که توسط مربیان اداره می شود، سپری می کنند. حجت الاسلام عبداله رضایی با بیان این که ...
کیست های شایع و ترسناک دختران جوان
کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش پیدا کند در نتیجه هورمون های جنسی کمتر داخل این چربی ها تجمع پیدا می کنند. بارها دیده شده که با تجویز متفورمین برای چند ماه، پریود بیمار مرتب شده یا بیماری که نازایی داشته خود به خود باردار شده است. در آخر اگر هیچ یک از روش های درمانی ازجمله استفاده از متفورمین، دگزامتازون، رژیم غذایی، ورزش و ... جواب ...
پشت پرده انتخاب رژیم صهیونیستی به ریاست کمیته حقوقی سازمان ملل
ای برای ما باقی گذاشته که تنها می توانم ابراز شرمندگی کنم! چند ماه، بلکه چند سال صبر می کنیم و باز، همین سوالات را تکرار می کنیم، دوباره با همان پاسخ ها مواجه می شویم! و تازه! کلی چیز هم روش! کلی چیز مثل حقوق نامتعارف به شکل انبوه و گسترده و رویکردی، از دولت اعتدال کلید خورد! مثل وزیر خارجه ای داشتیم که در برابر آن همه کشته منا سکوت کرد و همچنان با برادران سعودی مماشات می کرد! مثل باز ...
