سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض جانبی مصرف زیاد قهوه
نیستند. یک یا دو فنجان قهوه در روز می تواند مزایای بسیاری برای سلامتی شما داشته باشد اما مصرف بیش از حد آن می تواند اثرات منفی خود را در طولانی مدت بروز دهد. اگر به دنبال رویکرد سالم تری هستید، می توانید از چای ماچا به جای قهوه استفاده کنید. منبع:الو دکتر
نکاتی که باید درباره آبله مرغان در بچه ها بدانید
- چه درمانی برای آبله مرغان وجود دارد؟ 2 نوع درمان برای آبله مرغان وجود دارد؛ نوع اول که برای کاهش علائم است و نوع دوم که خود ویروس را هدف قرار می دهد اما واقعیت این است که همه به درمان نیاز ندارند. علائمی مثل تب و خارش که آزاردهنده هستند را به ترتیب با استامینوفن و آنتی هیستامین ها کنترل می کنند. حواستان باشد هرگز در این شرایط برای پایین آوردن تب کودک از آسپرین استفاده نکنید ...
آلبالو، بهترین مسکن تشنگی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، آلبالو از جمله میوه های لذیذ فصل تابستان است که هم به صورت تازه خورده می شود و هم از آن در تهیه انواع غذاها، دسرها و شیرینیهای مختلف فصل استفاده می شود. تهیه مربا و شربت های خوشمزه از دیگر مصارف میوه آلبالو است که خوردن شربت آن در فصل گرما خاصیت عطش زدایی دارد. این میوه غنی از ویتامین ها به خصوص ویتامین C، انواع ...
تغذیه سالم با انتخاب این غذاها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر می خواهید تغذیه سالمی داشته باشید بهتر است موارد مهم در این زمینه را در نظر بگیرید انتخاب غذای سالم برای بدن بسیار مهم است استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می ...
چرا رژیم گرفتن ما را چاق می کند؟!
وزن پایین به چشم نقطه تثبیت بنگرد. آگاهانه خوردن حفظ رژیم هوشمندانه در درازمدت سبب طولانی شدن عمر و ارتقای کیفیت سلامتی می شود. او اصرار دارد که توجه به غذایی که می خوریم وانتخاب غذاهایی که استرس را کاهش می دهد و داشتن فعالیت ورزشی منظم در کنار آن، بسیار نتیجه بخش تر از استفاده از رژیم های رادیکال کاهش وزن است. او می گوید که پیش از آنکه رژیم گرفتن را ترک کند، نمی دانسته که در ...
هشت گام برای غذا خوردن آگاهانه
استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی ازجمله هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می کند. غذا خوردن آگاهانه عملی است که آگاهی انسان را در مورد عادات غذا خوردن افزایش می دهد و به انسان اجازه می دهد که با وقفه ایجاد کردن میان محرک ها و اقداماتش،عمل درست را اتخاذ ...
خواص معجزه آسای آب زنجبیل
به گزارش جام جم سرا ، اگر جویدن این گیاه تند را دوست ندارید، می توانید یک لیوان آب آن را بنوشید و از خواص متعدد آن بهره مند شوید. در ادامه به فهرستی ا
میوه های که نامشان در قرآن هست
بهبودی آنها می شود. اگر از زگیل و میخچه رنج می برید از شیرابه سفید رنگ انجیر نارس استفاده کنید که سبب از بین رفتن آنها می شود. همچنین مالش خیسانده برگ خشک انجیر در سرکه پوسته پوسته شدن دست را درمان می کند و مالش سر با خیساندن برگ انجیر از ریزش مو جلوگیری می کند. جوشانده انجیر خشک کلیه التهابات دستگاه تنفس را برطرف می سازد و از سرماخوردگی های مکرر جلوگیری می کند. اگر انجیل و عسل را ...
سحری زیاد نخورید
.... وی با اشاره به اینکه یکی از عادات غلط غذایی روزه داران مصرف آب سرد، شربت و نوشابه در هنگام شروع افطار است، افزود: بهتر است افطار خود را با کمی آب گرم یا چای آغاز کنیم و پس از آن می توان از کشمش و خرما استفاده کرد؛ چرا که این دو سبب کنترل اشتها می شوند و از بیش خواری به هنگام افطار ممانعت می کند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان اظهار کرد: کاهش حجم غذای دریافتی ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش و کبد
دهنده اسید معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند . آیا روزه داری می تواند خطر بیماری های کیسه صفرا را افزایش دهد؟ به طور کلی گرسنگی طولانی چند روزه و کاهش شدید مصرف غذا سبب کاهش عملکرد کیسه صفرا و افزایش خطر رسوب صفرا در کیسه صفرا می شود. از سوی دیگر اتلاف آب بدن در فصول گرم سال نیز باعث افزایش خطر بیماریهای کیسه صفرا می شود. با این حال نمی توان گفت که کاهش دریافت غذا و ...
راهنمای انتخاب میان دو خودروی هم قیمت در بازار ایران (13)
برتری از آن هیچ کدام نیست. به طور کلی اگر به دنبال خودرویی ارزان تر و با خدمات پس از فروش بهتر هستید لیفان X50را انتخاب کنید اما اگر بلند مدت می خواهید از خودرو استفاده کنید خرید گریت وال هاوال M4 گزینه مناسب تری خواهد بود. هوندا آکورد یا هیوندای آزرا هوندا آکورد و هیوندای آزرا دو خودروی جذاب در این کلاس هستند که از نظر قیمتی نیز تقریبا نزدیک به هم بوده و از نظر ابعاد نیز در ...
اعتیاد زنان چگونه در یک دهه، بحرانی شد؟
...، درواقع فرایند درمان خود را کامل طی نکرده اند و دیر یا زود مجددا به دامان این آسیب باز خواهند گشت . مولاوردی تأکید کرد: براین باوریم که استفاده از ظرفیت سازمان های مردم نهاد مهم ترین راهکار ارائه خدمات اجتماعی در عرصه توانمندسازی زنان بهبودیافته است . با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبر آنلاین، تاریخ انتشار 2 تیر 95 ، کد مطلب: 548935 : www.khabaronline. ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
آغاز واکسیناسیون 620 هزار رأس دام درکرمانشاه علیه بیماری تب مالت
و 500 هزار رأس بره و بزغاله علیه بیماری تب مالت در استان مایه کوبی شود. به گفته رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماری های دامی اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه، واکسیناسیون جمعیت دامی استان علیه این بیماری با استفاده از توان بخش دولتی و خصوصی به شکل کاملا رایگان صورت می گیرد. همتی از دامداران خواست که در راستای انجام واکسیناسیون جمعیت دامی با اکیپ های واکسیناسیون اعزامی استان ...
آشنایی با گیاه ضد افسردگی
بادرنجبویه در طب عوام برای مصارفی از قبیل رفع دل پیچه ناشی از نفخ و تقویت معده به کار می رود و از مصارف اصلی و ویژگی های خاص آن، آرام کردن اعصاب و تقویت قلب است. این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. اسانس این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی خوابی ...
فقط خرمای دارای آرم سازمان غذا و دارو را بخرید
تولیدی و همچنین آرم سازمان غذا و دارو باشند. ازسازمان غذا و دارو، نسترن محمدی با بیان اینکه خرما ارزش غذایی فراوانی دارد اما برای خرید و انتخاب آن باید بسیار دقت کرد زیرا سطح چسبناکی دارد و آلودگی های مختلف را به سمت خود جذب می کند، افزود: فقط خرماهایی باید مورد استفاده قرار گیرند که به صورت کاملا بهداشتی فرآوری و بسته بندی شده باشند و معیار انتخاب خرمای سالم، آرم سازمان غذا و دارو است. ...
رژیم غذایی مناسب موجب روزه داری آسان است
.... برای اینکه روزه داران بتوانید سحرها سرحال و با اشتها سحری خود را میل کنید از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب هنگام افطار پرهیز کرده و خواب به موقعی داشته باشند. توصیه میکنم روزه داران هنگام افطار باچای کمرنگ و یا آب گرم روزه خود را باز کنند، و ضمن استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین و مواد معدنی کامل، چند عدد خرما یا کشمش نیز مصرف کنند چرا که قند خون را افزایش داده و اشتهای ...
خصوصیات همسر کنترل گر چیست ؟
به خاطر کسی که مدیونش هستید، صرف نظر کنید. کارآگاه بازی می کند؟ اگر شاهد جاسوسی، گوش ایستادن و کارآگاه بازی همسر کنترل گرتان بودید، تعجب نکنید. جاسوسی یکی از ابزارهایی است که همیشه کنترل گرها به استفاده از آن وسوسه می شوند. آن ها حاضر نیستند را هم که با همکارتان می زنید، در تلفن همراهتان چیزی را ندیده بگیرند و حتی حرف های عادی ای می خوانند تا از همه ی جنبه های زندگی شما به ...
3 تیر تغذیه دوران امتحانات
محدود کنید. در وعده صبحانه قبل امتحان و شام شب قبل، از دادن مواد غذایی پر نمک به کودک جلوگیری کنید، زیرا سبب کم آبی و خواب آلودگی می گردد. از مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند سبزیجات، حبوبات، میوه جات و نان جو در طول دوران امتحانات استفاده کنید تا از یبوست در این دوران جلوگیری کنید. یبوست تمرکز کودکان را می کاهد و سلامت آنها را به خطر می اندازد. ...
بعد از عمل جراحی این میوه را بخورید
کسانی که مکمل هایی با خاصیت ضدانعقادی مانند جینک، امگا 3 ها استفاده می کنند، توجه داشته باشند که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که بروملین موجود در آناناس با سرطان مقابله می کند. بر اساس این نتایج دریافت زیاد این آنزیم به مدت چند ماه باعث ...
3 تیر چه چیزی باعث دل درد می شود؟ (2)
... علت این دردها ممکن است سنگ کیسه صفرا یا عفونت آن باشد که در هر صورت نیاز مبرم به پزشک و استفاده از داروهای لازم دارد. استرس خود را از بین ببرید. اگر شما هیچ بیماری خاصی ندارید، دل دردتان می تواند در اثر استرس و نگرانی های بیش از حد باشد. با استفاده از روش های آرام بخش، می توانید روان خود را آرام کنید. یوگا، مدیتیشن، نفس کشیدن عمیق و هر راه دیگری را که به کاهش استرس ...
صنایع تبدیلی گیاهان دارویی رابر راهکار موثر در اقتصاد مقاومتی
برداشت ونکات مهم برای حفظ ذخائر این گیاهان برای کشاورزان منطقه دراین شهرستان برگزار گردید. وی افزود: با توجه به پتانسیل مناسب این منطقه، آشنایی کشاورزان،کارشناسان ومردم این خطه با گیاهان دارویی،استفاده وبرداشت مناسب وبه جا از این محصولات می تواند موجب افزایش درامد کشاورزان گسترش صنایع جنبی آن شود . گیاهان محلی علاوه بر طعم دل پذیر، دارای خواصی هستند که برخی از این گیاهان به صورت خام و برخی ...
انتخاب با طعم شاسی بلند
هم نزدیک هستند با یکدیگر مقایسه و با زبانی ساده سعی شده اطلاعات کلی و اولیه درخصوص هر خودرو به خوانندگان ارائه شود تا در نهایت بتوانند با توجه به نوع استفاده و علایق و البته بودجه خود انتخاب بهتری در این خصوص داشته باشند. لیفان X50 یا هاوال M4 دو خودروی جمع و جور که کمی هم قد بلند هستند. ولی در بازار ایران به عنوان خودروی شاسی بلند به فروش می رسند. لیفان X50 محصولی از کرمان ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
...، به روش های خاصی مواد موجود در کاهو را استخراج و آن را وارد یک روغن پایه می کنند که روغن حاصل، خواص کاهو را خواهد داشت. از این روغن جهت چرب کردن بینی و سر و صورت برای ایجاد آرامش و خنکی در منطقه سر و مغز و رفع خشکی و القای خواب استفاده می شود. کاهو غذایت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است . افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در برابر سرماخوردگی هم افزایش دهند. . درمان بی اشتهایی ناشی از گرما گرمای زیاد هوا موجب می شود میزان اشتهای شما کاهش یابد که می توانید برای درمان آن ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
...، شکر، قند و... در گروه خوراکی های سفید جا می گیرند. در گروه غلات سفید یعنی برنج، نان فانتزی و... کم یا نبود سبوس در آرد اصلی ترین مساله است. علاوه براینکه در فرآیند تهیه نان و شیرینی و کیک از ترکیب های نامناسب دیگر مانند شکر نیز استفاده می شود که به این ترتیب تاثیر مخرب آن بر دستگاه گوارش و معده چند برابر می شود. مصرف برنج، نان، شیرینی، شکر و... همگی زمینه ساز اضافه وزن هستند. این نکته یادمان ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است. افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در برابر سرماخوردگی هم افزایش دهند. دمنوش گل گاوزبان برای تقویت ...
2 تیر توصیه هایی برای افطار و سحر روزه داران
، به همین علت میزان متابولیسم پایه کاهش می یابد، بدن بخصوص در زمان عصر سردتر می شود و فرد تمایل دارد که فعالیت های فیزیکی خود را بکاهد. در وعده سحر، قند و چربی زیاد نخورید بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کرد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند، به همین خاطر خوردن غذاهای چرب را ترجیح می دهند، ولی باید توجه داشت که بدنبال مصرف ...
آیا لواشک خاصیت دارد؟
لواشک از چه موادی تشکیل شده؟ معمولا برای تهیه لواشک از یک، دو یا چند نوع میوه با درجه رسیدگی نسبی که عطر، طعم، رنگ و خواص تغذیه ای و درمانی آنها ظاهر شده ولی کمی ترش مزه باشند، استفاده می شود. انواع آلوها، سیب، گلابی، زرشک، لیمو، زغال اخته و انار از جمله این میوه ها هستند که بر اثر ترکیب آنها با هم رنگ و طعم لواشک ایجاد می شود. معمولا در لواشک های صنعتی علاوه بر میوه از پکتین (ژلاتین ...