خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات
آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود: دانه های کنجد: این دانه ها از روی غنی هستند؛ یک ماده معدنی که برای سلامت پروستات ضروری است. مردان با هیپرپلازی خوش خیم پروستات و یا حتی سرطان پروستات سطوح پایین تر روی را در بدن خود دارند. روی در مواد غذایی مانند لوبیا، دانه کدو تنبل، گوشت ماکیان و گوساله، بادام ...
7غذایی که شما رادچار اضطراب می کند
دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است. الکل: حدود 20 درصد از مبتلایان ...
اقدامات احتیاطی برای حفظ سلامت قلب، هنگام ورزش در هوای گرم
قلب می شود. کافئین نیز منجر به افزایش ضربان قلب خواهد شد. استفاده از کرم های ضد آفتاب: اشعه یو وی خورشید خطر ابتلا به آفتاب سوختگی و سرطان پوست را افزایش می دهد ضمن این که منجر به افزایش فشار بر روی قلب نیز می شود. با توجه به گزارش محققان کلینیک مایو، هنگامی که بدن در اثر آفتاب سوختگی نمی تواند به درجه حرارت امن برسد، فشار بر روی قلب زیاد شده و فرد حتی در معرض خطر سکته گرما و سایر تهدیدهای جدی پزشکی قرار می گیرد. بنابراین همیشه ضد آفتاب بزنید، مهم هم نیست چه زمانی از روز باشد. کرم ضد آفتاب از شما در برابر اشعه های ماورای بنفش خورشید محافظت خواهد کرد. منبع: activebeat ...
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
ویتامین C را از بدن می گیرد؛ ویتامینی که گلبول های سفید خون برای مبارزه با باکتری ها به آن نیاز دارند. قند همچنین احتمال بروز عفونت را در بدن زیاد می کند. قند خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد سلول های توموری برای تکثر به قند زیادی نیاز دارند. یک تیم بین المللی دانشمندان در دانشگاه پزشکی هاروارد تحت نظارت پروفسور لوئیس کنتلی مشغول تحقیق در این زمینه است که قند چه نقشی در شکل ...
خطرات وای فای برای سلامتی
ملی سرطان فرانسه به چاپ رسیده است نشان می دهد که امواج ذکر شده می توانند باعث گرم شدن بافت های بدن انسان ها شوند. البته ارتباط مستقیمی بین گرم شدن بافت ها و خطر ابتلا به سرطان به اثبات نرسیده است. بر اساس نتایج بررسی ها با وجود اینکه هنوز ارتباط روشنی بین استفاده از تلفن همراه و بروز تومورهای سرطانی دیده نشده است، اما برخی محققان بر این عقیده هستند افرادی که مدت زمان طولانی با تلفن ...
راه های درمان سرطان روده چیست؟ سرطان روده ی بزرگ - درمان سرطان روده
ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. - دیابت : افراد مبتلا به دیابت و مقاوم به انسولین ممکن است بیشتر دچار سرطان روده بزرگ شوند. - چاقی : افرادی که چاق هستند، افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان روده بزرگ را تجربه می کنند. - سیگار کشیدن - الکل : استفاده از الکل ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
ویتامین دی و عدم دریافت آن
ویتامین دی از اشکال مختلفی از سرطان مانند سرطان پروستات و سرطان سینه، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی بدن پیشگیری می کند. عوارض کمبود ویتامین دی خطر بیماری های قلبی عروقی: بنا به اعلام کالج متخصصان قلب آمریکا، سطوح پایین ویتامین دی با خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب همراه است و شانس ابتلا به این بیماری ها را تا 32 درصد افزایش می دهد. از سوی دیگر سطوح کافی ویتامین دی و دریافت ...
میوه هایی که طبابت می کنند!؟
توت فرنگی کلا توت ها منبع خاصیت هستند. توت فرنگی نیز جزو میوه های ریز و خوش طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق العاده است. این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هاست که سلامتی تان را تضمین می کند. گیلاس گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان کبد و سرطان ریه ...
5 فایده مهم زود خوابیدن
افراد افزایش دهد. در واقع با به هم خوردن ساعت خواب میزان تولید ملاتونین در بدن کاهش می یابد و بخ دنبال آن سطح استروژن نیز کم می شود. به همین علت، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان بر اثر کم خوابی به شدت افزایش می یابد. از طرف دیگر، تحقیقات حاکی از آن است که اگر زنان باردار خواب ناکافی داشته باشند امکان اینکه نوزادان آنها کم وزن به دنیا بیایند افزایش می یابد. 5-اگر خوب نخوابید بیماری ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس فقط در یک هفته
به گزارش شاخص نیوز ؛ کرفس گیاهی مقاوم است که به طور طبیعی در همه ی خشکی های قابل سکونت و در بسیاری از جزایر در سراسر جهان رشد می کند. در عصر جدید، مطالعات پژوهشی مستقل نشان داده اند کرفس فوایدی فراوان برای سلامتی بدن انسان دارد. برای مثال، کرفس برای جلوگیری از سرطان، تسکین درد، کاهش وزن، کاهش ناراحتی های سندرم پیش از قاعدگی، دفع پشه، و کاهش فشار خون بسیار مفید است. اگر شخصی برای یک هفته به صورت ...
این گیاهان دارویی در درمان سرطان موثرند
در انسان پرداخته نشده اما چندین بررسی محدود روی موش ها حاکی از تاثیرگذاری آن به خصوص در تعدیل فرایندهای سمی زدایی سلولی است. این فرآیند ها اگر در بدن افزایش یابند خطر بروز سرطان را تشدید می کنند. گشنیز نتایج چندین مطالعه انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که دانه های گشنیز در مراقبت از کبد در برابر سرطان تاثیر دارند. هرچند هنوز مطالعات اندکی درباره خواص ضدسرطانی ...
9 تیر 7 عادت نامناسب غذایی را بشناسید (1)
خود کاهش دهید. عادت دوم: مصرف نکردن میوه و سبزی و ابتلا به یبوست در حالت عادی، خوردن 3 وعده غذای اصلی همراه 2 میان وعده، به تمام افراد سالم توصیه می شود. نتایج مطالعه های مختلف نشان می دهد که مصرف 5 وعده میوه و سبزی در طول روز، خطر ابتلا به انواع سرطان ها از جمله سرطان های دستگاه گوارش را تا حد قابل قبولی کاهش می دهد. پس اگر تا امروز اهل خوردن میوه ها و سبزی ها نبوده اید ...
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
به گزارش کرج رسا ، درحالی که آب مروارید موجب تار شدن عدسی چشم می شود، لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) به شبکیه چشم آسیب می زند. هر دو عارضه اغلب در افراد بالای 55 سال رخ می دهد هرچند مشکل دژنراسیون ماکولا دلیل اصلی نابینایی در این رده سنی است. در جهان بیش از 25 میلیون انسان به عارضه لکه زرد دچار هستند. پزشکان معتقدند دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای بدن ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
...، آنتی اکسیدان های طبیعی یافت شده در چشم هستند و گنجاندن آنها در رژیم غذایی می تواند به کاهش اکسایش سلول های چشم، پیشگیری از فساد شبکیه و عدسی چشم کمک کند. در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های مزمن چشمی نظیر آب مروارید و AMD کاهش می یابد. بدن قادر به تولید کافی این مواد مغذی نیست از اینرو با مصرف سبزیجات برگدار تیره نظیر اسفناج، بروکلی، گل کلم و کلم پیچ می توان کمبود آنها را جبران کرد. همچنین این دو ماده مغذی در میوه های نظیر کیوی، طالبی، خربزه و انبه و همچنین تخم مرغ، ذرت زرد، و هویج نیز یافت می شوند. ...
این اسموتی سبز وزن را به شدت کاهش می دهد!
حاوی میوه ها و سبزی هایی چون پرتقال، هویج، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای است که سرشار از لیکوپن هستند، لیکوپن، آنتی اکسیدان ضدسرطان و ضدالتهابی است. سم زدایی بدن اگر به دنبال راهی خوشمزه برای سم زدایی و پاکسازی بدنتان هستید، اسموتی های سبز را انتخاب کنید. روزانه، سموم زیادی در بدنمان جمع می شوند. برای پاکسازی کبد و سم زدایی از بدن، رژیم غذایی را انتخاب کنید که حاوی اسموتی های سبز ...
خودداری از خوردن گوشت قرمز چه واکنشی در بدن به دنبال دارد؟
مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد افراد گیاهخواری که از مصرف هر گونه مواد گوشتی خودداری می کنند دارای گونه های دفاعی باکتری های روده هستند. 3- محروم شدن بدن از دریافت برخی مواد مغذی: یک رژیم غذایی گیاهی متعادل می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند هر چند در این شرایط دریافت آهن، ویتامین D و ویتامین B12 سخت تر انجام می شود. 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان: ...
خواص نخود
. کلسترول بالا می تواند مسبب سکته و حملات قلبی باشد و نخود راهی طبیعی برای کاهش کلسترول های بد است. همچنین بخوانید: کاهش طبیعی کلسترول همچنین نخود سرشار از فولات و منیزیم است که برای چشم و افزایش گردن خون هم مفید است. 7. دارای ماده هاییست که بعنوان آنتی اکسیدان عمل خواهند کرد این خاصیت نخود، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده، در برابر پوکی استخوان از ...
ژن ها بعد مرگ انسان زنده می مانند
یافته های محققان دانشگاه واشنگتن به ارائه شواهدی پرداخته که بسیاری از ژن ها چند روز پس از مرگ بالینی، زنده می مانند و برخی ژن ها حتی پس از توقف فرآیندهای بیولوژیکی بدن، فعالیت خود را افزایش می دهند. اگرچه این ژن ها باعث زنده شدن مرده نمی شوند، اما این کشف از کاربردهای مهمی در حوزه پزشکی برخوردار است و می تواند درک بهتری از خطر ابتلا به سرطان بیماران دریافت کننده اعضای پیوندی ارائه کند ...
منابع تامین مهم ویتامین D
سرطان های روده بزرگ، سینه و لنفوم در صورت دریافت سطوح کافی ویتامین دی، شانس بقای خود را تا دو برابر افزایش خواهند داد. کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن: ارتباط بین سطوح ویتامین دی و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
بیشتر افراد دور نگه دارد. در بیشتر موارد، هرچقدر ماده غذایی رنگ کمتری داشته باشد به همان مقدار نیز از مواد مغذی موجود در آن کاسته می شود. با اینحال قارچ یکی از استثناهاست و می توان گفت سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. مزایای احتمالی قارچ برای بدن: مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ...
پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها
درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع خوب ویتامین دی هستند. لازم است در روز حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید زیرا نور خورشید عالی ترین منبع دریافت این ویتامین است. سلول های پوستی در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی را سنتز می کنند. پیگیری علائم ریوی ...
چگونه بفهمیم کمبود آهن داریم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،آیا می دانید که در جهان 2 میلیارد نفر یعنی در حدود 30 درصد از کل جمعیت آن، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول های بدن دارد. به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها نیز کمک می کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش های بدن حیاتی و ضروری است ...
با بیماری اسکلروز چندگانه یا اِم اِس بیشتر آشنا شویم
. در این عمل، مقداری از مایع مغزی-نخاعی فرد از ستون فقرات وی خارج می شود تا محتویات آن مورد ارزیابی قرار بگیرد. MRI نقاط مشخصی را نشان می دهد که ضایعات مغزی هستند. مایع مغزی-نخاعی نیز شامل پروتئین ها و آنتی بادی های خاصی است. این ها و تست های دیگر، در نهایت منجر به شناسایی بیماری اسکلروز چندگانه یا اِم اِس در فرد می شود. شناسایی زودهنگام بیماری بسیار اهمیت دارد، به این دلیل ...
میوه هایی که طبابت می کنند!؟
به گزارش شفا آنلاین ، میوه این نعمت های آبدار و خوشمزه الهی سرشار از ویتامین و فیبر! یکی از آن نعمت هایی که ضامن سلامتی و طول عمر است. از توت و تمشک گرفته تا طالبی و هندوانه هر یک خواص فوق العاده ای دارند که باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند. در غیر این صورت شک نکنید که امروز و فردا یک جای کار بدن دچار مشکل می شود. بهتر است میوه را به صورت کامل و نه آب میوه میل کنید. به خاطر ...
فواید شگفت انگیز ماهی برای کودک
های پرچرب و روغنی می خورند، شانس کمتری در ابتلا به آسم دارند. 6. مصرف ماهی ها و روغن ماهی برای کودکان مبتلا به اختلال پیش فعالی: کودکان مبتلا به ADHD (اختلال بیش فعالی و نقص توجه) امگا 3 کمتری در بدن خود دارند. آن ها برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه خود باید ماهی بیشتری در وعده های غذایی روزانه خود مصرف کنند. 7 . کاهش خطر ابتلا به سرطان در کودکان با مصرف ماهی ها و ...
14 خوراکی که زودتر ما را پیر می کنند
توانند در سطح مینای دندان تان منافذ میکروسکوپی ایجاد کنند، که به مرور زمان منجر به فرسایش و پوسیدگی دندان ها می شود. ” هنوز برای ترک کردن قهوه آمادگی ندارید؟ (خب، نباید این کار را انجام دهید: پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن قهوه فوایدی فراوان برای سلامتی دارد، که به عنوان نمونه می تواند به ارتباط احتمالی قهوه/کافئین با کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست اشاره کرد.) فقط توصیه می شود قهوه را با یک لیوان آب نوش ...
مراقب غیرمجازهای سرطانی باشید!
...، به همین دلیل می توان با اطمینان اعلام کرد محصولاتی که زیر نظر وزارت غذا و دارو تهیه نمی شوند خطر سرطان زایی دارند؛ چراکه مواد اولیه شان فاقد کیفیت است، همچنین مواد نگه دارنده بیش از اندازه مجاز استفاده می شود که این مواد هم به مرور زمان سلامت افراد را به خطر می اندازند. حتی برخی تولیدکننده های غیرمجاز برای اینکه دست شان در تقلب رو نشود، از مواد نگه دارنده ای استفاده می کنند که ...
101 روش برای اینکه قبل از مرگ بمیریم!
سینه خیز از رختخواب بیرون بیایید. تمام روز از روی مبل و صندلی و پشت میز جُم نخورید و فقط بخورید. اضافه وزن یکی از راه های میانبر فشار خون است، یعنی تا جایی که می توانید غذا را با فشار فرو دهید تا به فشار مبتلا شوید. از خوردن غافل نشوید که چاقی مرگ شیرین و بالذتی نصیب تان خواهدکرد. در ضمن نمک را فراموش نکنید و تا جایی که می توانید روی هر چیزی نمک بپاشید، حتی زخم هایتان. اگر شانس بیاورید که سابقه ...
آیا سرطان ارثی است؟
...> این متخصص سلول درمانی رویان افزود: سرطان هایی مانند کلیه و دستگاه گوارشی بیشتر زمینه ژنتیکی دارند، از این رو افرادی که در خانواده آن ها سابقه این سرطان وجود دارند مدام باید تحت پزشک و آزمایش های خاص قرار بگیرند. وی اذعان داشت:در بدن انسان روزانه چندین هزار تقسیم سلولی رخ می دهد.دراین حین امکان دارد در تقسیم یک یا چند سلول نقصی به وجود آید که در این صورت سیستم ایمنی بدن به سرعت نقص وارده ...
قلب شکسته می تواند باعث مرگ شود!
غیرعادی بطن چپ، اصلی ترین مخزن پمپ کننده قلب، در ارتباط است؛ اما با انسداد شریان های سرخرگی ارتباطی ندارد. این وضعیت در سطح بین المللی مورد مطالعه ای وسیع قرار گرفته است اما این موضوع که هورمون های استرس زا مانند آدرنالین تا حدی در بروز سندروم قلب شکسته نقش دارند در جوامع علمی به صورت گسترده ای پذیرفته شده است. عامل وقوع سندروم قلب شکسته چیست؟ بیشترین موارد گزارش شده ابتلا به ...
