سایر خبرها
فصل وبا از راه رسید
وبا نامیده می شود که نوع خظرناک آن است. زیرا بروز نکردن علائم در زمان واگیردار بودن، مهمترین عامل گسترش و تداوم آلودگی در منطقه به شمار می آید . این بیماری عمدتا در مناطق گرم و مرطوب و با شروع فصل گرما آغاز می شود ولی گاهی تا فصول سرد نیز ادامه می یابد و حتی پس از آغاز فصل سرما نیز همچنان مواردی از بیماری در کشورمان، به خصوص در قسمت هایی که مرز مشترک با کشورهای همسایه نظیر افغانستان و عراق ...
علت سردردهای ماه رمضان چیست؟
سردرد در این افراد می شود، همچنین افراد سیگاری در غیاب مصرف سیگار دچار سردرد می شوند. وی خاطرنشان کرد: به چنین افرادی که به این مواد عادت کرده اند، توصیه می شود قبل از شروع ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف چنین موادی را کاهش دهند تا بدن آنها از عادت در بیاید. وی یادآور شد: کاهش آب بدن نیز در طول ماه مبارک رمضان از دلایل سردرد است. ضروری است در فاصله ی بین افطار و سحر 8 الی 10 لیوان ...
2 تیر اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
جذب آهن را در بدن افزایش می دهند و در سوخت و ساز طبیعی بدن دارای نقش ویژه ای هستند . در پایان شب و هنگام خواب، تا حدی که میل دارید از میوه ها و سبزی ها و آب و سایر نوشیدنی ها استفاده کنید. از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنید. این مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. بیماران عزیز حتما برای روزه داری با پزشک معالج خود و یا متخصص تغذیه مشورت نمایید. ...
تاثیر تمبر هندی بر رفع تشنگی
ناطقان :محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: تمبر هندی در کبد انسان تولید حرارت طبیعی کرده و با افزایش حرارت، عطش انسان را کاهش می دهد. این متخصص طب سنتی درباره تمبر هندی و تاثیر آن بر رفع تشنگی گفت: تمبر هندی یکی از ترکیباتی است که حرارت کبد را کنترل می کند و این میوه به دلیل شیرینی در روده فرد، مزاج را به اعتدال رسانده و حتی از آلو بخارا نیز بهتر و ثقل آن کمتر است. مینایی ...
نکات کلیدی برای رهایی از نفخ معده
محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی وعضو هیئت علمی دانشکده پزشکی و طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:کسانی که از نفخ معده به خصوص در ماه رمضان رنج می برند باید از مصرف غذاهای نفاخ مانند آش رشته پرهیز کنند .همچنین جویدن کامل غذا از دیگر عواملی است که می تواند در کاهش نفخ معده تاثیر به سزایی داشته باشد. این متخصص طب سنتی بیان کرد: نباید در حین غذا خوردن آب بنوشیم. همچنین باید از خوردن نان ...
شهیدی که در 19 رمضان متولد و شهید شد
... شب 19 رمضان این گروه پس از یک ماه پدافند در قله های مرزی کوه تخت مریوان در عملیات برون مرزی به فرماندهی احمد متوسلیان در قله شنام حضور یافتند. آن شب گرمای شدید، باد و طوفان شن های روان و از همه مهم تر نبرد با دشمن آن هم برای کسانی که روزه دار بودند شرایط بسیار سختی را رقم زده بود. (البته واضح است که انسان تا در شرایط موجود قرار نگیرد درک مطلب برایش سنگین خواهد بود). شرایط خاص آن شب موجب شد ...
راهنمای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. اسدی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود، افزود: مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده در وعده سحر موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود. وی با اشاره به اینکه یکی از عادات غلط غذایی روزه داران مصرف آب سرد، شربت و نوشابه در هنگام شروع افطار است، افزود: بهتر است افطار خود ...
روزه داری،
در انرژی مصرفی بدن؛ فعالیت های روزانه انرژی مصرفی بدن را افزایش می دهند در مقابل کاهش فعالیت بدنی در ماه رمضان در مقایسه با قبل از این ماه، نیاز بدن به انرژی را تا حدودی کاهش می دهد پس اگر حتی انرژی دریافتی ثابت بماند و فعالیت بدنی کاهش یابد، می تواند منجر به افزایش وزن شود. - تغییر در آب بدن؛ اگر در ماه رمضان مصرف مایعات و آب در فاصله افطار تا سحر کافی نباشد، به خصوص اگر روزه داری ماه ...
غفلت و عدم ایمان به آخرت؛ سرچشمه های هوی پرستی
...، اگر ما مفهوم وسیع امانت را متوجه شویم، خیانت در هر کدام از آنها مصداق خیانت در امانت می شود. پیامبر اکرم(ص) فرمود: کسی که در امانت خیانت کند، منافق است؛ هر چند نماز بخواند، روزه بگیرد و خود را مسلمان بداند. در بحث رعایت امانت، گفته اند فریب نمازخواندن و روزه گرفتن افراد را نخورید، چرا که گاهی از روی عادت چنین می کنند؛ بلکه شما مردم را با راستگویی و امانت داری (یا عمل به وعده) امتحان کنید و ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
به گزارش تابناک رضوی، هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز ...
زخم معده و زخم اثنی عشر از عوارض روزه بدون سحری
برای هضم پیدا نکند به بافت طبیعی می پردازد و آن را می خورد و هضم می کند و به مرور خون ریزی ایجاد می کند و زخم ها و التهابات ایجاد می شود. مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحر موجب افت شدید قند خون می شود میرغضنفری ادامه داد: مصرف شیرینی زیادی که در هنگام سحر مصرف می کنند, می تواند موجب افت شدید قند خون در طول روز شود بنابراین بین افطار تا زمان خواب غذاهای سبک مصرف کنند، میوه جات ...
علل مهم برای سرد شدن رابطه دو نفره
موجب می شود زوج احساس سهیم بودن در زندگی مشترک را نداشته باشد.نداشتن مهارت کافی برای سامان بخشیدن به اوضاع نا مناسبی که بین زوج ها پیش می آید ممکن است اوضاع را بدتر و فاصله میان زوج ها را افزایش دهد. وی افزود: فاکتورهایی همچون وجود یک اختلال مثل اعتیاد یا افسردکی یکی از زوج ها می تواند در روابط اختلال ایجاد کند. همچنین عواملی مانند استرس شغلی، بحران های زندگی و مسائل اقتصادی می تواند تا درصد قابل توجهی در بروز این مشکل میان زوج ها تاثیر داشته باشد. پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
افطار یا سحر، یک لیوان شربت سرکه شیره نوشید؛ این شربت عطش را از بین برده، انرژی بدن را تأمین کرده و شیرینی آن هم مضر نیست؛ از دیگر توصیه های طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ایام ماه رمضان، خوردن سالاد کاهو هنگام سحر است؛ کاهو علاوه بر رفع تشنگی باعث می شود سنگ کلیه تشکیل نشود؛ کسانی که درد کلیه دارند، بلافاصله با خوردن یک لیوان آب کاهو دردشان قطع می شود و اگر سه یا چهار روز این کار را انجام دهند ...
راهکار های پیشگیری از سوء تغذیه در ماه رمضان
...: این الگوی غذایی صحیح نیست و روزه داران باید ضمن استفاده از سحری، وعده های شام و افطار آنها جدا باشد که در این زمینه مصرف میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنند. وی با اشاره به تغییرات برنامه غذایی و کاهش مصرف میوه ها در ماه رمضان گفت: افراد با کاهش استفاده از میوه جات، کمبود مواد مغذی حیاتی مانند فیبر پیدا می کنند و دچار عارضه یبوست و مشکلات گوارشی می شوند. این متخصص تغذیه در خصوص مصرف میوه ها و سبزیجات در ماه رمضان افزود: افراد در هر وعده می توانند سبزی را مصرف کنند همچنین می توانند میوه را در زمان بین افطار و شام، بعد از شام و حتی سحری استفاده نمایند. انتهای پیام/ ...
چند توصیه برای تقویت بدن روزه دار از زبان متخصص طب سنتی
شنود تا اعضای بدن از آن ها استفاده کنند. وی اظهار داشت: برای آن که قدرت و بنیه ی بدن دراین ماه از بین نرود بهتر است که الزاما سحر بیدار شویم و غذای کامل چون نهار مصرف کنیم و در فاصله ی افطار تا سحر ازمیوه جات و سبزیجات خاص این فصل مثل کاهو استفاده کنیم. معصوم زاده با تاکید بر این که مصرف میوه جات را نباید کاهش داد، بیان داشت: مصرف میوه می تواند تامین کننده ی آب مناسب بدن در ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
مصرف کنند. * زیاده روی در مصرف آن برای بیماری های ریوی مضر است. * زیاده روی در مصرف کاهو موجب کدورت حواس، کاهش حافظه، کندفهمی، ضعف بینایی و تولید ریح می گردد. مصلح این زیان های کاهو، نعناع و کرفس و زیره است. روزه داران بهتر است دو ساعت پس از افطار قدری کاهو و سکنجبین میل کنند، و اگر برای سحری میل غذا خوردن ندارند دستکم کاهو و سکنجبین را در وعده ی سحر از دست ندهند. منبع: تبیان ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
افطار یا سحر، یک لیوان شربت سرکه شیره نوشید؛ این شربت عطش را از بین برده، انرژی بدن را تأمین کرده و شیرینی آن هم مضر نیست؛ از دیگر توصیه های طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ایام ماه رمضان، خوردن سالاد کاهو هنگام سحر است؛ کاهو علاوه بر رفع تشنگی باعث می شود سنگ کلیه تشکیل نشود؛ کسانی که درد کلیه دارند، بلافاصله با خوردن یک لیوان آب کاهو دردشان قطع می شود و اگر سه یا چهار روز این کار را انجام دهند سنگ ...
دُم دُم سحری تا ربنای مُلای مَحلی در هرمزگان
* دُم دُم سحری یا (گُم گُم سحری ) در زمان های گذشته که رادیو و تلویزیون و اپلیکیشن های اعلام اوقات شرعی گوشی های تلفن همراه در کار نبود یا دسترسی مردم به این وسایل مدرن کمتر بود ،مراسم دُم دُم سحری یا (گُم گُم سحری ) در هرمزگان در هنگام سحر برای خوردن سحری اجرا می شد. عده ای از طریق مناجات یا کوبیدن بر طبل و دُهل یک ساعت قبل از اذان صبح در کوچه پس کوچه های محل ، مردم را برای خوردن ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
نعناع بهترین نوشیدنی ضد نفخ بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود. از این رو گنجاندن عرق نعناع در برنامه غذایی مابین افطار تا سحر می تواند به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
کاهش داده و موجب می شود تا میل به مصرف نیکوتین فروکش کند. یا هر گاه هوس سیگار نمودید از خلال دندان با طعم دارچین استفاده کنید. به جای آنکه در محل کار با سیگار استراحت کنید، بازی کامپیوتری یک نفره انجام دهید. همان زمان را سپری کرده اید اما بیشتر لذت برده اید،( گرچه آن هم مانند سیگار اعتیادآور است). اگر انجام این بازی ها در محل کارتان ممنوع است، کارهای 5 دقیقه ایی دیگر را به ...
روزنامه های سه شنبه
سربازان گمنام امام زمان (عج) در تهران و چند استان دیگر، اقدامات شیطانی تروریست های تکفیری خنثی سازی شد، تروریست ها بازداشت شدند و تعداد بمب های آماده انفجار و مقادیر انبوهی مواد اولیه انفجاری کشف و ضبط گردید. سربازان گمنام امام زمان (عج) برای ادامه مسیر، شدیداً نیازمند ادعیه مردم روزه دار، بویژه در لیالی قدر هستند . این روزنامه سرمقاله را به عنوان افشای فیش های حقوقی و چند نکته به قلم ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
غذاهای داغ مانند چای را بلافاصله با غذاهای سرد مثل فرنی مصرف نکنید. کارشناس طب سنتی زمان مصرف غذاهای سنگین مانند آش، آبگوشت و حلیم را یکی 2 ساعت پس از افطاری سبک مناسب دانست و اظهار کرد: برنامه ریزی غذایی بیشتر باید با هدف حفظ و بازگشت رطوبت از دست رفته بدن و تامین قوت و انرژی باشد. دکتر ذاکری با اشاره به اینکه آیا روزه داری موجب لاغری می شود یا خیر، تصریح کرد: در صورت رعایت ...
سیستان و بلوچستان در ضیافت الهی
این استان با اتحاد و همبستگی در کنار یکدیگر زندگی کرده و در بسیاری از مسائل فرهنگی و دینی نیز آئین های مشترکی دارند. **روش هاس سنتی تشخیص ماه رمضان و سحر در سیستان و بلوچستان منطقه سیستان از محدود مناطقی است که در گذشته به دلیل داشتن رصد خانه زمان دقیق آغاز ماه رمضان و سحر با استفاده از علم نجوم و ستاره شناسی تعیین می شده است. در منطقه بلوچستان نیز افرادی با عنوان چمروک که ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
... این پزشک متخصص اظهار داشت: هموفیلی یک بیماری ژنتیک است که مبتلایان به آن دچار اختلال انعقاد خون هستند. بدن مبتلایان به هموفیلی با این بیماری سازگار شده است و این افراد منعی برای روزه داری ندارند، چون روزه گرفتن موجب افزایش اختلال انعقادی آنها نمی شود؛ البته بیمارانی که سابقه اختلالات و خونریزی های گوارشی دارند، باید پس از مشورت پزشک، اقدام به روزه داری کنند. جعفری اضافه کرد ...
توصیه های رمضانی به افراد تحت درمان فیزیوتراپی
و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود تا افراد دچار کم آبی نشوند. زیرا، یکی از دلایل دردهای عضلانی - نیامی در افراد کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن بالانس الکترولیت های بدن است. وی ادامه داد: علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد و حداکثر روزی 30 دقیقه انجام شود. نکته مهم دیگر انتخاب زمان مناسب برای انجام تمرینات است. توصیه می شود زمانی که بیشترین ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
کارهم از آب سرد و هم ازآب گرم -بیشترولرم- استفاده می شود. که هرکدام مورد مصرف خاصی دارد. به عنوان مثال اگر فردی دچار ضعف عمومی شده و سطح کلی انرژی بدنش نقصان یافته، توصیه می شود آب ولرم بنوشد. این عمل پس از مدتی باعث بالارفتن سطح انرژی و سرحال شدن وی می گردد. یکی ازمواردی که اثر آب را به خوبی روشن می کند، گلو دردهای شایع فصل تابستان است. این گلودردها اغلب با سرماخوردگی همراه نیستند. یعنی فرد سرما ...
4 روش جالب انگیزشی برای ورزش کردن
به گزارش 9صبح به نقل از دی جی فارسی، برخلاف آنچه ممکن است تصور کنید، هیچ روش شناحته شده ای وجود ندارد که بتواند ورزش را به یک عادت در سبک زندگی تبدیل کند، حداقل نمی توان به یک صبحانه ی گرم و خوشمزه نه گفت و ابتدا ورزش کرد. بخصوص در فصول سرد انگیزه ی بیرون رفتن از خانه و ورزش کردن کمتر می شود. اما خوشبختانه روانشناسان و اقتصاددانان تلاش کرده اند راهی را کشف کنند که اراده ی ما را در ...
سراب انتقال فناوری از دارسی تا کنون
4گانه اقتصاد مقاومتی سیاست های اقتصاد مقاومتی را می توان به چهار دسته تقسیم کرد. دسته نخست: مقاوم سازی اقتصاد ملی در برابر مشکلات و عدم تعادل های ساختاری در اقتصادی است که هم اکنون بار سنگین معضلاتی چون بیکاری، تورم، وابستگی به نفت، واردات بی رویه، ضعف شدید نظام تولید و آشفتگی الگوی مصرف و نظایر آن را به خوبی احساس می کنیم. دسته دوم: مقاوم سازی اقتصاد ملی در برابر بحران هایی ...
معرفی یک افطاری مقوی
جا می شوند و حالا به افطار که رسیدید اگر خرما انداختید خرماها را دربیاورید و آرام آرام میل کنید و بعد قاشق قاشق از این ترکیبی که درست کردید میل کنید. خیلی زود انرژی را به بدن برمی گردد و ضعف افراد برطرف می شود، این ترکیب سنگین نیست, نفخ و مشکل نیز ایجاد نمی کند. ضرورت خوردن دو وعده غذای اصلی صبح و شام این متخصص طب سنتی ادامه داد: دو وعده اصلی غذا چه در طب ایرانی چه در آیات و ...
این میوه های خوشمزه به کبد شما آسیب می رساند!
به گزارش 9صبح ،،محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: از عوارض مصرف بیش از حد میوه زردآلو می توان به ایجاد گاز های شکمی و هضم دشوار آن اشاره کرد و که بهتر است به همراه این میوه هسته آن برای کمک به هضم راحت تر میل شود. وی افزود: با در نظر گرفتن اینکه این میوه دارای طبع سرد می باشد،افرادی که دارای مزاج سرد هستند از خوردن آن پرهیز کنند. همچنین از گزینه های منع مصرف این میوه به ناشتا استفاده کردن و ...