خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن به حذف گوشت قرمز چه واکنشی نشان می دهد؟
مواد سرطان زا معرفی شده است. گوشت قرمز در گروه خوراکی هایی قرار گرفته که احتمالا دارای مواد سرطان زا هستند. کارشناسان معتقدند: تنها مصرف 50 گرم گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را تا 18 درصد افزایش می دهد. 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قبلی: محققان به تازگی دریافته اند گوشت قرمز با بروز بیماری های قلبی مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می دهد وجود ماده مغذی "کارنیتین" در مواد غذایی واکنش های میکروب روده را به دنبال دارد که به بروز بیماری های قلبی کمک می کند. به گفته محققان، بررسی اطلاعات جمع آوری شده از وجود ارتباط بین گوشت قرمز، هضم کارنیتین و ابتلا به بیماری های قلبی حکایت دارد. ...
ریسک ابتلا به بیماری های کلیوی با کمبود این ویتامین
به گزارش شفا آنلاین ،محققان دانشگاه هیدلبرگ آلمان دریافتند کمبود ویتامین D در کودکان مبتلا به بیماری مزمن کلیوی ( CKD ) که در نهایت منجر به نارسایی کلیه ها می شود در کودکان شایع و متداول است. محققان فاکتورهای مشخص قابل اصلاح و غیرقابل اصلاح مرتبط با کمبود ویتامین D را در کودکان مبتلا به CKD شناسایی کرده اند. طبق این مطالعه، در حدود دوسوم کودکانی که از کمبود ویتامین D رنج می ...
پشت پرده قوی ترین مردان ایران به روایت محراب فاطمی
که فینالیست می شدیم واقعا همه دوست داشتند که عنوان قهرمانی را به دست بیاورند اما خب کار هر کسی نبود که بتواند از پس این کار سنگین بربیاید. در مجموع کل کل های زیادی با یکدیگر داشتیم اما همه این ها برای بالا بردن تب مسابقه ها بود *همه می خواهند ره صد ساله را یک شبه بروند ما 20 سال سالم ورزش کردیم و خدا را شکر به همین دلیل هیچ نوع بیماری هم نداریم. توصیه من به جوانان این است که ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
سطح آب مناسب بدنتان دچار مشکل شود. پیری طبیعی نیز ممکن است کار پوست برای مرطوب ماندن را سخت کند. پس بهتر است در برابر نور خورشید پوست را مرطوب نگه دارید و از ضد آفتاب استفاده کنید. برنامه غذایی متعادلی ندارید یک برنامه غذایی متعادل – غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی، و مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، کلید داشتن بدنی کاملا سالم است. اما می تواند از عوامل تامین آب بدن در روز نیز ...
استفاده از چه نوع سوختهایی در خانه احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد؟
، برای اولین بار نشان داد که تماس با آلودگی خانگی ناشی از سوخت نیز، یک ریسک فاکتور مستقل برای افزایش بیماری های قلبی عروقی، مرگ ناشی از حملات قلبی و مرگ ومیر کلی است. میتر از دیگر محققان این پژوهش نیز معقتد است: ازآنجاکه بیماری های قلبی عروقی شایع ترین علت مرگ در دنیاست، مهم است که پزشکان ریسک فاکتورهای قابل تغییر بیماری های قلبی ازجمله آلودگی هوای خانه را بررسی کنند. در این صورت پزشکان می ...
با انجام این کار ها بیشتر عمر می کنید
... تحقیقات نشان داده انجام روزانه ورزشی شدید (مانند دویدن) می تواند 4 سال به طول عمرتان اضافه کند، همچنین ورزش منظم به سلامت قلب و مغز کمک و متابولیزم بدن را تنظیم می کند. حتی انجام روزانه یک ورزش معمولی مانند 30 دقیقه پیاده روی هم میت واند تاثیر فوق العاده ای بر سلامت قلب، بهبود تعادل، بهبود خلق و خوی، افزایش توده عضلانی و جلوگیری از کاهش تراکم استخوان داشته باشد. مصرف غلات غنی از ...
آمار اعتیاد دختران دانشجو از پسران پیش افتاد
جنایی و قتل به دلیل سوء مصرف مواد دامن زده شد نکته قابل اعتنا در این راه شناسایی راه های نفوذ مواد مخدر در بین جامعه های هدف است. وی با اشاره به شعار امسال سازمان ملل در برخورد و مبارزه با مواد مخدر، گفت: امسال شعار سازمان ملل ابتدا بشنو است گوش کردن به کودکان و جوانان گام نخست در کمک به رشد سالم و ایمن آنهاست. ...
روزه داری، موثر در تعادل وزن و ترکیب بدن
این مرحله با کاهش وزن و لاغر شدن همراه است. ** کاهش کالری دریافتی در روزه داری و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کاهش دریافت کالری برای افراد چاق و غیرچاق فواید زیادی دارد؛ تحقیقات نشان داده است محدودیت رژیمی (کاهش کالری یا گرسنگی متناوب مانند روزه داری) منجر به افزایش طول عمر یا مهار فرایندهای مربوط به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و بیماری های سیستم عصبی می ...
چرا دولت هنوز به تجربه تلخ اعتماد به آمریکا متکی است؟/ تحلیل زیباکلام از فیش های نجومی
هم داعیه های دولت قبلی را نداشت، قدرت خرید مردم نسبت به دوره قبل بیشتر تقویت شده است و حداقل دستمزد کارگران رشد چشمگیری یافته است. بنابراین برخلاف اینکه می گویند سیاست های اقتصادی دولت یازدهم چندان محسوس نبوده است، باید گفت که این ادعا دروغ بزرگی محسوب می شود. کاهش شدید تورم مواد غذایی مانند غلات و نان، اجرای طرح تحول سلامت و افزایش حداقل دستمزد به رقمی بیش از نرخ تورم نشانگر تأثیرگذار بودن و ...
فرهنگ سازی مبارزه با مواد مخدر همت مسئولان امر را می طلبد
بهداشت گام های عملی بلندتری را در این خصوص برداریم. وی با اشاره به مسائل مربوط به آسیب های اجتماعی،اهداف کمیته پیشگیری از آسیب های اجتماعی و سوء مصرف مواد مخدر را بسیار مهم توصیف نمود و پیشگیری از آسیب های اجتماعی در مدارس را لازم و ضروری دانست و بر همکاری بیشتر اعضای کمیته در این راستا تاکید نمود. مدیرآموزش وپرورش سپیدان اجرای طرح ها و برنامه های مختلف در حوزه سلامت و ...
بیماری هایی که بیشتر به سراغ "زنان مجرد" می رود!
خطر عدم رسیدگی به سلامت فردی و ابتلا به انواع بیماری های مزمن واگیر و غیر واگیر مواجه کند. براین اساس متخصصان به زوج ها توصیه می کنند چنانچه صاحب اولاد هستند بر سر مسائل کوچک که قابل حل و فصل است زندگی خانوادگی خود را خراب نکنند زیرا رشد و تربیت کودک به تنهایی توسط هریک از والدین می تواند بسیار سخت باشد. در عین حال زنانی که به دلایل مختلف بدون شوهر هستند و شرایط ازدواج را ندارند باید توجه خاصی به حفظ سلامت خود داشته باشند و باید از کمک سایر اعضای خانواده برای تقسیم وظایف بهره مند شوند. ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند
حذف فیتاتها و فعال شدن آنزیم ها برای جذب بهینه مواد مغذی و جلوگیری از زوال عقل نقش دارد همچنین با توجه به مطالعه دکتر جیمز جوزف از دانشگاه تافتس در بوستون گردو در استخراج و شکستن پلاک پروتئین ایجادی در مغز که مرتبط با بیماری آلزایمر است نیز تاثیر گذار است. کلیه لوبیایی تان را سلامت کنید لوبیا دقیقا شبیه کلیه انسان است و در بهبود و کمک به حفظ عملکرد کلیه نقش مهمی ایفا می کند از ...
خوردنی های مسموم کننده را بشناسید
کامل شسته و ضد عفونی شوند. تخم مرغ: تخم مرغ گزینه سالم برای مصرف در هر کدام از وعده های غذایی است. در این میان سالمونلا، نوعی باکتری است که درون و بیرون تخم مرغ را آلوده می کند و سبب بیماری فردی می شود که این ماده غذایی را خام و نیم پز مصرف کرده است. تخم مرغ، مرغ، گوشت و سایر مواد غذایی، زمانی ایمن می شوند که به خوبی پخته شده باشند. تخم مرغ و مرغ خامی که درون یخجال نگهداری و دقایقی پیش ...
تاثیر رژیم غذایی مادر باردار بر سلامت چند نسل آینده خانواده
به گزارش سلام خبر، در حالیکه مطالعات دیگر ارتباط بین سلامت مادر در دوره بارداری را به وزن کودک در سنین بالاتر نشان داده اند، اما مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن بر روی موش ها برای اولین بار نشان می دهد که حتی قبل از باردارشدن، چاقی مادر می تواند موجب بروز ناهنجاری های ژنتیکی شود که از طریق مادر حداقل به سه نسل بعد از خودش منتقل می شود. به گفته محققان، بروز این ناهنجاری ها ...
خدمت صادقانه توأم با اخلاص در ماه رمضان فضیلت فراوانی دارد
. سردار مظاهری همچنین داشتن انگیزه سالم را لازمه موفقیت در مأموریت ها دانست و تصریح کرد: قانون گرایی و اجرای درست مأموریت ها باعث ایجاد نگاه مثبت مردم به پلیس می شود. وی اشراف اطلاعاتی بر حوزه کاری، سلامت کار در نیروها، برخورد قاطع با مجرمان و متخلفان، رعایت انضباط فردی و سازمانی، مقابله با قاچاق مواد مخدر و کالا، سرقت و امنیت اخلاقی، ارتقاء معیشت کارکنان، فضای معنوی و انقلابی ...
معجونی که هر روز 2 سانت سایز دور کمرتان را کم می کند
سانتی متر از چربی های دور شکم آب می شود. این دستور نه تنها چربی های شکمی را می سوزاند بلکه آب اضافی بدن را نیز از بین می برد. این دستور غذایی به طرز خارق العاده ای درعملکرد مغز، حافظه، شنوایی و بینایی مفید واقع شده ومصرف آن در صورتی که با تمرینات قلبی ومنظم همراه شود تاثیر آن را چند برابر می کند. مواد تشکیل دهنده: ترب کوهی 125 گرم 4 عدد لیمو به ...
افراد تحصیلکرده بیشتر به تومور مغزی مبتلا می شوند
اتاق خبر 24 : مطالعه محققان سوئدی نشان می دهد افراد دارای تحصیلات دانشگاهی، مشاغل تخصصی یا حقوق بالا بیش از افراد دارای تحصیلات پایین تر، مبتلا به تومور مغزی می شوند. گزارشات پزشکی بیش از 4.3 میلیون فرد ساکن سوئد آشکار ساخته است که افراد دارای سطح تحصیلات بالاتر یا شغل بهتر بیشتر مبتلا به تومور مغزی می شوند. در این مطالعه، آمال خانولکار و همکارانش داده های مربوط ...
قاچاق همزاد اقتصاد!
. قاچاق را خوره سلامت اقتصاد می نامند. از آن جهت که، سلامت بازار را بیمار می کند. چرخه عادی تولید و مصرف را به هم می ریزد. اختلال بزرگ در نظام مالیاتی ایجاد می کند. پول، ثروت و سرمایه هرز را رشد می دهد. درآمد ملی را غارت می کند. محاسبه های مالی دولت ها را مختل می سازد. رقیب سرسخت تولیدات داخلی و ملی می گردد. طبقه جدید سرمایه دار مافیایی می سازد و طبقات اجتماعی، به خصوص دهک های اقتصادی و مالی ...
چگونه بفهمیم فیبر کافی مصرف نمی کنیم؟
روزنامه خراسان: فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد.هنگامی که شما میوه ، سبزی و دانه ها و غلات را مصرف می کنید، درواقع فیبر را به بدنتان وارد کرده اید.فیبر یک نوع کربوهیدرات پیچیده به حساب می آید. اما چگونه می توانیم بفهمیم که فیبر کافی مصرف نمی کنیم: یبوست دارید: کمتر از 3 بار دفع روده ای در هفته نشانه یبوست است.احتمالاً به علت مصرف نکردن فیبر غیرقابل ...
خواص بلوبری در مقابله با پیری و بهبود قوه بینایی
ایران اکونومیست - محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند خوردن بلوبری می تواند به پیشگیری از ریسک ابتلا به سرطان و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که بلوبری سرشار از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از تاثیرات آلزایمر، نظیر کاهش مهارت های شناختی و حافظه، کمک کند و در نتیجه روند پیری را به تاخیر اندازد. این میوه ...
فواید لواشک برای بدن
مقدار زیادی از ریز مغذی ها بویژه ویتامین C لواشک را کاهش می دهد. فرق میان لواشک خانگی با صنعتی چیست؟ لواشک ها اگر به صورت بهداشتی و خانگی تهیه شوند، به دلیل آن که نسبت به لواشک های صنعتی از نمک، شکر، اسید و مواد نگهدارنده تهیه نمی شوند، خواص تغذیه ای و درمانی موثرتری داشته و مصرف مرتب آنها می تواند تا حدود زیادی برای سلامت مفید باشند. ولی عاملی که موجب شده تا کمتر به فواید ...
چرا رژیم گرفتن ما را چاق می کند؟
وضعیتی بدتر از پیش مبتلا می کنند. او همچنین موافق سرسخت روشی است که آن را آگاهانه خوردن می نامند. آگاهانه خوردن، مصرف مواد غذایی با لذت وتوجه به ارزش تغذیه ای آن است. او می گوید که باید به حس سیری و گرسنگی توجه کرد و از تاثیر خوردن بر بدن آگاه بود. عاموت به تازگی کتابی با عنوان چرا رژیم مارا چاق تر می کند؟ روانه بازار کرده است. محتوای این کتاب گفتمان رایج را در ارتباط با کاهش وزن ...
دیابتی ها به جمعیت آلزایمری ها می پیوندند
افزایشی ابتلا به دیابت نوع 2 به عنوان یکی از عوامل خطرساز ابتلا به آلزایمر در ایران و روند افزایشی متوسط سن در کشورمان، بیم آن می رود که در صورت اصلاح نشدن سبک زندگی ایرانیان، در سال های آینده با فاجعه افزایش بیماری آلزایمر در جامعه ایرانی مواجه شویم. به همین علت ترویج زندگی سالم و پرهیز از مصرف مواد خوراکی، آشامیدنی و بهداشتی حاوی مواد نگه دارنده و مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی و فرآورده های حاوی امگا ...
چه چیزی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
.... این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
اعتیاد 9 درصد پسران و 11 درصد دختران دانشجو
قلیان به اعتیاد کشیده شده اند همچنین بالا بودن درصد معتادان متأهل نشان می دهد زنگ های خطر نفوذ مواد مخدر در خانواده های ایرانی به صدا درآمده و قابل توجه است. مولاوردی با اشاره به توانمندی های خانواده برای برخورد با معضل اعتیاد بین زنان و دانش آموزان گفت: تغییر رویکردهای اجتماعی برای کاهش وزن و تسهیل در دسترسی به مواد مخدر صنعتی به جای سنتی نشان می دهد 9 درصد پسران دانشجو و 11 درصد دختران دانشجو ...
سردرد و بزرگی شکم نشانه این بیماری خطرناک !
تکمیلی وجود دارد، اما محققان توصیه می کنند که خانم ها سردرد را بی اهمیت ندانسته و آن را جدی بگیرند. آقایان شکم بزرگ شوخی نیست! محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس به این نتیجه رسیدند که افزایش اندازه دور کمر می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. محققان به مدت 14 سال روی 150 هزار مرد از هشت کشور اروپایی با سنین متوسط 52 سال بررسی هایی انجام دادند. در بین داوطلب ها 7022 ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
با میل به سیگار، عادات خود را تغییر دهید. هنگام صبحانه روی صندلی دیگری بنشینید یا از مسیری دیگری به محل کار خود بروید. چنانچه پس از اتمام کار نوشیدنی و سیگار مصرف می نمودید، به سراغ نوشیدنی هم نروید و به جای آن قدم بزنید. چنانچه صرف قهوه ی روزانه با سیگار همراه بود، به جای قهوه چای بنوشید. دور و بر مواد مغذی سالم از جمله عصاره ی جو دوسر بچرخید. طبق نتایج یکی از ...
رتبه اول استعمال مواد مخدر در سطح استان تهران به بهارستان رسید
. گلوگاه خرید فروش در منطقه ی بهارستان با این جمعیت فشرده خود نیاز به نیروی انتظامی و امنیتی بیشتری را می طلبد تا شهرستان را از مکان های خرید و فروش پاک کنند و وظیفه ی اصلی نیروی انتظامی مهار خرید و فروش هایی است که باعث وسعت دادن به اعتیاد جوانان در شهر می شود. به همین منظور اعتیاد به مواد مخدر جزء شاخصه های اصلی آسیب های اجتماعی در کشور است و در همین خصوص تمام دستگاه های اجرایی و نهاد مردمی تلاش خود را برای مهار این اعتیاد خانمان سوز انجام دهند تا خانواده سالم و نشاط اسلامی در جامعه حاکم شود. انتهای متن/ ...
روزنامه های سه شنبه
دنیای اقتصاد: آدرس های جذاب ساخت و ساز تهران- ایرنا- روزنامه دنیای اقتصاد در شماره سه شنبه یکم تیر در تشریح تیتر یک نوشت: نتایج بررسی ها درباره آدرس های جذاب ساخت مسکن نشان می دهد نیمی از کل معاملات خرید آپارتمان در شهر تهران، در مناطق 5، 4، 2، 15 و 14 انجام می شود. این مناطق به ترتیب، دارای اولویت مکانی برای تعریف پروژه های جدید مسکونی هستند. این روزنامه با انتخاب عنوان ...
