خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر ویتامین ها بر سردرد
را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است. ویتامین آ در منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و درصورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
.... ولی توصیه به مصرف غذاهای طبیعی ارجحیت دارد. لگنین موجود در بذر کتان نقش تعدیل گر هورمون های جنسی را ایفا می کند. مصرف روزانه تخم کتان آسیاب شده همراه با قهوه به میزان 1- 2 قاشق سوپخوری می تواند سودمند باشد. دریافت روزانه 400IU ویتامین E مخلوط توکوفرول و توکوتریول به فرم طبیعی می تواند در تخفیف علایم یائسگی موثر باشد. ویتامین های گروه B هم می توانند در رفع استرس ناشی از ...
ورزش سازگار با روزه داری
حتی شیربرنج و حلیم بلامانع است. البته اگر به اندازه کافی و نه خیلی زیاد مورد استفاده قرار بگیرد. ورزشکاران اگر به این توصیه های غذایی برای افطار عمل کنند می توانند براحتی و البته پس از استراحتی یک و نیم تا دو ساعته بعد از افطار، به تمرینات حرفه ای خود مشغول شوند. برای رژیم غذایی سحر باید مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات مورد استفاده قرار بگیرد. البته غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و ماکارونی هم نباید فراموش شود . مصرف آب نیز بین افطار و سحر بسیار ضرورت دارد. *منبع: روزنامه جام جم ...
درد پاشنه پا و خار پاشنه از چیست و چگونه درمان می شود + فیلم
افراد که بر پزشکان مراجعه می کنند، دیده می شود. پاشنه پا در هنگام راه رفتن و ایستادن فشار بسیاری را تحمل می کند، همچنین در هنگام دویدن فشاری چند برابر وزن بدن بر پاشنه پا وارد می شود از این رو درد پاشنه پا می تواند نشانه ی آسیب های جدی بافت ، استخوان یا تاندون های متصل به پاشنه پا باشد. در حالی که درمان درد پاشنه پا به سادگی با روش های غیر جراحی امکان پذیر است ، اکثر افراد این ...
آشنایی با خواص درمانی کندر
به گزارش شفا آنلاین ،کندر، شیره گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد و درمانگران طب سنتی از قدیم آن را برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند که به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شده است. کندر در اندازه و رنگ های مختلف در بازار موجود است و گفته می شود کندر سفید بهتر از دیگر انواع آن است. کندر دارای طبیعتی گرم و خشک است و موجب تقویت حافظه می شود ...
خواص درمانی قلیان؛ حکایت یا واقعیت!!
دارویی طب سنتی از قبیل سیاه دانه، نعناع، اکالیپتوس، زیره سیاه و ... را به همراه دارد. حتی در این شیوه استفاده از قلیان می توان به جای آب از عرقیجات گیاهی استفاده نمود و به طور مثال برای تقویت ریه توصیه می شود عرق نعناع را به تنهایی درون قلیان ریخته و با مکیدن لوله هوا، رطوبت عرق نعناع را به ریه منتقل نمود. با تمام مطالب عنوان شده در هیچ یک از منابع معتبر، نه تنباکوهای سنتی و نه ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
با مصرف این نوشیدنی گیاهی می توانند میزان مقاومت بدن شان را در این روزهای گرم افزایش دهند. عرق شاه تره به عنوان نوشیدنی برای سفره افطار بسیار مفید است اگر سردرد می گیرید، سنبل الطیب بنوشید برخی افراد روزه دار در طول روز به دلیل روزه داری و دمای هوا ممکن است در طول ماه رمضان سردردهایی را تجربه کنند. این سردردها در این روزهای گرم تشدید می شود و گاهی ممکن است مانع از انجام ...
خواص درمانی آب نیشکر چه میزان است؟
برای مبتلایان به دیابت و افراد چاق توصیه نمی شود. دکتر نمازی پژوهشگر طب سنتی نیز درخصوص خواص درمانی نیشکر از دیدگاه طب سنتی می گوید: نیشکر به دلیل داشتن پتاسیم ادرارآور بوده و پاک کننده کلیه و مثانه است و سوزش ادرار را رفع می کند، اما نفاخ است و برای مبتلایان به سل، اسهال، دل پیچه و صفراوی مزاج ها بخصوص اگر در حین گرسنگی شدید مصرف شود مضر است. شکر نیشکر از دیدگاه طب سنتی ...
راههای مقابله با نقرس
به گزارش بلاغ ، نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل است که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی "پورین" است. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست ...
این قسمت از توت فرنگی خطرناک است!
مصرف توت فرنگی احتیاط کنند. این متخصص فیزیولوژی با اشاره به این که هر چه توت فرنگی رسیده تر و شیرین تر باشد، سردی آن کمتر و خاصیت لینت دهندگی آن بیشتر می شود گفت: چنین وضعیتی برای افرادی که دچار یبوست هستند موثر است. دکتر میرغضنفری ضمن اشاره به اینکه مصرف توت فرنگی برای گرم مزاجان مناسب است به سردمزاجان توصیه کرد این میوه را همراه با مصلح آن بخورند. مصلح توت فرنگی، عسل و گرمی ...
بوی بد بدن چاره دارد
مطمئنا بوی بد بدن یا دهان می تواند آزاردهنده باشد، اما این هم مثل خیلی از اختلالات دیگر چاره دارد. پیشنهادات دکتر محمد حبیب الهی، محقق طب سنتی را در این باره بخوانید. بوی بد دهان بوی بد دهان می تواند به علت مسواک نزدن، تجمع باکتری در دهان، خونریزی و التهاب لثه ها، خشکی دهان، داروهای ضد حساسیت، داروهای ضد افسردگی، عفونت های سینوس و دستگاه تنفسی، التهاب لوزه ها، آبسه دندان، تنفس با ...
کاهش جوجه ریزی بین 10 تا 15 درصدی/ عرضه مرغ منجمد افزایش یابد
این امر محقق نشد و به نظر می رسد که ناشی از کمبود مرغ ذخیره سازی شده و یا نزدیکی تاریخ انقضای مصرف محصولات باشد. به اعتقاد وی عرضه مرغ منجمد توسط شرکت پشتیبانی امور دام می توانست در ایام ماه مبارک رمضان باعث تعادل قیمت ها در بازار شود. مهربان یگانه ضمن تاکید براین که قیمت فعلی مرغ افزایش چندانی نداشته و به تازگی به قیمت تمام شده محصول رسیده گفت: با توجه به تورم و افزایش قیمتها مردم در ...
10 تیر زعفران و تنظیم وزن
کلسترول خون، اثرات آرام بخش، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون ذکر شده است. از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم، درمان معده درد و درمان کم خونی نیز استفاده می شود. در مورد تاثیر زعفران بر کنترل اشتها، دو ادعای متناقض وجود دارد. یک ادعا ...
صورتتان را با این 8 ماده غذایی بوتاکس کنید
که در جوانی پوست نقش مهمی را ایفا می کنند. این 8 ماده عبارتند از: تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئین افزایش دهنده کلاژن پوست و ویتامین A است این دو ماده در کنار هم موجب سفتی و رفع افتادگی پوست می شوند به همین دلیل توصیه شده روزانه یک تخم مرغ به منظور جوانی پوست خود استفاده کنید. رب گوجه فرنگی: این محقق اظهار داشت: مصرف رب گوجه فرنگی یک راه آسان برای دریافت دوز مناسبی از ...
آیا مصرف روزانه کنسرو ماهی تن برایمان بد است؟
جیوه بالایی دارند. FDA مقدار مصرف مناسب برای کودکان و خانم ها را 340 گرم در هفته می داند. این شامل ماهی تن، میگو، سالمون، پولاک و گربه ماهی می شود. خانم های باردار و کودکان باید از خوردن ماهی و غذاهای دریایی با سطح جیوه بالا جدا خودداری کنند. اگر یک یا دو هفته بیشتر از مقدار توصیه شده ماهی تن مصرف کنید، معمولاً باعث نگرانی نخواهد شد. اما اگر این روند را مرتب ادامه ...
اصول و شیوه صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان
تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا" 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد بستگی دارد ...
اقدامات احتیاطی برای حفظ سلامت قلب، هنگام ورزش در هوای گرم
کمبود آب در بدن را احساس کردید از ورزش کردن دست بردارید، مکانی خنک پیدا کنید و با یک نوشیدنی متعادل حاوی الکترولیت، آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. برای اینکه در هوای گرم دچار کمبود آب بدن نشوید طی روز و خصوصا قبل از ورزش آب مصرف کنید. البته در مصرف آب نیز افراط نکنید. زیرا باعث عدم تعادل سدیم در جریان خون می شود. انتخاب ساعات مناسب برای فعالیت بدنی: از ورزش کردن در داغ ترین ساعات روز و ...
9 تیر تأثیر روزه بر سلامتی جسم و جان (1)
است و اگر با خوشه کوچکی از انگور یا نصف لیوان طالبی یا هندوانه یا خربزه تراش داده شده همراه گردد، بهتر است. از مصرف نوشیدنی های گازدار و یا آب یخ و یا چای داغ به صورت پی درپی خودداری فرمایید. چرا که هرچه نوشیدنی سردتر و یا چای گرم تر میل شود، نه تنها عطش را فرو نخواهد نشاند، بلکه میل به نوشیدن مایعات را موجب می گردد. به علت آنکه دستگاه عظیم گوارش شما ساعت ها در حال استراحت ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (2)
تصفیه شده، تک قندی ها و دو قندی ها، باعث تحریک پانکراس و ترشح انسولین گردیده و سطح قندخون و فشار خون را کاهش می دهد. عوامل ایجادکننده اختلالات هضمی و گوارشی به صورت نفخ، احساس پری و سنگینی و دل آشوبی: پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخکرده یا در روغن طبخ گردیده، کله و پاچه و استفاده زیاد از حد معمول غذاهای حاوی تخم مرغ، کلم، عدس، حبوبات پوست نکنده و نوشابه های گازدار از عوامل ایجاد ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (3)
تعیین شده، حذف تنقلات زیانبار، تعدیل یا حذف مصرف غذاهای سنگین و پرچرب، بهره گیری از 30 گرم از مغز و دانه های روغنی بی نمک، نوشیدن آب و مایعات شیرین نشده در فاصله زمانی تقریبا طولانی شام تا سحری و همچنین میوه های فصل در حد معلوم و مشخص مخصوصا برای افرادی که در افطاری و شام پرخوری نکرده اند، بسیار سودمند بوده و از بی حال شدن افراد در طول روز جلوگیری می نماید. ضمنا با بهره گیری از سوپ های تهیه ...
نتایج گرسنگی و تشنگی روزه داری
لیلا کهلانی کم کم به آخر ماه رمضان نزدیک می شویم و شاید ندانیم که دقیقا نتایجی که در اثر گرسنگی و تشنگی عایدمان می شود، چیست؟بد نیست بدانید که محققان طب سنتی در عین حال که عامل اصلی بروز بیماری های خطرناک را تکاثف شدید خون و رسوب گذاری مواد فاسد در عروق و در آوندهای گوناگون بدن عنوان می کنند، روزه داری را بهترین و موثرترین راه برای سوزاندن و از بین بردن تمامی این تکاثف ها و آلودگی ها ...
کم آبی شدید در بدن چه عوارضی دارد ؟ راه های درمان کم آبی در بدن چیست؟
گرما و... ). - اسهال و استفراغ. -nمصرف داروهای مدرر و ملین. - برخی بیماری ها مانند دیابت نیز می توانند کم آب شدن بدن را با خود به همراه داشته باشند. - در آب و هوای معمولی، از دست دادن مایعات باعث بروز احساس تشنگی می شود. فردی که تشنه شده، برای جبران این کم آبی، آب خواهد نوشید و بنابراین کم آبی بدن بسیار گذرا و کوتاه مدت خواهد بود. ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
وزن هستند. این نکته یادمان باشد که به دلیل گرسنگی، ممکن است مصرف این خوراکی ها نیز به طور ناگهانی افزایش یابد که این هم عامل دیگری برای آسیب به معده و اضافه وزن است. آبکش ها را نخورید! بعضی از خوراکی ها یا اضافه شدن بعضی ترکیب ها به بعضی از مواد غذایی باعث می شود بعد از مصرف آنها آب زودتر به هدر رفته و ذخیره آب بدن کاهش یابد. این مساله به ویژه در زمان روزه داری که نزدیک به 17 ...
رییس جمهور: مردم باید بدانند برخورد با عاملان حمله به سفارت چگونه انجام می شود
کرده اند و این پول چگونه در اختیار فرد یا افراد قرار گرفته و کجا رفته و کجا مصرف شده است، گفت: آنچه برای مردم مهم است ختم یک پرونده نیست، بالا تر از ختم پرونده ختم سوال هایی است که در اذهان مردم است. ریس قوه مجریه خاطرنشان کرد: قوه قضائیه باید هم پرونده را ختم کند هم به سوال هایی که در ذهن مردم است پایان دهد. این ثمره اش هم ایجاد امنیت است، هم اعتماد بیشتر مردم به دستگاه قضا. ...
تفاوت مبنایی طب سنتی و اسلامی/ تأثیر طبایع در رفتارها
بخورد جنون سرد می گیرد. یعنی عدس برای یکی می شود مربیه و برای دیگری غیر طیب. رسا – یعنی تغذیه نسبی است و کلیت ندارد که یک چیزی برای همه افراد خوب باشد؟ بله نسبی است. مثلاً برنج، جو و گندم برای همه خوب نیست. از بین حبوباتی که با آن نان درست می شود فقط جو دو سر هست که برای همه خوب است. طبعش معتدل است. گندم برای حضرت علی(ع) خوب نیست چون طبع حضرت(ع) گرم بود. پیامبر(ص) طبعش معتدل بود ...
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
می شود 3- پوست خشک از اولین علائم بی آبی کامل بدن است پوست بدن بزرگترین ارگان بدن است، بنابراین به هیدراته بودن (آب رسانی) نیازمند است. در حقیقت پوست خشک از اولین علائم بی آبی کامل بدن است که می تواند باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر شود. کمبود آب یعنی کمبود عرق که باعث می شود بدن نتواند آلودگی های درون خود را در طول روز رفع کند. اگر می خواهید مواد زائد را دفع کنید، اولین کار شما مصرف آب ...
عوارض حاصل از کمبود روی در بدن + مواد غذایی حاوی روی
شود. در هر 100 گرم جگر گوساله، 8/7 میلی گرم روی وجود دارد. ماده ی غذایی پر اهمیت در رساندن روی به بدن، صدف خوراکی است که در هر 100 گرم آن 60- 59 میلی گرم روی وجود داشته و بسیار غنی است که البته در ایران مصرف نمی شود. منبع : tebyan.net
پیوند اجتناب ناپذیر صنعت آبزی پروری با آرتمیا/آیا دریاچه ارومیه باز هم میزبان این تک سلولی خواهد بود؟
... خشک شدن آب دریاچه ارومیه و افزایش بیش از حد شوری بر میزان تولید مثل آرتمیا تاثیر منفی می گذارد به گونه ای که هم اکنون در اثر شرایط بحرانی دریاچه ارومیه تعداد آرتمیا از 20 الی 22عدد تخم و توده زنده در هر لیتر به یک الی 2 عدد در هر لیتر رسیده است. در حال حاضر غلظت نمک در دریاچه ارومیه به بالای 340 گرم برلیتر رسیده در حالیکه در شرایط عادی باید شوری آب دریاچه به 150 میلی گرم در لیتر ...
این دو میوه بیماری کبد را درمان می کند
...، داروی نارسایی کبد و معالج ورم معده و روده است. آلبالو، کاهش دهنده فشار و غلظت خون است، باعث افزایش اشتها می شود، بنابراین برای افراد لاغر و کم اشتها سودمند است. مصرف آن باعث آرامش اعصاب می شود، ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. همچنین گیلاس سینه را نرم و معده را ضد عفونی می کند و تخمیر معده را از بین می برد و یبوست را رفع می کند. این میوه اعصاب را آرام ...
مصرف این غذا در وعده افطار ممنوع!!!
در ماه مبارک رمضان مواد غذایی ای که در وعده افطار و سحر می خورید از اهمیت بسیاری برخوردار است. اگر می خواهید در روزهای گرم آسان و سالم روزه داری کنید لطفا این غذا را از وعده سحر و افطارتان حذف کنید. برای سحر و افطار کله پاچه نخورید متخصص طب سنتی گفت: مصرف کله پاچه هنگام افطار یا سحر سبب افزایش تشنگی و بیشتر شدن غلظت خون می شود، لذا باید از مصرف آن خودداری کرد. ...
