خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین آب میوه ها برای جذب ویتامین ها
بروز التهاب پیشگیری می کند: مصرف چند لیوان آب پرتقال در روز، مانع بروز التهاب براثر مصرف یک صبحانه ناسالم می شود.علاوه بر آن احتمال آسیب دیدگی رگ های خونی را نیز کاهش می دهد.این تأثیرگذاری ناشی از میزان زیاد فلاوانوئید،رنگدانه گیاهی است که خاصیت ضدالتهابی دارد. *لیموناد-با سنگ کلیه مقابله می کند: نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که مصرف لیموناد با سنگ کلیه مقابله ...
دلایل بروز یائسگی زودرس
...) سرعت می گیرد. در این حالت فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی رو به رو می شود که با علائمی مثل گرگرفتگی، بدخوابی های شبانه و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوادگی و سایر بیماری ها، دو ...
لکه بینی قبل از قاعدگی نشانه چیست؟
...> انواع خاصی از داروها، مانند کورتیکواستروئید یا داروهای ضد افسردگی عدم تعادل هورمونی عفونت مثانه یا واژن بارداری بارداری خارج از رحم سقط جنین سرطان آندومتر( دیواره داخلی رحم)، سرطان رحم یا دهانه رحم پولیپ رحم ( یک بافت بدون درد در داخل یا روی سطح رحم) کیست تخمدان اختلالات تیروئید دیابت آندومتریوز ...
ورزش سازگار با روزه داری
نتیجه حدود 65 درصد غذای افطاری، شام و سحری باید از قندهای خانواده نشاسته باشد که به مدت طولانی تر در بدن می مانند و حدود 15 درصد پروتئین بویژه در شام و حدود 20 درصد چربی بویژه در سحری مصرف شود. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات، مهم ترین و بهترین غذاهایی هستند که برای وعده افطار توصیه می شود که بهتر است از شیرینی طبیعی مانند خرما، کشمش یا انجیر همراه با یک فنجان آب گرم ...
برای سلامت چشم چه بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، درحالی که آب مروارید موجب تار شدن عدسی چشم می شود، لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) به شبکیه چشم آسیب می زند. هر دو عارضه اغلب در افراد بالای 55 سال رخ می دهد هرچند مشکل دژنراسیون ماکولا دلیل اصلی نابینایی در این رده سنی است. در جهان بیش از 25 میلیون انسان به عارضه لکه زرد دچار هستند. پزشکان معتقدند : دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای بدن فوائد ...
چند واقعیت راجع به قند و شیرینی که البته دوست نداریم بدانیم!
.... اندکی بعد از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن 40 درصد ضعیف می شود. گذشته از این، قند ویتامین C را از بدن می گیرد؛ ویتامینی که گلبول های سفید خون برای مبارزه با باکتری ها به آن نیاز دارند. قند همچنین احتمال بروز عفونت را در بدن زیاد می کند. قند خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد سلول های توموری برای تکثر به قند زیادی نیاز دارند. یک تیم بین المللی دانشمندان در دانشگاه پزشکی ...
میوه هایی که طبابت می کنند!؟
میوه این نعمت های آبدار و خوشمزه الهی سرشار از ویتامین و فیبر! یکی از آن نعمت هایی که ضامن سلامتی و طول عمر است. از توت و تمشک گرفته تا طالبی و هندوانه هر یک خواص فوق العاده ای دارند که باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند.در غیر این صورت شک نکنید که امروز و فردا یک جای کار بدن دچار مشکل می شود. بهتر است میوه را به صورت کامل و نه آب میوه میل کنید. به خاطر اینکه گوشت و پوست میوه ...
خطرات وای فای برای سلامتی
فرانسه به چاپ رسیده است نشان می دهد که امواج ذکر شده می توانند باعث گرم شدن بافت های بدن انسان ها شوند. البته ارتباط مستقیمی بین گرم شدن بافت ها و خطر ابتلا به سرطان به اثبات نرسیده است. بر اساس نتایج بررسی ها با وجود اینکه هنوز ارتباط روشنی بین استفاده از تلفن همراه و بروز تومورهای سرطانی دیده نشده است، اما برخی محققان بر این عقیده هستند افرادی که مدت زمان طولانی با تلفن همراه صحبت می ...
زنگ خطر درباره سرطان در شمال کشور
میانگین مرگ ناشی از سرطان در این استان، 2.5درصد از میانگین کشوری بالاتر است. طبق گزارش وزارت بهداشت 13٫5 درصد از مرگ و میرها در این کشور ناشی از سرطان بوده که این میانگین در مازندران حدود 16 درصد است. در مرکز جامع سرطان ساری چه خبر است؟ خانم م.س یکی از بیماران جوان بستری بخش سرطان است که از شهرستان سوادکوه به مرکز جامع سرطانی ساری آمده. او می گوید نزدیک به چهار سال است درگیر ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
...، آنتی اکسیدان های طبیعی یافت شده در چشم هستند و گنجاندن آنها در رژیم غذایی می تواند به کاهش اکسایش سلول های چشم، پیشگیری از فساد شبکیه و عدسی چشم کمک کند. در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های مزمن چشمی نظیر آب مروارید و AMD کاهش می یابد. بدن قادر به تولید کافی این مواد مغذی نیست از اینرو با مصرف سبزیجات برگدار تیره نظیر اسفناج، بروکلی، گل کلم و کلم پیچ می توان کمبود آنها را جبران کرد. همچنین این دو ماده مغذی در میوه های نظیر کیوی، طالبی، خربزه و انبه و همچنین تخم مرغ، ذرت زرد، و هویج نیز یافت می شوند. ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
نمک وجود دارد، به نسبت دیگران بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. هلیکوباکتر پیلوری، باکتری ایست که در بیماری های مرتبط با معده همچون سرطان یا زخم معده دخیل است. نمک به آستر معده ی شما آسیب رسانده و آنرا در برابر این باکتری آسیب پذیر می سازد. همچنین بیاد داشته باشید که مردان نسبت به زنان به میزان بیشتری در خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. 3. می تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت ...
آنتی اکسیدان ها و کند شدن روند پیری
...> نکات کلیدی برای حفظ سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی روزانه پنج واحد و بیشتر از سبزی ها و میوه ها بخورید . پیشگیری ازسرطان ها بامراقبت های مداوم غذایی، رعایت رژیم های غذایی کم چرب و مصرف زیاد سبزی و میوه امکان پذیر است. چنانچه در رژیم غذایی دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود، نیاز افراد سالم به آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح برآورده شده و لزومی به استفاده از مکمل ...
زندگی بدون نان
است که اگر غذاهای کمکی حاوی گلوتن زود شروع شوند(مثلا از سن چهارماهگی) و شیرمادر نیز قطع شود خطر ابتلا به سلیاک بسیار افزایش می یابد همچنین بعضی عفونت های روده ای ویروسی در دوران شیرخوارگی، برخی از توکسین های غذایی و عادات غذایی نیز ممکن است در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند. **علائم بیماری سلیاک وی به علائم این بیماری اشاره کرد و افزود :برخی از افراد ممکن است باوجود ابتلا به ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
.... دمنوش نعنا دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ آن ها به میزان ...
شناخت عوامل تعیین کننده پایداری
جانداران و گیاهان زمین، سمی هستند. اگر انسان این مواد را با سرعت زیادی از عمق زمین بیرون بکشد و آن را در سطح کره خاکی پخش کند، باعث انباشت آنها می شود و در نهایت باید شاهد مشکلات بسیاری بود. به عنوان مثال، از زمان انقلاب صنعتی، انسان باعث افزایش 30 درصدی کربن دی اکسید در جو شده است. از طرفی شاهد آن هستیم که سطوح بالایی از جیوه و سایر فلزات در بدن آبزیان یافت می شود . به طور مشابه، نباید ...
کاهش قد را جدی بگیرید!
. وی افزود: کسانی که داروهای خاصی مانند کورتن استفاده می کنند در راس افرادی که مبتلا به این عارضه هستند قرار دارند ، داروهای ضد تشنج هم باعث پوکی استخوان و هم نرمی استخوان می شود بنابراین افرادی که در طولانی مدت از این داروها استفاده می کنند درصد بالایی در ابتلا به این بیماری دارند و باید اقدامات لازم برای این افراد صورت گیرد . افرادی که تحت درمان سرطان هستند بخصوص سرطان ...
آنچه باید در مورد ماموگرافی یا همان رادیوگرافی سینه بدانید
جدید حاکی است: زنانی که دچار جهش های ژنی خاص شده اند در مقایسه با زنانی که این جهش های ژنی را داشته اند اما قفسه ... چگونه سرطان سینه را بە موقع تشخیص دهیم؟ این خبر در تاریخ 10م آذر 1391 بە نقل از منبع ذکر شده، در پورتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است ممتاز نیوز: سرطان سینه شایع ترین و در عین حال یکی از قابل درمان ترین سرطان ها در بانوان ... میانگین سن ابتلا به سرطان سینه به 45 سال رسید این خبر در ...
یک نوشیدنی خوش طعم و سالم جایگزین نوشیدنی های گازدار
سرطان تخمدان، روده بزرگ، ریه، سینه، پوست، پروستات و پانکراس و همچنین بهبود علائم این بیماری بسیار مفید است. افزایش سلامت قلب و عروق هویج و زنجبیل به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان و پاک سازی کننده می توانند تأثیرات مثبتی بر روی سلامت قلب و عروق داشته باشند. ترکیبات آنتی اکسیدانی (بتاکاروتن، آلفا کاروتن و لوتئین) موجود در هویج می تواند به کاهش کلسترول خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و ...
مهمترین منابع تامین ویتامین D
.... به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که 62 درصد افراد مبتلا به این بیماری خود ایمنی دچار کمبود ویتامین دی هستند. افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات: موسسه آمریکایی سرطان اعلام کرده که در افراد با سطوح بالای ویتامین دی سرطان های پروستات، روده بزرگ، و لوزالمعده کمتر اتفاق می افتد. با این حال شانس ابتلای مردان به سرطان پروستات 5 برابر می شود، اگر دچار فقر ویتامین دی باشند. ...
اقدامات احتیاطی برای حفظ سلامت قلب، هنگام ورزش در هوای گرم
قلب می شود. کافئین نیز منجر به افزایش ضربان قلب خواهد شد. استفاده از کرم های ضد آفتاب: اشعه یو وی خورشید خطر ابتلا به آفتاب سوختگی و سرطان پوست را افزایش می دهد ضمن این که منجر به افزایش فشار بر روی قلب نیز می شود. با توجه به گزارش محققان کلینیک مایو، هنگامی که بدن در اثر آفتاب سوختگی نمی تواند به درجه حرارت امن برسد، فشار بر روی قلب زیاد شده و فرد حتی در معرض خطر سکته گرما و سایر تهدیدهای جدی پزشکی قرار می گیرد. بنابراین همیشه ضد آفتاب بزنید، مهم هم نیست چه زمانی از روز باشد. کرم ضد آفتاب از شما در برابر اشعه های ماورای بنفش خورشید محافظت خواهد کرد. منبع: activebeat ...
راه های درمان سرطان روده چیست؟ سرطان روده ی بزرگ - درمان سرطان روده
ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. - دیابت : افراد مبتلا به دیابت و مقاوم به انسولین ممکن است بیشتر دچار سرطان روده بزرگ شوند. - چاقی : افرادی که چاق هستند، افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان روده بزرگ را تجربه می کنند. - سیگار کشیدن - الکل : استفاده از الکل ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
میوه هایی که طبابت می کنند!؟
توت فرنگی کلا توت ها منبع خاصیت هستند. توت فرنگی نیز جزو میوه های ریز و خوش طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق العاده است. این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هاست که سلامتی تان را تضمین می کند. گیلاس گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان کبد و سرطان ریه ...
5 فایده مهم زود خوابیدن
افراد افزایش دهد. در واقع با به هم خوردن ساعت خواب میزان تولید ملاتونین در بدن کاهش می یابد و بخ دنبال آن سطح استروژن نیز کم می شود. به همین علت، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان بر اثر کم خوابی به شدت افزایش می یابد. از طرف دیگر، تحقیقات حاکی از آن است که اگر زنان باردار خواب ناکافی داشته باشند امکان اینکه نوزادان آنها کم وزن به دنیا بیایند افزایش می یابد. 5-اگر خوب نخوابید بیماری ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس فقط در یک هفته
به گزارش شاخص نیوز ؛ کرفس گیاهی مقاوم است که به طور طبیعی در همه ی خشکی های قابل سکونت و در بسیاری از جزایر در سراسر جهان رشد می کند. در عصر جدید، مطالعات پژوهشی مستقل نشان داده اند کرفس فوایدی فراوان برای سلامتی بدن انسان دارد. برای مثال، کرفس برای جلوگیری از سرطان، تسکین درد، کاهش وزن، کاهش ناراحتی های سندرم پیش از قاعدگی، دفع پشه، و کاهش فشار خون بسیار مفید است. اگر شخصی برای یک هفته به صورت ...
این گیاهان دارویی در درمان سرطان موثرند
در انسان پرداخته نشده اما چندین بررسی محدود روی موش ها حاکی از تاثیرگذاری آن به خصوص در تعدیل فرایندهای سمی زدایی سلولی است. این فرآیند ها اگر در بدن افزایش یابند خطر بروز سرطان را تشدید می کنند. گشنیز نتایج چندین مطالعه انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که دانه های گشنیز در مراقبت از کبد در برابر سرطان تاثیر دارند. هرچند هنوز مطالعات اندکی درباره خواص ضدسرطانی ...
9 تیر 7 عادت نامناسب غذایی را بشناسید (1)
خود کاهش دهید. عادت دوم: مصرف نکردن میوه و سبزی و ابتلا به یبوست در حالت عادی، خوردن 3 وعده غذای اصلی همراه 2 میان وعده، به تمام افراد سالم توصیه می شود. نتایج مطالعه های مختلف نشان می دهد که مصرف 5 وعده میوه و سبزی در طول روز، خطر ابتلا به انواع سرطان ها از جمله سرطان های دستگاه گوارش را تا حد قابل قبولی کاهش می دهد. پس اگر تا امروز اهل خوردن میوه ها و سبزی ها نبوده اید ...
این اسموتی سبز وزن را به شدت کاهش می دهد!
حاوی میوه ها و سبزی هایی چون پرتقال، هویج، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای است که سرشار از لیکوپن هستند، لیکوپن، آنتی اکسیدان ضدسرطان و ضدالتهابی است. سم زدایی بدن اگر به دنبال راهی خوشمزه برای سم زدایی و پاکسازی بدنتان هستید، اسموتی های سبز را انتخاب کنید. روزانه، سموم زیادی در بدنمان جمع می شوند. برای پاکسازی کبد و سم زدایی از بدن، رژیم غذایی را انتخاب کنید که حاوی اسموتی های سبز ...
خودداری از خوردن گوشت قرمز چه واکنشی در بدن به دنبال دارد؟
مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد افراد گیاهخواری که از مصرف هر گونه مواد گوشتی خودداری می کنند دارای گونه های دفاعی باکتری های روده هستند. 3- محروم شدن بدن از دریافت برخی مواد مغذی: یک رژیم غذایی گیاهی متعادل می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند هر چند در این شرایط دریافت آهن، ویتامین D و ویتامین B12 سخت تر انجام می شود. 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان: ...
خواص نخود
. کلسترول بالا می تواند مسبب سکته و حملات قلبی باشد و نخود راهی طبیعی برای کاهش کلسترول های بد است. همچنین بخوانید: کاهش طبیعی کلسترول همچنین نخود سرشار از فولات و منیزیم است که برای چشم و افزایش گردن خون هم مفید است. 7. دارای ماده هاییست که بعنوان آنتی اکسیدان عمل خواهند کرد این خاصیت نخود، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده، در برابر پوکی استخوان از ...
