سایر منابع:
سایر خبرها
1 تیر خواص میوه های تابستانی (2)
موجود در این میوه مانع سخت و سفت شدن رگ ها و بسته شدن شرائین شده و نیز از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، محافظت می کند و در پیشگیری از ابتلا به سرطان (بخصوص سرطان روده) بسیار مفید است. بتاکاروتن موجود در طالبی، خطر ابتلا به آب مروارید (بیماری چشمی) را کاهش می دهد. همچنین فشار خون را پایین می آورد، زیرا پتاسیم آن، سدیم بدن را دفع می کند و در نتیجه فشار خون تنظیم می ...
مولاوردی: رشد اعتیاد در زنان بسیار سریع تر از مردان است
تنها با انگیزه همراهی با همسران و یا با فشار یکی از مردان خانواده و با هدف هم سو شدن با انگیزه های منفعت جویانه مردان معتاد درگیر اعتیاد می شدند، امروز پژوهش ها نشان از آن دارد که دیگر تنها عامل درگیری زنان در اعتیاد اینگونه عوامل نیست. وی اضافه کرد: به استناد پژوهش های صورت گرفته انگیزه هایی دیگر نظیر کاهش وزن و تناسب اندام، رهایی از استرس و اضطراب، تفریح، در دسترس بودن مواد، اصرار دوستان ...
اثرات روزه داری بر سیستم قلبی عروقی
....براساس مطالعات، بستری شدن ناشی از نارسایی قلبی در ماه رمضان افزایش نمی یابد. ** جمع بندی روزه داری از طریق کاهش فشار خون و بهبود تپش قلب، خطر بیماری های قلب را کاهش می دهد. معمولأ ممنوعیتی برای روزه داری افراد مبتلا به بیماریهای دریچه قلبی و یا عروق قلبی تحت کنترل وجود ندارد. همچنین، با رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، کاهش اندکی در وزن و ادامه فعالیت بدنی و یا ورزش می ...
خطرات بارداری پشت سر هم
د سته از ماد رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان به خود ی خود د چار ریسک پذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد اری، فشار خون و د اشتن نوزاد ی با اختلالات کروموزومی د ر آنها زیاد است. این قبیل خانم ها قبل از بارد اری لازم است با پزشک متخصص مشورت کنند و د ائما تحت کنترل پزشک باشند . اگر بارد اری مجد د برای ماد ر، نوزاد و جنین اشکالی ند اشته باشد ، باز ...
ولایتی: به تفسیرهای نامربوط اوباما درباره برجام توجه نمی کنیم
آید این است که آن ایستادگی ها در جبهه و آن توان و قدرتی که کشورمان داشت، چقدر به پیشبرد اهداف شما در مذاکرات و همچنین تثبیت حق جمهوری اسلامی کمک کرد و اگر مثلا ما در جبهه ها یک کشور ضعیف جلوه می کردیم و از خود مقاومت بروز نمی دادیم، آیا می توانستیم به دستاورد در مذاکرات دست پیدا کنیم؟ به هیچ وجه. صدام حسین چند روز قبل از حمله در یک مصاحبه مطبوعاتی یک کار نمادین انجام داد. او کپی ...
4 گروهی که باید رژیم پر پروتئین داشته باشند
پروتئین با کیفیت بالا، مانند سفیده تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی، سود ببرید. کاتز می گوید: اگر شما درصد بیشتری از کالری هایتان را از پروتئین دریافت کنید، مقدار کمتری از چیزهای دیگر مانند قند افزوده و کربوهیدرات مصرف می کنید. بعبارت دیگر: ماهی تن بیشتر، یعنی دونات کمتر! در یک آزمایش، افرادی که مقداری از کربوهیدرات هایشان را با پروتئین سالم (یا چربی سالم) جایگزین کردند، فشار خون پایین تر ...
10 خاصیت فوق العاده خربزه
مغزی می کاهد. در واقع با روان کردن جریان خون، خطر بیماری های قلبی را تا حد زیادی از بین می برد. 3-درمانگر بیماری کلیه ویژگی های ادرارآور بودن خربزه در درمان بیماری های کلیوی و تمیز نگه داشتن کلیه موثر است. همچنین ترکیب خربزه و لیموترش، نقرس را درمان می کند. 4-مناسب سیستم گوارش اگر مشکلات گوارشی دارید، این میوه تابستانی به کمک تان می آید. خربزه حرکات روده را آسان و روان می ...
ماجرای لورفتن تک تیرانداز کهنه کار پلیس/ هدف گیری یک کیلومتری از بام هتل استقلال
وارد می شود و از سوی دیگر وقتی می دانی تغییر چند سانتی متری در محل فرود گلوله و به هدف نشستن تک گلوله ات یا به خطا رفتن آن، می تواند به قیمت جان چند نفر گروگان بی گناه تمام شود، این استرس و فشار دو برابر می شود؛ به هر حال این مسئله غیر قابل کتمان است که ممکن است موفقیت آمیز نبودن شلیکت، گروگانگیر را جری تر کرده و باعث شود جان گروگان ها به خطر بیفتد... خب معلوم است که حتی تصور این شرایط هم استرس ...
چرا نباید چای و قهوه داغ خورد؟
تومورهای دستگاه گوارش شود. خطرناکترین شیوه خوردن قهوه استفاده از نی برای نوشیدن قهوه های آماده است که در برخی فروشگاه ها به فروش می رسند و می تواند آب جوش را مستقیماً وارد مری کند و خطر سرطان زایی را تا حد زیادی افزایش دهد. علاوه بر قهوه ، نوشیدن چای و انواع دمنوش ها با حرارت بالا نیز می تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش ، تشدید عارضه آکنه روزاسه، بالا رفتن فشار ...
روزه و رعایت این نکات
خطرناک است و در نهایت می تواند باعث تشنج، آسیب مغزی و کما شود. همچنین اگر قند خون بالای 250 باشد، فرد باید روزه را بشکند و خیلی سریع آب بدن خود را تامین کند. دیابتی ها در زمان سحر و افطار باید چه نکته هایی را رعایت کنند؟ برخلاف تصور موجود، تمامی افراد به خصوص بیماران دیابتی نباید در وعده سحر از مقدار زیادی مواد قندی استفاده کنند زیرا قند خون بالا از طریق ادرار دفع می شود و با خود ...
زنگ های خطر نفوذ موادمخدر در خانواده های ایرانی به صدا درآمده است
در دسترسی به مواد مخدر صنعتی به جای سنتی نشان می دهد 9 درصد پسران دانشجو و 11 درصد دختران دانشجو به اعتباد روی آورده اند. تغییر علل گرایش زنان به مواد مخدر وی گفت: در جمعیت زنان شاهدیم که تا چند سال قبل زنان با فشار همسرانشان به دامن اعتیاد روی می آوردند اما امروزه پژوهش ها نشان می دهد داشتن وزن کم و اندام متناسب و در دسترس بودن مواد و همچنین تفریح از جمله عوامل گرایش زنان به ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
توجه کنند تا از بروز یا عود بیماری جلوگیری شود. از جمله نکات مهم این است که دراز کشیدن بعد از صرف غذا مناسب نیست و موجب تشدید ریفلاکس و سوءهاضمه در فرد می شود. وی اظهار کرد: آهسته غذا خوردن اهمیت بسزایی دارد و مصرف غذاهای دارای فیبر مناسب از جمله سبزیجات تازه مانند کاهو نیز بسیار مهم است، زیرا این مواد غذایی به دلیل داشتن فیبر بالا، آب را در خود ذخیره و به تدریج رها می کنند و به همین دلیل ...
1 تیر خواص میوه های تابستانی (1)
نسبت به سایر میوه ها 10برابر بیشتر منیزیم دارد. آب زرد آلو نیز منبع بسیار خوبی از کلسیم و آهن است؛ به همین دلیل مصرف آن به زنان باردار و کودکان توصیه می شود. 150 میلی لیتر آب زردآلو، کل نیاز روزانه بدن به کاروتن را تامین می کند. در ضمن، هضم آب آن از هضم خود میوه آسانتر است. زردآلو همچنین حاوی کبالت می باشد. و به همین دلیل در درمان بیماری کم خونی موثر است. فقط 100 گرم زردآلوی خشک میل کنید. ...
1 تیر آشنایی با یک نا آشنا
موجود در این میوه، پکتین است. پکتین سبب کاهش کلسترول و قند خون و بهبود عملکرد روده می شود و از یبوست جلوگیری می کند. سایر خواص درمانی میوه فیسالیس از خواص درمانی دیگر فیسالیس می توان به اثرات کاهندگی قند خون ناشتا و دو ساعته در بیماران دیابتی، اثرات دیورتیک، کاهش وزن، رفع سرفه، هپاتیت، مالاریا و آسم اشاره کرد. کربوهیدرات در فیسالیس سه نوع قند ساده موجود می باشد. بیشترین قند تشکیل دهنده آن گلوکز است و در رتبه بعدی به ترتیب سوکروز و فروکتوز قرار گرفته اند. ...
زنگ های خطر نفوذ موادمخدر در خانواده های ایرانی به صدا درآمده است
در دسترسی به مواد مخدر صنعتی به جای سنتی نشان می دهد 9 درصد پسران دانشجو و 11 درصد دختران دانشجو به اعتباد روی آورده اند. تغییر علل گرایش زنان به مواد مخدر وی گفت: در جمعیت زنان شاهدیم که تا چند سال قبل زنان با فشار همسرانشان به دامن اعتیاد روی می آوردند اما امروزه پژوهش ها نشان می دهد داشتن وزن کم و اندام متناسب و در دسترس بودن مواد و همچنین تفریح از جمله عوامل گرایش زنان به ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
آن طرف به سرعت قند خون افت خواهد کرد. بنابراین در زمان روزه داری به هیچ وجه همراهان خوبی برای بدن و حفظ تعادل قند خون نیستند. تندها این خوراکی ها هم با بالا بردن دمای بدن، تبخیر را افزایش می دهند. ادویه ها اغلب ادویه ها مانند فلفل، کاری، دارچین و... به احساس تشنگی دامن زده و آن را تشدید می کنند. چرب ها و سرخ شده ها این خوراکی ها ...
نیمی از تخت های روانپزشکی را بیماران اسکیزوفرنیا پر کرده اند
کشورمان کم نباشد، به همین منظور مردم و دولتمردان باید از این بیماران حمایت کنند.اسکیزوفرنیا از جمله بیماری های شدید عصبی و روانی است که حدود یک درصد جمعیت جهان به این بیماری مبتلا هستند.امکان ابتلا به این بیماری تقریبا در تمام طول عمر وجود دارد، ولی شایع ترین سن ابتلا به این بیماری 15 تا 30 سالگی اعلام شده است؛ ضمن اینکه به جهت حمایت از این بیماران انجمن حمایت از بیماران اسکیزوفرنیا در سال 1380 تاسیس شد.بیماری اسکیزوفرنیا مانند بسیاری دیگر از بیماری های انسان مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت، زخم معده، روماتیسم قابل درمان و کنترل است. این بیماری با درمان خاموش می شود و یا شدت آن کاهش می یابد. ...
1 تیر خواص معجزه آسای آلبالو و گیلاس
دانشمندان نشان می دهند که مصرف آنتوسیانین های موجود در آلبالو به مقدار قابل توجهی در کاهش چربی های، قند و فشار خون موثر بوده است. به نظر می رسد که آنتوسیانین های موجود در این میوه میزان تولید انسولین توسط سلول های بتا را تا حدودی افزایش داده و به مقدار بیشتر مقاومت سلول های بدن به هورمون انسولین را که در دیابت نوع 2 بسیار شایع است را کاهش می دهد نقرس بیماری نقرس نوعی ...
شایع ترین علل ناباروری زوجین ایرانی
شوند احتمال سقط و زایمان زودرس در آنها بیشتر است و به علت سن بالا یا مشکلات متابولیکی که دارند احتمال این وجود دارد که عوارضی مثل دیابت بارداری و فشار خون بالا در بارداری برای آنها اتفاق بیافتد اما این بدان معنا نیست که این مساله در تمام این افراد روی خواهد داد. این پریناتالوژیست با توجه به خطر تکرار سقط گفت: بستگی به این دارد که به یک مسئله چه میزان بها داده شود و زوج تا چه میزان نسبت ...
شایع ترین علل ناباروری زوج های ایرانی
، گفت: اکثر این افراد قابل درمان هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عوامل ناباروری در کشور، افزود: مشکلات تخمک گذاری در خانم ها و اختلالات اسپرم در آقایان از عمده ترین علل ناباروری شناخته شده اند. وی یادآور شد: قرار گرفتن در معرض گرما، انجام کارهای سنگین، مصرف انواع دخانیات و مشروبات الکی، خستگی طولانی، قرار گرفتن در برابر آلاینده های محیطی و... می تواند در ...
نکات مفید درباره میوه سیب
کارشناس طب سنتی ادامه داد: سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. قند طبیعی سیب با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل اُفت قند خون در طول روز می شود. علوی درباره "به" نیز خاطرنشان کرد: هم مصرف خوراکی و هم بوییدن میوه "به"، موجب تفریح و نشاط و تقویت قلب و مغز و قوای مربوط به آنها می شود، همچنین موجب قطع حالت تهوع و استفراغ نیز می شود. ...
راهنمای خرید کفش طبی
افرادی که مشکلی در پای خود داشته و به دنبال کفش طبی هستند باید بدانند که انواع مختلفی از کفش هایی که پسوند طبی هم دارند در بازار وجود دارند. صرف اینکه نام کفشی طبی است، یا از داروخانه تهیه شده و یا از فروشگاهی تهیه شده که ادعای فروش کفش طبی دارد، به معنای آن نیست که کفش مورد نظر واقعا خصوصیاتی را که میخواهیم داشته باشد، یعنی بتواند مشکل پای ما را کمتر کند. بیماری های مختلفی در پا وجود ...
برای حفظ سلامتی خود نفس عمیق نکشید!
شان بر می آید؛ این است که نفس عمیق نکشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، لطفا یک نفس عمیق بکشید. اکسیژن را با قدرت درون ریه های خود ببرید. لحظه ای درنگ کنید. حالا به آرامی هوا را بیرون بدهد. می توانید؛ چند بار دیگر هم این کار را تکرار کنید. شما خوش شانس هستید. کاری را انجام دادید که شاید این روز ها برای مردم در برخی استان های غربی کشور ممکن نیست. نه یک تنفس عمیق و نه حتی یک تنفس ...
1 تیر توت فرنگی محافظ سلامت بدن (1)
در هکتار طبق روش بالا حدود 31250 بوته برآورده می شود. ارزش غذایی توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی سبب می شوند مصرف توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن ...
تاثیر اعجاب انگیز سرکه سیب برای پوست ولاغری
در آن پوکی استخوان و کاهش پتاسیم بدن می باشد .هیچ تحقیقی انجام نشده است که شما بدون ورزش کردن و مصرف یک دارو و بدون رژیم خاصی لاغر شوید برای لاغری لازم است که طبق نظر پزشک متخصص تغذیه از رژیم و مکمل های سرکه سیب و ورزش کردن به وزن دلخواهتان برسید . طریقه مصرف سرکه سیب :شما می توانید 2 قاشق سرکه سیب را با آب یاآب میوه مخلوط کرده و15 دقیقه قبل از غذا میل کنید .لازم است که بعد از مصرف ...
رشد قارچ گونه مراکز تهیه غذای ارزان قیمت
کباب 75 گرم و هر سیخ جوجه 250 گرم است و نرخ مصوب هر پرس چلوکباب کوبیده 8500 تومان و هر پرس جوجه کباب 9500 تومان است. وی تصریح کرد: کلیه رستوران ها و تالارهای پذیرایی و مراکز تهیه غذا، موظف به رعایت نرخ نامه هستند و موارد خارج از چارچوب این نرخ نامه مورد قبول نیست همچنین ماست، نوشابه، گوجه فرنگی و سالاد به نرخ روز محاسبه می شود. وی اضافه کرد: در صورت استفاده از برنج طارم ایرانی ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان از جمله سرطان خون. -افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشار خون. -افزایش احتمال ابتلا به دیابت. - کاهش سطح فولیت( از انواع ویتامین B )، کمبود آن موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی و بیماری آلزایمر. -تاثیر منفی بر قوه ی تعقل و حافظه. -عامل شکنندگی استخوان ...
رهایی از چروک های مزاحم روی پوست
، نه تنها جلوی نمایان شدن چین و چروک های پوستی را می گیرند، بلکه به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کنند. متخصصان توصیه می کنند 3 بار در روز قبل از هر وعده غذایی کپسول روغن ماهی بخورید. ژیمناستیک صورت ژیمناستیک صورت تمرینات مناسبی برای پیشگیری از سفت شدن پوست و کاهش چین و چروک های صورت است. برای این کار دست چپ را به صورت افقی روی پیشانی قرار دهید و فشار دهید به نحوی که چین و چروک ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
حتی بسیاری از این مبتلایان از ابتلای خود به این بیماری آگاهی ندارند. این بیماران منعی برای روزه داری ندارند، مگر اینکه روزه گرفتن موجب تشدید نارسایی کلیه آنها شود. وی با بیان اینکه ابتلا به نارسایی کلیه به بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون، موجب می شود که آنها برای روزه داری محدودیت داشته باشند، تصریح کرد: این دسته از بیماران باید با مشورت پزشک معالج خود، اقدام به روزه گرفتن کنند. ...
خواص پیاز سفید و قرمز چه فرقی دارند؟
پیاز قرمز حاوی 2 گرم فیبر است، در حالی که هر 100 گرم پیاز سفید 1.2 گرم فیبر دارد. در حالی که هیچ کدام حاوی فیبر زیادی نیستند، اما می توانند به شما کمک کنند تا بخشی از فیبر مورد نیاز روزانه را با خوردن آن ها تامین کنید. دریافت فیبر بیشتر از طریق رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی را تا حد زیادی کاهش می دهد. پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو از منابع خوب ...