سایر منابع:
سایر خبرها
رفع عطش در تابستان با شربت های سنتی
...، اشتها و میل جنسی را زیاد می کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است. دانه های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما ...
12 تیر شیوه مناسب تغذیه در دوران روزه داری (1)
شده و اشتها برای غذا خوردن کم می شود و اگر افراد بعد از ماه رمضان هم این عادت را رعایت کنند می توانند زندگی سالمی داشته باشند. با توجه به نقش بسیار مهم تغذیه در این ماه مبارک به فواید خوردن سحری و افطار اشاره خواهیم کرد. گرفتن روزه چه فوایدی برای بدن و سلامتی دارد؟ روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی نماید، بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی مواد غذایی ...
12 تیر شیوه مناسب تغذیه در دوران روزه داری (2)
چرا که در این حالت در کمترین زمان فعالیت (شب) بیشترین غذا خورده می شود و در بیشترین زمان فعالیت (طول روز) که بدن ما نیازمند به سوخت و ساز فعال برای انجام فعالیت های روزمره هست هیچ گونه منبع انرژی در دسترس نیست و این مسأله سبب افت در میزان و کیفیت فعالیت های مورد نیاز می گردد. برای از بین بردن یا کمتر کردن عطش شدید در این ماه چه باید کرد؟ برای فهم این سؤال به این مثال توجه ...
12 تیر غنودن در بهشت روزه داری (1)
کار سخت و طاقت فرسا، توان و طاقتی دوباره بیابد. البته مشروط به آنکه در ساعات بین افطار و سحر با فشارهای مضاعف بر آن، جبران طول روز را نکنیم و رویه ای در پیش نگیریم که دستگاه گوارش به دلیل مواجه شدن با فشارهای شدید خوراکی و آشامیدنی، بیش از پیش دچار مشکل شود. البته آنچه در این مقوله گفته شد، صرفاً ناظر به بعد جسمانی روزه داری است و مزایای بهداشت روانی روزه داری که ناشی از چشم ...
کسب روزی حلال با زبان روزه
خیابان ها و تحمل گرمای تابستان با دهان بسته برایشان سخت است اما لذت بندگی خالصانه به خالق در این 16، 17 ساعت روزه داری همه چیز را از یادشان می برد.کلمه ای که به اشتباه در اذهان ما جای گرفته است رفتگریا پاکبانانی که برای زیبایی ونظافت شهرمان ، روز های گرم و طولانی و نور داغ خورشید. آفتاب سوزانی که این روزها همراه شده است با روز های ماه رمضان و پاکبانانی که گرمی کار و تلاششان روی آفتاب و ...
دانسته های بهداشتی در فصل داغ تابستان - گرمازدگی تهدیدی برای کویرنشینان
اندازه بالا رفته و گویا قرار است امسال تابستانی داغ و آتشین برای مردم شهر به یادگار بماند. مصادف شدن این روزهای گرم سال با واپسین روزهای ماه مبارک رمضان و روزه داری و عدم مصرف مایعات در طول روز نیز به شدت به سختی و طاقت فرسایی این مسئله دامن زده و منجر به بیماری هایی حاصل از گرمازدگی شده است. این روزها دمای هوا در این استان حتی به 50 درجه نیز رسیده و این می تواند هشداری جدی برای سلامت مردم ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی در ماه رمضان
تصریح کرد: وقتی افراد اقدام به تهیه آب میوه طبیعی می کنند فیبر موجود در میوه از بین می رود و افراد تنها قند موجود در آن را مصرف می کنند که این امر موجب چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی خاطرنشان کرد: افزایش دمای هوا احتمال گرمازدگی و علائمی مانند ضعف و بی حالی را افزایش می دهد که احتمال بروز این علائم در ماه رمضان به دلیل روزه داری افزایش می یابد به همین دلیل به افراد تاکید می شود مصرف آب را از افطار تا سحر فراموش نکنند. ...
عاشق خدا که باشی روزه گرفتن سخت نیست
طریق برای خانواده ام علاوه برنان خوردن کسب و روزی و نان آور خانه نیز هستم. هنگامی که از سختی شغل نانوایی در ماه رمضان از او جویا شدم، گفت: روزه گرفتن در فصل گرما سخت است اما به نظر من ثوابش بیشتر است و در این ماه با وجود اینکه طولانی ترین و گرم ترین روزهای سخت سال را دارد اما برکات و فیوضات آن سختی ها را برایمان آسان می کند. نانوا با بیان اینکه در طول روز هنگامی که تشنگی و گرما ...
سردردها چگونه سراغ تان می آیند؟
شقیقه ها ی شان گود و فرو رفته است. بادکش یا طب سوزنی را تجربه کنید طب سوزنی در درمان سردردهای سوداوی موثر است اما می توان مانند سردردهای صفراوی از روش بادکش هم استفاده کرد، البته بادکش باید روی نواحی گردن و شانه انجام شود. هرچند بعضی افراد سعی می کنند با بستن دستمال به دور سر این درد را کاهش دهند که البته تاحدودی هم موثر است اما درمان موقتی است. پرهیز غذایی داشته ...
کسب روزی حلال با زبان روزه
گرمای تابستان با دهان بسته برایشان سخت است اما لذت بندگی خالصانه به خالق در این 16، 17 ساعت روزه داری همه چیز را از یادشان می برد.کلمه ای که به اشتباه در اذهان ما جای گرفته است رفتگریا پاکبانانی که برای زیبایی ونظافت شهرمان ، روز های گرم و طولانی و نور داغ خورشید. آفتاب سوزانی که این روزها همراه شده است با روز های ماه رمضان و پاکبانانی که گرمی کار و تلاششان روی آفتاب و گرما را هم کم کرده ...
متن کامل کتاب أسرار الصلاة میرزا جواد ملکی تبریزی
ماه و سال و عمر مرا برضای خودش ختم گرداند و مرا از خود راضی نماید و در دنیا و آخرت مرا قرین شما گرداند که درود و صلوات خدا بر همگان شما باد. و این عمل را در اول و آخر هر شب و روز انجام دهد. اما تفصیل اختصاص هر روز بیکی از معصومین علیهم السّلام باین شرح است: شنبه به رسولخدا صلّی اللّه علیه و آله، یک شنبه به علی بن ابی طالب علیه السّلام و دوشنبه به امام حسن و امام حسین علیهما السّلام و سه شنبه ...
افطار حلیم بخوریم بهتر است یا آش؟
ویژه به محل خرید و دفعات مصرف این غذا شود تا باعث چاقی نشود. یک کاسه کوچک حلیم تقریبا 190 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری انرژی دارد. -کارشناسان تغذیه حلیم و انواع آش را برای وعده شام در ماه مبارک رمضان مناسب میدانند، البته اگر بین زمان خوردن افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. بهتر است افراد روزه دار شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و ...
داروی خانگی درمان افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ،در خفیفترین حالت ممکن فرد خودش می د اند که افسردگی دارد و سعی میکند به طرق مختلف زندگی عادی خودش را داشته باشد اما اگر افسردگی شدید باشد یا به آن توجه نشود دیگر زندگی عادی هم برای فرد ممکن نیست و از پس کارهای روزانه خودش هم بر نمی آید. مطمئنا خیلی جاها نشانه های افسردگی را خوانده اید اما به طور مختصر به آن اشاره می کنیم. ناراحتی مدام و اضطراب و احساس تهی ...
اشنایی با خواص شربت خاکشیر
سموم را از بدن خارج می سازد. این کار به خنک شدن بدن نیز کمک می کند. – کاهش خشکی پوست با شربت خاکشیر در ماه رمضان، دچار خشکی و التهاب پوست خواهید شد زیرا بدن تان به شدت کم آب است و در طول روز به علّت گرمای تابستان بیشتر عرق می کنید. خاکشیر سرشار از امگا3 است و در درخشندگی و طراوت پوست نقش به سزایی دارد. هم چنین خاکشیر، با افزایش اکسیژن پوست، سلول های پوستی را تحریک می کند ...
پاسخ به 10 سوال رایج درباره روزه داری
سلامت نیوز : یکی از سوالاتی که ممکن است در ماه رمضان برای روزه داران پیش آید، برخی عوارض احتمالی روزه مانند افت قند خون، کاهش وزن و همچنین مصرف غذاهای مناسب برای وعده های سحر و افطار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سوالات رایجی که ممکن است در ایام ماه رمضان برای روزه داران ایجاد شود عبارتند از: آیا روزه باعث افت قند خون می شود؟ اگر فاصله بین دو وعده ...
نکاتی در مورد شربت
به هم بزنید. سکنجبین خیار خیار را پوست کنده رنده یا ساطوری کنید و درمقدار مناسبی سکنجبین و آب بریزید و با کمی یخ میل کنید. شربت تخم شربتی تخم شربتی ریگ شور شده را در آب بخیسانید تا لعاب بدهد، سپس با شربت شکر و یخ دریک لیوان بریزید و هنگام نوشیدن هم بزنید تا تخم شربتی شناور شود. همچنین می اوان مقداری گلاب یا عرق بیدمشک هم به این نوشیدنی اضافه کرد. شربت ...
شهادت آیت الله صدوقی، نماد دیگری از حقوق بشر آمریکایی + تصاویر
220 هزار متر مربع و ... اشاره نمود . وی به دلیل تاثیرگذاری فراوان در جریان انقلاب، به شدت مورد خشم دشمنان انقلاب قرار داشت و چند بار نیز مورد سوء قصد قرار گرفت. سرانجام در ماه مبارک رمضان مصادف با یازدهم تیرماه سال 1360(ه.ش) بعد از نماز پرشکوه جمعه، مورد حمله انتحاری مزدور منافقین محمدرضا ابراهیم زاده -اهل نائین - قرار گرفت و در سن 75 سالگی شربت وصال محبوب را سرکشید و به حق شیخ الشهدای ...
رمضان در خرماپزان جنوب کرمان
به گزارش خبرگزاری فارس از جیرفت، امسال هم سفره پرخیر و برکت ماه مبارک رمضان در زمانی پهن شد که سفره داغ گرمای خرماپزان جنوب استان پهن شده است. شدت گرما در جنوب کرمان به حدی است که شاید مردم دیگر استان ها و مناطق خوش آب و هوای کشور فکر کنند مردم جنوب کشور و جنوب استان کرمان در این فصل از خانه بیرون نمی آیند و یا حتی در این گرمای بالای 48 درجه روزه هم نمی گیرند. اما اینجا در جنوب استان ...
آشنایی با خواص نیشکر و آب نیشکر
و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما، مصرف آن باعث می شود تا آب و انرژی بدن به سرعت تامین شود، اما مصرف این نوشیدنی به دلیل قند بالایی که دارد برای مبتلایان به دیابت و افراد چاق توصیه نمی شود. پژوهشگر طب سنتی نیز درخصوص خواص درمانی نیشکر از دیدگاه طب سنتی می گوید: نیشکر به دلیل داشتن پتاسیم ادرارآور بوده و پاک کننده کلیه و مثانه است و سوزش ادرار را رفع می کند، اما نفاخ است و برای ...
فواید شگفت انگیز آویشن
مدرس طب سنتی ادامه داد: همچنین آویشن به افزایش لطافت خون (کاهش شدید غلظت خون) و گرم شدن بدن کمک می کند که در کل بهتر است افرادی که خونشان خیلی رقیق است یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند به صورت مستمر و طولانی مدت از این گیاه یا داورهای تولید شده از این گیاه مثل عرق آن، شربت آن و غیره استفاده نکنند. اصغری افزود: افرادی که مزاجشان گرم هست به صورت کلی بهتر است از این دارو برای درمان خودشان ...
برنامه غذایی کودک در سال دوم زندگی
ویتامین ها و آهن از طریق تغذیه با شیر مادر و غذا مقدور نیست لذا استفاده از قطره مولتی ویتامین و آهن تا پایان 2 سالگی توصیه می شود. به عنوان راهنمای کلی که شامل 3 غذای اصلی و 2 میان وعده می باشد برنامه غذایی یک کودک دو ساله به شرح زیر است: سه وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام دو میان وعده حدود 10 صبح و 4 بعد از ظهر یک نمونه از وعده های اصلی غذایی برای نوپا ...
ورزش سازگار با روزه داری
... به گفته دکتر پارسانژاد، شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری ورزش هایی هستند که در روزهای ابتدایی این ماه و تا پایان ماه می توانند برای حفظ آمادگی جسمانی و پاسخ به نیازهای فردی آنان با حداقل خطر انجام شوند. توجه داشته باشید، در ماه مبارک رمضان، هوشیاری روزانه کاهش می یابد و کاهش خواب در شب می تواند برعملکرد بدن در روز تأثیر بگذارد. این در حالی است که بعد از افطار، هوشیاری و تمرکز ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
سرویس خواندنی های عصر اهواز : هنگام سحر و افطار چه مواد غذایی برایمان مفید هستند مصرف کدامیک برای سلامتی بدن ما موثرتر است منوی غذایی توصیه شده توسط متخصصین تغذیه در این ماه را برایتان آورده ایم چند سالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و بسیاری از روزه داران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را تاب بیاورند، در وقت سحر و افطار بیش از حد ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: رمضان، ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این ماه با آداب و رسوم خاصی آغاز می شود. خوردن غذا در طول ماه مبارک رمضان نیز یکی از عادت هایی است که باید تغییر پیدا کند. روزه داران باید بتوانند افطار و سحری متعادلی داشته باشند. در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم. 1- افطار خود را با خوردن دو عدد خرما آغاز کنید ...
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن، فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند و معمولا، زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص شدن از نفخ ایجاد شده، می ...
روشی جالب برای پایین آوردن تب بدون دارو
، آنها را حمام دهید و روغن را بشویید. این کار به همراه جوراب خیس دور مچ پا خیلی موثر است. نکات و هشدارها با حمایت خود به کودک آرامش دهید؛ وقتی کودک دچار وحشت می شود این احساس بهبودی او را سخت تر می کند. اطمینان حاصل کنید که کودک به میزان کافی مایعات، اعم از آب، آب میوه طبیعی و چای گیاهی بنوشد. تب دشمن شماره یک شما نیست. این یک دفاع فوق العاده بدن در برابر بیماری است. اگر بعد از سه روز تب از بین نرفت و کودک بهبود پیدا نکرد، به پزشک مراجعه کنید. با متخصص کودک در تماس باشید و وضعیت کودک را گزارش دهید؛ مخصوصا اگر تب بیشتر از 39 درجه است. ...
بیماران سیستان و بلوچستان چشم انتظار اهدای خون
. خسروی بیان کرد: تصور ابطال روزه و یا احتمال ضعف و بی حالی با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان از علل کاهش استقبال هموطنان به اهدای خون است. وی ادامه داد: اهدای خون به استناد فتواهای موجود از مراجع دینی نه تنها سبب ابطال روزه نمی شود بلکه واجب کفایی نیز شمرده شده است. وی تاکید کرد: اهدا کنندگان خون برای جلوگیری از ضعف و بی حالی می توانند روز قبل و بعد از اهدا در فاصله افطار تا سحر مایعات ...
بهترین جایگزین نوشابه در روزهای گرم تابستان این نوشیدنی است!!!
به جای نوشابه عرقیات گیاهی بنوشید کارشناس ارشد اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو به روزه داران توصیه کرد در وعده افطار بجای مصرف انواع شربت های دارای قند بالا و نوشابه های گازدار از عرقیات گیاهی و نوشیدنی های سنتی در حد اعتدال، استفاده کنند. در فصول گرم سال که تعریق بدن زیاد بوده و آب فراوانی از بدن دفع می شود بهتر است از ...
روزه دارانی که تیترها را قلم می زنند
شود اما من اعتقاد دارم که وقتی برای خدا این کار را انجام می دهم، خدا هم یاری ام می کند و به کارم برکت می دهد. او از لحظه های شیرین افطار می گوید: در لحظه افطار، گشودن روزه با لقمه حلالی که حاصل کار سختم در ماه رمضان بوده، شادی و شعف خاصی دارد. زهرا جعفرپورهم که از سال 88 در چندین رسانه مشغول به فعالیت بوده ربطی در بودن گرما و روزهای طولانی و روزه نگرفتن نمی داند و می گوید: اگر ...
بوی بد بدن چاره دارد
بدن توصیه شده است.مالیدن گل نسترن یا گل سرخ در حمام بر بدن، بوی بد عرق را از بین می برد. بوی بد پا بوی پا می تواند نشان دهنده پرکاری غدد فوق کلیوی، زیادی باکتری و قارچ بر روی پوست پا و... باشد. درمان خوراکی: بادمجان، خیار، خربزه، دارچین، زنجبیل. درمان گیاهی: دم کرده گل گاوزبان مفید است. ...