خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای مقابله با نقرس
اوریک می باشد. - از زیاد مصرف کردن ویتامین B3 بپرهیزید (بیشتر از 50 میلی گرم در روز) . زیادی نیاسین جلوی خروج اسید اوریک را از بدن می گیرد. - از مصرف کردن مکمل های آهن جدا بپرهیزید. زیادی آهن در خون باعث ورود اسید اوریک در مفاصل است.
مصرف روزانه تن ماهی برایمان بد است؟
تن به عنوان منبعی برای جذب اسید چرب های امگا 3 استفاده می کنید می توانید دیگر منابع را جایگزین کنید از جمله روغن زیتون، گردو، شاهدانه یا بذر کتان.دانستنی های تغذیه, مقالات a c b r ارسال به دوستان t چرا وزن اضافه می کنیم؟ s مجله الکترونیکی رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره 13ویژه ماه رمضان مصرف روزانه تن ماهی برایمان بد است؟ مصرف ...
حراج مرگ به ارزان ترین قیمت
فرد مصرف کننده می شود. این نوع از مواد باعث افزایش انرژی شده و میل جنسی افراد را فعال تر می کند، نیاز به خواب در مصرف کنندگان این نوع مواد کم و دچار هذیان گویی و در مراحل بعدی کاهش شدید وزن و اختلال در سیستم های تفکر و توهم های شنیداری و دیداری می شوند. گروه سوم مثل حشیش باعث تغییر در حالت هوشیاری شده و فرد مصرف کننده با واکنش هایی غیرطبیعی مثل حس پرواز یا پریدن از بلندی و پیاده شدن از ...
مراقب غیرمجازهای سرطانی باشید!
...، بیماری پوستی است. سوسیس و کالباس حاوی مقدار زیادی ادویه و مواد نگه دارنده هستند که ممکن است باعث کهیر و عوارض پوستی شوند که با خارش و التهاب همراه هستند، به همین دلیل افرادی که مستعد مشکلات پوستی هستند یا مشکلات پوستی دارند، بهتر است از مصرف این مواد پرهیز کنند. مراقب ژنتیک تان باشید! دکتر پیام فرحبخش، متخصص تغذیه در ادامه افزود: مشکل دیگری که ایجاد می کنند مسائل ژنتیکی ...
آخرین سخنان حضرت امیرمومنان چه بود؟
تر خودشان را نشان می دهند. صدای ضعیفِ حضرت، تن سکوت را خراش می اندازد. لُبابه و ام کلثوم، دخترانه تر از بقیه، خودشان را به بدن پدر نزدیک کرده اند و با آن حضرت مناجات می کنند. خیلی طول نمی کشد که حالِ حضرت دگرگون می شود و رنگ چهره بچه ها. صورت علی، از عرق خیس شده است. مثل آن روزهای پیامبر که جبریلِ وحی فرود می آمد. اما آن روزها کجا و امروز؟ چه قدر آن روزها خوب بود! پشت دل شان چه گرم بود ...
وقتی گرما این بیماران را خانه نشین می کند
درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدید گذرای علائم بیماری می شوند، همچنین توصیه می شود برای جلوگیری از تاثیر گرما تاحد ممکن از لباسهای نخی و روشن استفاده و به مصرف زیاد مایعات، استراحت در محیط های خنک و پرهیز از ورزش های سنگین توجه شود.yjc
بایدها و نبایدهای دوران بارداری
جام جم می گوید: کمبود اسید فولیک باعث ناهنجاری 75 درصدی سیستم عصبی جنین می شود. خانم های ایرانی باید روزانه یک میلی گرم اسید فولیک مصرف کنند. وی امتناع از مصرف فست فودها، غذاهای بی کیفیت و غیربهداشتی را ضروری می داند و می گوید: تغذیه مناسب برای دوران بارداری بسیار مهم است، چراکه مانع چاقی مادر، سقط و ناباروری می شود. گرسنگی خطرناک است حالت تهوع در ماه های اول ...
آرسنیک آب کرمان کمتر از حد مجاز
شرب نشود، خطرآفرین خواهد شد. این اظهارات از سوی مسئولان مختلف نشان از وجود آرسنیک بالاتر از حد مجاز در آب شرب استان کرمان داشت. آرسنیک چیست؟ آرسنیک عنصر فلزی سنگین، خاکستری- نقره ای یا زرد، بدون بو و مزه می باشد و ماده ای طبیعی است که به دو صورت معدنی و آلی وجود دارد. آرسنیک معدنی در آب، خاک و بستر سنگ یافت می شود و برای بدن سمی است. این ماده طبیعی و ترکیبات آن در صنعت ...
مواد غذایی برای پاکسازی ارگان های حیاتی بدن
...، گل قاصدک و آنیس استفاده کنید. در برنامه غذایی تان آب میوه های سم زدایی مانند آب خیار، آب هویج، آب هندوانه، آب لیموترش، آب تربچه و آب کرفس را وارد کنید. مواد غذایی ادرارآوری مانند بروکلی، آرتیشو، شاهی، آناناس و پیاز بیشتری مصرف کنید. چگونه کبد را از شر سموم خلاص کنیم؟ کبد این قدرت را دارد که توکسین ها را قبل از دفع کردن به عناصر بی ضرر تبدیل کند. اما معمولاً بخشی از ضایعات ...
10 کمبود غذایی که می تواند باعث افسردگی شود
این افراد هستید، می توانید سطح منیزیم خود را با استفاده از مکمل های آن و یا مصرف سبزیجات و حبوبات بالا ببرید. مصرف زیاد الکل، نمک، قهوه، شکر، نوشابه و ... می تواند سطح منیزیم بدن را به میزان قابل توجهی کاهش داده و باعث افسردگی شود. استرس نیز در اثر سطح منیزیم ناکافی رخ می دهد. ویتامین ب: دلایل بسیاری برای مصرف ویتامین ب از طریق رژیم غذایی وجود دارد. ویتامین ب به میزان قابل توجهی خطر ...
تاثیر عرقیات گیاهی در رفع تشنگی
به گزارش شفا آنلاین ، مهندس شهرزاد بهروزی، کارشناس ارشد اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی اظهار داشت: برخی از روزه داران برای رفع عطش خود در سفره های افطار از انواع نوشیدنی ها استفاده می کنند که پیشنهاد می شود با توجه به خواص ...
با اینکه بهداشت پوستم را رعایت می کنم, چرا همیشه در تابسنان عرق سوز می شوم؟
دلیل90درصد عرق سوزها عدم رعایت بهداشت و دلیل 10درصد آنها هم افزایش تعریق است . اگر زیاد عرق می کنید، باید با مصرف داروی مناسب مشکلتان را درمان کنید. ولی اگر میزان تعریق تان طبیعی است، باید مرتب دوش بگیرید ، از استحمام با آب داغ بپرهیزید و برای دوش گرفتن از آب ولرم استفاده کنید و در پایان با آب خنک آبکشی کنید . اگر با آب داغ استحمام کنید، پس از اینکه از حمام خارج ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت نماید. برخی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری نمی ...
سرکوب عطش با این عرقیات
...> شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی افزود: در فصول گرم سال که در آن تعریق زیاد بوده و آب فراوانی از بدن دفع می شود از شربت ها و نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده است مصرف نمایند. بهروزی اظهار داشت: برخی از روزه داران برای رفع عطش خود در سفره های افطار از انواع نوشیدنی ها ...
عزیزی: از طارمی خواهش کردم ترکیه نرود/ جانش آنجا در خطر است!
برای صرف شام به سفره خانه نزدیک محل بازی رفتیم. ما نشسته بودیم که هدایتی و طارمی هم وارد شدند. البته چند خبرنگار هم در آن محل حضور یافتند. وقتی از من نظرخواهی شد دیدم طارمی جوان بسیار محجوب و مظلومی است. رقم قرارداد فصل قبلش را پرسیدم و گفتم چقدر طلب داری همانطور که سرش پایین بود گفت 30 درصد. هدایتی به من گفت خداداد نظر شما درباره ماندن مهدی طارمی در پرسپولیس چیست؟ یکی از دوستان طارمی هم ...
بهترین رنگها برای شیک پوشی در تابستان!!!
اکنون که زمان انتخاب لباس های تابستانی بهتر است بدانیم رنگ های فصل تابستان چه رنگ هایی هستند. به طور کلی رنگ فصل تابستان ، رنگ های روشن به ویژه سفید هستند. اصول شیک پوشی در تابستان اگرچه روزهای گرم تابستان، زمانی برای تفریح و سپری کردن اوقاتی خوش در فضای بیرون از خانه است. اما گرمای این روزها گاهی اوقات کلافه کننده می شود و هرکس به دنبال راه حلی برای خنک شدن است. ...
پا به پای امام به سوی محبوب (1)
چه می دانیم که گوییم و آنچه هست گفتنی نیست و از افق وجود ما برتر است، ولی باشد که یاد حبیب و ذکر او در دل و جان اثری کند هر چند از آن خبری دریافت نشود، همچون عاشق بی سوادی که به سوادنامه محبوب نظر کند و دل خوشی دارد که این نامه محبوب است و همچون پارسی زبان پریشان عربی ندانی که قرآن کریم را خواند و چون از اوست لذت برد و حالی به او دست دهد که هزاران بار بهتر از ادیب دانشمندی است که به اعراب و ...
غذاهای مفید برای چشم
تمام سلول های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. باید بدانید که نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد مصرف زیاد زینک یا مکمل آن به طور چشمگیری از بروز بیماری دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری می کند. محققان به زنان توصیه می کنند که روزانه 8 میلی گرم زینک دریافت کنند. **امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 سه نوع هستند: اسید آلفا لینولئیک ( ALA ...
گرمازدگی تهدید جدی برای ورزشکاران
متخصصان پزشکی ورزشی معتقدند ورزش کردن در هوای گرم خطرات بسیاری به همراه دارد و گرمازدگی را یک تهدید جدی برای ورزشکاران در فصل تابستان می دانند. دمای بدن انسان هم از داخل (براثر سوخت ساز و فعالیت عضلات و...) و هم از خارج (بر اثر گرمای محیط)افزایش پیدا می کند که برای مقابله با این افزایش دما مکانیزمهای دفاعی در بدن داریم که مهمترین آنها عرق کردن است . اما وقتی تولید گرما در بدن بر دفع ...
چگونه از ایجاد سردرد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
اینکه مصرف کمتر مواد غذایی حاوی قند های ساده در وعده سحری و افطار می تواند تا حد زیادی از بروز خستگی و ضعف شما در طول روز پیشگیری کند. بنابراین توصیه می شود حتی المقدور از مصرف زولبیا و بامیه، خرما و چای شیرین خودداری کنید و به جای آن، قندهای پیچیده ای مثل نان سبوس دار یا میوه و سبزی های حاوی فیبر و آب فراوان بخورید تا تعادل الکترولیتی بدن تان برقرار شود و دچار افت قند و فشار خون نشوید. ...
خواص آویشن از نظر طب سنتی
مدرس طب سنتی ادامه داد: همچنین آویشن به افزایش لطافت خون (کاهش شدید غلظت خون) و گرم شدن بدن کمک می کند که در کل بهتر است افرادی که خونشان خیلی رقیق است یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند به صورت مستمر و طولانی مدت از این گیاه یا داورهای تولید شده از این گیاه مثل عرق آن، شربت آن و غیره استفاده نکنند. اصغری افزود: افرادی که مزاجشان گرم هست به صورت کلی بهتر است از این دارو برای درمان خودشان ...
چرا کابوس می بینیم؟
. این بخش نیز مرحله ای طبیعی از خواب محسوب می شود و در بهبود کیفیت حافظه تاثیر مثبتی دارد. افرادی که این مرحله از خواب را ندارند، مراحل طبیعی خواب را طی نمی کنند. به یاد آوردن رویاها چندان معمول نیست و بیشتر افراد بعد از بیدار شدن، رویایی که در خواب دیده اند به خاطر ندارند و شاید اصلا متوجه هم نشوند که شب قبل رویا دیده اند، اما عللی وجود دارد که باعث می شود رویاهای شبانه در ذهن بمانند و حتی گاهی هم ...
پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید مراقب سلامت ریه هایتان باشید و نگران عملکرد آن ها هستید بهتر است از عواملی که باعث بروز آسیب در آن ها می شوند پیشگیری کنید راههای مراقبت از قلب با انجام ورزش های قلبی عروقی به طور منظم، محدود کردن چربی های ناسالم، و اضافه کردن رژیم غذایی متعادل به رژیم غذایی روزانه، برای همه شناخته شده است اما شناخت راه های موثر ...
آیا قارچ برای کاهش وزن خوب است؟
. اگر قارچ را همراه با وعده های غذایی تان میل کنید، احساس سیری طولانی تری خواهید داشت چون فیبر بالایی دارد. با این حال چون کم کالری است، انرژی زیادی در اختیار بدن نمی گذارد. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری قارچ ها 100 گرم قارچ می تواند 500 میلی گرم پتاسیم داشته باشد که 15 درصد از نیاز روزانه بدن را شامل می شود. دریافت پتاسیم کافی به دلایل زیادی اهمیت دارد مانند کمک به حفظ ...
پنج نشانه ای که باید هنگام ورزش جدی گرفته شوند
واستقامتی سست شدن عضلات احساس می شود. در صورتی که این حالت پیش بیاید نمی توان خوب بدن را کنترل کرد یا فرم بدن را حفظ کرد. بهتر است در این حال کمی به خود استراحت بدهید. در صورتی که در ابتدای ورزش سریعا این حالت پیش بیاید نشان دهنده این است که عامل دیگری از جمله پایین بودن قند خون وجود دارد. 4. سرگیجه کمبود آب بدن، سکته قلبی یا کمبود قند خون باعث ایجاد سرگیجه می شود. در صورتی که ...
از سنگ کلیه چه می دانید؟
کلیه می شوند، در واقع گرفتار سنگ های کلسیمی هستند. متخصص داخلی تاکید کرد: این کلسیم ممکن است بیش از حد از روده جذب شود. ما در طول روز حدود هزار میلی گرم کلسیم مصرف می کنیم که از این مقدار چیزی حدود یک سومش جذب می شود. اگر این میزان جذب به هر دلیلی افزایش یابد، مثلا" میزان کلسیمی که مصرف می کنیم زیاد باشد، می تواند باعث تشکیل سنگ شود. ممکن است میزان کلسیمی که از طریق کلیه دفع می شود به ...
از تولد یک نوزاد در کارتن تا آرزوی مرگ یک بانو
. کوچولوی کارتن خواب قصه ما، بی خبر از همه جا در یک نیمه شب تابستانی از بدن یک مادر معتاد خارج شده بود تا در دستان پدر معتادش زندگی کارتن خوابی خود را آغاز کند. دردناک است، نه؟! قصه نیست باور کن! اینها را خودم شنیدم. از زبان مادر کارتن خواب معین که حالا از قضای روزگار مقابل من نشسته. اسمش مرضیه است. فامیلی زیبایی دارد مرضیه... نی نواز! لاغر است و تکیده مثل همه معتادان شیشه. ترکیب چند استخوان و ...
قلیان ها گلدان شده اند، یا گلدان ها قلیان؟ / کمپین های نمایشی راه گشا نیست
دهیم؟ وزارت بهداشت و سایر ارگان ها و نهادهای مرتبط چه برنامه هایی دارند؟ چه عواملی باعث میل جوانان و نوجوانان به سوی مصرف مواد دخانی و قلیان می شود؟ چه برنامه های جایگزینی درباره مصرف نکردن قلیان برای جوانان و نوجوانان تدارک دیده ایم؟ به عبارت دیگر با چه برنامه های دیگری می توان اوقات فراغت سیل عظیمی از جوانان و نوجوانان این کشور را پوشش داد که دیگر وقتی ...
پوست و گرمای هوا
های محافظ برای جلوگیری از تابش آفتاب به بدن ، می توان درصد قابل توجهی این مساله را کنترل کرد. وی افزود: پیشنهاد می شود برای جلوگیری از ایجاد لکه های پوستی و سوزش در سطح پوست از لباس های نخی و نسبتا گشاد استفاده شود و هنگام بروز عرق سوختگی، بدن را خنک نگه دارند و با آب سرد شستشو دهند. وی اذعان داشت: برای کنترل خشکی احتمالی پوست در فصل گرما باید از آب فراوان و همچنین از مایعات ...
پاسخ به مهم ترین سوالات زنانه
پاتولوژی دچاز پولیپ رحم هستم. بخاطر کیست سبنه هم پروژسترون نمیتونم استفاده کنم. آیا درمانی وجود دارد که دیگه پولیپ عود نکنه؟ پاسخ :امکان عود پولیپ هست اما بستگی به فیزیک بدن افراد دارد . سوال :با سلام من دختر 29 ساله ای هستم که حدود 10 سال پیش کیست تخمدان داشتم و با مصرف قرص، کیست از بین رفت الان زمان پریودهام دقیق هست تنها مشکلی که هست اینه که تقریبا دو روز اول رو فقط در حد ...
