خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 توصیه برای کاهش عرق کردن در تابستان
دمای بدن همراه است. هر چه وعده غذایی ای که مصرف می کنید حاوی پروتئین بیشتری باشد، دمای بدنتان بالاتر می رود و بیشتر عرق می کنید. منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات. 9- آب خیلی سرد ننوشید نوشیدن مایعات خیلی سرد باعث ایجاد تغییرات شدید دما در بدن و تعریق بیشتر می شود. بر خلاف آنچه تصور می کنیم، نوشیدن آب خنک باعث کاهش دما و خنک شدن بدن نمی شود. وقتی بدن ...
مراقب رنگ تیره زولبیا و بامیه باشید/احتمال وجود مواد سمی
خرما و رطب در زمان افطار استفاده شود و در مصرف زولوبیا و بامیه در حد زیاد خودداری گردد تا در پایان ماه مبارک رمضان افراد دچار اضافه وزن نگردند. اسکندری تاکید کرد: واحدهای شناسه نظارت تحت پوشش معاونت غذا ودارو در اولویت نظارت جهت رعایت اصول بهداشتی هستند و این معاونت ضمن بازدید و نمونه برداری مستمر با واحدهای متخلف برخورد قانونی انجام می دهد. ضمناً چاپ برچسب حاوی نشانگر رنگی تغذیه ای بر روی محصولات غذایی و آشامیدنی که از ابتدای سال 95 اجباری است، می تواند یک راهنمای مناسب برای خریداران جهت انتخاب محصول سالم تر از نظر میزان قند، چربی و نمک باشد. ...
غذای کودکان کم وزن را چگونه مقوی کنیم؟
و بخورد. سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری ...
برنامه ریزی درست برای ورزش در ماه رمضان
این ایام سه نوبت غذا تناول کنند، افزود: ورزشکاران باید سه وعده افطار، شام و سحری داشته باشند و نباید هیچ کدام از این وعده ها را حذف کنند. چای و قهوه کم مصرف شود دبیر هیئت پزشکی استان اصفهان گفت: در وعده سحر باید از مواد غذایی کربوهیدرات و میوه های آب دار استفاده کرد و مایعات کافی نوشید، اما از مایعاتی مانند چای و قهوه به میزان کم مصرف شود چرا که این مایعات ادرار را افزایش می ...
مبتکری که لوازم مورد نیاز اختراعات خود را قرض می گیرد
هوشمند دارای حافظه بالا جهت ثبت اطلاعات انواع غذاها یا مواد غذایی از نظر مقدار کالری، ویتامین ها و املاح و مشاهده و استفاده از آنها است. تعیین میزان مجاز و مناسب مصرف غذا براساس نوع، وزن و مقدار کالری، اصلی ترین ویژگی این دستگاه است، ضمن این که دستگاه هوشمند مقدار وزن و مقدار کالری غذا را با توجه به نوع غذا بررسی کرده و با توجه به برنامه غذایی کاربر مصرف مجاز و صحیح غذا را پیگیری می کند ...
گام هایی برای جلوگیری از سکته مغزی
حالت ایده آل، کمتر از 80/120 برای پیشگیری از سکته مغزی ضروری است. کاهش نمک در رژیم غذایی به کمتر از 1500 میلی گرم در روز، اجتناب از غذاهای پرکلسترول مانند همبرگر، پنیر و بستنی، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی در روز، مصرف دو تا سه وعده ماهی در هفته و چند وعده روزانه غلات کامل و لبنیات کم چرب، انجام روزانه 30 دقیقه ورزش، ترک سیگار، و در صورت نیاز مصرف داروهای فشار خون، برای کنترل فشار خون ضروری است. ...
سوریه و پنج سال مقاومت/ دفن آرزوهای آل سعود در گورستان شام + تصاویر
دخالت نظامی سعودی در سوریه به تصمیم آمریکا نشان داد که ادعای سعودی ها برای اعزام نیرو به سوریه صرفا مصرف تبلیغاتی و تنها برای روحیه بخشی به گروه های تروریستی تکفیری در سوریه داشته است. الجبیر در آن موقع همچنین گفته بود تلاش های دیپلماتیک برای تشکیل ائتلاف اسلامی ضد تروریسم پایان یافته و از دو ماه دیگر این ائتلاف عملا فعالیت خود را آغاز خواهد کرد. بر اساس این ادعا، ائتلاف ادعایی سعودی باید ...
ریزگردها درمان ندارد، حالش را بدتر نکنیم!
ریزگردی هستند که از ماسک عبور می کند و وارد شش انسان می شوند و مانند چاقو آن را پاره می کند. اما نوع دوم ریزگردها، ریزگردهایی هستند که از مواد آلی یا نفت به وجود می آیند که می توانند سبب بروز سرطان در انسان شوند. در رابطه با ضرر و زیان ریزگردها میان کارشناسان و مسئولان اتفاق نظر وجود دارد. کارشناسان معتقدند که ریزگردها نه تنها بلای جای انسان ها هستند بلکه زیان های فراوانی هم برای ...
ذکر فضائل امیرالمومنین(ع)
بوده است. اما درباره مهر حضرت فاطمه(س) اقوال دیگری هم ذکر شده است که باید به کتب مفصل رجوع کرد. بنا بر بعضی از روایات ابتدا ابوبکر و عمر از حضرت فاطمه(س) خواستگاری کرده بودند، ولی حضرت رسول(ص) پاسخ رد به ایشان داده بود. در نیمه ماه رمضان سال سوم هجری حسن بن علی(ع) از این ازدواج بوجود آمد و در سوم شعبان سال چهارم هجرت تولد حسین بن علی (ع) اتفاق افتاد. غزوات بنا به ...
مشکلات روحی با کمبود این املاح و مواد معدنی
بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 از طریق رژیم غذایی، مصرف دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و دانه های چیا را فراموش نکنید. بدن شما قادر به تولید طبیعی اسیدهای چرب امگا 3 نیست و باید از راه غذا و یا استفاده از مکمل ها آنها را به دست بیاورید. ویتامین دی: در مناطقی از کره زمین که نور خورشید به اندازه کافی نیست، فقر ویتامین دی و در نتیجه افسردگی بسیار شایع است. برای مقابله با کمبود ویتامین دی ...
رابطه مستقیم "محیط کاری" با "پوسیدگی دندان ها"/ عامل چاقی شما شغلتان است!
.... انگلستان یکی از شایع ترین کشورهای اروپا از لحاظ معضل اضافه وزن محسوب می شود. گفته می شود، حدود دو سوم جوانان و یک سوم نوجوانان این کشور به عارضه اضافه وزن مبتلا بوده و متخصصان بر این باورند خوردن بیش از حد مواد قندی سهم مهمی در بروز این مشکلات دارد. بر اساس مطالعات اخیر، تقریباً 4.2 درصد زنان (یک نفر از میان 20 خانم) و 1.7 درصد آقایان در انگلیس از مشکل اضافه وزن رنج می ...
روایت متفاوت صهیونیست ها از جنگ آینده حزب الله و اسرائیل
براساس تقویم عبری این سال برای جبران اختلاف میان سال میلادی و قمری ، سال کبیسه حساب شده و یک ماه به مجموع ماه های سال اضافه می شود تا مدت 10 روزه این اختلاف جبران شود. رژیم صهیونیستی چند روز پیش مراسمی رسمی برای یادبود تجاوز به خاک لبنان با مشارکت خانواده های تعدادی از کشته شدگان ارتش برگزار کرد. در همین چارچوب رسانه های صهیونیستی اظهارات و گزارش ها و تحلیل های مقامات و تحلیلگران صهیونیستی ...
7 تیر رایحه درمانی چیست؟
آرامبخش هستند. با توجه به اینکه اسانس ها می توانند باعث حساسیت های پوستی در افراد شوند، لذا بهتر است قبل از مصرف آنها را آزمایش کرد. برای این کار می توان چند قطره از فرآورده و یا اسانس را روی پارچه ای پنبه ای (باند استریل) ریخت و به مدت یک روز روی پوست بازو یا ساعد که قبلا تمیز شده است، قرار داد. در صورتی که قرمزی، تورم و یا خارش ایجاد نشود، می توان از آن فرآورده استفاده نمود. ...
کاهش قد را جدی بگیرید!
پیدا کردن علت بروز آن است چرا که اگر درست تشخیص داده نشود درمان هم درست انجام نمی گیرد . آقایان و خانم هایی که در سنین یائسگی دچار این مشکل می شوند را می توان علت آن را افزایش سن ذکر کرد و اگر در سنین پایین افراد دچار این بیماری شدند حتما باید علت آن مورد بررسی قرار گیرد .برای مثال اگر فردی دچار پوکی استخوان است باید کلسیم مصرف کند ولی اگر بیمار دچار پرکاری تیروئید باشد کاملا خطرناک است و می تواند ...
7 تیر جنبش آهسته خوردن جایگزین فست فودها!
بیماری های حاصل از آن آشنا شوند. در سنین جوانی رغبت بیشتری به غذاهای سنتی و سالم دارند. به گفته محققان غذای سالم آماده، نان و پنیر، کره و مربا، گردو، تخم مرغ را می توان سریع غذاهای آماده به صورت ساندویچ آماده و در سنین کودکی جانشین غذاهای آماده سوسیس و کالباس و پیتزا نموده و در تمام دنیا موجی بر علیه فست فودها به راه افتاده و هر روز تاثیرشان به استفاده نکردن این غذاها بیشتر می شود. در ایران هنوز توجه چندانی به رواج این غذاها نمی شود امید است مردم و متولیان بهداشت سلامت متوجه سلامت تغذیه و افراد در انتخاب غذای سالم و مفید کوشا و جدی باشد. ...
7 تیر این علائم را جدی بگیرید (1)
، بیشتر قابل درمان است. ترش کردن شدید و یا احساس سیری زیاد بعد از خوردن مقدار اندکی غذا یکی از شایع ترین علائم و نشانه های سرطان معده در مراحل اولیه، سوزش قلب و ترش کردن بعد از هر بار وعده غذایی است. این وضعیت بعد از غذاخوردن تشدید می شود. در واقع فرد غذای بسیار کمی می خورد، ولی احساسی که دارد مثل آن است که حجم زیادی غذا خورده است. این درد خاص با مصرف داروی ضد اسید ...
راه هایی برای تسکین دردهای قاعدگی
عدم وجود دیگر مشکلات سلامتی خطرناک را در شما تشخیص دهد. رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. کاهش چربی و افزایش سبزی ها در رژیم غذایی می تواند در تسکین دردهای ماهانه به شما کمک کند. یک رژیم غذایی کم چرب سطوح کلی التهاب را در بدن کاهش می دهد. رژیم غذایی کم چرب و پر از سبزی ها نه تنها به سلامت کلی شما کمک می کند، بلکه تاثیر غیرمستقیم و چشمگیری روی دردهای قاعدگی نیز دارد. انجمن قلب آمریکا بیان ...
غذاهای محلی استان یزد
... قلیه کدو یزدی که با کدو حلوایی یا همان کدوی تنبل تهیه می شود یکی از خورش های سنتی استان یزد به شمار می رود. این غذا به دلیل داشتن کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان و به خودی خود نوعی ضد سرطان طبیعی است. مواد اولیه: لوبیا قرمز 50 گرم ماش 150 گرم کدو حلوایی پوست کنده 350 گرم روغن 100 گرم پیاز سرخ شده 3 قاشق سوپخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار کافی شکر 100 گرم دارچین 1 قاشق ...
با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید
نباید بیشتر از یک مشت در روز مصرف کنید. نان تهیه شده از غلات کامل نیز در حد متوسط می توانید مصرف کنید. تازگی غذا وقتی همانند مردم مدیترانه غذا می خورید، دیگر خبری از غذاهای یخی و فریزری یا فست فود نیست. غذاها فصلی و تازه هستند که با روش های ساده و دلچسبی آماده می شوند. سالاد خوشمزه ای از اسفناج، خیار، گوجه فرنگی و روغن زیتون سیاه و پنیر فتا می توانید تهیه کنید. مصرف ...
به جای قند چه بخوریم؟
عملکرد بهینه اندام های بدن اعلام کرده اند. وی افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است. بر این اساس باید توجه کرد که در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب پرهیز شده و تناسب و تعادل غذایی نیز حفظ شود. همچنین بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم و یک عدد خرما آغاز کرد. لبنیاتی مانند پنیر و گردو نیز می توانند ادامه دهنده وعده افطار باشد و سپس با ...
پوست هم از تبعات بارداری در امان نمی ماند
بدن از جمله شکم ایجاد می شود که می توان با مراجعه به پزشک تا حدی آن را کنترل کرد. این متخصص پوست در خصوص جلوگیری و درمان تغییرات پوستی اظهارداشت: اکثر مشکلات پوستی دوران بارداری بعد از زایمان کم شده و یا از بین می رود،بهتر است برای درمان مشکلات پوستی به پزشک مراجعه شود و با مصرف کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده از بروز آن ضایعات جلوگیری شود . وی در پایان اشاره کرد: برای عارضه های پوستی حاد می توان از داروهایی که حاوی کورتون است به میزانی که از طرف پزشک توصیه شده استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
علاقه به آنتی بیوتیک
بیوتیک ها در برابر بیماری های عفونی باشد که خود مشکلی جدی است که سلامت جامعه را تهدید می کند. به گفته فیض آبادی افزایش مقاومت آنتی بیوتیک ها به دلیل مصرف خودسرانه و بی رویه باعث می شود در بسیاری از بیماری های عفونی از آنتی بیوتیک های قوی تری برای درمان استفاده کنیم . وی هشدار داد: اگر مصرف آنتی بیوتیک ها به صورت منطقی تجویز و مصرف نشود در آینده حوزه سلامت کشور مورد تهدید قرار خواهد گرفت ...
ماجرای فروش آب سنگین به آمریکا
...> در دولتهای قبلی در مواردی حتی در طول یکسال حدود 1200 نفر به کارشان خاتمه داده اند، این طبیعت کار سازمان است، سازمان کارهایش فصلی و پروژ ه ای است و اگر اینطور نباشد باید ایراد گرفت چرا که پروژه ها فصلی است و امکان دارد از افرادی استفاده شود که در پروژه های بعدی آن افراد به کار نیایند لذا هیچ کس از سازمان انرژی اتمی اخراج نشده است، اگر واقعا چنین موضوعی رخ داده است، نام این افراد متخصص را به ما ...
این آرتریت سالمندان کنترل شدنی است
به گزارش شفا آنلاین ،در حال حاضر، 35 میلیون نفر جمعیت بالای 65 سال در آمریکا زندگی می کنند. آرتریت نوعی اختلال عضلانی-اسکلتی و علت اصلی ناتوانی و محدود شدن کیفیت زندگی در سالمندان است. واژه آرتریت، به معنای التهاب مفاصل، به طیف گسترده ای از بیماری ها ارجاع دارد که می توانند باعث درد، سفتی، آسیب ساختارهای مفصل یا از دست رفتن دامنه حرکتی آن شوند. آرتریت می تواند هر مفصلی در بدن را درگیر ...
دل را ز شرار عشق سوزاند علی(ع)، یک عمر غریب شهر خود ماند علی(ع)
اذیت بت پرستان مکه دور میداشت و تا همراه آنحضرت بود کسی را جرأت آزار و ایذاء پیغمبر صلی الله علیه و آله و سلم نبود. در طول مدت دعوت که در خفا و آشکارا صورت میگرفت علی علیه السلام از هیچگونه فداکاری مضایقه نکرد تا اینکه رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم نیز روز بروز در دعوت خود راسختر شده و مردم را علنا بسوی خدا و ترک بت پرستی دعوت میکرد و در نتیجه عده ای از زن و مرد قریش را هدایت کرده ...
آشنایی با قانون جدید بیمه شخص ثالث
از تاریخ لازم الاجراءشدن این قانون با استفاده از سامانه های الکترونیکی امکان دسترسی به کلیه اطلاعات مورد نیاز بیمه مرکزی در رابطه با بیمه نامه های صادرشده و خسارت های مربوط به آنها را به صورت برخط برای بیمه مرکزی فراهم کنند. ماده56) بیمه مرکزی مکلف است ظرف مدت شش ماه از تاریخ لازم الاجراءشدن این قانون ترتیبی اتخاذ کند که امکان دسترسی به اطلاعات مذکور در مواد (54) و (55) این قانون برای ...
حساسیت های امام (ره) بر اسراف
: لواسانی- بخش تاریخ ایران وجهان تبیان غرق شدن در مادیات و روی آوردن به تجملات که به حق می توان آن را به نوعی بیماری مربوط به قرن اخیر نامید، از نمونه های بارز اسراف و از عوامل عمده آن به شمار می آید. بسیاری از افراد اگر به اندازه نیاز خود مصرف کنند، جایی برای کمبود و فقر در جامعه باقی نمی ماند. با کمی دقت در این مورد متوجه می شویم بسیاری از چیزهایی را که مصرف می کنیم و یا به داشتن آن ...
ایران یکی از بزرگ ترین وارد کنندگان برنج دردنیا
موردنیاز کشور کمک می کند. کاهش ضایعات محصول در حد استاندارد از راهکارهای مهم دستیابی به خودکفایی برنج در کشور به شمار می رود که مسئولان باید به این مهم توجهی ویژه داشته باشند. این فعال بخش کشاورزی معتقد است: کارخانه شالی کوبی مدرن با داشتن دستگاه های جدید و روز دنیا در تولید برنج با بهترین کیفیت و عرضه آن در بازار بسیار حائز اهمیت است. برنج در رژیم غذایی مردم کشور از اهمیت بسیاری برخوردار ...
فرار از سالمندی با خوردن گردو
. ترکیب کلسیم موجود در پنیر و فسفر گردو برای افراد به خصوص در وعده صبحانه انرژی مضاعف در طول روز به همراه دارد. عزیزی تصریح کرد: استفاده بیش از اندازه این ماده غذایی باعث به وجود آمدن حساسیت های پوستی مانند جوش زدن و یا خارش می شود بنابراین توصیه می کنیم از مصرف بی رویه آن خودداری کنید. این متخصص تغذیه گفت: گردوی تازه بهتر از کهنه آن بوده زیرا چربی گردو با کهنه شدن تند و ...
نوزادانی که با اعتیاد به دنیا می آیند
بدون هیچ پیگیری به مادر معتادش سپرده بود. چند ماه گذشت، حال علی بد شد و بچه های جمعیت او را به بیمارستان بردند و در بیمارستان مشخص شد کودک دچار اعتیاد به مواد مخدر است. بعدازآن علی به بیمارستان لقمان منتقل شد. تمام مدت هم اعضای جمیعامام علی(ع) مراقب او بودند که خانواده اش او را نبرند. بعدازآن هم علی به بهزیستی منتقل شد. خانم رضایی درباره رویا توضیح می دهد: همان زمانی که ما روند درمان علی ...
