خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها دشمن پوست شما هستند
به گزارش شفاآنلاین ،محققان می گویند شمایی که نیمی از هفته را با غذاهای آماده می گذرانید یا حسابی سنتی و پرچرب و شیرین غذا می خورید، نباید انتظار داشتن پوستی صاف و شفاف را داشته باشید. از نظر آن ها، از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند. در اینجا چند غذای رایج را که دشمن پوستتان هستند، به شما معرفی می کنیم. نان لواش
آیا در برنامه غذایی هفتگی به فکر سلامت مردان خانواده هستید؟
زرشک: یک چهارم پیمانه پودر آویشن: 2 قاشق چای خوری سینه مرغ: 400 گرم روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری روش تهیه : پیش از هر چیز مرغ را به قطعات کوچک و باریک برش بزنید و با کمی روغن زیتون، نمک و فلفل طعم دار کنید. آنها را در سینی فر گریل دار به مدت 20 تا 30 دقیقه با دمای 180 درجه سانتی گراد قرار دهید. همزمان با آماده شدن سینه مرغ درون فر
در آشپزخانه شیرپاک کن بسازید
. کسانی که مدت طولانی در آفتاب بودند، می توانند با سفیدآب پوست خود را التیام ببخشند اما به طور کلی سفیدآب در افرادی که مزاج خشک دارند اثر بهتری دارد. لوسیون پاک کننده عسل و لیمو لوسیون عسل و لیمو مخصوص پوست های جوش دار و دارای لک است. برای درست کردن آن، آب یک عدد لیموترش تازه، یک قاشق عسل و یک فنجان آب مقطر را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف تیره رنگ شیشه ای در بسته نگهداری کنید
کیک شکلاتی کلاسیک
تعداد: 12 نفر مواد لازم : کره 3⁄4 پیمانه تخم مرغ سه عدد آرد کامل (سفید) دو پیمانه پودر کاکائو (شیرین نشده) 3⁄4 پیمانه جوش شیرین یک قاشق چایخوری بکینگ پودر 3⁄4 قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری شکر دو پیمانه وانیل دو قاشق چایخوری شیر یک و نیم پیمانه طرز تهیه : 1. تخم مرغ و کره را نیم ساعت در دمای اتاق قرار دهید
لاغری سریع بعد از تعطیلات با این خوردنی ها
، کلم، خیار، گوجه فرنگی، هویج، جعفری و گشنیز) به همراه کمی آبلیمو و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون میل کنید. 6. حدود 8 - 6 قاشق غذاخوری برنج یا دو کف دست نان سبوس دار با یک لیوان ماکارونی پخته برای ناهارتان کافی است. 7. به عنوان خورش در وعده ناهار می توانید انواع گوشت های کم چرب را به اندازه 250- 200 گرم انتخاب کنید مثلا سینه مرغ، گوشت گوساله، گوشت بوقلمون، گوشت شتر مرغ یا حتی ماهی
ماسک های طبیعی عالی برای تقویت مو
بشه، دو قاشق عسل به روغن زیتون خنک شده اضافه کنین، این ماسک رو برای 10 تا 15 دقیقه بر روی موها و پوست سرتون قرار بدین و بعد از اون سرتون رو به خوبی با آب سرد بشورین، این ماسک رو که یکی از بهترین ماسک ها که نتایج اون اثبات شده رو حتما در ذهنتون به خاطر بسپرین. ماسک شیر نارگیل مواد لازم: 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون در صورت لزوم آب گرم 1 فنجان شیر
کباب چیکن ساتای
کباب سینه مرغ ساتای یا چیکن ساتای یک غذای تایلندی بوده که در نوع خود بسیار لذیذ می باشد. مواد لازم : خامه ترش 2/3 پیمانه ریحان تازه دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 1 قاشق غذاخوری کره آب شده 1 قاشق غذاخوری ادویه تایلندی 1 قاشق چایخوری سیر رنده شده 1 حبه آناناس تازه 1 عدد روغن به مقدار لازم سینه مرغ بدون استخوان 450 گرم برنج پخته
پیراشکی تن ماهی به شکل ماهی
/> 3- بعد از 2 دقیقه آرد، بکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید و الک کنید روی بقیه مواد. با دست به مدت تقریباً 10 دقیقه خوب ورز بدهید تا خمیر یک دستی درست شود. مواد لازم میانی برای پیراشکی تن ماهی : تن ماهی 2 قوطی آبلیمو کمی پیاز خرد شده 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 1 عدد کوچک پنیر سفید (لیقوان+خامه ای) 100 گرم طرز تهیه پیراشکی تن ماهی : 1
طرز تهیه پیتزا سالامی و اسفناج
طرز تهیه پیتزا سالامی آشپزخانه نمناک مواد لازم خمیر پیتزا رب گوجه فرنگی 1/3 فنجان کالباس خرد شده 100 گرم اسفناج تازه 60 گرم سیب زمینی نیمه سرخ شده 1/2 فنجان پنیر پیتزا 120 گرم سبزی معطر خشک شده 1 قاشق چایخوری طرز تهیه پیتزا سالامی با اسفناج خمیر پیتزا را در ابعاد 12 در 30 سانت برش دهید و
کنگر ماست یکی از غذاهای محلی و سنتی شهرستان رابر با فصل بهار
است.کنگر ماست یکی از این غذاهای سنتی و محلی این شهرستان است ، اگرچه کنار غذاها مورد استفاده قرار می گیرد و می توان آن را با نان به خصوص نان سنگ به عنوان شام سبک در شب های بهاری و تابستانی نیز به حساب آورد. مواد لازم: – کنگر پاک شده، نیم کیلوگرم – ماست، 5/2 پیمانه – سیر، یک بوته – نمک و فلفل به میزان لازم – آب، نصف پیمانه طرز تهیه: ابتدا
خواص دارویی گیاه "آقطی"
... دم کرده آقطی سیاه: مقدر 100 گرم گل خشک شده این درختچه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید . از این دم کرده م توانید برای شستشوی زخم ها استفاده کنید. شیره یا آب میوه: میوه های رسیده آقطی سیاه را فشار داده تا شیره آن خارج شود . مقدار مصرف این شیره یک قاشق چایخوری مخلوط در یک لیوان آب می باشد. مقدر مصرف این شربت یک قاشق غذا خوری قبل از هر غذا است . گیاهان دارویی موجود در منطقه مغان گرمی توسط رضا خلفی گیاه شناس و مدیر عامل شرکت تعاونی باغ بهشت زنگیر در حال جمع آوری است و در قالب کتاب منتش خواهد شد. انتهای پیام/ ...
مافین هویج، مخصوص کودکان
سایت نیکو - ترجمه نازنین خیرخواه: این بار کیک هویج را در قالب های مافین و در سایز های کوچک به شما آموزش می دهیم. امیدواریم آنها را برای کودکانتان تهیه کنید و لذت ببرید. مواد لازم: 175 گرم آرد 2 قاشق چای خوری بکینگ پودر یک قاشق چای خوری دارچین یک چهارم قاشق چای خوری جوز هندی 3 عدد تخم مرغ زده شده 100 گرم روغن کانولا (روغن کانولا در میان تمامی روغنهای خوراکی شناخته شده
توپک برنجیِ ایتالیایی
سایت نیکو: این توپک های برنجی که می بینید خوشمزه و مقوی و یک غذای ایتالیایی محسوب می شوند. تهیه آنها اصلا سخت نیست.غذای جدیدی محسوب می شودو می توانید آنها را درست کنید و از طعمشان لذت ببرید. مواد لازم: یک و یک دوم فنجان برنج دو و یک چهارم فنجان استاک سبزیجات یک فنجان پنیر پارمزان رنده شده یک عدد تخم مرغ زده شده یک و یک دوم قاشق غذا خوری برگ مریم گلی خشک شده 100 گرم پنیر
طرز تهیه کیک آجیلی
مواد لازم: مارگارین 250 گرم آرد 300 گرم شکر 360 گرم پودر فندق 100 گرم پودر بادام 100 گرم پودر گردو 100 گرم بکینگ پودر دو قاشق چای خوری تخم مرغ پنج عدد ماست 200 گرم وانیل یک قاشق چای خوری کوچک روش تهیه: 1. ابتدا کره و شکر را با همزن برقی خوب هم می زنیم تا پف کند، سپس
تسکین پا درد در سه سوت!
دقیقه پاها را یکی یکی از داخل آب درآورده و با یکی از حوله هایی که از قبل آماده کرده اید، خشک کنید. بهتر این این حوله ها ولرم باشند تا پاها یک مرتبه یخ نکنند. حالا یکی از پاها را برای شروع عملیات ماساژ انتخاب کنید و پای دیگر را داخل حوله دوم بپیچید که گرم بماند و حرارتش را از دست ندهد. - مقدار لازم از لوسیون یا روغن ماساژی را که دوست دارید، انتخاب کنید و تمام سطح پای تان را به آن آغشته
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
. برای تهیه این روغن کافی است آن را کاملا بپزید و آبش را بگیرید سپس آب به را با نصف آن مقدار روغن زیتون بجوشانید تا آبش تبخیر شود و فقط روغن باقی بماند، البته دقت کنید که روغن نسوزد. میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند! این میوه تقویت کننده معده و متوقف کننده اسهال های ساده و خونی است. در بهبود ورم حاد روده ها، خونریزی های قاعدگی و بواسیری، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای
ماسکی خانگی برای تقویت موهای ضعیف
نارگیل برای رشد مجدد مو و تقویت آن استفاده می شود. همه ما به سه عنصر نیاز داریم که ماسک شیر نارگیل است. این مواد 100 درصد طبیعی در آشپزخانه وجود د ارد. مواد لازم برای ماسک نقویت کننده برای موهای ضعیف : 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون در صورت لزوم آب گرم 1 فنجان شیر نارگیل طرز تهیه ماسک تقویت کننده برای موهای ضعیف : 1. شیر نارگیل و روغن را باهم مخلوط کرده و هم می زنیم 2. این مخلوط را از ریشه مو تا نوک مو بزنید و سر را ماساژ دهید 3. موها را با نایلون ویا کلاه بپوشانید 10-15 دقیقه بماند. 4. موها را بشوئید. ...
خورش قارچ و تخم مرغ
مواد لازم برای چهار نفر: فلفل دلمه ای و پیاز خلال شده از هر کدام یک عدد قارچ حلقه شده 20 عدد آبلیمو 1/4 پیمانه تخم مرغ یک عدد رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری عصاره مرغ یک عدد آب یک و نیم پیمانه روغن به میزان لازم طرز تهیه: در تابه ای دیگر فلفل دلمه ای را با مقداری روغن تفت دهید تا کمی نرم شود . سپس پیاز را اضافه کرده و بگذارید با
کیک روغن زیتون با لیمو و خامه لیمویی
قاشق چایخوری جوش شیرین - یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر - یک قاشق چایخوری نمک درشت - 2/3 پیمانه روغن زیتون - 4 قاشق چایخوری پوست لیمو رنده شده - نصف پیمانه آب لیمو - نصف پیمانه شیر بدون چربی - یک قاشق چایخوری وانیل کیک روغن زیتون با لیمو و خامه لیمویی طرز تهیه 1. فر را با دمای 180 درجه
آشنایی با روش تهیه فلفل دلمه ای شکم پر
: یک قاشق چای خوری برگ خشک شده ریحان : یک چهارم قاشق چای خوری سس گوجه فرنگی: یک پیمانه طرز تهیه: • برنج را بپزید. • در زمانی که برنج در حال پخت است درجه فر را روی 350 درجه فارنهایت یا 180 درجه سانتی گراد تنظیم کرده و گرم کنید. سر فلفل دلمه ای ها را بریده و جدا کنید. تخم ها و اضافات درون فلفل ها را بیرون آورید. درون قابلمه ای بزرگ تا حدی که روی
چه فست فودی بخوریم؟
. از سوی دیگر ماده اصلی این پیتزاها، سوسیس و کالباس است که مورد تایید متخصصان تغذیه نیست. فلفل سبز، گوشت قرمز و سبزیجاتی که در این پیتزاها به کار می رود از موارد خوب این دسته از پیتزاهاست. یک پیتزای مخلوط تقریبا 1200 کالری انرژی دارد. بنابراین باید در مصرف آن محتاط بود تا به چربی دور شکم مان اضافه نشود. 3 -دوبل برگر میزان استاندارد مصرف روزانه گوشت بین 80 تا 100 گرم است ولی دوبل
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند
اعظم نیاز روزانه مان به این ماده مغذی را تامین کنیم. البته ویتامین ث برای سلامت استخوان ها و پوست هم ضروری است. میوه هایی مثل انبه و پرتقال و سبزی هایی همچون کلم بروکلی و فلفل دلمه ای قرمز نیز از منابع غذایی تامین کننده این ویتامین به شمار می آیند. زنان باید روزانه 75 میلی گرم و زنان باردار 85 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با خوردن یک عدد کیوی، سه چهارم فنجان آب پرتقال یا نصف
طرز تهیه کیک آجیلی
طرز تهیه کیک آجیلی مواد لازم: (پیمانه مورد استفاده لیوان معمولی با گنجایش 250 میلی لیتر) تخم مرغ 2 عدد آرد 2 لیوان ماست شیرین2.3 لیوان پرتقال یک عدد مخلوط آب پرتقال و آب جوش 2.3 لیوان روغن مایع یا مخلوط روغن مایع با کره 1.3 لیوان شکر 1 لیوان پودر هل 1.2 قاشق مربا خوری پودر
متفاوت ترین صبحانه های دنیا
به گزارش شفا آنلاین ،به همین دلیل می توانید انواع و اقسام خوراکی های سبک و سنگین از گوشت گوزن و آهو گرفته تا چیزی شبیه اشکنه خودمان یا همین کره و پنیری را که صبح ها به زور از گلویمان پایین می رود، در منوی صبحانه برخی کشورها بیابید. گفته می شود کامل ترین صبحانه را انگلیسی ها می خورند، چون صبحانه آنها اغلب شامل خوراک لوبیا، سوسیس، بیکن (گوشت ورقه شده)، تخم مرغ، قارچ، گوجه، پودینگ سیب
در مایکروویو این غذاها را بپزید
دلخواه برش می دهیم و پشت و رو می کنیم و سطح آنرا روغن اندود کرده و ظرف را روی سه پایه (بلند) فلزی قرار می دهیم و دستگاه را به مدت 6-8 دقیقه با گریل روشن می کنیم تا سطح کباب برشته شود اسپاگتی با مایکروفر مواد لازم گوشت چرخ کرده 300 گرم کاکائو 250 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری پیاز داغ عسلی 2 قاشق سوپخوری فلفل سبز دلمه ای 2 عدد پیاز 2
طرز تهیه نوشیدنی های گرم و مفید
به گزارش ستاره نیوز؛ نوشیدنی ها در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله فشارهای روحی و روانی، دیابت، گرفتگی عضلات، ناراحتی های زنان و ... بسیار موثر است. بنابراین می توان نوشیدنی ها را به صورت گرم یا سرد مصرف کرد. انواع نوشیدنی های گرم دم کرده گل گاوزبان و لیمو عمانی سه قاشق غذاخوری با دو عدد لیمو عمانی و 4 لیون آب جوش در یک قوری چینی ریخته شده و بگذارند روی حرارت
طرز تهیه سالاد انار و اسفناج
.... 100 گرم انار .... 1 عدد لیمو ترش .... 1 عدد سرکه بالزامیک .... 3 ق غ روغن زیتون .... 9 ق غ نمک و فلفل خامه .... 3 ق غ نعنا خشک .... 2 ق م طرز تهیه: 1 - سعی کنید از اسفناج جوان یا برگ های ریز اسفناج استفاده کنید . در صورتی که برگ اسفناج شما ریز است به صورت درسته و اگر برگ ها درشت است چند برش بزنید و در ظرفی بریزید . 2 - قارچ ها را اسلایس کرده و سیب ها را نیز به
طرز تهیه ژله سمنو
مواد لازم برای بیسکویت های کوچک: پودر بیسکویت وانیلی 300 گرم کره نرم شده 100 گرم پودر بادام 100 گرم شیرعسلی دو قاشق غذاخوری مواد لازم جهت ژله: سمنو 400 گرم پودر ژلاتین دو قاشق غذاخوری سرصاف آب 125 میلی لیتر معادل نصف لیوان روش تهیه: 1. ابتدا قالب موردنظر را که بهتر است جنس آن سیلیکونی
ماست برای چه کسانی خوب است؟
سر مالیدن چربی بالای ماست رطوبت بخش (مرطب) مغز و اعصاب (دماغ) و خواب آور است و قایم مقام روغن تخم کدو می باشد. * افرادی که به علت خشکی غالب در روده ها دچار یبوست هستند اگر هر شب وقت خواب 200 گرم ماست را با یکی دو قاشق شکر مخلوط و میل کنند در کاهش یبوست کمک کننده است. المضار: * مضر سرد مزاجان (مبرودین) و معده سرد و کثیف و دیر هضم و مسدد و تولد کننده خلط خام است
طرز تهیه حلوای شعیریه
مواد لازم: رشته مخصوص حلوا یک بسته شیر عسلی یک و نیم قوطی کره 70 گرم هل یک قاشق چای خوری روش تهیه: 1. ابتدا رشته ها را خرد کرده، داخل یک سینی می ریزیم و 40 دقیقه روی پنجره وسط فر که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کرده ایم قرار داده و می پزیم، تا جایی که بوی خامی رشته ها کاملا گرفته شود. 2. کره را داخل ماهیتابه ای
