سایر منابع:
سایر خبرها
لاغرها هم به این بیماری مبتلا می شوند
می افزاید: اضافه وزن و چاقی نیز علاوه بر این که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد، باعث افزایش سطح کلسترول خون هم می شود. بر این اساس، کاهش وزن می تواند به کاهش کلسترول LDL و افزایش کلسترول HDL کمک کند. فعالیت بدنی و ورزش منظم نیز سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد. میزان ورزش توصیه شده روزانه حداقل 30 دقیقه است. دیابتی ها و سیگاری ها در خطر افزایش ...
جدیدترین روش کاهش وزن با یک اسپری در بینی!!
بر غذا و تصویر بدن به عنوان درمانی برای اختلال تغذیه بی اشتهایی عصبی مورد استفاده قرار بگیرد. تحقیقات جدید نشان داد که یک دوز درمانی توانست میزان غذای مصرفی شرکت کنندگان را در وعده غذایی بعدی آن ها – بدون توجه به وزن عادی یا بالای افراد – کاهش دهد. علاوه بر این، اوکسی توسین اقدامات متابولیکی مانند حساسیت به انسولین که گلوکز خون را کاهش داده و از بروز دیابت جلوگیری می کند را ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
سردرد می شود و به همین دلیل باید با احتیاط مصرف شود، اما افرادی که ضعف هضم دارند و بعد از خوردن دو، سه قاشق غذا احساس پری و سیری می کنند، می توانند برای تقویت هضم از این دمنوش استفاده کنند اما نوشیدن بیش از یک لیوان از این دمنوش به هیچ وجه توصیه نمی شود. آبی بر آتش سرماخوردگی اولین و دم دست ترین گیاهی که در هر خانه پیدا می شود، نعناع است که می شود معجونی مخصوص سرماخوردگی های ...
بیشتر بخورید و بیشتر کالری بسوزانید!!
برای گرم ماندن بدن کمک می کند. همچنین کارشناسان دریافته اند غذا خوردن نیز محرک تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای است؛ در حقیقت غذا تولید گرمای بدن را افزایش می دهد اما سوال این جاست که چگونه باید میان مصرف غذای کافی برای تولید چربی قهوه ای و ا ضافه نشدن وزن بدن تعادل برقرار کنیم؟ فقط کافی است به جای مصرف خوراکی های کارخانه ای و غذاهای چرب و شور، به مصرف میوه ها و سبزیجات روی آوریم . در طول روز به دفعات از این مواد استفاده کنیم اما هر بار مقدار کمی از آن ها را به مصرف برسانیم. ...
تأثیر ضماد آلبالو در طب سنتی ایرانی به روایت کتاب
آلبالو زیاد نیست و صد گرم آلبالو فقط 70 کالری دارد. آلبالو دارای ویتامین آ، ب و ث است.املاح معدنی آلبالو عبارت است از آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت. در طب سنتی مغز هسته آلبالو را می کوبیدند و از آن روغن مایعی می گیرند و به این شیوه قرن هاست با موفقیت رماتیسم را شفا می بخشند. آلبالو مؤثر در کاهش وزن عذراسادات حکیم، مؤلف کتاب میوه ...
کاهش وزن نشانه کدام سرطان است!
به گزارش شفا آنلاین ،مرتضی اصلانی متخصص انکولوژی تصریح کرد: سرطان مری هجوم سلول های سرطانی به ناحیه مری است که در نتیجه آن محل عبور غذا از مری به معده تنگ می شود. وی افزود: تنگ شدن محل عبور غذا از مری به معده، موجب اختلال در بلع غذا و اختلال حرکتی عضله صاف مری و در نهایت اختلال در هضم غذا می شود. اصلانی با اشاره به اینکه سرطان مری یک علامت اولیه مهم دارد، گفت: بر اساس بررسی ...
علت و راه های درمان زود انزالی در مردان
داشته باشند و تغییراتی که می توان به آن فکر کرد و هر سری با انجام آن تجربه شیرین تری داشت) از طرف دیگر این روش نمی گذارد که تنور روابط عاشقانه و جنسی به سمت مکانیکی شدن پیش برود. در روزهای دیگر معاشقه زمان طبیعی خود را طی خواهد کرد و صرفاٌ معاشقه های عاشقانه خواهد بود و نه رابطه. فایده دیگر این است که در طول روزهای دیگر مرد و زن هرکدام زمان دارند انرژی از دست رفته را از طریق غذا و ورزش به بدن ...
رعایت نکات ساده برای پخت غذاهای سالم تر
به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و درمان گفت: برای تغذیه و غذای سالمتر در منزل این نکات را رعایت کنید: مقدار گوشت کمتر و سبزیجات بیشتری در تهیه غذا استفاده کنید. ماکارونی و نانهای سبوسدار که حاوی فیبر بیشتری هستند استفاده کنید. همبرگر، شنیسل، کوکو، بادنجان و کتلت ها را پس از سرخ کردن با دستمال یا کاغذهای تمیز روغنگیری کنید ...
اشتباهات رژیمی که نمی گذارند لاغر شویم!
روز نو : اگر ورودی کم داشته باشیم و در عین حال چاق شویم، مشخص می گردد که خروجی بدن ما کم است. به گزارش روز نو، دکتر پیام فرح بخش گفت: این موضوع که افراد اعتقاد دارند که هرچه رژیم می گیرد چاق می شوند. به خاطر این است که افراد رژیم های متعدد و متفاوتی دارند که باعث می شود فرد دارای اختلالات متابولیسمی شود به این منظور که فرد علی رغم غذای زیادی استفاده نمی کند، دچار چاقی می شوند ...
بسیج کاهش مصرف چربی همزمان با هفته سلامت
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از برپایی بسیج کاهش مصرف چربی و روغن خبر داد و گفت: این بسیج همزمان با آغاز هفته سلامت شروع می شود و تا 22 اردیبهشت ادامه خواهد داشت. وی با اشاره به این که در حال حاضر مصرف روغن و انواع چربی در جامعه بیش از حد استاندارد است، افزود: همین امر باعث شیوع چاقی و اضافه وزن و به دنبال آن با افزایش ابتلا به بیماری ...
5 دلیل خوب برای مصرف پنیر بز
استفاده از پنیز بز در تهیه ی سالادها یا روی نان تست و غیره جزو بهترین شیوه های مصرف این پنیر و استفاده از خواص آن است. این پنیر برای افزایش استحکام استخوان ها، حفظ عضلات و پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها و همچنین کمک به هضم راحت غذا فوق العاده است. پنیر بز به راحتی هضم می شود پنیر تهیه شده از شیر بز به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی مفید به راحتی توسط بدن هضم می شود ...
نقش جزییات دوست داشتنی در زندگی
در ضمن پیش از رفتن به منزل ناچار بودم برای انجام کار دیگری به جایی بروم. از آنجا که گرسنه بودم، تصمیم گرفتم از فرصت کوتاهم استفاده کرده و با یک ساندویچ رفع گرسنگی کنم؛ پس وارد ساندویچ فروشی شدم و ساندویچ خوشمزه ای سفارش دادم و مشغول خوردن شدم که صدای مجادله دو زن، یکی پیر و دیگری جوان، به گوشم رسید. پیرزن که به هیچ وجه سر و وضع یک گدا را نداشت، به خانم صندوقدار می گفت: باور کنین من گدا ...
حقایق عجیب و جالب درباره کلاغ
دغدغه های آنها تلقی می شود. کلاغ ها از خوردن حیوانات مرده و زباله نیز ابایی ندارند. آنها این توانایی را دارند که برای پیدا کردن غذا از ابزارهای به خصوصی استفاده کنند. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده که کلاغ ها برای خوردن میوه هایی نظیر فندق یا گردو که هیچ نوع منفذی برای شکستن ندارند، در وسط خیابان قرار می دهند تا ماشین از روی آنها عبور کند و سپس برای خوردن محتویات داخل هسته ها مجدد بازمی گردند ...
برای داشتن نوزاد باهوش چه کارهایی را انجام دهید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر آزیتا زنهاری، متخصص زنان و زایمان گفت: برای سلامتی کامل جنین چه از نظر ذهنی و چه از نظر جسمی، مهم ترین عوامل تغذیه مناسب، آرامش مادر باردار و جلوگیری از خشونت با مادر باردار است. وی در ادامه گفت: انجام ورزش های بدنی نرم و سبک در این دوران بسیار موثر است و همان طور که در طب سنتی هم اشاره شده است، استفاده از روغن کندر هم بسیار مفید و مثمر المثمر است. ...
با غذای پر چرب دیرتر پیر می شوید!
ترمیم دی ان ای بر سالمندی موش ها مشاهده کردند که دادن غذای پر چرب به موش های مبتلا به سندورم کوکائین علائم سالمندی مانند کاهش قوه شنوایی و نیز کم شدن وزن را به تعویق انداخت. غذاهای پر چرب برای مثال آن هایی که میزان بالایی روغن نارگیل یا چربی های مشابه دارند بیشتر با به تأخیر انداختن سالمندی ارتباط دارند زیرا می توانند کتون تولید کند. کتون ها سوخت مغز هستند و هنگامی که قند بدن کم باشد ...
معرفی حیوانات (سنجاب) + عکس
... سنجاب طیف وسیعی از دانه ها،میوه ها و سبزیجات را می خورد.دانه ها شامل (غلات:گندم ،ذرت)و دانه های روغنی (مثل تخم آفتابگردان)و میوه ها شامل میوه های خشک(گردو،فندق،بلوط)و میوه های دیگر مثل سیب،انگور وسبزیجاتی نظیر کاهو وکلم همگی میتوانند مورد استفاده سنجاب قرار گیرند. نکته بسیار مهم در تغذیه سنجاب تنوع غذایی است . نباید تنها یک نوع غذا به سنجاب داده شود زیرا هر کدام ایجاد عوارضی گوارشی ...
نکات بسیار مهم و اساسی درباره زعفران
تشخیص دهیم؟ اگر چه خالص بودن یا نبودن زعفران در آزمایشگاه ها به راحتی قابل شناسایی است اما تشخیص آن برای مصرف کنندگان به راحتی ممکن نیست . افزایش وزن زعفران با استفاده از آغشته کردن این گیاه به چربی، عسل و... حرفه ای ترین روش تقلب در فروش زعفران است و رنگ کردن قسمت های سفید این گیاه با رنگ طبیعی زعفرانمحترمانه ترین شیوه در تقلب طلای سرخ است که برای مصرف کنندگان به راحتی قابل ...
پنج دلیل رایج برای ورزش کردن
بتوانید فست بود بیشتری بخورید، باید اولویت های زندگی رو به شما یادآوری کنیم. مسلماً ورزش این امکان رو به ما می دهد که غذای بیشتری بخوریم اما اکثر ما فراموش می کنیم که ورزش، مجوز پرخوری و خوردن غذاهای ناسالم نیست. باید توجه داشته باشیم که نباید انرژی که با ورزش سوزانده ایم از انرژی که با خوردن غذا وارد بدن می کنیم، بیشتر باشد وگرنه تمام زحمات مون به هدر می رود. مثلاً، باید یک ساعت کامل بدویم تا بتوانیم ...
" ملی شدن صنعت نفت ؛ رسالت نا تمام و گام های باقی مانده "
گروه اقتصادی غلام رضا کاظمیان پور، زمین ، بیشتر برای مصارف روشنایی و کمی هم برای امور متفاوت دیگر و البته به صورت کاملاً ابتدایی ، استفاده می کردند و تصور استفاده گسترده صنعتی از این ماده به فکر کسی خطور نمی کرد. پس از عقد قرارداد دوم با ویلیام تاکس دارسی در زمان مظفرالدین شاه قاجار وبا آغاز استخراج نفت در مسجد سلیمان، تصور عمومی و چه بسا باور خواص و حاکمان نیز این بود که با فروش ماده ای که ...
ویژگیها و فضائل حضرت امّ البنین علیهاالسلام
برخاست و در حالی که اشکهایش جاری بود، از منزل خارج شد. او و شوهرش در شامگاه به امید شفا، از آن غذا خوردند. حدود یک ماه از این واقعه می گذشت که حالات وزیره تغییر کرد و گرفتار سرگیجه و درد سینه شد. تمایلش به غذا کاهش یافت. خوابش زیاد و حضورش در جاهای شلوغ مشکل شد. هر کاری که به عهده اش گذاشته می شد، به سختی انجام می داد و دلش اضطراب خاصی پیدا کرده بود. شوهرش می گوید: ای وزیره! چه ...
تدابیر رفع گرفتگی صدا از منظر طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ، سید جواد علوی درباره گرفتگی صدا ناشی از فریاد زدن یا خواندن با صدای بلند اظهار داشت: علمای طب سنتی حرف زدن یا فریاد زدن را ورزش گلو می دانند پس کسی که زیاد از صدایش استفاده می کند یک ورزشکار صوتی است و مانند هر ورزشکار دیگر باید قبل از شروع مسابقه باید خود را گرم کند. به گفته وی بنابراین افرادی که از صدای خود زیاد استفاده می کنند به عنوان مثال سخنرانان باید قبل از ...
همه آنچه باید در مورد سرگیجه و دلایل آن بدانید
حجامت کردن است که طی آن از فرد خون گرفته و دور ریخته می شود. راه دیگر استفاده از غذاهای گرم مثل سوپ جو و آش جو است. به طور کلی غذاهایی که در آنها از جو استفاده شده باشد، خوب است. استشمام گل هایی مثل گل سرخ و گل بنفشه نیز مفید هستند. شربت آبلیمو، عرق کاسنی و عرق بید نیز توصیه می شود. از این نوع عرقیات فرد باید روزی یک فنجان به مدت 40 روز استفاده کند. مصرف آبغوره به صورت ناشتا و بعد از غذا به ...
6 جایگزین بهتر برای سس سالاد
دچار چاقی و اضافه وزن شوند و در عین حال می خواهند از خوردن انواع سالاد ها لذت ببرند، می توانند از ماست و آب ماست طعم دار شده با انواع ادویه جات بهره ببرند. یادتان باشد اگر از ماست روی سالادتان استفاده می کنید نوشابه های گازدار را به مقدار خیلی کم بنوشید یا بهتر از آن، اصلا مصرف نکنید؛ زیرا به علت داشتن اسید فسفریک (فسفر زیاد) باعث عدم جذب کلسیم موجود می شوند. در ضمن، شما می توانید با ...
ذخیره 19هزارنمونه ژنی درزیست بانک/ فردا روز ملی ذخایر ژنتیک است
به گزارش شفا آنلاین ، از آنجایی که ذخایر ژنتیکی و زیستی در توسعه تحقیقات و صنعت زیست فناوری، غذا، سلامت و توسعه اقتصادی تاثیر دارند، حایز اهمیت است از این رو به سراغ رئیس مرکز ملی ذخایر ژنتیکی و زیستی رفتیم که در خصوص روز ملی ذخایر ژنتیکی و زیستی و روند راه اندازی زیست بانک در کشور توضیح دهد. سید ابوالحسن شاهزاده فاضلی- رئیس مرکز ملی ذخایر ژنتیکی و زیستی ایران، با بیان اینکه زیست بانک ...
عربستان با ارتش اجاره ای نمی تواند پیروز شود
به گزارش بولتن نیوز، در حالی حملات عربستان و هم پیمانانش به یمن همچنان ادامه دارد که در این جنگ تا کنون ده ها شهروند بی گناه یمنی کشته شده اند که در این میان زنان و کودکان نیز به چشم می خورند. عربستان حملات خود به یمن را با حملات هوایی به کمک جنگنده هایی که از آمریکا خریده است انجام می دهد و تا کنون نیز ریاض به سقوط یک جنگنده خود در آبهای جنوبی یمن اذعان کرده و امروز نیز انصارالله از سرنگون شدن ...
6 موضوع عجیب که می تواند ضریب هوشی شما را پایین بیاورد!
، بیمارستان پروتستان نیویورک، می گوید: قند نه تنها چند سانت به دور کمرتان اضافه می کند، بلکه مصرف بیش از حد آن می تواند روی سلول های مغزتان تاثیر بگذارد. توفیق اشاره دارد که، "دیابت خطر ابتلا به زوال عقل را تشدید می کند." طبق مطالعه ی انجام شده بر روی حیوانات در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، ممکن است اثر منفی قند روی مغز به علت افزایش التهابات باشد. کشفیات حاکی از آن است که رژیم های غذایی مملو از قند روی ...
خواص ادویه کاری برغذاها
ادویه و گیاهان معطر را همراه با هم به مقدار زیاد در تمامی وعده های غذایی مصرف می کنند. ادویه و گیاهانی که پاکستانی ها همزمان استفاده می کنند خوراکی هستند و اثر سم دهی ندارند و خوشبوکننده غذاها هستند و در ضمن خواصی که نام برده شد را هم دارند و چون تداخلی با هم ندارند حتما می توانند اثر هم را قوی تر کنند و حتی بو و مزه بهتری را به غذا بدهند. در ضمن چون اکثرا خوراکی هستند و صرفا دارویی نیستند مصرف ...
به چه دلیل برنج را دودی می کنند؟
دلیل برنج را دودی می کنند؟ امروز تنها برای تغییر ذائقه و تنوع در طعم برنج این کار را انجام می دهند. حتی اگر دیده باشید در مراسم خاص برای خوش طعم شدن برنج از چوب برای سوزاندن و حرارت دادن به برنج و طبخ آن استفاده می کنند. در واقع پخت غذا با چوب باعث می شود مقداری از دود وارد غذا شود و عطر و طعم خاصی به غذا دهد. در حالی که در قدیم دودی کردن یکی از روش های نگهداری بوده است. در واقع دود ...
بیوگرافی زهره فکورصبور + عکس زهره فکورصبور
ارث می برد؟ دست پخت مادرم بسیار خوب است، گاهی به قدری هوس غذاهایش را می کنم که برای خوردن یک قاشق از غذاهایش سریع به آن جا می روم. شما هر اندازه که دلتان بخواهد من کارهای خانه را بسیار خوب انجام می دهم اما آشپزیم خوب نیست و فقط غذاهایی که دوست دارم را خوب درست می کنم که بیشتر هم، انواع سالادها و سوپ ها هستند. من عاشق بادمجان و غذاهایی که با بادمجان درست می شود هستم و هر وقت مادرم این ...
احتمال ابتلا به سرطان های گوارشی را تخمین بزنید
غذا انجام می شود. قرار دادن استنت در مری از طریق آندوسکپ نیز می تواند باعث بهبود بلع شود. راه پیشگیری: اجتناب از مصرف الکل، دخانیات، چای داغ، ترشیجات و مواد غذایی چرب، پرنمک یا دودی شده، مصرف فیبر کافی، سبزی و میوه تازه، انجام معاینات دوره ای پزشکی و کاهش سطح استرس. سرطان روده باریک مدام استفراغ می کنید و وزن تان کم شده؟! روده باریک بین معده و روده بزرگ ...