خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سحر، چای نخورید
دارای اثرات سودمندی باشد، گفت: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از نظر فواید سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. از طرفی تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن اعلام کرده اند. وی افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است. بر این اساس باید توجه کرد که در ...
جانباز شیمیایی بود اما روزه اش ترک نشد
به دلیل ضعف در بدن از انجام فریضه اش جا بماند و می گفت "روزه گرفتن به من آسیب جدی نمی زند، بلکه حال خوشی هم به من می دهد". همچنین پدرم وصیت کرده بود که 3 ماه برای او نماز و روزه ادا شود؛ شاید که در وظایف دینی اش کوتاهی کرده باشد. وی می افزاید: افطارها و سحرهای ماه رمضان که در کنار پدر بودیم برای ما فراموش ناشدنی است. پس از افطار به دوستان و آشنایان سر می زد و در بعضی از روزهای ماه رمضان ...
این واجب کفایی
هم به تصور اینکه اهدای خون باعث ابطال روزه می شود، این کار را به بعد از ماه مبارک رمضان موکول می کنند. بهتر است بدانید؛ به استناد استفتائات و فتواهای موجود از مراجع دینی، اهدای خون نه تنها باعث ابطال روزه نمی شود، بلکه واجب کفایی هم شمرده شده است، یعنی درصورت نیاز واجب است که برخی به این کار اقدام کنند تا مشکل و نیاز برطرف شود. باتوجه به گرمای هوا وطولانی بودن مدت روزه داری ...
بجای قند، خرما بخورید
سلامت نیوز: استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه روزه داری می تواند در بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد، درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان توضیحاتی ارائه داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر فرزاد شیدفر، با بیان اینکه روزه داری می تواند در بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
بدن در طول ساعات روزه داری باشند. وی افزود: از سوی دیگر با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان در فصل گرما است و بدن تعریق زیاد دارد، توصیه می کنیم حتی المقدور فعالیت های خارج از خانه خود را طی ساعات روزه داری به خصوص در زمان ظهر که هوا گرمتر است، به حداقل برسانید. انتهای خبر/
جانباز شیمیایی بود اما روزه اش ترک نشد
؛ اما با این وجود پدرم در ماه های رمضان و در گرمای خوزستان روزه می گرفت و دوست نداشت به دلیل ضعف در بدن از انجام فریضه اش جا بماند و می گفت "روزه گرفتن به من آسیب جدی نمی زند، بلکه حال خوشی هم به من می دهد". همچنین پدرم وصیت کرده بود که 3 ماه برای او نماز و روزه ادا شود؛ شاید که در وظایف دینی اش کوتاهی کرده باشد. وی می افزاید: افطارها و سحرهای ماه رمضان که در کنار پدر بودیم برای ما ...
کنترل پرخوری با مصرف خرما در افطار
: علاوه بر آن، مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قندخون بسیار موثر است. لذا توصیه می شود در وعده افطار 3 تا 5 عدد خرما مصرف شود؛ اما باید از مصرف بیش از حد خرما همچون سایر شیرینی ها پرهیز شود. کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد؛ به دلیل اینکه قند آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن ...
بوسیدن روی ماه با زبان روزه
سبک و پیمایش مسیری به طول 15 کیلومتر، در تاریکیِ رقیق نور مهتاب به امام زاده داود بروند. حرکت گروه ساعت 18 روز پنجشنبه سوم تیر ماه برابر با 17 رمضان از امام زاده صالح فرحزاد آغاز شد. ابتدا این گروه حدود نیم ساعت از کوچه پس کوچه های محله فرحزاد را در یک ستون انسانی به طول 250 متر به آرامی طی کردند تا اینکه به دره فرحزاد رسیدند. از این بخش به بعد مسیر خاکی و کم شیب بود و روزه داران با ...
سحر، چای نخورید
اثرات سودمندی باشد، گفت: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از نظر فواید سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. از طرفی تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن اعلام کرده اند. وی افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است. بر این اساس باید توجه کرد که در ...
سنبل هندی گیاهی ضد استرس
سنبل هندی برای هضم راحت غذا، کاهش نفخ و گاز معده مفید است. اگر احساس می کنید شکمتان نفخ کرده و بزرگ شده است می توانید به این گیاه اعتماد کنید. علاوه بر این سنبل هندی خواص دیورتیک نیز دارد. بنابراین می توانید هر سال 1 تا 2 مرتبه یک دوره ی کوتاه سم زدایی از بدن با این گیاه و آب میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک تر می شوید ...
ویژه نامه شهادت حضرت علی (ع)
بیشتر مساعی آن حضرت در ایام خلافت خود صرف رفع اختلافات داخلی شد و پس از مدتی صبح روز نوزدهم ماه رمضان سال چهلم هجری در مسجد کوفه در سر نماز .بدست یکی از خوارج ضربتی خورده و در شب بیست و یکم ماه شهید شدند. امیرالمومنین علی (ع )به شهادت تاریخ و اعتراف دوست و دشمن در کمالات انسانی نقیصه ای نداشته و در فضایل اسلامی نمونه کاملی ا ز تربیت پیغمبر اکرم (ص) بود .بحثهایی که در اطراف شخصیت حضرت علی ...
توزیع روزانه سه هزار بسته افطاری ساده در منطقه 7
داد و گفت : با توزیع روزانه بیش از 3هزار افطاری ساده در نقاط پرتردد منطقه میان روزه داران خداجو سعی بر این است شهروندان عبوری در هنگام اذان مغرب روزه خود را افطار کنند. وی همچنین به برپایی مراسم پرفیض شب های قدر در مساجد منطقه اشاره کرد و گفت: از شب هجدهم تا شب بیست و چهارم ماه مبارک رمضان مراسم احیاء در مساجد منطقه به همراه مراسم ادعیه خوانی، مناجات خوانی و ذکر مصیبت برگزار می شود. ...
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
مبتلا به این کم خونی اگر داروهای شان را در سحر، موقع افطار و نیمه شب مصرف کنند، مشکلی در روزه داری نخواهند داشت. 2.افراد مبتلا به کم خونی باید، از منابع غذایی آهن دار و عوامل افزایش دهنده جذب آهن در برنامه غذایی خود استفاده کنند. همچنین از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند. 3.برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می باشند ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
بگیرید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن کنجد و نصف قاشق غذاخوری وازلین مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. بهترین روش آن است که آن را روی کتری در حال جوشیدن قرار دهید. بعد از 20 دقیقه مایع به دست آمده را درون یخچال بگذارید و آن را خنک مصرف کنید. روغنی برای پیشگیری از ریزش مو در بسیاری از افراد ریزش مو به دلیل تجمع چربی در اطراف ریشه مو به ...
خواص آب نیشکر از واقعیت تا تبلیغ
دیدگاه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی، معده، قلب، قدرت جنسی و اعصاب مفید است و برای رفع سرفه های خشک و نرمی سینه موثر بوده و رفع کننده خلط سوداست. به گفته این متخصص جذب قند آب نیشکر همچون چغندر قند آسان و سریع است و پس از انجام فعالیت های جسمی و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما، مصرف آن باعث می شود تا آب و انرژی بدن به سرعت تامین شود، اما مصرف این نوشیدنی به دلیل قند بالایی که دارد ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم که لاغر شویم؟
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان برای لاغر شدن برای حفظ تناسب اندام در ماه رمضان بعد از افطار ورزش کنید ورزش در حال روزه می تواند غیر سازنده باشد و باعث افزایش هورمون های استرس شود که در نتیجه خلق و خوی شما را تغییر داه و سطح انرژی را کاهش می دهد. در حقیقت سوخت و ساز بدن شما را در دراز مدت کند می کند. تجدید قوای بدن خود با سوخت ضروری قبل و بعد از ورزش مهم است، بنابراین ...
اَحسنُ ما اَنزلَ الله، جنب الله؛ علی بن ابوطالب
چندبار سعی کرد برخیزد اما نتوانست (مرد نامتناهی، ص 24). خواهر عمرو بن عبدود خطاب به جنازه بی جان او گفت: اگر جز به دست پهلوانی چون علی کشته شده بودی مادام العمر بر تو گریه می کردم (مرد نامتناهی، ص 14). دوست و دشمن از دور و نزدیک، او علیه السلام را به زرهی که پشت نداشت می شناختند (مرد نامتناهی، ص45). در سحرگاه 19 ماه رمضان با علم به این که بازماندگان جنگ نهروان در کوفه ...
رمضان سروتونین اندورفین و دوپامین مان را آزاد می کند
ماه کم می شود و احساس رضایت و خودباوری اشخاص بالا می رود. ارتقای سطح مسئولیت پذیری یکی از اثرات روزه داری بالارفتن سطح مسئولیت پذیری در انسان است. در افراد مصرف کننده مواد مخدر و محرک، اولین قسمت مغز که دچار آسیب می شود فرونتال مغز است و در زمان روزه داری شخص مسئولیت اعمال خود را می پذیرد و با خواسته و انگیزه درونی خود را کنترل می کند. بنابراین افراد معتادی که در ماه رمضان ...
توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان
اند تا روزهای بلند و طاقت فرسایی را پیش روی ما بگذارند، اما کارشناسان تغذیه، راهکارهایی را در این خصوص توصیه می کنند تا با به کارگیری آنها، باعث هرچه بهترسپری شدن روزهای ماه مبارک رمضان شده و در مقابل نیز برخورداری از برکات جسمانی و روحانی آن شامل حال روزه داران شود . غذای ماه رمضان حتماً دو وعده افطار و سحری باید داشته باشد و البته افطار و شام نیز با هم در یک وعده غذایی قرار نگیرد. چون ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
...! همان کافی است! کشیدن سیگار یا قلیان اگرچه پس از افطار کاهش نیکوتین را جبران می کند اما در ساعت هایی که این امکان وجود ندارد، به شدت باعث آسیب ساختار بدن شده و گاهی مانع از ادامه روزه داری به دلیل سردرد ناشی از کمبود نیکوتین در خون می شود. بنابراین همین ماه رمضان فرصت خوبی است برای کنار گذاشتن هر دوی آنها. روزه داری آدابی دارد که باید آن را رعایت کرد خوراکی های فرآیند شده ...
افطاری و سحری های مقوی از قدیم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : همه خانواده ها سعی می کنند در ماه مبارک تکانی به آشپزخانه بدهند و چیزهایی برای افطار و سحر آماده کنند که قوت روزه روز بعد را به بچه ها و اهالی خانه بدهد. همه خانواده ها سعی می کنند در ماه مبارک تکانی به آشپزخانه بدهند و چیزهایی برای افطار و سحر آماده کنند که قوت روزه روز بعد را به بچه ها و اهالی خانه بدهد. از آنجایی که نوستالژی قدیم و ...
آشنایی با سنت های ماه مبارک رمضان
تمام نقاط استان گیلان در ماه مبارک رمضان معمول است. دیدار از دوستان یکی از مراسم مخصوص ماه مبارک رمضان در قزوین که در گذشته رونق بیشتری داشته ولی امروزه هم کم و بیش اجرا می شود، دیدار دوستان و آشنایان بعد از افطار است. در این مجالس، افراد فامیل یا دوستان دور هم جمع می شوند و ضمن تناول شب چره با خواندن ابیاتی از دیوان سعدی یا حافظ و داستان گویی به شب نشینی می پردازند. ...
گفت وگو با آزاده سرافراز ابراهیم اعتصام نویسنده کتاب به سمت پرواز
تلاوت بود هدیه به روح امام می شد. مراسم فاتحه خوانی وعرض تسلیت و قرآن خوانی برگزارشد و مانند پدری که همه از دست داده بودیم سوگواری کردیم. با توجه به اینکه درماه مبارک رمضان بسر می بریم، روزه داری در این ماه مبارک بر اسرا چگونه می گذشت؟ در سال اول خاطرم هست که روزه در اردوگاه ما جرم محسوب می شد و تنبیه به دنبال داشت و برای بچه ها بسیار سخت می گذشت. یعنی سحری و افطاری وجود نداشت ...
روزه داران از مصرف خرما غافل نشوند
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف آب زیاد در هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود، اظهار داشت: بسیاری از افراد پس از صرف سحری از بیم تشنگی در طول روز مقدار فراوانی آب می نوشند که این امر کار درستی نمی باشد. کاوه ای با بیان اینکه روزه داران از مصرف تنقلات در فاصله ای افطار تا سحر پرهیز کنند، خاطرنشان کرد: افراد باید از پرخوری در وعده های سحری و افطار از جمله مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی ، قند و شکر پرهیز کنند. وی گفت: نوشیدن چای در وعده سحر توصیه نمی شود چرا که موجب افزایش دفع ادارار و از دست رفتن نمک های معدنی مورد نیاز بدن انسان می شود. ...
توصیه های تغذیه ای بر اساس مزاج افراد
به گزارش بلاغ ، دکتر روشنک قدس افزود: افراد دارای مزاج خوب یعنی گرم و خشک یا سرد و خشک که در مولفه گرمی مشابه اند در روزه داری طولانی مدت که مصادف به فصل تابستان است به مراتب به مواد رطوبت بخش بیشتری برای حفظ تعادل آب در در بدن طی 16 ساعت روزه داری، نیاز دارند. وی خاطرنشان کرد: این دو گروه برای تامین مواد رطوبت بخش می توانند از شربت تخم ریحان، شربت آبلیمو، خاکشیر یا دوغ خرفه استفاده ...
دامن چاک چاک نقد/ گزارشی از انتشار مقاله ای ناموجه در یک آنتولوژی حرفه ای
اخیراً کتابی به نام در جستجوی زمان نو توسط نشر حرفه هنرمند منتشر شده که شامل گزیده ای از مقاله های چاپ شده در شماره های مختلف این نشریه است که به وسیله ایمان افسریان -که علاوه بر این که دبیر بخش حرفه: نقاش مجله و در واقع مهمترین فرد در هیأت تحریریه است، ضمناً شریک شهریار توکلی در نشر حرفه هنرمند نیز هست- گردآوری شده است. مستقل از نیات ایمان افسریان و نشر حرفه هنرمند از انتشار این مقالات به صورت کتاب، چند پرسش اساسی به میان می آید: ...
معیار انتخاب خرمای سالم، آرم سازمان غذا و دارو است
منبع بسیار خوبی از پتاسیم محسوب می شود. وی افزود: مقدار قند خرما رسیده در حدوده 80 درصد و باقیمانده آن شامل پروتئین، فیبر و عناصر کمیاب است. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن، توصیه شده است. این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران کرده و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است، به تحرک وا ...
سفره افطار همگانی 3 هزار نفری در جزیره کیش+عکس
به گزارش تابناک هرمزگان ، همزمان با شانزدهمین روز از ماه میهمانی خدا، سفره های میزبانی از روزه داران گردشگر و ساکن برای سومین سال پیاپی در جزیره کیش گسترده شد. بنابراین گزارش، در این مراسم روحانی و معنوی که پس از نماز جماعت در کنار تالار شهر و با همراهی مردم و مسئولان برگزار شد؛ ساکنان و گردشگران در فضایی صمیمی، بی آلایش و معنوی در کنار یکدیگر روزه خود را افطار کردند. در این ...
نشست رمضان، فرهنگ مهر، دوستی و مودت برگزار شد
داشته باشد از این رو رمضان موقعیت مناسبی برای ایجاد صلح درونی است. آثار جهانی رمضان دیگر سخنران این نشست ثریا مکنون استاد پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی با اشاره به مفهوم توسعه اخلاقی در رمضان و همبستگی جهان گفت: به ماه رمضان می توان از دو منظر نگاه قرار دادی و تفضیلی نگریست . او با اشاره به اینکه بهره مندی از آثار رمضان در جامعه به سه بخش تقسیم می شود افزود ...
شور و شوق ماه خدا در نقطه صفر مرزی ایران/ از حضور جوانان و نوجوانان در مساجد تا همکاری برای پذیرایی از ...
بندی خرما و زلو بلیا به استقبال از روزه داران می روند. بعد از افطار مردم خود را برای نمازهای عشاء و تراویح و وتر آماده می کنند و این روال تا آخرین روزه ماه مبارک رمضان همه ساله در ثلاث باباجانی با شور و اشتیاق فراوان برگزار می شود. انتهای پیام/م
